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躁鬱病で療養中の過ごし方 11

1 :優しい名無しさん:2014/06/25(水) 11:18:34.97 ID:xMI3tY++
躁鬱病で療養中の過ごし方 10
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1390654384/
躁鬱病で療養中の過ごし方 9
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1367355921/
躁鬱病で療養中の過ごし方 8
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1350997006/
躁鬱病で療養中の過ごし方 7
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1337852176/
躁鬱病で療養中の過ごし方 6
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1321941644/
躁鬱病で療養中の過ごし方 5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1309108689/
躁鬱病で療養中の過ごし方 4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1277366600/
躁鬱病で療養中の過しかた。 3
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1246884249/
躁鬱病で療養中の過しかた。 2
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1227195083/
躁鬱病で療養中の過しかた。
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1192889372/

2 :優しい名無しさん:2014/06/25(水) 12:58:38.50 ID:MaBf845q
>>1
乙です

3 :優しい名無しさん:2014/06/25(水) 17:55:22.42 ID:NmgLXYAR
>>1
鬱です

4 :優しい名無しさん:2014/06/25(水) 22:35:15.03 ID:/zRzKHx9
.>>1
でもです

5 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 08:03:23.43 ID:5w5UqaKq
ニモです

6 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 09:50:43.16 ID:CswMc3EF
らもです

7 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 18:02:55.66 ID:uFD/ANr1
そうです

8 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 18:43:05.91 ID:xUnDKi/O
わたしがへんなおじさんです

9 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 19:35:29.37 ID:5TixAyeb
連係プレー、わろたw

10 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 22:20:10.45 ID:hagrrPWg
らもさんの[水に似た感情]オヌヌメ

11 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 09:32:50.88 ID:zu5AIeXT
中島らもさんの死にかたが理想的過ぎてw

12 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 16:36:26.51 ID:hqqZDu2B
らもさん今年は没後のメモリアルイヤーらしく、大阪でイベント等あるらしいね
詳しくないけど。

13 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 17:25:47.77 ID:D6ZYnuNM
ちょうど今らもさんのアマニタ•パンセリナ読んでるところだ

14 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 18:10:24.55 ID:fpN6I0mU
俺が躁鬱でも♪
いいんだぜ♪

15 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 18:59:08.74 ID:7nUDtjHj


16 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 22:00:23.04 ID:HjzoiYGb
ようつべで(中島らも いいんだぜ)検索
少し気が楽になる

17 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 22:08:39.09 ID:j4ixbahF
あの人は奥さんも支えてくれる仲間もいたから、うらやましいなあ。

18 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 22:13:04.97 ID:hMmXUn6P
中島らもはアル中でもあったから、家族は地獄だったと思うよ
サイバラがちょっと書いてた

19 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 23:11:36.30 ID:Vee2pRt9
>>11
泥酔階段落下だもんねw

20 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 23:23:01.37 ID:CtnqBxJz
ラモス

21 :優しい名無しさん:2014/06/27(金) 23:34:17.85 ID:UFLeqxJg
らもの文章好きじゃない

22 :優しい名無しさん:2014/06/28(土) 00:06:08.87 ID:S7Eav+tx
らもは好きだったけと
まさか自分が躁うつになるとは思わなかった(去年発症
しかもアルコール依存性にもなりなけてる

23 :優しい名無しさん:2014/06/28(土) 02:11:56.92 ID:XCu0u/IS
社会復帰も自立支援の許可もおりない
2年も自宅療養して、欝はだいぶ軽くなったけど、
家でボーっとしていて何やったらいいか解らない
どう過ごしたら良いんだろう・・・?

24 :優しい名無しさん:2014/06/28(土) 12:53:19.40 ID:1KkFQYXG
>>23
テレビ見れるならツタヤとか行って映画借りて見るのがオススメ。

25 :優しい名無しさん:2014/06/28(土) 21:51:26.87 ID:XCu0u/IS
>>23
なんとかテレビは見れるようになったよ。
けどストーリーを忘れてしまう。
早くツタヤまで歩けるようになりたいな。
ありがとう。

26 :優しい名無しさん:2014/06/29(日) 18:07:19.63 ID:OSOdZGLz
躁鬱の+発達障害持ちなんだけど、最近特に調子悪い。
そしたら発達障害に効く薬のことを知ったので、
今度病院で聞いてみる。ここに発達障害系持ちの人っている?

27 :優しい名無しさん:2014/06/29(日) 20:49:15.66 ID:ROF62hSC
発達はうせろ

28 :優しい名無しさん:2014/06/29(日) 23:53:58.08 ID:rCgWOWPZ
発達は巣に帰れ

29 :優しい名無しさん:2014/06/30(月) 00:08:29.84 ID:8YgnJ7Nh
発達は池沼

30 :優しい名無しさん:2014/06/30(月) 01:21:27.46 ID:rE5b1iQ9
躁鬱になって仕事を辞めた。
先週、少しだけ調子が良いから散歩してみた。
途中、昔親しかった大学の友達にあって、体調悪いんだってな、今何してる?
と聞かれたけど、失業も病名がばれると嫌だから、話をそらした。
後から後ろ指刺されるような返事はしたくない。
でもどう返事したら良いのか解らない。
肩身が狭くて辛い。
皆どうしてるのかな?

31 :優しい名無しさん:2014/06/30(月) 01:53:49.81 ID:NwecJSS1
>>30
なるべく会わないようにしてるけど
会ったら架空の仕事や趣味をしてると言うようにシミュレーションしてる

そのあとはメアドや携番などは教えないようにしてる

32 :優しい名無しさん:2014/06/30(月) 18:07:15.79 ID:hXBt4rvc
発達叩かれ過ぎw
でも発達もちの躁鬱多いらしい。

33 :優しい名無しさん:2014/06/30(月) 19:36:30.88 ID:tW305yGQ
>>32
多いって主治医が言ってた。
自分も併発。
でも双極性診断は伝えても発達は伝えないことも多いみたい。

34 :優しい名無しさん:2014/06/30(月) 21:04:11.89 ID:vwQI5wEj
なんか胸がざわざわしてきた

35 :優しい名無しさん:2014/07/01(火) 00:02:57.93 ID:gFXPANtF
早く働きたいなあ。
でも家族にも医者にも止められている。

ニュースのネタにならない様には気をつけている。

36 :優しい名無しさん:2014/07/01(火) 01:10:18.12 ID:3VZT9F08
自分では働きたいと思う
だけど冷静に考えると頭がバカになっているから当分あきらめてる

37 :優しい名無しさん:2014/07/01(火) 15:15:48.91 ID:93CkbjCo
そうそう頭わるくなる。覚える事にストレス感じる

38 :優しい名無しさん:2014/07/01(火) 16:33:04.01 ID:fdP7oNDe
>>33
発達障害って言うと=バカに思われてしまう。
あと双極性だけでお腹いっぱいだからなー…

39 :優しい名無しさん:2014/07/01(火) 16:41:22.38 ID:fdP7oNDe
なんとなく躁状態がキター♪o(゚∀゚o)(o゚∀゚)o♪
暴れそう。

40 :優しい名無しさん:2014/07/01(火) 17:47:06.42 ID:lKij6Nm/
あちゃー

41 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 00:19:04.37 ID:HoG+3Jnx
リーマス飲むと喜怒哀楽も愛情も友情も感じなくなる。
生きてる意味がない。
でも安定するのはリーマス飲んだ人と聞いて動揺している。

42 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 02:17:48.45 ID:4cZFl7Xi
躁うつは入院しか良い方法がないんじゃないかな。仕事続けてもそのうちやらかして終わり、
入院しても仕事失うからどっちにしろ終わり。最初から詰んでるんですよ、この病気。ちくしょう。

>>41 感情なくなるのはいいけど、頭の回転も鈍くなるから全盛期の半分も能力発揮できないよ。
俺は性欲なくなって、一人でも何も感じなくなって、美しいとかそういう概念もなくなって結構満足してるよ。
108煩悩のうち100ぐらいは消えたんじゃないかな?w たぶんお釈迦様より煩悩ないと思う。

43 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 02:20:18.25 ID:4cZFl7Xi
まあ俺は手作業が必要な職人的な仕事してるので、リーマス600から手が震えて使い物にならなくなりましたがね。

44 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 07:20:38.30 ID:OULTTwoU
>>41
感情がなくなる感じがするのは、所謂フラットな状態じゃなくて軽い鬱状態じゃないかな。
普通の状態に戻れば、普通に喜怒哀楽あるよ。
ソースは俺。

リーマス飲んで震えるのは、まあしょうがねえなあ。

45 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 09:11:32.06 ID:1JvdEqdF
私はある程度感情なくなった方が楽だな。
イライラしたり落ち込んだりの差が激しくて疲れるし、他人の言うことにいちいち動揺したりするから
何も感じない方が気が楽。
一つの言葉からこっちが色んな事を考えても、言った相手は特に意味もなく言ってみたって事が多いから考えるだけ損だし。
でも仕事で頭回らないのはぶっちゃけたまに苦しい。

46 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 09:34:42.24 ID:owUE6kNV
このところずっと軽うつで落ち着いてたのに、デイケアに変なのが入ってきてイライラ復活。
気分のコントロールが少しは上手くなってきたと思ってたけど全然ダメだ。

47 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 13:07:58.97 ID:J/Rje+cm
>>46
デイケアには躁鬱に向いてるのとそうでないのがあるよ。

48 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 15:33:02.44 ID:zJblOM30
躁鬱と診断されてから躁の状態が3年位きてない
今は完全うつ、死にたいとおもってばかり何も楽しくない、友達もいない、仕事も辞めた
躁状態になるにはどうしたらいいんだろう

ラミクタールって1個160円もするんだな・・・高すぎだろう

49 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 15:51:03.56 ID:lRysqdS+
つ【自立支援医療】

50 :優しい名無しさん:2014/07/02(水) 16:33:58.98 ID:oFEgisRl
>>47
ありがとう。

うちは個人クリニックのデイケアなんだけど、圧倒的に双極性が多い(スペクトラム含む)から、内容は合ってると思うんだよね。
ただ、どう見ても積極奇異型発達オジサンがね…orz

51 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 00:07:59.42 ID:40MKrTF+
今欝で一人暮らしで家事が出来ないから週何回かコンビニに弁当宅配してもらっている
調子が悪いときは3日連続で頼む時もあるけど、障害年金だから一日2食600円でがまんしているのに、
それを見ていた知り合いに、病気の癖に通販使うって金持ちなんだねって皮肉られた
今日一日泣いてすごした

52 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 00:15:03.65 ID:OvAjPHRF
>>51
病気だから通販使うんだよ
私も宅配で助かってるよ
気にしないで心と体を休めてね

53 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 01:05:39.41 ID:WGN2wg41
家事も出来ないし外出も出来ないと、割高でも宅配弁当が必要だよね。

ウチの近所は弁当の宅配増えているよ。
昔は夕食材料だったけれど、老人世帯が多くなったからねえ。
夕方はデイケア送迎と各種宅配で道が混雑してる。

54 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 01:35:16.26 ID:DbVJ5Hxw
>>51
心ないことばかけてくるひと、いるよね。へこむよね。
1日泣いたら、あしたは気にしないで、
またなんかあっても、ここに書けばいいよ。
みんないるよ!

55 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 06:01:21.48 ID:2prIVdoe
>>51
そうだよ、無駄に食材買って腐らせるより
よっぽど経済的だよ。

言い返してやれればいいのにね。

56 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 14:02:33.40 ID:FPRYMeCj
訳あって独り暮らしをしていたときがあるけど、
別の病気も併発して家事類がまともにできなかった。
そのくせ夜間にインスタントラーメンを生で食べ出したりとか…。

年金のことは絶対に人に言うべきではない。私自身もそう思った。

57 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 19:52:54.33 ID:mPtkgIhk
>>56
年金のことは絶対に人に言うべきではない。私自身もそう思った。

なんかトラブルあったの?
俺もヒトには言わないようにしてる

58 :優しい名無しさん:2014/07/03(木) 21:18:58.41 ID:FPRYMeCj
年金貰ってる=楽して生活、と思われた。
手帳持っていることですら「いいなぁ」って言われたからね。

59 :51:2014/07/03(木) 23:14:29.33 ID:40MKrTF+
51です
皆さん理解してくれてありがとう
周囲の人の目を気にしないでがんばります

60 :優しい名無しさん:2014/07/04(金) 00:42:07.54 ID:TMIci9Y2
自分は弁当屋で買ったら
そこの店員が旦那さんが働いてる間に主婦が弁当を買うなんてとんでもなさすぎと言ってた。
病気のことは誰にもわからない。

61 :優しい名無しさん:2014/07/04(金) 01:40:57.09 ID:duvDRtug
弁当屋の存在意義を問われるな。

62 :優しい名無しさん:2014/07/04(金) 12:29:24.95 ID:zDXcWPfO
>>60
それは苦情を入れていいレベル

63 :優しい名無しさん:2014/07/04(金) 12:32:35.39 ID:2QBUfhwX
その弁当屋行って不買運動しようぜ。

64 :優しい名無しさん:2014/07/05(土) 07:07:11.44 ID:Otl0l4qK
今はコンビニやファミレスでさえ弁当を宅配する時代なのに時代錯誤もいいところだね?

頭が思考停止してる老害婆とでも思えばいいよ、勿論二度とその弁当屋では買わない

65 :優しい名無しさん:2014/07/05(土) 10:04:59.29 ID:L3Z/ERCi
>>60
それでキレなかったあなたは偉いよ。
私だったら、私が弁当買ってやらなかったらてめぇ仕事失うぞって暴れてしまうかも。

鬱の時しかお弁当買わないから暴れないか…
躁だと食べ切れない程すごい品数作りまくってしまう。
起きてる時間ずっと料理し続けてるんだ。

66 :優しい名無しさん:2014/07/05(土) 17:15:03.48 ID:cmuKNN3K
鬱の時、家事ではまず料理が一番出来にくくなるね。
買い物も必要だし。そうめんのキュウリ千切りでさえ億劫になってる。
後片付けもいるし。
私も料理嫌いではなかったのに。
掃除、洗濯、料理、、やはり料理出来なくなる人多いかなあ。

67 :優しい名無しさん:2014/07/05(土) 17:23:49.46 ID:gTY/OVPl
洗濯はなんとかなってる。
掃除はほぼできてないけどゴミだけ出してる。
料理は無理。何を作るか考える気力がないし、そもそも食べたいものが浮かばない。

料理できないのは躁でもうつでも同じだけど。

68 :優しい名無しさん:2014/07/05(土) 17:25:30.90 ID:Bc/R/gWI
掃除きついわ

69 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 00:01:32.06 ID:BOJmftRi
>>67
>>68
無理せんでええんやで?
頼れる時に頼ってネットで食料買える時代やから利用したらええと思うで

70 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 03:18:50.87 ID:7Waqtoio
ロボット掃除機が使えるような住環境が羨ましいなあ。
床が見えないから無理。

71 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 11:52:59.51 ID:Oad131Pe
今日は掃除がんばろ…
ルンバさんは階段までは掃除してくれないし

72 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 12:34:15.51 ID:Clx2VpFR
自分は摂食ぎみで食依存があるので
鬱でも料理だけは出来る
掃除と洗濯が出来なくなる

73 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 13:04:34.94 ID:BOJmftRi
逆にルンバが階段の上までジャンプして掃除しにきて
膝にあたったら「ごめんねてへぺろ」的な台詞言わせる機能つけたら
面白いなと思いついたが、人に話すのは恥ずかしいからここに書いてみた
ごめんねてへぺろ

74 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 13:53:06.13 ID:FAAlgpVg
なんかきもちわるいです

75 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 14:04:44.51 ID:taKB3OFb
癒しが欲しいなー

76 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 15:42:14.04 ID:87Na8D89
床に掌の側面を当てて軽くスイングすると
埃と髪の毛がごっそり集まるのが悲しい。

ダニとかいっぱいいるんだろうな。

77 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 17:34:13.38 ID:PjkeahNO
いるぅ

78 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 22:56:44.80 ID:Q0rn9kjP
入院してたとき、統失の男と変なばばぁに絡まれて、

「僕の取り扱い説明書19か条」とか読み上げられて、
奇声をあげかけた。

統失はドクターに「女性とは離さないように。」
と言われているのが聞こえた。

79 :優しい名無しさん:2014/07/06(日) 23:09:05.54 ID:taKB3OFb


80 :優しい名無しさん:2014/07/07(月) 18:17:22.56 ID:9ftM9tWv
躁鬱って1型はわかりやすいから危ない時期入院してるけど
2型、混合状態とか長くて緩い上がり下がりの人とかは入院しないのだろうか?
年単位で治すものは長いからするとしても社会的入院のデイケアなのかな

81 :優しい名無しさん:2014/07/07(月) 21:44:19.36 ID:/78H6w+r
台風の接近と共に体調も気分も下がりまくってる

82 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 00:00:01.81 ID:1E8DZctp
>>80
二型だけど半年入院したよ。

83 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 06:09:18.84 ID:TcUi3bOk
>>81

だからか!!昨日からなんのキッカケもなく朝起きたら鬱っぽくてお布団から出れませんでした、、、
最近わりと安定してたのに、、、
気候の変化もかなり関係しますよね

84 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 13:30:51.09 ID:jwK7/912
病院に入院したことがないからわからないけど
欝期で人に会いたくない時に四六時中回りに人がいると
かえって疲れそうな気がする

85 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 15:07:39.33 ID:4jaxc37Y
>>84
自分が入院していた時、人と顔合わせたくない時はベッドのカーテンを一日中閉めてたよ。
人と話す時は談話室みたいな所があって、そっちで話すから
基本部屋では皆静かだったし一日中寝ていた記憶がある。

86 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 16:55:54.57 ID:1E8DZctp
>>85
うちのとこはコミュ力の治療も兼ねていたから、あまり部屋にこもれなかった

87 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 17:09:25.86 ID:4jaxc37Y
>>86
コミュ力の治療とかあるんだ。
うちは本当基本自由だったな。

88 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 22:39:22.78 ID:SccoLLdg
入院のメリットがあればしてみたい。

89 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 23:06:41.36 ID:SjeEyjTH
>>85
俺もだ。カーテン閉めて、本読むか寝ているかのどっちか。

90 :優しい名無しさん:2014/07/08(火) 23:12:57.88 ID:jwK7/912
>>85
基本的に普通の病院と変わらないんだね
お爺さんが胆石の手術して見舞いに行ったとき
隣のおじさん達が話しかけてきたりするから
近所付き合いのようなのがあるかと思ったらそうでもないんだね

91 :優しい名無しさん:2014/07/09(水) 00:02:07.00 ID:DL6fKVbN
薬なしで寛解した人っていますか?

92 :優しい名無しさん:2014/07/09(水) 00:13:44.59 ID:cGc/ZoCu
寛解できると思って、薬やめてたら数ヶ月は普通に過ごせてたけど、いつのまにか躁状態になってた。自分では躁って気づけなかって、そこから激鬱になったよ。

93 :優しい名無しさん:2014/07/09(水) 00:32:15.06 ID:sK0pRj0U
>>92

何型ですか?

94 :優しい名無しさん:2014/07/09(水) 00:41:41.42 ID:Eum5C1Kr
入院って自立支援してたら確か1ヶ月上限額あったよね。
食費は別だった様な気がするが。
カーテン閉めて解放病棟で3食食べて昼夜逆転治るなら興味あるけど。
運動も少し出来ればなお良い

95 :優しい名無しさん:2014/07/09(水) 00:54:44.47 ID:cGc/ZoCu
>>93
2型

96 :優しい名無しさん:2014/07/09(水) 07:48:32.35 ID:smhzWcOF
>>94
> カーテン閉めて解放病棟で3食食べて昼夜逆転治るなら興味あるけど。
だったら家で自分で管理すればいいよ。

97 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 00:31:44.39 ID:CP4LTu8H
うつ状態が酷すぎて寝たきりからの入院なら経験あるけど、隔離されてる感が凄く安心感したよ。入院中に軽躁になって色々やらかして主治医と看護師に怒られたりしたけど。テンション変でベッドの上に立ってたら床に落ちて怪我したりもした。

入院、またしたいって思ってしまう。鬱でも躁でも自己管理が出来ない。
解雇に近い形で退職させられて金銭的余裕が全く無いから、入院とかもう二度と無理だけど……寧ろこれからどうしよう。

98 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 02:09:02.17 ID:hlIwLvTH
>>97
大変だね。福祉士とか病院の人とかに相談した?

99 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 02:23:26.83 ID:CP4LTu8H
>>98
コメントありがとう、いつも通ってる病院は小さなクリニックだから福祉士とか相談員みたいな人は一切居ないんだ。

主治医は年金勧めてくれたけど、主治医自体が物忘れ激しくて前回言った事とかを次回には全て忘れてるような人だから……
解雇された事や入院した事も、カルテに書いてある筈なのに忘れられてた。
毎回10分とか掛けて診察してくれるから転院はしないけど不安で。福祉士とかに相談したいけど何処にいるんだろう。

100 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 15:26:09.86 ID:mBIg/qfs
>>99
うちは割と大きな病院だけど
院長が問診の間少し寝ぼけてるような
話し聞いてないような事が良くあって
2週間前、一ヶ月前に話したこと
また聞かれてまた話す
看護師さんにそれとなく相談したけど
考え事かもよって言われた
お年寄りだから集中力やお疲れかもだけど

101 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 16:25:03.52 ID:5g5Dg1oX
療養中って、ハゲが進行しませんか?

102 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 22:29:47.48 ID:5jlR8tW6
みんな辛い思いしてるんだな…
俺は独り暮ししてるけど、最近テレビ見てても楽しくないし友達も少いし将来不安で堪らない
今までは独り暮し自由で最高!って感じだったけど最近寂しいのか男の癖に突然涙が出てくる…
これは鬱なのか?ただの寂しがり屋なのか

103 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 23:26:23.99 ID:ioV9Tr5N
>>102
なんて言うか、
自分の中に、一人になりたい気持ちと寂しさが同時に存在している。
誰にも会いたくない、けど誰かにすがりたい。
それは我がままかもしれないけれど、とにかく今の状態から抜け出したい。

104 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 23:29:25.08 ID:hYtlk7DO
>>101
ハゲ乙

105 :優しい名無しさん:2014/07/11(金) 23:40:07.72 ID:FXRtA9NT
ハゲとはちょっと違うんだけど。
治療をはじめて10年たったけど、気付いたら白髪だらけになってた。
まだそういう年齢じゃないんだけどな・・・。

106 :優しい名無しさん:2014/07/12(土) 01:26:14.51 ID:/Oq56ZtZ
>>99
市役所、保健所に電話で伝えるのが良いと思う。市役所なら障害福祉課かな
医者は何十人も患者いるから細かい事覚えてないことはあると思うけど
入院覚えてないのはキツいと思う。そういうことも含めて相談したら
福祉士と話せる場所とか相談機関教えてくれると思う

107 :優しい名無しさん:2014/07/12(土) 03:29:15.29 ID:aH4wFoqI
>>100>>106
二人ともありがとう、集中力とか疲れでって事は確かにありそうだよね。患者は他にも沢山いるわけだし。うちの主治医、自分で「忘れっぽい」とも言ってたな。
障害福祉課には障害者手帳の関係で何度か言った事あるから、相談してみるよ。本当なら保健所に福祉士さん居るんだけど家から凄く遠くて、車ないし、バス乗り継いで行くのがかなりキツくて……
何とかしてみる。本当にありがとう。

108 :優しい名無しさん:2014/07/13(日) 23:48:44.60 ID:tnM38iQ3
療養が長いから気晴らしに趣味を持ったほうが良いって言われて
庭でガーデニング始めようとしたけどギブアップした
花の苗を買いにホムセンまで行くのに疲れて途中で帰ってきたり、
庭の草取りしようとしても体が動かなくて30分もしないうちにダウン
そして今日も一日布団かぶってゴロゴロ

109 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 00:03:22.99 ID:IGq/YWYw
台風や豪雨の被害を受けた場所で、後片付けのボランティアが活動して
いるニュースを見た。

この種の映像を見ると自分が何も社会に貢献できていないということで
涙が出る。

土砂に埋まりたい。

110 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 00:56:49.59 ID:irDY3y0k
知人はスノボに行ってたな。

111 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 01:13:59.35 ID:RlXk7kyr
復職できそうくらい調子が戻ってきました。9月に復職予定です。
改めて何もせずに家にいることが苦痛だと感じてきました。
出かけると言っても特に目的はないし、家でやれることもやり尽くしてるし。

このような方はいらっしゃいますか?
何をしていればよいのでしょうか。

112 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 02:19:09.02 ID:WyGLEy0K
>>94
薬呑んでも治らないよ、病院で薬呑んでるのに寝れないから食堂とかで暇を潰してたの沢山居るし
トイレで性的逸脱やってるバカも居た

113 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 02:24:00.16 ID:IGq/YWYw
>>111
前回の再就職の教訓から基礎体力作りだと思う。
負担にならない程度に毎日散歩するのが良いと思う。
ただし公園とか休憩できる場所を確保しておくこと。

急に躁状態になりやすいから気をつけて下さい。
仕事を始めて1ヶ月くらいはかなり抑え気味で。

114 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 03:22:18.20 ID:daYzsf73
>>113
基礎体力か…確かになくなってるだろうし、仕事もするから相当体力消耗しますよね。
つい何かをするということにウェイト置いて考えちゃってたけど、生活の基本を整えるわ。
こんな時間に起きてるのも普通じゃありえないし…
ありがとうございます。

115 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 06:07:22.98 ID:kD7jDdqc
すっかりゲーマーに
なりました。
ゲーム三昧です

116 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 06:08:01.64 ID:kD7jDdqc
アル中もあるから、アルコール依存が
ゲーム依存に変わったようなものw

117 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 07:21:47.39 ID:X0ptiAd9
ゲームできる躁鬱は甘え

118 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 07:47:59.95 ID:+1mSXQii
>>117
甘え依存症

119 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 07:59:52.74 ID:uXzi7oSZ
甘えかどうかわからんがテレビやゲーム出来る集中力すら無いな。

120 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 09:51:24.67 ID:kD7jDdqc
甘えですねwすみません

121 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 09:52:08.01 ID:kD7jDdqc
まあゲーム出来るのも
たんまりお薬処方されてるおかげかもしれません

122 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 15:20:02.15 ID:3BdGLbuT
>>111

毎日同じ時間に起きて身支度して通勤場所まで行く。
帰宅してからは昼寝しないように気をつけつつ、
特に何もしないように気をつける。
寄り道したり活動し過ぎないように気をつける。

123 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 20:58:15.09 ID:gdHT76p+
>>111
図書館に勤務時間通ってみては?

124 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 23:15:55.60 ID:oX4egjGD
やっと外に出れるようになったが人目が気になって辛い
昼間散歩いているのは働いている人かお年寄りばかりだから自分が浮いているような気がしてしまう
辛い

125 :優しい名無しさん:2014/07/14(月) 23:17:11.35 ID:uFZc7MUp
>>122、123
111です。ありがとうございます。
出勤する形だけでも取ってみます。
体力落ちてるんだろうなー

126 :優しい名無しさん:2014/07/15(火) 23:09:45.51 ID:AeYHQc+3
別の病気の薬を追加したら、一気に躁になった……

127 :優しい名無しさん:2014/07/15(火) 23:18:38.66 ID:QUraiS/C
よかったじゃんたのしそうで

128 :優しい名無しさん:2014/07/15(火) 23:37:29.58 ID:AeYHQc+3
は?

129 :優しい名無しさん:2014/07/16(水) 23:48:36.67 ID:zWgjxPs/
毎年季節ごとに波があり
冬はお風呂もロクに入れない。
夏場は化粧して兄弟や友達と会ってた。
一年のうちで楽しみと言えば夏だったのに
今年はさっぱり上がって来ない。
5日に一度入浴がやっと。
来月は帰省ラッシュ、どうしよう。

130 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 01:21:58.79 ID:5plYARe6
でもインターネットはしっかりできるんだ

131 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 01:44:15.21 ID:HvYI7yKg
>>129
私も同じだー今年は上がってこなくて寝込みがち
なんでだろうね???

132 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 01:50:47.17 ID:5plYARe6
でもインターネットはできるんだよね

133 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 02:13:37.81 ID:0HiCWSUw
なんか冬とは違う変な感じはするよね。

134 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 13:37:02.15 ID:vALJcVdW
>>132
躁鬱ですから!

135 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 19:44:29.63 ID:3ZpWIlpm
え?w

136 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 22:27:24.01 ID:3g09Ny2N
最近心無い書き込みを見て、がっかりします(; ;)

ようやく見つけた共感できる場所なのに・・・

137 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 22:31:59.74 ID:5fSZhY1s
>>136
馴れ合うなら鍵垢でTwitterやってた方がいいよ。
ここは便所みたいなもんだから。

嫌な書き込みは無視。できなければブラウザを閉じよう。

138 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 22:34:19.73 ID:sL2C4qU4
鬱がひどくてご飯が食べられなくなりました
体重を測るたびに減っていってて怖いです
無理に食べると苦しくて苦しくてたまりません
主治医にも痩せてしまったことで心配されてしまいました
みなさんは食欲が無い時はどうされていますか?

139 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 22:36:49.31 ID:sL2C4qU4
>>136
ここは基本平和なスレですよ
VIPあたりから出張して来てる人がいるのかもしれませんね
飽きたら去って行きますから、大丈夫ですよ

140 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 22:48:20.21 ID:3g09Ny2N
136です。

ありがとうございます!

141 :優しい名無しさん:2014/07/17(木) 23:12:14.10 ID:Jfj1qOsG
>>138
>みなさんは食欲が無い時はどうされていますか?

