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うつ病で療養中の過ごし方 131日目©2ch.net

1 :優しい名無しさん 転載ダメ©2ch.net:2015/09/18(金) 02:53:44.97 ID:8mejGHQY
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 130日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438917070/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視&徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。

参考サイト UTU-NET http://www.utu-net.com/

2 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 02:54:15.48 ID:8mejGHQY
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから2年で寛解された方の経験です。
4年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解:(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
あるクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
「矢」とはストレス…風船の中の空気が「心のエネルギー」…
風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

3 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 02:55:12.44 ID:8mejGHQY
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
         うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント 
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎回復の仕方、回復の波には個人差があります 回復への流れも万人に共通するものではありません
◎あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
     □は具体的な生活や症状  ■は療養方法や過ごし方です

【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に4本の矢に襲われました。
 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養・睡眠・食事を心がける。
 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。

【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
 ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる準備段階です。
  👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)


4 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 02:55:46.86 ID:8mejGHQY
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
 まだ寝るだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。

【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
 でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。
■服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。
 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。

【第五段階】
□ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。
 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
 

5 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 02:56:31.04 ID:8mejGHQY
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
 まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
 寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、OT(作業療法)、心理療法、
 リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
 本格的に減らしていくのはまだまだ先です。

【第七段階】
□さて問題の時期です。
 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
 復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。

【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
 希望を遠慮せずに言いました。
 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
 この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(ある人の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに!
 勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を! 

6 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 02:58:16.55 ID:HLMtMhwF
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ。
 仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
 翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
 再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。

【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
 休職してから2年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。

★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方[療養が自宅(=職場)で大変だと思います]
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
「うつ病で療養中の過ごし方」について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。

テンプレは以上です。 

7 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:03:48.72 ID:HLMtMhwF
うつ病で療養中の過ごし方 129日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1435872423/
うつ病で療養中の過ごし方 128日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432342394/
うつ病で療養中の過ごし方 127日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1429389126/
うつ病で療養中の過ごし方 126日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427467871/
うつ病で療養中の過ごし方 125日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1425850356/
うつ病で療養中の過ごし方 124日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340957/
うつ病で療養中の過ごし方 123日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1422395444/
うつ病で療養中の過ごし方 122日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419766162/
うつ病で療養中の過ごし方 121日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1416744558/
うつ病で療養中の過ごし方 120日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1415274918/
うつ病で療養中の過ごし方 119日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1414046134/

8 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:04:02.59 ID:udgYKST9
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             /   ,.::::::::    /\ , , /\ `、 \     
              /    ,.∩     / (○)  (○)\.`、  \∩  
          /     , ' l ヽ∩ /   (__人__)    \ ∩ノ j  >>1乙!!!
       /     ,    ヽ ノ |      |::::::|      | ヽ ノ \
       /      , '      | ヽ \     ` ⌒´    / / j    \
    /      , '      \  ̄            ̄  / `、   \
  ./       , '          \               /   `、    \

9 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:06:40.51 ID:XlFUob6v
            r-┐
            /  |
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            |.__,|      _ _   lヽ,,lヽ
              _| ::|_      | |Θ| (     ) ))
        | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄|_ |_|_|   し   i
        |___|__|_|  |_|    しーJ ....



     ウニョッ
      _____  ヾ
    ((  l、___   /
         / /
       /   /           チャリーン
       (  (__/| ))
        ヽ___ _,/      _ _ lヽ,,lヽ
      `ー      _| ::|_       | |Θ(     )
        | ̄ ̄ ̄| ̄ ̄|_ |_|_と   i
        |___|__|_|  |_|  しーJ

10 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:09:49.71 ID:Oohtr2j5
>>1

涼しくなったからね
だけど引きこもってるから運動不足で眠剤不発・・・

11 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:11:58.37 ID:QgMKF0ty
>>10
気温は下がってきたけどまだ蒸すし
梅雨からずっと過ごし辛い感じだよ

あと>>1

12 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:12:56.89 ID:YlJIzyGk
 
                   ∧∧∩
       ワー         ( ゚∀゚ )/     ワー
            ハ_ハ   ⊂   ノ    ハ_ハ        ワー
   ワー     ('(゚∀゚ ∩   (つ ノ    ∩ ゚∀゚)')        ワー
       ハ_ハ   ヽ  〈    (ノ    〉  /     ハ_ハ
     ('(゚∀゚∩   ヽヽ_)        (_ノ ノ    .∩ ゚∀゚)')
     O,_  〈                      〉  ,_O
       `ヽ_)                     (_/ ´
   ハ_ハ            >>1 乙 ― !              ハ_ハ
⊂(゚∀゚⊂⌒`⊃                          ⊂´⌒⊃゚∀゚)⊃

13 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:14:08.12 ID:2gRUgkxP
 
      A_,,  
     /彡''''ヾ   (×)
    C ´・ω・)/    ゴロ
    と_______つ      ゴロ
    //,'ノ'つつ    
 ('⌒⌒⌒⌒⌒)`)  
 (’ ( ( ⌒ ) )  ))
  ( (_   ̄ ) ) ))’
  ~〜〜〜〜〜~
  // !  ゚ !//  ! ゚  !  !
  \\ !  ! \\  !  ゚
  / /    /  \     !  !
  \ \  ./ /  \ 二 ̄ ̄>   
  \\ \ | |     / /   !  !
  // / | |   / /
 // /  | |  /  <____/
/  /   /  |  \_____,   ピカッ

14 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:15:35.05 ID:lUtuVRMZ
>>1

最近本が読めるようになった。
だから外出より暇を見て読書だな。
仕事関係の分野はまだ手もつけれないけど。

15 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:17:03.48 ID:O/JZcGXE
>>1
                 。・ 。・゚。・゚。・゚。゚・.・。゚゜。゚・。.゚・。
              。・゚ 。・゚ 。・゚。・         ・゚.
             。・゚ 。・゚ 。・゚             。・。
            。・゚ 。・゚ 。・゚             。・。・
           。・゚ 。・゚ 。・゚              。・。・゚
          。・゚ 。・゚ 。・゚                。・。・゚・
         。・゚ 。・゚ 。・゚               。・゚・゚・
         。・゚ 。・゚ 。・゚           。・゚・。・゚
         。・゚ 。・゚ 。・゚       。・゚・。・ ゚・
   ∧_,,∧  。・゚ 。・゚ 。・゚     ・。・゚・ 。 ・゚。
  ( ;`・ω・ ) 。・゚ 。・゚ 。・゚。・゚・。 ・゚・。 ・゚・。・゚ ・。・゚・。・゚・ 。・゚ ・。・。・
  /   o━ヽニニニニニニニニニニニニニニニニニニフ
  しー-J

16 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:18:26.82 ID:sic3D4iN
         ____    
       /  ./  /|         !
     _|  ̄ ̄ ̄ ̄.|  |___     ∧∧
   /  |_____.|/  /    (・ω・ )  誰だ!!
    ̄ ̄~  |し  |  ̄ ̄     _| ⊃/(__
        し⌒ J       / └-(____/
         ____    
       /  ./  /|         ?
     _|  ̄ ̄ ̄ ̄.|  |___     ∧∧
   /  |_____.|/  /    (   )  気のせいか・・・ 
    ̄ ̄~  |し  |  ̄ ̄     _|  /(__
        し⌒ J       / └-(____/
         ____
       /  ./  /|    こちらスネーク
     _|  ̄ ̄ ̄ ̄.|  |___   新スレへの侵入に成功した
   /  |_____.|/  /
    ̄ ̄~  |し  |  ̄ ̄
        し⌒ J
         ____
       /  ./  /|    
     _|  ̄ ̄ ̄ ̄.|  |___   >>1
   /  |_____.|/  /
    ̄ ̄~  |し  |  ̄ ̄
        し⌒ J 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)


