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うつ病で療養中の過ごし方 130日目©2ch.net

1 :優しい名無しさん 転載ダメ©2ch.net:2015/08/07(金) 12:11:10.05 ID:1qbyDdgW
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 129日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1435872423/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

2 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:11:41.60 ID:1qbyDdgW
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから2年で寛解された方の経験です。
4年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解:(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
「矢」とはストレス…風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

3 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:12:10.70 ID:1qbyDdgW
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
         うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
     □は具体的な生活や症状  ■は療養方法や過ごし方です

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に4本の矢に襲われました。
 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養・睡眠・食事を心がける。
 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
 ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)


4 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:12:42.56 ID:1qbyDdgW
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
 まだ寝るだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
 でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
■服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。

5 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:13:04.96 ID:1qbyDdgW
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
 まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
 寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、OT(作業療法)、心理療法、
 リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
 本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
 復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
 希望を遠慮せずに言いました。
 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
 この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに!
 勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を!

6 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:13:31.93 ID:1qbyDdgW
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
 仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
 翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
 再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
 休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
「うつ病で療養中の過ごし方」について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

テンプレは以上です。

7 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:13:59.46 ID:u/sbW28A
>>1

汗が臭っいわ〜鬱病になる以前より確実に臭くなった。
以前より代謝が悪くなってるからか、薬を長い期間飲んでるせいなのか。
部屋が蒸し暑いんでいつもタオルで体やその他の汗を拭いてるんだが、
もう殺人的な臭いだわ・・・・ハハ・・・

8 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:15:36.55 ID:/Joy8nEC
  ,,,,,
 (・e・)  >>1
彡,,, ノ

9 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:16:59.26 ID:wSsmZhGb
>>1さん乙

何とか今日も散歩に行ってきました。
歩いた後は多少気分がスッキリする・・
朝の光は目が覚めてイイですよね。

10 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:18:09.01 ID:PSXJOBHR
 
 イチオツ
    ,、_,、  ,、_,、  イチオツダヨ
  ,、_('・ω)(ω・`)、_,、
 ('・ω)u゚  ゚uu(ω・`) イチオツダネ
  ゙uu゚( '・) (・` )uu'
    ゚uu゚  ゚uJ゚   イチオツ

11 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:19:28.30 ID:ElsPNlRY
>>1さん
乙です。いま起きたorz暑さで。ヤバい。
みなさん熱中症には気をつけてね、、、

12 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:21:41.36 ID:3ctTaKwv
>>1

駄目だ半日過ぎたけど眠くて一日中何もできそうにない。
エビリファイ9mgの時は普通に生活出来たんだけどなあ。
通院まで3週間、眠気と暑さに耐えなきゃいけないのか・・・。

13 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:24:56.89 ID:KaZgVyqx
自立支援の診断書が出来る日だから、受取りに行き、直接役所に申請してきた。
内容確認してくださいって言われたけど、全然読めなくて・・・

コピー取ったの先ほど確認したら、ちょっと違うんだよなぁーってのがありましたが、
まあ許容範囲なのでいいやと思ったけど、
会社に提出する診断書はあっさりすぎなのに、かなり内容がエグくて、自分のことだけど、
これは客観的に見たらキ○ガイだなって思った。

暑くなる前にと思って出かけたけど、病院でも役所でも汗いっぱい。
とりあえずやり遂げた感はあるけど、めまいが酷い。
いったん寝ようか。。。

14 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:27:06.98 ID:iE2X8pND
みんななんで病院に行く気力だけはあるんだろう?って不思議に思う事がある。

15 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:35:45.37 ID:IeLWF159
>>1

>>13乙彼
俺は午前中は、運動不足解消のウォーキングに行ってきた
歩いてるうちに気分がよくなって、途中で買い物もしてきたよ

ただ、帰ってきてさっきシャワー浴びたら完全に脱力、無気力
明日はゆっくり過ごすか…

16 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 12:45:18.57 ID:LXfH172A
>>1おつ

>>14
月一回通院にして貰ってる
行くときも年二回ぐらいは気力なくてタクシー使うorz

17 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 15:57:56.85 ID:lJSwA4CU
>>14
病院に行く気力「だけ」ってことはない
低パフォーマンスだけど通院以外の日常のこともやってる

18 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 16:52:40.06 ID:jLX7fSd5
北海道の北見市ってとこで市長が自殺したそうだけど
「疲れている」とか「市長を辞めたい」とか周囲に漏らしてたらしい。

最近は表情もうつろで、
面会相手の前で涙を流したり話が噛み合わなかったりしたとか。

これはやっぱり、鬱だったんだろうな・・・

19 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 17:20:56.23 ID:8BxU57L4
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

20 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 17:29:34.68 ID:w9vy4c7U
自殺する奴はたいてい鬱になってる。

21 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 17:31:54.61 ID:eyo+LmO0
前スレ1000GJ

>>18
ネットのニュースとか見ると言動が明らかに鬱だよね
誰も気付かなかったのか

22 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 17:32:13.03 ID:8AY92xzQ
>>1

履歴書うつ病で空白期間長いけど大丈夫かな?

23 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 18:22:22.26 ID:M9UjzCQT
>>22
全然大丈夫じゃないよ。
余程売り手市場の分野ならともかく、普通はおとされる。
バイトしてましたとか嘘をつくか、無理なら介護とか言いわけを考えること。
うつ病で療養してました、なんて言ったら基本落ちる。
表向きは病気を理由にはしちゃいけないから、むこうはそうとは言わないけど。

24 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 18:39:17.49 ID:CztmJvWI
>>14
薬がなくなる数日前に行く日を設定していける日もあるしギリギリの日もあるし
足りなくなることもある

>>22
自分は体調不良で療養してたとぼかして採用されたというか
ショッピングセンターが近くにあって人手が足りない地域だからほとんどの人が採用されるんだろうけど
社員の店長に俺がこんなに頑張ってきつい思いしてるんだから
人生をのんきにさぼってたおまえはもっと働けといびられた
100均とか利益の薄い現場は社員も荒んでてもう嫌だ



もうすぐ免許の更新だ…毎年暑い時期に遠くの免許センター行くのきつい
写真は毎かいクタクタな顔だし

25 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 18:52:19.67 ID:8AY92xzQ
>>23>>24
参考になりました。ありがとうございます。

26 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 19:23:36.27 ID:M9aRruTh
>>14
気分がダウナーなときにクスリ無いと自殺しそうなので、
クスリだけは切らさないようにしないといけない

27 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 20:11:48.78 ID:C0oOTVij
事情を知ってる友達から長期休みの前にいつも「元気?」って連絡くる
別に特別元気でも落ち込んでもない
気にかけてくれてありがとうって言うべきなんだろうけど、人間関係めんどくさいからほっといてほしい

お盆休みも全く予定ない
暇っちゃ暇だけど人と合う気にはなれないなあ
会社の人にいつもお土産もらってばかりでお返し出来てないから、お土産買いに出掛けられたらいいなくらい

28 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/07(金) 20:13:10.93 ID:AN+06M2f
>>27
   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^ิ౪^ิ)
     (mJ     ⌒\
      ノ ________/ /
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29 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 22:01:03.53 ID:Az2Sfx8s
薬の副作用で猛烈に眠い
1日12時間以上寝てしまう

30 :優しい名無しさん:2015/08/07(金) 23:18:12.96 ID:s8Y4MSpW
シコシコする気も湧かないな

31 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 00:14:12.97 ID:Nnf7MDTI
うつが関係してるのかわからないけど夜ってすごく寂しいというか心細くなったり不安になりませんか?
みなさんはどうやって過ごしていますか?

32 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 01:48:35.53 ID:2RVWUcoH
>>14
動けずに薬を切らすのが不味いらしく、自分は2週間に1度で来れる日に見てもらってる

33 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 01:57:29.56 ID:E25vEtxf
見違えるように、心は弱く、神経は過敏になった
子供の頃なんて屁のカッパだったカミナリの音が怖くてしかたない
バタン!っていうトビラを雑に閉じる音にも敏感に反応してしまう

そして確かに、夜が寂しい時期もあった。冬の頃だったけど24時間営業のマクドナルドとか行ってたよ
今はいちおう家で大人しく、眠剤が効きますようにと祈ってるか、飽きたらケータイポチポチ

34 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 03:14:53.59 ID:nv6zKMmr
翻訳の仕事で何とか食って行ってます。
外での仕事なんかもう無理だわ。

35 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 03:41:23.64 ID:qBdmJegN
>>31
2ch、ソシャゲ、ちょっと明るくなったら散歩

36 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 12:34:21.16 ID:HlHkFOWL
背中痛と少しの吐き気
楽な体勢が見つからない

37 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 13:01:03.20 ID:E25vEtxf
>>36
背中痛いってそれ自律神経異常かもね

38 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 13:15:34.00 ID:X0/hDv+/
>>34
英語ですか? 私もやってました。
その後、エイヤで再就職したら、数年でぶっこわれました。

今でも、個人が手動でやるような翻訳形態って仕事ありますか?

39 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/08(土) 18:17:23.87 ID:d6+JVqSb
>>38
   (⌒\.  /⌒ヽ
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40 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 20:56:27.09 ID:qBdmJegN
>>36
整体とかカイロ行ってはどうか
よく勘違いする人いるけど病院もリラクゼーションも
病気を改善する「手助け」をしてもらってるに過ぎないので
自分が変わらないと完治なんてないけどね

とはいってもいつか辛さがもっとましな健康体になりたい

41 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 21:39:40.69 ID:ahaxNRFH
>>37
自律神経なんて乱れっぱなしな感じあるしよくわからないな
>>40
整体という選択肢は考えてなかった
ちょっと探してみる

42 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 21:40:36.56 ID:ahaxNRFH
ID変わってるけど>>36です

43 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 22:50:25.57 ID:zKzNBKAs
昔、右脇腹や腰が痛くて色々見てもらったら、胆石と言われた。
まだ慌てるサイズではないと言われた。

すっかり忘れてたけど、運動して2年で12kgやせたり
健康的になってからは、どこも痛くない。
胆石どうなった…

うつは治らないね。

44 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 23:29:34.13 ID:5qoreI1F
右手首5ヶ所 左手首5ヶ所
顔面7ヶ所

カッターでズタズタに切った

血だらけになってスッキリした

45 :優しい名無しさん:2015/08/08(土) 23:32:45.03 ID:zKzNBKAs
>>44
病院に今電話するように。

46 :36:2015/08/09(日) 00:08:15.33 ID:iMzb6EN8
>>43
ビリルビンの数値高いし肌黄色いしで疑われたけど体質性黄疸で胆石は無かった
かわりに小さいポリープが見つかったけど

47 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 16:24:41.36 ID:Rp4Sao83
>>44
切りたくなった

48 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 17:13:09.47 ID:ffaI+m2y
明日もハロワか…。34で違う業界ってのが無理なのかな。

49 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 18:11:31.13 ID:R34GIzbN
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

50 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 18:32:38.72 ID:mzHEBKWM
>>49
うざっ

51 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 20:14:10.98 ID:GWV8tOWx
夜は少しは涼しいし近所の運動公園でウォーキングしてきた
公園まで今日は初めて自転車で行った、近距離だけど

ちょっと蒸したけどいい汗かいた
早朝御用達のお年寄りもいなかったから楽だったよ

カップルが若干目障りだったが・・・

52 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 22:34:07.06 ID:tTlWq1ob
花火大会に行ってきた。このスレの人達と一緒に行って、楽んできたと思いたい。

http://i.imgur.com/WfCshed.jpg
http://i.imgur.com/FPi41Il.jpg
http://i.imgur.com/BUi8Z3S.jpg

カップルが相当目障りだったが・・・

53 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 22:36:09.93 ID:hFZmWZtl
今年初めての花火だ
一人だと行きづらいんだよね〜

54 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/09(日) 23:09:55.92 ID:NN8zwRLA
>>53
   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^ิ౪^ิ)
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55 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 23:37:08.40 ID:tTlWq1ob
>>53
そういえば男一人で行ってるの、オレしか居なかった。
花火の爆発音と観客の拍手、歓声も良かった。

56 :優しい名無しさん:2015/08/09(日) 23:47:34.93 ID:FQtFkjO7
俺今第3−第5段階を行ったり来たり・・・でもあと1週間で一応復帰せな。
無理や。どうすればいいんだ。

57 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 00:34:08.91 ID:YMrmuQt9
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

58 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 01:48:16.85 ID:dRY/cLj2
誰か見ていますか?明日仕事早いけどねれない。寝たら明日が始まる。

いつまでも暗くはいれないがどうすれば改善していけるだろうか。
なんとか薬や病院に頼らず頑張ってる。

何か良い方法していますか?
胸が熱くなる興奮するドキドキ感がここ何年無いだろうか。。

59 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 01:49:08.78 ID:yOAg334x
>>58
ここ、休養中

60 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 01:50:55.48 ID:dRY/cLj2
>>58さん場違いならすいません。
療養だけに良い体休めもですし改善方法が知りたくて。

61 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 03:16:24.15 ID:Q8ypY+ij
医者でもない素人な病気持ちは何のアドバイスもできませんよ
言えることはネットやテレビで見かける陳腐な方法です

62 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 03:16:51.72 ID:4hSXGij9
日本人じゃねぇな

63 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 03:20:22.05 ID:/YVaWJvq
ん ?

64 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 10:20:20.84 ID:KyK1v29s
ハロワ行ってきたよ。

65 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 12:14:59.08 ID:yOAg334x
病院の予約忘れてた。2月から2週間おきに通院しててこんなの初めて
お盆前で忙しいだろうにむりやり午後予約入れ直してもらった

66 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 12:15:50.59 ID:dRY/cLj2
ハロワ仕事ありますか?ブラックだらけなイメージ。工場や介護とか

67 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 12:20:51.23 ID:97brPjaW
お盆休みなにも予定ない
いつもお土産もらってばかりで返せてないから、お土産買うために出かけようとは思うけど気分が乗らない
明後日ならまだ混まないかな

68 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 13:59:39.49 ID:KyK1v29s
仕事の探し方によるんじゃないかな?

69 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 15:18:14.72 ID:zRzSDIky
時間ごとに状態ムラがある。
午前中は結構動けたんだけど、午後には起き上がれないほどダルくなるとか。

70 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 16:51:54.36 ID:KyK1v29s
波があるよねこの病気…。

71 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 17:13:21.25 ID:dRY/cLj2
そう、ですよね。。

72 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 17:16:56.83 ID:uVer1lbf
>>69
あるある
今日は結構身体が動くなーと思ってててもがくっと落ち込んだりするな

73 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 17:49:49.58 ID:74CIMh0p
扇風機かけて寝る昼寝が気持ち良すぎる。

74 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/10(月) 18:25:49.33 ID:Zqm5Tsb2
>>73
   (⌒\.  /⌒ヽ
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75 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 19:53:40.44 ID:WrPlPaDf
明日の調子は明日になってみないと分からない。明日が保証できない

76 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 19:56:00.49 ID:6DBVgdHW
>>75
ほんこれ。
前の日、なまじ調子がいいと「明日はあれしよう」とか予定を
立ててしまう。それで出来ないと自己嫌悪でダブルダメージに

77 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 20:33:05.65 ID:pU+HsEFL
今日そんな感じだった
どこまで治ったら寛解なんだろう
5年目だけどよくわからん

78 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 21:07:52.32 ID:lvGc4k+G
やっぱ昼が一番きついわ

79 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 21:55:39.05 ID:pU+HsEFL
確かに昼はきつい
次に19時頃がきつい
意外と午前と夕方は悪くない

80 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 22:02:29.33 ID:MdPLmyDj
体調が安定しないし予測も出来ないから困るよね
働きたいけど急に動けなくなるからバイトすら出来ないし
誰かに会う予定とかも立てられない
ぼっちで寂しいし貧乏だから欲しい物もあまり買えない
こういう状況が回復を遅らせてると思う
負のループだ…

81 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 22:12:16.92 ID:zRzSDIky
5年目とかいるんだ…
最長何年いるの?
うつって必ず治るって言われてるんだけど…
必ず治るけど、治った頃には余命間もないお年寄りになってたら治ってもあまり意味ないね。

82 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 22:19:25.74 ID:Q8ypY+ij
誰に「必ず治る」って言われたの?そんな適当なこと言う人いるんだな
必ずとか絶対とか言う人は信用できない

83 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 22:22:55.15 ID:5vJxZ6C+
良くなることはあっても、完治することはないと思うわ。
内因性くさいので余計にそう思う。

84 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 23:26:04.57 ID:zRzSDIky
>>82
いや、誰というか、うつ関係の事をネットで調べていると、あらゆるサイトで、うつは必ず治るって目にしない?
そのことを言ってるの。

85 :優しい名無しさん:2015/08/10(月) 23:32:54.27 ID:78wZOx5U
その「治る」っていうのは誤解を招く表現だよね。
寛解するという意味で言ってるんだろうけど、
健常者は、元の状態に戻れるって意味だと誤解するだろう。
一回なってしまえば、糖尿病のように、一生つきあう病気なんだけどね。

86 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 00:14:06.57 ID:XgMUCAD1
精神疾患てほんとに持病だよね

87 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 00:32:24.06 ID:oEfaxwEF
他のスレ見たらうつ歴10年とか20年の人もいるからなあ…

88 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 01:33:10.16 ID:k9D1XID1
毎日運動3時間、定刻に起床就寝、飯うま、基地外不在
っていう集団生活すれば、治る気がするわ俺
病気がここまで遷延しちゃうのって、家でウダウダ考えてるせいだと
思う。
昔のことを恨んだり、先のことを心配したり。今以外すべての時を
生きてるよ。

89 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 01:41:51.87 ID:SPWmJS5o
まともな人間なら家族以外と同じ家に住まないから
現実はキチガイが集まった施設に入れられ集団生活だな

農作業で改善とかいう病院施設をテレビで見かけたけど
キチガイ同士揉めるイメージしかない
経営者だけがキチガイの家族からお金貰って儲かるシステム

90 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 02:00:21.27 ID:k9D1XID1
今まで2回入院してるんだけど、初回は結構楽しかったな。
一緒になった患者さん達が内省的で話も面白い人が多かった。
閉鎖で飯まずで、職員が高圧的だったけど。

2回めは開放病棟で飯もうまくて、職員もそれほど嫌な人はいなかった
んだけど、患者がクソで、病院が儲け主義だった。

ずっと暮らしたいと思う病院はなかなか無いね。

91 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 02:20:39.06 ID:oEfaxwEF
ちょw 病院てずっと暮らす所じゃないでしょw

92 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 02:22:55.77 ID:UxZ4Bkh8
包丁握りしめてる
辛い

93 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 02:28:50.58 ID:SPWmJS5o
カイロ行ったらマルチ商法だった
胡散臭くなく上手なマッサージ師はどうやって探せばいいのだろう

94 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 03:56:11.11 ID:wVkpR0dL
>>93
町BBSとかで訊いてみたら?
オラは地元に人に訊いたら三店舗くらいメジャーなタイ古式を教えてもらたよ

95 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 04:00:43.44 ID:cjxhPvSu
はぁ?

96 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 06:43:58.89 ID:ne57qq3Z
調子の良し悪しに波があるから、調子の良い時にスポーツジムに行って運動したり、近所を散歩したりしている。
起き上がるのさえ辛いのだから、せめて調子の良い時は予定を変更してでも運動をしたい。
仕事ができるほどの体力には程遠いけど、最低限の生活ができる体力は、このおかげだと思っている。

97 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 07:24:26.30 ID:K32mHbsD
>>85-87
ほんとそれ
うつ歴かれこれ20年超えてるわ・・・
ここ何年か安定しているとはいえ不安になったり絶望感に襲われたりとか今でも普通にあるし
頑張ったり我慢したりすると壊れそうになるしで、なかなかスリリングな綱渡り状態

98 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 09:32:39.19 ID:irM38Lmu
家の中だと楽しく過ごせるようになって、ご飯も美味しくてたくさん食べてたら当たり前に太ってきた
外に運動するには暑くてハードなんだよな

99 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 10:40:38.38 ID:AtAd3aay
暇だ〜でもおとなしくしてないと反動が辛い

100 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 13:29:02.68 ID:Xkhkwkbt
今年に入って、仕事に行けたり行けなかったり。朝起きると嘔吐と寒気、めまい。昨日、こんな暑いのに鳥肌立って震えがとまらない。2月に病院で軽度のうつ、自律神経失調症と診断されたけど、前より悪化してるんでしょうか?

101 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 14:19:50.22 ID:+Fjun+IQ
>>100

寒気を伴ううつ病はもう軽くはないですよ。

重症化する前に、早めに年休でも取って心身ともども休めてください。

102 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 15:10:12.45 ID:LT4668G7
>>100
身体症状しか書いてないんじゃ分からんわ。

103 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 16:23:03.14 ID:AtAd3aay
明日面接だw

104 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 17:45:16.05 ID:5aOFP86s
がんばるんば

105 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 18:38:49.51 ID:AtAd3aay
>>104
ありがと

106 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 18:39:36.44 ID:XgsEOPm7
>>103
頑張って下さい。落ちてもこのスレがあるんだから、受かるまで療養しようぜ!

107 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 19:02:45.66 ID:C3OXrepP
自殺とうつ病と睡眠という粥川医師の小論文にもうつは完治するって書いてあるから、それを支えにしてる。

ttps://sonpo.or.jp/archive/publish/bousai/jiho/pdf/no_228/yj22808.pdf

108 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 19:35:01.96 ID:CDyNIeBt
ガンの話だけど、5年再発しなかったら「完治」と表現するんだとさ
ウツも似たようなもんちゃう
根治とかいう言葉もあるけどよくわからん
でもとにかく、治ると信じることは治療の第一歩だね

109 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/11(火) 19:56:12.08 ID:QYZmlHjF
>>108
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110 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 19:57:11.18 ID:AtAd3aay
>>106
ありがとう!何度でもチャレンジ!!

111 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 21:32:58.54 ID:2KTGSpts
>>101
ありがとうございます、先ずは休養ですね。
>>102
不安感がひどいです

112 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 22:42:22.98 ID:yeOfAqFd
MEGA地震予測のネットニュース見て地震来たら嫌だなぁという気持ちと、いっそのこと死んでしまえば楽だなぁという気持ちがある
とりあえず防災かばん準備しよう

113 :優しい名無しさん:2015/08/11(火) 23:17:33.56 ID:YA4YOEFM
〜 20年前 〜
      ____
     /⌒  ⌒\     将来の夢は、医者か弁護士だお
   /( ●)  (●)\
  /::::::⌒(__人__)⌒::::: \  たくさん勉強して、社会に役立つお
  |     |r┬-|     |   
  \      `ー'´     /   美人の奥さんもらって
   /` ‐- __ - ‐‐ ´ \
  / .l        _,,ヽ ___ 〉、  30歳までに家を建てて
  | l       / ,' 3 `ヽーっ
  ヒト- _    l   ⊃ ⌒_つ  立派な家庭を築くんだお!
.   !__   ̄, ̄ `'ー-┬‐'''''"
   L  ̄7┘l-─┬┘
    ノ  ̄/  .! ̄ ヽ
  └‐ '´   ` -┘


  〜 現在 〜
      ____
     /     \
   /::::::::::::::::    \ _      もしもし、タウンワーク見まして、
  /::::::::::::::::       || |      アルバイトに応募したいと思って電話したのですが…
  |::::::::::::::::::::::::     ∩! ,ヽ
  \::::::::::::::::       | ー ノ      年?あっ、年齢は31歳なんですけど…
   | :::::::::::::::    | i j  ̄ ̄ ̄|  いや、今は特に何もしてないです
   |  :::::::::::::    ゝ__/____i
   |  ::::::::::     /      /  ハイ… 難しいですか… そうですか、わかりました…
  (__(__   ヽ⌒⌒⌒ヽ   ありがとうございました 失礼します…
  /  ,_/  ___ノ    /

114 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 06:05:17.81 ID:X15r0CBD
完全に治ったように見える奴いるわ。

115 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 09:06:59.38 ID:yV8nzeXv
雨がすごい、ハローワークにバスで行くことにした。

116 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 09:09:33.01 ID:QdSEt9PW
>>115
いってらっしゃい

117 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 12:54:19.22 ID:yV8nzeXv
>>116
ただいま戻りました。

失業給付者初回講習でしたが、今日参加者が30〜40人くらいだったので、
意外と少ないですね。

4年前みたいに100人くらい居るかと思ってました。
リストラや首切りが減ったのかもしれませんね。

大雨・お盆のせいか、検索機を使っている人は少なかったです。

118 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 14:12:21.34 ID:QdSEt9PW
私も面接から戻ってきました。
結果はお盆明けです。

119 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 15:38:00.59 ID:xfMSVAf+
>>117-118
お疲れ様です。お帰りなさい

外に出歩けて、羨ましいです
実家住みで、兄一家が帰省していて、今の自分が情けなくて寝込んでいます。希死念慮がひどい
自分も、頑張って外に出よう

120 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 16:02:54.15 ID:QdSEt9PW
>>119
無理をしちゃダメですよ〜ほどほどに!
自分も寝込んでいる時期がありました。

121 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 16:06:44.84 ID:xfMSVAf+
>>120
優しい言葉、ありがとうございます。
嬉しいな、久しぶりに涙出てきた。
本当に、ありがとう
120さんも、ゆっくりして下さい。お疲れ様でした

122 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 18:05:13.62 ID:rs284A8A
長文失礼します。

医者も自分も認める「回復期」なんで、働かないと食っていけないから、アルバイトを始めて約3ヶ月経つ。
働くのは毎日じゃないけれど、ここまでシフトは一度も欠らずに来れた。

自分で言うのもなんだけど、自信になるね。
去年の今頃は、まだまだ心身ともに調子が悪くて、でも暑くて寝込むことも出来ず、もやもやイライラしてたもの。

世の中に自分の居場所があって、やるべき仕事があって、働いた分だけお給料がもらえる、自立できないとしても、「回復期にこれ以上のクスリは無い」と、つくづく思う。

サンヨーやシャープの例を見ても、今や正社員でも、将来がちゃんと保証されてる人は少ないし、新聞の投書欄とか見てると面白いよ、
「72歳 アルバイト」やら「26歳 会社役員」やら「33歳 無職」やら色々いるから、いい歳して非正規やアルバイト・パートだからって
卑屈になるのはもうやめて、食っていくためには今の体調で出来ることは、何でもやっていこうと思ってる。

あ、あくまでも回復期に限っての話ね、時期尚早で焦って働きだして、潰れる経験は俺もしてるから、本当に無理は禁物だと思う。

でも、「今の自分『でも』出来ること」とか「自分が今『やっといた方がいい』こと」を考えられるようになったら、そろそろ動き始めてもいいキッカケかも、と思う。

123 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/12(水) 18:17:54.31 ID:jdMNN+PC
>>122

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124 :脱ドラール服用期間5、5ヶ月:2015/08/12(水) 19:19:04.72 ID:7QGSGewl
>>122
アルバイトを始める前で自身で回復期だと思えた症状が幾つかあると思うのですが
よければ教えてください。

125 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 22:17:16.89 ID:rs284A8A
うまくまとまらないので、長文でごめんなさい。
よければ調子の良い時にでも読んでください。

>>124
おおざっぱでもよければ…、
・外に出ることに、抵抗が少なくなって来た
・他人に合わせて、行動出来るようになって来た
・多少の無理は、効くようになって来た
・他人の目や考えを、あまり深読みや、気にしないようになって来た
・新聞折込の求人広告を、眺められるようになって来た
…というところでしょうか?