国産黒毛和牛の肉をホットプレートで焼いて食べる。ブランド肉の
カルビなど厚みがある方が焼きやすくていいです。ブランド肉がいい
というのは、簡単に噛み切れるから。安いオージービーフとか
アメリカ産だと筋が多くて噛み切れなくて食べるのが嫌になる
可能性があるのであまりお薦めできません。お一人だと100g位で
十分なので、贅沢しても500円〜900円くらいになると思います。

142 :優しい名無しさん:2014/07/18(金) 00:22:25.32 ID:FKLbcJLT
肉や魚が食えるならそちらの方が良いと思う。

そこまでの食欲が無いときには、薬飲むためだけに我慢して
そこそこ味を感じる総菜パンを囓る。
それを牛乳かスープで流し込む。それの繰り返し。
たまには野菜や果物を囓るか、ジュースにして飲む。

喉が渇くときは水では無く麦茶を飲むほうがバテにくい気がする。

143 :優しい名無しさん:2014/07/18(金) 07:43:30.00 ID:/1xxqwnF
>>138
カロリーメイトゼリーを2パック飲む

144 :優しい名無しさん:2014/07/18(金) 09:33:55.19 ID:ssrBUh2H
>>138です
アドバイスありがとうございます
身体と相談しながら色々と試してみたいと思います

145 :優しい名無しさん:2014/07/18(金) 13:38:20.29 ID:PWPT87NS
>>137
Twitterも大概だよー

146 :優しい名無しさん:2014/07/18(金) 13:40:11.68 ID:PWPT87NS
>>138
二週間水だけだったり、体重が20kg落ちたこともあるけど
案外死にはせん。

147 :優しい名無しさん:2014/07/18(金) 14:53:27.02 ID:lPuRN0P8
>>145
鍵垢って言っとるやん。
変なのはブロックして馴れ合う分にはいいんでないの。

148 :優しい名無しさん:2014/07/20(日) 16:05:39.16 ID:4TSLUzPe
なんかスイッチ入って低炭水化物とウォーキングで半年で20kg減量した
禁煙の時入ったスイッチと一緒だったしたいして苦じゃなかった
鬱ったら外に出るのが嫌になって歩かないし過食に傾いて…
5kgもどった

躁とヤル気スイッチのちがいが未だにわからん
というか鬱らんのならずーっと軽めの躁でいいやと
もうずーっとそのままであれよと…

んでまた落ちるんですよねー…

149 :優しい名無しさん:2014/07/20(日) 21:25:00.00 ID:ILMvttyT
躁とやる気スイッチの違いが分からないのは同意
今日は久々にウォーキングしてたら走りたくなった

鬱で動けなかった時に落ちた体力回復させたいけど
躁かな?無理せず押さえなきゃ。を理由に運動サボってるや

しかし20kg減量って元がどれだけなんだw

150 :優しい名無しさん:2014/07/20(日) 23:37:20.09 ID:4TSLUzPe
過食MAXで95っす
80までスルスルと落ちて75までは病的にゴソッとおちて…
3日で5キロはさすがにちょっと心配になった
たまたまそのタイミングで鬱ったのか
鬱ったからゴソッとおちたのか
けど落ちると動けなくなって食べて元気出そうとするみたいなんだなー

151 :優しい名無しさん:2014/07/20(日) 23:42:27.72 ID:LPtftwTc
うつで過食はよくあるよ。
双極性のうつは非定型も多いから。

152 :優しい名無しさん:2014/07/20(日) 23:42:42.36 ID:4TSLUzPe
おちた筋肉が懐かし寂し
帰ってこい大胸筋上腕前腕背筋
下半身は歩いてるせいかさほどでもないや

153 :優しい名無しさん:2014/07/20(日) 23:51:20.92 ID:4TSLUzPe
腹いっぱいになってもなんかココロが満たされてないかんじ?
ナニが足りない?ビタミン?亜鉛?って探りながら結局結構な量になっちゃうのよ
何か正解に当たれば体とココロが満足するっておもってるの
ひょっとしてあれか!?

「歳ィいくと腹一杯たべなくっていいんだ
本当に美味いものを
チョッとだけつまむ
それで それがよくなるんだ…」

そんなカネないっす

154 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 00:22:20.78 ID:5o+XfLFJ
>>151
鬱で過食だけど43kg

155 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 01:11:18.67 ID:4DpRpSx5
>>154
そういう自慢みたいなのいらないから

156 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 02:02:30.20 ID:SP9rLilT
特に自慢してるわけでもないと思うが

157 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 10:34:42.53 ID:v5mKLe+P
>>154
嘔吐してるのでは

158 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 11:11:54.79 ID:waa9O3IX
体重を書かれると結構気にしちゃうよね。

159 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 19:41:30.61 ID:JJgYYnP2
そんな体重、子供時代以来なったことない

160 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 23:33:52.32 ID:Prt0cd1i
治療を始めて太ったから外で歩いて体重落としたいけど
平日は人目が気になって外に出れない…ぶらぶらしてると思われそうで…

161 :優しい名無しさん:2014/07/21(月) 23:53:24.52 ID:iiMKQniu
ちょっと自宅から離れたところへ移動して散歩とか
ついでにリュックしょったりしてウォーキング中っぽく歩いたり…もちろんそのまま本当に始めるとかもいいし

時間を早朝深夜の人目が少ない時に歩くとかでもいいかも

162 :優しい名無しさん:2014/07/22(火) 00:04:38.49 ID:gaxJJL2s
>>161
ありがとうございます
今は鬱か軽躁が混じった感じで、人目も気になるのもだけど、
億劫だから自分で勝手に理由を見つけて歩かないような感じです
運動すれば脳の血行が良くなって少しは気分が良くなるらしいそうですが、
思い切りがつかなくて…

163 :優しい名無しさん:2014/07/22(火) 00:16:18.80 ID:zhmigGWU
人目を気にすると言うよりは、不審者通報されるという被害妄想が酷い。
一人で出歩くだけで不審者扱いされそうなので、近所の郵便ポストまで
行くときでも犬を借りて散歩の振りをしている。

>>160
平日でも目立たないのは、広い公園とか動物園みたいな場所だと思う。
近所にあると何かと便利。

色々なリハビリ活動している人が結構いるよ。

164 :優しい名無しさん:2014/07/22(火) 01:00:13.80 ID:cAH/rsiB
>>162
自分なりの億劫対策は、前日に準備して起きたらそれに向けて動くように決めちゃうことかなぁ。
朝動くこと前提で。
歩いて体重落とした者だけど、寝る前にザックとウェア一式玄関に用意しといて歩くコースもきめてたのよ。
いざ歩いて調子がなんかアレだなぁとおもったらするっと帰るけど、意外と歩き始めたらなんとかなるなぁといえのが面白かった。

起きてから考えてると気がついたら3時間位あーでもないとやっちゃってたから、自分にはこれが効果があったな。

165 :優しい名無しさん:2014/07/22(火) 19:42:01.81 ID:ehn0c6rI
喫茶店のモーニングが好きだから、モーニングに間に合うように起きて喫茶店まで歩いてく。これで昼夜逆転と少しだけ運動不足の解消の一石二鳥。

166 :優しい名無しさん:2014/07/22(火) 22:46:48.54 ID:3e0iku63
自宅近辺への散歩、私は手足のしびれやかゆみがあるからなんだけど
杖を使って歩くといいんじゃないかって思う。
健康作りに見えるらしいし、息苦しくなったりしても支えがあると役立つ。

167 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 11:26:05.23 ID:KB2BzF9g
うつで休職中ですが、最近になって家族から躁鬱の気があるのじゃないかと
指摘され戸惑っています。
躁鬱の躁状態って、良くわからないのですが自分でも判断できるものですか?

168 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 11:58:09.23 ID:Kyg0MDTt
俺も言われたなあ

躁鬱のほうが弱者レベル高いから有利

169 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 12:07:47.00 ID:aqwCIa/D
家族というか精神関連の症状をよく知らない人が躁とかわかるのはちょっと疑問が湧く。

170 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 12:20:18.29 ID:ocn43/xr
>>167
正直、鬱が治ったと思ってたらいつのまにか躁状態になってて、その時は全く自分で気づけなかったよ
また鬱になった時に初めてあの時が躁状態だったんだと気づいた

171 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 12:34:43.02 ID:oaBlqV6t
私はずっとボダって言われてたなー。
いま思うとあながち間違いではないな。

172 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 12:37:21.58 ID:aqwCIa/D
>>170
躁は収まりかけか収まらないと躁だったって認識がほぼ無理、そして躁の時しでかした事を思い出して鬱になる。

>>171
躁鬱U型はたまにボダと間違われることあるよ、併発してることもあるけど。

173 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 12:47:15.47 ID:KB2BzF9g
>>169,170
レス、ありがとうございます。
うつが治ったと思うほど快調でもなく落ち込みを始めとした色々なうつ症状は
重くはないながらも続いているのですが、ここ一月で高価な買い物を立て続け
にしているから躁状態かと思ったらしいです。

174 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 13:15:18.76 ID:2R5R4IjK
>>173
それを主治医に話した方がいいよ。
双極性診断出るかもしれないし、もし双極性ならうつ病とは治療法が違ってくるから。

175 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 13:41:03.41 ID:KB2BzF9g
>>174
アドバイス、ありがとうございます。担当医に相談してみます。

176 :優しい名無しさん:2014/07/24(木) 15:09:02.92 ID:aF/pHgFf
軽躁だとうつが治ったようにみえるけど、生活レベルで欲求の抑制が効かなくなってくる。
つい食べ切れないほどの料理作っちゃったり、深夜まで(あるいは徹夜までして)趣味の作業をやっちゃうとか。
いわゆる「スイッチ入った」って状態。
1型の躁は万能感とか極端な行動力が出てくる。株に大金突っ込んだり、会社作るとか選挙に出馬するとか言い出したり。

177 :167:2014/07/25(金) 11:56:02.87 ID:+Bl8kE5G
>>176
参考になりました。
書かれているような症状は全くありませんので、躁鬱ではないと思いました。

178 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 12:28:03.66 ID:C8XpAev3
>>177
自分で判断しないで医者に行って聞け
出来れば親も一緒に連れてけ

躁エピは自分にはわからんことが多いよ

179 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 16:05:41.49 ID:D7LBqxIo
ここ一ヶ月くらい自分の感情の波に振り回されっぱなしで、同居人にも呆れられて、今日仕事が終わったらそのまま死のうと思ってた。
ひとりぼっち感が辛くてここ覗いてみたんだけど、同じ思いの人がたくさんいて救われたよ。
もうちょっと頑張ってみる。ありがとう。

180 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 16:07:40.41 ID:D7LBqxIo
あ、療養中のスレだったんだ。スレチごめん!

181 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 20:17:37.59 ID:wajKwHbJ
療養16カ月目。良くなったり悪くなったりを繰り返しつつもトータルでみれば少しずつ良くなってきてる。
けど、今週入った辺りから何もやる気がしなくて日中の強烈な眠気にやられてしまう…
実家暮らし、両親共働きだから最低限の家事は体引きずりつつやり続けてたんだけど
「あんたまた寝て過ごしてんの?自分でどうにかしようとは思わないの?!」と母親に詰められた。
どう過ごせば母親が満足するのか分からない。

182 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 21:22:42.61 ID:Og6EN+4C
親さんには申し訳ないけど、これはそういうもんだと理解していただきたい…
親さんとか上司とか…
むづかしいですね。

183 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 22:54:24.27 ID:N302MunX
>>181
病院には一緒に連れてったのか?

184 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 23:14:17.45 ID:wajKwHbJ
>>182
以前は「休めるだけやすみなさい、そーゆー病気なんだから仕方ない」って言ってくれてたんですけどね。
分かってるようで分かってくれてなかったみたいです。

>>183
勝手について来たことが何度かあります。
その度、医師に「いつまで続きますか、どれくらいで治りますか」の繰り返しです。
医師はその都度丁寧に説明をしてくれますが、その態度が気に食わないとか。「あの医師こそ病気だ、目が死んでる、私だったらあの人に診てもらいたくない」「待ち時間が長い、会計遅い、薬遅い、診断書貰うだけでなんでこんな待たされるの」と文句ばかり。

親元を離れたいけど、経済的自立が難しく…母親の顔色を伺いながら家にこもる毎日です。
早く働けるようになりたい。

185 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 23:27:14.31 ID:N302MunX
>>184
ビョーキは母親の方だな。しかも重症の。
独立して一人で過ごすことを奨めたいが、無理だろうなあ。
あるいは、入院するか。

186 :優しい名無しさん:2014/07/25(金) 23:49:34.02 ID:zYjqSesL
>>185
いや親だから認めたくないんだろ
親の方が病気とか言うなやお前は医者かよ

187 :優しい名無しさん:2014/07/26(土) 00:01:19.08 ID:Og6EN+4C
心配や慰めだけじゃやってけないよ
親だからなおのこと

188 :優しい名無しさん:2014/07/26(土) 10:42:12.43 ID:kRumHu0v
>>185
そう簡単に独立ってできない。

189 :優しい名無しさん:2014/07/26(土) 13:04:46.34 ID:JWkzW+u6
>>188
本当に。
思ってるより、はるかにハードル高いよな。
躁状態のときは簡単に思えるんだけどさ。

190 :優しい名無しさん:2014/07/26(土) 13:14:00.71 ID:opMtLPjc
自分は親元から離れた。
鬱でどうしようもなく横になりたくても「昼間から横になるな!」と怒られ
毎日散歩を強制されるし、風呂の時間も細かく言われ・・・

でも、一人になったら楽になったけど昼夜逆転することもあったりで
善し悪しはあったな。

191 :優しい名無しさん:2014/07/26(土) 22:07:17.18 ID:8TDkwaxc
心が休まるところを探すのは大変だな
この病気だけは環境が良くならないとどうにもならないからな

192 :優しい名無しさん:2014/07/27(日) 09:40:37.12 ID:LhleY77q
団地住まいで療養してるんだけど、隣から小さいこの声が聞こえる
可愛いんだけど、鬱状態に落ち込んでる今は、けっこうこたえる

193 :優しい名無しさん:2014/07/27(日) 09:44:03.51 ID:q80yQrPY
あー…そうね

194 :優しい名無しさん:2014/07/28(月) 10:33:23.40 ID:sbjSt1J3
私は躁状態である日突然実家出て一人暮らししたよw
同時に就職もしたし。
でも、3ヶ月で鬱転して無職で家賃払えず、一時期夜の仕事へ。
年金やらで自立出来ればいいんだろうけど。

屋根があるところに布団があって食べ物が用意される環境があるだけで十分。
親だけに、理解してほしいって気持ちが出ちゃうしイライラすることもあるけど。

195 :優しい名無しさん:2014/07/28(月) 12:53:27.74 ID:AZyXfWPp
>>194
自分も躁鬱なのかな
アスペルガー+鬱と思ってたけど
同じだ
ずっとひっってて
ある日元気でて一人暮らし始めて半年で鬱になって寝たきり
でも先週くらいから多分躁転
会社起業したくて仕方ない

196 :優しい名無しさん:2014/07/28(月) 15:31:48.82 ID:RaNlOQpP
半ば狂った感じで自堕落にごろん
ザワザワイライラで薬で抑えようにもうまくあかなくてアタマグラグラ
現在絶不調の自覚があってなんとか紛れないかと板のなかウロウロ
お目汚し申し訳ない

197 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 01:08:19.04 ID:aljN8D7j
退職して療養始めてから11ヶ月。
友人に近況聞かれても答えづらいし、病気の事知ってる人に外出誘われて「体調悪くて」って言うと『こいつマジ面倒』みたいな態度されるし…(その人には前に、躁鬱なんか誰でもそうじゃん!って言われた)。
どんどん疎遠にされて肩身狭くなって、凄く生き辛い。

いつか完全に孤独になりそう。何の為に生きてるんだろって考えるよ。
皆どう折り合い付けてるんだろう……

198 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 01:30:34.76 ID:v6MHYHll
自分は退職して5年。退職前から病気(当時はうつ)のことは友人に言ってあったので割と理解してもらえた。
とは言っても、誘われても付き合えないことには変わらないから、次第に誘われないようになり付き合いはSNS上だけになった。
結局丸4年位、携帯の着信は家族、病院、役所だけ。自分は一人が好きな性格だから平気なのかもしれん。

199 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 12:00:35.87 ID:aBUGYAVt
みんあどうやって生活してるの?
経済面で

200 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 12:40:15.84 ID:opqJxtDc
>>199
2ヶ月前から生活保護

201 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 12:55:32.22 ID:oMoeB75F
>>199
正社員だけど年の半分は休んでる+厚生障害年金2級
今度、年金の更新なんだけど審査で落とされるかも。

202 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 16:27:08.38 ID:45fATCVO
>>198
自分も一人好きだ。
困らなさ過ぎて怖いくらい。
実家だからお金は食べてくだけなら困らない。
このままぬるま湯生活…病状は良くなってるけど、怖い。
なにかしなきゃいけないのかも。
仕事辞めて3〜4年だし

203 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 17:04:01.90 ID:JzvXm6Hi
>>199
年金+実家暮らし

204 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 18:59:57.64 ID:Eprol5RP
市から交付されてた福祉金が交付停止された。
手帳2級なので、年間¥23,000*入る予定だったんだが・・・。
預貯金を株式に回したのが駄目だったっぽいな。
それぐらいの金含み益でるわ。諦めよう。

205 :優しい名無しさん:2014/07/29(火) 22:17:44.30 ID:8cEre3Vh
>>199
実家&年金。等級落ちしなければ何とか死ぬまで保つと思うが、そんなのまず無理だしな。

206 :優しい名無しさん:2014/07/30(水) 00:50:14.85 ID:uRRrLn34
>>199
実家、年金。

207 :優しい名無しさん:2014/08/01(金) 12:06:38.19 ID:TTtpgQv4
療養に入って逆に悪化した人は居ませんか?
緊張の糸が切れたかのように奈落の階段を落ち始めているのだが・・

嘔吐恐怖で外に出れないから始まって、家の中でも悪心がすごいです。
心臓とかも胸が締め付けられます。何か変なものと戦っているようです・・

本当は仕事にすぐにでも復帰したいのです、仕事をしている方が病気のことを気にしなくて良いから
ただ仕事と行っても鬱になった部所では無く、平気だった以前の部所に戻ることは必須ですが

208 :優しい名無しさん:2014/08/01(金) 14:01:56.15 ID:I1yOwg7f
療養罪悪感かなあ

209 :優しい名無しさん:2014/08/01(金) 14:40:15.55 ID:enOIsSxa
>>207
同じく絶賛転落中
心の毒出し中と自分にいいきかせてる
もとのよかったころの職場環境にもどりたいよね
鬱治療の「環境をかえる」てきに心が楽な状態はいいよね
けどそれは治療が一段落してからのほうがいいんじゃないかなぁ

210 :優しい名無しさん:2014/08/02(土) 22:57:10.73 ID:OgwU6unO
こちらも療養に入って確かに急速に落下したよ
今年の春まで1年余り、トイレと布団の往復しているような生活だった
私の場合はずっと我慢してきたものが表に出ただけで、元々それぐらい悪かったと思う
自殺とか最悪のケースになる前に療養して今になっては良かったと思っているよ
今になって仕事よりも健康第一だと思うようになったよ

211 :優しい名無しさん:2014/08/05(火) 22:02:26.07 ID:tatiGtHn
そんな話より、笑える休憩タイム。

【天才霊能者八意先生に関するサイト】

悩んでいる時にはまず八意先生に相談しましょう。
以下のサイトを読み終わったら、
腹を抱えて大笑いしてしまうことをお約束します。

http://www.reinou.jp/rei.html
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http://www.reinou.jp
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一応、コメントも含めてすべて読んでみてください。
☆コメントの書き込みも大歓迎です。☆

212 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 01:06:04.94 ID:zBQYu7IG
また10万以上も買い物してしまった。ヤヴァイ
買ってるときは使うと思ってんだけどねー

213 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 12:39:41.70 ID:fTU+Foua
そういや知り合いの躁鬱は卵100個買ってきた。

214 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 18:16:42.97 ID:B83iDtx5
NGど真ん中じゃん

215 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 18:31:43.32 ID:W+D00ViB
精神分裂症

 竜巻なんて普段気にしないもん。
 春巻きならたまに作るけど。
 ねえ、助け合いながら生活しようよ。

216 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 18:36:31.57 ID:Quac0LH3
>>213
仕入れを間違えたコンビニかよww

217 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 20:40:53.86 ID:fTU+Foua
>>216
結局自殺したらしい。
家族が無理矢理途中退院させたからねー。

218 :優しい名無しさん:2014/08/06(水) 21:56:13.65 ID:0Vves1V9
療養2ヶ月目 休職してからと言うもの転落中
色んな方面に迷惑をかけて生きてるという気持ちが強くて毎日が息苦しい…

219 :優しい名無しさん:2014/08/07(木) 09:02:05.14 ID:CSvsAHZ0
人様に迷惑がかかると思ってるから、今はなるべく人付き合いを避けてる。
理解してくれる友人もいるけど、距離なしの知り合いが毎回断ってるのに
遊ぼう遊ぼううるさくて切れそうになる。
切れたら終わりだと思って我慢してるけど、最近夢の中で叫ぶ夢を見てびっくりして飛び起きる。
ストレス溜まってるんだなーと感じる。

220 :優しい名無しさん:2014/08/07(木) 14:09:00.33 ID:z+aMdO6t
朝起きて飯食って寝て、昼過ぎに起きて飯食って寝て、夕方くらいからやっとノロノロ動き出すような生活が二ヶ月くらい続いてる
洗濯と晩飯はなんとかやれてる
夜は少し夜ふかししてしまっているが1時半くらいまでには寝てる

月に二回くらいプロ野球のチケットをとってあって、もったいないからその日はそれ観に行って、それなりに楽しんで、その後3日くらい死んでる

疲れやすく億劫で眠気に身を委ねる自堕落な生活

221 :>>212:2014/08/07(木) 15:04:32.88 ID:M/jNeKW2
医者に叱られたでござるorz

222 :優しい名無しさん:2014/08/07(木) 16:07:00.67 ID:ddrKW5QH
薬が増えてしまった( TДT)どうにもならのかな?

223 :優しい名無しさん:2014/08/07(木) 17:57:12.84 ID:+NJk/V4Y
>>222
んなこと言われても、医者がそう思ったんだから増えたんだよ。

224 :優しい名無しさん:2014/08/07(木) 18:50:46.55 ID:p+clMbZ5
躁転して薬増えたけど落ち着いてきた
もう少し様子見て減らしましょうって言われてる

225 :優しい名無しさん:2014/08/08(金) 03:01:51.91 ID:a/AfDqR3
1日ごとに数時間ごとに鬱の大きな谷にハマる
ちょっと持ち直したかと思うとゴトンとおちる
復帰できる気がしない…

226 :優しい名無しさん:2014/08/08(金) 10:13:56.22 ID:nRHhp+ef
躁鬱の波がまだある、気持ちと体が言うこと効かない、だりい

227 :優しい名無しさん:2014/08/08(金) 13:17:30.47 ID:A3TWqc5Q
リーマス飲んでます。
リアルな悪い夢ばかり見るのでサイレースのジェネリックを服用してましたが、改善されないので、テトラミドという薬も寝る前に服用するようにいわれ、悪化しています。
とにかくだるい、きつい、眠い、悪夢を見る、最悪です。
明日も同じ状態なら服用を中止しようと思います。

病院変えたほうがいいのでしょうか?

228 :優しい名無しさん:2014/08/10(日) 21:40:24.71 ID:UCqOLoN4
》227 今の病院に、もう一度今の状態を伝えてみて、それで信頼できないなら、
   
   病院を変えてみてはどうでしょうか?

229 :優しい名無しさん:2014/08/10(日) 23:18:12.33 ID:MpvbrD8z
>>227
テトラミド頓服的に飲んだけど血尿出た
寝付けるけどね

230 :優しい名無しさん:2014/08/11(月) 00:28:12.07 ID:lRSDSsDp
台風が近づいてから鬱
ご飯も喉を通らない
寝れない

231 :優しい名無しさん:2014/08/11(月) 16:47:15.18 ID:NLxejrUx
みんなそうだよ。
みんな台風に怯えながら必死にがんばって生きている

あなただけじゃないよ
みんな辛い

232 :優しい名無しさん:2014/08/11(月) 19:01:33.44 ID:oAxxThWo
>>231
そう?不謹慎だけど自分は台風が来るとワクワクしちゃう
眠れないのはいっしょだけど

233 :優しい名無しさん:2014/08/11(月) 20:27:21.78 ID:DkANd/7Z
>>232
私もワクワクする。

234 :優しい名無しさん:2014/08/12(火) 04:00:05.04 ID:BlcjQzfj
ある程度強い躁は来にくくなったけど、気分の波が安定しない。
無駄かもしれないけど昔やってた認知行動療法やってみようかな。
双極用の本も出てますよね。
自分だけでやるとあってるのか?でなかなか続かないんだけどね...。

235 :優しい名無しさん:2014/08/12(火) 08:08:22.02 ID:bN1gtVKo
非常時にハイになるのは自分も少なからずある。
でも、数年前の京王線明大前あたりの人身事故での時に、家にたどり着くための経路探しとか長距離歩いたとかで
2ちゃんらーが妙にハイになっている時もあったし,、健康な人でもそう言う面はあるのかも。

236 :優しい名無しさん:2014/08/17(日) 00:22:25.80 ID:+oCnYLJy
ようやく盆も終わって親戚ご一行様が帰っていった
神経すり減らしてもうヘトヘトで鬱転ぎみ
明日からまたひっそり療養できる

237 :優しい名無しさん:2014/08/17(日) 02:29:45.74 ID:6s75jp3K
>>236
お疲れ様です
大変でしたね

238 :236:2014/08/17(日) 22:53:31.92 ID:+oCnYLJy
>>237
ありがとうございます
今日は家事もしないでお弁当食べて一日寝ていました
盆中はみんなに近況をあれこれ聞かれたんですが、
何事もなかったように元気なふりしていたら今日になって疲れがどっと出ました

239 :優しい名無しさん:2014/08/19(火) 00:53:22.97 ID:sE9DhJr5
兄夫婦が来るらしい。いまから鬱。

240 :優しい名無しさん:2014/08/19(火) 02:35:47.80 ID:mcP5wUAH
コミケで、馴染みのレイヤーの子が会えるって電話くれたんだけど着信に気付かず、そもそも人様の前に顔を出す自信がなかったので逃げた形になっちゃった。
自分のこみゅ不全ぷりにひどく落ち込んだ。

241 :優しい名無しさん:2014/08/19(火) 06:56:56.70 ID:9Bxt7Q5z
兄弟が帰ってくれたお陰でゆっくり出来る、居る間はイライラやストレスマックスで辛かった
これゆっくり休める

242 :優しい名無しさん:2014/08/20(水) 01:11:38.15 ID:+B58bMl4
自分は、どうしてこんな病気になっちゃったのかと思う。
毎日、何もしてない。
何も出来ない。
だから療養してるんだけど、昔の自分はもっと元気だったのにと思ってしまう。
薬は効いていると思うけど、感情がなくなったみたいで寂しい。
寛解はまだまだ…。

243 :優しい名無しさん:2014/08/20(水) 01:21:49.00 ID:UaDhy7lp
>>242
何もできなくて良いんだよ
誰もが通る道だから
きっと今は体を休めて充電する時期なんだよ
ゆっくり休もう

244 :優しい名無しさん:2014/08/20(水) 02:38:11.21 ID:EC1191bu
何言ってるんだクソ馬鹿が。
ゆっくり休んでるとかそんな暇あったらなんでもいいから社会にでも貢献しろ、人のために何かしろ。。
いざ自分でなんとかしようと思って、何も出来ないとか出来なかったとかつまらん理由付けるのはただの言い訳に過ぎない、
馬鹿らしすぎるな、何も出来ない俺がいっつも心の中で自分に言ってることだから。

245 :優しい名無しさん:2014/08/20(水) 02:48:51.08 ID:NBsnSXpm
そうだ
なにかしろカス
なにが充電期間だ

246 :優しい名無しさん:2014/08/20(水) 11:38:39.95 ID:z0FjyWDJ
>>245
洋裁だ、洋裁を始めるのだ…

247 :優しい名無しさん:2014/08/20(水) 15:31:26.03 ID:ZcGC+wST
>>246
思い立って洋裁を始めたら、テディベアが二体も作れた。

248 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 01:03:09.48 ID:LvS0DYiz
>>243
ありがとう。
今は心を静かにするようにしてみます。
上手に休めなかった以前の自分を思いだしました。

249 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 02:59:41.71 ID:FBSto2pK
都合の良いレスだけ読んでんなカス
なにかしろ
充電だ?
ふざけんな
動け

250 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 08:43:23.24 ID:XGG9+pBB
>>249
じゃあお前は人に誇れるほど動いてんのか?