17 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:20:03.73 ID:Fig0FYN7
眠たくて、睡眠薬飲んでも眠れなくて、眠くて眠くて仕方ないのに眠れない。
二時間たっても三時間たっても眠れない。

最初の1〜2時間は必ず布団に入って目をつむっているようにはしているのですが・・・。
眠たくても眠れないと辛いです。

18 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:21:50.49 ID:bZXUBbNe
 

 三○__ ̄ ̄ ̄三○―――___○,;))
                     / /
                    (⌒)
                  / /
                 /.;;.;:/
              γ⌒ヽ             >>1乙ぽっぽ
               ゝ __ノ
             //   /,                ∧ ∧
           ;/  / /;,                (*‘ω‘ *)
          ,;/ ;/  /;       ゴロゴロ       (   )
        /⌒ヽ  ‖                    v v
       く/・*  ⌒ヽ  ̄ ̄ ̄  三γ ⌒ ヽ  ――  ,; ; , ぼいんっ
       | 3  (∪ ̄]   二   三i  ⌒ i       人/!  ,  ;
      ,;く、・* (∩ ̄];  ___ 三ゝ ___ ノ ―_从ノ  レ,  、
       """""""""""""

19 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:24:32.30 ID:qEPRb/2u
>>1

>>17
眠剤に慣れすぎてきたんじゃ?薬追加するか変えたほうがいいと思う
かく言う俺は中途覚醒気味で、人のことは言っとれんのだがな

20 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 03:33:43.41 ID:cYiHl8Kn
とりあえず前スレ埋めてからこっち使おうw

うつ病で療養中の過ごし方 130日目
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438917070/

21 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 05:11:04.97 ID:0ubYOE/1
冬になると抑鬱感が酷くなる

22 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 07:14:09.95 ID:GuB2ehxs
急に寒くなったね
風邪ひかないよう気をつけよう

23 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 07:48:49.59 ID:fgjmmb2X
>>17
目をつむっているだけでも視覚からの情報が遮られて脳は休まるので効果有り

と気楽に考えると眠れるようになるかも
「眠れない」「早く寝なきゃ」と考えるとそれが焦りやストレスになるだろうし

24 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 08:04:40.43 ID:cpb5/cBP
>>1乙です!

他のスレに誘導貼ってくれた方も乙です!

25 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 08:58:09.59 ID:mvLcX92E
いちおつです

26 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 12:40:55.38 ID:Gto+vjc1
>>1

27 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 13:21:24.18 ID:o43bq+S7
シルバーウィーク明けたら健康診断だけど、
薬で肝臓の数値が基準値超えてそうで嫌だな…。

28 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 14:10:16.89 ID:3NKkuQn5
銭湯に行けたらいいなあ。
露天風呂とかむっちゃ好きなんだけど。

29 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 14:22:31.69 ID:cpb5/cBP
私は旅行に行きたい
でも遠出した先で自分がどうなるかわからなくて怖いから観光どころじゃないし
旅館で温泉入りたいなぁ…

30 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:20:11.14 ID:r7qyQSAK
           /          
           |  甘  ぶ  う 
            ゝ え   っ  つ  
           /  だ  ち  病
           |  よ   ゃ  は 
           \__ ね   け 
              ヽ__  _____,,-''
     __,,..-ー '"´`"'ー- 、 |/                        |  目 た そ
   ,.-"´    〈 ╋ 〉  ヽ、           ,. -───-- 、_   |   を だ う
  く   _,. --───--- 、/       rー-、,.'"          `ヽ、.  覚 の だ
   >'"´  ,ヘ  λ ,ヘ   `',      _」::::::i  _ゝへ__rへ__ ノ__   `l  ま 怠 な
  ,' イ くイ-イγヽレーレλレ'      く::::::::::`i / ゝ-'‐' ̄ ̄`ヽ、_ト-、__rイ、せ け
  i/ヽ、ゝrr=-,´  r=;ァiイノ       \::::::::ゝイ/__,,!ヘ ハ ト,_ `ヽ7ヽ___>  だ
  λ  レイ"  ̄ ____  ̄ 从 |         r'´ ィ"レ'rr‐t! ヽ! レォ‐-ト、ハ〉、_ソ `ヽ、_____
  i ヽ、イ.ゝ、 (   ! ,.イノレ         ヽ/ ハ ゞ-'    ゞ-'´/|  ハ 
 ノヽ、 /rー/ >ーr '´ト-!、        C ー-  !"   _    "/ /  |〈  
 i  /     ┼   、ヽ、/)____      〈ノ| レ>.、.,______,,..ィ / ハ  ヽへ
 )`く_r、  i   ┼   i  / ヽ ヽ       ハレヘ!-'"7-!-rく|/レ'ヽハヘノ  \
 !./ `>ー'`   ┼   イy,'  y─'   ⊂二`''ー'"|、 i `'§'" 〈   ',/      ',
 ヽ、 ヽゝ、 、 ┼   , 」 !,___ノ      `と__,..--='ー,L__§____'r'-イ        !
   〈   〉   ┼   〈            |      ,.L_________」  |      ,へ |
   ゝr'ノ   イ    ゝ              ヽ/⌒//  !   ノ  ト、へ/⌒   ヽ!

31 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:31:34.54 ID:eswaBpQm
>>27
大抵の人は抗うつ剤と眠剤の二種類はデフォで飲んでるし、
頓服入れたら結構な数になるからなぁ

32 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:32:45.43 ID:ehA6M5zs
うつだと本当に風呂に入るのすら億劫になるよね
自分はアトピーが悪化していらいその傾向が強くなった
とりあえず手足と顔だけでも洗うようにはしてますが

33 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:34:38.90 ID:RJz2fZjy
>>23
>「眠れない」「早く寝なきゃ」
鬱の人間は思考パターンがそういう悪循環に嵌りがちだからな、何事も

34 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:37:32.68 ID:FnQ1vbrw
               -―…―-
           . . : : : : : : : : : : : : : : : : `¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨フ
          /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : /
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       .: : : :Oo: : : |l: : : : : : : : : :l|: : : : }: : : : : : : : : /
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      /: : : :|: : : :./=ミ}: : : : : |:ア ヽ: : :|: : : :..′: :.八
.     /: : : : :| : : / -- ∨:_:_:〃γ⌒\}: : :../ : : : : : ::.
    /: : : : : : : :.:{斗r元_   イ斤う_: : : ト.: : : : : : : ::. うつうつします…。
.   /: : : :.:/|: i:. :. 乂ソ      乂ソ /: : : :|∧: : : : : : : ::.
  /_:_:_:/  j..:}: : } ´`  、   ´` ′: : :.:ii:i:i:: : : : : : : : ::.
       ′: : : :、    __     .′ : : :..|:i:i:i:: : : : : : :O: ::.
      /: ::′: :..个          イ: : : : :..:.|:i:i:i:i:i:.: : : : : : : : ::.
      :′: : : : : : |:i:i:i:>┬     |: : : : : : ト :i:i:i:i: : : :.:i : : : : ::.
      .: :..:.|: : : : : :|:斗ァ  }     |: : : : : : |  `ヾi:i: : : |.: : : : : ::.
      i: : ::|: : : : : ′‖       |: : : : /j/     :i:i: :.|: : : : :i.: ::.
      |: : :i|: : : : / ‖  \  /│: : イ /      }i:i:.:|: : : : :|: : :i
      |: : iヘ : : / .‖         |: /|i|       :i:i:i:i:|: : : : :|: : :|
      |: : i:i:i:v/ Vj{        j/ li| j       :i:i:i:i:i|: : : : :|: : :|
      : : i:i:i:i   rfL..,_   γ  r‐イiト′    :i:i:i:i:i:i|: : : : :|: : :|
        :, :i:i:i    }i:iヽi勹__ /_厂ィ:i:i:i:i       :i:i:i:i:i:i:|: : : : :|:..: ′
   