(ここから下は「身の上話」みたいな物なので、気に障ったらどうぞ無視してください。)

ぶっちゃけちゃうと、うちには迷惑かけている妻がいるのですが、本当に寝込んでいた時期を抜け出すと、
彼女なりに考えて時折、「買い物一緒に行かない?」とか「タダ券もらったから気晴らしにナイターでもどう?」とか、
私があまりにも、ずーっと家の中にばかりいたものだから、外に出るよう誘ってくれていたのです。

最初は「まだそんな段階じゃない!」と思い込んでいたので、やんわりと「今回はいいかな〜?」などと断っていました。

でもある時、妻の両親(←悪く言うと、あんまりヒトの体調や都合を考えないタイプ)が、うちに泊りがけで観光に来たいと言い出し、
妻も断りきれず、仕方なく泊めることは了解したのですが、「せっかくだから、◯◯さん(←私)も一緒に回ろう!」などと言い出したのです。

「いや絶対無理!」と思ったのですが、押し切られる形で妻の運転するクルマの助手席で2日間、あちこち回りました。

義理の両親が帰り、あーまたこれで疲労困憊でしばらく寝込むんだ、逆戻りだー、と思ったのですが、
「疲れたでしょ、ごめんね」という妻の前で、2日間振り回されて無理をしても、意外と「まだ大丈夫」な自分に気づいたのです。

長くなるのでそろそろまとめますが、そういう「もうちょっと、イケる気がする…」を繰り返しながら、
その延長で「買い物、イケる気がする…」「仕事でも『1日のみ』なら、『1週間のみ』なら、イケる気がする…」を経て、今に至ります。

私の場合は義理の両親の「来襲」が、結果的には「ホントは動ける自分」「まだ無理、と過小評価している自分」に気づくキッカケになりました。

126 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 22:36:40.99 ID:9HYgA4nm
ありとあらゆるサプリ系を試して
最後にたどりついたのは
ω6リノール酸(グレープシードオイル)
アミノ酸をも凌駕するが効果はとても穏やかすぎて微妙w
アミノ酸は3年摂取しても不足感が続く
このω6リノール酸を入れると その不足が減り
最期にはアミノ酸の補充がほとんど必要なくなる
生化学の常識をすべて超えてる結果なので信じなくていいよ
10年かけた実験結果で
俺の鬱はもうどこかへ消えた
現在は、付随する皮膚系の症状の改善に努めている
皮膚科医も精神科医も糞しかいない

127 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 22:38:43.64 ID:9HYgA4nm
アトピーと鬱は 必須脂肪酸でつながっている模様
ただし、それぞれの効果は別ルートで発揮される模様

128 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 22:46:02.50 ID:9HYgA4nm
ちなみに相当量のグレープシードオイルを毎日摂取する必要がある
おそらく医者も栄養士も止めろという量だ
もう俺は3kgを食べた
まだ足りないのであと2kgは行くと思うw

129 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 23:52:54.28 ID:d6nn6KYK
>>125
それあるね
ゴールデンウィークに親戚泊まり来て(家族が勝手に決めた)その時は疲労困憊
翌日は外出先で気分悪くなってそれから怖くてしばらくひきこもり
先月数時間だけ家業を手伝ったら(これも勝手に…)短期記憶も少し戻ってたし、立っていられた
そこから駅前にある病院に2週間おきに行く度に、ついでにファストフード食べたり靴下買ったりはしてる

130 :優しい名無しさん:2015/08/12(水) 23:58:25.40 ID:AltvrXMz
>>125
イイネ!

131 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 02:05:23.96 ID:nq2r24ep
>>125
回復期なのですが、アルバイトに落ちまくって作業所の方が良いのか悩んでいます。
会社をやめて9年半です。

ひとつ質問したいのですが、
アルバイトはオープンで受けましたか?クローズで受けましたか?

週3からでOKと書いてあっても、求められるのは週5とかで、結果も出ず、辛いです。

132 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 08:50:45.84 ID:4dgVkuOi
>>131
>アルバイトはオープンで受けましたか?クローズで受けましたか?

クローズです、オープンで臨んだことは一度もありません。

どうしても、うつ病=「ちょくちょく休む」、「その日になってみないと出られるか分からない」という風に見られるじゃないですか。

よっぽどの専門職でもない限り、会社が求めているのは「仕事が出来る・出来ない」以前に、突然休むことなく
「とりあえず会社に出てくること」だと思うので、最初から「うつ病なので…」というのは、言わない方がいいと思いますよ。

あと、いきなりフルタイムは、誘われてもやめといた方がいい、と思います。

133 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 09:04:20.30 ID:4dgVkuOi
>>131
>週3からでOKと書いてあっても、求められるのは週5とかで、結果も出ず、辛いです。

そういうの、よくありますよね。
週3の約束で入ったのに、シフト表見たら週5だった、なんてことも。

多分、「週5」で募集をかけても、高くもない給料で社保を引かれたら、手取りがいくらも残らないこと、ぐらいは応募する側も分かるから、人が集まらないんだと思います。
だから、「週3からOK!」みたいな求人が多いのではないでしょうか?

でも諦めなければ、パズルのピースがポコっとはまるみたいに、自分の働ける場所が見つかる時が、きっと来ますよ。

134 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 09:23:53.63 ID:VMsQ+CRl
>>131
自分はブランク5年なんだけども、週3〜OKな所でも
空白期間の事より、未婚で子どももいないからか
なぜ週3しか出られないのかを突っ込んで聞かれたよ
母親の介護で〜(実際に足が悪くて家事が出来なくなるので)
とか言ったけど、
週5出られる人のほうが採用されやすいかなとは思った
とりあえず週3でも受かりそうな所を受け続けるしかないよね

135 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 09:58:54.30 ID:4dgVkuOi
>>134
自分の経験では、職種や職場の事情によって、色々だと思いますよ。

過去に張り切って、面接で「フルタイムで週5働けます!土日もOKです!」なんて言ったら、「そんなには働かせてあげられないから…」みたいに言われて、逆に不採用になったこともあります。

最近は、雇う側もフルタイムで採ってしまうと、ちゃんと社保に入れなくてはならず、結果人件費がかさむので、
がっつり社保加入!の人を1人採るより、社保にかからない程度(週3とか)で何人か入れる傾向があるのかな?、と私は感じてます。

週5出られない理由は、「他に仕事をしているので」ではいかがですか?
今はそういう人、いくらでもいますから。

136 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 11:19:10.61 ID:lGedwonb
不安とショックでの胃痛には何が効く?
持ってるのがオメラップとブスコパン。

137 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 12:43:13.90 ID:9LshmxsX
やべー、人と関わったショックが出てきてる
一日どうやってすごせばいい

16時から酒飲む

138 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 12:46:15.87 ID:pSqNOFTh
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

139 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 12:49:38.50 ID:lc5KbhaZ
>>137
わかる。人と関わるのが一番ストレスだよね。
俺の場合は薬を飲んで寝ると翌日に引きずらないので、
ルーチン的な行動だけをやるようにしてとにかく早く寝る。

140 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 12:49:41.06 ID:9LshmxsX
ベンゾ効いてきた

141 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 12:52:25.55 ID:9LshmxsX
>>139
ありがとう無職だから起きてから寝るまでが長い…
普段はネット→携帯ゲーム→ネット→気分よければ語学の勉強→ネット→携帯ゲーム→酒→寝るで時間潰してるが
人と関わるとボーっとしてざわざわして何もできん

142 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 13:39:01.51 ID:bN+Liowt
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213231713000979

コレステロールが低い奴はリノール酸の摂取を考えて悪くなかんべさ

143 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 14:40:36.05 ID:4kISqj9F
やっぱ少しでも気分がいい時には歩いたり運動すべきですよね。
動いてもその分寝たり食べたりしたら一緒でしょうが

144 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 16:13:39.60 ID:tPRbEBLX
休学中なんだけど調子が良くても罪悪感があって外を出歩きづらい

145 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 16:37:55.75 ID:1gUlSPdO
>>144
どうしても用事やお茶などで大学周辺に行かなきゃいけない場合とか胸がバクバクしますね
私は卒業してもそうだから、休学中だと尚更だろうね
でも休学手続きはしたんですよね?
それなら気にせず出ちゃいましょうよ
やることはちゃんとやったんだから
あんまり自分を責めないでね

146 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 16:47:04.01 ID:QzUNH8wo
ドライブしてきた…やっぱり車じゃなくバイクに乗りたいな〜

147 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 18:33:03.50 ID:B8ns1J0+
>>131>>137
飲酒してる人は治す気ないんだろうなーって思う。

148 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/13(木) 18:39:49.08 ID:bzzvGbKk
>>147
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149 :脱ドラール服用期間5.5ヶ月:2015/08/13(木) 18:40:32.59 ID:hHAN/3gc
>>143
デイケアって選択もありだと思います。
家から出れるようになったら他人と関わるってのも社会復帰の一歩になると思います。

150 :脱ドラール服用期間5.5ヶ月:2015/08/13(木) 18:43:13.37 ID:hHAN/3gc
>>125
なるほど確かに文面から極期ではなさそうですね。
キーワードは少し無理をしてみる事と
他人と関わる事ようですね。

151 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 18:44:36.16 ID:9LshmxsX
ネット麻雀やってなんとか日が暮れました。
叫び出しそうなイライラというか悲しみというか怒りのような衝動が来そうになった

引きこもっていると何ともないけれど、引きこもり続けていると外に出たくなる

152 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 19:59:25.58 ID:qG4x2JEz
気力が湧かないのだよ、気力が

153 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:02:02.89 ID:B8ns1J0+
>>152
気力が湧かなくても最低限のことはやれるようになる、というのが療養の目的。
「気力を湧かせる」のが目的ではない。

154 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:17:19.47 ID:qG4x2JEz
上から目線糞野郎はNGっと

155 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:21:37.01 ID:B8ns1J0+
>>152
あーぁ、この人いつまでも「気力が〜気力が〜」って言って
だらだら時間を無駄に過ごすんだろうなあ。
まあ現実から目を背けてる人って皆そうだけど。

156 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:22:18.40 ID:qG4x2JEz
2ちゃんって過疎ってるか荒らされてるか、どっちかだな

157 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:25:52.36 ID:ep5TgJ+i
攻撃的になることもあるというのは、自分も体験してるからままわかる

158 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:33:25.09 ID:lc5KbhaZ
怖いから、やられる前にやっつけないといけないと感じて攻撃的になるんだよね。

159 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 20:54:43.29 ID:ArprRVTg
それ躁じゃん

160 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 21:00:29.01 ID:kN7dhCFV
夏だから変な奴がわくんだろうな

161 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 21:13:57.49 ID:lc5KbhaZ
>>159
違います。うつです。うつはアドレナリンが出て恐怖を感じる症状。

162 :優しい名無しさん:2015/08/13(木) 23:11:55.92 ID:bSBWoTzc
ゴキブリと格闘してる時みたいな感じか

163 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 01:14:34.13 ID:WOXHK+xa
今日は民王だ。嬉しいな。
先週は休みで苦しかった。

164 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 02:13:12.15 ID:dnadh3jf
やること無さ過ぎでツラい
睡眠薬odして酒呑んで寝るのが一番
でも寿命縮まってる感がハンパない

165 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 02:34:38.32 ID:r/VoAY1P
>>164
同意

166 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 05:15:01.93 ID:/04mBiYT
>>145
お茶?

167 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 05:27:33.33 ID:Pk1nHbxG
40歳家族4人暮らし。
夏休み盆休みだと言うのに子供達に何もしてあげられない。
動く気力すら出ない、、、

168 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 06:14:19.44 ID:WOXHK+xa
何にもしないで寝転がって
「今、何もしてないな。何もしなくていいんだよな」
と思うとじんわり幸せになる。

169 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 07:11:00.15 ID:LC9ejKq1
>>167
妻の理解があれば、子供たちに
「パパ、調子悪くてゴメンね」
と言えばいいよ

170 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 08:35:00.69 ID:eU3jtWlT
つらいから眠剤をビールで飲んで寝ました。
つらい悲しいです。

171 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 08:35:16.42 ID:dnadh3jf
>>168
そういう前向きな発想もあるのですね

172 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 09:26:30.76 ID:dnadh3jf
アルコール入ると睡眠の質が下がるっていうけど
やめられんのよね

173 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 10:01:05.68 ID:WOXHK+xa
>>171
発病後、「自分の努力次第で人生は変わる」と思っているうちは
苦しかったです。
いい歳になって、救いようがなくなったらむしろ楽になりました。

174 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 12:00:38.51 ID:mnJqVTuj
昼間の真っ青な晴れの天気が一番きつい
こんなお出かけ日和の日に動けないのはきつい

175 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 12:12:32.54 ID:FhQc4wR+
>>167
DVDでも借りるのはどうかな。出る体力ないならネットでも
うちの息子は小学生だからセカオワのライブDVDで喜んでる
もう少し大きくなったら新幹線代渡せば親戚の家行かせられるかなって思う

176 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 13:09:06.76 ID:dQjjcgtY
>>170
眠剤とビール(酒)との組み合わせは肝臓を傷めるという書き込みがあったけど
無視していたら肝臓の数値が異常な値になってしまった。
長生きしたいわけでもないかもしれないけど、まあ気を付けてください。

177 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 14:56:21.13 ID:cDZtWNBW
田舎に帰省するのは無理があった。うつが悪化してきた。

178 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 15:14:44.34 ID:BSU4S9QT
>>177

自分には絶対にできないから尊敬する
がんばって親戚に顔見せたんだから大事な時に助けてもらえるさ

179 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 15:20:10.85 ID:EEcDSg7Y
健常者の助けは期待するなよ。
しょせんわかってもらえる病気じゃないんだから。

180 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 15:22:09.26 ID:4qh5vUMr
177お疲れ様

自分は旦那の実家に帰省できなかった
まだ小さい子供がママも行かないの?って泣いていた
小さな子が頑張ってるのに自分は何もできなかった
今からUターンのお迎えに行く

181 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 16:53:46.97 ID:hJ4VfPJ9
無職だと劣等感ひどく感じるよ

182 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 17:35:25.43 ID:0Dvmenfy
昼食事間に合わせて実家に行ったら
「こんな暑い時間帯にお前だけ元気だな」とか嫌味言われてへこんだ
しかも昨日親戚呼んで出前の寿司食ったとかで実の家族はむしろ邪魔なんだろうと切なくなった
多分お前が親達をもてなせと思っている
数年前まで親戚の接待手伝ったのがすごく辛かったのに、呼ばれなくても何も変わらないんだな

183 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 17:42:17.32 ID:iqLLUqqF
>>181
逆に考えれば、ほんのちょっとのパートでもアルバイトでも、お給料が発生することを少しでもやってみれば、劣等感も薄れるんじゃない?

184 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 17:45:05.85 ID:0Dvmenfy
嫁がいないからお前が嫁がわりになって姑(実母)にいびられろみたいなことを言われてgkbr
毒親ってつらい
たまに顔出さないと家にアポなしで襲撃されるし引っ越す金も保証人もいない

185 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 20:24:37.93 ID:R3hiL3Im
うつ病がひどくて、注意力が落ちて
外を歩くとき車にはねられそうになってるよ
医者は何もしてくれないし、もうあきらめたよ

186 :177:2015/08/14(金) 22:42:51.16 ID:cDZtWNBW
田舎から帰ってきましたが、フルタイムの初日くらい疲れました。

田舎で思ったのは、人間は生きてればそれだけで良いということ。

ご先祖の話を聞かされると、そう思いました。

187 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 23:13:35.45 ID:OHoisw9o
>>186
お疲れさまでした。

鬱の症状として希死念慮ってのがありますが、

「生きてるうちが華なのよ 人間死んだらそれまでよ」
「生きてるだけで丸儲け」

なんて言葉を励みに生きてます。

188 :優しい名無しさん:2015/08/14(金) 23:38:16.70 ID:a/GslxDL
希死念慮分かるなあ
言葉で表すと死にたいの一言なんだけど、
細かく言うと死ななきゃいけない、消えなきゃいけないみたいな気持ち
子供の頃からずっとある

189 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 00:08:28.51 ID:5cRCdLiH
物欲が激しい
お金ないけど

190 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 00:32:35.11 ID:jMlbECtN
>>168 169 175
ありがとう。あたたかいコメ助かります。

191 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 00:49:33.22 ID:M45azXtN
>>189
そんな気持ちが俺にもある
かと言って買ってしまえばそれだけで満足で必要なくなったり無理して借金したり。そんな感じ?

192 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 08:06:20.19 ID:AHnnTQfp
働くのは辛いけど、働かないで家にいるともっと心が辛いから、今日も今日とてバイトに行ってきます。

193 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 11:21:20.78 ID:1asiMw91
バイトしたいけどすぐダメになっちゃう
良いバイトないかな

194 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 11:44:43.36 ID:M45azXtN
日払いバイトが欲しい

195 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 12:58:28.89 ID:b1AZtaTh
皆、ゲームとかはしないの?

196 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 14:51:43.53 ID:bJN7+dJd
三環系のアモキサンカプセルを1日30mg飲んでる。
日中の作業意欲がかなり改善されたよ。試験勉強したいのにぐずぐずしていた時間が減った。
ノルアドレナリンの濃度を上げる特徴からか、かなり助かってる。
この勢いで来年は安定した身の上になりたいな。

197 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 14:52:32.01 ID:ze2TAPQF
>>193
メンタル強いな。

198 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 14:53:20.85 ID:M45azXtN
世間では鬱がおかしい呼ばわりされてるが正常ってのもなんだろうな。

199 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 18:47:25.42 ID:5pAnKbpA
今日はたくさんドライブした。

200 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 18:53:24.98 ID:OENrj0sT
>>198
働けるかどうかだと思う。
だから鬱じゃなくても、働いてなければおかしいやつ扱いされるけど
鬱でも仕事をちゃんとやってれば、おかしいやつ扱いは受けない。

201 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 19:08:36.29 ID:gY3VQSBF
そういや、私の「頭が回らない」という症状は最初に思考力が奪われていき、次に記憶力が落ちていき・・・なのだが、これってうつ独特の症状?

202 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 19:12:04.44 ID:WncVlFEl
簡単な計算もできなくなりますよね
発覚前が1番しんどかったかも

203 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 19:13:57.61 ID:OENrj0sT
>>201
それは思考力や記憶力が落ちて行くのが先じゃなくて
鬱の症状として「頭を使わない」があるから、
その二次的な影響として思考力や記憶力も落ちる。

骨折に例えるとわかりやすいと思う。
脚を骨折すると、安静にしないといけないので脚の筋肉が落ちる。
けど「筋肉が落ちる事」は「骨折の症状」じゃないでしょ?

204 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 19:16:54.06 ID:ze2TAPQF
>>203
そうなんだー
休職直前、必死に働かない頭を働かせようとしてたんだけど、
既に「骨折」して働いてない状態だったんだね

205 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 20:14:44.04 ID:M45azXtN
>>200
よっぽどのリア充じゃない限り絶対気が狂いそうになりますよね。
友達や家族や、金にしても環境にしても熱くなれる趣味にしても。
何か生きがいがあれば楽しいだろうけど。

206 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 20:33:29.37 ID:19X5JE6k
昨日からむしゃくしゃしてデパスを何錠も飲み続けても収まらない。
モノを壊してしまったり、今日は10万円近く無駄遣いしたら少しは気が晴れた
けど、やはり自己嫌悪感が残る。
そういえば昨年は700万円の輸入車を衝動買いしたこともあったな。
こういった生活をしていても一生金に困るようなことはないけど何処か空しい。

207 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 20:57:37.25 ID:M45azXtN
>>206
その金を自分にも分けて欲しいもんや。
金があればまた人生変わりそうな気がする。
楽して生きてきたわけじゃないし苦労はしてきたが報われない。
まぁこれもまた愚痴の一つか。。

208 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 21:24:31.23 ID:AyGjQlS3
>>205
うつ病になった時点ですでに気が狂ってるんだがw
お前健常者か?

209 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 21:39:10.57 ID:M45azXtN
>>208
病院に行って診断されたわけじゃないですが鬱かと思いますよ。
何をしても無気力やネガティブ、集中力低下やだるけや眠気であったりとか。

210 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 21:44:18.96 ID:AyGjQlS3
>>209
なんだ精神科で診断されてないのか。たぶんうつ病じゃないと思う。
狂ってしまうかもしれないと思ってるうちは正常だ。

211 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 22:30:49.28 ID:M45azXtN
>>210
え?ほんとですか?
確かに飯や睡眠できるってことはなんとか大丈夫そうですがストレスは危ないです。

212 :優しい名無しさん:2015/08/15(土) 23:47:31.57 ID:X2cJ1vFi
悲観的な脳でも、楽観的な脳に変えられる
楽観的であること。それが成功の秘訣。

http://news.yahoo.co.jp/pickup/6170686

213 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/15(土) 23:52:43.45 ID:Px+9ArAs
>>211
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214 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 00:00:46.47 ID:FsjyzfbG
障害者が自立する方法書いています。
http://xn--cct26u0xf9c316cwzhg7ju9nkp5a.com/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:aea3fcc442ae669623a40c8bff7a82c4)


215 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 00:10:48.63 ID:/lIPSXCs
>>213( *`ω´)なにすんじゃタコ

216 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 00:14:41.08 ID:A7UaC8g2
心療内科から1日レクサプロ10mgとデパス0.5mg朝食後、夕食後、頓服としてとマイスリー10mgを不眠時にと処方されてます。

仕事には行けてるのですが休みの日は何もする気が起きず寝たきりで中途覚醒、早朝覚醒があるため日中はぼけ〜っとしてます。

医者からはうつ病とは言われてないんだけどこれってうつ病なんですかね?
自分の存在がなんなんだかわからなくなってきている。

217 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 03:23:32.82 ID:l7ykVGDt
精神科は病名言わないこともあるからね
不安になるくらいなら病名聞いてみるのもいいと思うよ

218 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 08:09:48.30 ID:TKIhrHnD
今日もボーッとしながら電車に乗って、バイト行ってきます。
あくまでも俺はだけど最近は、1日中家にいて、疲れてないけど罪悪感いっぱい、より働いてクタクタだけど、とりあえず心地よい疲労感と「やった感」、の方を選んでます。
最初はキツかったけど、身体的な病気でなければ、仕事を選べば慣れるもんですね。
バイトだから、余計なストレスからはとっとと逃げて、でもシフトは守って、適度に休みながらやってます。
またいつくたばるか、分かんないけどね。

219 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 08:32:04.21 ID:TKIhrHnD
>>216
医療事務をかじった経験から言うと、カルテに診断病名が描かれない限り、薬は処方できません。
「タミフル」=「インフルエンザ」、みたいにね。
だから、例えばレクサプロが処方されているなら、医師があなたを厚労省の認めた、レクサプロの適応する病気だと診断して、カルテに病名が書かれているはずです。
病名の診断無しで薬を処方することは、原則出来ないし、少なくとも保険診療では認められていません。
薬の適応する病名は、検索すればすぐ分かりますよ。
でも、カルテは重要な個人情報だし、例えは良くないけれど「ガン」みたいに、治療に差し支えると判断すれば、メンタル系の病名は告げないことも多いと思います。

220 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 09:24:07.05 ID:0K6qW+CH
このスレ、うつ病と診断されてない「なんちゃってうつ」の人がいるね。
少なくとも精神科または心療内科に通院して、
うつ病またはうつ状態と診断されるか、抗うつ薬や抗不安薬を処方されてない人は、
なんちゃってうつだから書き込むなよ。

221 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 09:42:52.92 ID:Tpj03aHT
>>216
私のお医者さんは、◯◯だねとカテゴライズするのがあまり好きではないようで、私が「これってうつですか?」と聞いて始めて、「そうだね」と言っていました。
多分「うつです」と改めて言うことによって、その言葉に囚われて余計うつになっちゃう人がいるからかな?わかんないけど。

222 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 12:12:52.56 ID:l5IsD/YA
>>218
わかります
私も週五、わずか四時間のバイトですが残りの時間はくたくたのぐだぐだになります
けれど、ああ何もせずに終わったという罪悪感にさいなまれるよりマシだと思って
明日も行くことにします

223 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 12:32:06.97 ID:TKIhrHnD
>>221
先生が患者に「うつ病ですね」って言っちゃうと、今はネットで何でも調べられるし、本屋にも「うつ病」っていうコーナーがあるくらいだから、
本人はもとより家族や親戚も、「あそこの病院がいいらしい」とか、「◯◯RIっていう新しい薬が出たらしい」とか色々やり始めて、
医者としては面倒な面もあるから、敢えて病名を言わない、ってこともあるんじゃないですか?

うちの先生も、「診察する前から『えー、◯◯と△△っていう薬をください!』って、決めつけてくる患者さんが多くて」って嘆いてました。
まあ、ここにたどり着いてる私も、その色々やってる一味なんですけどね。

それに、気軽に会社に出した「うつ病」っていう診断書一枚で、人生が変わってしまうこともあるし、生命保険も、団信必須の住宅ローンも、難しくなるし。
あとは何より、病名を告げることで闘うファイトが湧く患者さんばかりじゃないから、うつ病に対する世間の偏見で潰れちゃうことを、先生としては気にしてるんじゃないでしょうか?

私も辛くて辛くて、先生に書いてもらった診断書に「Depress」って書いてあって、「これ何ですか?」「うつ病って意味です」で、ガーンってなりましたよ。

224 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 12:40:54.35 ID:TKIhrHnD
>>222
>私も週五、わずか四時間のバイトですが

すごいじゃないですか!
どんな職種かは敢えて聞きませんが(答えてくれてもいいけど(笑))、それは健康体の人でも、
特にクソ暑いこの時期、残りの時間はグダグダになるんじゃないですか?

寝てなきゃいけない時期に無理をすると、えらい目にあうっていうのは経験済みですが、もう寝てなくてもいい
(動いた方がいい)時期には、「今日も1日働いた!」っていうのは、何にも勝る薬だと思います。
(まあ、その時期の見極めが、難しいんですけどね。)

お互い無理をしない程度に、少しずつ負荷をかけてみましょうよ。

225 :223 224:2015/08/16(日) 12:41:57.76 ID:TKIhrHnD
あ、長文失礼しました、後付けでごめんなさい。

226 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 13:01:20.74 ID:l5IsD/YA
>>224
ありがとうございます。レスほんとうに励みになります
察するところ、>>224さんも綱渡り状態でいそしんでらっしゃると思うので
くれぐれもお体に気をつけて

227 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 14:20:35.40 ID:CwzDhcgs
朝〜夕は、やる気なくてゴロ寝してるだけなんだけど
夜になると不安や恐怖感がわいてくる
あまりに酷い時は、頓服用のレキソタンでしのいでる

228 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 16:26:52.33 ID:ImZCiAkX
俺はデパスで対応してるなー不安なときは

229 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 20:15:01.01 ID:qc8elPvC
>>227
しのげなくなってきたらどうなるのかな

230 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 20:48:23.94 ID:Y6DFQqd4
生き地獄そのものだな…

231 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 21:05:19.66 ID:l0K9VUQU
人混みいっただけでフワッってくる。

232 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 21:34:08.93 ID:4dLoWZvN
舌打ちが癖になってる人が身近にいてきつい

233 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 22:05:16.22 ID:cRu6B9ZB
>>232
それはその舌うちする人のせいじゃなくて
あなたがそれを本人に言えないからきついんじゃないですかね?

234 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 22:19:40.43 ID:n/WafQMg
舌打ちする人に指摘できるメンタル持ってたら鬱にならないよ

235 :優しい名無しさん:2015/08/16(日) 23:03:54.62 ID:f387W43e
>>232
舌打ちって不快度高いよねー
あの癖だけは付けない方がいい

236 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/16(日) 23:32:51.56 ID:on+Fhb3Y
>>235

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237 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 00:44:06.18 ID:iQF3vM8/
>>203
納得できた
ありがとう

238 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 00:57:24.90 ID:682KBlR+
亀だけど楽観的になればいいのか
確かに鬱になる前から、ほんとそれこそ小さい時から悲観的だった
今からでも楽観的になれるのかな

239 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 01:38:13.46 ID:E6Jm9ArX
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

240 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 01:45:37.52 ID:JeLvQjiu
俺はうつ病と強迫性障害持ち、週5で5時間バイトのフリーターなんだけど、サウナがおすすめ。
サウナ12分と水風呂を5セットをノルマにしてバイトない日にスーパー銭湯通ってる。
ぐっちゃぐちゃしてる頭がスッキリするし、デトックス効果が絶大。
自律神経も整うらしく、夜は割りとスムーズに眠れる。

241 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 06:19:40.80 ID:P0vAsnoz
>>226
レス、ありがとうございます。
今日は仕事は休みで、次は明日です。

>>224さんも綱渡り状態でいそしんでらっしゃると思うので

ホント色々な意味で、毎日が綱渡りです。

でも、寝込んでた頃はそれこそ「毎日が日曜日」だったけど、少し働くようになってからは、一応そっちが本分なので、休みの日が「ご褒美」のように感じます。

また休みの日に限って、こうやって早起きしてしまうという…。
まあ、今日は雨なんで、ゆっくりさせてもらいます。

>>226さんも、心もだけど身体にも気をつけて。

242 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 06:22:05.19 ID:P0vAsnoz
>>240
サウナですか、すっかりご無沙汰だけど、たまにはスーパー銭湯行ってみようかな?