251 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 09:02:21.36 ID:d1XKOpcE
>>249
毎日ずいぶん気が立ってるようですね、たまには少し休んでみてはいかがでしょうか。

252 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 09:14:01.66 ID:tCS8oo0k
>>249
さみしいやつだな
ここにいる意味ないだろ

253 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 09:26:57.29 ID:2pEjCREK
>>249
そんなに自分を責めなくていいから。

254 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 10:03:11.95 ID:V/cQIRvK
躁なんだろ
お大事に

255 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 17:48:56.97 ID:shAn68QJ
249の人気に嫉妬w

256 :優しい名無しさん:2014/08/21(木) 20:05:51.16 ID:xBAL5NNL
みんな優しいな
よかったな249

257 :優しい名無しさん:2014/08/22(金) 00:48:37.35 ID:FYJR4fH4
>>255
それはないw

258 :優しい名無しさん:2014/08/22(金) 01:50:30.55 ID:LlEXK/Dj
>>249
ボーダーニートは巣に帰れ

259 :優しい名無しさん:2014/08/22(金) 05:32:07.32 ID:E3vmfd+0
朝はエビリファイ、夜はレサクプロ
これでバランス取れてるのか不安になるなぁー

260 :優しい名無しさん:2014/08/23(土) 13:44:40.02 ID:Y/VN7Gdb
親に悲劇のヒロインと言われて笑うしかなかった。

261 :優しい名無しさん:2014/08/23(土) 14:14:31.84 ID:6MMXmK0v
悲劇のヒロインならまだいいわ
寄生虫の居候呼ばわりされたときはへこんだよ

262 :優しい名無しさん:2014/08/23(土) 17:30:49.07 ID:bF9tRf61
俺は家族が家を出てった。

263 :優しい名無しさん:2014/08/23(土) 19:14:22.16 ID:zKsUrCUP
統失でそのパターンは聞いたことあるけど躁鬱でそんなのもあるのか。

264 :優しい名無しさん:2014/08/23(土) 22:02:03.73 ID:F/25Xax2
1型だけど仕事して一人暮らししてるよ
病院やらなんやらで週末には実家帰るし
親には飲みすぎるなとは言われてるけどさ
次に躁来たら即入院させてもらうことにしてる

265 :優しい名無しさん:2014/08/23(土) 22:52:07.96 ID:QqNc5mG+
正直なところ2ちゃんがあって良かった。
医師やカウンセラーや友だち家族などのリアル知り合いには話せない。

266 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 00:15:53.57 ID:qihIklgj
リアルでは誰にも話せないまともに話せるのは医者くらいなものだ
ここで書き込み出来るだけても気分が楽になる

267 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 00:32:04.95 ID:O8ksy/Eo
職場でもリアル友人にも躁うつなの言ってるよ
こないだ飲んだ友人には普通に見えると言われたけどさ

ちなみに1型でクルと神になるし記憶は無くすけど

268 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 01:00:46.29 ID:wJNT8wfi
リアルでは言えないし、不必要に言うべきじゃないと思ってる。
そもそも知り合いがおらん。

269 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 06:23:40.93 ID:iL2abV7x
そういや知り合いが全然出来なくなったな。

270 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 06:25:10.36 ID:6pid5JHN
>>267
普通に見えるなら病院行かない。

271 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 06:26:39.59 ID:6pid5JHN
>>269
私はいつのまにかいなくなった。
寄り付かなくなったといえばいいのか。

272 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 08:12:36.94 ID:SQwZc7Qj
>>267

一緒。
私も友達に話してるよ。
じゃないと、急にうつがきてドタキャンしちゃうかもしれないから。
会う約束するときにも「急に体調悪くなるかも」て言ってある。
実際にあったら「なんだ元気じゃん。前と変わらんよ。」て言われるけど、
「常にこうじゃないし、元気ふりしぼってるときもあるよ」とは話す。

273 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 18:16:58.68 ID:2Swfz5qM
うつ病の薬飲めば「うぉぉぉ!俺は生きるぞぉぉぉ!やる気!元気!」ってなるの? [368723689]
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1408871506/l50

274 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 18:33:19.84 ID:a0MenFPT
精神科って患者の治療計画を前持って知らせる必要があると思うな。
今、治療から寛解までのどこにいて、何を目指してどんな療養というものをしていくのかを、説明するべきだろう。

275 :優しい名無しさん:2014/08/24(日) 20:23:25.35 ID:wJNT8wfi
>>274
それやっちゃいけないんだよ。
目標や現時点が分かると、逆に焦る人がいるから。

276 :優しい名無しさん:2014/08/25(月) 11:25:03.31 ID:KgChKjap
>>274
計画は難しいと思うけど、治療方針はきちんと説明してもらえるのがいいね。

277 :優しい名無しさん:2014/08/25(月) 16:35:54.12 ID:At5UmOib
>>274>>276
本当そう思う 発病初期なら焦らせないために言わない方がいいかもしれないけど、あまりにも漠然とした内容の診察を続けるのは良くないよね

278 :優しい名無しさん:2014/08/26(火) 16:58:38.12 ID:XrNsO3r8
躁鬱って、忘れっぽくなったりする?私ミスが多いんだけど…
部屋移動して、あれ?どうしてここに移動したんだっけ、とか…。なくしものも多いし、本当に
困ってる…。

279 :優しい名無しさん:2014/08/26(火) 17:30:51.34 ID:25adKs+a
>>278
私も物忘れが多いいしウッカリミスも多いいですよ
だから予定や何かするときはメモ帳に直ぐ記入して書き残すようにしてます

280 :優しい名無しさん:2014/08/26(火) 19:16:04.79 ID:suWmsxjq
>>278
自分も発病前より格段に記憶力が下がった。
個々の薬スレ(リーマスとかジプレキサとかラミクタール)では
薬のせいだという人がいるけど、躁鬱自体の病状のような気がする

281 :優しい名無しさん:2014/08/26(火) 19:49:23.88 ID:29QME78g
単純に躁鬱でだいぶ記憶力が落ちたのは自覚してるなー。
でも特定の薬を飲み始めたら記憶力の低下どころじゃないこともあったし、
場合によっては新しくもらった薬の長期服用(半年や一年でも)によるのもあるかも。

282 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 00:12:32.53 ID:J6ie5lc8
記憶力の低下は本当にある。
メモしておいても、覚えていられない。

283 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 00:13:05.60 ID:mN6wERLN
物忘れもするし、本も新聞もまともに読めない。
それに、自分も忘れないように手帳にメモとるんだが、
そのメモした手帳を無くして、徹夜して探している最中。
終わってる。
躁鬱からくる脳萎縮のためかもな…

284 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 01:29:49.09 ID:tFw0+qiT
何か考えながら物を何処かにホイッと置くと
十中八九置き場所を忘れて探し回るハメになる

285 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 02:00:08.55 ID:jfxGUQ2K
>>283
脳萎縮ってMRIでも撮ったの?

286 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 08:11:57.63 ID:2cs4IvEr
薬を飲み忘れたりすることがあるから
飲んだらカレンダーに印を付けるようにしてる

287 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 09:40:52.08 ID:48XBNXle
やっぱりみんな苦労してるんだね…あるあるで一杯だよ、
メモしてそのメモした自体忘れる、とか良く分かる…困ったもんだよね

288 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 12:52:12.88 ID:epakFn/6
自分も脳委縮じゃないかと心配だったが、この前片頭痛でCT撮ったら
萎んでなかった。

289 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 15:22:23.70 ID:ZZkmCsY0
自分が馬鹿になっちゃった感じがする。
物忘れ激しいし、本読めない。

290 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 16:55:00.21 ID:epakFn/6
>>289
大丈夫だよ、自分もマンガやテレビすら見れなくなったけど
ラミクタール飲み始めて鬱症状が改善したら少しずつ良くなったよ。

とはいえ、本はやっぱり難しい。

291 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 20:02:07.99 ID:ZZkmCsY0
>>290
ありがとう。
テレビも難しいのは駄目です。
デパケン飲み始めてから、気分の波はかなり抑えられて来た感じです。
不安はありますが、自分がどんな病気か分かりやすく、やっと受け止められるようになりました。
焦らず療養した方が良いのかな。

292 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 20:02:47.63 ID:ZZkmCsY0
×分かりやすく
○わかり

間違えました

293 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 21:35:29.37 ID:D8y2tsYL
小説や新聞も読むのはきついですね
何かに集中してやりおえると虚脱感と無気力でぐったりしてしまいます

本当、仕事してたときより集中力や思考が働かなくなりましたよ

仕方ないので柔軟体操などを朝夕やるようにしてます

他の方は何かされてるのかな?

294 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 21:53:29.99 ID:48XBNXle
以前より物別れ等のミスは勿論、漢字の読み書きが困難になった…確実に脳の働きが
弱まった気がするよ、テレビも本もほとんど楽しくない

295 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 22:46:11.88 ID:aVw2WZS8
>>293
調子がいい日はストレッチ
たまにウォーキングしている
半年続けて効果があったかどうか解らないけど

296 :優しい名無しさん:2014/08/27(水) 23:04:40.41 ID:nlhd830/
>>293
軽めの運動かな。寝込んでた期間が長かったので、最初はウォーキングして今はジョギングや筋トレ。
やりすぎないようには気をつけてる。

297 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 00:50:55.21 ID:O6C/syf5
>>295
有り難うm(__)m参考にさせていただきます

298 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 00:51:41.12 ID:ARAGrMOs
>>296
わざわざ有り難うm(__)m参考にさせていただきます

299 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 12:38:00.79 ID:zZdn5cZr
鬱、パニック5年目ついに仕事にもいけなくなり生活保護
生活保護な自分恥ずかしすぎる
毎日資格取得、求人ネットでみてあせってる
周りは焦らなくていいというが焦る
高卒からずっと働いてたから何をしていればいいかわからん

300 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 12:41:48.95 ID:zZdn5cZr
>>299
躁鬱じゃない、スレチすみません

301 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 12:48:11.16 ID:hluQ/O0g
http://ameblo.jp/ukki-ugarin/entry-11915952550.html

302 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 13:05:50.51 ID:PzgaX5em
>>294
鬱気味のときは、頭にモヤがかかった感じ。
そういうときは、ぼーっとしてる。

303 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 13:15:45.66 ID:aiiaBGlu
テレビが見れません。頭が痛くなります。

304 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 15:16:13.08 ID:M9p7DQJW
2ちゃんでも、長文は読めない。

305 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 15:33:57.42 ID:DUfuSuXm
>>303>>304
うんうん、まだまだ静養が必要だね

306 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 16:39:20.07 ID:ziCnUEG1
2chだからまだ読めるけど長文は三行位で読むのやめてる
頭が痛くなってくる
新聞も見出しだしか読めない
思考が働かなくなってる( TДT)

307 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 16:58:38.79 ID:DUfuSuXm
>>306
気にしない、いつかは調子が上がってくるよ。そういう病気だから。
調子が上がり過ぎるとまたふりだしに戻るけど。

308 :優しい名無しさん:2014/08/28(木) 18:29:45.22 ID:hluQ/O0g
http://ameblo.jp/ukki-ugarin/entry-11915952550.html

309 :優しい名無しさん:2014/08/29(金) 08:06:57.13 ID:qZRq581V
  
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1409261404/l50
  

310 :優しい名無しさん:2014/08/30(土) 10:49:37.71 ID:TwRd7G/8
ugarin 躁鬱

311 :優しい名無しさん:2014/08/31(日) 00:41:18.62 ID:ioTLYols
競泳水着買っちゃった
フィットネス用と違ってテンションあがる!楽しみ
ちゃんとプール通わなくちゃ

312 :優しい名無しさん:2014/08/31(日) 22:23:41.50 ID:qfz/H+Lj
友達減ったなぁ
やっぱり人に会わずに一人でいるほうが楽だ

313 :優しい名無しさん:2014/09/01(月) 03:46:02.93 ID:V0jg8YxB
>>312
すげーわかる
まず、人に会いたくないよね
よっぽどの人には病気のこと話してるけど、99割の人と連絡取らなくなった
来ても無視
まず現状話すのから始めるとかだる過ぎ

あっても普通じゃーんwとか言われても
はぁ元気振り絞ってカラカラなんですが…なんて言えない
あははwwwwって笑うのもしんどいわ

314 :優しい名無しさん:2014/09/01(月) 13:01:39.97 ID:9PeeBxFz
鬱病は説明せずとも伝わるけど、
躁鬱になると急に「?」になるからね。

315 :優しい名無しさん:2014/09/01(月) 20:26:59.78 ID:SF0MBcpQ
でも、躁になると人恋しくなって、どうにも止まらなくなる
女にも男にも関係なくアタックしまくる…orz

316 :優しい名無しさん:2014/09/01(月) 20:37:16.15 ID:ETrXmi2k
それはもう人恋しいじゃなくて穴恋しいだろ。

317 :優しい名無しさん:2014/09/01(月) 21:11:29.78 ID:6D0KzA6w
躁転時の性的逸脱はよく耳にするね

318 :優しい名無しさん:2014/09/01(月) 21:18:39.73 ID:9PeeBxFz
逸脱して、後のなって落ち込む。

319 :優しい名無しさん:2014/09/03(水) 23:41:47.06 ID:vFSBNWaw
>>313
通ってるのデイケアと就労支援だけ
昔の友達との交流は無くなった(メールとか来ても無視した)
ウザい親戚付き合いもお袋がなくなってから断った
年取った親父と二人暮らしだけど、ヘルバーさんが頻繁に出入りするしね


320 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 20:05:10.99 ID:2GhbzjWL
社会復帰したい

321 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 21:46:53.29 ID:MB/guwbV
無理だな
あきらめろ

322 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 21:55:50.97 ID:MB/guwbV
あと、お前が思ってるほど社会復帰っていいものじゃないよ
社会に良い幻想抱きすぎだよ

323 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 22:01:09.24 ID:FS/x8kwA
言えてる、無茶な納期の仕事ばかり指示されるし…

324 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 22:19:34.36 ID:MB/guwbV
公務員の役所みたいな仕事イメージしてるんだろうな
あんなんだったら社会復帰に最適だけど
実際は無茶言う上司、客、うざったい人間関係、ノルマに予算に売り上げに肉体労働。

加えてサビ残にサービス出社、パワハラモラハラなんでもあり


ましてや俺らみたいなのを雇ってくれる企業なんてブラックか肉体労働しかないぞ

325 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 23:16:15.06 ID:8rAklj6u
義姉が妊娠した。子供いいなぁ……

326 :優しい名無しさん:2014/09/04(木) 23:22:15.26 ID:5Ej+TdgP
バイト面接でさえ落とされ俺が通りますよ!

327 :優しい名無しさん:2014/09/05(金) 00:43:17.04 ID:V00CA4Z2
躁状態で起業して運良く大儲けした事業家もいるだろうけど
躁鬱患者の9.99999…%は一生日陰者だよな

328 :優しい名無しさん:2014/09/05(金) 01:02:06.94 ID:6HsMBAUR
>>327
残りの約90%は?


…と眠剤飲んで寝付くまで揚げ足とって遊んでる俺って…。

お休みなさいませ。

329 :優しい名無しさん:2014/09/05(金) 22:29:48.10 ID:V00CA4Z2
>>328
99.99999・・・・%だったねw
間違ってもどうせ日陰者ですからw

330 :優しい名無しさん:2014/09/06(土) 19:04:36.37 ID:zU50fXQk
性欲上ってきた
躁の兆しか.....

331 :優しい名無しさん:2014/09/06(土) 19:10:30.10 ID:1BMja0KX
躁状態だからじゃないの?
鬱状態だとなにもしたくないから
金があるならソープ行ってくれば?

332 :優しい名無しさん:2014/09/06(土) 22:12:15.17 ID:HUv0xp3E
>>331
330じゃないけど、女だとソープイケネ

333 :優しい名無しさん:2014/09/06(土) 22:15:49.16 ID:619BOvwD
一人でしとくといいよ、男と違って何度でも出来るし。

334 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 00:30:03.13 ID:UEW0W52s
>>332
すまん(-_-;)1人エッチしてくれ!

335 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 02:46:46.03 ID:Dj0VnswO
もう性欲ないや

336 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 13:15:20.56 ID:JRrnn3VC
私も見事に性欲がなくなった。

337 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 13:16:49.41 ID:IkRFQBY/
>>332
オレとセクロスしないか?

338 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 20:01:50.43 ID:YJf3g4I1
>>337
いつか必ずこういう奴が出て来るとは皆思っていただろうが、完全に出遅れたな。

なおさらすげ〜恥ずかしく見えるwww

339 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 22:27:40.17 ID:IkRFQBY/
>>338
お前の文章は支離滅裂。

340 :優しい名無しさん:2014/09/07(日) 22:58:27.09 ID:YJf3g4I1
>>339

この文章が理解出来ないてめぇのアタマこそ支離滅裂

下世話な話しか出来ないカス野郎が何をほざく

341 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 12:24:08.18 ID:8diUUy1v
気分の波が激しくて予約日に通院できなくてかかりつけに説教されるんだが俺が悪いのか?
鬱ってそんな病気だと思うんだが

342 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 12:50:01.64 ID:HPGV+sUH
コーヒーを飲むとやたらハイになるんだけど、
そういうことある人いる?

343 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 14:46:09.99 ID:75/tTY82
>>341
確かに劇鬱の時ってみんなどうしてるんだろう?
薬も診察日まできっちりしか貰えないし。

344 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 14:50:06.55 ID:AQRaTQqz
>>341
あるある気にしない
俺は予約時間帯を寝過ごして直ぐ連絡してその日の予約出来る時間帯に再予約したこと三回位あるよ

345 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 14:56:01.27 ID:AQRaTQqz
>>342
カフェインの効果で覚醒作用が働くのかな?
反対に夜は寝れなくなってしまうことがあるよ

346 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 14:58:38.47 ID:8IY8XWm4
>>341
寝過ごしたこともあるし、直前に電話してキャンセルしたこともあるけど「薬が足りなくなっているのではないか」という心配されるだけで全然怒ったりされないわ
かといってめったにやらかさないけどね

347 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 17:40:41.16 ID:D4a815iq
>>340
あれ、何怒ってんの?w
そんなに脳みそに蛆が湧いていると、どうしようもなくなっちゃうよ。
支離滅裂クンw

348 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 18:39:57.81 ID:OlqBxWpq
月に一回の通院なので、何とか頑張って行ってるけど、二回くらいキャンセルして予約取り直した。
うちはいいけど、お薬大丈夫ですか?
と心配された。

349 :優しい名無しさん:2014/09/08(月) 18:59:17.37 ID:CC24ZL3O
>>341
あるな。30分間みっちり説教されたw
鬱が頭に入ってこなかったから、何言われたか覚えてないけどな。
ま、薬さえもらってしまえばこっちの物、くらいに自分に言い聞かせてたなw

350 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 08:29:43.29 ID:BxK7ZVBv
月一通院の人、結構いるのね
隔週通院一年間続いてるんだけど、まだ安定してないってことなのかなぁ

351 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 08:59:34.84 ID:0Qc1QGbI
私は三年隔週通院続いてるよ
通う度に体調がちがう

352 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 11:01:56.87 ID:nwNxZJIJ
俺にも見えた光明の光。あと10年生きる金さえあればいい
http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/part/1307513118/

353 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 11:46:33.10 ID:ASwvZwsY
カウンセリング以外は診察の予約はしない。カウンセリングもキャンセルしたことがある。
それ以外は行きたい時か行ける時に行ってる。
決められた時間通りに行けるなんてみんな凄いわ。

354 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 13:02:17.74 ID:hViR9QBj
自分のとこは、基本予約診療してないよ
行きたいときに行ってる
薬なくなるのが目安
前日にいくら明日行こうと思ってても、無理な時の方が多いな

355 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 14:04:56.61 ID:yBHdVgCB
主治医から2週間に1回来なさいと言われてる…
経過をみてるからなぁ
酷い時には1週間に1回
まだ軽かったときは4週間に1回

356 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 15:04:07.60 ID:ly/Sq6la
明日、月一の通院日だわ
通院日近くなると、逆転生活になってるから
ほとんど毎回寝ずに行くのが辛いw

357 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 16:43:05.60 ID:jzVqGTx1
>>354
予約無しのところってやたら待ち時間長くない?
具合が悪い時なんか耐えられなかったわ
予約飛ばしたからって怒られたことは無いなあ
薬はストックあるし
病院だって客商売なんだから客にキレるって、その医者頭どうかしてるよ
俺ならもう行かないけど
紹介状お願いするわ

358 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 16:56:35.15 ID:hViR9QBj
>>357
たしかに待ち時間長いね
2時間待ちとかもある
具合悪いひとは長椅子に寝てる

少しずつでも良くなりたいね
おだいじに

359 :優しい名無しさん:2014/09/09(火) 23:46:57.56 ID:7mz6DP8Y
総合病院に通院しているけど、精神科の看板の前で待っているのが苦手
通りすがりの人に見下ろされるような視線が気になって鬱
帽子を深めにかぶってやりすごしているけど

360 :優しい名無しさん:2014/09/11(木) 08:55:39.54 ID:C/GWA4OQ
予約制じゃなかった頃は3時間待ちとかもあった。
完全予約制になってからは最大でも30分ぐらい。
本当に楽になった。

361 :優しい名無しさん:2014/09/11(木) 20:43:14.03 ID:AC+Zfbe9
雨の音聞くと落ち着く

362 :優しい名無しさん:2014/09/11(木) 21:49:55.03 ID:5dd+0zty
仲間だ、自分も雨の音聞くと落ち着くよ、自分は夜ね。何故なんだか分からないけど…
むしろ快晴の日は落ち込む…これまた何故か分からないけど

363 :優しい名無しさん:2014/09/11(木) 22:29:51.99 ID:Ud2KgW4I
雨音と聞くとGazeboの"I Like Chopin"という曲を思い出す。
https://www.youtube.com/watch?v=grGjD1rTNyg

小林麻美さんが日本語歌詞でカバーしててそのタイトルが
「雨音はショパンの調べ」だったからかな。日本語の歌詞は
松任谷由実さんだったけど、英語の方が俺にはしっくり来た。

364 :優しい名無しさん:2014/09/11(木) 22:56:52.60 ID:AC+Zfbe9
そう、夜の雨の音が落ち着くの

からっぽでむなしい頭の中にじんわり響いてくる。鬱なのかないま。

365 :優しい名無しさん:2014/09/12(金) 00:04:05.05 ID:dllR5aY0
>>363
この曲好きで良く聞いてた。
やっぱ英語詞がいいよね。
懐かしい…。

366 :優しい名無しさん:2014/09/13(土) 08:40:16.94 ID:8CFFfIjA
雨の音が落ち着くとかいうやつはたいていかまってちゃん

367 :優しい名無しさん:2014/09/13(土) 08:50:17.37 ID:HzI/FB8D
雨音好きとかいうやつはマジで地雷だよな

368 :優しい名無しさん:2014/09/13(土) 09:12:34.22 ID:KQ0cnXz7
この雨が、私の嫌な思い出を洗い流してくれるの・・・(デブス)

369 :優しい名無しさん:2014/09/13(土) 13:06:37.74 ID:+1OrNvBW
何かのCMで「負けないこと逃げ出さないこと」とかいう歌詞が聞こえて、まじで追い詰められた。昔にノイローゼになったときのことを思い出した。あれは鬱気味の時にはヤバイ。

370 :優しい名無しさん:2014/09/13(土) 23:59:23.32 ID:P2XgiC2q
>負けないこと逃げ出さないこと

この歌を聴くとバブル崩壊を思い出す
あの時代は国民全体が躁状態だったのかもな
その後鬱状態になったのが今の日本の姿なのかもしれないな

371 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 02:19:59.65 ID:jBokd7Ti
>>370
まさしくその通り!

372 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 02:30:39.84 ID:NH9Qtf5t
>>369
あれは洗脳ソングで、実際に自己啓発セミナーでよく用いられている。
間に受けちゃダメ!

373 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 13:03:12.67 ID:Q+WnL8mm
良い時も悪い時も淡々コツコツとなんて超苦手だ、でもしょうがないな。
芸術家とかならいいんだろうけど凡人は周囲に迷惑かけるだけで本人も疲れる。

それが私の生きる道か。

374 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 13:19:58.76 ID:Yk21fJCi
うつ期が長年続いてて、躁なんて全く来ない…躁期の時の事なんてもう忘れちゃってる…
それでも診断名は躁鬱
なんだよな…ホントか?と疑ってしまう…♪負けない事〜あれ凄くへこむな

375 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 14:25:26.38 ID:mhEMN8tr
恋するフォーチュンクッキーも聞いてしまったら、嫌になる。

-------------------------
恋するフォーチュンクッキー
未来はそんな悪くないよ

(中略)

人生捨てたもんじゃないよね
あっと驚く奇跡が起こる
--------------------------


ア キ モ ト 〜

376 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 14:43:42.35 ID:uz24u5Mp
>>374
T型だと生涯に一回しか躁にならないとかあるらしいよ、なったらなったで最悪レベルの躁だろうけど。
俺も躁には長い間かかってなかったけど、ラミクタールの量の調整で気がついたら躁で迷惑かけまくってた。

377 :優しい名無しさん:2014/09/14(日) 14:59:29.76 ID:Yk21fJCi
そうなんだ?多分T型なんだな、自分は…こうもうつ期が長いと、ついつい変な話、
躁を求めちゃうんだよねえ…迷惑かけるのにね…
ラミクタールは自分も飲んでるよ何の変化もないけどね、なんか自分はえ?て位多種類の
大量に薬を処方されるんだよね、みんな何種類位飲んでるんだろうね?

378 :優しい名無しさん:2014/09/15(月) 20:56:18.58 ID:zFaZZMUY
えーと、
エビ、リーマス、デパケンR、ポララミン、
ヒルナミン、アリナミン剤(ビタミン剤?)、かな
5種か

379 :優しい名無しさん:2014/09/16(火) 00:33:52.52 ID:BxL1JyQC
自分は10年前に躁状態が1回きり。
躁状態の時は6ヶ月間毎日睡眠時間が1〜2時間。
毎週都内から博多まで食事無し、一睡もしないで車を運転。
職場で気が立ちっぱなしで「鬼」と言われ続けたが、
冬になって劇鬱に転落して、1年半後自然退職。
性逸脱や借金を作らなかったのが救い。
発病当初はリーマスにデパケンと寝る前のユーロジンだけ、
2年間は鬱で苦しんだ。
ここ数年は月1回の診察と寝る前のユーロジンだけ。
医者が薬を多用しない主義だった。
このまま一生再発しないで欲しい。

380 :優しい名無しさん:2014/09/16(火) 17:28:28.79 ID:b7sKjP0A
>>379
最初から躁鬱と判っててSSRI飲まなかったのが良かったのだろうね。
SSRI飲むと逸脱、パーソナリティー障害化するから。

クンダリーニ暴走→鬱→不時着 ですんで良かったね。

気功と瞑想をやってくとガッツリ安定するぞ。

381 :優しい名無しさん:2014/09/16(火) 19:16:34.70 ID:xp616IuX
ID:b7sKjP0A

382 :優しい名無しさん:2014/09/16(火) 20:38:42.94 ID:S8zMh08g
夏に若干鬱っぽくなったくらいで今は躁でもなんでもないんだけど
夜中に大声で喋る事が多いみたいでなんか怖い
知らない間にストレスを感じているんだろうけどそれが躁転や鬱転のトリガーにならないことを祈る

383 :優しい名無しさん:2014/09/16(火) 23:21:37.42 ID:BxL1JyQC
>>380
近くに気功教室はないけど瞑想は良いね
近くの禅寺にでも相談してみようかな…

384 :優しい名無しさん:2014/09/16(火) 23:24:18.94 ID:oElNLgF/
>>383
相手にすると調子に乗るのでやめていただけますか

385 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 09:28:07.89 ID:FpSRGfZ4
10年前に躁が一度きりってしんどいね、私も似たようなもんだわ、ずーーーっとうつ、
しかも私の場合は劇うつ…1日のほとんどが、布団の中…
ウォーキングだけは続けてるけどね、薬が効かないなあ

386 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 12:57:25.56 ID:tP8aDlx6
でも2ちゃんねるはできるんだね

387 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 13:08:20.04 ID:kXFdMOQZ
>>386
死ねボケ

388 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 13:36:14.41 ID:nlZvPf9o
>>387
なにがだよ

389 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 16:08:22.75 ID:IJgkMndv
当たり屋かな?

390 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 17:45:51.04 ID:QuuchX7C
>>386
水泳もできるぞ!1000メートル泳いだ!躁だ!

391 :優しい名無しさん:2014/09/17(水) 18:20:43.72 ID:9FDNC5vM
>>383
うんうん座禅いいですよー。(*´∀`*)


http://www.wonder-life.jp/schedule/schedule-a-2
ここの気功教室は全国でやってるので見てみるといいですよ。

392 :優しい名無しさん:2014/09/18(木) 19:11:28.52 ID:L6mSQ0oh
うつで何も興味ないし働く気力もわかない生きがいもないから働く理由もない
テンションがあがる薬ってないのかな前はリタリンとかあったらしいけど

393 :優しい名無しさん:2014/09/18(木) 20:29:26.67 ID:vOTyKsMx
そんなものは無い!!!

394 :優しい名無しさん:2014/09/18(木) 22:05:53.13 ID:entBQQbF
あればとっくに服用してる

395 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 01:28:02.10 ID:tBbPPkAz
鬱期に入ると
通院で外出するときに、火の元を消したか、鍵を掛け忘れていないか、
不安になって何回も確認するようになるorz

396 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 01:51:38.68 ID:TpwkETx8
あるわー

397 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 05:03:05.93 ID:oPPDPkoT
あるある、何度も確認しないとやらかす気がして…自分は物忘れが激しくなる…例えば
部屋移動して、あれ?何する為にここ来たんだっけ?とか…酷すぎる

398 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 06:04:04.74 ID:4ytw/QAi
物忘れが激しいのは思春期から
並があるけど今も酷くなることがある
1日ほど穏やかで苛々もマシで体も動いたのに
ひさびさの悪夢で自分のうめき声で夜中に覚醒
眠いのに眠れない
寂しくて不安
落ち着かない

399 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 06:28:44.79 ID:vdt3vmr6
一睡も寝れなかった( ;∀;)覚醒しちまった
さてどうやって寝るか?眠剤服用して無理やりねるしかないか

400 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 18:03:24.72 ID:UZ9Ozm10
>>398
ADHDじゃん

401 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 20:28:15.14 ID:jw3V0dJH
鬱が強くなったのでトレドミンだされたんだけど
調べたら躁鬱には投薬慎重にってある・・・・・
リーマスと一緒に飲んでるけどなんか気持ち悪くなった。
すぐに効果出るとは思えないんだけどトレドミンのせいなのかな

402 :優しい名無しさん:2014/09/20(土) 21:29:27.08 ID:/1Z2PvhF
トレドミンでセロトニン症候群起こしたことある。

403 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 00:32:05.16 ID:pNxGG9+N
躁鬱になって3回目の秋
朝晩涼しくなって今ぐらいの気候がちょうどいいな
躁が3ヶ月だったのに、鬱が2年9ヶ月も続いているから
外に出れない、家にいても何もできない

404 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 04:36:55.89 ID:xNv6fPen
それただのうつ病だよ

405 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 07:14:32.13 ID:PtSO5tit
決めつけちゃよくない

自分は躁状態が年単位なんだけど(5年とかもっと)
鬱期は月単位で終わるように思う
あとはフラットかな?
今はフラット

406 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 11:20:01.98 ID:6IXDcTnM
フラット「3歩進んで2歩下がる」
鬱「進めないで焦る、道を見失っているから堂々巡りをしているだけかも」
躁「進んでいるつもり、でも実際は進んでいるとは限らない」

407 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 12:17:26.21 ID:8RCAkNft
>>406
なるほど

408 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 12:39:57.55 ID:ilO2JS+E
>>406
すごくわかる

409 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 14:32:30.21 ID:X3PTLZuF
演技性パーソナリティ障害
 注意をひこうとする行動を伴い、単に社交性などを証拠とする前に、臨床的に
 著しい苦痛や機能の障害をもたらしているかの評価が重要である。

躁鬱病ではないな。

410 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 14:41:40.77 ID:j0BfPsCl
はぁ

411 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 14:45:01.34 ID:X3PTLZuF
手元にDSMがナイ場合どういう風に見えるの?