35 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:38:09.55 ID:15jixtuM
>>22
季節の変わり目は身体だけじゃなく精神にも負担が多い
皆、気をつけような

…と言って気をつけられるなら誰も苦労しないんだよね、辛いところだw

36 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:42:24.64 ID:chjKnKDu
休職中だけどやることなくて何をしていいか分からない

本読んだり、ゲームしたり、市の体育館行ってみたりするんだけど
どれも疲れてしまって長続きしない (´・ω・`)

37 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 15:56:03.49 ID:KyJ8GMjK
>>36
会いたい人を作るといいよ
別に恋愛とかじゃなくて「この人にあいたいな」って人を作る
ストーカーとかはあかんよ。絶対に
雑談できる人を作ればいい
そういう人をじょじょに増やしていくんよ

38 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 16:30:00.54 ID:SGgeOqRf
図書館でもいきたいな、と思ったが連休中は閉まってるもんかね?

39 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 16:30:19.43 ID:LSADIfPo
休職中10ヶ月目、会社を休みだして今日で丸一年
毎日毎日なにしてるのかわからないなんで生きてるのかな

40 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 16:31:17.91 ID:LSADIfPo
もう少し落ち着いたら何か相談しに来るかもなのでその時に誰かいたらお願いいたします

41 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 17:05:02.08 ID:APHL7Ba+
今日うんこもらした
下痢症の病気で突然くる
病院の下痢止めはちゃんと飲んでるがあまり効かない
これのせいでなかなか外出できない
ストレスから下痢がきて下痢がストレスになる悪循環
ほんと落ち込む

42 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 17:20:10.87 ID:4yh100+j
自立支援医療の申請をしてきました。

43 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 17:48:16.34 ID:0ubYOE/1
世の中の人間が全員敵に見える
自分の悪口を言ってる

44 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 18:09:47.71 ID:QSLW03+9
テンプレを改ざんを主張しているこのレスを書いた人へ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1438917070/992

両者の違いは
@AAがあるかどうか
AUTU-NET http://www.utu-net.com/があるかどうか
この程度の違いでスレを乱立させるのはおかしいと思います
テンプレについては浪人がないと立てれないですよね
こういうのが出ますRock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

そもそもあのテンプレって必要なんですかね?

45 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:03:14.84 ID:0pl3QJ2b
本日のNGID ID:QSLW03+9 http://hissi.org/read.php/utu/20150918/UVNMVzAzKzk.html

46 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:09:30.44 ID:k7Wru+6J
>>36
デイケアって手もあるが鬱の人間にはあまり向かないかな
このスレの王道は散歩かな

>>44
乱立に文句があれば乱立させた奴(各乱立スレの1)や、原因を作った最初に改ざんしたバカに言えよ
無関係の住人を攻めるのは筋違いもいいとこ

47 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:17:11.84 ID:QSLW03+9
>>45
なんだか嫌だ、こういう人・・・
うつ病とは思えない

>>46
誰だか知らないので無理です
内容がほぼ同じのテンプレの重複スレを利用することがそんなに問題なのかな

48 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:27:44.86 ID:lZJAVwuK
>>1

>>36
前スレのこれ貼っとく、既読ならスマソ

951 :優しい名無しさん:2015/09/17(木) 07:40:37.42 ID:5dGiRqEO
http://seseragi-mentalclinic.com/mental-rest/

精神科・心療内科における「休む(休養)」の本当の意味

ググってて見つけたがいいお医者さんのようだし
参考になるかも

>>47
問題も何も、人が寄り付かないぐらい嫌われてるから、ごらんの有様
今まで>>7のスレがちゃんと消化されたのが住人の意志、結果がすべて
(現にこのスレも伸びてる)
あと、誰だか知らないからって別の人間を責めるのは止せば?

49 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:39:30.01 ID:WMg55E24
>>46
確かにデイケアは不向きかも
いろんな病気のがいるから鬱の人間は圧倒されるだろう
俺も見学だけであとはパスした

結局散歩派になった
日々メシとかの買出しをかねてなるべく長い距離を歩いてる
朝とか夜とか決めてる人が多いけど俺はスケジュールは決めてない

散歩って行っても牛歩じゃないよw

50 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:45:54.90 ID:bPGvNAIP
正直AA連投はやめて欲しい 気持ち悪い

51 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 19:58:00.74 ID:QSLW03+9
>>48
乱立がわかっているのにスレを立てるのはどうかと思っただけですけど・・・
他にもあるという指摘を無視して議論もせずに立てたのは強引すぎだよ

重複スレを立てることも荒らし行為です
融通が利かないんだろうね

52 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 20:09:08.94 ID:lZJAVwuK
>>47
>誰だか知らないので無理です

知らないも何も>>44で君がやってるやり方をすれば大丈夫だよ。
 例@テンプレを改ざんした人へ
 http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1394352736/1+6-11
 例A改ざんスレ128日目の人へ
 http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1431597138/1-5+7+8
ただ、>>44みたいなやり方も>>45みたいなやり方も俺から見ればどっちも嫌だけどね。

>>51
今まで同じようにスレ消化されてきてるのに今更…
融通が利かないんだろうね。

それからさ、意見を書くなら君こそ相手と会話を成立させなよ。
過去スレやこのスレが順調に消化されて、
改ざんスレは人が寄ってこないで残ってるのを君はどう見る?
俺は改ざんが受け入れられなかった結果と見る。

53 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 20:10:57.31 ID:QSLW03+9
そこまでみんな考えてないよ
うつ病でつらいのに面倒なことに首は突っこまないでしょ

54 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 20:24:01.44 ID:IrxSKTMH
>>53
それなら、ごちゃごちゃ言うのは止めて、
融通とやらを効かせて、>>1乙してスレに馴染んだら?

>>49
自分は散歩派、早朝を勧められたけど人目が気になるから夕方から夜
それと病院の栄養指導で、野菜ジュースは一日分の野菜とかそういうタイプを食後に飲め、と言われた

調子がいいときにカロリー消費して、調子が悪い時に逆戻りの繰り返しにも疲れてきたよ
だけど脂肪肝気味だったのは改善されたようだ

55 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 20:26:57.25 ID:QSLW03+9
どうして私だけみんなに叩かれないといけないの?
乱立するスレを利用しようという意見は前スレでもあったのになぜなの?

