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うつ病で療養中の過ごし方 128日目©2ch.net
- 1 ：優しい名無しさん 転載ダメ©2ch.net：2015/05/14(木) 18:52:18.99 ID:ww/xXKow
- うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
■前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 122日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
- 2 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 18:53:06.00 ID:ww/xXKow
- .＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::) 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ
| [] | （ ´･ω･｀） 回復への流れも万人に共通するものではありません
|＿＿＿＿＿| 〜（:::::0::0:::）
| | し─О あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
.￣￣￣￣￣
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿＿_
| うつ病とは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
.(~)
.γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（･ω･｀ ） 初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です
. _(:：::⊂::）
.. └ ー-Ｊ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです
- 3 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 18:53:31.28 ID:ww/xXKow
-
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです
（ ´･ω･｀）
━━━━━━━━━━━━━━∪━∪━━━━━━━━━━━━━━━
うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
□は具体的な生活や症状 ■は療養方法や過ごし方です
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
- 4 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 18:53:57.76 ID:ww/xXKow
- 【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
- 5 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 18:54:23.64 ID:ww/xXKow
- 【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまで の回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはアルバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
- 6 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 19:08:17.78 ID:HvMt9O3G
- 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
- 7 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 19:14:45.92 ID:ww/xXKow
- 【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
.:|;:;:.... | (~)
.:|;:;:.... |´⌒｀ヽ
.:|;:;:.... |:i:i:i:i:i:i:}
.:|;:;:.... |・ω・｀） 最後に… 一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
.:|;:;:.... |:::：:::ノつ
.:|;:;:.... |-ｕ'
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように…。
- 8 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 19:19:01.58 ID:ww/xXKow
-
>>1を訂正します
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 127日目(c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1429389126/