243 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 13:12:29.01 ID:cxOZHONc
>>242
昔は「サウナなんか暑いの入ってられるかよ」と思って全く興味がなかったけど、うつ病になってから気分転換にスーパー銭湯へ通い始めて、サウナの良さを知った(笑)
「みんなは8時間働けてるのに俺は5時間しか働けないポンコツだ」みたいな思考に陥るけど、サウナに入ると汗と一緒に心身に溜まった毒が抜ける感じ。
あくまで主観だけど、おすすめです(笑)

244 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 13:29:22.97 ID:GG664+rV
( ゚ω゚ ) お断りしますです

245 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 14:28:32.87 ID:NIZk7SOF
元々家で過ごすのが好きだったし、外で活動するとお金がかかるという思考で余計出なくなってしまった
お金無くなったら吊ればいいや、みたいな願望?もある
もう頑張るとか積極的になるとかなれないと思う

246 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 15:03:27.94 ID:zAUFOsfh
(´Д` )ぽぇーん

247 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 15:20:10.39 ID:4+OIya09
面接先から連絡来ない…今日のはずだけどな〜

248 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 16:16:34.66 ID:SaXT8IvH
>>240
「ぐっちゃぐちゃしてる頭がスッキリする」ってかなり魅力的
最近けっこう元気だから行ってくるかね

今日は落ち着かないけども
・不動産屋電話
・面接の質問まとめる
・勉強1H

やるど。よう考えたら急にタスク多すぎるな
・スケジュール立てる

249 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 16:31:26.55 ID:xkDw4rTB
暑いとこいると余計なこと考えなくて済みますよね
しかし田舎はなかなかないんだなあ
岩盤浴はあるけど個人的に高いし
でも気持ちいいんですよね岩盤浴

250 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 17:59:07.57 ID:sbjUMmux
嫌だけど頑張って遊びに行くって普通からしたらおかしな事だよな
煩わしい人間関係維持のためとかじゃなくて一人や家族と出掛けるのすらきつい

251 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 18:14:56.01 ID:2xTGw72y
>>241
あらためてレスありがとうございます
無事生還しましたw
あいかわらず、今日の反省会で2,3時間つぶれますが、
>>241さんのレスを読みつつ、少しでも寛解へ近づくために
明日への気力を充電するつもりです
貴方様もくれぐれもお体お気をつけて

252 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 18:40:26.34 ID:a+bwUme2
課題を片づけなければならないのに、やる気がでない

253 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/17(月) 18:41:05.88 ID:/0Ya3q2w
>>252

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254 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 18:41:58.87 ID:q77iKaa1
俺ってひょっとしたら性同一性障害だったのかなあ?

255 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 18:44:28.96 ID:q77iKaa1
男を好きになったことはないし女性に対して性欲もあるけど、
女装したいとか女性になりたいって思うことがあるんだよねー。
性同一性障害のせいでうつ病になったのかも。

256 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 18:46:21.65 ID:SaXT8IvH
>>255
心は女性で、性の対象も女性(レズ)っていう可能性もあるど

257 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 18:47:14.56 ID:q77iKaa1
>>256
そうかもしれない。そう考えるとなんか落ち着く。

258 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 19:28:29.95 ID:q77iKaa1
考えたら以前は、朝起きたら自分が女性になってる妄想ばかりしてた。
自分は変態だと思ってたけど、スポーツに興味ないとか、子供がかわいいとか、
料理が好きとか、気が弱いとか、思い当たるところが多すぎる。
昨夜は自分が女性になった夢を見て、幸せな気持ちで目が覚めたし。

259 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 19:32:53.66 ID:SaXT8IvH
何回か知らない街で女装してみれば何かわかるんじゃね

260 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 19:39:01.06 ID:ofkAqRDb
自分も少し近いとこあるな
身体的にも精神的にもやや男性性に欠けてると感じることがあるし、女の子の方が向いてたなーと思うことが多々ある
でも中身が女性というよりは無性とか中性って言った方がしっくり来る
うつ状態で考えたり感じたりすることには確信が持てないけど

>>258の場合は原因がそこにあるかもしれないし、うつから脱する手がかりになるといいね

261 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 21:31:04.18 ID:VibVFOD3
異性の親のお蔭で恋愛とか結婚とか
全く興味ないのもいます。
結婚したらあんなのと四六時中一緒とか
拷問過ぎる。

262 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 22:01:26.62 ID:Z7P8FBNF
一人寂しい
誰か相談する相手がいれば少しは楽にな分じゃないかと思ったけどそんなやついない
このまま孤独に自殺まで迎えそう
生きるためのことをみんな知ってて俺だけ知らないまま歳をとってしまったんだね
死ぬの怖い、でも生きててもいい事ない
どうしたらいいんだ

263 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 22:07:02.37 ID:q77iKaa1
俺、自分で子供産みたいと思ってたんだよね。
やっぱり性同一性障害かもしれない。

264 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 23:18:44.65 ID:yplo7lHb
>>262
無料電話相談窓口とか利用してみたら?

自分ひとりで悩んでると、妙に昔の失敗ばかり思い出して、
あの時うまくやってれば今頃は… きっとこの先もろくなことないだろうなって
めっちゃネガティブになって希死念慮がわいてくるよ

自分も休職して最初の1ヶ月はそんな感じだったけど、
「昔のことは考えない(考えたところで過去は変わらないから)」
「死は考えない」と心がけてかなりマシになったよ

265 :優しい名無しさん:2015/08/17(月) 23:34:46.69 ID:iNFpQb3O
今気持ち悪い!
明日はリワーク行きたくない。

266 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 02:48:43.49 ID:m+GbRM7y
眠れない
薬飲んで横になってる間に嫌な考えばかりがうかんで苦しい
かといって起きてみると眠くて仕方がない
どうしたらいいのかわからない

267 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 03:21:39.66 ID:KHX1BOlG
>>266
明日普通に仕事とか、生活リズム整え中とかかな
もう薬効いてるといいけど…

月並みなことは言えないから思い切って「ようかい体操第一」をYoutubeに合わせて踊ってみては?
けっこう簡単だしメリハリのある曲調だから適当でも踊った気になるよ

268 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 04:09:34.58 ID:m+GbRM7y
>>267
ありがとうw
一度起きてあったかい飲み物飲んで
ストレッチしても駄目だったんで踊ってみましたw むずかしい!

まだあんまり寝れそうにないけど
大分気持ちが楽になりました。ありがとう。

269 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 04:18:23.63 ID:/oHLABn+
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

270 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 09:54:20.24 ID:x4mrMC1O
>>251
>無事生還しましたw
おめでとうございます(?)。

私はこれからバイトです。

働いた充実感というクスリを手に入れて、よく眠れるように、サクサクやってきます。
忙しくても嫌なことがあっても、とりあえず今日1日だけ、命まで取られるわけじゃない、
それがアルバイトの、正社員じゃない強みだと私は思ってます。

271 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 11:33:13.45 ID:4fM0vdWX
いい加減、バイトする元気のある人はよそ行って欲しい

272 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 11:54:51.11 ID:M1H6nYfW
そうだな。ここは療養中の人のスレ。
バイトしてる奴は、うつでも頑張って仕事してるスレに逝け。

273 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 12:10:12.45 ID:Zb7ow3Yz
>>271
>>272
大いに賛同する

274 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 12:14:11.92 ID:thrcTAS7
バイトしたり頑張りながらも休日や勤務外の過ごし方についての話とか、(´Д` )まぁ気楽にいきましょうよ

275 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 12:26:29.93 ID:M1H6nYfW
>>274
ふざけてるのか?働いてるスレがあるつってんだよ。

276 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 12:31:05.74 ID:dKUp4+kt
>>263
セクシャリティーは私は結構曖昧なものだと思ってるから、LGBTとかトランスジェンダーで調べてみるといいかも
だけど不安なら主治医に話すのが1番だと思うよ

277 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 12:45:05.99 ID:thrcTAS7
>>275
( *`ω´)違うよ!ぺろ〜ん

278 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 13:09:16.48 ID:fZHA9qng
てへぺろ

279 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 13:17:38.02 ID:x4mrMC1O
ん?

回復期の治療の一環として、医者のアドバイスも受けてフルタイルじゃない仕事をしていて、それがたまたまアルバイトなんだけど。

別に元気が有り余っていて、バイトしてるわけじゃないぞ?
それくらい、読んでて分からない?
働いてるとはいえ、まだ回復期という療養中の身、なんだけど。

そういう人間は、「回復期をこうやって過ごしています」「ここまで出来るようになりました」って、書き込んじゃダメなのか?
寝込んで鬱々している人間しか、ここには来ちゃダメなのか?

280 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 13:17:38.69 ID:Zb7ow3Yz
>>277
君いくない気がする
スレちだよ!

281 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 13:56:36.38 ID:klAlQxZJ
こういうスレでもギスギスしてるところを見ると所詮は便所の落書きなんだなと思う

282 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 14:06:16.74 ID:M1H6nYfW
人間の本質だよ。ギスギスするのは。

283 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 14:46:45.03 ID:qSPrIAxG
タバコ吸いたいけど、我慢しなくちゃ…。

284 :279:2015/08/18(火) 15:00:04.67 ID:x4mrMC1O
>>271
>いい加減、バイトする元気のある人はよそ行って欲しい
>>272
>そうだな。ここは療養中の人のスレ。
>バイトしてる奴は、うつでも頑張って仕事してるスレに逝け。
>>273
>>271
>>272
>大いに賛同する
>>275
>>274
>ふざけてるのか?働いてるスレがあるつってんだよ。

なんかハッキリいって、場違いな邪魔者扱いされてるからさ、
この際だから、はっきりしておこうや。

『回復期で療養中でも、少しでも働いてる人間は、ここに来ちゃダメ』なのか?

285 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 15:02:09.19 ID:WP5VZLgT
はい
療養中なので

286 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 15:02:48.76 ID:thrcTAS7
(´ω` )てゆーか
別に仕切る必要無いがな。
なんでそんなルールいるんかや

会話が合わなきゃスルーしたらいいがな。
いちいちルール決めて「見るのすらうざい」とかダサいな

287 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 15:03:48.84 ID:qSPrIAxG
来てもいいよ!
俺なんて仕事の面接の話してたもん

288 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 15:45:11.62 ID:Zb7ow3Yz
>>284
来てもいいけど
ダメな気もするw
スレタイにそくして棲み分けしませんか?

289 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 16:03:27.08 ID:KHX1BOlG
うう…マターリマターリ(´Д` )

290 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 18:27:32.16 ID:E3LPvFWQ
0時就寝、6時起床ってのが理想的なんだが
あまりにすることがないので21時くらいにはもう寝たくなる

291 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 18:29:56.32 ID:YPxkvqnt
>>290
わかる
私もそれ理想なんだがあまりにもやることなくてまた布団の中好きだから逆に朝なかなか動き出せず昼前になってしまう

292 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 19:31:24.92 ID:f8DDNmST
>>290>>291
今はそういう現状を満喫したらいいよ。
復職したら、その「することない時間」ってのがすごく貴重になるから。

293 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 19:32:18.53 ID:KHX1BOlG
あーーーー
病院としか世間との接点がない自分が
ちょっと調子がいい今のうちにと思ってチャレンジしてしまった
疲れたーーーー落ち着かない

294 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 20:40:48.86 ID:7cVBXwOk
退職して2ヶ月が経った。やりたいことは何もない。

295 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 21:55:18.59 ID:f8DDNmST
>>294
だよね。やりたい事なんて湧いて出るものじゃないと思う。
稼がなきゃ食べていけないし、家事もしなきゃ家の中めちゃめちゃになるから、
仕方なくやりたくない事をやるのが「社会復帰」。
仕事を始めても、休日に何かやりたいと思うわけでもないし。

296 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/18(火) 22:40:06.50 ID:Vslx3xzN
>>295

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297 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 23:14:47.51 ID:fZHA9qng
主夫も社会復帰の一つですかね?

298 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 23:29:27.04 ID:ryClvHxA
家事もお仕事だよ。
家事が好きなタイプならちょうどいいんじゃないかな。

299 :優しい名無しさん:2015/08/18(火) 23:47:55.64 ID:N3KE9U+a
東京の電車、最近事故多いな。
あのまま通勤生活続けて、時々こういう事故で電車止まって
帰れなくなったりして…とか、想像するだけでグッタリする。無理。

300 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 01:14:05.00 ID:tQnN/rN4
具合悪くなってから、掛け布団抱きしめて寝るようになったことに気づいた

301 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 05:08:47.10 ID:Bol1Du7T
休職中隣近所のハバアがうるさい

302 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 07:25:52.75 ID:nFpNu6Cy
>>297
ヤク中で捕まったミュージシャンの社会復帰で主夫やってたよ
わざと1日分の食料だけ買わせて毎日スーパーへ行かせて
社会と断絶しないように気を使ってた

303 :284:2015/08/19(水) 08:15:20.20 ID:6SKmLtDS
日をまたぐけどさ、問題提起したいんで、長文失礼します。

いつも思うんだけど、今の自分の気持ちや調子にそぐわない書き込みだ、と思うなら、
今あなたが布団の中にいて、動き始めてる人間の話題(仕事だけでなく、散歩やら図書館やら)なんて見たくもない、と思うなら、

単純な話「こんなスレ、見に来なきゃいい」んじゃないの?
「回復期も含めて『療養中』なんだから、回復段階によって当然、色々な書き込みがあるんだからさ。
来たとしても、見たくない書き込みは「スルーすればいい」んじゃないの?

去年の今頃は俺も寝込んでいたから、本当に調子が悪い時は、2ちゃんねるなんて見なかったし、見られなかったよ。
少し調子が出てきて「手がかりが欲しい」と、ここに来るするようになっても、耳が痛い話題や目の毒な話題は、読まないようにしてたし。
でも、参考になる書き込みもたくさんあったから、そういうのだけ読んでた。

それが、筋じゃないの?
「自分のお気に召さない」「目ざわりだ」からって、「来るな!」「どっか逝け」なんて、よくもまあ言えるね?
別にここに来るのは「義務」でも何でもないし、日課だとしでもはっきり言って、自己中の自分勝手だわ、気分悪い。

そんなんだったら、スレタイを「うつ病で療養中『で寝たきりの人限定』の過ごし方』、にでもしたらどうですか?

その代わり、あなた達が回復期にはいって調子が出て来て、明るいことを書き込みたくなっても、書かずにここを去れよ?

ちなみに、「鬱でも必死に会社に行ってる人」スレとかは、それはそれでまたスレチなんで。

反論があるならどうぞ、それこそスレタイに関わることなんで。
もちろん、同意の書き込みも歓迎です。

304 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 08:27:51.03 ID:0Gef5art
長文書く元気のある人はいいねw

305 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 08:29:30.05 ID:jsVhnjBB
関わりたくない書き込みだ、スルーしよ( ・ω・)

306 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 08:35:38.31 ID:tQnN/rN4
うつのスレで煽るようなこと書くなよ
お互い都合のいいレスだけ読んどきゃいい

307 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 09:37:07.86 ID:TVRTvW8F
随分と自己中な問題提起だなぁ
ならば 君の思うような新スレッドを建てるといいんじゃない?

長文も書けるようだし w

308 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 10:02:45.70 ID:Mmv+aqWm
(´Д` )ぺろ〜ん

309 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 10:33:42.54 ID:6HrvAnJH
>>303
ごめん、マジで読めないんで3行で頼むわ

310 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 10:34:30.35 ID:TVRTvW8F
>>303のために参考になれば

仕事探し中37 とりあえずアルバイトから [転載禁止]©2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1437799177/

鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 8 [転載禁止]©2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1436334296/

311 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 11:35:16.88 ID:ofqykOR/
仕事のメール送っただけでヘロヘロだ。見るのも無理。

312 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 12:36:27.50 ID:QDOmS5k8
ずっと敬遠してきたけど今日は久しぶりに電車に乗ってまとめ買いに出掛けよう
と思う。家に籠って体力が弱っているので重い荷物が持てるかどうか気になる。

313 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 15:50:42.38 ID:SNkJiitx
今日は寝てばかりでした…。

314 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 16:23:32.17 ID:xpBIvH3Q
昼夜逆転で徹夜中です。

風呂に入るのが嫌で(入らないで寝るのはもっと嫌)、
起きています。
人恋しくなると、ニュー速とかに喧嘩を売りに行き、
手が震えなくなった、とか、勝った、とかやって
ます。
すごくアホです。

315 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 17:30:48.72 ID:QRiHTflE
外出した。疲れた…。
一時間休みます

316 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/19(水) 18:12:09.66 ID:LfwWtxjF
>>315
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317 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 18:37:34.71 ID:QRiHTflE
ゆっくり、ゆっくり。ひとつずつ。

318 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 19:37:49.44 ID:Mmv+aqWm
少しずつやる気があるうちに外で歩いてみるかな。
コンビニ行くのも運動やな

319 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 20:16:27.90 ID:Z5RQT3OB
今日は1時間歩いた
途中でパニック発作出そうになったけど凌いだ

320 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 21:29:19.68 ID:OO2csEcj
>>303
問題提起と称して論理をすり替え
スレをかき回し
後はどう総括するつもりですか?

321 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 22:26:37.75 ID:9GvLnZSD
先生から「ダンスをやれ」と勧められた。
リズムを伴う運動は鬱に効果的なんだそう。
…とはいえすぐには出来ないから、とりあえずは散歩とかウォーキングをしたい。
早く秋の日射しにならないだろうか…

322 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 23:02:21.26 ID:Q85GnybY
発症してから2年間、仕事行きながら通院・投薬で頑張ってきたけど、ついに力尽きて、病休生活に入りました。
今日は海辺に散歩に行きました。3時間くらいかけて砂浜を6kmほど歩きました。
いつかまた元気な頃のようにアウトドア系の趣味をやりたい。復帰できるときが来るかな?

323 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 23:06:06.37 ID:Q85GnybY
今はとにかく脳ミソが回りません。情報処理能力が通常時の20%くらいしかない感じです。すぐに脳が熱く、もやもやとなって論理的思考を継続できない

324 :優しい名無しさん:2015/08/19(水) 23:38:35.23 ID:7Z49MQ5O
>>310
>>303のために参考になれば

リンクありがとう、そっちに行くわ。

憎まれ口ではなく、マジで
「回復期の人間がここで、仕事に関する事を書くのは目障り」
「療養中の人=働いてない人・働けない人」
ってことね。

よーく分かった、じゃ、また悪化したら来るわ。
それまでは、もうここには来ないし、書かない。

俺は過去に、「仕事を始めてみた」人の日々の書き込みが、すごく参考になったから、今回反応してくれた人もいたし、
自己満足でも自慢でもなく、良かれと思って書いたんだけどね、「ひがみ」とか「イヤミ」みたいなレスしか返って来ないんなら、もうやめた。

325 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 00:47:18.89 ID:+NxlnLvC
>>324
310です 君は 良い奴だなぁ!

君が新天地のスレで祝されますように

このスレを見守ってくれますように

次こそは互いに良い絡みが出来るといいね

326 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 01:19:11.11 ID:Bp9WRHpC
二人とも良い奴だなー

324はとにかく真面目なのが伝わってくる
自分に厳しいというか、正社員がゴールで、バイト継続なんかまだまだ療養中と思ってる
「良い加減」を心がけることを努力してるのも伝わるし、
最悪のときを経てここの住人が仲間だと思ってるから、自分の経験を共有してたのもわかる
無理せず自分らしく行ってな、嫌でなければたまにはここに来い

310の該当スレ提案もよかった

以上感想

327 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 07:55:50.76 ID:giaCU5kD
(´Д` )ぅぁー

328 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 09:27:12.39 ID:Ly249LGD
ねむい

329 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 11:37:10.67 ID:yRuAeyt7
2週間くらい風邪で何もしていない。皆さんも気を付けて。

330 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 11:58:39.69 ID:kozL0C4v
同じく昨日から発熱
みなさま気をつけて。

しかし一人は心細いね

331 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 12:05:32.51 ID:lIzH1tlo
>>329,330
お大事に!
今年の夏風邪の特徴なのか知らないけど、自分も7月上旬から3週間以上も咳が
止まらず鼻も出て微熱が続いた。外出も減って今でも少し体力が落ちている。

332 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 12:54:18.27 ID:YIWdAdy/
>>330
お大事にね
同じく一人だけど寂しいね

333 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 14:50:34.70 ID:Ly249LGD
ぶくぶく太ってきたよ〜

334 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 14:54:59.83 ID:O+snG+i6
散歩行けば?

335 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 15:01:02.43 ID:+wDPCVUr
>>330
私も一人暮らしで体調悪いとキツイのよくわかるよ
やっと鬱が良くなってきて働こうと思ったけど
いくら書類送ってもお祈りが帰って来るばかりで
面接すら一つも出来てなくて凹む…
もりもり減っていく貯金通帳見て溜息ばかり

頼れるような家族もいない身の上なんで
ものすごく心細いしこの先どうしようって思うと不安で眠れない
いい歳して何やってんだろう・・・
もう餓死するしかないのかなとか
考えちゃダメなのはわかってるんだけどね

336 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 15:06:32.20 ID:Ly249LGD
>>334
雨降りそうな天気なのよ…。
エアバイクって効果ありそうかな?

337 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 15:35:01.54 ID:H+ibXxan
泣くことっていけない事なのかな
発散方法他にないし、我慢してても涙出ちゃうこともある
涙出すだけで誰にもあたったり迷惑かけてないのにだめなのかな
なんか疲れる

338 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 16:49:10.39 ID:O+snG+i6
>>336
こっちの方も雨降ってきたので今日は散歩は取りやめ。
エアバイクいいんじゃないですか。太腿が引き締まりそう

339 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 17:10:54.64 ID:mGFBjc0q
>>337
もしかして、ご家族から禁止されてますか?

私は泣くのもネガティブな言葉を発するのも、具合が悪い素振りを見せるのも禁止されています。辛い。
もともとネグレクトされていたので、めんどくさいみたいです、私が体調悪いの。

個人的には、泣くのはストレス発散できていいと思います。
涙をこするように拭うと目が腫れて泣いたのがバレるから、ティッシュなんかでポンポン優しく拭く(というか、吸いとる)と良いですよ。
声をだしたり、しゃくりあげたり喚いたりを抑えられれば、そんなにウザイものじゃないと思います。

340 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 17:27:12.36 ID:KVCyIItb
>>337
人前で泣くのがいけないこと。
だから一人の時、誰も見てない所で泣くなら、いくらでも泣いていいんだよ。

341 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 18:22:10.06 ID:O+snG+i6
エネルギーが溜まらず、一日中ぼーっとしています。このまま生命力が衰えて枯死するのならそれでいいんだけど…

342 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 18:22:36.37 ID:cJTwgmbn
いけなくねぇよ

343 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 19:11:56.28 ID:IhTOcpkc
エネルギー切れで充電したいんだけど、
どうすればできるのかわからなくて、
無駄に一日が過ぎていく感じで虚しい

344 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 19:35:29.02 ID:Bp9WRHpC
わかる、何もしないのがいいのかもしれないけど、
何もしてない=考えがぐるぐる回る、だから結局ゲームや動画などをするはめになる

銭湯に行くことはいつも頭に浮かんで場所とか調べたりまではするけど、
銭湯に行ける=ある程度エネルギーがある、だと思う。いつも行かないで終わる

345 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 19:55:18.88 ID:O+snG+i6
>>343
同じだ。
少しずつ溜まるものでしょうか

346 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 20:12:12.63 ID:IhTOcpkc
>>345
外に出て、散歩しながらお日様にあたるなんて
ちょっとした刺激でもいいような気がするんですが、
それすら億劫なくらい電池切れ状態ですよね
時間が解決してくれると勝手に期待しています

347 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 20:17:51.69 ID:IhTOcpkc
>>344
ゲーム無理
なんかつまんなくて
ベッドで半身起こしてタブレットでネット閲覧が限界です‥

348 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 20:23:42.98 ID:Bp9WRHpC
>>347
あなたにゲームをすすめるために書いたんじゃないよ、
自分の場合って意味で書いたんだけど誤解をまねいたね
ゲームや動画すらできない、と焦らせてしまったんならごめんね
私もゲームすらできずベッドでのたうちまわってるときもあるよw

349 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 20:34:40.02 ID:IhTOcpkc
>>348
いえいえご心配なく
ありがとうございます

350 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 20:41:51.01 ID:GDl7fCJM
今日は、1日寝てた。
うつ13年目。
もう諦めた。

351 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 20:43:44.48 ID:iw23ZVho
>>337
それで発散できてる感覚があるならいいんじゃない?

俺なんて惨い時期は、「わけもなく泣けてくる」&「幻聴が怖くて涙が止まらない」という強烈コンボで
ほぼ毎日泣きっぱなし・・・
家から出られないどころか布団から出られなかった

352 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/20(木) 20:51:25.09 ID:+8PWGfFE
>>351
   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^ิ౪^ิ)
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353 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 22:06:47.27 ID:0dSVDY2B
ゲームもするしテレビも見るけど罪悪感が常につきまとう
黙って寝てるのもいけない気がする

354 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 22:07:21.83 ID:rHQbsGn2
ただただ布団に入ってた
お風呂入らず、着替えもしなかった
散歩とかとんでもなく無理だった

355 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 22:08:28.89 ID:H+ibXxan
泣くことについてレスくれた皆さんありがとうございました

やっぱり体調悪かったり暗い人間がいると家族は嫌がりますよね
ずっと一人で耐えなければならないのとても辛いので涙位許して欲しいなぁと言うところです
あまり色々言われると我慢しきれなくて涙こぼしてしまう自分がいけないのですが

なるべく一人で隠れてなくようにします
そして目をこすらないようにしてみます

まとめてのレスで申し訳ありませんがレス本当にありがとうございました!一人じゃないなと思えてとても嬉しかったです

356 :優しい名無しさん:2015/08/20(木) 23:55:36.32 ID:nUWZOrWz
目を閉じてじっとしていることができない
眠いのに寝るのがつらい

357 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 01:11:09.63 ID:un3cP359
>>355
人間って悲しいから泣くんじゃないんですってよ。
頭は常に泣くように指令を出してるのに、神経がそれをせき止めてる…
人間は泣いてるのが普通の状態なのに常に我慢してるんですって。
だから、泣くことは悪いことじゃない。
もっと泣いてもいいんじゃないかしら、あなたも…

(漫画「ぱじ」より)

358 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 03:33:39.61 ID:18W8uTVu
>>335
同じ境遇の人発見
貯金切り崩しながらの生活って、本当に心細いですよね
そんな状態から鬱を治そうって敷居高過ぎです
いざとなれば生活保護があるからいいかって開き直ってます

359 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 09:05:27.37 ID:2+GBMXUj
>>353
いつも罪悪感がはりついてる感じがするよ

360 :335:2015/08/21(金) 09:45:15.88 ID:tAdtKnXa
>>358
レスありがとう
鬱も完治とまではいかないけど、今は時々安定剤を飲むくらい
だから生活保護って申請しても無理かな?と思って
鬱でも働いてる人もいるんだし、もうアラフォーだけどまだ働ける年齢だから…

でもいくら書類送っても面接すらしてもらえないと落ち込むね
今週はまったく就活出来ずに寝込んで終わったよ、どうしてもやる気が起きなくて
そして「ああ、また一週間無駄にしてしまった。お金どうしよう」と悩む
こういう時家族が居ればなぁと思うよ
来週からまた頑張らなきゃ…

361 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 10:46:55.14 ID:iD8f8zWW
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

362 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 13:25:08.86 ID:0spdfhBo
毎日やることがなくて、でも出かける気力もないから2ちゃんとネットばっか見てる
悪口やら愚痴やらを見てると自分の性格がどんどん歪んで頭おかしくなりそうな感じがある
無関係な事でイライラしたりしてまるで自傷行為みたいだから見るのやめたいけどなかなか止められない

363 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 13:39:42.63 ID:YkHcAmwc
中毒みたいになっていて、しょっちゅうスマホを触って新しい投稿を探してしまう。

364 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 13:54:01.80 ID:dBsZK9Ow
どうせ無職なんだからネット依存症になっても何も問題ない。
社会生活を送ってる人は困るだろうけど。

365 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 14:12:58.73 ID:iNSdWqBR
476 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/21(金) 12:32:46.76 ID:wkNG4wT8
鬱病は甘え。極度のサボり病ですよね?