56 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 20:37:44.53 ID:JVxcik2o
>>55
延々と続く>>7の流れを見たら住人の意志は分かるでしょ。
改ざんされた乱立スレを利用しないという意見は前スレでもあったし、それよりずっと前から続いてる流れでもある。
この流れを見れば、しつこく言えば反対意見が出るのはむしろ当然。

>>54
自分は小さいクリニックだから栄養指導はないな。
野菜は、伊○園やカ○メの野菜ジュースを尼で箱買いして、切らさないようにしていつも飲むようにしてる。
飲まないよりはまだましだろうと思う。

57 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 20:59:03.30 ID:7Qm2KMqn
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

58 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:06:38.30 ID:QSLW03+9
>>50
AAの連投はIDが違う
私を攻撃しているのもIDが変わっているだけで1人かしら?

59 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:09:55.13 ID:0pl3QJ2b
>>55
前スレでもこのスレでも自分から他人を叩いといて、
意見を言われたら泣き言を言うとか、もうね…

>>56
うむ、尼とか通販はうつの人間の大きな味方だな
こまめに外出して買ったほうが運動になっていいんだろうが、
実際問題、その外出が…

60 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:14:36.93 ID:WMg55E24
>>58
連投お疲れ様です、気力があって裏山

>>59
まずは食事を摂ることが大事だから(震え声)

61 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:15:21.74 ID:fgjmmb2X
スレ的に散歩は定番だよな
外に出られるようになったはいいけど、どうしていいか分かんない人にもお勧めできる

俺的にはガムもお勧め
噛むだけというお手軽さが最高

62 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:18:13.56 ID:qV+fkdDU
うお病

63 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:20:55.91 ID:QSx3EHa+
>>58
止めとけばいいんじゃ?

>>60
ま、抗うつ剤飲んでると副作用で炭水化物を摂り過ぎ易いから、
バランス取るにも野菜は必要だ

64 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:22:52.50 ID:AGSp9VR3
苦しいかじわじわとなぶってやる

65 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:35:43.37 ID:3rmx2pXK
>>54>>56
知ってるかもしれませんが、「1日分の野菜」と名前がついている野菜ジュースは
1日に必要な野菜が摂取できるわけじゃないですよ?
医者がそういう系統を勧めるのは、缶コーヒーとか清涼飲料水とかよりはマシだから、
というだけです。

66 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:44:58.52 ID:ab9slQ3o
 (; ・`д・´) ナ、ナンダッテー !! (`・д´・ (`・д´・ ;)

67 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:52:39.71 ID:JYc/makK
"1日分の"という言葉すら入ってないやつはただのフルーツジュースだしな
成分表見るとビックリする

68 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 21:53:49.12 ID:ab9slQ3o
>>65
どういうことかkwsk

69 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 22:34:41.56 ID:3rmx2pXK
>>68
一応、「一日分の野菜(約350g)」を使用して作ったこと、
「ジュース」つまり砂糖とかは入ってないよ、という点は本当です。
でも誤解させてもそれを解こうとはしてないですね。
いわゆる言葉のトリックです。

例:腸まで届く:届いたからって役に立つとは言ってない
  戦う乳酸菌:勝てるとは言ってない
  吸引力の変わらない:吸引力が強いとは言ってない
  血圧が高めの方に:血圧を下げるなんて言ってない
  頑張るあなたの味方です:裏切らないとは言ってない
  何かとお悩みのこの季節に:花粉のことなんて言ってない

70 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 22:50:49.05 ID:ab9slQ3o
1日分の野菜入ってるならええんやないの?

71 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 23:30:46.91 ID:4MAFNe3Z
腐らないように入れてる保存料やら何やらかんやらの関係で体内に吸収されないとかじゃない
知らんけど
でも炭酸とか他のジュース飲むよりは身体に良いんじゃない
知らんけど
サプリメントは値段の割に合ってないって話は聞いたことある

72 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 23:32:02.18 ID:4yh100+j
まあええがな
わたしはトマトジュース系か炭酸水かお茶。
炭酸水をよく飲むので、炭酸水サーバーの導入を検討中

73 :優しい名無しさん:2015/09/18(金) 23:42:21.94 ID:bPGvNAIP
ここは元気な人だけなのかな? 羨ましいわ

74 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 00:13:56.35 ID:PPAD+d4R
ほぼ全員元気じゃないだろw

75 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 00:18:38.66 ID:nPNH3mug
働き始める寸前の人は、元気であって欲しいかなw

76 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 00:34:05.22 ID:qXFOUCQE
まだ全然元気じゃないよ。動けるのは午前中だけとか午後だけのときが多い。それでも動かなかったときよりはかなりマシになった。時々本も読めるようになっか

77 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 01:31:31.59 ID:Cl+Ds0Iy
>>58
ID:QSLW03+9さん、気を落とされぬように。
このスレでは重複スレを活用しようという提案が出ると必ず単発IDが多数現れてフルボッコにされる。
あなたが指摘しているように基本的にはAAがあるかないかの違いである。

このテンプレの作成者は既にこのスレを出てメンヘルサロン板にてスレを立てている。
その人物が現在使用しているテンプレが下記のものである。
http://wktk.2ch.net/test/read.cgi/mental/1439452363/3-8

現在のテンプレに固執している人物はあのAA(しまむらくん)を使うコテの人物=しまむー◆mz0/Tn9/RA氏に2008年から粘着する荒らしである。
重複スレはそのコテの人物が立てたと臭わす発言を繰り返している。
定期的にスレ立てができるのはご指摘のように浪人がなくてはできず、あのような重複スレを立てることはできない。

重複スレを問題視する正当な主張は複数のIDを使える荒らしによって叩かれる。
このような行為は現在ではPCやスマホなどで可能である。
この人物(>>1)はハッキリ言って異常であり、荒らし報告が出されている。

★150612 複数板 コテハン「しまむー」|ネタスレ乱立|叩き・煽り・ネタレス|荒らし報告の揶揄レス|荒らし報告
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/sec2chd/1434087089/

現時点で30スレにおける叩き行為である。
しまむー◆mz0/Tn9/RA氏を悪人に仕立て上げるためにありとあらゆる方法を使っている。
このような荒らしは相手にしても時間の無駄である。

ID:QSLW03+9さんが指摘しているように現在のテンプレはAAは割愛されたがしまむー◆mz0/Tn9/RA氏が作成したものである。
しまむらくんAAにだけこだわりテンプレ議論をする気は一切ない。
現在のテンプレをなくすまでの勇気はない荒らしについては生温かく見守ればよいでしょう。

変化を受け入れれないのは人格障害の可能性が高く議論しても無駄。
ID:QSLW03+9さんが提案したよ削除依頼を出さずに同じことを繰り返すおかしな人物よ。
荒らし行為のために重複スレを保守し、正当な提案をする人物をしまむー◆mz0/Tn9/RA氏と思い込んで叩く遊びは迷惑だ。
言ってもわからないだろうが、ここに記しておく。