≪マタ〜リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
- 9 ：優しい名無しさん：2015/05/14(木) 23:41:42.27 ID:kQLWDvCU
- テンプレ読んでたら泣けてきた。復職怖い。ドタキャンしたい。
- 10 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 01:09:52.02 ID:hxHRb7L6
- 生きるの怖い不安で死にそう
- 11 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 02:11:50.26 ID:kYvpu9NS
- またブラックに入って病むくらいなら、ドタキャンしよう。決めた。
- 12 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 08:30:49.26 ID:qVEvSeWY
- うつ病で1年間、自宅警備員して復職したけど、オープンじゃ絶望的に就職先なかった。仕方なくクローズで。主治医も役所もそれを勧められた。
ナースマンやってるんだけど、医療現場で発症だから、離れれば良くなる！と楽観的だった。けど、40歳代中年となると他業種もお断りなんだよね。
1年間現場忘れて気ままに過ごしたら、お薬も単剤になり経過良好。
仕方なく医療現場へ戻って2年。せっかく官解したのに…限界に近い…どうしよう。
生きるって大変、辛いわ('A`)
- 13 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 12:26:23.73 ID:su7d/2ic
- 勝手に断薬して離脱も耐えて何とか寛解まで向かいそうだったのにまた廃人になってしまった。もう一度メンクリ通い直して服薬した方がいいのかな
- 14 ：優しい名無しさん：2015/05/15(金) 12:28:15.12 ID:P4nDD56l
- |・ ∀ ･ `)｡｡oO(のかな
- 15 ：優しい名無しさん：2015/05/17(日) 19:15:21.74 ID:rwUDJy9R
- そのほうがいいと思うよ
- 16 ：優しい名無しさん：2015/05/17(日) 19:15:50.35 ID:rwUDJy9R
- そのほうがいいと思うよ
- 17 ：優しい名無しさん：2015/05/17(日) 21:45:00.66 ID:rwUDJy9R
- 二重カキコごめん
医者と相談してうまくいくといいね
- 18 ：聖マリアンナ医大病院20人資格取り消し：2015/05/20(水) 19:39:37.67 ID:eLe12La7
- マスゴミ・売国奴・医療業界が隠そうとする真実---------------------安楽死---------------------奴隷に勝手に死なれては困る
安楽死旅行企画が大人気｜竹田恒泰チャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=XmP1TRsAe88
武田邦彦：安楽死と大麻、そして売春・・・オランダに学ぶ
https://www.youtube.com/watch?v=nWV8YOY39tw
安楽死党
https://www.youtube.com/watch?v=8nU2UaSlGx0
自殺は後遺症が怖い！だから-----------------------------------安楽死制度-------------------------------------安心して生きるために
- 19 ：優しい名無しさん：2015/05/23(土) 14:50:34.22 ID:7uTL8NOT
- age
- 20 ：優しい名無しさん：2015/05/23(土) 15:35:59.29 ID:O2PBuLV+
- ID:7uTL8NOT ↑ の正体
http://hissi.org/read.php/utu/20150523/N3VUTDhOT1Q.html
- 21 ：優しい名無しさん：2015/05/23(土) 19:24:11.93 ID:7uTL8NOT
- 今日も中途覚醒
9時過ぎに眠くなって12時とかに目が覚めてそれから暫く眠れない
ここでアドバイス貰った長時間導入型の睡眠薬貰ったのに意味ないじゃん…
- 22 ：優しい名無しさん：2015/05/23(土) 19:39:29.25 ID:LCvIiEzG
- ID:7uTL8NOT ＝ 「しまむー ◆mz0/Tn9/RA」【2015/05/22(金)現在の自称】
ID:7uTL8NOT の正体はこちら↓
★荒らし常習(騙り等)ｺﾃﾊﾝ「しまむー」群体対策ｽﾚ★
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432148020/
ID:7uTL8NOT の出没スレ一覧 ＝ http://hissi.org/read.php/utu/20150523/N3VUTDhOT1Q.html
- 23 ：優しい名無しさん：2015/05/24(日) 09:21:35.92 ID:tve3rHCc
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 24 ：優しい名無しさん：2015/05/26(火) 18:10:09.59 ID:vnufGk6w
