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認知行動療法をはじめる前に見るスレ

1 :優しい名無しさん:2014/06/26(木) 01:45:31.05 ID:NxfWdmiJ
楽になりたい…薬の治療だけでは足りない…
認知行動療法で治る?本当に?

まだちょっと迷いがある人や、はじめる前に認知行動療法とは何か、
そのメリット・デメリットを知っておきたい人のためのスレです。
質問や疑問をぶつけてスッキリして下さい。議論OKです。

☆書き込みにあたって、メンタルヘルス板のルールは守ってください。
☆治療中の方は、スレの流れを見てしんどくなったら、
スルーしたり、いったん離れるなどして自衛してね。
☆その他、板のルールやスレの進行など、わからないことが出たら、
自治スレなどで確認ください。

<関連スレ>
試したい人、開始する人、そのハウツーなどを語りたい人は、下記スレッドへ
はじめての認知行動療法 4
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1396349290/

931 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 01:53:24.40 ID:fM40HIHQ
おせちにナンテン乗せる仕事が始まるお、ポン!

932 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 21:52:46.25 ID:XuIgFPO/
40点、点検よーし。41点。合格。

ところで皆さん、認知のゆがみを書いてみませんか?
10パターンにこだわらず。

例:じぶんの人生は”決まって”いる。

933 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 23:43:29.15 ID:DZMkUdfc
認知行動療法が効果があると思い込んでいるw

934 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 23:44:39.18 ID:DZMkUdfc
考え方を変えたり(認知的再評価)
考えをそらしたり(脱中心化)したら
精神疾患が治るとか改善すると思い込んでいる。

935 :優しい名無しさん:2014/11/21(金) 23:59:50.01 ID:fM40HIHQ
2ちゃんが明日もある。(実体験よりw

936 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 00:36:09.90 ID:emMPsaVw
相変わらずだなw返してやるだけありがたいと思えな。

>>933

・認知行動療法に効果がないと思い込んでいる

>>934

・〜しても精神疾患が治るとか改善することはゼロであると思い込んでいる


・「認知の歪みなんてない」と思い込んでいる
・森田療法と無為療法はほぼ同じなのに全く違うものだと思い込んでいる
・森田療法は我慢ばかりのもの、苦しいあけのものであると思い込んでいる
・検査もしていないのに、自分は発達障害ではないと思い込んでいる

・自分の独自理論は自己体験からでしかない、エビデンスが皆無のものなのに、
正しいと長年思い込んでいる
(独自理論:「全ての精神疾患は脳の病変。心理・思考面、生活・行動面に
アプローチしても無意味」)
(だけど心理面、行動面が原因のひとつになることは認めだしているというww
原因にアプローチすることにはまったく意味がないってどゆことかな?)

・各種療法は全部だめであり、自分は精神疾患のことを知っている偉大な男だと思い込んでいる
(自己愛性人格障害、権威を下に見て自尊心に浸りたい。)


認知の歪みなんてないとかギャグwww
おまえこそが認知の歪みの総合商社だろ

937 :優しい名無しさん:2014/11/22(土) 00:43:51.53 ID:jhEmZZfN
>>934>>935>>936
馬鹿は黙ってろ。(実体験よりw

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