78 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 01:59:23.37 ID:vDaUDZ/U
              ,.-‐ ´- `_` ‐- 、
           _ - ´      ` ‐、   ヽ
         γ , γ´ ` ‐-、   ヽ- 、 ヽ
         l' γl  i \   、\  ヽ  ヽ,ヽ
        l .γ/ ,-i \ヽヽ'\ヽヽ  ,ヽ`-_l l-,、
        l  | || .|.l lヽ\ ヽヽ\ヽヽヽ  l >l) ))
       l  | || | l ヽ\ヽ\, -l´  ̄` | ヽ.彡,|彡
        l | || '|_ll-‐‐      -‐。 、' l '| ノ ll .|
       l |l .lγ ll _ _-_    ´l.l_ .ll i  ,l .ト、 |.l'| l
         .l |'i l l vγ'( .゚l`    '- '-.´ .l | l |.l |.l
        l .l ヽl v l_ヽ-'         .7l.l.'.i | l| l
        .l l .(v'ヽ.     ’      ト ´l | ||| l
        .l.l .`‐-ヽ.    -‐‐ ´7   ノ| |l'| | |l.| l
         ll l| |  .|ヽ _.  `‐ -‐' _.-´l l .| | '| |.| l
         ノヽ..ノ l .|  |` i‐- ._ _-´ |_ | |ノ .| .| l | l 'l
         ノ./'ヽ ./|/_ /`┐ ┌ '´ ヽ_ l .| l ll l | .l
        .ノ /./ λ.-´く/` ‐-__ノ-‐ ´| / ` ソ ,ノ-l ll l ,ヽ
      .ノ.ノi'´T´7`',-|/ .`-( .)っ  |`'ノ、 ノ / /'ヽ | 'ヽ
    _.-‐ /l l  | 三‐´く -‐ー7'ヽ‐- _ 」 > '>∠` |  '|ヽヽヽ_
 _- ´ γ /,/  .|i'    `i-、 ./ |゚ .> _ -´ / ノ l   .l ヽ `‐`_‐-i、
(   ./ /_ .l   lヽ   .ヽ ヽヽノ .> .γ  / i l    ) ヽヽ  `、l )
  , -‐ ´./|  /, -'ヽ   .ヽ  ./  /l /   l     l ) )、 ヽ  ) /
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  `ーヽ '| .|   l `.‐.´    ` -|    ノ    l'     l ' /
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79 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:02:19.27 ID:vDaUDZ/U
                 
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80 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:23:13.39 ID:AhzDvWa+
歴史的な恨みつらみがあるんだなぁ
自分が鬱になり最近メンヘラ系板に来てますが
初心者は甘いスレタイに誘われ( ww )このスレを踏むと思います

皆が過去ログ読んだりする訳では無いと思われますので
先達の方々は居心地が良いスレ&レスで迎えて頂きたいものです

81 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:24:57.99 ID:Cl+Ds0Iy
>>78-79のようにぐうの音も出ない時はAAの連投で誤魔化す。
こいつにとっては安保法案よりもしまむら叩きが重要。
人間のクズ、2ちゃんねるでも負け組。

この異常者は浪人を過去に焼かれている。
親の金で買った浪人だ。
しまむー氏を叩いている割には本人を直接攻撃もできない小心者。
自分と意見が対立するものは全員がしまむー氏。
狂っているが小さい男。
ちなみにメンヘルサロンではネカマ。

82 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:30:44.68 ID:AhzDvWa+
>>58
レスをありがとう
最大公約数で皆が折り合えると良いのですが....所詮便所のラクガキですw
病気の時位 気楽にしましょう

83 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:35:39.67 ID:Cl+Ds0Iy
>>80
無視すればいい。
2ちゃんねるの基本は「荒らし・煽りは放置・無視」
メンタルヘルス板なのでどうしても真性というか本当におかしい人がいるからだ。

乱立スレを問題視する普通の書き込みをしただけで10を超えるIDで攻撃される。
突然、なにげないレスでフルボッコにすることが問題だ。
ID:QSLW03+9さんがうつを悪化させていないように祈るばかりだ。

こいつは「しまむらだ」という幻聴が聞こえるのか、そのように思い込んでしまうのだろう。
ある意味、それができなくなれば犯罪に走る可能性もある。
しかしガス抜きにされた人物はたまったものではない。

84 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:36:51.66 ID:Cl+Ds0Iy
>>82
あなたは良い人ですね。
あなたのような人がいれば、このスレは大丈夫だ。

85 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 02:50:08.18 ID:gl37HK8z
         /:::::::::/ィ::ァイ ̄::::::`ヾミ:、::`ヾt、ヽ .:|
:rzz  fZZx、 /:::::;ィ.ァ::::;:´::::::\:::ヽ:::::::::::::ヽ:::::ヽ:::ヽ.|
.:マ:ハ `¨¨)::)/::f´ ./::::/´.\::::::::::::::ヽ、::::::::::::',::::::',:::::::|
 マ:ハ. /イ/:::/入.ム:::;'   \::::r、:::ム><::::i:マ:::::i:::::::| 
.  マム .l::::lム:/:く. ;'::::,' \    ヾ::l`ヽi .r.V ',::::::i::r、|
   ー'' ゞ':::::::/¨|:::::l.  ,.、           l l  ',::: i::|
   ○ ○::::アV|::v:i! |. ',.         ', .j  ',:: i::::|
       |::::/   .|:::::::| l j           `´   l::::lヽ|
    、  l:::ハ  .l::::i:ム `´            .l:::l .ハ
     ヾ, マiム  マハマ;.      v '''' ¨|  し  l::lイ::::|
     ヾ  Y≧z、 マハif      l    |   ,.ィ:j:/:::::::」
       ゞzミソ .ヾマヽ._   ヽ __,.」.rァこ:リ/ァ∠_
     _. _  .ム:く   ハ:マ::l:::::二三.ヨj   ノ、l_ /' ヾイ::::|    _ ―、 jヘ、
    |::!l:l  `了リ  j::::ム:::::/rzzz 、ヽfくヽ .i)  __〉 >::ーiT::::::\  ∨  \
  /::l:l:l:l __、rマツ ./::/イ:::(__マ.' ' ' .ir:ム _,.イ¨Tく_ノ.i!:::::::l::l.ヽ:::ヽ::ヽ  //
.く::/ ¨.¨ ¨7:::ァ_ /:::/ l::::∠ニ7T  i!ト ム  ヽ l   .|:::::::::::iハ \:ヽ:j //
 ヾヽ   =i:::f.¨ムl::::f、.|::マlマ::l |  | 十ム   ヾ   .|::::i!:::::j.ヽt.  jV、
  ヾゝ    ー' .Li ヾ>:jヾ:ト、マl |  .|..-ム   ヽ .l、::::::::/ .ノ:ノ く:::イ、
           /::Y/ l::::/ ヾ|   |十 十ヽ  `.ハ ヽく¨'¨´   ヾ/

86 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 03:09:31.31 ID:AhzDvWa+
>>84
レスありがとう
初心者にとってはここは大事なスレです
皆の拠り所ですので早く通常運行していただきたいものです

87 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 03:22:24.27 ID:PM1WqS7B
うつって元気だなw
甘ったれてんなよ

88 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 03:43:46.11 ID:Wb+g39lr
お前には言われたくないw

89 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 07:25:34.15 ID:xRfG1dgY
>>77
何人か言ってるようだが、>>7の説明を頼む
何で誰も乱立スレを使わなくて、正当スレばかり使うのか
改ざんテンプレが住人に嫌われてる証拠だろう
それとも過去に>>7のスレに書かれて来たレスの全員が自演だとでも?