釣りじゃありませんよ、僕は高校2年生ですがすこし勉強していくと精神病患者に生活保護が支給されていると知りました。精神病院の話などを調べたら当たり前の措置だとも

 考えましたが鬱病とかいう仮病でタダ暮らししている人がいることは遺憾であります。

知恵袋でも「鬱病・甘え」と検索をかけたところ鬱病患者が必死に「今時鬱病甘えだというひとはいない」みたいな意味不明の回答の連続でした。

社会の中でさぼりや甘える層が出てくるのは資本主義の摂理でありますが、どう考えても自分が"外に出るだけで気持ち悪くなる"またそれに準じ状況に陥るとは考えにくいのです。

どんな嫌なことがあってもそんなのいままでの人生リセットすると考えれば怖くなんてないのでは?死にたくなるなら死にたくなる原因を考えてみたら?具体的な原因がわからないならなおさら楽勝じゃないか?

そうなんですよ。完全に甘えですもん。
例えば僕が本当に酷いイジメを受けていて家でも相手にされない、人と話すのも外に出るのも怖くなったとしましょう。

それが鬱という状態だとしたら僕にとってはこんな甘えはありませんね。友達と話さずに勉強して大学に行けばいいんですから。リセットです。ほら、鬱のあなたもそう思って来た?

社会人なら尚更、会社を辞めればいいだけ。

ほんとうにわからない、意味不明。
ただの甘えだとおもうんです。この僕の考えに対する鬱病、鬱病を理解できる方による意見があれば聞きたいです。論破してください。
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q13115115723

頼んだら受け入れられると思うなよ低脳wwwwwwwwww

366 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 18:05:12.13 ID:jTldHV+d
>>365
若いんだなあ
高校生くらいだと視野が狭いのに社会は間違ってるとか言いたくなるんだよね
子供の戯言だと流せばいいんじゃない

367 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 18:46:29.09 ID:l0Z6Bgvd
ハロワ行ってきたんだけど、番号札の機械が壊れたので、それを忙しそうなオッサンに伝えるのに滝のような汗が出た。

368 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 18:52:26.21 ID:GLxKcPSc
>>348
遅れましたが
感想レスありがとうございました 310です

このスレが荒れるのは嫌だなと思い
余計な事をしてしまいました

あなたの洞察力と彼に対する優しさ
このスレを大切にされている思いに感動しました
これからも宜しく御指導下さい

369 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 19:14:36.64 ID:TFbpN5FW
わからない人はわからないままでいいよ

370 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 19:22:53.91 ID:GLxKcPSc
知恵袋で検索?

あははw おととい来やがれ!

371 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 20:18:08.83 ID:KlSQ6ycs
やっぱり死ななきゃいけないって気持ちが頭から離れない

372 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 21:49:52.12 ID:dBsZK9Ow
そうなんだよね。うつ病になると思考が同じところをぐるぐる回る。
だから頭がぼーっとする薬を飲んでボケーと過ごすのが治療法になる。

373 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/21(金) 21:52:09.99 ID:uSndvGMd
>>372

   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^౪^)
     (mJ     ⌒\
      ノ ________/ /
     (  |  (^o^)ノ | < おやすみー
  /\丿 l|\⌒⌒⌒ \
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374 :優しい名無しさん:2015/08/21(金) 22:04:20.95 ID:18W8uTVu
>>360
レスありがとうございます

鬱は快方に向かっているんですね、よかったです
自分はJゾロ、レキソタン、銀ハル、ロヒプノールが
欠かせないです
特に不眠が酷く、数日前から昼夜逆転してますが
今日はちょっとマシな感じです

うちは母一人子一人の家庭で、母はいわゆる毒親のため
距離を置いています

でもいざとなったら実家で母と同居もやむなしかなって漠然と考えています

なんか文章まとまりがなくてすみません

よいお仕事が見つかりますように

375 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 08:29:26.50 ID:87OWsIhE
>>355
「いやな気分よ さようなら」には、一日のうち泣いても良い時間を作るといい、とあります。
悲しみの克服方だったかな?

例えば寝る前の15分だけ、思いっきり泣き喚いて良いことにする。悲しいことをたくさん思い出すのを許す。
その時間が過ぎたら何も無かったように日常に戻る。
そしてまた、寝る前の15分に…

感情を抑えない方が、悲しみから立ち直るのが早いとか。
(当該ページが探せなくて、記憶を便りに書いています。あいまいでゴメン)

涙活=るいかつ 涙を流してストレス発散する活動なんてのもあるみたいだから、泣くのは悪いことじゃないよ〜
あんまり自分を責めないでね。

そのうち症状が軽くなって、なんであんなに泣いてたんだろwwって思える日が来ます。
しっかり休んでね( ´∀`)

376 :360:2015/08/22(土) 09:43:30.44 ID:RhYe1jNa
>>374
こちらこそレスありがとう
あなたも毒親育ちだったんだね、私もだよ
うちの場合は親だけじゃなくてきょうだいも毒でね
ずっと虐待されてたから数年前に絶縁してる
だから誰にも頼れなくて一人で生きて行くしかないんだよね

374さんは最悪実家に帰るつもりみたいだけど、大丈夫?
毒親と一緒に居たら悪化しないかな?
私は数年前に鬱になった時、毒母から責められてよけい悪化したから・・・
よけいなお世話かもしれないけど、気を付けてね

377 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 10:51:26.52 ID:74u5VUxF
会話してるアホはコテハンつけてくれ。
うつ病じゃないのにカウンセラー気取りやってる奴もやめろや。

378 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 11:20:41.51 ID:uceyt5y6
やることなくて頭使わない簡単なゲームをスマホでだらだらやってたけど何故か急にやるの嫌になった
ある意味貴重な暇つぶしだったのに

379 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 13:51:39.53 ID:1G7VAZJS
全てに対して無気力になった
あと、日中すごく疲れやすい…

380 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 13:59:54.43 ID:FCnUEG9U
部屋あっつい

381 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 15:14:56.20 ID:gLYZzaZt
何かやりたい気持ちになってたのに、またやる気が無くなってきた
隔日で図書館にでも行こうと思ってたのにな
だらだらしてるだけだ

382 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/22(土) 20:07:02.71 ID:cuHzNkGT
>>381

   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^౪^)
     (mJ     ⌒\
      ノ ________/ /
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  /\丿 l|\⌒⌒⌒ \
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383 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 20:31:37.52 ID:9DPW1DZh
うつと診断されました
治療法をなるべく多く教えてください
仕事辞めて傷つくこと必須の人間関係を
断って休養、抗うつ剤を飲んでよく食べてよく寝て
なるべく運動しています
他に治療法はありますか?

384 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 20:48:41.75 ID:ouFRVCVY
>>383
規則正しい生活がちゃんとできるならもう再就職すればいいですよ。
自傷行為とか感情失禁とかがなくて、運動もできるくらいなら大丈夫です。
傷つく事必須とかいいますけど、人間関係のない職場なんかありませんし
そこは休養したってどうにかなるものじゃないです。

385 :>>283:2015/08/22(土) 21:01:51.73 ID:9DPW1DZh
>>384
レスありがとうございます
職場でいじめられてうつ発症して
退院したばかりで働くのはドクターストップが
かかっており、治療に専念しなさいとのことです

が、医者は薬物以外の治療をしてくれませんし
教えてくれません

運動は抗うつ剤が効いてはじめてできる感じで
薬が切れたら寝たきりになります

386 :>>383:2015/08/22(土) 21:02:32.65 ID:9DPW1DZh
レス番間違えました

387 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 21:09:41.00 ID:ouFRVCVY
>>385
じゃあスケジュールを作成してはどうでしょう?
「0時〜0時は掃除、0時〜0時ウォーキング、12時料理、昼食、14〜15時読書」
みたいに1日にやることを決めて、医師に見てもらってください。
それで許可が出たことだけをやって、徐々にやる事を増やして
「〜〜が〜時間できたら就職可」というめやすを教えてもらいましょう。

ちなみに就職しても当分は抗うつ剤を飲み続けることになります。
服薬しながら働いて、悪化しなければ徐々に薬を減らして、薬ナシになって、
通院ナシになって、そこで「治癒」です。長期戦です。

388 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 21:14:48.61 ID:GLkh7RaF
>>385
医者と薬は治す手伝いをしてくれるだけなので
焦りや不安があるようならカウンセリングを受けてみてはどうでしょうか?

医者に働くことを止められているのなら、他人から見て
以前の職場のトラウマが強すぎるとか自覚しているより精神状態が悪いのかもしれません
その場合は時間が解決するのを待った方がいいこともあります

生きている上で一番大変なのは人間関係で
どこにでもついて回るものなので焦らず休養したり
元気なら少し環境を変えて旅行や転地療養するのもいいと思いますよ

そしてこのスレでこの方法が効く!とか断定できる人はいないし
そういう断定をする人は詐欺師なので気を付けた方がいいです

389 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 21:20:40.28 ID:Z80MqqHb
うつ病で抗うつ剤飲んでない人いる?
エビリファイと抗不安剤飲んでるんだけど

390 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 23:09:02.90 ID:yOQv/2s7
近年、エビちゃんは鬱病治療薬として認可されたね
レセプトも鬱病で適用されるよ

391 :優しい名無しさん:2015/08/22(土) 23:13:28.44 ID:74u5VUxF
エビリファイは確か他の抗うつ薬の補助としての用法だった気がする。
>>389は糖質なんじゃないか?

392 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 02:03:31.46 ID:MCYQcejW
>>375
レスありがとうございました
嫌な気分よさようなら、読んでみたいと思います
嫌な気持ち引きずってしまうので15分思い出した後気持ち切り替えられるかと言うところが心配ですが、教えて頂いた本参考に頑張ってみます

おやすみなさい皆さん眠れていますように

393 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 08:32:52.18 ID:Fl5cTOId
話し掛けた事に関しては私に一方的に非がある、その事に関しては土下座して謝罪する。
署名捺印して「挨拶もしない男相手にも女相手にも一切会話しない」という誓約書書く。
お願いです、出禁だけ解除してください。
サイコパス杉野実様
東京都練馬区大泉町5-15-1カーサ・ステラ3A豊崎久美二度と挨拶もしない一切会話しないです。
又、話し掛けた事大変申し訳ございませんでした。
統失の善人と思い込んでいました、今はサイコパスだと理解しました。
男性とも女性とも一切会話しません、居場所だけむお願いします、鬼様お願いします。
本物のサイコパス様お願いします。居場所だけお願いします。

394 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 09:43:04.52 ID:cbf0BE0G
寝て起きたら堀北真希が結婚してた

395 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 10:26:42.71 ID:KFjPnYMf
>>389-391

エビリファイ
https://www.otsuka-elibrary.jp/di/prod/product/file/abc/abcbnotk.pdf

396 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 11:55:03.77 ID:FIuozIhZ
糖質じゃないけどエビリファイ出されたことあるよ
でもやっぱり自分には副作用きつくて元にもどしてもらった

397 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 12:37:11.89 ID:ttJv3ZCR
うつ病・うつ状態(既存治療で十分な効果が認められない場合に限る)の場合
本剤は選択的セロトニン再取り込み阻害剤又はセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害剤等と併用すること。
(うつ病・うつ状態に対して本剤単独投与での有効性は確認されていない。

と書いてあるね。
ということは>>389は糖質だ。

398 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 14:16:05.88 ID:IBxL/Hsy
また7G制限引っかかって速度低下したみたいだ。。

399 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 16:13:03.83 ID:CSxjx0KV
なんとなくうつ病でずっと放置してたら
治らなくなってしまったよ、自己責任だからどうにもならないけど

400 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:17:41.15 ID:kCGj1RwS
>>399
俺もだよ
最初は自分がうつなんて思ってなかった (うつについての知識も無かった)
発症したのは20年以上昔なんだが、仮に知っていたとしても「うつ=基地害」的な扱いを受けるのが嫌で
病院には行かなかったと思うし、まあ仕方ない

401 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:18:29.80 ID:ttJv3ZCR
うつでも元気に生きている。
薬飲んでるが、年取ればみんな薬で生かされている。

402 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:30:05.73 ID:R0pZEnhW
730 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/23(日) 09:07:10.24 ID:Q99eW2Xc
うつ病とかって甘えじゃないんですか?



うつは甘えだよ。
もっとストレスかかっている人でもしっかり仕事しているからね。
うつは駆逐排除しないといけなよ
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q11128152771

403 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:39:39.47 ID:G6LHF1hW
680 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/22(土) 19:13:16.35 ID:tN9Qh78T
新型うつは甘えですか?

 趣味に打ち込めるし、食欲もある。
職場には行きたくないけど、家では元気。ウォーキング好き。
朝に弱い、良く寝る。
休職してるのにディズニーランドいく。


サイテーなのが、「自分はうつ病だから…」と悲劇面。

敷居の低くなった心療内科で薬もらう「ファッション」
美容院に行く感覚で心療内科にいく。
精神科と心療内科の違いも知らない。
気に入らない医師だと無断転院する・・・。


性格的弱さを薬が治してくれると勘違いしている。
逃避と他責。休職しても罪悪感ない。自己中。
うつ病学会は新型うつを病気と認定していないらしい・・・。
非定型うつ病だと豪語する。


どこまでが「甘え」で、どこからが「うつ」ですか?
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q12146769322

404 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:44:10.82 ID:eLnSle0Z
うつ病で療養中の過ごし方です

405 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:44:42.69 ID:DyvOzgEo
>>402
お前は>>365の自称高校生だろw

お前には知恵袋の検索がお似合いだよ
巣に帰っとけ!

406 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:52:51.13 ID:f1VfS7G0
>>405
甘ったれ乙

407 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 17:53:41.86 ID:vgxx45Mb
>>404
甘え病で療養(甘え)中の過ごし方の間違えでは?

408 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 19:07:10.69 ID:s0ie2Xxj
外に出てみたら、夕方は涼しいね。

409 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 19:37:43.87 ID:ku12ISim
コーヒー飲み過ぎかな。頭痛がする
一日10杯くらい飲んでる気がする

410 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 19:47:05.78 ID:eLnSle0Z
飲みすぎ

411 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:01:37.97 ID:rGqoV5U+
そんなに飲んだら眠れなくならない?

412 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:05:49.35 ID:ku12ISim
夜はなるべく飲まないようにしてる。睡眠だけが唯一の癒やしだから
禁煙した反動でコーヒーに逃げてるだけかも

どっちにしろ良くないよなぁ。意識して減らしていこう

413 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:08:57.32 ID:s0ie2Xxj
>>409
コーヒーなら1日5〜6杯が良いらしいよ。
かと言って急に減らすと副作用出るとかで、ゆっくり減らすしか…

414 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:12:35.83 ID:ku12ISim
>>413
コーヒーに依存性とかあるのか…
意識して5-6杯くらいに持っていくことにする
ただでさえ薬飲んでるのに良くないもんね

415 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:20:21.45 ID:fXA/u8A0
>>403
しかしよ、俺もうつ病だけど「新型」は鬱病じゃないと思う

本当のうつ病は遊び歩く元気も無いぞ
普段趣味のウインドウショッピングすらできんし、長時間の外出なんてフラフラしてきて無理
具合悪くて夏フェスすら行けなかったわ

416 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:23:38.11 ID:IpjA4vpw
俺もコーヒーはすごい飲むなあ。飲まないと落ち着かない。煙草吸う人もこんな気分なのかな。

417 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:28:17.09 ID:08j/vfqb
禁煙すごいなぁ
がんばってね

418 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:46:16.67 ID:sOgRZs/a
欝に加えて痛風発症。足の指を切り落としたい。

419 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 20:58:47.89 ID:ku12ISim
>>416
タバコの場合3大欲求+1って感じ
毎日お腹空いて眠くなるように、タバコが吸いたくなる欲求がある

420 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 21:00:05.53 ID:y+/6fmrH
>>418
甘え病に贅沢病とかw
同情の余地無し自業自得

421 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 21:04:04.88 ID:y+/6fmrH
767 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/23(日) 18:51:29.66 ID:F4uBnRc3
うつ病とか甘えだろ?働きたくないだけだよな?

気分が落ち込むことくらいだれでもあるし、会社に行きたくないのはみんな同じ

辛いことを乗り越えてやってきてるんだよ

ちがいますか?

補足甘えるなよ
俺だって毎日辛いよ

日本のサラリーマン、OLはみんな辛いの我慢してヘトヘトになって帰ってきてようやく生活してるの。
わかる?

http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q13129500743

422 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 21:32:07.98 ID:KPm3Oyhj
>>419
俺も一時期コーヒー飲みまくってた
カフェイン依存症がコーヒーごときでなるものなのかわからんけど、カフェインレスにしてからは飲む量グッと減ったよ

423 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 21:57:04.01 ID:sOgRZs/a
あぼーんで見えないがどうせ煽ってるんだろーなw

424 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 23:18:20.37 ID:cIhv16oN
>>423
甘え病に贅沢病
同情の余地無し

425 :優しい名無しさん:2015/08/23(日) 23:49:34.44 ID:Oq+qncPV
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

426 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 07:48:22.48 ID:6yq6h2C+
なんだか変なの増えてきたね

427 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 08:19:30.38 ID:no4620O0
はは ごくろーさんw

428 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 09:55:50.40 ID:I8XDw1lK
790 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/24(月) 07:10:47.87 ID:cak+fDXS
私も甘えだと思います。

というか、精神が弱い、プライドが高い完璧主義者とかの人がなりやすい気がします。

ただ、お友達で、裕福で社交的で友達や仲間が多く活動的で人気者の女性がうつ病になった時は皆信じられなかったし、素行もどんどん悪くなってしまい別人でした。

振り返れば、ちょうど更年期にさしかかる40代だったから 環境でなくそっちから原因だったんじゃないかなと思います。

最初は皆が心配し可哀想と気を使ってチヤホヤしてたら すっかり味を占めて好き勝手やりはじめ、なにかあれば病気のせいにし、とうとうオオカミ少年同様 絶対あれはわざとやってる!本当はもう治ってるはず!と総スカンになりました。

新型うつのように、好きな事や旅行や趣味だけには働いたり、活動できるって絶対怠け病!
http://m.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/q13129500743

429 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 10:10:26.64 ID:vZZH4Htr
>>426
甘えが認められなくなるからな

430 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 10:38:58.78 ID:T1amoIjL
専ブラ楽ちんあぼーんあぼーん

431 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 11:11:22.15 ID:tk2jptM+
>>430
甘えて逃げられるのも今のうち

432 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 11:35:50.79 ID:T1amoIjL
あぼーんはかどりすぎ

433 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 11:40:29.67 ID:SGvl/rlz
病気のせいにして怠けたい願望があるんだろうな
健康は大切にしろよ

434 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 12:05:34.83 ID:UFW8Lgik
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  (,,゚Д゚)⊃ ジュウヨウ!
〜/U /
 U U  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

435 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 13:10:13.32 ID:bBaJQAol
うつで、どうしても午前中寝ちゃう方いますか?

436 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 15:06:49.29 ID:ZfYuXGhV
>>435
起きてからは緊張状態が続くので昼寝さえ不可能だけど朝はとにかく起きずらい。家内が怠けと勘違いして起こそうとするから
クスリのせいなので理解してほしいと伝えたら少し手加減してくれるようになっ
たけどね。まあ無理せず眠かったら寝ればいいと思うよ。

437 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 15:12:25.85 ID:6yq6h2C+
>>435
私もです…。

438 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 15:29:16.25 ID:KyG1kOse
>>435
午前中は眠くなるね。意地でも我慢して起きてるよ

439 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 15:37:32.97 ID:hZ86uxp5
私は午前中に異常に眠い日と午後に異常に眠い日がある
あと、無理やり起きたけどやっぱりしんどくて布団に戻っちゃったり
まったく眠くない日もまれにあるけど、大抵1日中眠い感じが続く
でも夜以外に寝ちゃうと寝付けなくてよけい色々考えちゃうんだよね…

440 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 16:40:22.92 ID:D/kX/J4S
みんな何時に寝て何時に起きてる?

441 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 17:26:34.64 ID:itpKgsiM
>>433
その願望に負けてるのはお前
甘ったれんなよ

442 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 17:37:50.80 ID:4zM3kgls
>>435
>>437
生活リズムと気合いの問題

>>436
先ずは薬を変えて貰うように医者に相談しましょう
次第に薬を断つように心がて早く治して
嫁さんを安心させてあげましょう

>>438
素晴らしい、その心掛けなら治るのも早いでしょう
早く甘え病を心から追い出して立ち直ってください

>>439
先ずは生活リズムを整えるよう心掛けて
甘え病に立ち向かう覚悟を決めなさい

443 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 18:59:40.16 ID:6yq6h2C+
_______________
   |
   |★★荒らしは放置が一番キライ!★★
   |
   |●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置!
   | ウザイと思ったらそのまま放置!
   |
   |▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います!
   | ノセられてレスしたらその時点であなたの負け!
   |
   |■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
   | 荒らしにエサを与えないで下さい
   |
   |☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
   | ゴミが溜まったら削除が一番です
   |
   |     。
   Λ Λ  /
  (,,゚Д゚)⊃ ジュウヨウ!
〜/U /
 U U  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

444 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 19:13:22.33 ID:IFGDjUJL
>>440
22時就寝で8時起床。でも何度も中途覚醒するから睡眠は5時間くらい。
5時間睡眠をとるために10時間横になってなきゃいけないわけで、超効率悪い…。

445 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 21:06:02.27 ID:XCYsbMXQ
一度甘えに負けた人間が立ち直るのは容易ではない
甘え病に打ち勝つのは己の精神力次第
正論を荒らし扱いして逃げてる様ではまだまだだな

446 :おやすみ ◆OK0SK1rgRHAi :2015/08/24(月) 21:39:06.56 ID:YIsydvfn
>>445

   (⌒\.  /⌒ヽ
    \ ヽヽ(  ^౪^)
     (mJ     ⌒\
      ノ ________/ /
     (  |  (^o^)ノ | < おやすみー
  /\丿 l|\⌒⌒⌒ \
 (___へ_ノ. \|⌒⌒⌒⌒|



■▀▀〓◣▬ ▪ ■ … .
                         ▂ ▪ ▂▄▅▆▇■▀▀〓◣▬ ▪ ■ … .
        /⌒ヽ           .▂▅■▀ ▪ ■ ▂¨ ∵▃ ▪ ・
        (  ^౪^)< おやすみー   ◢▇█▀ ¨▂▄▅▆▇██■
      /⌒\  ⌒\     ■ ▂▅██▅▆▇██■〓▀▀ ◥◣ ∴ ▪ .
      ノ \ \,_/ / ▅▇███████▀ ▪ ∴ ….▅ ■  ◥◣
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  /\丿 l|\⌒⌒▒▓\        ■  ¨ ▀▀▀■▀▀▀ ▪ ■
 (___へ_ノ.\|⌒⌒⌒⌒| ■▀▀▀ ▪ ■
■▀▀▀ ▪ ■

447 :優しい名無しさん:2015/08/24(月) 23:51:35.48 ID:OznV0bv3
朝起きた時から1時間か2時間は続く猛烈な吐き気をなんとかしたい
そもそも中途覚醒で全然眠れてないけど

448 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 06:39:59.59 ID:GuhCXsJA
>>444
余裕があれば、いろいろ実験してみるといいかも

俺も24時就寝で9時起床の時は正にそんな感じ
夜中に何度も目が覚めるし、熟睡できた感覚がまるで得られなかった

今は21時就寝で6時起床にしてる
寝つきの悪さは相変わらず直らないが、熟睡できてる時間が増えたし夜中に目が覚める回数も減ったよ

449 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 09:16:14.26 ID:DlAXjc6Z
901 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/25(火) 08:04:22.72 ID:kQ8Uuk/S
 

うつ病だからって甘えちゃだめです!
フレー!フレー!
う つ 病 !
がんばれ!がんばれ!
う つ 病 !
がんばれ、がんばれ、がんばれ、がんばれ、がんばれ、がんばれ、がんばれ、がんばれ、がんばれ!
ゴー!ゴー!レッツゴー!
レッツゴー!うつ病 !

450 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 09:17:48.78 ID:Dfj4aoWU
>>444
>>448
睡眠薬で何とかなるやろ
甘えは自分で追い出さなきゃ

451 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 11:51:32.14 ID:LefrJALg
あーまーえー

うーつはあーまーえー

あーまーえーはこころっがっけー

452 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 16:27:15.94 ID:nWjH+gzN
とにかくほぼ一日中眠い

453 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 18:33:09.54 ID:l4gTg4Yb
>>448
週5でバイトしてるから実験できないんだよ・・・

454 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 18:56:21.79 ID:Syk9BpTs
もう三年も病院行ってるが全然治らないな
フルタイムで仕事はしてるよ、休みがちだけど
永久に治んないんじゃないかなあとか思ってる

455 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 19:03:23.15 ID:Syk9BpTs
昔はうつはあまえ〜とか言ってたが実際になってみると辛いね、死にたいもん
きっかけは前rの会社がつぶれたこと、そして完全にスイッチはいったのが
今の職場一年目の激務、毎日深夜まで残業させるんだもん

456 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 19:50:53.01 ID:zTXtbqDw
うつと診断されてはじめて抗うつ剤飲みはじめたけど副作用って意外とつらいんだね

457 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 20:02:26.25 ID:l4gTg4Yb
>>456
そう。どの抗うつ剤もかなりの副作用がある。
そしてどの抗うつ剤も結構長期間服用しないといけないので
自分がどの程度の副作用なら続けられるか、何ができなくなったらアウトか、
といった事は考えておいて、医者に言っておく方がいいよ。
ダメだったら次へいくから。

それに個人差があるから「この抗うつ剤はキツイけどよく効く」みたいなことは無くて
基本、飲んでみないとわからないんだよね。

458 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 20:07:31.16 ID:GuhCXsJA
>>453
そっか・・・
ていうか、週5でバイトとかすげーじゃん

459 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 22:17:13.66 ID:+Ea89m7K
家から出れなくなったよ、死ぬしかないです

460 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 22:45:30.56 ID:2hLEwT3o
カラダ動かなくなるのはキツいな、うつ病
確かに激しく気分が落ちる日もあるが、自分は身体症状が主症状なんだよね

チカラ入らんし、立ち仕事や動き回る仕事、力仕事あたりはまったくできないな
座り仕事でも、週五フルタイムは相当ムリあるし長続きしないと思う

461 :優しい名無しさん:2015/08/25(火) 23:18:51.68 ID:xyBJW/b9
はらへった

462 :456:2015/08/25(火) 23:48:27.43 ID:X/K05q+2
>>457
なるほど、助言ありがとう
まだ一週間も経ってないし、次病院行ったときに副作用のこと聞いてみる

463 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 00:34:10.01 ID:yp5ufpsf
自分は最近は抑うつ気分や希死念慮はほとんどないのだが、とにかく電池切れで、脳みそは回らない、体は動かない、すぐに疲れる。
休んで少しずつ充電していくしかないよね

464 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 00:43:14.34 ID:ihhDAEsE
>>463
んだ
だどもまんまは
しっかり食べれや

465 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 00:50:39.88 ID:JbHNWyw7
私充電してもしてもきちんとされない劣化電池みたい
どんどんダメになってく

466 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 01:10:10.70 ID:ihhDAEsE
>>465
大丈夫だぁ
そのうち治っから
まんま食って 薬ば飲んで寝てろ

467 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 06:38:19.55 ID:yp5ufpsf
>>464
ありがとうございます、そうします。

>>465
病気休暇に入る直前がそのような感じでした。
お互い少しずつ充電しましょう。

468 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 06:43:53.37 ID:0BC4fDwD
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

469 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 07:46:42.13 ID:OizdyZut
誘導されて参りました。
質問があります。

産業医から1ヶ月休めと言われ、今週から会社を休んでいます。
土日は、普段通りベッドで横になっていてぐったりしていたのですが、月曜日になると仕事のことが気になるようになりました。
まだ休むということになれていないようです。
かといって、何か家でできる趣味があるわけでもなく、睡眠のとりすぎも逆に疲れるので、時間の手持ち無沙汰になってしまっているみたいです。
長くお休みされている方は、どのようにお過ごしになっていますか?