412 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 14:53:50.02 ID:X3PTLZuF
友人に過剰にDSMへの関心を要求したり
自覚なしに犠牲者といった役割を演じてしまったり
頭の切り替えが早すぎて不自然さを指摘されたり
性的に挑発的な様式を女子高生に教育されたり
ぼくのかのじょをいぢめるな
○○ちゃん大丈夫、はぁはぁ
な、なかで出すよ(滝汗)
といった感じになる。

413 :優しい名無しさん:2014/09/23(火) 17:35:25.89 ID:3MeqEVHS
もうちょっと休んだ方がいい。

414 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 09:20:45.91 ID:UF2r8bjD
もう長年躁来てないや、ずっと鬱で自己嫌悪と哀しみと恐怖で涙出るわ…

415 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 17:24:16.33 ID:2PC4mi9x
躁鬱の波がだいぶ収まってきた、短時間のバイト探してるが落ちてばっか
人生摘んでるのは理解してるが辛いよ( ;∀;)

416 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 17:33:21.66 ID:QWF5G6Gb
落ち着いて来た矢先にこっぴどく振られてどうなるかと思ったけど、躁転してストーカーになる事も鬱転で自殺を考えたりもなく、一ヶ月泣いたりぼーっとしてたりお百度参りしてるうちに何故か勤労意欲湧いて来て気づいたらバイトの面接受けてた。
このままフラットな感じでやり過ごしたい、フラットだと思ってるだけで躁が始まってるかもだが。
しかし失恋ごときとは言え心の傷が癒えなくて何の為に行きてるのかわからない。
仕事や恋愛でもう傷増やしたく無い。

417 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 20:17:40.35 ID:EW6dW0cB
躁鬱で2型。鬱〜激鬱が長く続くし、心因性の微熱もずっとある
なぜか右目が開かない、喉も締まる…心身ともども辛いです。

ところでずっと疑問だったんだけど、躁鬱の抑うつ状態の場合の療養も普通の鬱病の人と同じでいいのでしょうか?

418 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 21:32:41.51 ID:UF2r8bjD
仲間だね、自分も激うつが長年続いてるよ…療養は薬の処方は当然違うけど多分うつの人と
似たようなもんじゃないかな?詳しくなくてごめん、知り合いの知り合いは同じだった
みたいだけど<療養

419 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 22:23:49.71 ID:dzLyiGlC
>>417
>ところでずっと疑問だったんだけど、躁鬱の抑うつ状態の場合の療養も普通の鬱病の人と同じでいいのでしょうか?

「気分障害とは何か −うつ病と双極性障害について」
http://square.umin.ac.jp/tadafumi/MoodDisorder.html
の下半分に個別に説明がありますが、

>双極性障害のうつ状態に対しては、抗うつ薬は有効とは言えません。むしろ、
>抗うつ薬によって、病状が不安定になる場合があると考えられています。

とありますので簡単にいえば「同じではない」になると思います。

420 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 22:41:08.05 ID:EW6dW0cB
>>418
>>419

ありがとうございます。
貼ってくださったURLもじっくり読ませていただきます。

421 :優しい名無しさん:2014/09/24(水) 23:12:03.44 ID:F9K/Y3S/
躁から鬱に転落
喉のつまりがあると
ウドンやソウメンが喉にひっかかりやすくなる
唐辛子の欠片が喉にはりついてむせる
デパケンRが飲みにくい
ああ、やだやだ

422 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 00:56:05.00 ID:6dnOrJoj
躁鬱の鬱状態って、寝てるだけでいいのかな?
少し元気な時は散歩いったり、少し身体うごかしたり、自律神経整えるとかでいいの?
鬱の人は休む事で充電されて復帰するって聞くけど、躁鬱の鬱状態って休んでれば良いとかそういうもんでもないのかな?
薬をキチンと飲む以外で出来る事ってある?

423 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 01:26:39.51 ID:qFJuN7hG
>>422
運動するといいけど、のめり込むと躁になるよな

424 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 01:47:59.30 ID:qFJuN7hG
過眠がどうにもコントロールできない
サインバルタでもダメ、眠剤増やしてもダメ、ロゼレムに手を出してるが相変わらず眠い
打つ手なし
はよねよ

425 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 02:04:08.53 ID:tq2nONw6
お前らいつ治るの?

426 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 06:13:37.35 ID:+laiFQZI
分からないから、ここに愚痴って書いてるんだ
こっちが教えてほしいよ

427 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 08:25:53.87 ID:7qFOIEyO
現代医学じゃ治らん
治し方がわかったら世界的なニュースになるんじゃね?
てんかんや糖質にも影響ありそうだし。
寛解を維持しながら医学の進歩を待つだけだなー

428 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 11:30:06.60 ID:G2lqONdq
私はウォーキングしてる、医師の薦めでね…ちょっとだけど気が紛れていいよ、激しい運動は
ご法度、心身共に消耗するだけ…それ以外はベッドで横になってる

429 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 12:19:30.34 ID:+laiFQZI
>>428
同じだ
ウォーキングと言うより軽い散歩かな?
実家に寄生してるんで皿洗いや洗濯,買い物を出来るときやるようにしてる
迷惑かけてるから出来ることは手伝うようにしてる
やりおわったあとはバタンキューで横になってしまうよ

430 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 15:00:37.49 ID:PyC4ET6M
>>429
ひどい親だ

431 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 15:23:44.90 ID:YQH+NZyV
>>429
わかるわ
自分は子持ち主婦なんだけど、たいした家事出来ず、かといって
朝や夕飯作ったり、買い物、子供の支度や介助しないわけにいかず
夕方ですでにクタクタ、夜はバタンキューだよ

432 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 15:24:47.51 ID:IqOTnn5X
>>429
ホントにフリーダムに養ってもらったら、きっと睡眠時間がずれていって
睡眠障害まで背負うことになるよ。辛いだろうけど多少の負荷はあった方がいい。

433 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 17:25:12.41 ID:A4rFSdA3
431さんの気持ち分かる、自分もそうだったからね、諸事情で離婚しちゃったけど…
(親権は元夫)辛いのに家事育児はしなきゃならないから頓服しながら心身共にギリギリの
状態で生活してたわ、半分泣きながら…今は実家に世話になってるから、家事だけは
するようにしてる、申し訳ないからね

434 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 17:36:04.89 ID:ak4AyEJs
自分は池沼兄の世話があるから最低3回は起きて飯の支度しなきゃなんない。一日中布団で寝ていたい………

435 :優しい名無しさん:2014/09/26(金) 18:20:25.74 ID:YQH+NZyV
人の世話しなきゃなんないのはほんとに辛いよね
自分が世話してほしいのにさ

436 :優しい名無しさん:2014/09/27(土) 12:18:03.10 ID:bVDGI3xf
休みたいのに休めないのは本当に辛いよね、自分は父親が軽度だけど癌で、母親も
メニエールや高血圧持ちだし出来る家事も限られてるから、嫌でも動かなゃならない…
頼る人もいないし激うつだから本当にしんどくて、1日中寝ていたいと何度思ったか…
泣きながら日々暮らしてる…ここ来るのが慰め

437 :優しい名無しさん:2014/09/27(土) 17:58:29.51 ID:eea2RUul
鬱状態の時は死んでるけど、躁でハイになってるときには敢えて家事手伝いをして体を動かすようにしてる
今も米の準備と皿洗いをしてきた、その前に犬の散歩もしてきました
今日はこれでけ出来たけど疲労困憊です

438 :優しい名無しさん:2014/09/27(土) 18:53:25.06 ID:5LTZ741U
GJ

439 :優しい名無しさん:2014/09/27(土) 19:09:17.95 ID:Mn2ifqiF
午前中はデイケア行って、午後は傷病手当の書類書いた。
書類仕事は凄く気疲れしてぐったり。
なんとなく愚痴りたくて2chウロウロしてたら
詐病乙、みたいなことを言われて鬱。

440 :優しい名無しさん:2014/09/27(土) 22:40:30.48 ID:9w4zsMuv
>>439
気にしないでスルーするのが良いよ、はたから見たら健常者に見えても精神病むと思考が働かなかったりや体調不良になるから

俺はテレビ見てると頭痛するし、本を読むのも数ページでダウン、ましてや書類なんて書こうものなら休み休み書かないと無理

441 :優しい名無しさん:2014/09/27(土) 23:59:46.48 ID:MPYAFYjh
本が読めないって言って信じる奴もそういないからなぁ、こういう病気でもアニメが趣味ってのはよく聞くけど逆に本すら読めないこっちが驚くわ。

442 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 00:16:14.57 ID:3HEfh3j3
頭に入ってこない本なんて読む意味ないし

443 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 00:58:22.95 ID:cFAfqkJ1
読める時期があるからマンガも本も取りあえず買って積んでいる。
30年も積んだままの年代物もあるが。


同じく見れる時期もあるからTV番組は小まめに録画している。
本と違ってHDDの容量不足で泣く泣く消去せざるを得ない。

音楽だけはもうCDを買わなくなった。
BGMならFMで十分。
音が邪魔な時期も長いし。

444 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 01:53:37.26 ID:aj7fMXAD
自分は音楽は聴くけど、本やテレビ、映画はほとんど駄目になった
でも音楽も、本当に好きなんだが昔みたいに色々試聴して開拓していく程の元気はなくなってしまった。それがとても残念で…

445 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 11:37:09.12 ID:r2FEru2K
自分も音楽好きで、病気になる前はジャズバンドやってた位…本はダメ…どうしても
長距離新幹線乗らなきゃいけなかった時があったんだけど、フード被って周囲の音遮断
する為にiPodで両耳塞いでひたすら音楽聴いてなさい、と医師の薦めがあってそうして
乗りきった、遮断というのがみそらしい


普段は横になりつつイヤホンでラジオ聴いてる…実家に世話になってる為、家事はやってるが

446 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 16:00:35.87 ID:tIYibh32
早く躁に入らないかなー
欝で離職したけど働かないと肩身が狭い
躁転したら動けるので仕事探すのも面接も楽だから
いつまで続くんだろう、欝

447 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 17:33:54.12 ID:PPa3E+LP
>>445
担当はベース?

448 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 18:29:17.58 ID:zjtS1teq
季節の変わり目は、体調をよく崩す。
折角、2種類減薬していたのに睡眠がうまく取れない。
3時間ほど寝て中途覚醒。2時間ほど悶々として、目覚まし設定した時間なんて爆睡。
携帯のアラーム、3つ綺麗にオフにしてる。目覚まし時計も、離れた場所にあるんだが止めてる。
昨晩ついに不穏時用に取っておいた減薬分を服用開始。
体重は72キロまで落としたが、リバウンドして92キロ。これでも、週3でジム通いしてるんだが・・・。

449 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 18:34:18.96 ID:05NzK1RD
何もする気にならない
ベッドの上から動けない
ご飯もまともに食べられないから一週間で4キロ減った
躁転してほしー

450 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 18:48:44.70 ID:7k4sXnco
>>448
抗鬱薬は何飲んでるの?

451 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 18:55:22.55 ID:r2FEru2K
>447さん、ボーカルですよ

452 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 19:56:09.59 ID:iNOLUjDe
>>446
躁に寄りかかってるうちは寛解まで程遠い。
雇用側も迷惑だし誰も幸せにならないから、もっと波鎮めてからにしなさいな。

453 :448:2014/09/28(日) 21:06:38.36 ID:zjtS1teq
>>450
診療明細しか今手元にないから、列挙します。
抑肝散
防風通聖散
センノサイド
ランドセン
セニラン
タスモリン
エビリファイ
バレリン
リーマス
プラバスタチンNa
アムロジピン
睡眠障害というか、夜間目が冴えるから軽躁っぽいのかな?
バレリン・エビリファイで体重増加。
リーマスで振戦。
どれが抗鬱剤かわからん。

454 :優しい名無しさん:2014/09/28(日) 21:28:38.78 ID:7k4sXnco
>>453
抗鬱剤は入ってないみたいな感じだね。
メンタル系ではあんま聞いたこと無い薬が少しあって調べたけど痩せる系の薬が結構・・・。

455 :448:2014/09/28(日) 21:36:03.97 ID:zjtS1teq
>>454
痩せるというか、快便用途の薬が入っているかな。

456 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 12:13:20.11 ID:JIXWSX9u
うつ期に入ってもう何年だろう?つい軽躁来てくれないかな?と考えちゃうよ…只今
クリニック、医師の薦めでゆっくり徒歩で40分、10時半の予約で、やっと今薬局で、
でひたすら待ち続けてる…1、2時間はかかるな、薬の量多いし4週間ぶんだし…



自分の通ってるクリニックの患者はみんな元気そうに見える、とても病気とは思えない位…
まあそう見えるだけだよな、でも楽しくお喋りしてる光景を見ると、何だか裏山だよ…
スレのみんなはどんな頻度で通って合計何時間待ってるのかな?

457 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 12:36:59.44 ID:HMSVk32i
数年間2週間に1度が続いていたけど、最近3週間に1度になった。
予約なしだけど1人あたりの診察時間が短いので、15分も待てば大体見てもらえる。
特におしゃべりしている人は見たことないな。元気が無い人が多い。

458 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 12:45:39.40 ID:wc6bd7Fc
患者さんの刺激にならないように静かな曲が流れてアロマがいい感じに効いている
みな静かで携帯の音とかなるとおだやかな声で控えめに注意される
待ち時間は15分から長くて30分
しんどい時も辛くないし楽な時もおだやかな気分で過ごせる

459 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 14:16:03.75 ID:JIXWSX9u
そうなんだ?裏山だなあ…引っ越す前のクリニックはすぐ呼ばれた、薬処方は3週間毎、
今のクリニックはいつもかなり待たされるんだよね…勿論大人しい人の方が多いんだけど、
ごくたまに軽く親子で喧嘩してる人がいたりして、他の患者さんからさりげなく注意が入る



元気そうな人は世間話をしてて、静かな音でクラシックが流れてる、無音のテレビついてて、
漫画や雑誌が少々、アロマは焚いてないな…

460 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 19:41:39.48 ID:zejmgC+l
マリファナとかどうなんだろう?
イケないと分かってるけどこんなにも苦しいからそんなもんにも縋りたい俺がいる
もう末期だ・・・

461 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 20:21:12.36 ID:5N2+Y34r
勿論やらないと思うけどやめときな、現実逃避したいんだと思うが…若い頃に一度だけ
煙草の一種だと言われ騙されて吸わされた事があるけど(無知でバカだったな)
頭はクラクラするわ、目が回り気味になるわ、挙げ句
激しい嘔吐するわ、後々しんどくなるだけでいい事なんて何もないよ、躁鬱の薬飲んで
るんなら危険、副作用で絶対倒れると思うよ、辛いのは分かるがやめておきな

462 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 20:31:29.39 ID:w0n3xx07
>>460
そんなん、薬に頼らないで
ジャージでも着て、外走って来いよ。
脳内からそういった物質が出てくるぞ。

463 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 21:40:04.25 ID:woUr74r4
>>456
3週から1月に1度で待ち時間は短くて30分長いと2時間
5分診療で病院までは車で1時間、電車だと2時間
仕事1日休んで行くから有休がなくなってく

464 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 21:59:45.42 ID:5N2+Y34r
車で一時間、電車で二時間ってしんどいね…待ち時間にも開きがあるんだね、疲れるでしょ
自分は徒歩で40分、徒歩含めての電車だと20分位、運動兼ねてなるだけ徒歩にしてる、
待ち時間はまちまち
だけど、2時間かかる場合もあるよ…帰宅したらヘトヘトで自己嫌悪が襲ってくる、ちなみにうつ期

465 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 22:19:20.43 ID:zejmgC+l
>>461
煙草より害が少なく健康的とか左翼系の団体が謳っていましたがやっぱり副作用がきついですか・・・

>>462
散歩はしてますよ
工場から帰ってきてから一休みして大体一時間ぐらい歩いてますね。
でも、最近は未来への絶望が強すぎて歩いていても感覚がなくなる感じがずっと続いてたまんなくなって家にこもってます
映画や音楽も大好きでしたがもう心に何も響きません
縋りつくものと言ったらこのスレぐらいでしょうか

466 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 22:24:38.13 ID:JOSXkihF
4日くらい躁状態が続いてたんだけど。
買い物とか親にプレゼントとか防災用品買わないと!とか。
今スゴく鬱でシニタイ。
包丁はなかなか切れませんな。って言いながら腕に当ててみたけど跡が残っただけだた。

467 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 22:42:13.48 ID:QPNjBg95
ちょっと調子がいい時、色々安請け合いして2ヶ月後くらいに後悔する
「やっぱり俺はダメなんだ」と

468 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 22:46:27.45 ID:w0n3xx07
1時間歩くより10分走れ

469 :優しい名無しさん:2014/09/29(月) 23:33:51.48 ID:QjrIQuLY
安請負する人いるんだね
その後に自責の念が何日も頭の中でグルグルする

今日、歩いていたら自治会長に「元気ですね」って薄笑いで声かけられた
内面はズタズタで歩いて自責の念を紛らわしているのに、
働きもしないでブラブラしているように受け取ってしまって涙目で家に帰った
鬱で眠れない

470 :448:2014/09/30(火) 01:41:07.70 ID:BX/6y7OD
>>469
自分も昼間歩くのはやめている。
>働きもしないでブラブラしているよう
まさに、この理由で歩けない。
だから、いつも朝4時に起床して13.1キロ、7時前まで約3時間歩いていたんだが・・・。
現在は、この掲示板に書き込んでるように中途覚醒してしまった。
今朝も4時には起きられないんだろうな・・・。
朝の散歩は気持ちいいんだけどな。

471 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 06:28:20.71 ID:tGTDdFYl
>>469
自治会長なんてそんなこと考えないだろうけど
あんたの方で勝手にマイナスにとらえているんだね。
なるほど、あんたが病気になる理由がわかるよ。

ノベルゲームで「ひぐらしのなく頃に」って作品があるんだけど
あれは、感染症で糖質になるという設定のSFミステリーなんだけど
登場人物が、周りのあらゆる言動をマイナスにとらえて病気が進行していくシーンがある。

472 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 07:01:44.69 ID:RAgAJaZV
病気になる理由なのかもしれないけど病気の症状という印象を強く受けたな
けと確かに昼間人目に付くのはきまりが悪い

473 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 07:48:20.22 ID:eBoHfCWl
自分もデイで「○○さんはいつも元気でいいね」って言われてもの凄い腹が立った
元気ならこんな所来てねーよ

474 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 08:38:05.88 ID:SYeKrKZA
躁の時は周り全員が敵に見えて異常な程攻撃的になる。軽躁の時は周り全員が優しく友好的に見えて見知らぬ人とも気軽にお喋り出来る。鬱の時は周り全員が自分を嘲笑して見下してる気がする(被害妄想と幻聴が出る)。これの繰り返しで疲れた。

475 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 10:38:25.83 ID:ONl0b4n2
今日書き込んでる下のスレの ID:5c6z+bbQ は躁鬱病なのかな?
長文でまくし立てて何言ってるかよく分からんのだが

パニック障害(恐慌性障害)@マターリ107
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1411358251/

476 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 11:07:21.19 ID:NFaotKBu
>>474
わかる気がする
躁マックスの時ってとんでもなく攻撃的になるよね
よくタイーホされんかったもんやと思うことたくさんしてもうた

477 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 12:20:31.69 ID:a7STbW/s
仕事なくて生活保護相談したことあるけど、
降りないことはないが、いずれ生活保護ラインの家賃のアパートに引っ越す必要があると言われただけで、
引っ越す元気なんか無いとその日、
するつもりもないのに自殺未遂した。
意識失いかけたところで偶然兄から電話かかってきて止まったけど、
躁鬱まじで、急に自殺しそうで怖い。
一生治らないのもつらい。
今日半休して泣いてる。鬱期のようだ。

478 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 14:09:16.07 ID:6ouMcZ7E
>>474
躁の時はそんな感じだな、ネットでも暴言吐いたり、後で激しく後悔してももう遅い
ネットもやらないに限る

479 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 14:13:17.02 ID:6ouMcZ7E
自分で自分を制御できないのが狂人だとしたら躁状態はまさに狂人だ

480 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 16:57:50.21 ID:dMuIn35+
あと10日で退職です
職場では周りの混乱を避けるために躁状態を抑えてたんだけど、先週末は制御不能だった
そういや鬱状態も制御不能だった
結局混乱させてるわorz
夫にも、二重人格じゃないかって言われた
今反動が来てるのか日に日に落ちていってる
あと10日ワクワク!と思えない
あと10日ちゃんと仕事できるのかどうか不安ばっかり
明日から新入社員来るしまじで不安だらけ

481 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 16:58:30.37 ID:JurEQZQN
>>479
折り紙付きの基地外だろ?

482 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 17:55:09.24 ID:Rg5wVpww
マルチでごめん。あちこちに聞きまわっています。
以前、治療対策で「お手玉」の話題が出たのってこのスレだっけ?

483 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 17:56:03.26 ID:tGTDdFYl
この擦れではないと思うけど
テレビでやってたやつだよね。
リズムのある運動がセロトニンを出すってことでしょ。

484 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 19:17:42.94 ID:Rg5wVpww
>>483
そうそう、テレビでもやっていた。
その時の記憶では、効果が出るのに
8か月はかかるというグラフが出されていた。

485 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 19:35:30.07 ID:efIQyZxu
リズムが良いの?
じゃあやっぱりTRFのエクササイズDVD買おうかな

486 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 19:53:58.23 ID:VtfLoauM
俺、現役ドラマー。
でも双極性障害なる診断だよ。

487 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 20:18:09.48 ID:efIQyZxu
ガンにキノコが効く程度の話しなのかな

488 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 21:33:34.93 ID:n9KiPFIl
リズム運動はセロトニンを出すから鬱気味の人にはいい
ただ、双極性障害はセロトニン量ではなくに対する感受性に異常が出てるのではないかとも言われてるんじゃなかったかな?
だとするとどんなにセロトニン増やそうと努力しても無駄なのかなとか落ち込んでる

リズム運動はお手玉だけではなく、ウォーキングもガム噛みもリズム運動

489 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 21:43:25.91 ID:5mbKubrA
〜〜の病気には〜〜が良い、っていうのは1年続けて0.1%の人が良くなりました、って言っても問題無いわけだし。

ダイエット食品に限らず黄金の言葉として     「(注)個人差があります」

490 :優しい名無しさん:2014/09/30(火) 22:31:40.80 ID:HvlAhR0+
>>471
マイナス思考になったのは発病してからだったよ
前はこう言うことがなかったんだけど、本当に不思議
でも、今良く考えると、自分も治療中で働いていないし、
自治会長も仕事してないからブラブラしてないんだよね
詰まるところ、お互い様と言うところでした

491 :優しい名無しさん:2014/10/01(水) 11:18:55.74 ID:Cbi+XAzX
今は躁なのかな?だいぶ調子がいいのだが鬱状態の反動が怖い
でも波はそんなに激しくないから落ち着いているのだろうな
酷い時は人格変わるくらい差がある
どうなっちまうのかな?

492 :優しい名無しさん:2014/10/01(水) 23:08:10.82 ID:nWuvZ7SQ
ずっと低空飛行。友人と遊ぶと躁になってしまうので引きこもり。
何の楽しみもない。他人に迷惑かけない仕方ない。人生終わってる。

493 :優しい名無しさん:2014/10/01(水) 23:16:31.88 ID:Fjf6Ib6K
人と喋るのが怖い
自分が何言い出すのかわからない
もう1人の自分がいるんじゃないかとすら思ってしまう
セールスの電話かかって来たらブチキレてしまうし(2度とかかって来ないけど)
インターホン鳴ると挙動不審になる

494 :優しい名無しさん:2014/10/02(木) 12:26:48.55 ID:uNxOjIDq
体も心もどんどんボロボロだわ
今年に入って数年ぶりに躁転した反動か、そのせいで支えも失ったしそろそろやばい
眠り浅いけど、楽しかった頃の夢を見られてる時間だけが救いだ

495 :優しい名無しさん:2014/10/02(木) 14:06:45.00 ID:XjWWJ0Vi
昨日と今日 午前と午後 安定しない よくわからない

496 :優しい名無しさん:2014/10/02(木) 14:08:23.82 ID:XjWWJ0Vi
でもあちこちスレをみていくと何かすくわれたような気分

497 :優しい名無しさん:2014/10/02(木) 14:26:13.99 ID:D1PEzslC
自分は何年もずーっとうつ期だよ、ちなみに実家、仕事出来ないから家事だけはなるだけ
手伝うようにしてる、でもやり終わるとぐったり…医師の勧めでなまらないように散歩で
外に出る、みんな働いてるのに、と自己嫌悪で一杯になる

498 :優しい名無しさん:2014/10/02(木) 17:12:31.11 ID:SY+/c4h9
>>497
私も同じです、家事手伝をしてますよ
あと外出する用事が有るときに人と接するのがまだちっと躊躇しますね人間不振というか恐怖心というか・・・

早朝3km位ですが散歩も続けていますよ

鬱期の時は何かしらやり終えるとガタっと疲労感?倦怠感に襲われて横になってしまいますね

499 :優しい名無しさん:2014/10/02(木) 21:04:19.25 ID:D1PEzslC
分かります<躊躇…対人恐怖みたいな感じ…自分の場合ですが、ちょっと話すだけでも
コミュニケーションが上手くいってないような気がして…不安になるというか…

500 :優しい名無しさん:2014/10/03(金) 23:37:48.58 ID:m4M3nNO9
私もコミュニケーションを上手くできているかすごく心配で疲れます

話している最中に相手には自分の顔が曇って見えるらしく、
怒っているの?とか、機嫌悪いの?と聞かれるけど、
自分自身では少ししんどいだけで、不機嫌ではないんだけど

501 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 07:29:25.21 ID:zYwLLLCA
対人関係で何度かつまずくと自分がおかしいのか?って頭の中でカオス状態になる
コミュ力が他の人より劣っているのはわかってるつもりだが、もう限界を超えてしまって人と接するのが怖いよ
寝てる時でも嫌な夢で覚醒して全身汗だくで自己嫌悪に陥るばかり
消えてしまいたいよ・・・・・

502 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 07:45:15.94 ID:kFbxTohn
んじゃ氏ねば?

503 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 09:18:17.31 ID:CIA5y8+M
普通に読んでて突然こういうレス見るとムカつくわ
こいつ何しにここ来てんねん

504 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 12:30:31.89 ID:pfSDN4c1
スルーが一番だよ、こういう輩たまに来る

505 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 16:47:41.91 ID:mpSXFgtl
>>501
すっごいわかる
全くおなじことで悩んでるやつがここにひとりいるので、あんまり孤独にならないでね

506 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 19:35:15.53 ID:KIo0kkAT
>>501
死ね

507 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 19:56:48.37 ID:uK9LHdGK
>>506
君は苦しみながら生きなさい

508 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 20:03:48.88 ID:fYHWKB8i
これは試してみたか?
http://fukets.wix.com/agari

509 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 20:15:33.94 ID:mvXkfwrb
>>505
わざわざありがとうございます
いくら考えても堂々巡りですから前進するしかないんですよね

510 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 20:21:23.91 ID:mvXkfwrb
>>506
あなたは私よりさぞ辛い環境に置かれていたのだと勝手ながら想像しております
どん底から這い上がって来たその強さに敬服いたします

511 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 20:27:16.08 ID:mvXkfwrb
>>508
参考にさせて頂きます
ご指摘ありがとうございます

512 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 20:45:08.62 ID:Xz5Qo82h
>>506
呪いかけた

513 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 21:30:49.75 ID:pfSDN4c1
901さん、自分も気持ち分かるよ、怖いよね…ここにも同じように悩んでる人は少なからず
いると思う、思い詰めないでね

514 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 22:05:19.62 ID:INS+gkGe
コミュ力不足は躁鬱とは直接関係ないのでは?
逆に躁の時異常に社交的になる俺みたいのがいる

515 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 23:08:46.65 ID:xEEItTaZ
躁の時は本来の自分より本当よく喋るようになるね
スラスラ言葉が出てくる

516 : 忍法帖【Lv=0,xxxP】(1+0:5) :2014/10/04(土) 23:11:49.58 ID:um06s7U7
鬱のときは人と関わるのが辛くてかなわない
どう接すればいいのか考えることもできない

517 :優しい名無しさん:2014/10/04(土) 23:27:14.40 ID:KIo0kkAT
>>516
死ね

518 :優しい名無しさん:2014/10/05(日) 00:01:33.72 ID:KVimaLxf
>>517
辛いのかい?寂しいのかい?

519 :優しい名無しさん:2014/10/05(日) 00:17:29.29 ID:tSySLVhM
>>518
シッ
見ちゃいけません

520 :優しい名無しさん:2014/10/05(日) 21:55:09.45 ID:RgGceeka
明石家さんまさんはスラスラしゃべり良くリアクションするよな
仕事がらとはいえあれには躁状態でもかなわないな

521 :優しい名無しさん:2014/10/05(日) 22:49:25.26 ID:UX50EYUz
躁は軽いハイなんだけど鬱になるときすごい落差が出る。
もう起きるのも辛いしなにもする気になれない。
とにかく起きているのが辛い。一日中寝ている。
死にたいとか暗いことばかり考えている。
他の精神障害も発症してんだけどこの躁鬱だけでも治る気がしない……
躁鬱って寛解しないよね?
つらくてしばらくやさぐれた生活してたら血液検査で最悪の結果が出た。
恥ずかしいけどナマポなんだ。
もう年なので社会復帰に絶望している。
薬以外で躁鬱に効くことってありませんか……

522 :優しい名無しさん:2014/10/05(日) 23:25:44.39 ID:2Mf3Ohz+
寛解はするよ
薬以外なんて選択はないし、断薬勧めるやつは信用しちゃだめだよ
カルトか躁状態の妄想だから

523 :優しい名無しさん:2014/10/05(日) 23:50:00.49 ID:rxqr6Ddu
そいや市民人権擁護の会とかいうカルト団体があったな。
精神障害者はいい金づるになるんだな・・・。

524 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 07:48:13.70 ID:V7aPyg4E
>>521
プールがいいって聞く
運動になるのと水の癒やし効果

525 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 15:39:28.53 ID:6My3kXmI
台風の風雨→嘘のような晴れ、何故かガタンと一気に落ちた、鬱が強まった、ウォーキング
しようと思ってたけど、外が怖くて出られず布団被ってる

526 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 18:04:50.03 ID:Clmv+Ws0
身内が死んだら、夜には家の中で一緒に過ごした思い出がフラッシュバックして耐えられないんだろうな。
そんなことになったら耐えられないから今のうちに死んでおきたい。
これまでは身内に不幸があったら自分が寂しくなるだろうなみたいなことは考えたこと無かったのに、急にこんな考えが出てきてたまらない。鬱のマイナス思考の一つなのかな

身内が死んだら精神的に耐えられるかな?みたいなこと考えると動悸がして死にたくなるぐらいにつらくなることってあります?