- 職場の連中のこと考えるとイライラしてくる
薬変えても変わらない辛い
- 25 ：優しい名無しさん：2015/05/27(水) 07:04:50.07 ID:bnPChPew
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 26 ：群馬大学病院腹腔鏡手術後8人死亡事故：2015/05/30(土) 18:35:52.64 ID:Ln9e7ULf
- 【話題】これぞ日本の誇りっ!!なぜ日本人は世界中で愛されているのか？日本人の凄さについて外国人１００人に聞いてみた【最強】
https://www.youtube.com/watch?v=P4UD7b6h2KM
- 27 ：統失の娘を持つ父親：2015/05/30(土) 18:50:09.14 ID:38AV8+1R
- 人生、一度しか有りません。
いのちは、大切です。命あってこそです。
絶望に嘆く日もあります。
そんなとき、いのちの歌を朝・昼・晩と
歌って下さい。
http://blogs.yahoo.co.jp/bwssf171/folder/1582055.html
- 28 ：優しい名無しさん：2015/05/30(土) 19:38:58.99 ID:bZlJ/5QW
- 仕事はなんとか行ってる
休みの日調子いいときは買い物とかに出かける
今日も午前中出かけたけどそのあと疲れて4時間昼寝しちゃった
カミングアウトした友達から遊びの誘いきたけど無理なんだよなあ…
ちょっと近場でご飯ならまだしも、片道3時間の野外イベとか無理ゲー
「軽度」って言うとなんか軽く捉えられがちだけどうつ病はうつ病だし、難しい
- 29 ：優しい名無しさん：2015/05/31(日) 09:28:05.65 ID:Jz2gHtRG
- >>28
具合悪くなったらすぐ帰ってこれるとこじゃないと行けないよね
自分のためだし周りにも迷惑かけるし
- 30 ：優しい名無しさん：2015/05/31(日) 12:07:58.14 ID:p1hSYDMe
- >>29
そうなんだよね
体力も落ちたし疲れやすいのもあるから、多分移動の段階でもう無理だと思う
その日になってみないと気分の良し悪しもわからないから、大抵の誘いは断ってる
- 31 ：優しい名無しさん：2015/06/02(火) 09:17:14.16 ID:IY48xfGS
- 眠りの質が悪すぎてアカン、目途中で覚めるし浅いし
- 32 ：優しい名無しさん：2015/06/02(火) 18:00:53.58 ID:gXw7huXO
- 血の気が引くのってどうしたらいいんだろ
血液検査しても平均、月経中はもともとあったけど、今は少し動いたり出かけるとなる
- 33 ：優しい名無しさん：2015/06/03(水) 00:03:02.62 ID:cby540KX
- >>32
ヘモグロビンも平均値？
私はヘモグロビンが低くて、貧血って診断されてる
血の気が引く感じわかるよー
その後気分悪くなって吐いたりする時もある
鬱がひどい時は毎朝だった
- 34 ：優しい名無しさん：2015/06/03(水) 00:57:02.82 ID:NQUHoydV
- 今日は気分が上がらず、辛い
眠ろうとしても眠れない
いけない、と思いつつも酒に頼ってしまった…
それでも、眠れないんだけどね
- 35 ：優しい名無しさん：2015/06/03(水) 05:37:58.54 ID:Spd03s+8
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 36 ：優しい名無しさん：2015/06/03(水) 07:01:05.54 ID:vdP+iawL
- >>33
うん、大学病院で手術した時検査したけどぜーんぶ健康だったw
鬱がひどいとなってたんだね
メンタルはわりと普通だから自覚ないんだけど、下痢もひどいし体調不良が困るや
- 37 ：優しい名無しさん：2015/06/06(土) 02:39:35.21 ID:vNxZeag4
- 低気圧のせいもあって日中はしんどかったけど
夜は好きなことをする元気があってよかた
寒暖差激しいからみんな風邪には気をつけてな
- 38 ：優しい名無しさん：2015/06/07(日) 05:52:58.47 ID:kAMILWf+
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 39 ：優しい名無しさん：2015/07/12(日) 23:21:18.69 ID:i6ucMYy+
- うつ病の人は
早かれ遅かれ自殺します
- 40 ：優しい名無しさん：2015/07/13(月) 15:14:22.16 ID:T2sqyOd+
- 障害で片麻痺になりながらもネット副業で自立している経験談をつけています。
ぜひ訪れてみてくださいませ。
http://脳血管障害治療方法.com
- 41 ：優しい名無しさん：2015/07/15(水) 02:47:21.19 ID:/ypo6kA6
- ダメな時の「幸せになれない、人を愛せない」の気持ちが全部消えた。
ずっと十字架背負ってるような感じだったのに。
吃りも完全に治った。
治っちゃっていいのか。
- 42 ：優しい名無しさん：2015/07/16(木) 16:04:22.57 ID:/d2+zIlN
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 43 ：優しい名無しさん：2015/07/16(木) 20:40:37.62 ID:s8BwbR1d