470 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 07:49:32.42 ID:z/wOI3Jb
休職にはいりました
実家に帰ってお金も入れず、飯もただ食いさせてもらっていつもぐーすか寝てます。
あとはだらだらぼーっとしたり。家族の前ではあまり見せないけど夜自分の部屋
こもってみるともう絶望感だらけですね。

とはいえ会社休めてるから体だけでも楽にはなり始めたけど、ほんとに治るのか
わからないし、よくなっても職がみつかるのか不安。
傷病手当ももらえるのかなぁ?

なんだかいい年して情けないです。。

471 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 07:57:37.93 ID:/xPXgOEc
起きたら首の後ろ、生え際あたりのリンパ節が腫れてる
風邪の症状はないんだけど何かわかる人いますか?

472 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 10:23:03.08 ID:xNhp7Nbz
乗っ取られたな

473 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 12:44:03.27 ID:FYJ80rqv
散歩してくる。

474 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 12:49:07.84 ID:By4wL/Q8
株が底っぽいぞ
騰落レシオが70前後で過去5年ではどれも底

475 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 12:49:19.80 ID:Gg/Ky7Uf
雨天時はやだな。
落ち着く時もあるが今日は落ち着かない

476 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 12:51:42.77 ID:ufFl120P
>>474
今回は早いな。
本当に底なのか?

477 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 12:59:56.35 ID:yndfxmsu
意識してなかったけど
自分は雨好きかな

478 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 13:17:07.03 ID:wTZD41eq
ここ数日、眠くて眠くてたまらないひといる?
気候かなぁ

479 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 14:36:38.01 ID:yp5ufpsf
通院して来ました。今から少し寝て、その後散歩に行ってきます。
しかしとにかく眠い。いくら眠っても眠い

480 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 14:44:12.73 ID:REH1wGMb
また家族から暴言や。
でも自分が悪いよ。それはよく分かってる。

481 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 14:52:28.05 ID:TPf3ltil
今日初めて診断に行きましたが
2ヶ月の休養と言われました…
自分はそんなに…と思いましたが
そんなに状況がよくないのかな…?

482 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 15:25:52.02 ID:tkhlz+Hg
仕事してると1ヶ月なんてあっという間じゃない? 休んでても案外あっという間なんだよ
焦るのが1番回復を遅れさせるのに タイムリミットが短いせいでカレンダー見るたびソワソワしてたら治るものも治らない
んで この人は働ける具合になるまでお休みね!ってお医者が書いてくれる診断書を会社に出すわけだけど
ひと月ごとに書いてもらうと毎回お金かかっちゃうのね
患者の金銭的負担と 働いてないのにお金が…って不安も増すのをお医者はわかってるから すこしまとめた期間を提示すると思うよ
最初の2〜3ヶ月は薬の量や種類を調整してる間に たいして休んだ実感もなく終わってたよ

483 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 19:24:36.33 ID:t1dLDdGD
>>470
退職して療養、ではなく「休職」なら傷病手当金はもらえる。
もし就職して1年未満なら、退職しちゃったらその後は受給できないけど
在職中は受給できる。勿論医者が労務不能と診断してることが条件だけど。

>職がみつかるのか不安
もう退職するつもりでいるの?
だったらしっかり治すまで在職しよう、くらい開き直ったら?
再就職の際、無職期間が長いと不利だよ。
履歴書には在職中に休職してたことなんてわからないんだから
治ってすぐ退職すれば、退職してすぐ就職活動したように見えるよ。

家族に甘える遠慮があるなら、家賃とか食費とか大雑把に計算しておいて
後から返せば?家族の方も、今は無理言いたくないから黙ってるだけかも。

484 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 19:33:08.51 ID:t1dLDdGD
>>469
私はひたすら読書とテレビゲームしてた。
もっともそれは休職前からの趣味だったし、気力を使わないでもできることで
体力も集中力もいらない、という非常に都合のいい条件が揃ってたので。
ただ1冊をずっと読み続けるのはしんどくて、何冊もとっかえひっかえ読んでたけど。
趣味がないなら数独でもやったら?パソコンの画面上でできるジグソーパズルとかもあるよ。
そういう「いつでも中断できる」ものがいい。
逆に避けた方がいいのは、散歩とか人と会う等の「途中でやめられない」もの。

一番用心しなきゃいけないのは、昼夜逆転。
昼寝しないで済むならしない方がいいよ。
寝坊はしていいけど、夜更かしは厳禁。眠たくなくても0時までには就寝してね。

485 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 19:46:02.48 ID:KIpBeUn+
眠い

486 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 22:18:40.79 ID:xLE+q8mM
俺の平均的な死まで15億秒くらいある。
1,576,800,000

15億円持ってるなら良いのに

487 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 23:07:04.47 ID:s9eV+dQl
甘えたくてうつうつします。

488 :470:2015/08/26(水) 23:22:25.14 ID:z/wOI3Jb
>>483

レスありがとう。
ちなみに、傷病手当は最長一年半とのことだけど医者が就労不能と診断してれば、その
間は一年半たつまではずっともらえるんですかね?どの程度の症状かでもらえる期間は
変わったりはしない?

ちなみに勤務期間は2年くらいでまだ退職はしてないです。
今鬱っぽくて判断にぶってまして、初歩的は質問してたらごめんなさい。

489 :優しい名無しさん:2015/08/26(水) 23:39:49.96 ID:UjWaISlv
>>488
傷病手当金は就労不能期間が続けば受給できる。
症状の程度によって受給期間が決まるという事はない。あくまでも就労できない状態で収入がないというのが受給資格だから。
最長で1年半。それを延長することはできない。

間違ってたらスマンな

490 :470:2015/08/27(木) 00:10:20.79 ID:N188+4hp
>>489

わかった
ありがとう

491 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 09:37:37.02 ID:6na7jCO3
>>490
年金はこれから鬱には厳しくなるから
甘ったれないで働け

492 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 10:36:52.52 ID:VO5BdkZK
自分の生活を書きますので助言お願いします

広汎性発達障害とうつの併発と診断されています
医者に働くのを止められていて、障害者年金とナマポで生活しています

・規則正しい生活をしようにも起きて2、3時間起きていると
(ゴロゴロして過ごしても)疲れてヘトヘトになるので
そのたび寝ています
不眠じゃなく過眠が出ているのでいくらでも眠れます

・起きている時間はなるべくファミレスにチャリで出かけて
将来のための勉強をしています(これをやらなきゃ一生底辺決定です)
。出かけるのは運動や日光を浴びることによる治療と、家だとだらけて
勉強しないので出かけます
ファミレスに行く前に必ず何か食い、ドリンクバーだけ注文して
2、3時間経って疲れたら帰って寝ます(続)

493 :>492:2015/08/27(木) 10:43:19.73 ID:VO5BdkZK
出かけないときは家で2ちゃんSNSゲーム三昧です

・食事はバランスよくとっているつもりです(拒食じゃなく過食が出ています)

しかし、夏はいいのですが、豪雪地帯に住んでいて、冬のチャリはきついため
引きこもり気味になり、うつ悪化が毎年のパターンになってしまっています
エアロバイクを家に置いた経験がありますが、家だと運動しません
カーテンは常に開け、日光は入れていますが、運動はしなくなってしまいます

よろしくお願いします

494 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 10:43:20.73 ID:zVGDUX7T
自転車でホームセンターに猫のドライフードを買って、帰宅途中に気を失って倒れた

495 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 11:13:16.71 ID:kAQlXDJ4
広汎性発達障害は今はもうない診断名だよ(DSM5で調べて)
診断し直してもらったほうがいいと思う

496 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 11:15:32.66 ID:Hcxj8iZE
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

497 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 12:10:21.71 ID:PXSfC+ij
今日は比較的調子良い
やや体がだるいだけで、意欲はまあまあある
しかし、こういう比較的調子が良いときに動きすぎると、翌日以降絶不調になるから、それが怖くて、なかなか動けない。

498 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 12:58:22.95 ID:+3wvFxWY
御意

499 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 14:15:37.96 ID:09CrPYVG
体力作りで11:00からただ公園に居る。しんどい。
17:00まで居たい。食事はコンビニで適当に済ませた。

500 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 19:09:23.19 ID:YpJGEfp5
>>499
御意

501 :499:2015/08/27(木) 19:21:41.53 ID:dwWQ6vaH
6時間公園に居た。30分かけて帰宅した。働いてないけど凄く疲れた。

502 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 19:31:28.14 ID:NakNZNPW
>>495
それアスペやで(´・ω・`)

503 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 19:44:40.77 ID:Tokiw/EZ
海辺を散歩してきました。調子に乗って歩いたら帰りがキツかった

504 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 20:55:00.67 ID:Yj6J8tmF
>>501
頑張ったね、でも仕事はそれよりもっとしんどいから
それが普通にできるようにならないとね。

505 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 21:05:52.38 ID:aXgfn0nc
健康な人も6時間黙って公園に居続けるのはつらいと思う

506 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 21:19:52.63 ID:kJfTykPM
甘えで同情されるのは今のうち…うつうつします。

507 :優しい名無しさん:2015/08/27(木) 22:33:57.29 ID:EGfMMwVI
薬飲んでも全然寝られない…
1日1時間も寝てない
ただ横になっているだけて1日が過ぎていく

508 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 00:09:44.17 ID:cfQvY3nL
>>507
そういうときもありますよ。
眠れなくても、ただ体を横たえてゆっくりしてください。

509 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 01:01:35.56 ID:TYmdOvws
甘えは気合で吹き飛ばせ!!!!

510 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 01:16:40.00 ID:CJeuwLnm
>>507
同じ状況だが実家に帰省して両親と同居しているので
病気だということを理解してくれない父との関係が日に日に悪化してかなりストレス・・・

511 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 08:28:14.56 ID:6TAikfi0
おはようございます、眠いですね。

512 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 08:37:28.71 ID:1XW+cvli
>>510
この夏全く同じ状況だった!
身体的な辛さについては理解して労ってくれるのに、心理的な辛さの方はどうしても信じてくれず、気の持ちようとかオカルト的な捉え方をされ…
結局何度も衝突して口論になり自殺未遂までした。
実家を離れ、自宅に戻ったら一気に症状改善したよ。
実家で療養するつもりが新たなストレスを生んだだけだった。
心配だから実家に戻れと言われているけど、近くにアパート借りるなりで、同居は絶対に無理だと悟った。

513 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 09:13:47.29 ID:n6ssoh79
>実家を離れ、自宅に戻ったら一気に症状改善したよ。

はい、結局は気の持ち様なのですね

経験した当事者でも気力で治した
本気の気力次第って言うしね

514 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 09:30:55.42 ID:1XW+cvli
>>513
気の持ちようというか、
自分の場合はストレス源から距離を置くのが有効だったというだけかな
療養しに行ったのに更なるストレスが待ち受けてたとは思わなかったからさ

自宅に戻ってからは家事や仕事はすっぱり辞めて、出来ない時はやらないって決めてからは少しは楽になったよ

515 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 09:44:13.56 ID:XNPmqJWx
健常者の時は仕事なんて面倒だしやりたくないと思ってたけど
うつ病になって休職すると仕事の事しか頭に浮かばないのは何でなんだろう?

516 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 12:18:56.74 ID:xtNPr5rm
やっぱり仕事してないと不安になるし
ちゃんと働けてた時の自分のほうが無意識的にかっこよく(美しく)
感じてしまうんだろうか・・・

517 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 14:41:39.35 ID:xtNPr5rm
それとも単純に仕事が原因で鬱になったからかな
それだけ仕事に浸食されてたんだろな

518 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 14:47:23.37 ID:bTyacQ4K
自分は実家で療養しているけど、幸い両親が理解あって助かっている。でもどっちも高齢なので、申し訳無いやらもし一人になった時の事考えるとそれはそれで憂鬱になる

519 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 15:16:38.14 ID:cGwO7kKC
来月、病院に行ったら主治医に減薬の方向で話しをしようと思ってます、体力もかなり落ちているので、社会復帰を目指して減薬と同時にランニングや筋トレを始めたい

520 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 15:47:09.84 ID:LtsxsikO
休職詐欺のことならガイキチで詐欺師の幸前正美(牡:犯罪者の血筋)に聞け

521 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 16:26:50.34 ID:PS7M0D4B
やっぱり実家で療養って、響きは良いですけど実際にはイマイチですよね。
父親のとりとめもない説教のようなご高説を聞かされるのが本当ストレス。

退職しようと思ってるんだけど、転職先を見つけてから辞めろと言ってくる。
それはベストな答えってのは分かってるけど、現状明らかに無理なんだから勘弁してくれ…

522 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 16:54:56.69 ID:yeIaVjtT
人はただ歳が上なだけで心が大きくなるからね。
新入社員が先輩にあっさり勝ったら、先輩がぶち切れる心理かな。
きちんとヨイショしとかないと、日本では生きていけないね。

523 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 17:51:02.10 ID:tGLvkAMJ
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

524 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 18:12:31.19 ID:haTMrlFf
>>523
氏ねってことですか?

525 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 18:54:57.68 ID:6It2Prd+
明日社員の面接受けてくる。いっぱい働いていっぱい
税金納めてくるからお前らのパワーを俺にくれ!

526 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 18:58:10.10 ID:AGk18LBW
>>525
がんばれ ダメでも気にするなよ

527 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 21:02:57.79 ID:2eM3K96w
>>525
ぱわわわーうまくいけー ( ノ`・ω・´)ノ〜〜
でも働くのはいっぱいじゃなくていいから 穏やかで健やかな生活を手に入れてくれ

528 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 21:04:52.18 ID:qlIBXg2L
実家とか家庭があって、ゆっくり休養とれるなんてマジでうらやましいんだが
うつ発症後離婚、一人で頭かかえてる、今日も残業してきた
朝飲んでるサインバルタかエビリファイどちらかの副作用かでフラつくし物が二重三重に見える
何か月か落ち着いて休養とらないとマジやばいと思うが、希死念慮全開
働かないと金もない、傷病手当くらいじゃやってけない、ほんとツライ

529 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 21:20:57.44 ID:MnojPIt3
>>525
テンパりそうになったら、深呼吸を。
しんどくなったら、深呼吸を。

530 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 22:32:42.94 ID:6TAikfi0
>>528
まとまった休養が必要だと思ってるので、会社(上司や人事や産業医)に相談しよう。

相談しなかったらオレみたいになるよ。ハロワ行って失給月5万円もらう生活。
休養理由と、どうしたいかを言えば十分だと思う。
何も変わらなくても言うのはタダだし。

531 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 22:32:54.62 ID:UojLkDH7
テンパり真っ最中
睡眠にはいると仕事している夢で目が覚める
もう何回も繰り返して眠れない…
睡眠薬が効かないのか…

532 :優しい名無しさん:2015/08/28(金) 23:50:13.13 ID:sVnqiiNH
ああ、あるね
帰宅後の昼寝中も夜間睡眠中も、仕事の呪縛から解放されない生活

533 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 00:14:22.38 ID:tsKra0Vo
何か疲れました。

死んでも悲しむ人なんていないし!

疲れた?口癖

534 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 01:33:53.89 ID:WE9WbiKd
うつは医学的にも甘えって結論になったよ
甘えの気持ちに打ち勝つことが治療方
甘ったれが多くて年金が厳しくなるので気力で打ち勝って治すしかない

535 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 05:23:34.72 ID:oirKNBj4
_______________
   |
   |★★荒らしは放置が一番キライ!★★
   |
   |●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置!
   | ウザイと思ったらそのまま放置!
   |
   |▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います!
   | ノセられてレスしたらその時点であなたの負け!
   |
   |■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
   | 荒らしにエサを与えないで下さい
   |
   |☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
   | ゴミが溜まったら削除が一番です
   |
   |     。
   Λ Λ  /
  (,,゚Д゚)⊃ ジュウヨウ!
〜/U /
 U U  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

536 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 05:32:29.85 ID:Cupt4oJQ
2週間ほど行ったパートを辞めることにしたよ

お局様からの圧力が凄くて俺には無理だった
体育会系というか軍隊的なノリに付き合わされたおかげで具合が悪くなってきて
幻聴が再発しだしたので潮時かなと

あれは軽くパワハラだろ・・・ (うつの俺には軽くないどころか重すぎるが)

537 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 08:28:35.79 ID:3EeCNv4m
>>536
お疲れ様。
エネルギー充填しよう。

538 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 11:01:21.44 ID:Cupt4oJQ
>>537
ありがとう
時間をかけて充填しても自分に合わない環境だとあっという間に使い切るよね

539 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 12:33:59.66 ID:1DVaUjZG
ランニングしてきた
走っているときはテンション上がるけど
走り終わったあとの喪失感はキツいね

540 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 12:59:33.25 ID:B21+7yM4
>>526
>>527
>>529
無事終わりました、結果如何に関わらずどうもありがとう。皆さんに幸あれです。

541 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 14:41:08.20 ID:PE63Bfhq
>>540
おつかれ。ゆっくりしてくれ。

542 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 18:29:10.11 ID:ZjlTHk1z
今日は一日中寝てました。少しはエネルギー充電できたかなぁ…?

543 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 18:30:46.61 ID:YoS1nxEq
今日引っ越しが完了した。8月からの部屋探しや手続きや荷造りやら疲労で死にそう。

544 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 19:17:50.08 ID:MGVrE6FX
うおおおぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉぉ、猛烈にだるい
仕事から帰宅後、夕食直前まで寝て起きたらとてつもなくカラダが重い

545 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 20:07:22.45 ID:DdlOK03d
>>544
そんな時間に寝るなよ。鬱の基本は規則正しい生活。

546 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 21:23:11.83 ID:ZjlTHk1z
体が動かない。腹減ってるけど飯食うのは気が進まない

547 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 21:36:48.61 ID:chAba8Ox
働いてる人は該当スレに行ってくれ
働いてた時の嫌な感じを思い出してしまう

鬱でも必死に会社に行ってる人362・2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438337648/

仕事探し中37 とりあえずアルバイトから [転載禁止]・2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1437799177/

548 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 22:38:28.59 ID:pxTwxr4E
>>547
確かにここは療養中のスレだからな

549 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 23:21:30.80 ID:1DVaUjZG
今日も眠くならない
睡眠薬の効果があるのは30分の程度だな
朝まで長い

550 :優しい名無しさん:2015/08/29(土) 23:40:22.82 ID:tS8FYNqz
最近はうつというより強迫観念、潔癖症が酷い
今日も風呂上がりにやばかった

551 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 00:58:14.23 ID:4+lylJ37
うつ発症の原因になった職場に戻った方が良い?やめた方が良い?

552 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 00:59:51.14 ID:tkgwTxNW
>>545
帰宅途中から猛烈な睡魔に襲われるので、夕食前寝てしまう
休日もだるいことが多いので寝床に横たわってることが多い
趣味や娯楽する元気も無い

553 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 01:01:30.83 ID:tkgwTxNW
>>547-548
スマンかった、移動する

554 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 02:11:07.23 ID:aXKynuct
>>551
復職して来た奴を一週間ぐらい職場の全員で無視してると
あっという間に挙動がおかしくなってきて笑える
ろくに使えないくせにのこのこ金だけ貰いにきやがって
復職して来た奴は職場の全員で全力で潰す

555 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 02:16:33.11 ID:ljDqjmyN
マルチさん、ちーっす。

556 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 02:19:39.07 ID:ljDqjmyN
>>554
こいつは休職した特定の人によほどのコンプレックス抱いてるカスだな
チビでダウン症みたいな顔して粘着質な性格してるあいつかな

557 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 02:24:50.57 ID:uP8Z7K+m
はいマルチ死ね

568 名前:優しい名無しさん [sage] :2015/08/29(土) 21:09:22.19 ID:+BSyVGtm
復職して来た奴を一週間ぐらい職場の全員で無視してると
あっという間に挙動がおかしくなってきて笑えるわ
ろくに使えないくせに金だけ貰いにきやがって
復職して来た奴は職場の全員で全力で潰すわ
お前らクズも覚悟しとけよ

558 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 05:16:20.92 ID:aXKynuct
>>556
お前もチビでダウン症みたいな顔して粘着質な性格してるあいつに
よほどのコンプレックス抱いてるみたいだな

559 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 06:51:53.89 ID:F5nqJBfS
_______________
   |
   |★★荒らしは放置が一番キライ!★★
   |
   |●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置!
   | ウザイと思ったらそのまま放置!
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   | ノセられてレスしたらその時点であなたの負け!
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  (,,゚Д゚)⊃ ジュウヨウ!
〜/U /
 U U  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

560 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 07:21:37.07 ID:2j4yuFET
うつは甘えって医学的に結論出てる
幾ら大変さ訴えてようが甘えなんだ

561 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 07:49:17.85 ID:m+FTt55e
>>560
このスレに甘えるな

562 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 09:10:25.63 ID:eUfy0jf3
>>554
あんたも精神かなり病んでるな。
職場で差別されて昇格しないんだろうw
そのうち完全に周りから無視されるからw
そしたら報復に職場で犯罪紛いのことをする。
でも幼稚なことしか出来ないから見つかって首になるw
頭に来て町で誰でもいいから切りつける。
立派な殺人犯だな。
クズ死刑になってタヒんでくれw

563 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 12:30:58.87 ID:8rgAOqYK
>>556
サイコパス野郎だよそいつは

564 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 14:15:46.04 ID:IyQexGUZ
なんだか今日はそわそわして落ち着かない

565 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 14:55:26.63 ID:L92gzEX2
病休生活に入って10日目を過ぎました。昨日今日は散歩に行く気力が出ず、寝てばかりです。小用を足しに行くのすら面倒くさく、ご飯は食べる気持ちが起きません

566 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 15:23:13.03 ID:OHiv0kU1
>>565
まだまだ休憩が必要みたいだね
のんびりやっていこう

567 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 16:38:32.53 ID:PZ+y/9vr
そんなもんだよ。まずはゆっくりと休もうよ

568 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 17:04:08.25 ID:pMFOtJAU
なんとなく解っていたけど
診断書にうつ病とかかれると
気が滅入るな…

569 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 17:06:20.68 ID:jlqA6DBG
俺はもううつ病と一生つきあっていく覚悟でいる。
寛解しても薬をやめられることはないと思う。

570 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 17:25:04.97 ID:3yvwGG3q
疲れました。

571 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 18:08:09.24 ID:F+QdbHP7
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

572 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 18:18:59.26 ID:6m8voRDA
リフレックス処方されたけど
ググったら副作用に太るって
書いてあったけどそんなに太るの?
怖くて飲めない…
経験者の方どうですか?

573 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 18:30:42.37 ID:jlqA6DBG
>>572
人による。俺はまったく変わらなかった。

574 :優しい名無しさん:2015/08/30(日) 23:06:20.80 ID:2wxUF1al
>>561
それお前な
幾らうつは甘ったれ

お前ら甘ったれるな

575 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 00:25:05.57 ID:bEX1KRE6
お盆休み前に主治医と産業医に「やすみなさい」と言われ、かなり抵抗があったんだけど、お盆休みを本当に休養に充てていたら、休むことにようやく抵抗がなく、本当の意味で休むことができるようになりました。
ただ、携帯やPCにはメールが入っているので、1日1回は見るようにしているのだけれど、これはよくないですね。
すべてから切り離されてやすみたいのですが、こればかりは贅沢すぎるので、今はとりあえず、家で休養しています。
インターネットラジオで異国の音楽を聴いていたら、いろんなことが忘れられます…
明日仕事の人もお休みの人も、どうぞよい夜を。

576 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 00:31:06.28 ID:hkhCF/bT
リフレックスってレメロンと同じ成分のやつだよね?
数年前パワハラで眩暈が止まんなくなって服用してた頃は、副作用もあまり感じなく
治療は終わったが、今は鬱で飲んでるが副作用がたまらない
眠くてしかたないし、体がどうしようもなく重だるくて逆に鬱悪化したみたいに感じちゃう

せっかくセクサプロに慣れてきてたころだったのに。。。
薬の副作用って辛いよな。一日中寝てばかりだ。

577 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 00:37:15.65 ID:41rlw/aY
落ち着く部屋を作るために風水を調べたんだけど、最悪な位置で寝てるよ。
「鬱の人は別な部屋で寝てください」とか書いてある。
ただ、どっちにしろ自分が使える部屋は凶方位なんだよな。
せめて家具の配置とか工夫したいけど、よく分からん。

あとテレビは電磁波があるからテレビに頭向けて寝ちゃいけないんだって。
自分は、それも無理だからコンセント抜いてる。

578 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 00:42:57.82 ID:aaP0j3ei
>>572
リフレックス15mg×3錠
食事量変えてないのに半年で8kg太った
他にサインバルタも飲んでるからそっちかもしれないけど

579 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 00:55:48.35 ID:tDbTGrDw
病院に運び込まれた直前の記憶はない
ただカルテには麻酔云々とあったので

580 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 00:56:39.26 ID:tDbTGrDw
典型的な行き倒れですね

581 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 01:01:46.24 ID:tDbTGrDw
だめっ
癖になりそう

582 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 01:05:01.99 ID:tDbTGrDw
チンピラからレイプでもされたか

583 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 01:15:57.67 ID:A2ND1nVl
ガイキチで詐欺師の幸前正美(牡:犯罪者のDNA)は鬱を装って会社から金を騙し取っている

584 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 01:20:54.85 ID:zNeRotcj
>>577
kwsk

585 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 01:23:17.65 ID:JFsOHHz4
鬱とけい椎の関係...首や肩が凝る人注意

586 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 08:33:12.70 ID:MXldIeUZ
外出してくる。

587 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 13:46:28.54 ID:hkhCF/bT
首と肩いつもこってる。痛いー

588 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 14:23:32.51 ID:DFdQnroz
治っても治らなくても、医者に話が聞きたいんだけど
それすらできないダメ人間になってしまったよ

589 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 16:07:35.27 ID:rHpB+Q/Y
掃除洗濯してるけど、休み休みだな。
今日中に内科行かなきゃいけないんだが、
風呂にも入らないと。

590 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 17:26:37.41 ID:7MAWI82e
一昨日引っ越ししたけど、荷物の整理、諸手続き全然手につかない…。今更ながら鬱で休職中に引っ越しなんて無謀だったわ…。

591 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 17:29:55.32 ID:qKxG4zgI
>>590
大変だったね
疲れたでしょ
お疲れ様

592 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 17:44:27.44 ID:cuhre2K5
 簡単な試験にトライしてみれば。


文系資格比較
(倍率は、年度により変化あり。 以下は、平均を勘案し最大倍率、小数点以下切捨て)
司法試験予備試験   55倍
司法書士試験     45倍
自衛隊幹部候補生試験 30倍
労働基準監督官試験  50倍
行政書士試験     34倍
社会保険労務士試験  18倍

文学部心理学科     1倍 から 3倍(大学によって異なる。)
臨床心理士試験     2倍 しかも民間試験。

593 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 18:28:07.56 ID:7MAWI82e
>>591
ありがとうございます。

594 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 18:33:39.16 ID:pqG552ZD
源泉徴収票を発行して郵送してもらうために前職に電話した。
精神的にすごく疲れた…
向こうも煩わしいだろうし声も聞きたくないと思うけど
あー、もう嫌だ
考えると余計おかしくなる

595 :優しい名無しさん:2015/08/31(月) 20:29:37.65 ID:GSgQQBYM
じろりんちょ

596 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 00:45:21.50 ID:UwaXRv6M
よかったり、悪かったり
なかなか右上がりに良くなって行くということにはなりませんね

597 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 11:01:38.39 ID:RiG6yICR
長期で見ると下げトレンド。日本株と一緒。

598 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 11:02:55.94 ID:XNcSyGt8
リフレックスを飲み始めたら腹が減ってないのに
なんか口寂しくて食べ物をつまんでしまう…
これが太ると言われている原因なのかな?

