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【医療】高齢者の熱中症:危険な「かくれ脱水」 30分で重症化 [7/16]

1 :かじりむし ★@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:23:04.94 ID:???0
高齢者の熱中症:危険な「かくれ脱水」 30分で重症化
http://mainichi.jp/select/news/20140716k0000e040187000c.html
毎日新聞【小川節子】 2014年07月16日 09時31分(最終更新 07月16日 09時48分)

 もうすぐ夏本番。熱中症で救急搬送される人は年々増え、ほぼ半数は65歳
以上の高齢者が占める。重症だと死に至ることもあるが、正しい知識を持てば
事前に予防でき、適切な対処で症状も改善する。今からできる対策は…。

(中略。全文はソースにて)

 ◇一気に重症化

 東京都健康長寿医療センター研究所(板橋区)の「福祉と生活ケア研究チー
ム」の野本茂樹さんは「高齢者は熱中症になりやすく、重症化しやすいことを
自覚し、夏を乗り切る工夫が必要」と話す。

 熱中症は3段階に分けられる。<1>の場合は涼しい場所に避難し、首筋や
脇の下、太ももの付け根に冷たいペットボトルなどを当てて体を冷やし、スポ
ーツドリンクなどで水分を補給する。<2><3>の状態になったら、速やか
に救急車を呼んだ方がいいという。

 「高齢者は30分くらいで一気に軽症から重症化することがあるので、早め
の対応が必要です」と野本さんはアドバイスする。

 なぜ、高齢者は熱中症になりやすいのか。主な理由として、老化に伴い、暑
さや寒さを感じる皮膚のセンサーが鈍くなる▽汗腺が萎縮し汗が出にくく体温
調節がスムーズにできない▽脳の深い部分にある浸透圧感受性が鈍感になり、
喉の渇きを覚えにくくなる▽体内の水分量が50%(新生児70%、成人60
%)と少ない−−などが挙げられる。

 予防するには、各自の自己管理が大切だ。温度計を見やすい場所に置き、2
8度を超えたら窓を全開にして風を通したり、扇風機やクーラーをつけたりし
て、28度以下に保つよう気をつける。また長袖、長ズボンの人は半袖、半ズ
ボンに着替えて体温を下げるようにする。

 さらに欠かせないのが、こまめな水分補給。水に砂糖、塩を入れた「経口補
水液」なら、自分でも簡単に作ることができる。汗をかいた時はスポーツ飲料、
あるいは0.1〜0.2%の食塩水などを飲み、運動、散歩、庭仕事などで
外出する時や、入浴、就寝前にもコップ1杯の水を飲むよう心がける。

 ◇常に体の状態意識

 脱水症の予防法や対処の知識を知ってもらおうと、12年、医師や看護師な
ど専門家9人が「教えて!『かくれ脱水』委員会」を設立した。「かくれ脱水」
とは、体液の1〜2%が失われ、脱水症の前段階になっているのに本人が気づ
かない状態だ。同委員会が昨年5〜8月、高齢者400人を対象に臨床研究を
行ったところ、「かくれ脱水」は23%に上ったという。さらに、食生活や自
覚症状、生活環境など6項目について聞き、かくれ脱水になりやすい人を診断
するチェックシートを作成した。

 同委員会副委員長で神奈川県立保健福祉大教授の谷口英喜さんは、日常的に
「かくれ脱水」状態になっている高齢者は多いと指摘する。「規則正しい食事、
十分な睡眠は熱中症対策の大前提。そのうえで、チェックシートで常に自分
の体の状態を意識し、適切に水分をとるようにしてください」と話す。

http://img.mainichi.jp/mainichi.jp/select/images/20140716k0000e040186000p_size5.jpg
↑「暮らしの保健室」で開かれている熱中症の予防講座。看護師(右)の説明
に高齢者が熱心に耳を傾けていた=東京都新宿区で2日
http://img.mainichi.jp/mainichi.jp/select/images/20140716k0000e040188000p_size5.jpg
↑熱中症の主な症状

2 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:24:50.73 ID:NjqvZz0O0
洗濯機の機能かと

3 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:26:06.51 ID:0HZmR0P60
症状の段階は画像を開いて初めて分かるのか

4 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:26:27.80 ID:cwGyleVC0
今年一番どうでもいいニュース。

5 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:28:13.43 ID:rd7x3OWN0
テレビで散々節電なんて言うからだろ

6 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:29:37.42 ID:AbaiYjA9O
高齢者が熱中症で死ねるなら良いことじゃないか
無駄に長生きして認知症になるよりよっぽど良いわ

7 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:31:35.95 ID:JJYUnsgq0
無理して乗り切る必要なし。あの世は存在する そこでは暑い寒いもない
永遠のバカンスを満喫しよう 各々方

8 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:35:41.61 ID:1YTbP3rV0
熱中症やるとたいてい予後不良

9 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 21:55:41.24 ID:yrObmobC0
歳とるとエアコンの冷風が痛いらしい・・・
昔は大丈夫だったって言うけど
その頃とは環境が違いすぎるんだよなぁ

10 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 22:33:47.98 ID:wxrHig+Z0
今日は家帰ったら33度だったわ

こうなるとエアコン回してもそう簡単に温度下がらない

11 :名無しさん@0新周年@転載は禁止:2014/07/16(水) 23:08:09.43 ID:vowP2g7j0
寒くてまだ冬布団をかぶって寝てるんだが? さすがに電気毛布はいらなくなった。

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