- 食う
寝る
休む
- 44 ：優しい名無しさん：2015/07/17(金) 07:19:20.06 ID:yLZ6YQ97
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 45 ：優しい名無しさん：2015/07/18(土) 21:15:56.86 ID:56hPPwa1
- 「見える化」でうつ診断 強力な武器が保険適用に
ttp://utumoti.blog100.fc2.com/blog-entry-1208.html
- 46 ：優しい名無しさん：2015/07/20(月) 03:22:49.11 ID:oyRPyq0V
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 47 ：優しい名無しさん：2015/07/20(月) 17:40:20.10 ID:60wMLTGo
- ああ、気づけば連休最終日。
ずっと寝てた。
- 48 ：優しい名無しさん：2015/07/28(火) 10:10:30.20 ID:OxI8ZqMd
- 今日はハロワに行く元気ない…。
午後からにしようかな〜
- 49 ：優しい名無しさん：2015/07/28(火) 21:13:04.72 ID:7G8Z/l2t
- >>48
で、行ってきたの？？
- 50 ：優しい名無しさん：2015/07/29(水) 11:33:38.93 ID:YW9HBhKa
- 親のやってる店で少し働いてきた
たぶんノロノロとはしてたけど、それでも4時間。フラフラもしなかったしパニクらなかったしなんか嬉しかった
- 51 ：優しい名無しさん：2015/07/29(水) 11:52:48.84 ID:U4ZV0/hZ
- >>50
おめでとー
- 52 ：優しい名無しさん：2015/08/04(火) 06:51:20.08 ID:HhmKMk2c
- やすんじゃおうよ
なんのためにはたらくの？
なにがたのしくてはたらくの？
がんばってもいみないよ
つらいのたえてもいみないよ
だったらやすんじゃおうよ
やすめばじゆうだよ
やすめばしあわせだよ
- 53 ：優しい名無しさん：2015/08/08(土) 23:22:19.94 ID:5qoreI1F
- 右手首５ヶ所 左手首５ヶ所
顔面７ヶ所
カッターでズタズタに切った
血が出てスッキリした
- 54 ：優しい名無しさん：2015/08/08(土) 23:45:41.38 ID:wSiCeLTY
- >>53
スレ違い。自傷自慢はこれだから
- 55 ：優しい名無しさん：2015/08/09(日) 02:58:57.56 ID:O6o2vKki
- うつ病治療５年目だけど、先月に左半身（腕、足）が動かなくなって
脳神経科受診してMRI撮ってもらったら、脳梗塞が４箇所出来ていた。
半身麻痺の時点で脳梗塞は覚悟していたけどその後に医師から
「海馬の萎縮も見られます。」と言われて「？？？」
帰宅して調べてみたら、うつ病、アルツハイマーの患者に見られる所見と分かり
うつ病が脳細胞に変化をもたらす病気だと初めて知ったorz
- 56 ：優しい名無しさん：2015/08/09(日) 04:46:56.25 ID:EEiUjoWV
- >>55
前兆はなかった？倒れる前で良かった。お大事にね
物をポロポロ落とすようになって、落とすのは治ってきたけど手が震えてる事が多いや
- 57 ：優しい名無しさん：2015/08/09(日) 05:59:48.28 ID:R34GIzbN
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 58 ：優しい名無しさん：2015/08/09(日) 18:34:14.56 ID:WRsZO8jH
- 休むよ。涙ながら。
- 59 ：優しい名無しさん：2015/08/09(日) 18:38:28.73 ID:anEGhRv2
- ＞＞55
お薬は何を飲んでたんですか？
精神薬を長く飲んでいると海馬が縮むとかよく聞くので怖い
- 60 ：優しい名無しさん：2015/08/10(月) 00:34:37.69 ID:YMrmuQt9
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 61 ：優しい名無しさん：2015/08/11(火) 13:35:26.25 ID:rcjmX8FO
- 鬱で診断出て溜まってた有給で一か月休みとってるけどなんかいろんなとこで見る症状と微妙に違う。
そんなに落ちない。ただただ無って感じだ。
- 62 ：優しい名無しさん：2015/08/13(木) 12:47:25.93 ID:pSqNOFTh
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 63 ：優しい名無しさん：2015/08/14(金) 13:16:32.38 ID:9Vsx5qtj
- ここの人は病院にどれくらいの頻度で通ってるの？
- 64 ：優しい名無しさん：2015/08/14(金) 15:18:30.80 ID:/04mBiYT
- >>63
二週間に一回
- 65 ：優しい名無しさん：2015/08/14(金) 23:31:44.73 ID:piq4yMcJ
- 俺も２週間に１回くらいの割合だなぁ。
以前は月一回だったけど。