527 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 18:23:44.96 ID:EPnaKeA1
>>526
あると思うよ
今私がそうだもん
つらい想いするならその前に私が先に!!って考えてる
きっと鬱の最下層に今いるんだろうな
早めに浮上できるといいね

528 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 18:25:52.12 ID:EPnaKeA1
ナマポで鬱がひどくてクリニックも行けない
やらなくちゃいけないことも全て後回し
治らなくていいや
早めに死にたい

529 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 20:16:59.45 ID:0h1+CHGA
台風一過でテンションアップ!
まずいまずい。

530 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 20:20:15.77 ID:R8SOsf/3
私もそう、現在鬱の最下層にいると思う…毎日怯えて暮らしてる、両親より早く死にたい…
でも自殺という選択は迷惑かけるからとれないし、でも死ねない事が辛い…一度実行
しようとしたが、勇気なくて出来なかった…最初の診断名は鬱病だったけど、躁鬱だった

531 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 21:20:55.41 ID:e0CRtIZB
>>530
まず死んではだめだ
死ぬ勇気がなくて上等
そのうち躁の波がくれば気分も上がってくる

532 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 22:03:51.07 ID:NsvBMSKT
>>524
プールですか。
過敏性腸症候群下痢型なので腹にこないか心配です。
寛解するのですか…
躁鬱になって五年が過ぎます。
とてもそんな気がしません。
医者はよい人ですし、「長くなる」ともいわれたので
覚悟はしてましたが上がったり下がったりに振り回されて
正直疲れてしまいました…。
寛解…夢みたいに感じます…(´;ω;`)

533 :優しい名無しさん:2014/10/06(月) 22:56:28.08 ID:v64Y1gXu
プールには週1でなるべくいくようにはしてます
水中ワォーキング30分位歩くとかなり来ますよ
休憩挟んでまた30分位歩てます
帰りはヘトヘトですけど心地よい疲労感で気持ちが楽になる感じです
あくまでも躁の時にですけど

534 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 01:26:19.74 ID:MnB2ybt9
運動してますとかいう話聞くといいなーと思う
仕事はデスクワーク帰るとぐったりで寝込み体力と筋力落ちる一方
太るのが怖い

535 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 08:25:58.79 ID:YpGQWvD2
>>534
その「体に良いことしてる」感も結構満足感を与えるものだよ
運動すると食事にも気を使うようになる
せっかく体に良いことしてるんだから食事で台無しにしたくないと思って
こだわりすぎると躁気味になるけど

>>533
ウォーキング30分前にアミノ酸(BCAA)を摂取してみたらどうかな
終わったあとの疲労感がましになるから

536 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 09:32:25.27 ID:u82UKCOV
>>535
ありがとうございます
参考にさせて頂きます

537 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 17:36:40.79 ID:jW+OTyNH
>>526
4年前にお袋が亡くなったよ
四十九日が終わるまでは祭壇の前に座り込み1日中酒を飲んで独り言を言っていたので、オヤジは心配したらしい
そのうちオヤジがうつ病になり、看病せなならず、その後転倒して股関節を折り、3ヶ月入院
その間に介護関係の手続きに振り回され、現実世界に引き戻されたよ
まあ何時までも泣いてられないわ、実際

538 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 18:11:08.70 ID:u82UKCOV
>>537
大変でしたね
お疲れ様でした

539 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 18:26:40.53 ID:oPVrhL9S
ざまぁ
みんな氏ね

540 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 19:25:05.94 ID:+aEC9nS1
>>537
ウチも3年半前に母親、翌年には父親亡くしてドタバタしたよ。で、今は池沼兄の世話しながらナマポ。生き地獄だわ。

541 :優しい名無しさん:2014/10/07(火) 19:31:58.97 ID:/krTblg2
池沼を兄弟とかにもってたらNHKの番組見ててテレビ殴りたくなるよね

542 :優しい名無しさん:2014/10/08(水) 00:41:34.24 ID:as5EyLcO
>>541
まあそれも人生だわ...

543 :優しい名無しさん:2014/10/08(水) 06:09:45.04 ID:NBw4vhX9
起きて30分ウォーキングしてきた
今日は通院で片道30分気合いをれて行ってこよう
帰ってきたら多分バタンキューでゾンビ状態だろうけど

544 :優しい名無しさん:2014/10/08(水) 17:20:16.58 ID:cLhVcPd6
晴れてると心身共に調子悪くなる…日が落ちる頃少しだけましになる、ウォーキング
してるけど、帰宅後バタンキュー……出来ればいいんだけど、病気持ちの親が出来ない
家事をやらねばならない、なのでそう寝てもいられない…泣けてくる

545 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 01:45:21.33 ID:UIUXgoZV
それは甘え

546 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 06:48:19.95 ID:h20rKv0H
お前は全てが甘えだな

547 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 07:06:18.79 ID:GS2H6zlj
介護のボランティアに何度かいったことあるが大変だぞ、トイレ、風呂、下の世話、着替え、洗濯、料理、散歩、各入居者のバイタル計測、その日の体調やら、薬の管理、通院の付き添い
グループホームっていうのかな?小規模施設だったから看護師も常駐してない
甘えっていってる奴は一度ボランティアで体験して来い!アホが!

548 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 09:59:06.07 ID:R1ktunm5
↑さんも言ってる通り、甘えではないと思うぞ、介護は相当な重労働なんだよ、自分もボランティア経験あるけど大変だぞ…
うちのケースは両親共に高齢で一人は癌だし、一人はほぼ家事出来ないでよく寝込む、
自分しか家事やったりする人がいないし、病院行き来しなきゃならないし、自分はもっぱら
薬でごまかしながら暮らしてる、いっぺんやってみるといい

549 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 10:52:48.31 ID:AqB5CsvV
暇なら見てね

本日Eテレ13:35〜13:50
きょうの健康 うつ病が治らないあなたに「双極性障害の可能性」

550 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 14:59:00.74 ID:+/+bY85b
>>549
うわあ…あと2時間早くこのスレ開けば良かった(´;ω;`)

551 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 15:09:37.56 ID:GS2H6zlj
いつの間にか寝込んで今起きた
そんな番組やってたの?
今後の参考に見ればよかった( ;∀;)

552 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 15:25:05.31 ID:H3GpXjvp
ネットで知れる程度の内容だったよ。

553 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 16:22:22.58 ID:U8Spo8Ls
>>550
俺も今知った(T_T)

554 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 20:09:13.98 ID:yHsMjZGX
>>550>>551>>553
先週すべて予約録画したけど、まだ1本も見てない(´・ω・`)

ちなみに明日の予約録画リスト

10月10日(金)22:00〜23:00
BS日テレ
深層NEWS▽“うつ”克服と予防法
女優・音無美紀子さんが語る“うつ”壮絶体験。

10月10日(金)23:45〜2:15
NHKBSプレミアム「戦場のピアニスト」
鬱状態の人はリアルタイムで観ちゃ駄目駄目
;y=ー( ゚д゚)д゚)д゚)д゚)д゚)・∵. ターン

555 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 20:09:35.14 ID:jt2KMjFT
躁鬱の診断出てる奴は見ても意味ねえだろな

556 :優しい名無しさん:2014/10/09(木) 20:46:20.42 ID:1aJB4glE
>>549
「きょうの健康」のホームページのダイジェスト版を補足しときますね。
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2014/10/1002.html
もっと詳しく知りたい方は「きょうの健康テキスト 10月号」に詳しく掲載されて
いるらしいですが読んでないので詳細は不明です。

>>550
先週の火曜日だったかに躁うつスレで知らせておいたのですが。

>>552>>555
概ねその通りでしたね。だから見損ねた人はそんなに悔やまなくてOK。

557 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 00:51:13.17 ID:A8vCNc+U
鬱に入ってほぼ寝たきり。
晩ご飯だけは、頑張って作っています。
たまに軽躁が入ると、掃除を始める。鬱にはいると、過食嘔吐が止まらない。
先生には、1日一仕事と言われている。
皆の運動とか見ると、正直焦る。
私、こんなで良いのだろうか?

558 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 01:18:51.74 ID:GWQ7ZGDc
>>557
家事も運動も疲労やストレスが溜まるまでは頑張らないよ
ネットを使えるようになったのも最近のことだし
今自分がやれる範囲でやるだけで十分だよ

559 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 06:38:59.24 ID:Ka1V7kzE
鬱で寝込んでた時期が過ぎてスッカリ家事の仕方を忘れてしまった
頭もポンコツが続いてるから、一つ思い出しても次の瞬間に忘れてしまう
家の中はグチャグチャでホコリだらけ
買い物しては、何を作ろうとしてたのか分からなくなる
昼間は洗濯だけでグッタリ
夕方に気分も具合も悪くなる事が多くて、結局作れない、洗い物も数日そのままとか
ほんとにダメだわ

560 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 06:53:53.40 ID:PtT6O9pu
私は実家暮らしで両親と住んでますがお米の準備、皿洗い、洗濯をやってますよ
躁の時は便所掃除や風呂場をたまに洗ったりしてますがねあと買い物もたまに
鬱期だとやり終えると倦怠感やら疲労感、目眩がしてねこんでしまいますね

561 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 09:58:39.16 ID:vI+04Xeb
自分も実家暮らし、高齢で年金暮らしの両親の替わりに家事をやってる、負担をかけたく
ないからね…うつ期に入って数年になるけど、とても親に辛いとは言えない。親も
思うように体が動かなくて大変だろうから、気合いでやってる…本音言うと布団に潜って
じっくり休みたい…自分が倒れたりしないか不安だわ…通院と頓服でなんとか乗り切っ
てるけど…回復の兆しなしだな

562 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 10:36:01.22 ID:d+hgfHKE
これはもう大学辞めたほうがいいですかね?
躁の時にゼミのやつに以下の話をしてしまいました。全部嘘です

・留学経験があり、英語が堪能
・小学生からサッカーを初めてエース
・小学生から 野球を始めてエース
・中学から野球を始めて強豪校のエース
・高校の野球部では主将だった
・中学の頃はイケメンと言われていた
・非童貞
・高校の時はモテた
・中学の頃の内申がオール5
・センター模試で10位に入った
・父の年収が3000万
・地球を救ったことがある

563 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 12:04:00.76 ID:euLWKzix
休学して入院しましょう

564 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 12:04:31.86 ID:cUpQT/4j
>・地球を救ったことがある
ワロタw

565 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 12:58:59.61 ID:uysRTIn9
ごめん不謹慎だけど笑ってしまった、ちゃんと病院行って医師に相談して薬飲んでるの?
重症だよ、これ…ほんと入院レベル、休学必須

566 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 13:08:21.63 ID:yRGyBmf0
なんか躁鬱以外に他の病気や障害がありそうな内容だな

567 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 13:17:46.65 ID:euLWKzix
完全に躁状態、他は考えなくていい。
仮に他の病気が併発してたとしても、まず躁状態を抑えるのが最優先。

社会的に死なないうちに、休学&徹底治療(含入院)をおすすめ。

568 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 13:54:13.11 ID:+nnrLB2V
環境にやさしい活動を行えば
たとえばリサイクルするとかゴミを分別するとか
省エネを心がけるとか
その程度のことでも地球救っていることになるじゃんw

でもまぁ、おれはすごんだぞ!
ってアピールは躁病だけど
そういうのって自分で気づくか、躁病患者が自分で躁病って。

ネットで自己診断するとか
医師に指摘されるとか、かな。

569 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 14:03:24.58 ID:sC4RIHQc
>>562
非童貞

わろた

570 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 14:10:10.22 ID:Ka1V7kzE
つまり童貞なんですね

571 :優しい名無しさん:2014/10/10(金) 19:07:32.09 ID:TSnySS9s
>>562
惜しい。中学校だったら普通にいるじゃないか。

「信じるな。私はほら吹きだ。」
"Don’t believe me. I've a big mouth ! "

と書かれた服を着て行ってみたら?

572 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 01:28:10.10 ID:whUQ05RY
>>562
取り敢えず病院行きなよ。
箇条書きにしてあること一気に話したなら相手も「虚言癖のある人なんだなー」とは思ってるだろうし。

573 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 09:29:17.20 ID:d5wkqbNq
比較的元気な時とかなり倦怠感の
ある時の差が大きい。
月に2回ほど友人から遊びや飲みの
お誘いがあるが、相手は私の病状を
理解してくれるからありがたいが、
それでも私が倦怠感がある時は
相手に悪いなーと思ってしまう。
みなさんもそんな時はないですか?

574 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 10:03:10.58 ID:2/JKj+Sn
私は月1で友達から誘いがきますが病状の事は言ってないですね
お互い酒は飲みませんのでその分気楽かな?
喫茶店やファミレスで無駄話しておわりますがね
途中で気分が悪くなっても笑顔でいないとならないのが辛いですが( ;∀;)

575 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 13:42:52.83 ID:FUmp5ugN
自分は二、三か月に一度誘われる、余程具合が悪くなければ、気晴らしになれば、と思い会う
、相手に躁鬱の事は話してあるけど、躁鬱って結局
何じゃ?状態で接して、と言うか相手のペースで普通に接してくるね、まあ、なった事
ない人には分からない病気だからね…気晴らしにはなるけど、帰宅後はどっと疲れが出るかな

576 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 16:12:40.88 ID:Zv4N3zPC
双極性障害女です。
独身、子ナシで無趣味で仕事のつまずきからうつ病と認定され約10年、今から思えばたしかに金遣いが荒く躁状態だったなぁと今は思います。
宝石や服はなんとかなりましたが、勢いでマンション買ってしまい、契約段階でも躁状態で、引っ越した先で別の先生にかかり断薬して事の大きさに気づいて劇うつになり自殺未遂。
今、投げ入れるように入院させられてから退院、休職3ヶ月。何をして過ごしたらいいのか。先はもう頭が弱ったから復職は無理かもと捨て鉢な気持ちが湧いてきてます。
皆さんはどうやって日常生活のテンションを保てていますか?何かコツがあれば教えて下さい。
2ちゃん初めてなので、お手柔らかにお願いします。

577 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 17:46:53.05 ID:mFmvkru+
>>576
大変だったね
私も似たような状況に陥った
お薬きちんと体に合うのを処方されているかな
私はなんとか自分に合う薬と出会ったと思うけど、それでもまだ不安定でだめだめな時があるよ
参考にならなかったらごめん

578 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 17:54:21.71 ID:YR0S86Tc
>>576
なんで別の先生にかかったのか、断薬したのか
躁鬱で断薬ってまずありえない
休職期間だけど3ヶ月って入院を必要としないような軽めのうつ病ならそれ位で大丈夫だろうけど、躁鬱の場合自分に合う薬を試行錯誤しながら見つけて経過観察が必要だと思われ
数カ月時に年単位の話しだから、まずは会社の上司や人事と相談してどれくらい休職できるのか確認したら、出来るだけ結論出すのを先延ばしする
自分から辞めるなんてことは言わないこと
一旦レールから外れると社会復帰が難しくなるから
まず信頼出来る医師の元でしっかり治療を始める
ドクターショッピングはだめですよ

579 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 18:57:42.75 ID:0bgpV2sq
>>576
入院されていたんですね、お疲れ様です
まずは薬をちゃんと飲むのが大事だよ〜!
自己判断でやめたりしないで医師の言う通りに飲もう!
毎日ちゃんと処方されている通りに薬を飲んでたら、いきなりじゃないけどだんだん安定してくると思うよ!

580 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 19:24:07.09 ID:oZiuzlHZ
昨日あたりから本格的な鬱期に入ってきた
そんで今日ブログの友達(長年鬱の方)を傷付けてしまったみたいでトラブってしまった
何で傷付いたのか意味不明
前から癖のある人だなぁと思ってたけど鬱病だからと思って優しく接してたけどもう疲れたからブログやめた
また始めるけど
この程度で血の気が引いて泣いてしまう私も意味不明

581 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 20:35:29.63 ID:FUmp5ugN
何で傷ついたのかが意味不明ってとこが引っ掛かるな、モヤモヤするな、具体的にあなたは
その友達とどういう
やり取りしたの?

582 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 20:53:26.39 ID:oZiuzlHZ
>>581
「充電器が携帯から抜けなくなったので後でショップに行ってきます」という内容の記事に「あらまぁ(笑)でも笑ったらいけないですね」みたいな感じでコメントしました
これが今朝の話
そしたらその方、ブログ削除されて夕方になって私のブログに「何で笑ったんですか?すごく傷付きました」ってコメントしてきたんです
粘着って言ったら失礼だけど前から私にかなり交流してくる人だったから今回の件でどっと疲れた
ちなみに私は21でその方は30半ばです

583 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 21:15:44.21 ID:FUmp5ugN
それはまた失礼ながら面倒くさい方だね、まあうつだとちょっとした言葉に過敏になって
しまうからね…にしても、あなたは深い意味があってコメントしたんじゃないんだから
変な言い方だけど相手が「勝手に傷ついてしまった」って事では?洒落が通じる相手なら
そんな小さな事で傷つかないはずなんだけど…ややこしいね、まだ付き合いを続けたいなら
謝るのも手だけど、あなたはそう思ってなさそうだから、付き合いやめる、でOKだと
思うよーあなたもうつ期なら出来るだけストレスは避けたいでしょ?気にしない方がいいよ

584 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 21:25:27.73 ID:oZiuzlHZ
>>583
ありがとうございます
めんどくさいけど色々お世話になったし
(私が胃が悪くなってそのまま放置してたんだけど、その方に内科に行くよう強く催促されて行ってみたら逆流性食道炎だった、等)
色んな情報を教えてくださったりしてたのでちょっと後ろめたさはあったけど、削除して少しスッキリしました
ただ他にも交流してた方が何人かいたのでその方達と縁が切れてしまったのは寂しいです
こんな話に付き合ってくださってありがとうございました

585 :優しい名無しさん:2014/10/11(土) 21:26:28.05 ID:oZiuzlHZ
>>583
何度もすみません
一応謝ってからブログ削除しました

586 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 00:03:39.66 ID:YR0S86Tc
>>584
それは鬱以外の傷病があるんじゃないかな
あまり気にせずやんわりと接すればいいと思うよ

587 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 00:06:53.18 ID:KprfvIhw
>>586
そんな気はしてました。
もう関わりません

588 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 00:23:27.54 ID:pkHk/tb7
皆さん、お返事ありがとうございます。
うつ病と診断されて10年、同じ薬を飲んできましたが、イライラやうつ状態が続いて、ほとほと嫌気がさし、漢方に頼ろうとして断薬してしまいました。
入院で担ぎ込まれた先で初めて双極性障害の診断が出て、薬もガラッと変わりました。
これが早く分かっていたら、10年は変わっていたのかもしれません。
でも、私の発病前を知る人と今会うとかなり元に戻ったと言われますが、かなりの量の抗うつ剤を飲んでボーっとしていた時と違って、今休職していることも職場の人になんて思われているか、現実的に分かるので罪悪感が半端ないのです。
自殺未遂の件も一部の職場の人は知っていますし…でも、ほんの少しでも、社会と関わり、益のある人になりたい!
でも…ここ3日身体が動きません。でも、頑張ってみます。

589 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 00:39:58.09 ID:HykLW6CT
>>588
身体が動かないときに頑張っても悪くするだけなので、ゆっくり休みましょう。

590 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 05:01:03.79 ID:N/biUWvi
私は生きてるだけでも社会参加してるという信念を持つ人のビデオみてから少しだけ変わった
その人は子どもから手が離れて再就職した人なんだけど

591 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 12:29:31.12 ID:t42SY1FY
金が無いから余計悪化しそう
厚生年金も納めた額が足らず年金も親が払ってるってのをいい年齢して信じてたら払ってなくて結局障害年金貰えない
かといって働けるほど回復もしない詰んだ

592 :優しい名無しさん:2014/10/12(日) 23:59:18.16 ID:ZjUI3UG8
>働けるほど回復もしない

そこいらへんが辛いよな
当方も今その半端な状態

593 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 12:10:20.96 ID:J85DfZMx
鬱で人とあまり会わない生活が長すぎて、久しぶりに人と話すとコミュニケーションが上手くできなくて、それでまた少し落ち込む。
躁にはなりたくないけど、本当躁の時はスラスラと話せたな。

594 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 12:27:20.11 ID:gE9QUBKH
分かる、久々に人と会うと自分がちゃんとコミュニケーションが上手くとれてるか
不安になる…会話が空回りしてる気がしてならなくて落ち込む、躁の時はすらすら出てた
ジョークの感覚も忘れてる気が…あれ?冗談ってどう言うんだっけ?みたいな

595 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 12:39:09.91 ID:J85DfZMx
>>594
全く同じ感じ
空回ってる
冗談言われた時も前はすんなりとリアクション返せてたりもできたけど、今はなんだかぎこちないw
慣れてくるまで仕方ないのかな

596 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 13:43:24.79 ID:N6KJtDn1
ああ……すごく良く分かる……

597 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 14:39:43.17 ID:cQpVnc0E
なんか毎月のように1週間くらい寝込む&何もかも無意味に生きているだけの気がする期間がある。
気圧とかのせいかも、だけどこの状態があるうちは復職無理。
みんな、そんなこと感じない?
休職6ヶ月目。多分延長。

598 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 15:07:40.10 ID:agBiH67h
自分なんてそういう期間がもう何年も続いてるよ、良くなる兆しなし…なんの為に生きてる
んだろう?とか自分は生きてていい人間なんだろうか?とかただ薬飲んでベッドの中で
諸々考えてる…気圧や天気は確かに関係あるかも、こんな状態では働ける気がしない

599 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 15:17:55.74 ID:AQJSZWcN
思い出すんだよ。
今までの人生、つらいこともあったけど、それが全部ではないはず。

成功している自分
褒められて嬉しかった事
過去自分が幸せだった事
スムーズに仕事をこなしている自分
家族や友達などの親しい方との時間

過去をたどれば絶対に何か1つはあるだろ。
そのことで頭を満たせ。

600 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 15:32:28.96 ID:fpEEVyxh
本が読めなくなっちゃったのが辛い。
何の楽しみもないよ。

601 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 16:26:45.30 ID:AQJSZWcN
本が読めない
の意味が分からない。

602 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 16:32:44.06 ID:7n2Ftlql
無罰型問題解決法

相手の立場で考える
枠を広げて考える
マンネリを排して考える
結果を見直して考える
グループ討論で考える
マイナスをプラスに置き換えて考える

603 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 16:39:12.06 ID:AQJSZWcN
>>602
うつのやつには意味のない考え方だな

604 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 16:44:28.77 ID:+yFpZS6X
>>601
純粋に楽しめないという事じゃないですかね

605 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 17:22:21.23 ID:lmDvROy0
その前に集中力が持続しないし思考が働かない、訓練次第かも知れないけど?

606 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 17:26:02.39 ID:gE9QUBKH
以前から好きだったはずの趣味にうつ期に入ると没頭する元気がなくなるって意味かと…
自分は以前は音楽やっててボーカルだったけど、今じゃ考えられないもん

607 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 17:33:06.20 ID:fpEEVyxh
>>606
そんな感じです。それと、読んでも内容が頭に入って来ない。
音楽も好きだったけど、今は聴く気力が湧かない。

608 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 17:40:09.62 ID:7BC24wmr
>>601
同じ行を何度も読んでも頭に入ってきてくれない時期がありました。
鬱がひどいときはそうでした。

609 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 19:15:25.19 ID:LlJTimrz
>>608
分かる、視線が空滑りするというか文字が意味のある
図形として認識できないんだよね。
この状態になると2chも3行以上のレスが読めない。

610 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 19:24:08.51 ID:ad8pxw0H
受診前の、鬱とか躁鬱とか思ってなかった頃だわ
自分もなったからわかる
廃人になったんだと思った

611 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 20:50:53.35 ID:fpEEVyxh
何か、自分が馬鹿になっちゃったみたいで情けないです。

612 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 20:57:26.59 ID:gE9QUBKH
同じく

613 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 21:23:15.98 ID:lmDvROy0
躁鬱と診断されてから集中力、判断力、記憶力が目に見えて衰えてる
廃人まっしぐらだな?

614 :優しい名無しさん:2014/10/13(月) 21:38:18.57 ID:agBiH67h
自分もだよ、明らかに記憶力集中力等低下してる、また働きたいけどこんなポンコツで勤まるのか、と

615 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 00:16:40.58 ID:Q7F92JcT
確かに体力も知力も落ちて、時々寝込むと言うのは共通みたいね
俺もそうなんだけど
「ずっとこのままなのかな」と思うと落ち込むよ
でも人生まだ諦めたくないな...

616 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 04:34:54.72 ID:K4fgDCoE
おのれはもう若い頃に人生エネルギーのようなものを使い切ってしまったんだと時々思うや
後は穏やかな余生が送れたらそれでいいので、縁側でお茶でも飲む

617 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 04:40:05.58 ID:z3jedbX9
いいなそれ
やってみたいがまだまだ無理や

618 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 05:29:27.31 ID:JDYWw7zT
>>599
逆効果
うまくいっていた当時を思い返すと今の自分との落差に死にたくなる

>>613
なんでだろうね?廃人って言葉がピッタリだよ

619 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 05:31:55.94 ID:z3jedbX9
>>618
オマオレ

620 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 08:28:29.38 ID:9nffQeXK
激うつで寝込んでたときはネットどころかトイレに起きるのも精一杯だったから、自分の中ではそれが廃人レベル。

当時はうつ病診断だったけど、双極性診断に変わってから激うつがなくなって、廃人からは脱出した気がしてる。

621 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 12:40:52.39 ID:NLnezobn
この数日間、まずは朝着替えて出勤したようにして24hマックや図書館に行って、とりあえず4時間椅子に座って本や新聞を読んで姿勢を維持する練習を始めてみた。
でも、昼御飯食べるとその後が横たわってしまうのだが。
午後までは出来ん。
みんな最低限の体力気力作りどうしてる?
寝たきりからちょっとでも運動習慣がつくまでの間ってのが分からん。
皆がやっている、やって効果あった事例教えてちょうだいな。

622 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 13:03:39.90 ID:NLnezobn
>620
私も双極性の診断出て薬変わってからは廃人期は過ぎた気はするが、ちょっと調子が悪くなると廃人期に戻らないかと発狂しそうな気持ちになる。

623 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 13:36:22.96 ID:e8UV69vm
俳人になったら休職
躁になったら復職
それを繰り返せ。
失業保険をうまくつかうんだ。

624 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 14:23:06.65 ID:1EEmRr/C
履歴書に職歴書くのが面倒臭くなるよと言ってもマトモに働けるかわからん状態じゃ失業保険をうまく利用するのも一つの手段だね

625 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 14:38:48.62 ID:TVNZSDWt
失業保険は一年働かないともらえない
そんな気力体力ありません

626 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 14:59:05.15 ID:e8UV69vm
休むために働くんだ
と思えば正社員で1年くらいいけるだろ。

一生この仕事…
昇給も薄い…
金にならない残業…

な〜んてストレスもないだろ。
ずっと働くなら上記のストレスもかかるだろうけど
退職前提の勤労なら1年くらい頑張れるさ

627 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 15:47:25.07 ID:bC2rj4Dn
無理ポ・・・・廃人状態からは脱したけとまだまだ思考も体力も元に戻る処か劣化しまくりで、頑張って動いても半日が限度だよ後はゾンビ状態で布団の中
働くにしても頑張って短時間就労で週3位が限度かな今の状態じゃ( TДT)

628 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 15:51:09.38 ID:XO5vZFqL
家に居場所がない・・・。
兄が典型的な精神論者で、母親が偏見の塊みたいなで(精神的な病に罹っている人をキ○ガイ扱い)
もちろん病気の事・通院の事は一切秘密にしていますが(兄以外)、色々と風当たりが強い。
兄は兄で「精神論で病気を治せる」みたいな事を言うし、私はまたそれによって気分の波がゆれる。
病気を理解してもらわなくていいから、せめて治療の邪魔だけはしないでほしいだけなのに。

環境を変えるって手もありですよね?この病気って。
家族から離れたい。でもお金もあまりない。。。
長文、すみませんでした。

629 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 16:08:16.68 ID:e8UV69vm
一緒に病院に行って医者と話させな。

630 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 17:24:01.35 ID:f+9Il2Ii
>>621
私はまだ過眠気味で午後からしか動けないですが、
昼食取る前に一時間ほどプールで歩いたりゆったり泳いだりしています
すでに習慣化しました
水の音とか水に戯れるのは、精神に良い影響与えてる気がします

でも個人的には頭を動かすことのほうが大変です
ゆったり体を動かすほうが楽ですね

631 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 17:24:51.45 ID:f+9Il2Ii
>>625
障害者手帳あれば半年でいいんじゃないでしょうか

632 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 17:38:31.45 ID:B5FYGmDE
いつまでも若くない
雇ってもらえるのは何才までとか考えてる?
男性なら35が限界だよ
それ以降どうするのさ

633 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 19:53:20.39 ID:e8UV69vm
>>632
アルバイトなら、年齢性別不問で、なんとかなる。
ただし、年金と健保が困るよね。

正社員への登用は、まずない。
前職の経験生かすならありうるけど
精神病やった人が同じ業種ってのは再発の原因かも。

となると、契約社員や派遣社員として、
数年単位で働く。
これなら50近くまではいけるだろ。

634 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 20:36:08.86 ID:yowLY09l
>>621
外出して過ごせるのすごいね

毎日外出するのはまだつらいけど、最近ラジオ体操始めた。筋肉痛になるから筋力ついてる気がするw
あとは家事を1日ひとつでいいからやるようにしてる(実家住まい)
家事はやるべきことができてる気がするから、ちょっと気分が晴れるよ
でもごめん、体力的にはまだよくわからん…
昼寝はしなくなったけど

635 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 20:45:02.51 ID:qz1e619x
>>622
今は廃人になってないんだから、発狂するのは廃人になってからでいいよ。廃人のときは発狂するパワーもないけどね。

運動習慣はデイケアに通い出してから少し身についてきたよ。まだ週3日しか行けないけど、それでも随分違ってきた。

636 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 21:32:32.97 ID:h326OKaO
>>632
今仕事探ししているけど
業種にもよるけど今は45歳くらいまでは未経験でも大丈夫だよ
定年が延びて、国から補助が出てるんだってさ

637 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 22:06:27.20 ID:J14oAXqp
未経験で年齢問わず並のヤル気さえ見せればとりあえず雇う会社だってあるからね
うちの夫の会社がそうなんだけど、収入は中の上くらいで残業は多いけど手当キッチリ付くしブラックじゃないよ、ホワイトでもないけど
業種選ばないで数打ちゃ当たるよ

638 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 23:04:08.08 ID:u6mkWNMx
>>636,637
でも「ただし精神障害者を除く」が実態。

639 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 23:31:56.54 ID:J14oAXqp
>>638
池沼も雇ってたよ。
自主退職(という名の解雇)したけど

640 :優しい名無しさん:2014/10/14(火) 23:48:33.06 ID:Q7F92JcT
>>638
うちのデイケアにはハロワの人が来たんだ
オープンでうつ病明けの人に夜間運転代行の仕事を斡旋したと
最初は良かったんだが、車はぶつけるし、遅刻はするし、はじめは「すみません、すみません」て謝ってたけど、そのうち誤りもしなくなったんで辞めてもらったと
ハロワの人間にしてみれば「だから精神は雇えないんですよ」と言わんばかりなんだが、なにか間違ってない?
うつ病の患者に夜間の仕事、しかも他人様の慣れない車を運転させること
ハロワの障害者担当にしてこのざまだよ
それもワザワザ説明に来るかねえ

それとメンヘル板巡回し、ID照合して別スレで叩く変人がいるから気をつけて

641 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 01:23:35.80 ID:64o3zRTp
ハロワでも「営業実績」が求められるから、そういう斡旋をする人も居るかもね。
障害者雇用の法定人数合わせのため「使える障害者」を探す民間の斡旋業者も増えてきたが、
精神障害は「使えない」か「急に仕事に出てこなくなる」から相手にされない。

642 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 03:29:31.92 ID:oHlUJPmK
さて目が覚めてしまった、二度寝しよ

643 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 05:50:51.73 ID:5d1LhNIb
朝のウォーキングしてきたけど
疲れた( TДT)
何とかシャワーを浴びよう
でも起きてられるかな?