599 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 11:25:33.58 ID:l08a0GZt
>>598
ジェイゾロフト飲んでる自分は食べるとおさまる吐き気が2〜3時間ごとに来る
睡眠も2〜3時間で途切れて何か食べなきゃ気持ち悪くて眠れない
胃腸休めたいのに…

600 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 12:09:59.89 ID:j2GGVN9z
>>598
レメロン飲んだら、毎日、

あんぱんをたべないと死んじゃう!
って言って夜中食べていたよ
一種の飢餓状態

601 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 13:57:19.17 ID:90+cwsP1
>>598
パキシルもそうかな?
油っこいものは胃にキツくてダメだけど、空きっ腹だと吐き気がしてパン食べてしまう。

602 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 14:11:09.70 ID:CehAXoCZ
無性にパン食べたくなるよね
または、チョコやアイスといった糖分系パターンのどちらか

603 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 15:01:45.88 ID:W/iiTrqJ
セロクエルでデブまっしぐら中ですよ
常に何か食べている。胃腸への負担怖い

仕事してない自分がクズ中のクズに思えて辛い
けど仕事しようと思うと前職思い出して怖くて死にたくなるループ

604 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 15:20:47.70 ID:nMbpdHXK
実家で療養しているけど両親の存在の有り難さを痛感する毎日です。

605 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 15:27:32.33 ID:vG01RiwP
日本国内で療養しているけど就業率92%である男性の存在の有り難さを痛感する毎日です。

606 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 15:32:37.17 ID:vG01RiwP
               \\  /|
           ____| |/ |____
           \              /
            \   ___    /
             //川  川 \   ̄ ̄ ̄」
            / \-   -   \    /
          /\ /◎  ◎    |   /
        /   \|  △      | /
       /   / \        |/  <はぁ?おめえココ
     /   /    ヽ二二フ   |  おかしいんじゃねーか?
    /   /    / \    / \ 
  /   /    ∠   |\_/| ヽ─ゝ

607 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 17:12:26.48 ID:C7J2Ny4n
自分を散々傷つけてきた人ほどのうのうと生きててすごく楽しそうで、一方の自分はこんなになってて生きてて馬鹿みたい、嫌いな人にも優しさ振りまいたりしてたの馬鹿みたいだ。何のためにこっちはこんなに気を使って、疲れ果てて自分も嫌いになって。
真面目に生きてきたつもりなのにこんなクズになってしまった。
もっと強かったらよかったな。優しくて強かったら。

608 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 17:15:16.47 ID:Pztrymng
>>607おまおれ

609 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 17:46:45.55 ID:jZxtbcat
今日一日なんにもしてないや

610 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 17:57:02.64 ID:W/iiTrqJ
それを365回繰り返すと俺になる

611 :536:2015/09/01(火) 17:57:42.17 ID:efnCZuxM
>>607
ほんとそれ

パート最後の日に短い間だったが世話になったお礼、そして知り合いの葡萄農家で買った葡萄(巨峰)を差し入れしたが(責任者に渡した)
俺を退職に追い込んお局からは礼の一つも無かったwww (他は「葡萄ありがとね」くらいは言える普通のいい人たちだった)

まあ、笑い話が一つできたという意味では良かったかもしれん

612 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 18:03:04.92 ID:POOHlMxm
図書館に通おうかな
何かをやってみたいような

613 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 19:04:55.41 ID:eUHUKEJG
>>607,608
おれが二人もいる

614 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 19:29:52.13 ID:C7J2Ny4n
同じ人いっぱいいてよかった
自分で嫌いな奴ツイッターで検索しちゃったのが悪いんだけどちょっと落ち着いたわ
薬飲んで寝よう、、、

615 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 21:24:32.83 ID:S66R+BhZ
学校いけなくて親不孝を感じることしかできない。恋人にも迷惑かけてるし、どうすればいいんだろ。

616 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 21:32:25.89 ID:vBrK+V6K
取りに行きたくない… 会社の人に会いたくない
書類は郵送してほしい…
精神的にきつすぎる

617 :優しい名無しさん:2015/09/01(火) 23:34:10.22 ID:CehAXoCZ
 鬱[第五段階くらい]だったけど頑張ってバイト始めた。が、職が自分に向いてなかったのと普通にブラックだったので辞めた。
 働いてるあいだはパニック発作に繋がりそうな不安感と酷いストレスとでツラかったんだけど、抗不安薬飲んでどうにかこうにか2ヶ月働いて辞めた。
 辞めたら肩の荷を降ろせて気は楽になった。けど、また鬱がぶり返して引き込もりっぽくなっちゃった[第三〜四段階くらいかな?]

 ストレスでつらくても戦ってるうちは鬱がおさまってたことに気づいた。抗鬱薬も飲んでなかったし。まぁ戦おうが逃げようがどっちも待っているのは地獄だが。

 事を急いで、結果、悪化、遠回りになってしまった悪い例としてどうぞ。

618 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 03:42:04.85 ID:gS4UWxo9
とりあえず今月末までは一旦休職ってことになって、傷病手当もらうつもり
でいるのだが、ふてぶてしく休職の延期までできるか不安。
一か月で治るわけないし、病気でいる以上は受ける資格があるし受け取りたい。
そのために今まで高い保険料払い続けてきたんだから・・・。

「内は小さい会社だから」って責任逃れにしかならないよな

619 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 03:43:24.01 ID:xhwoImuv
就業率68%出生率1.4人だろWWWW

620 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 10:30:23.95 ID:DhGaEoU1
天候のせいかずっと落ちっぱなし

621 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 11:25:11.15 ID:IuoZ4Es2
朝は起きて図書館に行ってる。夕方までいる時もあれば昼に帰る時もある。

622 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 12:16:13.78 ID:zZTXz5wx
図書館に限らず家以外の場所があるといいよね
一日中家の中にいてもネガティブなことしか考えないし

623 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 12:21:21.87 ID:X2vP5GRt
午前は薬のせいなのか動けない
そんな自分に自己嫌悪してさらに気分が落ち込む

624 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 12:32:32.02 ID:IuoZ4Es2
動けないときは家にいるのが一番よいでしょ。少し良くなってきたからここぞとばかりに出かけてるけど。

625 :寛解マン:2015/09/02(水) 12:46:35.24 ID:UI4rC+9j
俺も調子悪い時は動けなかったな。

626 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 12:56:50.26 ID:gnJYZyT7
全て気力の問題

627 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 12:57:43.09 ID:gnJYZyT7
>>618
会社側はふてぶてしく甘えてるとしか思ってないねそれ

628 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 12:59:05.98 ID:gnJYZyT7
>>618
甘えで傷病手当とかふざけんなよ

629 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 13:05:15.82 ID:l3e+oHbj
抵抗なくうんこが出てくると何か物足りない。

630 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 13:05:37.51 ID:ukNqguOy
俺のところの職場はうつと診断されたのを伝えたら甘えんなって休職させて貰えずいきなり解雇だった
しょぼいとこで言い訳は「ウチは休職制度無いから」(キリ
だった

631 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 13:22:45.62 ID:lN3bmr3W
一般企業では働けない

632 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 14:22:20.99 ID:RpuHkPHH
ハロワ行ってきた!

633 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 14:35:31.50 ID:Gyg680Tx
>>632
お疲れ様

634 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 15:01:13.24 ID:dFDg35nW
>>633
お前も池

635 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 16:20:17.57 ID:RpuHkPHH
>>633
ありがとう!

636 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 16:32:27.20 ID:GpoSqW4A
図書館微妙に遠いんだよな

637 :寛解マン:2015/09/02(水) 16:45:09.68 ID:UI4rC+9j
うつになると、健常者が簡単に出来ることが、
大変な苦労や決意をしないとできなくなってしまうよね。
そういうのが健常者には理解できないわけだが。

638 :寛解マン:2015/09/02(水) 16:48:00.91 ID:UI4rC+9j
思い出してみると、「決断する」ということができなくなった時期があった。
決断とか選択をしようとすると、頭が回らなくなって決めることができない。
考えが堂々巡りをして結論が出せなかった。

639 :寛解マン:2015/09/02(水) 16:57:56.70 ID:UI4rC+9j
うつ病になると、心のエネルギーが減るので、前向き(ポジティブ)になれなくなる。
その結果、後ろ向き(ネガティブ)になって、後悔ばかりするようになる。
後悔することを恐れるあまり、何かを変えたり捨てたりすることができなくなる。
選択するということは、それ以外の可能性を捨てるということだから、
選択したり決断したりすることができなくなる。

人間は、選択に失敗すれば、精神的ダメージを受ける。これは健常者も同じ。
だが健常者は心のエネルギーが強いので、精神的ダメージを受けても、
乗り越える、克服することができる。
うつ病患者は精神的ダメージ(ストレス)を越える事が出来ないので、
ストレスがかかること、決断などを無意識のうちに避けようとする。

640 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 17:21:13.01 ID:BFTI6gEr
全てが甘えの一言で(ry

641 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 17:45:10.09 ID:gKFnrWDD
健常者だとたいしたことない事柄を
今の自分がやると前頭葉辺りが過熱しているのが解る
一生懸命考えてるんだな…と思いつつも答えがでなくて凹む

642 :寛解マン:2015/09/02(水) 18:22:23.80 ID:UI4rC+9j
うつ病になると集中力がなくなる時期があるけど、
これも「捨てる」ことができないことが原因だ。
何かに集中するためには、他のことに向ける注意を「捨てる」必要がある。
それを捨てていいのかどうか決断が出来ないので、集中することができないのだ。

643 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 19:56:01.52 ID:GpoSqW4A
生きてて金だけかかってて親に申し訳ない。でも死んでも迷惑かけるしもうどうすれば、、、。

644 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 20:05:04.85 ID:Ntkw1CxE
鬱の原因となった前職場の人が運転する車とすれ違った。
退職して半年、大分体調良くなってきていたのに、彼の顔を見てからまた体調崩してしまった。
あの顔を一生忘れられないのか…。
夢にまで出てくるんだ。

645 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 21:00:52.51 ID:oIdE65np
今日もできることをやった。まだ発症前の状態には程遠いけど、少しずつエネルギーがたまればいいな

646 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 22:18:30.38 ID:eaEiSQjT
>>644
それ、うつと言うよりその人に対してのトラウマのPTSDだろ

647 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 22:24:05.92 ID:eaEiSQjT
余程特徴の有る車か、希少車種や超高級車ならいざ知らず、普通他人の車いちいち覚えてるもんかねw
いちいちすれ違う対向車の運転手の顔とか見ないだろw

648 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 22:31:23.56 ID:eaEiSQjT
自分の車のナンバーすらちゃんと覚えてるか怪しい事に今気が付いた…(´・ω・`)

649 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 22:33:53.47 ID:eaEiSQjT
やばい、思い…出せないw
ひらがなも忘れてるわw
車に対する意識なんて普通こんなもんでしょw
車種だけはありふれたのだが覚えてるけどw

650 :優しい名無しさん:2015/09/02(水) 23:30:48.37 ID:NRWPdPLA
すれ違う人の顔って無意識の間に見てるものし、トラウマになってる人だったら視界に入っただけでも脳が反応しちゃうんじゃない?

651 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 02:29:27.49 ID:rMQpkYpt
トラウマとうつは別物だよ

652 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 10:11:28.32 ID:szneH7af
トラウマは障害ですらない
鬱は只の甘え

653 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 10:12:08.78 ID:am560sTu
歯医者行ってきた。

654 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 10:20:58.50 ID:NmudNpmm
おかえり

655 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 10:24:42.89 ID:MIC7bvTb
痛かった?

656 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 10:41:32.73 ID:toDTWA3u
>>653
歯医者行けるなら大丈夫だ甘えはさっさと捨てな

657 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 10:42:17.26 ID:toDTWA3u
>>654-655
甘えはさっさと捨てな

658 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 11:27:08.42 ID:8zr3UYHI
>>650
自分はうつ以前に自閉なんで他人の顔を直視出来ない(´・ω・`)

659 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 11:30:30.66 ID:8zr3UYHI
さっき車乗る際に久々に自分の愛車のナンバー意識して見たわ
見ればそうだったて思い出せるんだけどね(´・ω・`)

660 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 11:35:05.93 ID:Bwb7P9dc
やっと見つけた最寄りの作業所と言っても車で片道40分ほどw
只のでさえ低時給なのに作業所で駐車場有料とかふざけんなし(´・ω・`)

661 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 11:53:59.49 ID:3D3/7Da5
うつで年金受給の人これから厳しくなるから
作業所通いや支援通いは年金切られたらどうすんのかね

662 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 12:28:23.88 ID:wWinTx7p
治ってるか自分でわかんない
やる気はないわかない、でももうすぐ休職期間終わってクビになるから仕事探さなきゃ
仕事で鬱になったわけではなく現職工場なんだけど、鬱が復職しても居場所なさそうだし復職はしないつもり
んで毎日実家で求人見る前に気落ちして見れなくて一日終わる
甘えだな…

663 :寛解マン:2015/09/03(木) 12:55:04.66 ID:yVbdTlWL
ノルアドレナリンはアクセル、セロトニンはブレーキと考えると分かりやすい。
セロトニンばっかり増えても、ブレーキがかかって停止してしまう。
何もやる気が起きず、どうでもよくなる。
ストレスがかかってもだいじょぶだあ〜の状態になる。

664 :寛解マン:2015/09/03(木) 12:59:24.52 ID:yVbdTlWL
例えば、部屋が汚くて不快というのはストレスだけど、
薬でセロトニンを増やすと、ストレスとして認識できなくなる。
対処しなくてもいい事態だ、と脳が認識するので、気にならなくなる。

665 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 14:00:50.04 ID:U9IjgY99
じゃあノルアドレナリンだせばやるきでるの?

666 :寛解マン:2015/09/03(木) 14:09:37.47 ID:yVbdTlWL
>>665
そう言われてる。
NaSSAというタイプの薬はノルアドレナリンを増やす作用があり、意欲を出させるとされてる。
ノルアドレナリンが増えると、いろいろなことが気になるようになる。
これは脳が、「対処が必要なストレスだ」と判定したということになる。
部屋が汚れているのが気になって掃除したくなる。

667 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 14:13:40.57 ID:bGl2Ll/9
早朝から庭の掃除をしたり頑張りました。すると午後はごろごろしてばかりです。久しぶりの散歩日和なので海に行きたいけど、どうもやる気が起こらない。

668 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 15:46:50.54 ID:U89iekCT
>>667
今日が人生最後と思えば行きたくなる
甘えを脱却出来る日も近い
頑張れ

669 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 15:54:04.67 ID:0A5j7HYq
未経験職種で正社員だけど、さっき内定の電話をもらった。今考えると結構
運が良かったというのもあるから不安ではある。機械を扱う製造業なんだけど、
まだ2週間あるからプラモとかを作って自主トレに励めばいいのかな?とにかく
最善で努力したい。

うつ病で4年ブランク→契約社員→ なのでブランクある人も前向きに行動
してけば何とかなると思うよ。スレチ失礼、お大事に。

670 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 17:02:51.13 ID:YSdOrFSH
>>644
私も同じ。
買い物中とか似た人を見かけると、何度も何度も確認して、良かった〜あの人じゃない、ってホッとする。
遠くに住んでるから会うはずないのに。
カウンセリング効くよ〜

私は、何の因果か、トラウマになったできごととほぼ同じ事が続けて2回起こって再燃しちゃった。
その時の色や音・匂い・痛みまでよみがえって動けなくなってしまった…
情けないなぁ。

671 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 17:17:13.13 ID:xv7EPAoR
>>670
え?そんな状態なのに「カウンセリング効くよ〜」って
どのへんが効いたの?もっと他の困りごとが解決したの?

672 :優しい名無しさん:2015/09/03(木) 17:43:54.51 ID:0To85kCr
たぶん断薬由来の関節痛(手首と手のひら)に
悩まされていたけど
昨夜寝る前にドクダミ茶を飲んでみたところ
解毒効果があったのか今日は一日かなり楽でした

673 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 01:25:24.24 ID:Suh4OSLp
金貸したら踏み倒された
情けない
鬱だったからか?
この先同じことをやらかさないだろうか

674 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 01:32:24.87 ID:7dOsmoVT
>>673
金貸すときはあげるつもりで

675 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 02:11:42.95 ID:1ADsmz4V
>>673
なんなら 切りとり行こか?

676 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 06:43:42.07 ID:EQzrtvE2
健康的な生活習慣&感謝のきもちが、ウツに効くみたい→
TEDよりhttp://logmi.jp/11687
マジレスすまそ

677 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 06:52:28.58 ID:Y59YfMtM
健康的な生活ができればいいんだけど、すごく難しいよね
特に一人暮らしだと
施設とかに入って管理してもらいたいわ

678 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 07:48:31.63 ID:Vr0i+wem
病休生活ほぼ半月経過。今日は通院日です。先週と比べて特に変わりなし。冴えない状態のままです。

679 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 10:02:57.38 ID:5WKn43Gs
>>669
再就職おめでとう!
プラモとか作らなくていいからwリラックス最優先で仕事を始めたらいいんじゃないかな。
特に未経験分野だと失敗もたくさんあると思うから、最善でって気張っていると、うつぶり返しちゃうよ。
失敗しながらマイペースで覚えていくくらいの感じで十分だと思うよ。

680 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 10:25:03.48 ID:p/OQvu+s
頑張らなきゃって気持ちも分かるし現状にもよるけど、頑張らない、我慢しない、自分のペースを崩さない
くらいの気持ちで丁度いいんじゃないかな

681 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 10:47:30.73 ID:khNp6o8T
多少無理してでも出かけたいって気持ちになってきたのだか、どこに行けばいいのやら

682 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 11:23:20.82 ID:enKIKd4v
お金のかからない図書館とか

683 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 11:50:44.51 ID:Vr0i+wem
主治医から、うつに対する武器を身に付けるためにデイケアに来なさいと言われたけど、丸一日あって長いし、交通費含めて1日3000円以上かかるし、無理だと思う…

684 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 11:51:51.22 ID:2clW79z7
みんな家にいながらできるゲームとかせんの?
ドラゴンズドグマオンライン、ドラクエ10、メタルギアソリッド5とか

685 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 12:18:56.67 ID:wdntWdTx
ゲームは動画配信で他人がやってるの見て満足して終わり
自分じゃ集中力が5分と持たない

686 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 13:14:31.86 ID:IItJz/03
うつ歴15年
もう周りにカミングアウトした方が
生きやすい気がしてきた…

687 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 13:17:38.07 ID:enKIKd4v
ゲームとかやる気力が出ない。寝る間も惜しむくらいハマりたいわ

688 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 13:38:37.34 ID:+kx98ptY
飯はあまり食べたくないけど
氷アイスが無性に食べたくて歯止めが効かなくて困ってる自分

689 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 13:39:49.49 ID:7ATDzn2J
この2日ずっと寝てすごしたら凄い体調良い
なんかした方が良さそうだけどぶり返しも怖いからしばらくボーとしようかな
皆さんは体調良い時はどうやって過ごしているのですか?

690 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 13:51:49.61 ID:EQzrtvE2
健康についてだけど、ウォーキングはおすすめ。スマホに懐中電灯付いてるし。

691 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 14:39:07.68 ID:ltaeG0Lr
なんかもういいや
このまま消えたい

692 :寛解マン:2015/09/04(金) 14:46:12.99 ID:C+qWWtlL
>>690
お前健常者丸出し。
ウォーキングは、健常者が思うほどうつ病には効果がない。
リズム運動がセロトニンを出すとかいうのは嘘。まるで不安が消えない。

693 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:01:18.22 ID:tbbL/iDV
>>689
家事するか畑に出るか外出
>>692
運動は私も主治医に勧められてる

694 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:07:42.90 ID:p/OQvu+s
散歩好きだけどな
ウォーキング的な負荷強めのやつは無理なんで普通の散歩ね

リズム運動の効果については詳しく分からんけど、セロトニンうんぬんという事になると継続してやらないと意味無い
みたいだし効果が出るのに3ヶ月くらいかかるとか読んだことはある

695 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:08:11.68 ID:8mgGNPd5
ウォーキング中は確かに憂鬱感や不安感をあまり感じない
けどそれだけだったなぁ
日常で軽減または良好になったかといえばNO

696 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:13:19.76 ID:3Qng5j5n
いったん外に出て、しばらく歩けばね。
散歩は気持ちいいよ。

でも、風呂沸かして、入って、頭乾かしてって
考えると、とても無理って思う。

697 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:32:09.63 ID:e/ywP6P3
>>692
ゴメンwバレたw
汗掻く→風呂 入るきっかけ
もう来ないから

698 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:43:26.83 ID:7ATDzn2J
朝散歩行くのいいって言うけど
朝辛すぎで散歩なんて行けないよ

699 :寛解マン:2015/09/04(金) 15:47:41.17 ID:C+qWWtlL
うつ病になると散歩ですら苦痛になるから、無理してすることはない。
医者なんてうつ病じゃないんだから何もわかっちゃいないんだよ。

700 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 15:57:31.19 ID:YuHwLyvy
朝散歩行きたいけどなー
夕方にしか行けないや

701 :寛解マン:2015/09/04(金) 16:08:13.15 ID:C+qWWtlL
健常者からよく言われたのは「暇だろう」って言葉だけど、
うつ病ならこれは間違いだと知ってるだろう。
頭の中でやらなくちゃという焦燥感ばかり空回りして身体が動かなかったり、
じっとしてても暇じゃなく頭の中では考えが渦巻いてたりする。

だから健常者が「暇なら散歩でも行って来れば」というのは、
好意かもしれないけどまったく理解してないんだよなあ。

702 :寛解マン:2015/09/04(金) 16:14:53.01 ID:C+qWWtlL
暇じゃないんだよね。とにかく生きてるのが辛くて、
その辛さに耐えるのがせいいっぱいで、とにかく早く時間が経って辛い時間が過ぎて欲しいと願ってる。
こんなことは健常者には絶対にわからんだろ。

703 :寛解マン:2015/09/04(金) 16:17:20.09 ID:C+qWWtlL
健常者が少しでも理解できるように言うと、
病気とかで激痛がずっと続いてる状態に近い。
例えば、激しい頭痛がずっと続いて、頭を取ってしまいたくなるような状態を、
健常者に想像してもらえば、暇じゃないとわかってもらえるだろうし、
何もできないのも無理は無いと思うだろう。

704 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 16:22:45.41 ID:QLEI+l7q
散歩なんて人の目が気になって出来ない…
外出たら全てが敵に感じる
昨日調子良かったせいで今日はほぼ寝たきり
色々やりたい事はあるのに
やれる日と自分の調子良いタイミングが重ならないと実行に移せない…

705 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 16:38:01.23 ID:p/OQvu+s
たしかになあ・・・
俺も惨かった時期は人目を気にせず散歩できる日が訪れるなんて思ってもいなかったよ
今は幻聴もそこそこ治まってるので外出もできてる

706 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 16:59:51.72 ID:G3zke4ed
>>671
認知のゆがみを指摘してもらったら、
もっと酷い状態だったのが、随分マシになった。
七年社会に戻れたよ。かなり挙動不審な奴だったとは思うけど。

おかしな話なんですが、
似た人を見たら確認して…よしOK!とか
遠くに住んでるから会うはずがない!
って考えることができなかったんです。
それ、大丈夫なやつじゃんって思えるようになってすっごく楽になった。

あと、私が悪いんじゃなくて暴力をふるう相手が異常なんだよ、って第三者に冷静に言ってもらえたのも大きいかなぁ
なんか説明下手でごめんなさい。

707 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 17:11:46.54 ID:G3zke4ed
>>669
おめでとう!

機械を使う製造業ってマシニングとかNC?汎用機かな?
結構覚えられるから大丈夫だよ。体で覚えるものだから。
そして、覚えたら楽しいよ。
仕事を続けて分からなくて困ったら、Google先生に訊けば詳しく解説してるサイトをたくさん教えてもらえるから心配ご無用。

体調に気をつけて、佳い船出となりますように!

708 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 18:34:37.78 ID:AuA4yBZb
>>689
海辺を散歩してます

709 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 19:11:43.98 ID:7ATDzn2J
>>693
>>708
ありがとうです。
僕も今日はかなり気分いいので散歩行ってきました。
波があるんでまた気持ち落ち込むのかなー

710 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 19:13:41.84 ID:eRg9VBlf
気分の上げ下げと天気は関係あるかな?

711 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 19:14:10.12 ID:YHVWkKcl
今くらいの時間帯なら暗いから散歩も余裕だよ!!
(人目が気にならない)

712 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 19:56:19.21 ID:tFRNW5oB
目的地がないと歩く気になれない

713 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 20:15:46.60 ID:p/OQvu+s
俺はむしろ目的地を定めず自由気ままに歩くのが好きだったな
ただ、歩き始めてて気づいたのだが不思議と人が少ない場所に向かってしまう (ルートが数パターンに決まってしまう)
山のふもと、川沿い、畑、田んぼ、神社・・・
何だかんだ言っても潜在意識では人目を避けたいんだろうな (それとも緑を求めてるのか?)