- 66 ：優しい名無しさん：2015/08/15(土) 01:42:26.02 ID:m9n2syEO
- よく再診料目的だとか言われるけど気にせず2週に1回
身体の具合が悪くなって気力が落ちてるのを放置してると、数日ほとんど眠れなくなるのをきっかけにメンタル一気に崩れる
10日前までは具合悪くても頭は普通だったのにってよく思う
- 67 ：優しい名無しさん：2015/08/15(土) 07:32:32.95 ID:GCgXxKBp
- 医者と話すこと無くならない？
- 68 ：優しい名無しさん：2015/08/15(土) 09:51:32.22 ID:m9n2syEO
- ないよ。いつも特にないですって言うだけ
暑くなり始めだけ、聞かれたから食欲落ちてるって言った
- 69 ：優しい名無しさん：2015/08/17(月) 01:37:44.98 ID:E6Jm9ArX
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 70 ：優しい名無しさん：2015/08/17(月) 01:40:56.60 ID:yiM9kznT
- 130日目スレと重複してね？
どっちが本スレとして機能してるの？
- 71 ：優しい名無しさん：2015/08/19(水) 16:03:39.51 ID:DJafz2pX
- >>70
両方
- 72 ：優しい名無しさん：2015/08/21(金) 10:46:27.17 ID:iD8f8zWW
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 73 ：優しい名無しさん：2015/08/22(土) 00:24:36.34 ID:2BNiaTac
- うるせえぞくず
- 74 ：優しい名無しさん：2015/08/22(土) 06:30:03.39 ID:Wyc1iK6B
- やっとこの時間に寝る
不眠はうつの症状だな…
- 75 ：優しい名無しさん：2015/08/22(土) 20:38:04.45 ID:+lZIJPqt
- >>74
眠れないのと生活リズムが狂ってる（昼夜逆転）とは全く違うぞ。
- 76 ：優しい名無しさん：2015/08/22(土) 22:11:48.18 ID:O2o0qT3S ?2BP(0)
-
うるせー
- 77 ：優しい名無しさん：2015/08/23(日) 09:20:45.02 ID:GrO6HfMs
- http://img.2ch.net/ico/u_unko.gif
うるせー
- 78 ：優しい名無しさん：2015/08/23(日) 09:40:56.00 ID:uZjWbv4w
- 中途覚醒と悪夢のコンボにボコボコにされてる
なんか効果的な改善方法は無いんだろうか
- 79 ：優しい名無しさん：2015/08/23(日) 16:36:32.68 ID:Wdg3qfYP
- >>77
バーカ
- 80 ：優しい名無しさん：2015/08/23(日) 23:49:05.91 ID:Oq+qncPV
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 81 ：優しい名無しさん：2015/08/26(水) 03:44:46.09 ID:eyCsyOql
- 六段階なのかな
元気になったから早朝散歩始めたけど、「おはようございます」がうまく言えなくてどんどん時間が早くなっていく
今は４時出発で５時３０分帰り
日光を浴びるのが本当は良いんだよね
帰る頃には結構明るいけど浴びれてるのか不安
- 82 ：優しい名無しさん：2015/08/27(木) 05:14:38.16 ID:j+pvvYDS
- ふとした瞬間にうつになった原因を思い出してぶり返すんだよな、。
フラッシュバックってやつだ。
急に予約なしで来るからな…
- 83 ：優しい名無しさん：2015/08/27(木) 11:14:20.84 ID:Hcxj8iZE
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 84 ：優しい名無しさん：2015/09/15(火) 11:53:10.28 ID:0qaNWuaO
- ヨドバシカメラで何か通販で買ったみたいだけど何を買ったか思い出せない
- 85 ：優しい名無しさん：2015/09/17(木) 21:02:05.47 ID:/u1R4Umv
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 86 ：優しい名無しさん：2015/09/18(金) 03:01:52.73 ID:3NKkuQn5
- この5年間、週に一度だけ体調良く後は家事できるくらい。
もう主夫としか生きる道がなさそう、、、
- 87 ：優しい名無しさん：2015/09/18(金) 03:15:37.92 ID:HFmK/2sV
- ◆◆◆ 本スレはこちらです ◆◆◆
うつ病で療養中の過ごし方 131日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1442512424/
うつ病で療養中の過ごし方 130日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438917070/
うつ病で療養中の過ごし方 129日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1435872423/