644 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 08:41:14.63 ID:P+aFkifL
薬飲んで自分もウォーキングしてきた、雨がポツポツ降ってきたから途中で引き返したけど
ドッと疲れた、このまま眠ってしまいそうだ…雨の日は落ち込みがやや楽になるから
いいけどね、私は晴れの日の方が落ち込むんだよ、みんなはどう?

645 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 09:59:56.32 ID:LHRT9X+J
自分は天気は関係ないな

今日はいいお天気なのに、朝の支度時にイライラさせられる事があって、それまでは気分良かったのが一変した
怒りと憎しみでいっぱいになって、酷い精神状態だ
夫に復讐してやりたい
あいつの実家関係者全てに復讐してやりたい
あいつらが許せない
どうにかしてやる
許せない

646 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 10:04:13.73 ID:ufSk88QG
>>645
頓服飲んで寝て目が覚めたら病院行け

647 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 11:23:47.62 ID:pMd6nQnd
お天気いいとテンション上がる。
晴天で暴風だと更に上がる。
危ないから引きこもる。

648 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 12:04:57.17 ID:alxX0wbQ
自分も昨日の台風一過の晴天で、見事に躁転したよ。
反動怖いからひたすらゴロゴロしてる。

649 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 14:14:12.11 ID:1ojQH6DD
雨や曇りだと憂鬱になるね今も倦怠感や疲労感で動くのがやっと

650 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 17:19:02.93 ID:dI77b1hh
晴れると憂鬱になる自分は少数派だな、ちなみにうつ期に入って4年目になる、雨だと
ほんの少しだけど楽になるよ

651 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 18:05:14.10 ID:nR1WV5Um
アドラーやれアドラー

652 :優しい名無しさん:2014/10/15(水) 22:56:48.92 ID:TUyfRLJ7
>>651
何、アドラーって

653 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 11:05:28.57 ID:OGZd8BWC
アイリーン・アドラー?

654 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 13:20:57.92 ID:lR2EEdSI
テスト

655 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 14:49:04.76 ID:Qi0VSYDr
今休職中ですが、復職と同時に通勤時間(車)の関係で、引っ越しする予定なのですが、そんな経験ある方いますか?
慣れている住環境(実家)より不便になるけど、朝から通勤時間1時間ってなしだよなぁと思ってのことなんですけど…

実家と言っても一人暮らしなのは変わらないんですけど。

656 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 15:53:39.01 ID:hUjLOYaj
ついに傷病手当金がきれてしまった…
職も失ったし
毎日家でぐったりしてるだけ
どうしたらいいだろう
全然よくなってないと思うけど仕事とか探すべきなのだろうか

657 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 16:43:01.02 ID:WyExcQl5
障害年金貰えばいいのに

658 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 17:01:02.46 ID:aKxbA+Ro
>>655
考え方次第だと思う
私は派遣時代、集合時間より1時間も前に着いて読書してた
ラッシュアワーを避けて楽に座れたよ

659 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 17:26:56.18 ID:/T4nYDFh
>>655
自分は復職の際、別営業所に転属になったよ。
場所は勤務地から車で15分、天気がいいとチャリで30分の場所。

実家では鬱で辛くて横になりたくても口うるさく言われて嫌だったから喜んで行ったよ。
ただ独り身になるとセルフコントロールが難しくて生活リズムを保つのが難しい。
転居して半年してまた4ヶ月休職しちゃたよ。

660 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 18:02:42.41 ID:Xyi3SpzK
>>656
失業手当は?

661 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 20:08:31.37 ID:o+IBbOPI
傷害年金申請してるが手間が掛かる
あと2~3時間位の短時間のアルバイトも探してるが面接して落とされると落ち込むわ
実家に寄生してるから躁の時はなるべく家事手伝い、買い物を手伝うようにしてるが鬱の時はゾンビ状態で横になってるよ、まだ家族の理解が有るからましかな?

662 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 20:51:19.85 ID:SkWgTZ1E
激うつ期だが薬と気合いで家事ほとんどやってる、父親が重病で母親は年だし、何も
やらないのは気が咎めるから…横になる時間はかなり少ないけど、仕方がないんだよね
年金プラスアルファで暮らしてる

663 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 21:29:27.12 ID:0r+hrOoQ
明日は月一回の通院日。
本来なら、障害年金の診断書を記載してもらう日でもある。
しかしながら、診断書が届いていない。1時間前に気が付いた。
毎年、10月1日に郵送されてくるのに・・・。
昨年から、株の取引きをしてるのが駄目なのか?
不労所得なんだがなぁ・・・。
ひとまず、朝一で病院に行って診察受付してから8時半に開く、年金事務所にTEL確認してみる。
支給停止なんてたまらんわぁ。

664 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 22:04:00.76 ID:6yQYCsIc
株の取引ができるくらい元気なら不該当だろ

665 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 22:15:28.50 ID:vrLi9Aj1
自分もそう思うわ

666 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 22:48:54.69 ID:LFcdjsfB
>>663
前回から2年更新になったとか?

667 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 22:52:47.30 ID:akyFkWWn
株売買やってれば税金払ってるからな。
不労所得だろうが、所得は所得。

668 :優しい名無しさん:2014/10/16(木) 23:53:36.99 ID:u7xMpvpC
内容といい最後の口調といい叩かれるために書いてるのか?w

669 :663:2014/10/17(金) 12:18:42.97 ID:qsQTsFHJ
>>666
問い合わせた。
2年更新になったとのこと。
診察書代も馬鹿にならないから助かるわぁ。

670 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 16:21:20.60 ID:NrivOrdI
>>669
よかったね。これで一安心

671 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 17:54:07.29 ID:hfuVtLBq
2年更新なのか?
おれは2013年に5年ぶりに更新したけど。厚生障害年金の3級だが。

672 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 19:17:14.27 ID:kfv02xWY
ここ数日、日中活動できる日が続いていますが、そうなると休職中ってのはすごく時間があるものなんですよね。
かといってもお金使ったりも出来ないし、図書館ぐらいしか行けないけど…毎日はさすがに、体力づくりもあまり追い込むと躁状態にふれるって話だし。
活動できるようになって、こんなことして調子いいとか、ありますか?

673 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 19:20:01.05 ID:dHSO+0sn
>>672
散歩とか、軽い運動

674 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 20:33:22.62 ID:xQOddkma
いつも近場のコンビニやスーパーマーケットに自転車で買い物に行っていたけど
久しぶりに郊外の巨大ショッピングモールに行ってきたよ。
そしたら2日後に足の裏が痛くなった。翌日でないのがミソ。

やっぱ歩かなきゃダメだなー。

675 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 22:41:44.54 ID:7ptCPiB5
今日は、激鬱期を抜けて編み物出来た。半日起きていられたし、朝 何とかゴミも出せた。
これだけでも、今の私にはすごい達成感だ。

676 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 22:48:08.65 ID:Dinh5k7M
旅に出るのは良くない?

677 :優しい名無しさん:2014/10/17(金) 23:49:19.41 ID:CofZo6Ic
激うつだけどウォーキングは体がなまると思うから欠かせない、もう気合いだな、休むのは余程酷い時のみ、訳ありで家事
しなきゃだから基本ほぼ起きてるね…薬で乗り切る感じ、躁は5年以来来てない、一番
酷かった頃は風呂はおろか、洗顔すら出来なかった

678 :優しい名無しさん:2014/10/18(土) 00:40:23.59 ID:oSOrsejm
>>677
それくらいで激うつとか…
まあ辛いだろうし、えらいと思うよ
お疲れ様

679 :優しい名無しさん:2014/10/18(土) 04:08:37.71 ID:uBfAuw0t
そっか、激うつではないか…気合いとはいえ身の周りの事はなんとか出来るし、何とか
動けてるもんね…なんかごめん

680 :優しい名無しさん:2014/10/18(土) 12:50:18.53 ID:UcZbnDF1
朝は軽く柔軟体操してる
ウォーキングもしてるけど今日はさぼってしまった
昼飯の後片づけだけ済ませて薬服用してから市民プールにいって水中ウォーキングしてきます
本当は倦怠感?疲労感で起きてるのがやっとですが運動しないと体力も衰える一方で恐い
鬱状態で正直きついです

681 :優しい名無しさん:2014/10/18(土) 16:07:18.11 ID:3BwLWb5/
>>680
もしお金に余裕があればアミノ酸をプールの30分前に摂取すると疲労軽減になる

682 :優しい名無しさん:2014/10/18(土) 21:10:34.75 ID:1Wx6hD84
どうしよう
この松岡修造(躁)時代をどう乗り越えたらいい

683 :優しい名無しさん:2014/10/18(土) 22:20:04.73 ID:t/3wGTWv
鬱の疲労感は栄養取ればどうにかなるの?
診察の時にがんばりすぎて
疲労が全然とれなくてビタミン剤も飲んでるのに
2週間経っても布団と便所の往復がようやっと

684 :優しい名無しさん:2014/10/19(日) 08:26:08.50 ID:WpjhRYYu
>>681
試してみます、ありがとう

朝の洗濯が何とか終わった
まだ昨日のプールでの水中ウォーキングの疲労感が残ってる感じで朝起きれずウォーキングが出来なかった

疲労感で少し辛いので横になってから昼頃軽く散歩でもしてきます
お休みなさい・・・・

685 :優しい名無しさん:2014/10/19(日) 12:26:08.82 ID:j2K2cYWx
夜のウォーキングおすすめ

朝は起きるのしんどいし眠いし
爽やかな中を歩くと躁転しそうで怖い。。

夜は朝ほど消費カロリーは多くないみたいだけど、暗いから人の目を気にせず頭カラッポにしてモクモクと歩ける
何よりその日一日のストレス解消になるし、疲れでお風呂に入ってすぐベッドに入るという習慣がついて夜更かしすることがなくなった

まあ夜は幸せそうなカップルがイチャイチャ歩いてるの見て凹むけどw

686 :優しい名無しさん:2014/10/19(日) 16:33:47.97 ID:yN1cGna8
>>685
変な奴に絡まれて金品取られるかもしれんぞ。
酔っ払い、無職、ヤクザ、昼夜逆転の若者、不登校の不良、薬物中毒者、非合法な売人、車上狙い常習者
などが活動する時間だ。

その覚悟で夜のウォーキングやろうぜ。

687 :名言集:2014/10/19(日) 18:31:36.25 ID:8NjvO2+E
───────────────────────
 一日一言 平成26年10月17日(金)
───────────────────────



 苦しみも悲しみも

 自分の荷は

 自分で背負って

 歩きぬかせてもらう

 わたしの人生だから


 『子どもの心に光を灯す』(東井義雄・著)

688 :優しい名無しさん:2014/10/19(日) 19:04:50.67 ID:/2bIE1lY
>>685
ウォーキングは確かにいいよね
前の会社の上司に歩いている時間って無駄じゃない?
って言われてやめてしまった。

689 :優しい名無しさん:2014/10/19(日) 22:05:54.54 ID:I4SishOF
総合病院の病室で彼女がフェラチオ

690 :優しい名無しさん:2014/10/19(日) 22:36:35.10 ID:KfTINlR4
ウォーキングが出来るようになって8ヶ月たったんで
医者には調子がよさそうだねと言われたんで
先週、思い切って復職の診断書をもらったら
現在のところ仕事に従事することは難しいとを書かれていた

今月復職できなかったら解雇、人生終わった…

691 :優しい名無しさん:2014/10/20(月) 19:22:10.84 ID:oP5Nh27U
通院しはじめて7ヶ月躁鬱診断されてから自立支援の申請してcwと手帳と傷害年金の相談してるが難しい

医師からは週3~4日、2~3時間の短時間アルバイトから始めた方が良いといわれて探してる

今日バイトの面接してきたがずっとしたを向いたままで手が震えて動悸が激しくその場から立ち去りたかったが何とか面接を終えて帰ってくるときはふらふらでした

社会復帰すら難しい?人生詰んでるよな・・・

692 :優しい名無しさん:2014/10/20(月) 20:47:03.42 ID:H6Ih5xCE
>>691
そんな状態でよく頑張ったね、偉いよ

693 :優しい名無しさん:2014/10/20(月) 21:04:57.59 ID:nTBG1RLP
>>691
俺もバイト探そうかと思ってんだが、面接でなんて言ってる?

いい年したおっさんが短時間バイトで良いってのも不自然だし理由は聞かれるだろうし。

694 :優しい名無しさん:2014/10/20(月) 22:38:55.96 ID:OENdnTYD
履歴書のブランクをどうしたらいいだろう…。

695 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 00:16:40.32 ID:e+JvfQtc
>>693
理由ならいくらでも有るんじゃないかな?
俺は実家に寄生してる屑だけど両親健在だから介護しながら短時間のアルバイトを探してると言ったよ

親父が一時期やばくて介護してたけど風呂、トイレ、飯、など自分で出来るまで回復してお袋に任せても大丈夫だから少しでも家に金を入れないと金が掛かるからね、あとは自分の小遣い稼ぎ

今は精神科に通院しながら出来るだけ家事手伝いをするようにしてる、傷害年金の申請も時間が掛かるからね

696 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 00:19:37.51 ID:e+JvfQtc
>>692
ありがとう
やはりまだ対面で知らない人と話すのが恐いのかも知れないですね
情けないですよ

697 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 06:38:24.75 ID:ftPkkrW5
大丈夫、俺も怖いよ

698 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 11:33:21.00 ID:GDoFV3yT
>>695
サンキュー。なんとか理由はつけれそうだな。

まったく動けない訳でもないから、なんかしてないと腐っちゃいそうで、
かといってフルタイムでってのは、メンタル的にハードルが高くってさ。

699 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 12:28:55.01 ID:lc3LZ45/
私も怖い、対人恐怖半端ない、でもでも乗り越えなくては…

700 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 13:59:46.19 ID:euX73oLw
対人恐怖ごちゃごちゃ言っている奴は
ヤクザ映画でも見ておけ。
おすすめは「アウトレイジ」と「アウトレイジビヨンド」
要するに、ヤクザ映画見て、ヤクザになった気分で仕事すればいいんだよ。

退職覚悟ならなんでもできるだろ。

ヒント
1:暴力、暴行、恐喝、など、犯罪に該当することはいっさいしない。
2:恫喝だけ、ヤクザでいけ。

人生詰んだ
と思っているならヤクザになったつもりで合法的に行けよ。

くれぐれも、暴行や恐喝など犯罪行為は慎むように。
本職のヤーさんがやっているみたいに、恫喝だけですませておけ。

701 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 21:41:21.37 ID:VBvX9jUv
なんじゃそりゃw

702 :優しい名無しさん:2014/10/21(火) 23:22:36.72 ID:hoVp5swL
対人恐怖というよりも人付き合いが嫌い
他人のペースに合わせて行動すると異常に疲れるから

703 :優しい名無しさん:2014/10/22(水) 00:19:59.54 ID:HQ5IqgnZ
>>702
全く同意
場の空気を読んで人と合わせる、人の話を聞いて無難な回答をする

これって結構精神的に疲れるですよね

704 :優しい名無しさん:2014/10/22(水) 07:28:04.96 ID:6ADQE4cG
鬱は朝が地獄だは、エンジンかかるのに
大分時間がかかる・・・・・・・・

705 :優しい名無しさん:2014/10/22(水) 09:16:19.55 ID:yniN5YN9
目が覚めた瞬間の絶望にも似た感情が辛い
もう目なんか覚めなきゃいいのに
この世界は生きにくすぎる

706 :優しい名無しさん:2014/10/22(水) 10:02:52.49 ID:lOxfnE1M
最近 朝方に見た夢と、現実の区別がつかないことがある。
このまま夢の世界の住人になってしまうのだろうか。

707 :優しい名無しさん:2014/10/22(水) 11:01:39.21 ID:CUWUAeO5
寝ぼけて喋っているような夢のような?
横で一緒に寝てる人に、朝聞いたら寝言もないからただの夢らしい、、、
違いがわからない。リアルだったなー。

708 :優しい名無しさん:2014/10/22(水) 11:07:33.73 ID:lJzvz66q
また10時間以上寝てしまった
起きても憂鬱でやる気でないし

つい先日まで水泳にハマりかけてて、VAAM買い込んで
「やっぱり適度な運動すると気持ちがいい、しんどくても続けたい」とか思ってたのに
今週は全く腰が上がらないわ
トホホ

709 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 01:12:03.70 ID:twgR+5rp
3回目の休職中で、さすがに会社に申し訳ない…そもそも3回休ましてくれる時点で手厚い会社だなって思うし(それぞれ三ヶ月くらい休職)、しがみつけるうちはしがみついた方がいいとは思うんだけど、さすがに申し訳なさ過ぎて、辞めようかな

710 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 02:09:23.57 ID:6QXrjkuD
理解ある会社じゃないか
いいっていうんだから辞めないでおけば?
今後同じ病気になるかもしれん人のためにも

711 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 04:03:53.54 ID:5oVfLY3j
>>709
ほんとこのご時世いい会社だね。
できることなら休職させてもらった方が
いいと思う。
もし、退職すればもう二度と正社員には
なれない可能性もありえるし。

712 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 10:24:30.87 ID:OifYpu0y
クビになるまでいた方がいいよ

713 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 15:39:17.41 ID:xodoDi7y
なんて理解のある会社なんだ、とビックリ、絶対やめない方がいい

714 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 15:55:58.15 ID:ozdqBEeu
体がなまるからウォーキングしに行き、雨にやられて帰ってきた、昼御飯食べて片付けたら
布団の国へ…数年前からうつ期なんだけど、躁鬱になってから明らかに夢に振り回される
ようになった、過去実際にあった嫌な事がらみや
意味不明なフィクションの嫌な夢をみて、泣きながら目覚めた時、本当に絶望的な
気持ちになる、朝が来るのが怖い

715 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 19:49:51.18 ID:2btGVN+4
ここでよく夢見とか悪夢の話をする人いるけど
夢は睡眠中に脳が不要な記憶の消去作業だよ。

それをいちいち気にし反芻することで余計に
脳へ悪夢の内容が刷り込まれてしまう。

自分で自分を追い込む行為はやめるべき。

716 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 20:47:07.59 ID:bYC3wNOL
>>715
>夢は睡眠中に脳が不要な記憶の消去作業だよ。

自分は当日の記憶と今までの記憶の統合・再構成作業が影響していると思っている。

全く同じ内容の夢を何度も見るし、(夢にだけ出てくる)全く同じ地形も出てくる。
連続した夢を見る時もあるし、何年かぶりに夢の続きを見ることもある。

簡単に記憶が消去されるとは思えない。

その日の夢は起きてすぐに忘れてしまうのに、また夢の中でだけ思い出すのが面白い。

717 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 21:13:11.25 ID:4TnRtjcc
カツオのお刺身食べる直前で目が覚めたのは、何を整理してたんだろう。

718 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 21:23:53.15 ID:xodoDi7y
夢ってそういうメカニズムなのか??毎日「?」な夢ばかり見るから自分も不思議に
思ってた…不思議なだけの夢なら楽しめるけど、ひたすら苦しい夢みて絶望感で目が
覚めるのは、理屈抜きでやっぱ嫌なもんだわ

719 :優しい名無しさん:2014/10/23(木) 23:56:39.84 ID:fCAkcCIR
>>718
だあねえ
悪夢は理屈抜きで嫌だ
肉体的精神的疲労が半端無い

720 :優しい名無しさん:2014/10/24(金) 01:05:22.96 ID:A4AMMniK
僕の会社は入る前にちゃんと説明してあるので腫れ物を触るように心配されてます。

休みの日は寝たきりで午後3時ぐらいまで動けないから休みの日で生活リズム崩れる…

721 :優しい名無しさん:2014/10/24(金) 02:13:27.46 ID:QNIDlgma
そうだねえ、あと中途覚醒しちゃってどうやっても眠れないような時も、嫌でも考え事
して悶々としちゃうから辛いぞ

722 :優しい名無しさん:2014/10/24(金) 08:35:59.72 ID:RKcEQyoB
お早う(^-^)
ウォ−キングしてぐでんぐでんになっちまった
シャワ−浴びて洗濯して疲れたから寝るわ

723 :優しい名無しさん:2014/10/24(金) 14:30:23.20 ID:MHXMFBIr
毎日15時間ぐらい寝てる

724 :優しい名無しさん:2014/10/24(金) 14:34:21.43 ID:Jm3ArlZq
3時間くらいだわ

725 :優しい名無しさん:2014/10/25(土) 12:04:36.51 ID:BfZsJv1L
自分は9時に薬飲んで寝る、朝は7時頃起きて食事して薬飲む、副作用でその後とろとろ
短時間眠ってしまう事もある

726 :優しい名無しさん:2014/10/27(月) 17:20:26.94 ID:1gHaLA8M
ダメダメだ土日に朝ウォ−キングして夕方買い物したり外出したら今日は寝たきり状態

727 :優しい名無しさん:2014/10/27(月) 18:53:13.88 ID:w+Y4UBTF
>>726
オマオレ…
ちょっと躁だからって勘違いして電池切れ

728 :優しい名無しさん:2014/10/27(月) 20:43:00.98 ID:MiSx3VKI
医師の勧めで通院がてら就労支援プログラム申し込んできた、週3だそうだ、緊張する…
試してきた人このスレにいるかな

729 :優しい名無しさん:2014/10/27(月) 20:53:56.59 ID:oGLjyrgB
就労したとしても一生貧困層だよ

それでもいいの

730 :優しい名無しさん:2014/10/27(月) 21:11:31.74 ID:MiSx3VKI
うーんそう言われると悩むけど…幸い実家あるから家賃食事等々はかからないのでお給料
少ないかもだけど、とりあえずやってみる

731 :優しい名無しさん:2014/10/27(月) 21:34:49.38 ID:o7XABYhq
>>726 >>727
あれ、、全く同じ仲間が居たわ、、って安心しちゃいけないんだろうけどw

732 :優しい名無しさん:2014/10/28(火) 17:51:23.81 ID:pTeZGvoU
>>730
やってみようというその意思が素晴らしいなあ。
躁鬱に限らず精神疾患にはきっとそういう行動自体がリハビリとして大事なんだろうね。
私も働けるように頑張ろう。

733 :優しい名無しさん:2014/10/28(火) 19:27:17.89 ID:XBsa/msO
私も仕事応募中。障碍者枠。受かると良いな。
「自分って本当に躁鬱なのかな」と思うこともあるけどクレジットカードでやらかしてしまったし、
周りから「テンション高い時と低い時の差が嫌」と言われたから躁鬱なんだろうな。

734 :優しい名無しさん:2014/10/28(火) 22:05:12.75 ID:Wjh7otna
私もお給料は安くて構わないから、仕事にチャレンジしてみたいと思ってて、医師に
相談してみようと考えてる、ただ今鬱が重めだから、すぐは難しそう、どのみちデイケア等で
肩慣らししてからの方がいいんだろうね

735 :優しい名無しさん:2014/10/28(火) 22:25:35.82 ID:KzRV9oJU
働いてた時のほうが体調いい気がするのは仕事イコール軽躁だからかな。
辞めると鬱でしばらく動けない、、、

736 :優しい名無しさん:2014/10/29(水) 23:47:47.19 ID:XXn05twS
>>718
悪夢って過去にした嫌な体験を何度も何度も
追体験してるようなもんだよな

737 :優しい名無しさん:2014/10/30(木) 01:24:18.45 ID:RGHcfh6O
>>735
よく理解できる

738 :優しい名無しさん:2014/10/30(木) 12:35:36.62 ID:YYm0kXtA
736さんに同意、何度も何度も繰り返しってのが辛いんだよなあ、これまた…私は
毎日悪夢みるよ、見たくて見てる訳じゃないのにさ…起きると汗びっしょりって事もある

739 :優しい名無しさん:2014/10/30(木) 13:33:38.83 ID:i7j0bPqU
みんな辛いし悪夢見ることくらいあるよ

740 :優しい名無しさん:2014/10/30(木) 13:53:17.79 ID:BsSzv/dQ
ウォーキング往復約一時間したら心身共にぐったり、無理し過ぎたな、横になろう…
多分明日は1日中みのむし状態だ…

741 :優しい名無しさん:2014/10/30(木) 15:12:40.70 ID:AtU8lPxl
>>740
朝ウォ−キングしてますが3km位に抑えてます
万歩計アプリで計測しながら慣れて来たらペースをあげるようにしました
体調によって止める時もありますし調子の良いときは夜も歩くようにしてますが軽い散歩程度です
焦りも有ると思いますが何より無理せず体を御自愛下さい

742 :優しい名無しさん:2014/10/30(木) 16:11:30.86 ID:YYm0kXtA
参考になりました!無理せずマイペースで歩くのが何より一番ですよね、ありがとうございました

743 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 06:46:27.15 ID:UuIAZ51X
ダメだ昼夜逆転しちまった
ウォ−キングも雨でヤル気なし
今日は睡魔との闘いだな

744 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 08:20:49.64 ID:nLy/gC8t
根性ないんだな

745 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 08:23:45.93 ID:S1A0BrOY
>>744
根性で解決できると思ってるの?

746 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 08:25:02.35 ID:8I6q2X1w
>>744
根性()
気力がないんだろ

747 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 13:15:51.83 ID:DXzgJIuy
気力の源は正常な精神だから精神を病んでる自分らには
気力は無いし、根性も無いんだよ。
そんなことも分からないの?

748 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 13:32:37.47 ID:RuhIsnks
>>747
そんなこと言いにわざわざ帰ってきたの?

749 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 14:30:14.39 ID:WimXA/SB
748は人から常にそのように揚げ足とられる人生だったの?
人を不愉快にするのが好きな奴が沢山2ちゃんに寄ってくるけど、そおいう嫌な経験の積み重ねで、精神病んできたんじゃなかったの?
何故人には平気で出来るの?
やめなよ

750 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 14:44:37.09 ID:GktESa+/
>>749
747とレス番間違えてるだろ

751 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 15:12:52.50 ID:T3u3GXEY
根性がないならつければいい。
俺はジョギング始めたよ。
軽度の運動を長時間続けることで、
休みたい、歩きたい、って気持ちと戦うことで精神鍛えている。

根性がないならつければいい
と言われて、つけたくない
って答えるやつは、自分から病気でいたい
って願望や依存がある。

病気は治したいと思うのが普通だが
ある種の病気は、病気でいたい
って思うものがあるからな。

752 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 16:39:08.10 ID:+VAsUl63
根性よりも知性をつけることを勧める。

753 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 17:04:32.40 ID:GktESa+/
>>751
状態がいいからできるんだよね
俺だってできるだけ毎日泳ぐようにしてるよ
えいや!でなんとか行ける日もあるけど、それでもどうしようもない日があるじゃん
だからそういうときは休んでいいんだよっていう気遣いくらいできないかなあ?

754 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 17:45:19.61 ID:1xL0X2mw
双極は治らないんだし、スレタイで療養中って書いてあるんだからできることだけでいいじゃない

755 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 17:50:29.50 ID:GktESa+/
>>751
よくみたら軽躁のひとが正義感振りかざしてるようにも見えるね
気をつけて

756 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 18:47:17.06 ID:T3u3GXEY
>>753
疲れた時に休む
ってのは賛成だし、
そもそもそれを反対した覚えはない。

そのように解釈されてしまったのなら残念だ。

軽度な運動自体をまったくやらないで
自分は根性がないから
って言っているのはいかがなものか
というつもりだったのだが。

757 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 18:58:56.27 ID:LZvnU9Ag
>>756
>軽度な運動自体をまったくやらないで
>自分は根性がないから
>って言っているのはいかがなものか
>というつもりだったのだが。

無気力な人に根性出せよ
って言ったら、その先どうなるか想像つかないの?