本題だが、
休職してから一年半、今月いっぱいで退職という名のお払い箱
と言うか、退職の手続きはもう済んでるから、既に会社には行かなくていい
これから傷病手当の手続きやらする
皆はそこまでこじれないことを祈る

90 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 07:37:29.28 ID:noyceWSX
>>54
本当は朝の散歩が良いんだろうけど人目がストレスになってたら本末転倒だもんな

しかし朝の太陽光を浴びるのは体にいいらしいので、窓際やベランダで日光浴するのがいいかも
余裕があれば公園のベンチで日光浴とか (爺婆に話しかけられそうだけど)

91 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 09:38:07.61 ID:8Z016Ahi
誰も居ないし、コインランドリーに洗濯に行くと楽しいよ・・・服もいいにおいになるし。
乾燥機を使えば高温でダニが死んで、チリは風圧で飛ばされるのでおすすめ。干す手間を考えると\500〜\700は安いかも。

92 :39:2015/09/19(土) 10:09:13.49 ID:ARInBIVJ
>>39です
乱文失礼します。
休職、通院約1年、カームダン、グッドミン、リフレックスを各最低量処方されているものの慢性的な頭痛がつづきました。
試しに飲むのを止めたら治ったので半年ほど薬を飲むのを自己判断で止め、1ヶ月ほど前から気持ちが上下しだす幅が広くなり無気力になってきたので2週間ほど前からまた飲み始めました。

うつ病になった理由は元カノと別れたのを吹っ切れない時に結婚したのを知った衝撃と副業がダメになったのが重なったせいだと思われるので職場のせいではありません。
休職前は工場で会社の寮住まいで三交代勤務だったので時間帯による不眠なども原因の一つではあったとも思いますが。

一先ず今は、やる気が出ない、興味が無い、イライラする、音に敏感、拒食又は暴発的な過食嘔吐な状態です。
生きてる目標が無くなったのに、まだ元カノを思い出します。
何もしたくないのにただそこにいるだけで肉体的にも精神的にも辛いです。
病院では今の薬で落ち着くまで様子みるしかないねと言われ続けて10ヶ月ほどたちます。
量を増やしても状態は変わりませんでした。自己判断で飲まなかったのが悪かったとも思います。
抗鬱剤はジェイゾロフト→パロキセチン→リフレックスの順番で変わりましたが今のが1番頭痛や不眠、イライラが少ないです。

僕は今いる実家の高齢の祖父祖母のご飯の支度をなんとかこなすので精一杯です。
25歳にもなり1年も手当てをもらい続け実家に寄生していて会社にも家族にも申し訳ないです。
まわりは辛くても頑張って生きてます。
皆さんは日々どう耐えていますか?
これから僕は治りますか…

93 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 11:34:09.39 ID:SolmIKp3
だいじょうぶ、鬱は必ず良くなります。

↑これは俺の先生の口癖。信じてたらだいぶ良くなってきたよ。

94 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 13:48:23.66 ID:CHAmaw4B
症状は千差万別ですよ。
そんなこと言う医者はあなたを軽症位にしか見ていない。

95 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 14:30:35.39 ID:kiNmSN+L
じゃあうつは治りませんよって言われた方が嬉しいの?

96 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 14:54:02.77 ID:YrIRQL42
自分の主治医は直してみせるからね! 貴方なら治ると言ってくれた
それを信じているし今は寛解期が近づいてると自分も感じている
やはりDrとの出会いと信頼関係は大切だと思うなぁ

97 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 15:37:19.58 ID:CHAmaw4B
>>95
自分ならうつを治す努力より症状を抑え何とかうまく付き合っていきましょうと言われた方がよっぽど現実味があるしうつのこと理解してくれてると思えるけど?

98 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 15:42:46.91 ID:kiNmSN+L
>>97
それもまた人それぞれなんじゃない?
あなたがそう思うからと言ってみんなそうではないし、医者が治りますと言ったからと言って軽症程度にしか見てないってこともないと思う。

99 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 16:45:17.65 ID:nPNH3mug
逃げ癖があって人間関係もだし治療も投げ出したりするんだけど、再発した時フラっと行っても顔色も声色も変わら話してくれるからずっと同じ病院
違う先生だったら、病院コロコロ変えてるかも。美容院や歯医者は変えちゃうから
さすがに止めたら意味がない、飲み続ける事と念をおされたけどね

100 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 18:32:07.98 ID:VTU2WXAs
ぶっちゃげうつ病といっても病気のくくりだけでなく、自信のなさ、
神経質な性格、能力不足での不安、不規則な生活、将来への不安、人間
関係等々複雑に絡み合ってると思うので、もっとトータルで善処しないといい
方向に進まないよ。例えば、決まった時間に起き寝る、バイトなり習い事なり
を始める、寝る前と朝起きた際に本を読むとか、対人関係の練習をするとかね。

自分のペースでいいので自分のレベル上げをするのも大切だと思う、自分より高い
レベルの仕事に立ち向か分ければいけなくもなるし。

101 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 18:36:09.98 ID:VTU2WXAs
ちなみに、僕は経験者です。詳しいことは書けませんけど、うつ病○年の
ブランク後紆余曲折を経て正社員として働いてます。自分が納得すれば
別に非正規でもいいんですけどね。悔いのない選択をしてください。

102 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 20:01:40.97 ID:80l5NQ/D
昼寝のつもりがこんな時間まで寝てしまった
辛いこととかあるとすぐ布団に潜りたくなるんだけど、どうにかしたい

103 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 20:05:50.82 ID:XtyJvxYA
>>102
布団たたんだら?
ベッドなら、毎朝押し入れに布団をしまうとかして
昼間に寝づらい環境をつくる。

まあ結局のところ「辛い事があるとすぐ飲酒したくなるんだけど」
と言ってるのと同じで、自分の意思が強くないとどうしようもないのだけど。
もし家族が居るなら協力を得てもいい。

104 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 20:15:44.45 ID:8Z016Ahi
 
今幸せなら良い。ずっと寝て過ごしたっていい。人生「今どうしたいか」だけだ。

                           ―― 2015/09/19 退職3回目のオッサン(36) ――

105 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 20:16:00.35 ID:XtyJvxYA
>>97>>100にほぼ同意。
治りますよとか言われたら、治るまで何もしないんじゃないかと危惧してしまう。
つまり頭痛とか不安とかイライラとかが無くなるまで。
でも実際そんなふうにキレイに治ることなんてまずない。
「すべての症状がなくなってすっかり治ったからさて就職活動しようか」
なんて奇跡みたいな出来事。有り得ないと言っていい。
大抵はある程度の症状を抱えつつリハビリしつつ就職活動することになる。
むしろそのレベルで動き出さないと加齢とブランクとで悪循環に陥る。

だから>>92みたいな「治るのかな」なんて考えてる人は
「治らないうちに動き出さないと社会復帰できなくなる」くらいに思っていいのでは。
そしていろんな症状を抱えながらでもできる仕事に就いて、何年も経って
それから薬をやめて、以前と同等くらいの仕事に就けたらラッキー、
大抵は以前より収入の低い仕事で終わることになる。そしてそれを社会復帰と呼ぶ。

106 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 20:19:39.71 ID:qXFOUCQE
今日は10日ぶりくらいにキツいです><;
動けない、立てない、消えてなくなりたい。
早く寝よう

107 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 21:47:07.21 ID:OlFzktrs
>>105
やっぱバイトじゃダメだよなーと思った
正社員か派遣さがそっかな