うつ病で療養中の過ごし方 128日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432342394/
うつ病で療養中の過ごし方 127日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1429389126/
うつ病で療養中の過ごし方 126日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427467871/
うつ病で療養中の過ごし方 125日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1425850356/
うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/
うつ病で療養中の過ごし方 123日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1422395444/
うつ病で療養中の過ごし方 122日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/
うつ病で療養中の過ごし方 121日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1416744558/
うつ病で療養中の過ごし方 120日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1415274918/
うつ病で療養中の過ごし方 119日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1414046134/
うつ病で療養中の過ごし方 118日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1412953877/
- 88 ：優しい名無しさん：2015/09/22(火) 19:42:35.31 ID:ez9nAc+d
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 89 ：優しい名無しさん：2015/09/22(火) 20:57:19.47 ID:FdPkIZD8
- ワシは死にたく無い！
お前がしねぇ！
し、しねぇーッ！
- 90 ：優しい名無しさん：2015/10/02(金) 22:47:57.45 ID:+yALWY0y
- マイブーム(毎日の日課)は自殺ごっこ
リスカ 顔面カット 首絞め 包丁で腹刺し 頭部打 ･･･
メニューはもっと色々あるけど
いつか加減を間違えて死ねたらいいなと
楽しんでやっています
- 91 ：優しい名無しさん：2015/10/03(土) 10:06:46.43 ID:gFI9Km3Y
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 92 ：優しい名無しさん：2015/10/03(土) 10:20:43.11 ID:F38UoHYO
- あぼーんて何やねん
- 93 ：優しい名無しさん：2015/10/03(土) 21:26:55.82 ID:bxJF9aBI
- 治ってきて顔パンパンになってることに気がついたんだけど
これなおるの？
下顎がたるんでカッコ悪い。
- 94 ：優しい名無しさん：2015/10/04(日) 12:59:30.46 ID:oWya07wk
- スレ違いかも知れませんが。
私は三回うつ病を経験してます。
(今は三回目の治療中)元々医療系の営業マンをしてたので、知識はありましたが、まさか自分がうつ病になるとは思いませんでした。
で、うつ病って再発する毎に寛解するまで時間がかかるんですね。今は3年働いてません。
ところが最近、急激に回復してきたので、ちょっとだけその理由を。
実は、スマホのとあるオンラインゲームなんです。これは皆様にはオススメしません。
ゲームばかりしてると、普通は鬱状態が酷くなりますよね？
ところが私がやってるゲームにはチャット機能があり、他のプレイヤーと交流が出来るんですね。
時間はあったので無課金でガンガン強くなった私に、色々な人がアドバイスなどを求めてくる。
これが自己肯定に繋がって、回復してきたんです。人間って分かりませんね。
勿論、中には荒らしや心ない言葉を浴びせかけてくる人も居ます。でもそれも含め精神修行になる。
今は少し躁状態です。
希死念慮は一切なく、規則正しい生活を送れてます。すると、家族や友人の有り難みが分かってきました。
うつ病で失った物の方が大きいですが、得た物もあります。意外な事で、人生変わりますよ。
とある、うつ病患者の呟きでした。
- 95 ：優しい名無しさん：2015/10/04(日) 19:44:53.95 ID:1dc0pa9g
- 空白行がウザい
- 96 ：優しい名無しさん：2015/10/04(日) 19:52:43.25 ID:KVwcKyKj
- 触るな触るなスルーが一番
- 97 ：94：2015/10/04(日) 21:24:02.09 ID:oWya07wk
- >>95
気を悪くされたら申し訳ないです。bb2cというアプリで書き込みしてるのですが、行を開けないと長文の書き込みできなかったので。失礼いたしました。
- 98 ：優しい名無しさん：2015/10/05(月) 19:37:48.70 ID:KDpSrjKm