だから、明るい時間帯じゃないと怖くて散歩に行けないwww

714 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 20:20:27.32 ID:hkF2kSPs
神社仏閣はパワースポットだす
きっと鬱に効くはず

715 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 20:22:29.29 ID:kWcl36E1
タイムリープとか、高次の連中にとっては当たり前の能力だね
意識が物質の上位構造であることを理解することが大切♪

716 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 22:38:58.84 ID:7ATDzn2J
>>710
特に感じた事ないです
でも日照時間の少ない国は鬱の人多いっていいますね

717 :優しい名無しさん:2015/09/04(金) 23:37:22.06 ID:ni8erGvd
俺は逆。夏ダメで冬安定。特に春はざわざわ

718 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:05:00.01 ID:U41vxxNA
冬は寒いので活動が減ってうつが楽になる。「パソコンは寒い」
「外も寒い」
「布団に入ってないと凍死する」
「布団から出たくない」

719 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:05:40.83 ID:7U7/e0Lw
うつ病って「治りたい」って思えない特異な病気だよね
まぁ治ったらいいなーとは思うけど、基本「死にたい」だからさ

720 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:08:21.41 ID:f90AvxgS
>>719
結局ファッションリスカの構ってちゃんなんでしょ
甘えだね

721 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:08:57.38 ID:rtTf1rPk
暑かったけど、今日はほぼ1日布団の上だったわ。
ひとりで留守番してると、ご飯もお風呂もどうでもよくなる。
動くのはトイレと猫の世話くらい。

722 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:18:08.67 ID:f90AvxgS
>>721
猫の世話は出来るのかw
趣味だけは出来る甘えの新型乙

723 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:20:26.33 ID:rtTf1rPk
>>722
猫は世話しないと死ぬだろ。
這ってでもするよ。

724 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:23:47.68 ID:f90AvxgS
>>723
檻に閉じ込めてない限り放ったらかしてても勝手に生きるわw

725 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:27:23.80 ID:7U7/e0Lw
部屋猫で部屋に閉じ込めてるんだろアスペかよ察しろ

726 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:40:42.45 ID:7U7/e0Lw
>>720
リスカはエンドルフィンとか脳内麻薬が出まくるから依存症になるらしい
構って構って、だけじゃなくてね

727 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 00:45:54.83 ID:7eEhLt/A
>>725
猫の世話出来るくせに甘ったれてんなよ

728 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 01:22:49.03 ID:52vWCqCA
猫ってのは昔は野良を捕まえて麻袋に入れて縛ってボール代りにして
蹴る度に猫が悲鳴上げる声を楽しむおもちゃみたいな存在で
決して飼うものじゃなかったんだってね
猫ボールで遊ぶ童話が残ってる

729 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 01:23:46.05 ID:5L5QRMRT
>>727
おまえこそ他人批判なんて誰にでもできる簡単なことで
こうやってかまってもらって甘えてるよな
もっとどんどん甘えてクズになれよ

730 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 03:16:32.13 ID:SPtoOW+P
>>729
自己紹介乙

731 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 03:28:27.04 ID:szVvZe2o
お願いだ〜 ぬこを虐めるのはやめていただきませんか?....
心からのお願いです

732 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 12:12:15.38 ID:UyNIgX/s
病院行ってきた
お医者さんに優しい言葉をかけられると、仕事だとわかっていても少しホッとするね

733 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 12:17:06.84 ID:yg0bgBiU
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

734 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 16:35:52.67 ID:UyHpFNjP
>>733
自殺幇助だな
覚悟しとけよ

735 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 16:48:29.03 ID:ZlLc2XQm
そいつは見つけ出して一族郎党皆殺しだな

736 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 16:57:13.20 ID:UyHpFNjP
>>735
通報すればオーケー

737 :優しい名無しさん:2015/09/05(土) 19:36:25.78 ID:eJrlmiT8
自宅療養中だけど日が経つのが早い

738 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 05:49:05.12 ID:OG/ouU7g
1日は長いけど1ヶ月はあっという間だな

739 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 06:48:36.74 ID:NhE3p7SU
ブドウ食ってる感覚と一緒だな

740 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 08:46:09.01 ID:sW5JO6Tr
>>735
はい、OUT

741 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 08:53:05.85 ID:AiSQRkxJ
>>740
お前がらくになろうよ君か! このボケが

742 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 09:47:18.80 ID:Ii53xozJ
_______________
   |
   |★★荒らしは放置が一番キライ!★★
   |
   |●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置!
   | ウザイと思ったらそのまま放置!
   |
   |▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います!
   | ノセられてレスしたらその時点であなたの負け!
   |
   |■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
   | 荒らしにエサを与えないで下さい
   |
   |☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
   | ゴミが溜まったら削除が一番です
   |
   |     。
   Λ Λ  /
  (,,゚Д゚)⊃ ジュウヨウ!
〜/U /
 U U  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

743 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 12:19:11.12 ID:82tZHnST
みなさんどうやって休んでるのだろう?
ずっと布団で寝てるのが一番良い気する

744 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 14:41:56.08 ID:ywFYaphH
>>743
腰が痛くなる
頭が痛くなる

745 :669:2015/09/06(日) 14:52:12.70 ID:5eTbopix
>>679
>>707
亀レスすいません。ありがとう、本当にありがとう。気楽にやるのが一番
難しい性格でどうなるか分からないけど、やるだけのことはやってみるよ。
取りあえず入社まで日付があるのでyoutubeやサイトでも勉強してみます。

プラモは一個作ったけど、ジグソーパズルは難しいですね。むりぐり突っ込めば
割とはまるのでピースがあってるのか間違ってるのかすら分からないw

746 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 17:52:43.86 ID:DD80ZRqe
ほんと。1ヶ月早い。

あと2ヶ月の診断書でてる。
良くなって来てるが、19歳発症→寛解
30再発??、無理して仕事→休職

もう自信無くす。

747 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 18:43:33.00 ID:X1cXSydJ
どうしよう
雑念というかネガティブ思考が浮かびすぎると
「うるせぇ」って独り言を言うのが癖になってるんだけど
アパートの廊下で住人が話してるときにその癖が出てしまった
(私は室内だけど玄関近くで)

違うんだよー、雑念がひどかったんだよー

748 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 20:15:40.03 ID:XQyd8Xtj
リフレックス飲んで一週間で体重が2kgも増えた
鬱のうえにデブは嫌だ…負のスパイラル

749 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 20:20:16.72 ID:YS1+fvmD
白髪が増えた

750 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 21:21:24.18 ID:GXWZLtHD
>>748
オレもだ・・・
2kg太って54kgだけどスーツが入らなくなるので怖い。

751 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 22:12:10.10 ID:l8YD29XE
頭痛と胃のムカつきが酷くて寝てばかり、自己嫌悪

752 :優しい名無しさん:2015/09/06(日) 22:25:22.65 ID:0zbn6HE4
>>751
頭痛薬と胃薬出してもらえばいいじゃん。
鬱って診断出て療養中なら通院中でしょ?

あ、もし身体的な疾患が否定されてないなら先に内科受診しておきなね。
頭痛とムカつきがメンタルな原因によるものとハッキリしてるなら、
精神科の医者が処方出してくれるよ。

753 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 00:40:11.45 ID:4msRtHdX
2年で5kg太っちゃったよ。健康的にやせたい

754 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 10:28:24.59 ID:4HapT/Bl
おはよう
誰かに話し聞いてほしいときってどうしてる?
専門機関の電話相談はつながらないこともしばしばだしなぁ

755 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 10:32:07.59 ID:SsMzstWU
>>754
アメーバピグとかニコ生とか
同士がいっぱいいるんじゃね

756 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 10:43:37.95 ID:SA7D1ngT
>>755
ニコ生見たことないけど鬱の人が放送?してるの?

757 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 11:11:37.95 ID:iwXEDVVs
>>756
いるんじゃね?
まあライブストリーミング配信より、チャット系サービスのほうが圧倒的に多いかも

758 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 11:46:33.59 ID:MfQ7XVlU
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

759 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 13:50:36.95 ID:E47KPitv
病院行ってきた。
すごい混んでてビックリした。

760 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 14:11:50.02 ID:iSqMj14J
うんこがするっと出てしまうと物足りない。
一日で最大のイベントなのだからもっと格闘要素が欲しい。

761 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 15:05:02.01 ID:lfdcNvIz
通院が4日間から一週間になった
みなさん通院にはどれくらいの周期なんですか?

762 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 15:14:31.43 ID:rxoUJ2n2
うつ病と診断されてから入院、盆正月休み、先生の出張以外は 週1で診察を受けてきてます。
治る道筋とか見えないまま家事とか散歩とか習い事とか二ヶ所の通院して後はぐったり。

寛解なんてあるのかな。
先生は病気にとらわれるより、現実社会でどう生活していくのかが大事って言う。
わかってるけど、難しいです。

763 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 15:23:10.47 ID:3o6DOSu0
週一から二週になり今は寛解期をむかえ月一の通院
鬱発症から五年だぁ

764 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 15:42:48.28 ID:fVeXTI+v
中々良くならない
毎日だらだらしてるだけ
買い物に行くのに外に出るくらいで
それと強迫観念が酷い
この先どうなるのか心配
何かはじめなきゃいけないのかな
難しいな

765 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 16:10:48.73 ID:IWeLURM4
抗うつ薬飲み始めてから辛いとか悲しいとかいう思考でいっぱいになることが減ったけど、ただでさえ少なかった楽しいとか気持ちいいっていう感覚も減った感じがある
このまま薬漬けの廃人になっていかないといいんだけど

766 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 16:29:35.91 ID:rRxqho32
座ってたらイライラとか焦燥感すごかったから、ベッドにもぐる。天気悪いし、寒いし。

767 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 19:01:30.06 ID:SA7D1ngT
>>765
確かに楽しいとかのプラスの気持ちもなくなった気がする
マイナスな気持ちも減りはしたけどそれでも一般的な人よりは多いや
なんだかなー

768 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 20:50:57.98 ID:0GcaTsxR
2週間ほど飲み続けてた薬が自分に合ったのか割と調子良く過ごせてたんだけど、
昨夜から急に眠れなくなって目眩で動けなくなった…
こんな急降下もあるものなのか…
病院にかかる直前くらいの酷い時の悪夢も見るし…
このまま段々良くなって行くなら社会復帰も考えられるかも、とか思ってたのにな

769 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 20:54:06.41 ID:0GcaTsxR
過ごし方書いてなかった
ゲームしたり動画見たり世間様に申し訳ないくらいだらけた生活しつつ、
洗濯物とか溜めないように気をつけてた
子供の運動会とか保護者として動かなきゃいけない事がやりたくない、つらい…

770 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 22:09:06.12 ID:n5i+UqQD
うつの回復期に急降下はあるよ、安定したなぁ〜と思ってたら
墜落、ぐしゃぐしゃに・・・

原因はわからないけど、風邪や疲労、
外部からのストレスがからんでることも。気にすることはない。

771 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 22:19:50.56 ID:CCNx69f8
>>768
まっすぐ一直線に治ることの方が少ないよ。
上昇したり下降したりを繰り返してちょっとずつ回復していくので
一喜一憂しないで足元を固めることを心がけよう。
調子いいからって気分転換を試みたりするのは危険だし
調子悪いからってもう駄目だと決め付けるのも危険。
あと夢の内容はまったく意味がないので、気にしないで忘れな。

772 :優しい名無しさん:2015/09/07(月) 23:02:30.11 ID:4HapT/Bl
>>761
隔週に1回だよ

773 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 00:39:09.02 ID:NqDcBucW
先月ようやく体調がましになって1日出かけたりフェスに行けるまで回復したのに、先週からまた不眠になって体調崩してしまった…回復期だと思いたいけど元の症状に戻ったのなら悲しすぎる

774 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 04:14:44.33 ID:X5dfAbBi
レンドルミン5時間しか効かなかった
これじゃ早寝早起きはできないな

775 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 07:53:41.58 ID:UqWxpcMA
>>770、771
そうなんだね…
家族が早く治ってほしいって言ってくるし
ついあせってしまうんだ
迷惑かけてるだろうし負い目もすごくて

776 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 08:55:29.06 ID:x5uvUTW/
波あるよな

777 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 09:26:28.80 ID:Eryq56Xt
おはよう
やる気は起きないな
起こさないといけないのかな

778 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 10:48:58.60 ID:6uESHA5R
起こせたら苦労はない 修造見てもダメだよ

779 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 11:06:05.04 ID:bj2RJRRu
修造で効いた人いらっしゃるの?

780 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 11:09:28.05 ID:090ZyEQi
うつ病に修造はとどめ刺すようなもんだと思う

781 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 13:40:47.34 ID:Bt+EaMNt
不眠を訴える人が多いみたいだけど、自分は治療始めてから過眠だな。
午前中に起きられなくて困る。一日が短い。
ドーパミンがどぴゅどぴゅ分泌されることしてみたい。

782 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 15:18:33.40 ID:RKqDzKec
俺も過眠です
コーヒーで無理やり起きてる

783 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 16:18:00.52 ID:WTJyjprf
息苦しくて熱測ったら37.1℃だった。
さっさと寝た方が良さそうだね。

784 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 16:26:32.22 ID:RKqDzKec
お大事に

785 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 16:43:22.62 ID:WTJyjprf
ありがとう。毛布にくるまっておくよ。今日は散歩はやめとこう・・・

786 :優しい名無しさん:2015/09/08(火) 20:38:42.62 ID:+H0OL+6T
久しぶりにラジオ体操したら息あがっちまったよ...

787 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 00:29:26.52 ID:mAHGd8tO
今日は久しぶりに左胸が疼いて気持ち悪く、死にたくなった。4〜5人集団飛び降り自殺やらない?

788 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 00:37:21.45 ID:7H2/l/fj
>>787
全くのスレチ!
仲間を募るならメンヘルサロン板の該当スレに行け

789 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 07:49:45.73 ID:jhKVnI8k
後処理が面倒だから飛び降りとかやめて

790 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 09:17:44.33 ID:PZ7pJ3Lp
雨の音ってほんとダメだ…すごくイライラする
最近ずっと天気悪い上に昨日から大雨で発狂しそう
頼むから晴れてくれよ

791 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 11:44:51.92 ID:QRrPtJm0
職場の嫌な人間を全員瀕死になるまで刺しに行きたい

792 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 11:50:09.41 ID:QRrPtJm0
毎日、あいつ、嫁、ガキを惨殺殺戮する妄想して過ごしてる

793 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 12:03:44.39 ID:6PhztW1Q
なんだかこわいですよ

794 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 13:31:16.37 ID:mAHGd8tO
脳のエネルギーが一向に回復しなくて、寝てばかりです。もう生きるためのエネルギーが枯れ果ててきた。今までもう十分頑張ったと思う。みんなは負けずに頑張ってください。

795 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 15:06:45.32 ID:3ky9kloY
回復するまでずっと休めばいいよ

796 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 15:06:57.96 ID:5YSj/jkq
最近はうつというより被害妄想が辛い
ありもしないことを考えて心配になってしまう
それと強迫観念
辛いな

797 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 15:14:29.89 ID:bXd33jZO
>>796
それもうつの症状の一つじゃないかな
その辛い気持ちは自分自身の気持ちではなく、うつによって脳が誤動作しているだけ

と考えるようにしている

798 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 15:15:59.09 ID:5YSj/jkq
>>797
なるほど
いずれにしても辛いな
良くなってほしい
カウンセリング受けようかな

799 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 15:30:10.25 ID:gUI7QSDo
休職入る前、上司に言われた数々の暴言が忘れられなくて苦しい
マジで締め上げたい気持ちだ
けどそんな力も勇気も何もない
食べて寝るだけでせえいっぱい
ふろ入るのめんどくせーから、一日おきにしてたら親にくさいって言われたし
最悪だ

800 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 15:44:46.39 ID:oqO29UVs
>>758死んだらそれ以上の苦しみが待ってるかもしれないよ。
死後の世界は分からないから死ぬに死ねない自分。
もしかしたらいい事あるかもしれないって考えてみたらまだ死ねないなぁ。
そろそろ頓服のジアセパムでも飲もう。

801 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 17:00:20.45 ID:QWz11MI4
今日は特に体調悪いや
頭がぼーとする

802 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 18:20:18.46 ID:bXd33jZO
>>798
幻聴とか幻覚ってあるじゃん
俺は幻聴持ちだが、基本あれと同じだと思うんだよな
うつに侵された脳が誤動作して作り上げた偽りの気持ち (幻想と言えばいいのかな?もしくは妄想?)

切り分けることによって上手にコントロール出来れば
と、いつも思うんだけど分かっていても辛いよね・・・

803 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 20:14:23.51 ID:urVwEfPp
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

804 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 22:23:16.98 ID:q+laisF1
コピペおつ

うつ病の診断がおりて4年目になるけど、低空飛行なりに動けるようにはなってきた。
ただ仕事だけはまだ無理で、空白期間がどんどん空いていくのに焦りを感じる。年齢もリミット越えたし。つらいな。

805 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 22:38:41.30 ID:FYVCWrBF
鬱歴五年で年齢リミット過ぎてる自分が通りますよ〜

806 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 22:42:19.56 ID:QRrPtJm0
殺人を妄想して過ごしてる

807 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 22:45:23.85 ID:QRrPtJm0
あいつ、嫁、ガキを惨殺殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮殺戮惨殺惨殺残虐に殺す妄想して過ごしてる。

808 :優しい名無しさん:2015/09/09(水) 22:46:08.81 ID:QRrPtJm0
歴史に残るような残虐な殺し方を妄想して過ごしてる。

809 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 05:36:19.06 ID:H36aw8qI
うつの治療法をできるだけたくさん教えてください

自分が検索して知ったのは
・投薬
・認知行動療法
・カウンセリング
・休息、睡眠
・運動
・日光を浴びる
・規則正しい生活
・栄養補給

他にあるでしょうか?

810 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 05:39:59.55 ID:0ZVE1gS9
>>809
焦らないことだよ。

それ全部、頑張ってやろうとしてない?

811 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 07:31:40.98 ID:mYlkNeyA
天気が悪いから余計に沈んでる

812 :寛解マン:2015/09/10(木) 09:58:17.60 ID:iI0HZbDT
>>809は健常者だろ。相手にするな。

813 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 10:04:23.22 ID:alX0ePfr
>>809
後は先生に言われたのは
・家事をする
・趣味を見つける
・仕事に関する勉強をしてみる
なんてのがありましたね。
もちろん年単位でこなす事になりましたが。焦って何もかもに手を出さない事です。

814 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 10:12:18.47 ID:qN+Opww/
出来そうなことから少しずつだよな

815 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 14:00:19.01 ID:4keozCsU
熱中できるもの見つけろ、なら俺も医者に言われたな
一所懸命打ち込めるものがあれば、生き甲斐にもなるし復活にいいのかも

816 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 14:38:43.19 ID:XCevStoB
運動嫌いだったけど試しにジム通いしてみたらハマってしまった
少し自分に自信が持てるようになった気がする

817 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 16:12:42.07 ID:ZujPYPZ+
熱中できるものは言われたなぁ
けど中々みつからない
見つけないといけないなか

818 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 16:27:02.41 ID:V6I6kdNE
鬱で気分が落ちてるときって好きだったことも興味なくなるのに
夢中になれるものをってハードル高いよなあ

819 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 16:34:30.49 ID:+J1/fgUM
なんかやっても楽しめなくてさらにへこむ

820 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 17:20:59.08 ID:3evr88dX
運動って言われても敷居高すぎて無理
と最初は思ったが、体を鍛える目的でなければ軽めのでいいんだよな

リラックス効果やリズム運動的な事のみであればガムを噛むとか、ゆる〜く散歩しながらも
呼吸だけはリズミカルにするよう心がけるとか

821 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 18:57:26.89 ID:7816k0RU
>>809 >>820
私は外に出るのがすごくハードル高かったので
室内でできるものをやりました。
ヨガとかストレッチ。DVD観ながらそのとおりにやるやつです。
1日20分くらいから始めて、結局半年と続かなかったんですが
それをきっかけに、きちんと朝起きて着替えるようになったし
床が汚いと寝転がる体勢になりたくないですから掃除もまめにするようになりました。

822 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 20:06:10.72 ID:X/xBk+ZO
うつ病の薬で20キロ太ったから医者に言ったら半分になったんだけど頭痛が半端ない
一ヶ月経っても治らないんだけど脳がもう薬無しじゃダメなのかな
しかもたいして食欲落ちないし

823 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 20:24:53.26 ID:B4xfuNUi
>>816
ライザップ乙

824 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 22:05:28.64 ID:0R4UVMHC
病休に入って3週間以上経ちます。
易疲労性がひどく、脳にエネルギーを充電できている感が全くありません。
治らないのならば死にたいと、希死念慮まで振り返してきてしまいました。
一応3か月の病休を取得していますが、これくらいの期間である程度はエネルギーが回復できるものでしょうか?

825 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 22:17:39.24 ID:7816k0RU
>>824
3週間くらいで回復が実感できる鬱ってあんまりないですよ。
疲労したらその都度じっとする、くらいの生活をする時期です。
さらに今は頭の回転も鈍ってる時期なので、今後のことや将来の事等考えても
ろくな結論が出ません。考えるだけ無駄です。
治ってから考える、くらいの心構えでいましょう。

「それでも何もしないでいると罪悪感が、焦りが」
とおっしゃるかも知れません。
では「何もしない事」という治療方法を実行していると思いましょう。
テレビも見ない、ネットもしない、携帯電話も触らない・・・
結構大変でしょう?精神修養と思えばいいんですよ。

3カ月で回復する人も居ますが、しない人も居ます。
回復しなかったら延長したらいいんですが、
早くに回復するために、今は「何もしない時間」に耐えましょう。

826 :優しい名無しさん:2015/09/10(木) 22:44:01.74 ID:0R4UVMHC
>>825
ありがとうございます。丁寧にご説明いただき、本当にありがたいです。つい涙ぐんでしまいました。
焦りすぎる傾向があるので、気を付けます。ご助言は保存して、読み返させていただきます。本当にありがとうございますm(__)m

827 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 06:25:41.11 ID:nssWA+fX
昨日は調子が善かったけど
今日はどん底だ…
こんなに変化はあるものだろうか…

828 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 09:08:02.53 ID:vGjJm5nh
>>822
薬にもよるけど、別途系の離脱症状では?

829 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 09:08:57.01 ID:vGjJm5nh
>>828
ベンゾジアゼピン系ね、スマン

830 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 10:12:52.05 ID:wzWmMSjs
辞職願を出します。転々と10年は頑張れたんだけどな…さようなら

831 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 11:28:35.15 ID:WmLYuWDw
天気が回復したら気分も少しよくなったので、保健センターで手続きをしてきた

832 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 13:44:13.11 ID:9fdZEqv9
>>826
自分も病気であることと、休息が必要ってことを受け入れるのに3週間かかったよ
好きなものを食べ、好きなだけ惰眠を貪りましょう

833 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 15:43:37.33 ID:6dwj13NY
うつは結局甘え
甘えの言い訳でしかない

834 :優しい名無しさん:2015/09/11(金) 19:59:34.22 ID:9g1qlyx3
グズ

835 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 02:13:45.82 ID:sdOHzfgG
朝起きたら頭痛がしたので二度寝したら16時まで眠ってしまった。
なのでまだ寝る気が起きない。

836 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 03:31:11.27 ID:1tU34T7T
>>833-834
ここ来るよりもっといい趣味見つけろよ

837 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 06:47:08.86 ID:k2iTGXCJ
>>836
甘え心に打ち勝つ努力しろよ甘ったれ

838 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 10:40:24.58 ID:xCINiBGX
_______________
   |
   |★★荒らしは放置が一番キライ!★★
   |
   |●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置!
   | ウザイと思ったらそのまま放置!
   |
   |▲放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います!
   | ノセられてレスしたらその時点であなたの負け!
   |
   |■反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
   | 荒らしにエサを与えないで下さい
   |
   |☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
   | ゴミが溜まったら削除が一番です
   |
   |     。
   Λ Λ  /
  (,,゚Д゚)⊃ ジュウヨウ!
〜/U /
 U U  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

839 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 17:51:59.24 ID:A16azl77
負けてもいい

>>837
甘えってどーしたら消えるの?

840 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 21:37:21.87 ID:37Nojq8U
ふとした時に「死んだ方がいいよな」とか思ったり、りんごを剥こうと包丁を手に取った時に自分の体を刺す想像をしてしまったりして怖い
薬のおかげで気分は穏やかなことの方が増えたけど、何かの弾みで自殺してしまいそうで怖い

841 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:09:32.17 ID:SQLoq2kw
放射線概論をひたすら斜め読み。やっと物理の過去問が読めるようになってきた。粒子加速器の特性まで勉強したので明日は阻止能、飛程等についてまとめよう。

842 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:10:48.53 ID:SQLoq2kw
>>841
書くとこ間違えました。

843 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:15:41.18 ID:l1qkP9C+
>>838
AAずれてんぞw コピペ失敗 ばくった文言でも文章力無しw

844 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:33:27.40 ID:rf7Jy/Uy
>>838
エンブレムみたいだな

845 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:48:21.38 ID:vLkZ9h7u
>>839
気力の問題
自分から治す努力しろ
甘えを捨てること

846 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:49:07.82 ID:bngI/NC4
調子悪すぎる、寝るしかない
ストレスに過敏な体質になってしまった感じ
ストレスアレルギーって言ってもいいんじゃないか?
ストレス源を一個一個潰して行くと後にはもう何も残らない気がする

847 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 22:58:55.06 ID:ZHCDNKwG
>>840
その気持ちちょっとわかる。

848 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 23:00:24.94 ID:l1qkP9C+
>>838
自己紹介しまくりだな 荒らし自演恥ずかしくないのか?

849 :優しい名無しさん:2015/09/12(土) 23:19:49.15 ID:hZ94LhLh
>>838
わぁー
これはひどい騙されらるところだった!

850 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 02:30:05.82 ID:ZFGavsAt
>>846
だから早く寝なさいw!

851 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 07:14:12.77 ID:aJInlCLc
みんなのうつ病は治りそうですか?
俺はもう治らないわ

852 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 08:11:33.72 ID:6Oa7YMPd
うつって治るものなのかな
性格なのか鬱なのかよく分からなくなってきた
普通の状態がどんな感じなのかもよく分からん

853 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 08:12:44.26 ID:CGAV715h
>>845
だからどうすればいいのか聞いてんだよ
使えねーな

854 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 08:25:17.77 ID:aJInlCLc
俺うつ病でおかしくなって、外に出ると車が怖いわ

855 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 08:30:16.63 ID:gDe9mdFC
根性論をほざく奴は暑苦しいだけで総じて役立たず。

856 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 08:52:28.38 ID:9IEVVFhG
国勢調査の中で9/23〜30の間仕事をしましたかという設問があった
『休んでいた』は給料をもらえることになっているけれども、自分は
休職中で給料をもらえないので『その他』で回答したった

857 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 10:12:35.61 ID:IfvXDJXw
国勢調査が来るんだよね。無職だよ、収入ないよ、国も大変さを知ればいいよ。
まぁ、関係ない事なんだろうけどね。
今日もできるだけの事をして、横になっていよう。たまった疲れが取れない。

858 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 12:04:10.24 ID:hk4XHS0V
>>853
本人の気持ち次第としか
そうやって反論する気力あるじゃん
その気力を甘えを治す方に向けろよ
鬱は気力次第

859 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 12:04:40.08 ID:hk4XHS0V
>>851
それが甘え

860 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 13:13:47.68 ID:CGAV715h
>>858
うん、反論する気力はあるけどそれをどう使えばいいのかわからない
早く教えて
早く甘えなんか消したいの

861 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 13:23:31.46 ID:oCCkxTnO
ノルマを作って、自分を追い込むことやね。

バイトを始めたから、午前9時に出勤しなきゃいけないとか。
試験を受けることにしたから、試験日までに覚えなきゃいけないとか。

862 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 15:03:14.34 ID:puBriAHv
>>860
治す気があるなら後は医師に相談しろ
薬漬けにしてくる医者ならさっさと転院
自分から動かないと何も始まらない
鬱は障害じゃないから治せる

863 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 15:04:54.72 ID:6R1td1p1
>>852
それが甘え
基本は甘え

864 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 15:42:48.28 ID:ZDMI2q0X
ウツを盾にしてる奴は甘え

865 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 16:37:45.39 ID:rCt+k4iG
ここはうつ病の人が多いのかな?
抑うつで明日から病休なんだけど、ここまで来るのに回り道した。よく喋るから元気って判断されるんだよね。
みんなが嫌がる新型うつ的な感じなのかな?
病休決まったあと、2泊3日で実母が来たけど疲れた。家事してくれるけど喋らないといけないし、病休の事言ってないし。
今の時期は、疲れを外に出す時期だから布団でゴロゴロするよう指導されたけど、そんなの無理だしね。
保育園の預け理由も病気療養に変更したり、診断書を職場に出しに行ったら、明後日からはゴロゴロする。

866 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 18:04:25.86 ID:+kcUmBMV
身内がうつで自殺した
あっけない最期だった
殺してくれとか楽に死にたいとかは言わなかったけど、
死んでもいいかと聞かれたことはある

867 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 18:50:52.97 ID:G3OidLI6
>>865
スレタイ読んだらうつ病の人のためだと分かると思うが

868 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 18:52:04.05 ID:7dxTle5N
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

869 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 19:24:27.62 ID:dkQx7zC8
バカな事を言え!
いい加減にしないか!
ハッハッハ、バカを言え!
くだらん!実にくだらん!
嘘だ!デタラメを並べ立てて人を惑わすのは無責任な奴の悪い癖だよ!