108 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 22:59:41.83 ID:qXFOUCQE
せめて読書をできるエネルギーがあればいいのに、それも無理で寝てるだけしかできなかった。読書には思ってたよりもずっと脳にエネルギーが必要なようです

109 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 23:22:01.96 ID:W7+D4an7
まさかゲームすらできなくなるとは想像すらできなかったな、、、

110 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 23:34:32.42 ID:lw4oZYC7
たまに説教しに来る人くるねここ

111 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 23:45:45.01 ID:fwSOQKp9
>>110
416: 彼氏いない歴774年@転載は禁止 [sage] 2015/09/19(土) 20:06:21.05 ID:PJym/XEK

体の弱い人
会社を休んだり遅刻したりしても仕方がないよねって雰囲気だけど
他の人に迷惑をかけているという点では
ただのサボリや不真面目なやつとなんの違いもない
そのくせ見せつけるみたいに過度の残業をして
また具合悪くなって・・・の繰り返し
自己管理なってないだけだろーが

http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1441950253/416

112 :優しい名無しさん:2015/09/19(土) 23:46:21.26 ID:waSZDsTv
来月こそはちゃんと通院しないと…
予約してもバックレてしまう
もう3ヶ月くらい行ってない

113 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 09:00:52.68 ID:h/wyGQWF
>>112
治らんよ

114 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 10:15:38.72 ID:iqj9HW7j
最近ようやく漫画読めるようになってきた。休み休みだけど。
バスと電車二駅先まで行けるようになった。

掃除や家事、風呂などはまだ出来ないけど。
今度、新幹線に乗って友達に会いに行ってみようかと思ってるけど、無理かな?

他人との会話がカウンセリングの先生としかないから
他人と関わり会話していくのも療法になるような気がすんだけど

115 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 10:57:50.86 ID:VgjlSdcN
今日の排便は肛門の圧勝だった。
パンツ下ろしてしゃがんだ途端にすぽん!と飛び出した。

116 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 12:08:37.14 ID:Cuo0ws6v
快便はうらやましい
副作用で便秘だわ切れ痔になるわ散々だよ

117 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 14:24:35.20 ID:NPRJqC1q
便秘になりがちだから酸化マグネシウム出してもらってるよ

118 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 15:25:56.76 ID:AuChRMD1
便秘にならない体質なんだけど、毎日3回とか
どこかおかしい気がする。
医師からはずっと毎日3回なら問題ない、と言われた。

119 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 18:42:07.60 ID:tCf/Kgq3
療養って言うか、家で寝てると
ひどくなる一方だよ

120 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 18:46:23.93 ID:Ip2RJYo3
>>119
僕も家で休んでると悪くなるいっぽう。

なんでだろうな?

121 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 19:06:51.57 ID:gMaeZNWv
>>119>>120
筋肉が落ちるからだと思う。
筋肉ってつけるの大変だけど、落ちるの早いから
メンタルが調子いいからって動いた時に
その筋肉を動かすのがすごく大変で疲労困憊になる。
それで「ちょっと動いただけでぐったりしちゃったよ…」
みたいなことになる。
体がしんどいと引きずられてメンタルもぐったりする。その悪循環。

122 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 19:15:01.26 ID:FA787TzS
15時過ぎまで寝ていましたが、海辺に散歩に行って6km近く歩いてきました。散歩には体が慣れてきたみたいです(^^)

123 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 20:19:53.99 ID:ZTqaAVK5
海が近くにある環境が羨ましいなあ

124 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 22:06:22.54 ID:mCJD7Qh0
良い環境だなー

125 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 22:39:44.31 ID:F0LXwElf
素晴らしい環境だなー

126 :優しい名無しさん:2015/09/20(日) 23:56:31.28 ID:iUQvM8CR
>>105が真実>>105が真実 辞めたらもう仕事ないない

127 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 08:40:46.44 ID:VDVYWc/z
うつ病と診断されてから1ヶ月経過しました。
イライラしたり不安が襲ってきたり…。朝はただ涙が出てくる事もあります。

128 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 12:49:46.46 ID:ZBCU+k2s
毎晩毎晩泣いて泣き疲れてなんとか眠りについて、日中は何をしてもストレスで
って生活だったのに
ストレス源を一つ一つなくして行ったら
なんだか良くなってきた気がする
また落ちる時もきっとあるんだろうけど
今度からはやりたくても出来なかった事をやって行きたい自分の為に
先月とは全然考え方が違う自分

129 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 12:52:11.12 ID:ZBCU+k2s
よく散歩されてる方はどんなペースで歩いてるんだろう
フォームとか気にして歩いたりしてますか?

130 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 13:51:43.03 ID:Gw5xzphG
10kmを二時間ですから時速5km
特に意識している事はありませんよ

131 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 13:54:31.73 ID:2bK4w4QQ
>>129
適当
疲れたら途中で休憩もするし、景色が良ければ立ち止まってボケーっとしたり
強いて言うなら歩いてる時は呼吸を一定のリズムでしてる (と、一定のリズムで歩ける気がする)
目的が体力強化ならペースとかフォームとか気にする必要もあるだろうけどね

132 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 14:47:32.27 ID:03BWjAy7
また運動か
大事だと思うけれど出来ない人の方が多い
運動のレスを読むと、自尊心が下がってしまう

133 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 14:55:57.67 ID:F77Z6n/X
下がる自尊心があったのか?

マジレスするとそれが自分を怪しくしている希ガス

134 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 15:11:23.03 ID:03BWjAy7
自己肯定感(自尊心)の低下がうつ病を誘発する。

135 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 17:32:59.14 ID:mW4RI83i
うつ病は脳に傷が付くようなもんだから治らない。
だから悲観して死んじゃうやつ多い。

治らないけど症状を緩和するのはできる。
何も考えない事だ。

136 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 17:40:26.69 ID:2bK4w4QQ
運動のつもりではやってないな
俺的にあくまで散歩 (ウォーキング、ましてやランニングでは無い)

ただ、不審者扱いされるのが嫌で全身スポーツウェアで武装してる
特に重要なのは帽子 (できればダサいやつ)
仮に普段着でもダサい帽子を被っとけば、誰がどう見ても散歩してるおっさんか近所の農家のおっさん
にしか見えないスペシャルアイテムwww

137 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 18:01:56.54 ID:VbjMzU1R
散歩は砂浜を4〜6kmくらい、2時間ほど時間をかけてやってます。貝殻を拾ったりしながらのんびりやってます。毎日行ってるわけではありません

138 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 18:22:23.45 ID:WNc1v16v
今日の排便はバトル要素が濃くてよかった。
奥深くに籠城した便を蠕動運動でひねり出す。
排出時に一瞬目が眩むほど気合いを入れた。

139 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 18:37:59.14 ID:Y5BxDHxh
運動に固執する必要はないよ。運動だけして他がめちゃくちゃなら全く意味が
ありません。最もお勧めするのは週数回の習い事、バイト、何とか訓練等を
することだと思う。なぜなら、その類は人間が活動するにあたっての全部の要素が
入ってくるからね。

もっと視野を広く持って、自分のペースでいいので目的に対しての準備を
少しづつでも始めることをお勧めします。それと、睡眠障害の人は寝る前もしくは
起きた後の読書をお勧めします。

140 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 18:56:39.33 ID:I8vWdhOG
>>139に同意。
確かに毎日決まった時間だけ体を動かすのはいいことだけど
それが鬱を治すことになるわけじゃないし
必要なのは「仕事(と通勤)ができるだけの体力と筋力」だから
むしろ頭を動かす事の方が大事なんだよね。

なのに筋トレとかして「体脂肪率何パーセント」とか言って
妙な「やり遂げた感」を得てしまう人がいると、そんな無駄な方向にエネルギー使うより
社会復帰のためにエネルギー使った方がいいよ、と言いたくなる。

141 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 19:17:45.72 ID:aOSCgHJ7
無職だと体を動かさないから
うつ病になるよ

142 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 19:24:10.00 ID:nrU1SImQ
ここは鬱病のスレじゃなかったのか?