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 99 ：優しい名無しさん：2015/10/05(月) 20:20:02.04 ID:mpURr3GB
- 私は精神科の医者でしてねえ、同じ文章を延々と繰り返し書き込むイカれたキチガイ狂人に とても興味が有るんですよ…
- 100 ：優しい名無しさん：2015/10/06(火) 09:39:09.77 ID:fi0QoYs/
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 101 ：優しい名無しさん：2015/11/09(月) 20:50:49.82 ID:upAq6iAL
- ( ´_ゝ`)
- 102 ：優しい名無しさん：2015/11/09(月) 22:03:35.46 ID:QdFN1iw6
- なかなかハイペースやなw
- 103 ：優しい名無しさん：2015/11/09(月) 23:56:12.27 ID:/0A72ArL
- >同じ文章を延々と繰り返し書き込む
そのこだわり、自閉症系の発達障害かも
- 104 ：優しい名無しさん：2015/11/10(火) 00:03:17.29 ID:s0ijOgA0
- >>86
>もう主夫としか生きる道がなさそう、、、
拾ってくれる女がいるだけマシだろ
自分はすでに結婚適齢期終了した中年だから、男としての賞味期限も切れてる
仮に健康体でも、いまさら恋人探しや婚活はほぼありえないよ
しかもうつ病だから、貯蓄少しずつ切り崩して細く長く生きるので精いっぱいだわ
- 105 ：優しい名無しさん：2015/11/10(火) 01:15:53.30 ID:3cfiwUnA
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 106 ：優しい名無しさん：2015/11/10(火) 03:36:42.29 ID:uWEbwAlY
- お前が死ね！
早く死ね！
さあ死ね！
とっとと死ね！
死ねやーッ！
- 107 ：優しい名無しさん：2015/11/10(火) 04:13:45.56 ID:3cfiwUnA
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 108 ：優しい名無しさん：2015/11/10(火) 06:15:00.27 ID:Mn+HENfr
- こいつ、絶対アスペ自閉系の発達障害持ちだな
リアル世界では嫌われまくってそう、かわいそうに
- 109 ：優しい名無しさん：2015/11/13(金) 00:56:52.43 ID:98Fam6j3
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 110 ：優しい名無しさん：2015/11/13(金) 03:00:45.91 ID:zQ2I8Gt2
- >>109
キズが入ったレコードみたいに同じ言葉を繰り返し書き込むのは止めろーッ！
- 111 ：優しい名無しさん：2015/11/23(月) 20:59:20.22 ID:vsVLqmVJ
- 削除依頼出しました
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1366403014/
- 112 ：優しい名無しさん：2015/11/24(火) 08:31:47.93 ID:So5QcOt/
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 113 ：優しい名無しさん：2015/11/24(火) 13:25:34.99 ID:4EUOGM3n
- >>112
うるせえ！
死ね！
- 114 ：優しい名無しさん：2015/11/25(水) 04:13:42.80 ID:VSkKMa6e
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 115 ：優しい名無しさん：2015/11/25(水) 19:22:11.54 ID:SHniCLav
- >>114
し、しねーッ！
- 116 ：優しい名無しさん：2015/11/26(木) 03:47:32.81 ID:03sk68Nc
- やめちゃおうよ
なんのためにはりつけるの？
なにがたのしくてはりつけるの？
がんばってもいみないよ
つらいのたえてもいみないよ
だったらやめようよ
やらなきゃじゆうだよ
やらなきゃしあわせだよ
- 117 ：優しい名無しさん：2015/12/03(木) 22:46:28.40 ID:G/51SctD
- NGワードも知らんのか
- 118 ：優しい名無しさん：2015/12/04(金) 17:25:49.41 ID:JqIv1qso
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 119 ：優しい名無しさん：2015/12/20(日) 17:24:08.33 ID:aRznfHlv
- らくになろうよ
なんのためにいきてるの？
なにがたのしくていきてるの？
いきててもいいことないよ
つらいことしかおこらないよ
だったらはやくらくになろうよ
らくになればじゆうだよ
らくになればしあわせだよ
- 120 ：優しい名無しさん：2016/01/11(月) 14:50:06.38 ID:sSlH8PSB
- 連休中は過食だった
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