870 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 19:54:43.45 ID:rCt+k4iG
>>867
そうですね、ごめんなさい。
適応障害とかの抑うつ状態が含まれるのかな…と思わず書き込んでしまいました。
すみませんでした。

871 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 21:08:23.74 ID:G3OidLI6
>>870
ああ、そういうことか
こっちこそキツイ言い方ですまん
わざわざうつ病って言わないからもしかしたらいるかもしれないな

872 :優しい名無しさん:2015/09/13(日) 21:12:41.13 ID:ibnmn4Qb
>>870
ノシ

873 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 08:03:13.12 ID:Y8Ko433v
>>871
>>872
レスありがとうございます。
じゃあ、「うつ病」の状態じゃない人も書き込んでいいのかな。
今日から病休で、なんか落ち着かない。
とりあえず、旦那と息子を送り出したからご飯食べて薬飲むかな。
今日は保育園のお弁当の日だから疲れた。旦那が手伝ってくれたけど。

874 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 12:06:50.90 ID:HEcPvYRj
うざ

875 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 12:09:56.39 ID:F/W0MLBJ
うつで性欲過多って起こる?
今20代前半でうつの診断を受けたけど性欲は変わらないかむしろ増えたようにも感じる
一般的に性欲旺盛な年ではあるけど、うつ病+抗鬱剤服用中なのに性欲過多っておかしいような
オナニーしてると嫌なことを考えなくて済むからある意味逃避行動ではあると思うんだけど

876 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 12:10:43.99 ID:CCff5Hww
何が?

877 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 13:38:42.74 ID:9zG7AaRf
オナニーしてるときは良くても終わったあとの「なにやってんだろ」感が虚しくてあんまりできない

878 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 14:01:36.10 ID:I/Hd7gG8
阿保嫁との生活が一番ストレスだわ、、、
宗教にハマってるみたいだしでも離婚がこんなに困難だとは、、、

879 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 14:06:48.91 ID:NnEa0o2c
宗教って お高いんでしょ?

880 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 14:56:47.36 ID:I/Hd7gG8
今のところセミナーばっかりだけど帰ってきて涙ぐみながらその内容話してくるので心の中で嫁にザキ唱えています。

881 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 15:10:59.49 ID:NnEa0o2c
あははw 呪いの呪文ですか? 想像しちゃいました

882 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 15:25:11.04 ID:NnEa0o2c
あっ 笑って ごめんなさい 奥様きっと優しい方なのですね
ご病気御大切に

883 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 15:36:37.01 ID:ob1gUcEB
嫌な思い出ばかりガーーーっと浮かんできてお腹も心ももやもや…

こういう時、みんなどうしてるの?

884 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 15:54:03.28 ID:NnEa0o2c
>>883
わたしは過去の自分と決別してる するようにしてる
誰だって忘れたい事あるからね
そうして何か美味しいものを お腹いっぱい食べるようにしています

885 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 15:54:17.08 ID:MUb56qDZ
>>875
鬱と診断されてパキシル飲んで2ヶ月になるけど、性欲かなり高まったな
まあ休職して時間に余裕が出来たのもあるだろうけどね
ただSSRIの副作用かED気味になって困ってる

886 :寛解マン:2015/09/14(月) 15:58:56.23 ID:vu/O2Non
>>884
お前うざい。健常者だろ。

887 :寛解マン:2015/09/14(月) 16:11:40.69 ID:vu/O2Non
>>883
抗うつ薬を飲むしかない。それでも数年かかる。

888 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 16:12:59.44 ID:NnEa0o2c
>>886
私は鬱で手帳持ちですけど何か? 不快でしたら消えます

889 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 16:25:42.37 ID:bh5v8IjP
>>887
コテハンが何言ってんだ!
俺にはお前の僻みにしか聞こえんのだが
寛解マン?ふざけたコテハンつけやがって お前こそ消えろや!

890 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 16:55:28.07 ID:7c+3wujQ
今日のうんこは中一日空けたせいもあってバトル要素があって良かった。
排便というものはおしなべて斯くありたい。

891 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 17:25:43.34 ID:I/Hd7gG8
>886
まああんまり気にしなさんやな、、、
みんな人のことまで気にできないし自分で何言ってるのかも分からない人達ばっかりだから、、、

892 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 17:26:57.29 ID:I/Hd7gG8
>888の間近いだった?

893 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 17:43:44.17 ID:nhAfles+
なんかの漫画で、何もないところにいると排便が最大の娯楽ってあったな

894 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 20:03:04.84 ID:SXe1eptm
>>885
甘えで求職させてくれるって優しい職場だね(棒
甘えで薬で性欲高まるって元気だね(棒

895 :寛解マン:2015/09/14(月) 20:06:17.22 ID:vu/O2Non
>>888
嘘つくなよw

896 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 20:08:14.49 ID:zh0VA7M/
>>886
鬱は心の風邪(甘え)の様なもので本来障害じゃない

897 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 22:41:55.79 ID:kX4lU1HQ
>>895
お前他スレで連投荒らししてたろ 100レス目指し顔を真っ赤にしながらw
アンカー間違え連発で皆に噛みつき→フルボッコ
今度はこのスレを荒らすのか?そういえば自レスを確認しろとか言われていたな このオッチョコチョイ!

898 :優しい名無しさん:2015/09/14(月) 22:49:18.66 ID:zL7DtWxW
>>692
3ヶ月前の鬱極期からウォーキング開始。
ベンゾジアゼピン離脱症状緩和にウォーキング明らかに効果があった。
最近だと走ってる。

899 :寛解マン:2015/09/14(月) 23:18:36.76 ID:vu/O2Non
>>897
人違いだ。そんな奴は知らん。

900 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 11:10:59.36 ID:EMWVw9Vm
あらっ? いつからクソスレになったんだ?

901 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 11:12:35.64 ID:CzqD8mlV
ここ1週間くらい自分でもびっくりするくらい調子良かったから、
本当にうつだっけ?とすら思ったけど、今日ガクッと落ちたわ
元気になったように見えても、やっぱりまだまだ治ってないんだなぁ…

902 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 11:29:40.67 ID:HcdjuPiI
キャベツの千切りすら億劫でカット野菜買ってたら食費かかってダメだね

903 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 12:39:40.81 ID:Aue9UiRY
豆腐食べて簡単な食材買えばそんな食費掛からない。

904 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 13:11:03.45 ID:i14wkG+7
豆腐といえば、ここ最近は絹豆腐一丁を冷奴にして、2個100円のコロッケと合わせて食べることが多かったな

905 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 13:21:11.04 ID:7noTBXgc
>>903
豆腐と納豆ともずく酢を毎夜一ヶ月続けてたけどいい加減飽きた
野菜食べないと体に悪い気がして

906 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 14:35:26.86 ID:tWyxfZ2P
料理する発想すらないわ めんどくて
リフレックスのんで休職一か月たったけど
家族みんなに太ったなとか顔でかくなったなとか言われる

ぐーたらして毎日16時間くらい寝てるからかな
ぶたみたいな生活だ

907 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 14:36:04.43 ID:2fRIuvZr
今夜は麻婆豆腐が食べたくなってきた

908 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 14:39:27.50 ID:+NgAEpmX
そんな奴は知らん。

909 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 14:43:41.40 ID:VVUSdDrv
>>906
実家暮らしですか?
独りなので出来合いのものを買って食べてると生活費が厳しいです

910 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 14:53:07.59 ID:h5Ti0p5m
独り暮らしの、うつの人ってどう?
一人で気楽?つらい?

911 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 15:00:19.98 ID:do0w4zCe
うつで楽しいわけがない
毎日つらい

912 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 15:01:22.13 ID:Aue9UiRY
バカはどこ行っても苦痛だけ感じる。

913 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 15:17:08.62 ID:dX3sEk1o
>>908
お前おもいっきり変な奴だな

914 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 15:21:52.59 ID:dX3sEk1o
>>912
自分の事かよ 自己紹介 乙!

915 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 16:16:06.41 ID:z0J+Ewp/
たまたま数日分のお菓子買ったら、今までお菓子食べる気力もなかったのに何故か全部食べてしまって後悔とかで頭ぐちゃぐちゃになって大泣きした
音も光も煩わしくてテレビも電気もつけられない
過食しちゃった事も医者に言った方がいいよね…
あと胃痛が半端ない

916 :寛解マン:2015/09/15(火) 16:37:43.45 ID:R/0xrlx+
>>915
音や光刺激が煩わしいのはまだ症状が重いですね。
SSRIかSNRIを飲むといいと思います。

917 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 17:08:29.49 ID:z0J+Ewp/
>>916
処方されてるのはレキソタンとトリプタノールと就寝前はレスリンとベゲタミン-Bっていうやつです
でもそれも今日は全く効いてる気がしないです…

918 :寛解マン:2015/09/15(火) 17:17:57.13 ID:R/0xrlx+
>>917
トリプタノールは比較的古い三環系抗うつ薬ですが、
症状を聞いているとセロトニンが足りていないようなので、
医師にSSRIかSNRIをお願いしてみてはどうですか。
あとうつ病の睡眠薬としてベゲタミンBはちょっと変わった処方の気がします。

919 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 17:35:22.75 ID:z0J+Ewp/
>>918
SSRIっていうのは多分前に処方された事があって、副作用がきつすぎて体に合わなかったので変わりました
もう一つのSNRIの方はちょっとよくわからないです
今の処方で今月頭まではすごく調子が良かったのですが、今日は特にガクッと落ちてる感じです…

920 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 17:53:11.40 ID:ioGeWHhC
診断 処方している 医師法に抵触?

921 :寛解マン:2015/09/15(火) 18:33:37.01 ID:R/0xrlx+
>>919
そういう経緯があったんですね。
SSRI、SNRIは何種類かあるので、一つ合わなくても別のを試してくれたらいいんですけどね。
いまの症状を医師に伝えて、挑戦したい気持ちがあればそれを伝えて診断を仰ぐといいと思います。
医師も薬は試行錯誤ですからね。

922 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 19:21:07.67 ID:z0J+Ewp/
>>921
次の診察まで結構間が空いてしまうのですが、
症状等忘れないように伝えたいと思います
こうして書き込みしただけでも少し落ち着いた気がします
どうもありがとうございました

923 :優しい名無しさん:2015/09/15(火) 19:33:58.10 ID:bbw1eemz
>>920
気づいてレス中身を微妙に修正する気遣いしてるから良いんじゃねw

924 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 01:47:56.18 ID:awxwc+Cq
眠れない

眠剤は1時間前くらいに飲んだんだけど…
まだ効き目期待していいのかな

925 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 01:56:07.42 ID:CHavl7BT
大丈夫だぁ 2ちゃんから落ちて
寝っころがってたら眠れっから

926 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 02:37:18.66 ID:PlipQbfa
朝方にした方がいいんだろうが、深夜は人が少なくて散歩して落ち着く
眠剤のんだけどすぐ眠れそうもないし
眠りが浅くてダラダラ寝て起きたらボーッとしそう
ズッスリ寝てしゃっきりお切れたらいいんだが

927 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 07:58:01.15 ID:CHavl7BT
久しぶりだなぁ 無意識に欠伸が出た

928 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 08:29:34.06 ID:GBwsdsi6
>>926
早朝って何気に人が多いんだよな
しかも、ご年配が挨拶したくて仕方ないって感じでじっとこっちを見てくる
まあ、挨拶すればいいだけの話だけど、そういうのも何気にストレスになるよね

夕方も人が多い
そして、突然挨拶してくる小学生にビビる
学校で、「人を見かけたら挨拶するように」とでも教わってるのだろう
こちらの様子を伺いながら挨拶するご年配と違い、不意打ちというか遠くからでも後方からでも
挨拶してくるから、「俺なのか?」とビクっとしつつ挨拶を返すという感じになる

929 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 09:17:00.30 ID:ta2q1qYS
だるい、焦燥感はんぱない
体調悪いな、と頭でわかっているけど、結構キツいもんだな

930 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 10:18:02.30 ID:SbheQuto
閉じ込もり周期の時 雨だと落ち着く…

931 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 10:22:06.41 ID:SGEB05Qg
>>928
自分は逆の立場だった
夕方、犬の散歩に出掛けたら、自転車に乗った中学生が来て、挨拶したら遠く見たまますーっと通りすぎて軽く落ち込んだ。子どもの頃から挨拶はするものだと教わったから、むしろ挨拶しないと罪悪感を感じる。挨拶もなかなか難しいね。
自分は返事は期待しないように気をつけよう

932 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 10:27:54.98 ID:jDmCGauY
>>930
同意
気落ちしたとき、雨降ってほしくなる

>>931
体調悪いときや落込んでるとき、会釈で精一杯なことある
職場などで声かけられたとき、明るく挨拶返せなかったとき自己嫌悪になった

933 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 14:10:08.20 ID:yPr6HaSi
早く昼飯買ってきておくれ父ちゃん・・・

934 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 14:30:31.69 ID:Dyr07npS
好きな時に好きな時間眠れる薬があればいいのに
睡眠はあらゆる苦痛から解放される

935 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 15:07:12.85 ID:SGEB05Qg
>>932
わかる。自分もあった。声が出ないんだよね。したいけど出来ないって、すごく辛いよね
お互い、過ぎたことは気にしないようにしよう。気にしちゃうけど
洗濯物、取り込んでくる。今日は怠い

936 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 15:26:47.56 ID:GBwsdsi6
>>931
あるね
不思議なことに中学生になるとシカトなんだよな
思春期という難しい年頃だし仕方ないかも

937 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 16:39:25.03 ID:c+tyUAcX
10時くらいに目覚めて眠気が取れなかったので寝直したら今さっきまで眠ってた。
やたら疲れる夢を見続けていた。
この過眠は何とかならんのか。

938 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 17:24:53.19 ID:7M8ncy2q
うつになってから毎日夢を見るよ
それが良い夢でも悪い夢でも疲れる

939 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 18:21:00.96 ID:HFaqQH8l
朝、目覚めて「あぁ疲れた」って為るね

940 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 18:55:34.76 ID:hu7gjYS1
気圧が下がると気分も下がってきて
今はなんかどんどん気分が下降している

941 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 19:11:04.36 ID:gb0l0tn3
ただ覚えてるか覚えてないかってだけで
夢は必ず見ているらしい
覚えてるって事は睡眠が浅いとか

942 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 19:58:31.92 ID:4q0fP2Nh
今日で病休に入って1か月。この一週間は悪いと感じることがほぼなかった。先週よりはよくなった

943 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 21:52:04.72 ID:ovDY6lGV
いつものスーパーに買い物に行ったら可愛いバイトの子が彼氏らしき人と買い物してて凹んだ
話したことすら無いのにへこんでるストーカー気質の自分が嫌になる

944 :優しい名無しさん:2015/09/16(水) 22:06:25.96 ID:wVcJN3nH
>>943
それぐらい誰にでもある。
一々落ち込まないで次のいい子探せ。

945 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 00:03:29.75 ID:t11SPXvA
>>943
女なんて腐るほどいる
地球上に35億人以上いる

946 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 00:39:28.18 ID:rQqYt7QC
女なら誰でもいいって友達いるぞ
でも女大事にしないんだよな
まさにクズそういう奴もいる

947 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 00:44:44.71 ID:X/HKbrU5
頭に靄がかかったような状態だけど、気力は出てきたので通信高校に通っております

で、たまーに、靄が晴れたというか頭がスッキリする事があるけどこれはなんだろ?
うつが良くなって来てるのかな?

948 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 01:15:12.75 ID:XEIb2mY9
>>947
波、あるよね
まるで普通に戻ったみたいな時がある、そういう時は気になってた家事やったり草むしりしてる
またモワ〜ってなっても気にしないように言われた

949 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 01:15:24.25 ID:nOCbPiRs
>>944-945
ありがとうございます
あまり気にしないようにします

950 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 04:46:25.29 ID:kZIgekFh
>>949
次だ次

951 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 07:40:37.42 ID:5dGiRqEO
http://seseragi-mentalclinic.com/mental-rest/

精神科・心療内科における「休む(休養)」の本当の意味

ググってて見つけたがいいお医者さんのようだし
参考になるかも

952 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 08:18:37.04 ID:y3qiu8R6
最近黒人の女の人好きなんだよね。よく見るとけっこうかわいい人いる

953 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 11:16:43.58 ID:gNmlsOX4
1日1〜2時間は外に出られるようになったけれど、帰ってきたらぐったり横になっちゃう。
動き回るのに疲れるのか、人疲れからか。
歩き回った日は晩ごはんはお惣菜。ちょっとの買い物の時はご飯も作れるようになってきた。
何だか先が長くて見えないわ。

954 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 12:17:16.40 ID:IhcpyS79
ひとり好きスレなくなっちゃったのかな

最近は一人でならちょくちょく出かけられるようになった
けど人と関わる気が全く起きない
これは鬱の症状というより、鬱になったことをきっかけに無駄なものは切り捨てて、自分に負担をかけずにいようとした結果な気がする
医者からはもう薬飲まなくてもいいみたいなこと言われたけど、地味にまた不眠になったりするの嫌だからなんとなく飲み続けてる

955 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 13:43:47.31 ID:XEIb2mY9
>>953
それ、義務感で出てる?
ある程度治ってきたら、少ししんどくても時間になったら出たほうがいいのかな
自分はまだ、外の風吸いたいときに窓開けるだけでもいいって言われてるんだけど、もう仕事辞めて7ヶ月になってしまった

956 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 16:28:14.74 ID:e4YtV9YN
とにかく猛烈に眠い。
朝起きてそのまま夜まで過ごすなんて無理。
今日も今し方起きた。
規則正しい生活なんてどうやったらいいんだ。

957 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 17:29:33.89 ID:uZVuqQWp
>>956
夜は何時に寝てます?
朝はいくら寝坊してもいいから、夜は決まった時間(少なくとも0時前)に
寝てれば、そのうち起きる時間がちょっとずつ早くなるそうですよ。

958 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 19:14:11.92 ID:MDec3fwk
規則正しい生活全然できてないな
主治医は起きる時間を毎日一緒にするのがいいって言ってたな
でも朝起きてもまた寝ちゃうんだよな

959 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 19:16:32.16 ID:Uya5tcnz
書き込み見てても深刻なうつって人は2割にも満たないな。

960 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 19:20:20.90 ID:h4ifAf5s
>>959
療養中だからな

961 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 19:47:40.01 ID:eLm3MgmL
調子悪い時は2ch見る元気もないからね…

962 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 21:03:45.12 ID:/u1R4Umv
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

963 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 21:11:11.42 ID:tNqDBrvp
>>959
文章から調子はわからないからね
文末に(・∀・)をつけたら元気に見える

964 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 21:16:20.51 ID:R1MSuVLh
誰かに聞いてもらいたい、誰かにすがりたい一心で書き込みしてる人もいると思うし文章だけでは分からないな

965 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 21:42:00.43 ID:G1EDEBmV
寝込んでたとしてもスマホぽちぽちするだけだもんね(*´∀`*)ノ

966 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 00:43:10.65 ID:/LJNn6FU
>>951
ここ、名前は聞いたことあったが、実際の病院じゃなくネット上のサイトのタイトル名なんだね。
ものすごく勿体ないと思う。
一度、診てもらいたいなー。
著書とかないのかな?
ガラケーだからサイトが重くて。
一気にまとめて本になってたらいいのに。

967 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 00:56:39.91 ID:QSLW03+9
次スレどうするの?

うつ病で療養中の過ごし方 128日目(c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1431597138/

こんなのが見つかったけど再利用しようか?

968 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 01:24:21.81 ID:cpb5/cBP
次スレはそこ再利用するとして、
実質131日目になるのかな?

969 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 01:27:18.92 ID:cpb5/cBP
うつ病で療養中の過ごし方 126日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427469505/

うつ病で療養中の過ごし方 123日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1421949814/

探してみたらこんなにあった
数字が小さい方から使いませんか?

970 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 02:19:40.98 ID:kGzudBgG
>>969
書き込み少ないし、そのまま落としちゃえば?
鬱一番ひどい時、妄想レベルの事で悩んでネットで調べてばっかりいたなあ。なんであんなに破産するって確信してたんだろう
弁護士にまで相談してたし
ここに書き込めるようになっただけでも冷静さを取り戻したと思ってる

971 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:06:52.04 ID:HLMtMhwF
>>967-970
レス番重複とかめんどくさいから新スレたてたよ


うつ病で療養中の過ごし方 131日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1442512424/

972 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:18:15.43 ID:HFmK/2sV
うつ病で療養中の過ごし方 130日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438917070/
うつ病で療養中の過ごし方 129日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1435872423/
うつ病で療養中の過ごし方 128日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432342394/
うつ病で療養中の過ごし方 127日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1429389126/
うつ病で療養中の過ごし方 126日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427467871/
うつ病で療養中の過ごし方 125日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1425850356/
うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/
うつ病で療養中の過ごし方 123日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1422395444/
うつ病で療養中の過ごし方 122日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/
うつ病で療養中の過ごし方 121日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1416744558/
うつ病で療養中の過ごし方 120日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1415274918/
うつ病で療養中の過ごし方 119日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1414046134/
うつ病で療養中の過ごし方 118日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1412953877/
うつ病で療養中の過ごし方 117日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1410167540/

973 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:29:03.57 ID:MwGxI35P
>>971-972


974 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:33:05.99 ID:Sxc0uexS
>>971
乙です

>>967-969
それ全部荒らしにテンプレ改ざんされて人が寄り付かなかったスレだから再利用はないわ・・・

128日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1431597138/1
1 :優しい名無しさん 転載ダメ c2ch.net:2015/05/14(木) 18:52:18.99 ID.ww/xXKow
 ww/xXKow =http://hissi.org/read.php/utu/20150523/N3VUTDhOT1Q.html

126日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427469505/3
3 :優しい名無しさん:2015/03/28(土) 00:21:16.27 ID.
 Vxc4VmEV =http://hissi.org/read.php/utu/20150328/VnhjNFZtRVY.html

123日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1421949814/1
1 :優しい名無しさん:2015/01/23(金) 03:03:34.16 ID.c30UPN0U
 c30UPN0U =http://hissi.org/read.php/utu/20150123/YzMwVVBOMFU.html

975 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:37:07.32 ID:SiiqeBj+
今夜はレンドルミンが全く効かず、今更だけどデパスを飲んだ
まあPCの電源落とさないと眠れる訳がないんだけどね

976 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:40:26.62 ID:GfGscgRQ
自分はまだ眠れないから、楽しい妄想をしてみる。
朝にはシャワー出来るといいな。
一応おやすみなさい。

977 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:50:13.50 ID:wMdAivIC
俺は昼夜逆転してしまった。
最早無理に寝ようとせず開き直ってごそごそしてる。

通院が辛いのは玉に瑕だな。

978 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:59:31.42 ID:4yh100+j
こんな時間に起きてしまった(××)

979 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 04:33:16.51 ID:aWEJAFM7
レンドルミン飲んでも中途覚醒しないだけで睡眠時間はせいぜい5時間か…
薬なしで3〜4時間のときより怠い気がするし次の通院で相談しよう

980 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 05:41:45.97 ID:JNcC2Gke
レメロン45mgで毎朝この時間に起きてしまう。
何かいい薬ないかな〜

981 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 06:25:20.65 ID:X9zuyY4S
>>980
その時間ならそこまま起きてた方がいいな

982 :980:2015/09/18(金) 06:39:03.14 ID:JNcC2Gke
>>981
何度も中途覚醒しちゃうんだよね

983 :956:2015/09/18(金) 07:32:06.09 ID:+J+gaCEd
>>957
24時前に寝るようにしてるが、そうすると必ず寝坊する。
むしろ2時過ぎくらいに寝た方が早起きできる。
つーか今朝は仕事の嫌な夢で目が覚めたよ。
あのクソババア夢の中でもおれを嬲りやがる。

984 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 07:58:54.49 ID:cpb5/cBP
>>970
スレ立て乙です

書き込みした後寝落ちしたので、
適当な事言ってすみません、そういう経緯があったのですね

985 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 07:59:36.59 ID:cpb5/cBP
レス番間違ってた
971さんでした

986 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 09:07:49.88 ID:mvLcX92E
おはよう
先週の終わりくらいから調子悪かったけど、徐々に良くなってきてる
カウンセリングに行ったら悪くなってしまった

987 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 10:00:47.62 ID:BBPN4tgq
ハロワに来たけどブラック企業で仕事したくない、
それにしても今日は天気が良い。

988 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 11:58:36.68 ID:BwyTbn29
ハロワの求人少ない、検索してる人も少ない、
もうみんな就職してしまったのかな?(´д`|||)
もうこのスレで暮らすしかないか・・・

989 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 12:15:56.84 ID:QSLW03+9
>>974
重複スレを立てることも荒らし行為だけどね

990 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 12:19:18.67 ID:QSLW03+9
>>974
削除依頼を出して、落とすことを書きこんでおけばいいんじゃないかな
そうすれば再利用するという意見も出ない
荒らしが立てたというけど、わからないよ
自治厨と言われたくないからこれくらいにするけどね
あなたは自治厨さんだね

991 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 12:22:28.27 ID:mWTvpHZT
テンプレ変更はある程度スレ民の同意が必要だと思うけどね
まあ改ざんされた方のテンプレの中身は読んでないけど

勢いがあるスレならまだしも、そうじゃなければ(実質131日目)というのはやめて欲しいかなぁ。。

992 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 12:39:38.52 ID:Gto+vjc1
>>971-972



>>989
他人を自治厨とか非難するならログぐらい出さないと

参考:『うつ病で療養中の過ごし方』スレのテンプレ歴

106日目 【荒されていないテンプレ】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1390747470/1+5-9 ・2014/01/26(日)

107日目 【テンプレはレス番「1」のみ、他はなぜか貼られず】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1392695717/ ・2014/02/18(火)

108日目 【改ざん発生、107日目スレではAAの是非の議論の形跡なし】
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1394352736/1+6-11 ・2014/03/09(日)
 《http://hissi.org/read.php/utu/20140309/TUNDTWxGSFQ.html

119日目 【118日目スレで話し合った結果、「106日目」以前の形式に復元(微調整あり)】
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1414046134/1-6  ・2014/10/23(木)

>>991
去年一時的に、誰かが勝手にテンプレを改ざんしたけど、また元に戻っただけ
話し合った経過は118日目参照

993 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 12:54:05.99 ID:udgYKST9
療養中の過ごし方っていってもなんか生産的なことがしたくなってしまう
某通信制大学に資料請求しようかなと思う
できるできないは二の次で

>>971>>972
乙です

>>989-990
恥ずかしながらなかなか寛解しなくて俺はこのスレ長いけど、
不定期的に荒らしが湧くんだよ、ここは

荒らしって言っても、普通は変なレスを乱発する程度で、テンプレを勝手に改変したり、
あなたが言うように、同じ改変テンプレで重複スレを立てる荒らし行為のパターンは、確かに珍しい

ただ、住人は、荒されるたびに住人はスルー(放置)して対処してきた
鬱だと荒らしに正面から歯向かう気力もないしね
だから荒らしに狙われるんだろうけど

・・・長文疲れたw

994 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:08:25.83 ID:uGI5/fx5
クヨクヨ荒らし、特定ホストの荒らし、ポトフの人、有名人結構いたな、このスレ

さて、俺はシルバーウイーク終わって10月に入ったら復職
月末の産業医面談で勤務時間とか最終決定
無事スレを卒業できるといいんだが

995 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:09:36.63 ID:uGI5/fx5
>>971

乙るの忘れてた、スマソ

996 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:16:28.62 ID:o43bq+S7
>>971
新スレ乙

>>991
誰の同意も得ないで改ざん&乱立はひどいよね

>>994
おめ
有名人()ともお別れできるといいな

997 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:23:15.14 ID:uGI5/fx5
>>996
ノシ

998 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:25:27.24 ID:udgYKST9
埋め

       ∧_∧
      ( ・ω・) ザック    lヽ,,lヽ
      (つD―○|> ザック (    )
      ( ヽノ 彡.    ゚。°と.、  i
       し(_)         しーJ
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\       / ̄ ̄ ̄ ̄
           ⌒⌒⌒⌒ ⌒
うつ病で療養中の過ごし方 131日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1442512424/

999 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:26:57.01 ID:Gto+vjc1
次スレ

うつ病で療養中の過ごし方 131日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1442512424/

1000 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:28:32.32 ID:GfGscgRQ
1000なら皆いつかは寛解!


うつ病で療養中の過ごし方 131日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1442512424/

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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