758 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 19:16:42.94 ID:T3u3GXEY
俺は、無気力を脱するために
ウォーキングやランニングを始めた。

頭使わなくていいし
ただ歩けばいい
ただ走ればいい

そうやって、気力と体力を回復していけたんだ。
無気力な人にやる気出させたり体力や根性つけさせるための
ほかにもっといい方法があるならどうぞ。

治りたくないなら話は別だけど。

759 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 19:20:54.56 ID:GktESa+/
>>758
言いたいことは分かったんだけど、やっぱ一言多いんだよ
カリカリして捨て台詞吐かないと気が済まない、少し躁に入りかけてるんじゃないかね

760 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 19:26:57.72 ID:GktESa+/
>>758
あと方法論に関して
ウォーキングはいいけど、ランニング(ジョギング)いきなりやるのはお勧めできない
運動不足のひとがいきなりやると、膝を痛める可能性がある
膝と腰を痛めるとその先数ヶ月運動できなくなってしまうから、本末転倒

ウォーキング!っていうと少し構えてしまうから散歩の気分から
家を出るのが辛い場合はゆったり15分〜30分くらいストレッチからやるといい

ちなみに俺がやってる水泳もいきなりはおすすめしない
水着とか出費あるしね
でも水の音を聞きながら歩いてると予想以上に癒やされるのも確か

761 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 19:30:48.29 ID:LZvnU9Ag
>>758
なるほど。
無気力脱出のための話だったんだね。
話が掴めてなかった。すまん。

762 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 21:52:02.58 ID:FsyR0/++
743です・・・・・
俺のレスの一言で大変な事になってるとは・・・・・
大変御迷惑おかけしました

今日は朝から市の指定の健康診断で胃の検査やらあり前夜の夕食か何も食べてなく水すら飲めない状態でしたので朝のウォ−キングを止めといた次第です

763 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 22:03:14.31 ID:nLy/gC8t
>>758
コイツみたいに性格歪んでるやつがなる病気
それが躁鬱

764 :優しい名無しさん:2014/10/31(金) 22:29:39.73 ID:LGXWLIZ8
何が起こるかわからない時代だしまったり行きましょう。

765 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 01:30:14.03 ID:BbaXdaPQ
療養中で運動してるって凄いわ
療養から復帰したら仕事はデスクワーク、帰ると寝たきりで風呂もままならない
気力も根性も無く、一日に100歩歩くかで体力と筋力は老人並ですわ

766 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 01:31:17.53 ID:cLL69sLq
>>765
仕事復帰してるほうが凄いと思う

767 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 01:56:48.30 ID:mBbjHasW
主治医に「沈むときは思うままに沈んでください。上がってきたら軽く身体を動かしてください」と言われた

768 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 02:05:59.99 ID:cLL69sLq
>>767
いい先生だね
俺もそう思うよ

769 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 02:11:27.62 ID:cLL69sLq
>>767
上がってきたら体を動かす、ってのは、もちろんこれまでの運動不足を解消するっていう目的もあるけど
適度に体を動かすことである程度ストレス発散して精神を安定させる、
つまり躁や混合を抑える意図が結構あるんじゃないかと個人的には思う
のめり込みには注意だけどね

770 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 06:51:25.75 ID:vo6ySq/2
ここの住人からしたら自分にとって楽なことを言ってくれる先生だけがいい先生なんだね

771 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 08:25:54.53 ID:cLL69sLq
>>770
あなたの素晴らしい理想の先生を教えて

772 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 09:07:17.02 ID:G0EWR2bs
元々スポーツが趣味だから、程々というのが難しくて、今は一切やってない。

サイクリングが好きなんだけど、主治医がせっかく40kmぐらいならいいですよと言ってくれるのに、走り出すとテンション上がって100kmぐらい行っちゃって、後で必ずバテる。

だから、自主的に控えてるし、主治医もその方がいいと思ってるみたい。

今月、主治医に許可もらったから久しぶりに走る予定だけど気を付けようと思ってる。

773 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 18:55:00.93 ID:nj99/wMT
就労支援プログラムなんちゃらとやらに行ってきた、超久しぶりで集団に触れて滅茶苦茶
緊張した…汗びっしょり…初回だから簡単な作業、あと体操とミーティングだけだけど、
お昼挟んで結構長丁場で疲れたわ…しかしみんな本当に病気で薬飲んでる人か??って
位に良く喋るし滅茶元気でびっくりしたわ、何らかの精神疾患持ってる人ばかりなのだが

774 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 21:11:22.94 ID:PL0AQ3L/
デイケアもそういう人達ばかりのとこもある、見学行っただけだけど、皆テンション
高かった、少なくとも自分は静かに話してるその手の類いの集まりは見た事ない

775 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 21:39:28.58 ID:aMOxyGC/
うちは静かだよ。落ち着いてて居心地いい。

776 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 21:42:47.44 ID:tAC4+lzo
>>770
テメェで寛解もしてねぇくせに
他人様に口出しすんじゃねぇ
カス野郎

777 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 21:58:42.79 ID:nj99/wMT
いいな、静かだなんて羨ましい、私の今日行った就労支援の人達は良く喋るだけに、輪に
入らなきゃ!みたいな焦りがついつい出ちゃって…別に
無理に喋らなくても
いいんだろうけど、なんかちょっと勝手にプレッシャー感じちゃった…まあ初回だからと
いうのもあるけどね、慣れかな…

778 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 22:52:51.35 ID:r7+7hJvj
ちょっと鬱の方に傾いて来てるなーっていう感じで何週間か騙し騙し過ごして、何かのきっかけでもう駄目だってなって鬱になって誰とも喋らない生活に入る
何週間かして少しずつ浮上して、躁転まではいかないけど
自分には何も問題ない、生きてる事は素晴らしいな
という気持ちで過ごしていると気持ちの中に段々イライラが入るようになって、イライラから鬱に傾いて〜の繰り返しを長年やってる

779 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 23:30:06.33 ID:vo6ySq/2
>>776
躁状態かな?
こういう風になるとまずいからリーマスちゃんと飲もうね

780 :優しい名無しさん:2014/11/01(土) 23:44:48.55 ID:lYHiu0lq
今鬱が軽くなって
デイケアの人達と少しだけ話せるようになったけど
きついこと言われたりストレス感じると、
目がショボショボして涙目っぽくなるんです
そう言う人いますか?

781 :優しい名無しさん:2014/11/02(日) 01:09:06.17 ID:qLPoQbB6
>>770
ちゃんと答えなよ

782 :優しい名無しさん:2014/11/02(日) 03:38:28.68 ID:m93hrSOi
来んな時間帯に目が醒めた眠れない
憂鬱で過眠気味だからだな
寝て起きたら無理にで外にでて散歩して気分転換してこよう・・・・・
お休みなさい

783 :優しい名無しさん:2014/11/02(日) 13:34:36.15 ID:BXO6HY9m
レス読んでると愛着障害ぽいのが紛れ込んでる
躁鬱はこういう系統の格好の餌食

気をつけて

784 :優しい名無しさん:2014/11/02(日) 15:50:26.37 ID:XALq+VD4
どのレスが?<餌食

785 :優しい名無しさん:2014/11/03(月) 15:23:59.95 ID:qrCM705C
晴れたけど全然元気出ない
むしろ雨の方が天気と気分がリンクしてて気が楽だった

786 :優しい名無しさん:2014/11/03(月) 17:05:18.03 ID:a/gSwTzU
自分も晴れたけど調子悪くて外に出られず=ウォーキング出来ず、ずっと布団の中で
携帯ラジオ聴きっぱなしの1日…明日はグループプログラムがあるから、頑張って出掛けなきゃ

787 :優しい名無しさん:2014/11/03(月) 17:06:38.04 ID:2u+INqjz
>>783
愛着障害?ってなんぞや

788 :優しい名無しさん:2014/11/03(月) 17:50:09.36 ID:iJqFJ8zq
朝寝起きでフラフラして転倒しちまった
それでも何とかウォ−キング3kmして午前中は起きてられたが昼に食事の後片付けして2時間程仮眠してしまった
夕方に犬の散歩でゆっくりと1kmほど歩いて帰りに頼まれた買い物して来た

朝から躁で少し気分が高揚してたのかな?動き回ったらどっと疲労感が出て目眩が・・・

既にゾンビ状態になりかけてる・・・・ようやくレス出来た

横になろう、お休みなさい

789 :優しい名無しさん:2014/11/03(月) 19:36:43.65 ID:tozfrXKp
>>788
1日お疲れ様!おやすみー

790 :優しい名無しさん:2014/11/03(月) 20:12:50.32 ID:I7iZQiOE
>>788
睡眠薬飲んでるせいじゃないの? < 寝起きのふらつき

791 :優しい名無しさん:2014/11/04(火) 22:03:57.58 ID:HwN1iRyM
自分の場合はウォーキングのような軽いと言われる運動でも
健康な人と同じ感覚でやると異常に疲れるから適当な所でやめるようにしている
手抜きしたくらいが丁度いいのかもしれないな

792 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 00:47:53.66 ID:YAsdOkle
>>789
ありがとうございます
お休みなさい

793 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 00:51:07.37 ID:YAsdOkle
>>790
薬を服用してるとやはり目眩やふらつきなどありますね
ただ今だに手の震えや人前では冷や汗が吹き出てきまりします

慣れるしかないですね、ありがとうございます

794 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 00:53:36.96 ID:YAsdOkle
>>791
それでいいよ、最初は短い距離から始めて少しづつ伸ばしていけば?
早朝や夜散歩するなら寒いので防寒対策も忘れずに!

795 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 01:05:27.99 ID:+R/xlLC7
>>794
こんばんは
この前は歩きすぎて体が冷やしたせいか風邪気味
これからは疲れないように少しずつ伸ばしていくよ

796 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 07:13:59.18 ID:Mvh5aPQw
>>795
お疲れ様、おはよう
風邪ゆっくりと療養してください

797 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 15:08:27.22 ID:RGgh5V2u
1年ぶりに10分だけ部屋とトイレの掃除してみた。
ウォーキング30分ぐらいの体力使った。
明日も掃除できるといいな。

798 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 15:29:40.50 ID:0/pTbGyG
往復4kmくらいウォーキングがてら買い物したら帰り道死にそうだった。
せっかく食材買ってあるのにもう料理する体力と気力失せた……

799 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 17:17:20.70 ID:YAsdOkle
>>798
御苦労様です
大変でしたね!

800 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 20:31:48.89 ID:oqX3VUFO
何年も前からうつ期、ウォーキングは自分の気分体調と相談してするのがほんと大切だね
、私は基本往復で1時間してるけど、その時々で縮めたり、滅茶辛い時はやめて布団で
横になってる、無理にすると後で皺寄せが必ず来てドーンと気分と体調落ちるからさ…
といいつつ今日は無理しちゃったから気分落ちて午後から布団でみのむし状態

801 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 20:49:18.65 ID:lnqp6/Aa
>>800
自分の場合日記つけてるけど、一時間(一日一万歩ぐらい?)歩いた次の日は体調がいいです。
でも、歩くのおっくうな日があるんだよね。

802 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 21:33:47.06 ID:idYyy58M
ウォーキングがストレスになっては意味ないよ、きっと。
体調が良くなった、憂さが晴れたくらいで合格にして、次の日は休みにしてる。

おっくう感やだるさがでたら、やり過ぎと判断して休むようにしてる。

803 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 21:50:44.05 ID:FyA/m0HT
ここの人はお医者さんの方からいろいろアドバイスされてるのかな、それとも自分で考えてやってるのかな(ウォーキングとか、辛い時は寝てようとか)
私の医者は、全部私が決めろって感じだから、考えられる話せる時は良くてもそんなことできる余裕ない時は心底しんどい。

804 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 22:22:16.66 ID:gG6mr2kn
うちはウォーキングしてます、と言ったら、軽い運動してみるのは体力面でもいい事ですね、
でも無理しないで出来る範囲でいいと思いますよ、的な事言われていて、自分なりに
体調考えながらやってるよ

805 :優しい名無しさん:2014/11/05(水) 23:11:47.40 ID:63aysdEX
できる限り外出しろとは言われている。
玄関から出るだけでも良いと。

先月は25日も玄関から出たから努力したと言えよう。

806 :優しい名無しさん:2014/11/06(木) 07:50:29.79 ID:su+niHsA
私も医者からウォーキングは継続しておこなって下さいと言われましたよ
体調によりけりで無理のない範囲でやるのがいいと思います
ウォーキングした後に何かの用事で外出し人なかに居続けたりすると精神的負担で帰宅後はゾンビ状態で横になってしまいます

807 :優しい名無しさん:2014/11/06(木) 12:54:32.59 ID:Z66Z0ZMW
ストレッチとかラジオ体操も良いみたいよ、たまにやってる、家でも出来るし意外と汗かく、
医者との相談した上で、自分の気分や体調次第でね

808 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 07:01:18.10 ID:EyMR5/4c
おはようございます( ´△`)
朝ウォーキング何とか2ヶ月継続できた
大体3kmで4500歩前後
でも疲労感や倦怠感で布団に入ってしまう
日中は外出出来るまでになったがやはり人とを接触は避ける傾向にある

809 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 07:45:27.25 ID:MpYTKhvL
おはようございます
先週は過眠で起きれなかったのに今週は不眠でほぼ一睡も出来ていない
そろそろ気が狂いそう…
下痢と嘔吐もあるし飲食店のバイトだから休みたいんだけど、最近体調安定しなくて休みがちからそろそろクビになるんじゃないかと心配になってくる

810 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 11:25:08.90 ID:ZdbM2yr+
>>808
素晴らしい!
俺も出来る範囲で頑張ろう。

>>809
似てるかも。
先月過眠で、今月中途覚醒しまくり。
軽躁来たかなと案の定、雑貨屋経営したいという誇大妄想が出てきた。
来週、頓服もらおう、、

811 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 11:29:29.12 ID:8tB1iGP0
うつ病から双極性障害に診断名が変わって半月。鬱の波の底から脱したので、ホットヨガのスタジオに入ってみた。
汗をかけるし、程々の運動になるし、呼吸に意識を集中できるから調子がいいよ。

812 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 16:13:14.10 ID:5vb/uly3
日曜日に頑張って1時間ウォーキングしたら
月曜からずっと寝たきりになった・・・(−_−)

813 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 16:25:33.88 ID:H5xpu5aH
一日のうちでも上がり下がりあるよね?

814 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 16:27:48.10 ID:yHaex0Ic
>>813
あるある
朝はハイだったのに今は鬱転してる

815 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 17:02:02.39 ID:H5xpu5aH
>>814
ガントで日々の上がり下がりを波線で記録しようと思ってるんだけど、一日の上がり下がりをどう捉えて記録すべきか悩んでるわ

816 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 18:40:37.26 ID:GvbGIel/
>>812
最初は軽い散歩程度から始めないと負荷でキツいです
朝ウォーキングしてますが大体3km35分位で4500歩位ですが慣れるまでキツかったですよ
私も体調の状態も有るのでまだ毎日は無理ですよ
ご無理をなさらずお休みなさい下さい

817 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 22:39:55.41 ID:ZdbM2yr+
今日はYouTubeで怪奇心霊ファイルを見て、その後アニメ見た。
夜は赤ワインを飲んだ。
ウォーキングサボり気味・・・

818 :優しい名無しさん:2014/11/07(金) 23:44:08.79 ID:WGkivrWS
ウォーキングは続かないけど、ウォーキングがてら片道40分の所に買い物に行くのは続けられてる
だから、あえてまとめ買いせずにこまめに買い足すようにしてる
調子悪い時は一歩も外に出られないから食料難になるけど……
そういう時はデパスちゃん飲んで車で行く

819 :優しい名無しさん:2014/11/08(土) 01:42:55.01 ID:VOoSHAWn
ガントとか懐かしい。仕事をしていた時を思い出す。

820 :優しい名無しさん:2014/11/08(土) 06:09:31.03 ID:OqVyXURi
>>818
目的があると歩きやすいよね。
俺はカフェが好きなんでしょっちゅう歩くけど、せいぜい5000歩行くか行かないか。
プラスアルファが欲しい。

821 :優しい名無しさん:2014/11/08(土) 07:54:37.15 ID:VVcrW+Ha
おはよう朝ウォーキング寝坊してさぼった
久しぶりに屋内温水プールに行って水中ウォーキングでもしてくるか?
1時間位ウォーキングすれば休憩挟んでも普通にウォーキングするよりカロリー消費するからな

822 :優しい名無しさん:2014/11/08(土) 11:56:34.09 ID:9OCO6A9w
>>819
ガントチャートの略だね。
あれ通りにちゃんと進行した試しがないw

823 :優しい名無しさん:2014/11/08(土) 15:22:35.13 ID:2WkwbNQ5
>>820
自分もカフェ好きだ、チェーンしか行かないけど。
ウォーキングのルートもカフェの位置を考えて決めてる。

824 :優しい名無しさん:2014/11/08(土) 22:29:31.85 ID:gI9FykSI
ウォーキングではコンビニやチェーン店の確保は大事だよ
不意の雨や体調不良の時の避難場所、それにトイレを見つけておかないと
特に女性は

825 :優しい名無しさん:2014/11/09(日) 07:44:14.88 ID:ZWzmvZLA
ウォーキングしなきゃと思うんだけど、外を行く当てなく歩く事に凄く恥ずかしさを感じるのと、いざ歩き始めると、なんかザワザワして落ち着かなくなってどうしようもない感じになるもんだから、ずっとエアウォーキング

826 :優しい名無しさん:2014/11/09(日) 07:54:59.69 ID:A1AjI+eY
そんなあなたにエアロバイク

827 :優しい名無しさん:2014/11/09(日) 10:31:17.62 ID:7cIlSYYV
>>825
そんなあなたに階段での踏み台乗降運動
1日5分位から始めてみてわ?
あと簡単なストレッチも!

828 :優しい名無しさん:2014/11/11(火) 16:37:05.67 ID:HkeAeO4M
うつ期だけど雨だと更にテンション下がるわ…そんな中朝リワークに40分かけて行き、
個人作業とコミュニケーショントレーニングやって、40分また歩いて帰宅、体より気が疲れ
たので、布団潜って明日はウォーキングはサボりだな

829 :優しい名無しさん:2014/11/11(火) 16:48:41.54 ID:OmvMj6gn
>>828
リワークに行くだけでウォーキングになってるじゃん。
たいしたものだ。

830 :優しい名無しさん:2014/11/11(火) 22:31:16.22 ID:L6Ohyr+z
躁鬱と言われて早1年。全然躁転しない。いつも鬱。
ホントに躁鬱なんだろうか?

スナイパーにヘッドショットされて死にたい。

831 :優しい名無しさん:2014/11/11(火) 22:36:38.83 ID:RLC1clkp
死にたい
ってのはそうてんの兆しらしいよ。

うつがひどいときは、死ぬのすらめんどくさいから。

832 :優しい名無しさん:2014/11/11(火) 23:01:42.11 ID:a4eobAQ+
今日はウォーキング後犬の散歩も出来たし気分も良かった
だけど昼過ぎをまでねてしまったよ
夕飯後後片付けと明日の米の準備と生ゴミの処理してもう寝るよ
明日は通院だから気になることが有るから相談しないと
お休みなさい

833 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 06:29:05.48 ID:NYdorXL6
夕飯の後片付けやゴミ処理をいつも翌日夕方まで放置
夕飯支度前に片付けて、夕飯後放置
を結婚後ずっと続けてる

834 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 08:55:05.28 ID:8l48b2Ba
さあ通院日だ雨っぽいから徒歩でウォーキング代わりも兼ねて言ってくるか?
準備しないと、あっ~( ̄q ̄)zzz眠い
傘も持ってくべ
帰りは怠かったらバスで帰ってくりゃいいや!

835 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 09:51:10.87 ID:vKH6t19T
830さん、私も全然躁転する兆しないよ、ずーーっと何年もうつ、貴方もかな?医者曰く、
躁状態をたった一回でも経験していたら躁鬱診断になるらしいが、躁って何だっけ?状態です
うつが何年も続くパターンの躁鬱もあるらしいから、我々はそれに該当するんじゃ
ないかな?いずれにせよ辛いよね

836 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 10:07:22.66 ID:OlFDSUdH
この前病院行って近況を話したら躁転してるって言われたー
8年ほどうつ状態だったから、うつと思ってたのに

衝動買いし過ぎて金欠ー
過食で太ったー

837 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 10:29:24.58 ID:SgVo+bi+
>>830
1回でも躁があれば双極性だからね。
躁なんていいものじゃないんだから来ない方がいいよ。

838 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 12:24:08.31 ID:Laj58Gsn
躁の時は朝ウォーキングしたり犬の散歩したり出来るけど
鬱だとなにもする気が起きないよ最近やたらと音や光に過剰に反応して頭痛がしてくるから通院日か買い物位しか外に出たくない

839 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 12:33:44.37 ID:UruVgNO1
明日から急激に冷え込むらしいから掛け布団を厚手のに交換した。本日の体力終了。

840 :830:2014/11/12(水) 13:27:02.32 ID:neLnrDgU
>>835
同じ人が居て安心した。

>>837
一回あったのかなぁ。
記憶に無いや。
俺の場合、鬱の治療が長引いてなかなか治らないから躁鬱じゃないかって診断された感じだよ。


今日も一歩も外出してない。
ツライから抗不安薬が欲しい…

841 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 16:53:35.69 ID:vKH6t19T
ウォーキングから帰宅、何もしないと少々寒い本日だが歩いたから汗かいた、自分は歩いて
気が晴れるタイプじゃないので専ら体力作り目的でやってる、今はベッドで鬱々、でも
もうじき夕飯の支度しなきゃなあ

842 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 17:23:40.37 ID:NYdorXL6
糖質かと思って受診したら双極だった
散財はしないんだけどな
イライラと多幸感が決め手だったのかな
被害妄想、幻聴、アリス症候群(幻覚?)、幻臭、記憶障害、鬱症状、パニック発作、離人症状があって、何が何やら訳わからない

843 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 19:06:33.88 ID:D2pVrGpd
最近やたらと音や光に過敏に反応してしまう
ガキが悲鳴にちかい声で叫んでるのを聞いたときは断末魔の叫びに聞こえたり、チカチカしたネオン見たいのやフラッシュライトって言うのかな?目が眩しくなるようなのを見たりすると頭痛がしてくる

映画館、パチ屋、ゲーセン、コンサート会場なんかだと数分も居られないだろう?テレビも全く見なくなったし、音楽も聴かなくなった

今日通院でその事言ったらまた薬増やされた( ;∀;)過去散財もしたし躁状態だと高揚し過ぎると攻撃的になって喧嘩したこともあった、躁状態で自分自身がコントロール出来なくなるのが一番怖い

今治薬で抑えてるけど治るのかな?これじゃ廃人まっしぐらだ

844 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 19:19:03.46 ID:bjyDfwST
今晩はビールを飲みながら醤油かけTKGを食べた。
キャベツと納豆と豚バラ焼いて入れた。
超うまかった。

そして野菜ジュースを飲む。
完璧だ。

845 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 19:46:49.34 ID:/ge/OMGg
>>844
食べすぎじゃ?太るよ。

846 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 19:50:49.83 ID:GY5w5/+f
そんなに食べ過ぎとも思えないけどなあ

847 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 19:56:00.87 ID:m/otOK9Q
実際どれくらいの量なのか上の書き込みだけではわからないけど、品数としては全然食べ過ぎじゃない

848 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 20:58:33.98 ID:mpl0aCi4
普通くらいだよね
ご飯3合食べてからーの菓子パン10個とかが食べ過ぎの概念

849 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 21:08:17.87 ID:bH1T5o0i
私も音に過敏なのかな?
言い争いしている声や、攻撃的で荒らげている声、否定的な物の言い方に怖がってビクッとしてしまう
最近はあまりなくなったけど、以前は結構あったな

850 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 21:37:52.96 ID:KdGWqlNo
私も、父親の大きい声とかテレビの音が長いの苦手。
耳栓使ってる。

851 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 21:38:29.85 ID:KdGWqlNo
すみません

テレビの音が大きいの

でした。

852 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 21:40:40.69 ID:vOfMZjbz
>>849
今こっちはその状態
場の空気のマイナスなことに影響されて自分も気分が悪くなる
場の空気が悪いそうなところには出たくないね

853 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 21:56:21.30 ID:1MpFLWoe
医者からは仕事せずに休めと言われてたけど、仕事の内容は好きだったし生活もあるからって事で続けてた。
それでも精神ボロボロで躁転したり鬱転したり酷かった。
ついに無理になって仕事を辞めて一週間経ち、諸事情で引っ越しもしたんだけど
快適過ぎてストレスが激減した。
夜もきちんと寝れるし、食事も美味しく食べられる。
晴れた日に自転車に乗るのが気持ち良くて、引っ越ししてから一週間で自然に三キロ痩せた。
仕事しながらだと無理だけど、専業主婦で家事だけならこなせる。
何よりもストレスでの過食がなくなって凄く嬉しい。
いつまで休めるかわからないけど、このままのペースを維持できたらいいのになぁと本当は思う。

854 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 22:11:03.71 ID:bOdKkv62
>>849
ビクッてなるくらいならまだ大丈夫
イライラが爆発しそうになったらやばい

855 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 22:13:44.02 ID:bjyDfwST
>>853
良かったですね。
俺も仕事辞めて1ヶ月半だけど、かなりフラットになったよ。
ストレスフルな環境から脱出できてほんと良かったと思う。

これからゆっくり遠回りして社会復帰して行くつもり。
もちろん、ストレスの原因となりうる前の職種には戻らない。
新しい自分にあった環境にチャレンジしてみたいな。

次は躁転の波がやってくるはず。
しっかり予防しなくちゃね。

856 :優しい名無しさん:2014/11/12(水) 23:33:08.57 ID:bH1T5o0i
>>852
>>854
あーやっぱり病気の症状なんだ
気が弱くなったみたいだ

自分は関係ないのに、なんで私が疲れないといけないんだろ
波が少なくなって、安定してきてから敏感になった
躁で気分が高まってたから怖くなかったのかな
イライラしないように注意します

857 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 01:34:19.10 ID:xeFiSjqZ
>>854
まさしくそれですよ!
躁転して気分が高揚してるときにイライラしてストレスが掛かると爆発して自分自身がコントロール出来なくなる

我に返ると皿が滅茶苦茶になってたりコップや窓ガラスが割れてたり、今まで警察沙汰に成らなかったのが不思議でした

職場でも何度かそんなことが有って結局辞めざる終えなくなりました・・・

858 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 05:56:29.16 ID:D0S10xEz
>>855
ありがとう。
旦那の自営の仕事を一緒にやって義実家で同居だったんだけど
義父が少しでも気に入らない事があるとドアを蹴ったり、わざと扉を強く閉めて大きな音を出したり
旦那がいない所で私に嫌味とかをわざわざ言いに来て凄くストレスだった。
家でも職場でも安らげなくてイライラと不眠と過食が酷かったんだけど
引っ越しして、義父から離れたらすぐおさまったよ。
もう二度と義父には会いたくないんだけど、自営の仕事は続けたかったなって色々思う所もある。

それでも心穏やかに休めれて今は本当良かったよ。

859 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 08:58:49.31 ID:Le/9mzPl
皆さん禁酒してる??

860 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 09:07:59.51 ID:G6/hzYHm
酒は飲まない、喫煙は辞められない( ;∀;)
浪費は止めて慎ましく生活してる

861 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 09:42:11.75 ID:7uYAOZyf
野球観戦のときにテンションあげて応援歌歌いたいからそのときだけビールを2杯ほど飲む
飲み会の席では飲まない、飲まされて飲みすぎるから
あと晩酌もしない

862 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 10:27:17.06 ID:b/+3KL7p
>>861
診察のときに野球観にいくって言うと、テンション上がらないように気を付けてくださいね、って釘刺される。
スポーツ観るのは楽しいよね。

863 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 10:31:16.98 ID:t4noBngh
>>860
元々飲まないの?辞めたの?

>>861
2杯だけで止めるのはエライと思う。

864 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 10:53:32.76 ID:PvdoPNKG
>>859
仕事してないし、ホントは関係ないんだけど、週末(金・土)だけ飲んでる
自分のなかでメリハリつけることになるし、お金も節約できるから

865 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 11:07:50.03 ID:PPwjMEer
私も怒鳴り声とか凄い苦手で耳をふさいでる、ちょっとしたカタッて音にも時には敏感に
なって、ビクッてなったりもする元来の性格によるものなのか病気の症状なのかは分から
ないけど…イヤホンで音楽を聴いてと医者にアドバイス
されてそうしてるけど、いい感じ



私はゲコで基本お酒は飲まないけど、1、2杯なら飲める、気をつけつつ飲むと気が
紛れて明るく楽しくなるので、飲みたいなーとたまに考えたりする周囲が皆いける口なので
羨ましいなーと思うけど、

866 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 11:31:00.26 ID:lmPuDGgO
飲み始めたら止まらないから出来るだけ飲む機会を減らそうとはしてるんだけどねー
ささいなストレスなんかをお酒で紛らわす時なんかはウィスキー一瓶ぐらいは飲むから出来るだけストレスがかからない生活を心懸けてる。

867 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 12:17:24.79 ID:tPQZwSj9
私は1、2杯なら飲めるので気晴らしにたまに飲んでみたいなーと考えたりする、飲むと
気が紛れるし、明るく楽しくなるのを知ってるので…周囲はいける口だけど今は飲む機会
ないし、ひとり飲みは嫌だし専らお茶かコーヒーかな

868 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 12:24:49.00 ID:g8pRf/E+
毎日缶ビール350を2本飲んでる。
飲み会の時は、生中と焼酎ロック5杯飲む。
若い頃は20杯行けたんだけどなぁ。

お酒飲むと何か不都合あるの?
薬の作用が強くなるのはわかるけど。
お酒と一緒にセロクエル飲んで寝てる。

869 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 12:37:03.91 ID:Le/9mzPl
どんな不都合があるか知らないけど、飲まないように言われてるよ。

ホントは飲みたいけど、治療の妨げになったらイヤだし、お小遣いも節約したい。

870 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 13:28:00.77 ID:AnfUkGRM
お酒好きだけど飲むなと言われたからほぼ止めた。

夫婦の誕生日と結婚記念日とクリスマスとお正月にワインか日本酒をほんの少し飲む。
これだと主治医も認めてくれる。

元は強いからもっと飲んでも大丈夫なのはわかるけど、飲むと更に飲みたくなるから、気持ちよくなる前に止める。

飲みたいときあるけどね。
そういうときはやけ酒になりそうだから我慢する。

871 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 13:38:19.27 ID:lmPuDGgO
お酒に強くても良いことより悪い事の方が圧倒的に多いからね。
下戸が倉を〜〜〜
って話じゃ無いけど下戸に生まれたかったわ。

872 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 14:21:09.58 ID:ttb5xNmt
私は絶対飲まない。飲めないんじゃなくて、飲まない

873 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 14:38:50.85 ID:K1vFZk40
酒を飲むときは3時間以上たってからしか薬を飲まないようにしている
特にベンゾと酒のコンボはダメって言うから眠剤飲む時間を考えて自重して飲む

874 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 15:00:18.01 ID:3OsftWN/
>>859
飲んでる

875 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 15:05:38.93 ID:xeFiSjqZ
>>863
元々飲めません

876 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 15:31:13.00 ID:Le/9mzPl
やっぱり色んな人がいるなぁ。

医師は「どんどん酒飲め!」なんて言うわけもなく、当然やめろっていう話になる。でも、入院でもしない限り自分の意思でいつでも飲めるんだよね。

匙加減を決めるのは自分なんだよなぁ。

877 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 15:54:50.32 ID:PPwjMEer
喫煙してる人はいる?

878 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 15:59:47.51 ID:JEQeXzwP
メビウス8mg1日10本

879 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 16:03:11.29 ID:HUnjonds
JPS1日1箱前後

880 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 16:10:46.78 ID:PvdoPNKG
吸わない

881 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 16:11:32.70 ID:SEVpfz6P
私も吸わない

882 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 16:32:44.37 ID:AnfUkGRM
主治医に禁煙したいと言ったらダメだと言われた。
禁煙はうつを起こすし、禁煙薬は自殺率を上げるから、もっと気分の波が落ち着いてからだって。
まさかダメだと言われるなんて思わなかったよ。

883 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 16:39:57.00 ID:Le/9mzPl
元々吸わない

884 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 16:43:32.33 ID:3OsftWN/
元々体質に合わなかったのか、煙草はすんなりやめられた。

885 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 18:14:31.07 ID:ghLjSCtV
やばいなー今まで躁だったんだなぁ
登録した覚えのない出会い系サイトから迷惑メールきまくってビビてる
鬱になった今解除するほどの画面を見つめる力がない
これで限界 目が痛い

886 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 19:33:56.43 ID:duixCu+x
それは本当に登録したところ?
無視して訴状送られて来たなら本当だろうけど、そうじゃないならスパムメールの可能性大だから気をつけてね
返信したり、クリックしたらダメだよ

887 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 20:23:51.19 ID:tPQZwSj9
え、禁煙って鬱を誘うん?知らなかったなー自分今鬱期で禁煙チャレンジしようと
してるところなんだが、鬱が更に悪化するんかいな…しかし医師に禁煙止められる人がいたなんて
、凄い意外だわ

888 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 20:28:52.44 ID:g8pRf/E+
うつ期に禁煙はやめた方がいい。
チャンピックスも飲まない方がいい。

889 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 20:32:26.51 ID:C57buVUL
鬱は誘わないだろ
禁煙がストレスになって悪化するくらいなら、吸ってた方がマシって程度

チャンピックスは二人の医者に相談したが、どちらも却下された

890 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 20:50:23.80 ID:tPQZwSj9
体の事考えて禁煙しようと思ったんだが、チャンピックスも駄目なんだ〜じゃ、もう少し様子見だな

891 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 21:01:59.17 ID:C57buVUL
>>890
パッチなら大丈夫
1回やったけど10ヶ月で終わったが
ガムは使ったことない

892 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 22:06:50.26 ID:pYAWSQ1B
ガムの方がニコチンが多くてストレートに利くから
癖になってやめられなくなる
でも値段が高いからまたタバコに戻って悪循環

893 :優しい名無しさん:2014/11/13(木) 23:48:28.16 ID:ky8VCKks
躁鬱のくせしてタバこなんか吸ってんのか
生意気だな

894 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 11:12:47.35 ID:m4K2ZXMM
当方鬱期、処方される躁鬱の薬種類大杉、こんなに飲まなきゃ駄目なんか?って時々思う、
医師に減らせないか訊いた所、今は駄目、だそうだ…みんなは何種類飲んでる?

895 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 11:28:15.53 ID:OXOpEyLc
>>894
リーマス600mg
デパケン900mg
ジプレキサ15mg
シンプルだw

896 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 11:33:45.95 ID:9BJvtWIm
>>894
ラミクタール200mg
エビリファイ3mg

897 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 11:43:06.11 ID:ZgRAsYcF
レスミット
リーマス
ラミクタール
レクサプロ

この前ジェイゾロフトとスルピリド切ったから少なくなった

898 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 13:20:42.51 ID:qtxK/CLj
みんな割りとシンプルだね、眠剤は飲んでるのかな、ちゃんと眠れてるのかな

899 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 13:26:11.26 ID:JRUK2B3X
朝:エビリファイ 3mg 1錠
眠前:セロクエル 25mg 1錠
うつ期:サインバルタ 20mg 1錠
躁期:ジプレキサ 2.5mg 1錠

900 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 13:48:15.34 ID:CpWbkt4f
朝:デパケンR 400
夜:デパケンR 600 リスパ 0.5 レンドルミン 0.5
頓服:リスパ 0.5

901 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 14:30:47.31 ID:WeXFJ6r7
朝夕・ラミクタール計100
寝・クエチアピン25、マイスリー5
頓服・デパス

最小限にしたかったから、医者に「離脱症状が怖いから」「効いてる気がしないから」と言って1つずつ減薬→断薬していったよ。
ただストレスから内科系の病気患ってしまったからもっと薬飲んでるけど

902 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 14:48:14.81 ID:b4+w3LXm
夕食後
レクサプロ 20

就寝前
トリアゾラム 0.5
セロクエル 300
レスリン 50
コントミン 12.5

頓服
ワイパックス 1.0

903 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 17:59:14.17 ID:GgURw9zv
デパケンとテグレトールだけだわ

904 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 19:28:10.01 ID:dybYC9TR
いずれは完全に薬を飲まなくなりたいけど可能か?と医師に聞いたら
一型なら一生飲み続けるっていうのがほとんどの医師の見解だけど
二型はまだ結論が出ていない、神経系が落ち着けば大丈夫(無くなるとは言ってない)な人は大勢居ると
何ともなんともな返事だった

905 :優しい名無しさん:2014/11/14(金) 22:03:41.71 ID:dIvw5G8Y
ラミクタールとリーマス中心にそのたもろもろ

906 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 00:00:22.83 ID:ZgRAsYcF
眠剤は、マイ、ロヒ、レンドルミン試したけど全く効果無かった

907 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 10:06:45.21 ID:+iVn0k7i
本当に薬なんて飲まなきゃ済むのならどれだけいいだろうなあ、って思うわ、副作用が
どうのとか気にしなくて済むし。自分はラミクタール、エビリファイ中心に8、9種類は
飲んでるわ、減薬はなかなか進まないし、うんざり

908 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 12:26:55.84 ID:+Hkt+Foq
ブロチゾラムととマイスリー一緒に飲んでたんだけど、
ラミクタールがメインのお薬だからマイスリー出せなくなったって。
マイスリー断ち2日、ほとんど眠れない…。

909 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 12:56:26.06 ID:KL2rLVU+
自分が飲んでるのは

デプロメール50mg
セレネース1mg
アキネトン1mg
コントミン25mg
頓服でデパス0.5mg

これらなんだけど躁鬱にデプロメールって出さないものなのかな?
ここ見てるとデプロメール飲んでる人いないみたいだから気になった

910 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 13:55:50.70 ID:0A+z2V+/
自分は・・・

ストラテラ 40mg
リスペリドンOD 0.5mg
セニラン 2mg
ジェイゾロフト 75mg
テプレノン 50mg(胃薬)
グッドミン 0.25mg(眠剤)
フルニトラゼパム 2mg(眠剤)
やはり病院や医者、状態によって処方される薬が違うんですね

911 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 21:30:51.63 ID:vyYpDQ+n
>>859
してない
過食もあるけど主治医には、まず酒辞めろと言われてる

912 :優しい名無しさん:2014/11/15(土) 23:32:47.74 ID:xYx2+ZtX
みんな飲んでるね

デパケンR 400mg 
ジェイゾロフト 50mg
これが朝夕で眠剤頓服なしで1年半

診察で動けなくて苦しいと言っても
「ハイになるよりましだろう?」で放置プレイ
やっぱり病院変えようかと思う

913 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 00:49:49.06 ID:Na1iyYGn
>>904
個人的には刺激のない生活を2年過ごしたら断薬できました。決して断薬を進めてるのではありません。
症状は一型で思春期から誇大妄想や万能感、散財して債務整理、性的逸脱、暴力的攻撃的、自殺未遂。
世界がキラキラな幸福感等あり感激屋。反面酷い鬱になり骨と皮だけになり廃人の様な生活を送ったりの繰り返しで疲労する人生でした。
通院は7年程で今も通っています。
自立支援を受け手帳は2級で障害年金も需給してますが何か急に後ろめたくなりました。
ただの人格障害で医師の誤診だったのでは?と思ってしまってます。
今だに軽めの眠剤とたまにデバス程度は飲みますが普通に日常生活を送れています。
療養がうまくいき寛解したのかな。

914 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 01:19:54.57 ID:xZHWvbbv
>>913
躁鬱としての投薬ではないみたいだけど、障害者手帳や、年金はそのまま?就労は可能な状態?
投薬なくせても社会復帰できてなきゃ意味ないようなきも

915 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 06:47:46.41 ID:Na1iyYGn
>>914
手帳も自立支援も年金も来月更新月なのですが更新はしません。
何度も躁の「何でも出来る何にでもなれる」感を経験しているのですが現在は働く事を考えた時その感覚は出てきませんでした。
へんなワクワク感?も無く落ち着いてます。
冠婚葬祭ですら出席を禁止されており通院くらいしか外出も出来なかったのですが今は身の回りの事全てや人の集まる場所に行っても反動はありません。
刺激の無い穏やかな生活を送っているから今は良くなってるだけなのかな。
まだ働いていませんが主治医も顔つきも変わって来し大丈夫だろうと言ってくれました。

916 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 07:27:52.74 ID:snPxpoRO
>>915
働きだしたらまた事情が変わってくるかもしれないよ。
俺は仕事しだしたらイライラソワソワするタイプ。
療養中は限りなくフラット。

917 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 08:06:09.84 ID:PeLK5Lju
そわそわして落ち着きがなくなる、陽気になってくるとよく喋る、社交的になり飲み会や趣味など仲間の集まりに参加するなど
ただ一型は更に気分が高揚すると攻撃的になり社会的適性や人間関係、散財など、最後は逸脱した行動で犯罪行為にまで至ると新聞に出てたな

確かに躁転して身の破滅をまねくより服薬を続けてフラットな状態の方が言いかもしれない

918 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 08:10:08.33 ID:HLi3fEmQ
>>915
更新はした方が良いよ
単純に現状が良い状態であっても、この先どうなるかなんか見えないし
躁と鬱の間のフラットな状態にいるだけなんだよ
確実に完治したと医師が言ってるなら別だけど、完治する病気じゃない。障害なんだからいづれどちらかに傾き出すよ
だから、フラットな状態を今は楽しんでおくって意識でいた方が良い
フラットであっても、躁鬱には変わりないんだよ
年金やめたら次はもう申請通らないよ?

919 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 08:12:49.76 ID:HLi3fEmQ
続き

鬱で動けなくなったら、申請どころじゃないし、一旦やめた年金はまず復活してもらえない
詰むでしょ?

920 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 08:22:29.48 ID:PeLK5Lju
同意です
現在いいからといって数ヶ月数年先になると分からないと思います
通院、手帳、年金の申請をし承認継続が可能なら利用しておいても良いと思います

921 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 08:23:48.98 ID:xZHWvbbv
来年春までに引っ越しをすることになった
はあああああ…、気が重い
時間があるから少しずつったって、頭回らないのに膨大なものが襲ってくる不安だけ空回り

922 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 08:29:00.89 ID:snPxpoRO
>>921
引っ越しで廃人みたいになったことある(笑)
明日のジョーで燃え尽きたーみたいな。
少しずつ荷造り頑張って下さい。

923 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 09:55:06.28 ID:Na1iyYGn
>>916>>918>>920
助言ありがとう。
確かに安定してるとはいえこの病気に完治は無いんですもんね。
ノート何冊分にも書いていた異常な行動が嘘の様に収まり、かといえ浮かれてる訳でもなく良い状態がしばらく続いていたので何か勘違いしてしまいました。
ここに書き込んで良かったです。
ご助言ありがとう。今は落ち着いているので福祉関連も何か後ろめたかったのですが更新手続きします。
ありがとうございます。

924 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 11:17:43.36 ID:F8kaaWQo
躁状態の時の事って後で思い出そうにもほぼ思い出せないんだがみんなそうなの?

925 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 11:39:02.74 ID:snPxpoRO
>>924
たしかに記憶にない。
メモとか資料とか残ってるのを見てやらかしたことを思い出して反省してる。

926 :優しい名無しさん:2014/11/16(日) 17:12:26.47 ID:vHOJZyDo
断片的にしか記憶がない
躁の時は誰かに乗っ取られてる感じで膜があったりチカチカしてたりするんだよなー

927 :優しい名無しさん:2014/11/17(月) 19:45:08.60 ID:sBI+vyem
私も、すっぽり記憶がなくなる。後でいくら思いだそうとしても、ダメ。
人に言われて、鬱になる。

928 :優しい名無しさん:2014/11/18(火) 02:48:55.00 ID:yKuWyIG9
それは君がバカだからね

929 :優しい名無しさん:2014/11/18(火) 10:52:41.10 ID:0e8jNWTe
おはようございます
今起きた
昼夜逆転してる

930 :優しい名無しさん:2014/11/18(火) 12:31:17.38 ID:rAJ9F2pN
双極2型と診断されていて手帳2級と障害基礎年金もらっているけど、しばらくデパケンなどの所謂気分安定薬?を処方されてない。
リーマスだのデパケンだのラミクタールだの、飲まなくてもいいのか疑問。
できれば薬は飲みたくないから自分的には増えないことに越したことはないけど、ただの人格障害なんじゃないかと罪悪感が生まれる…

931 :優しい名無しさん:2014/11/18(火) 12:40:20.99 ID:toFGfMre
>>930
気分安定薬飲んでないなら何飲んでるの?

932 :930:2014/11/18(火) 16:46:14.82 ID:rAJ9F2pN
精神薬は主にレクサプロ、リボトリール、ルーランです

933 :優しい名無しさん:2014/11/18(火) 22:32:40.97 ID:+7V3mfBL
健常者の友人に合うたびに、社会復帰した?って聞かれるんだけど…

働きたくないでござる

934 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 02:21:02.33 ID:VLOlgW3u
社会復帰のことを考えると物凄く不安
深夜から早朝にかけて目が覚めるから昼間は鬱で体力も気力も0
もうすこし先延ばししたいけど家族や周囲の目が気になって辛い
診察室では空元気がでて医者には調子がよさそうに見えるらしいけど
自分自身の状態からして社会に出ても皆について行くのは無理そう
どうしたら良いのか解らなくなる

935 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 04:34:07.79 ID:8ZmjlUYK
>>934
オレも同じ気持ち。
来年3月から働く予定だけど、たぶん無理。
死にたい。

936 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 05:30:24.43 ID:9ewIhRUK
働いたら働いたでなんとかなるかもしれないよ

937 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 10:09:03.15 ID:8ZmjlUYK
なんとかなればいいなぁ。
とりあえず体力をつけるためにジムに通い始めた。

スロットしてるとあんまり嫌な気持ちにならないから5スロとか2スロとかもよく行く。

938 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 10:56:42.45 ID:BLC+5x49
働く自信ない
無理して働いて悪化するより休むことを優先します

939 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 12:09:10.63 ID:/aGpV4u3
今は音や眩しい光に過敏になってるからパチンコ、映画館、ゲームセンター、コンサート的な場所は多分数分と居られない
まだ幻覚や幻聴が無い?だけましだろうけど・・・
今日は全く動けない

940 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 14:55:48.42 ID:aAs/fZ0y
デイケアに週2日か3日しか出られない。
毎日行けるようになったら社会復帰目前と言われたけど気の遠い話だわ。

941 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 19:10:14.56 ID:8ZmjlUYK
お酒やめたい人はレグテクトっていう薬がいいよ。

942 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 19:35:59.62 ID:4cA+6jBq
自分はデイケアとリワークの中間施設に週1で通うのがやっと、集団に慣れる事に苦戦中、
皆明るく元気に見えて週2とか3で来れてる人がほとんどだから、なんか気後れするわ…
金欠だから片道徒歩で40分…なんとか毎日ウォーキングしてるからか時々人に元気に
見られるけど、本当は一杯一杯なんだよねーうつ期突入してはや4年になる、もうやだ

943 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 19:48:36.60 ID:THHimyDb
再々発して自宅静養丸4年。まだデイケア参加の許可も出ない。

944 :優しい名無しさん:2014/11/19(水) 22:28:29.31 ID:VLOlgW3u
>>935
今年は10月になったら職探しするつもりだったけど
9月から下げ調子になってお風呂に入るのも辛い
期限付けて休もうとしても体が言うことをきかなくて辛い

945 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 04:24:26.28 ID:2bvn8mEJ
>>944
まだ休養が必要なんだよ。
身体が働きたいって思えるまで休もう。
焦ってもいいことないよ。

946 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 08:46:24.19 ID:9djA0IRq
皆さんアルコール系とかは呑みます?

947 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 08:56:35.09 ID:3YXiOSIg
>>946
何日に一回少しだけ。本当はダメだって言われてるけど。

948 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 13:52:33.42 ID:ICGzeI60
ゲコです、たまーに果汁たっぷりのカクテルやカルアミルクとかお子ちゃまなお酒は
飲みたくなるけど飲まないね、機会がないし1人飲みは嫌だし、躁鬱薬飲んでるから
お酒はご法度なのかなーと思って…飲んでる人もいるけど、時間あけて飲んだらOKなの?

949 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 19:50:54.91 ID:vEEOg5Cw
同じく全く飲めん!
昔は飲める人が羨ましいと思ったことも有ったが・・・今は躁鬱で薬服用してるからある意味飲めなくて良かったと思うよ

950 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 20:02:59.45 ID:aFnwlPS5
大酒飲みだったけど止めたよ。
元々飲まない人が羨ましいと思うこともあるね。

951 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 21:08:43.04 ID:CGAFsslJ
>>949さんと同じ。タバコもすっかりやめて嗜好品はコーヒーくらい。

>>950
飲めなくても何とか会に参加させられて「俺の酒が飲めんのか!」と誰の酒も飲めないのに
絡まれることが多くてストレス発散の場のはずがストレスになって嫌だったけど、そういう
時期も含めて羨ましいですか?飲めるにしても飲めないししても何かしら苦労はあるようで。

952 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 21:49:05.38 ID:/TgyesJR
>>951
飲めても飲めなくても、酒を強要する人がいる何とか会がストレスの場になるのは皆同じ。

953 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 22:55:48.50 ID:2hs45KHb
酒がダメなのは分かってるけどやめられない
その結果死んでもいい…

954 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 23:19:21.24 ID:c7eSDbjK
煙草や酒は嗜好品だから最後は個々の判断次第といったところでしょうか?
ここの方は薬にたいする飲酒の影響を理解されてるから大丈夫だと思います・・・

955 :優しい名無しさん:2014/11/20(木) 23:47:30.10 ID:WG+BAhgp
>>946
アルコール飲むと止まらない
過食も始まる
アルコール依存症の判断も受けてるけどやめられない

956 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 01:29:04.97 ID:1qOB4l1u
>>955
まじかぁ…
アルコール怖いな…

957 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 05:46:51.33 ID:PVVUPoFp
お酒は何年か前まで毎日浴びる様に飲んでたけど、引っ越しした先が田舎で周りに何にもないから
逆に全然飲まなくなった。飲むとしても月に一回位。
自宅で飲むのは嫌いだからちょうど良かったかも。

958 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 07:12:12.58 ID:M3mgN69c
毎日ビールと一緒にセロクエルを飲む。
ご飯&アニメ見ながら350缶ビール2本

959 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 08:00:40.06 ID:1qOB4l1u
夜中何度もうなされて起きてしまうけどこれって眠剤が弱いのかな?

960 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 12:22:01.66 ID:SJD4XvV8
また予約してたのに病院行けなかった
罪悪感で消えたい

961 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 01:13:56.73 ID:ZSAmK8im
>>959
強さと言うより薬が自分に合わなくてそうなったことがあるよ
医者に相談したほうがいいよ
>>960
何度もやらかした
わたしのばああいは薬が切れるのが一番心配だわ

962 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 12:52:29.31 ID:4QDOgjnX
今日は快晴、うつ期だから気分の落ち込みはあるけどましな方かな…?みんなは天気で症状左右される?

963 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 13:28:29.19 ID:YoWZbuUD
寒いときは起きたくないよ

964 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 13:30:04.03 ID:OnCW4YBU
>>962
自分は晴れてる時がとにかく憂鬱
カーテンを開けられない
寒くて雨がザーザー降りだと落ち着くって感じかな

965 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 13:35:01.05 ID:dgL+LEFt
>>962
晴れてる時は体調いいけど、雨の日は体調悪いです。雨降る前のどんよりしてる時が一番体調悪い。

966 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 15:01:19.20 ID:92kg2FJ6
私は天気関係ないです。

967 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 16:34:16.31 ID:aQJQd+yZ
鬱は個人的に天候に若干左右されるけど
農協の朝市でオバハンちと野菜の争奪戦やったらつかれたわ(´д`|||)
ついでに犬の散歩もして、洗濯物と布団干せたまでは良かったけど・・・
そのあとは昼過ぎに布団を取り込んで暖かいからそのまま寝ちまったよ
で、今起きた!

968 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 22:33:58.68 ID:KFKL1d1R
2ヶ月前に愛知から沖縄に引越したんだけど信じられないくらい調子がいいwww
気温とかこの時期で25度とか信じられんw今半袖で窓全開で泡盛呑んでるはww

969 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 22:48:08.57 ID:Vw4r8NNv
来週は雨降りますか?

970 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 23:36:13.49 ID:CaRJnxNx
>>968
羨ましい
俺も沖縄いきたいわ

971 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 23:39:47.07 ID:KFKL1d1R
>>970
おいで(^^)躁鬱3年だけど1番調子がいい!
まぁ無理矢理嫁に連れて来られたけどw

972 :優しい名無しさん:2014/11/23(日) 08:49:38.96 ID:t2Ulo2Kt
やっぱりみんな人それぞれだなあー私は何故だか快晴の日はうつが酷くなる、みんな
働いてるのに自分は…という自己嫌悪感も酷い…一応週1度リハビリには通えてるんだけど、
晴れにぶつかると気が重くなる

973 :優しい名無しさん:2014/11/23(日) 13:33:38.67 ID:MYMmYihq
>>971
環境を思いきって変えてみるのも1つの手段ですね
良い相方をお持ちでq(^-^q)羨ましい限り

974 :優しい名無しさん:2014/11/23(日) 14:09:49.21 ID:MFyIvaPo
>>971
大阪住みやけど本気で考えてる
沖縄も候補の一つ
地震などの理由で西にしか行く気はない
ただ介護保険とか田舎は高いんだろ?

975 :優しい名無しさん:2014/11/23(日) 20:38:11.22 ID:wCLG2aBX
身辺整理して必要最低限の物だけ残し身軽にしとけばいつでも動けるし、金を貯めて沖縄に行くのもいいかもな?

976 :優しい名無しさん:2014/11/23(日) 21:02:39.95 ID:A/u63V+L
沖縄で生活保護受けられるかな

977 :優しい名無しさん:2014/11/24(月) 06:31:24.66 ID:Mb6a/VZI
沖縄って実は生活保護だらけなんじゃなかったっけ?

978 :優しい名無しさん:2014/11/24(月) 07:21:46.20 ID:ZezH9iCM
沖縄住んでみたい。台風が心配だけど。
あと、どの県もdも同じだけど相性の合うメンクリが見つかればいいんだが。

979 :優しい名無しさん:2014/11/24(月) 11:43:44.74 ID:RbDfJ0ii
もうすぐ復帰なんだが、いろんな不定愁訴や悪癖(昼間の噛み締め)が出てきて苦しい。
どう乗り越えたらいい?

980 :優しい名無しさん:2014/11/24(月) 17:09:55.12 ID:XKSWzEAg
俺も今度九州住むんだがあっちは躁うつ少ないってね。統計はないのか?

981 :優しい名無しさん:2014/11/26(水) 19:32:46.13 ID:AnpJozu8
当方うつ期…発病してから悪夢をみまくり…もう10年は経つけどうち躁期は2ヶ月にも
満たない…そんな訳で朝から気分は最悪、時々消えたくなるわ、悪夢見まくりの人いる?

982 :優しい名無しさん:2014/11/26(水) 19:44:27.29 ID:xqz4kKwZ
>>981
寝る前にマイスリーとか飲んでない?

983 :優しい名無しさん:2014/11/26(水) 19:54:56.80 ID:AnpJozu8
マイスリー飲んでない、まあ悪夢と言っても毎日みてる訳ではないんだけどね、嫌なもんだね

984 :優しい名無しさん:2014/11/27(木) 16:08:31.92 ID:lnJI4m/j
ブログを更新しました。 『悪魔の抗鬱剤デプロメールで躁状態、
気持ち悪い黒衣姿のugarin』
http://ameblo.jp/ukki-ugarin/entry-11454637481.html

985 :優しい名無しさん:2014/11/27(木) 16:10:35.15 ID:lnJI4m/j
ブログを更新しました。 『悪魔の抗鬱剤デプロメールで躁状態、
気持ち悪い黒衣姿のugarin』
http://ameblo.jp/ukki-ugarin/entry-11454637481.html

986 :優しい名無しさん:2014/11/27(木) 17:18:23.80 ID:pQ8Pp3ae
入院してるけど、入院によるストレスで悪化してきた…

987 :優しい名無しさん:2014/11/27(木) 23:23:26.98 ID:iVmo4hV/
>>979
不定愁訴なんて誰でもある
まずはやってみることだな

988 :優しい名無しさん:2014/11/27(木) 23:25:38.25 ID:iVmo4hV/
>>985
躁鬱のくせに抗うつ剤飲んだのか?あほ...

989 :優しい名無しさん:2014/11/28(金) 01:14:33.58 ID:bvhylL/p
>>988
そのブログは読んでないが気分安定薬に抗鬱剤併用するとか別によくあることだろ

990 :優しい名無しさん:2014/11/28(金) 01:22:19.91 ID:L+Uu5Omb
今切り替え中だからリーマス、ラミクタールに加えてレクサプロを半錠服用してる
次の診察で切られると思うわ

991 :優しい名無しさん:2014/11/28(金) 03:46:05.42 ID:9Bg3YUm5
映画やアニメのDVD良いよ。YouTubeの動物動画とかも。

去年、一番尊敬していた人と仕事する機会があって、すごく嬉しかったのだけど、
実は酒癖の悪い人で、酔って延々グチグチグチグチと『もうやめてください!』と
私が泣いて懇願するまで徹底的に人格否定されて、翌日からは話しかけてもシカト。
賃金も踏み倒されそうになって、労基署に相談して、裁判沙汰も覚悟した。

そこからおかしくなったな…。ずっと前に鬱の診断受けて抗鬱剤飲んでたけど、
突然活動的になって、うつ病治ったかと思った。だけどそのうちただのイライラに
変わって、家の壁に穴開けたり椅子を叩き割って粉々にしたり、壁パンチを繰り返して
拳がボロボロになった。女なのに…。
このままじゃ私が家庭を破壊してしまう、と思って受診したら双極性障害だった。
ラミクタールの量を徐々に増やしているところで、少しずつ安定してきた。
だけどまだ時々癇癪を起こすし、それ以外は無気力で鬱みたいな感じ。

最近はジブリのアニメのDVDをボーッと見てます。
起きてると色々嫌な事を考えちゃって、気を紛らわしたい人におすすめ。
ディズニーとかピクサーのアニメもいいよ。マッタリ。

992 :優しい名無しさん:2014/11/28(金) 07:02:55.16 ID:XykHwdXe
療養中だけど資格の更新だけはしておこうと思って
体を引きずるようにして証明写真とってきた

完全に顔がやつれていて別人みだいだったよorz

993 :優しい名無しさん:2014/11/28(金) 13:07:44.22 ID:FtR/v8FV
自分も役所に書類提出するにあたり証明写真とったけど、元気な頃の自分とは別人…
昔の写真ではお洒落もしてたし笑顔で写ってたのに

994 :優しい名無しさん:2014/11/28(金) 23:32:12.17 ID:MvZ1V3H/
>>991
お前の日記帳にかいてろ
お前のうつになった原因なんかどうでもいい

995 :優しい名無しさん:2014/11/29(土) 02:06:54.80 ID:q6BhOXmM
時々ある、心無い書き込みは躁状態の人だと思える余裕ができました。
躁状態の好戦的な精神状態を身を以て知っているからです。

>>992>>993
同じく。目の下にクマが出来てて、精神病の顔になってました。
前に撮った時は表情が活き活きとして目に輝きがありました。
また笑顔で写真撮れる日が来ればいいですね。

このままではスレチになってしまうから療養中の過ごし方をひとつ提案します。
余裕がある時はストレッチやマッサージ、ヨガをすると少しすっきりします。

996 :優しい名無しさん:2014/11/29(土) 12:30:10.88 ID:SlTw2Shy
私もそう、躁鬱ってそういう病気なんだから仕方がないよな、自分も気をつけよう、
みたいな…症状の度合いや出方、モノの感じかたみんな十人十色だし、辛いのはみんな同じ
…しかし今日も雨で鬱ややきつめだな、ウォーキング早い時間に行っておいて良かったわ
、外に出るのが可能そうな人にはオススメ、ゆっくり歩くだけでいいし時間も短時間から
始めればいい、お金もかからない

997 :優しい名無しさん:2014/11/29(土) 12:42:01.46 ID:jWS449o0
このスレだけでなく好戦的な書き込みを余裕な目でスルーできるかどうかは自分の状態を知る良いバロメータになるよね

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