143 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 19:27:56.15 ID:zR2Bhryq
そうだよ それがなにか?

144 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 21:47:06.74 ID:Gw5xzphG
わろたw
いつのまにか運動バカにされちゃってるよw

欝が治ってきて散歩に出かけるようになっただけなのになぁ
いろんな人がいるもんだ

そうそう他人に書き込みの制限を受ける謂れはありませんので
気に入らない書き込みはスルーする事をお勧めします

145 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 21:49:15.32 ID:48Y2GU3a
体力じゃなくて精神が疲れるんだよ。外は怖い。人間が怖い。
なんかみんな俺のこと見て噂してるし、俺の思考を読んでくる。

146 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 21:55:02.28 ID:VbjMzU1R
それ鬱?(^^;)
違う診断名つくんじゃない?

147 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 22:11:52.17 ID:48Y2GU3a
元気がない時に顕著になるんだけどね。
統合失調症の陰性症状かもね、と言われたことはある。
何かようわからんまま繰り返すのでもう疲れた

148 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 22:18:59.70 ID:VbjMzU1R
何もできないときは寝てましょう。
やりたくなったときに、できることをやるだけでいいよ、療養中なんだし。

149 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 22:50:26.62 ID:48Y2GU3a
うん、そうする。

150 :優しい名無しさん:2015/09/21(月) 23:03:00.17 ID:48Y2GU3a
まあ問題は、契約社員なのであんまり長くは休めないってぇことです。
それは>>125の通りで、無理してでも働ければそもそも苦労はなく。
頑張って働いてる人スレにでも行ってきます・・・

151 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 00:30:39.25 ID:7I6yT3Hy
>>136
発想が良いな

152 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 01:19:00.99 ID:UQQWdnua
人間関係で辛いことが2、3連続で起きてしまい
死にたさMAXで寝たきり、食欲も全く湧かない。
レトルトの粥を啜ってなんとか生きてる。
鬱が酷いと風呂に入るのと食事がとても面倒だな。

153 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 01:44:30.42 ID:kf5Ojlpd
小便も面倒だった

154 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 03:22:13.30 ID:wFnITk2q
ふだんリハビリ兼ねて短時間の仕事してるげど、一昨日フルタイムやった
昨日朝寝坊&悶々、外出したとき脂汗出てきてすぐに帰宅し昼寝

夜眠れないお、毎日フルタイムなら1週間以内に寝たきり廃人に逆戻りするな多分

155 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 10:01:35.18 ID:oOeXOmEV
ムリはするなよ ぼちぼちで良いのだから

156 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 10:22:36.79 ID:FdPkIZD8
明るい外がメチャクチャおっくうだわ…
まるで吸血鬼ゴケミドロみたいに成ってしまったのだ(泣)

157 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 15:18:56.98 ID:7qq/K1Vb
>>156
自分を貶めるような、そんな表現をやめたらいいのに・・・

158 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 18:07:12.16 ID:ZCguFjbr
今日は近所でやってる工事の現場の怒鳴り声で起きた…
スゲー怒ってんの、自分が怒られてる訳じゃないのに怒られてる場面想像したら涙がぼろぼろこぼれたわ

159 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 18:25:13.87 ID:hU6wiJDT
鬱的というか、なんかもう分からんけど、ものすごい落ち込みと情けなさ。

パソコン座って作業してたら、パソコンの画面から「死ね」とか言われている感じで…。

今もものすごい恐怖で息もできない…。

自虐は、行為もかんがえもひどい。
自殺したいし、死にたいし、「死ななければ」もあるし…。

あぁ、どうしよう。混乱してます。

160 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 18:36:42.08 ID:7F5Gym4n
>パソコン座って作業してたら、パソコンの画面から「死ね」とか言われている感じで…。

2ちゃんじゃ当たり前に見る光景だがな

自殺しろ、とか見たことあるぞ
これをうまく人に説明できないと、統失認定されそうだけどな

161 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 18:43:11.74 ID:VFNEmPCA
もうすぐ復職だが一気に食欲と意欲が無くなった
こんなもんなのか?吐きそう

162 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 18:54:56.10 ID:kf5Ojlpd
午前3時頃に目覚める早朝覚醒が続いていたのですが、そのせいで昼夜ひっくり返り気味になってしまい困ってます。いつか無理矢理調整するしかないかな?

163 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 19:01:47.89 ID:UYSJvxbn
>>161
それを乗り越えた人が復職出来るんだろな
その感じ良く解るわ
おま俺だから....

164 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 19:06:19.77 ID:UeVdpiNO
頑張って映画二本見たが作品選択を誤った、つーか敢えて嫌いな監督の作品を立て続けに見るのはまだ早かった。
鎮痛剤飲んでも歯の痛みは治まらないし散々だわ。

165 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 19:11:13.48 ID:UYSJvxbn
>>162
ここにも俺がいたw 詳しく状況解らんが眠剤飲むタイミングとか
まだ寛解期にとどいていないのかも
焦らず療養しようよ

166 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 20:05:16.66 ID:okLSIcEe
一日中寝て過ごしてる
薬飲み始めてから悪くなってる気すらするよ
録画したテレビもたまる一方だ

167 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 20:38:18.30 ID:VFNEmPCA
俺もだ
意欲が湧かない

168 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 21:15:05.78 ID:nhEN6pv2
ここ2日まともに寝てないわ、眠剤もきかん、なにやらフラッシュバックが頭の中を駆け回ってイライラや焦燥感、不安が入り交じって部屋の中で閉じ籠ってるだけ
ようやく落ち着いたから2chにレスしてみた

明日は勇気をだして外に出てみよう

169 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 22:03:27.50 ID:UQQWdnua
風呂は入るのも億劫なんだが
入っていると何故か辛いことを思い出して
泣いてしまうから嫌いだ
TVやネットに逃げることもできない
閉鎖空間だからかな

170 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 22:15:27.02 ID:CDKDQi5I
>>169
洗う時以外はスマホいじってる
ネット依存というより、何かしてないと落ち着かない、ぼんやりお湯に身を任せるのができない
昔は目を閉じてゆったり入れたんだけど

171 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 22:25:42.56 ID:lrZVnwOl
ここはお前の日記帳じゃないんだよ

172 :優しい名無しさん:2015/09/22(火) 23:38:39.98 ID:5VSJikmn
寝てる以外何も楽しくないし手に付かない…

173 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 02:09:47.39 ID:Jwwl7swC
休職になってから初めて仮面ライダーを観たんだけど 面白くて録画するようになって
ジェイゾロフトでゾンビみたいに暮らしてたとこに毎週日曜日だけ楽しみができたのに もう最終回で悲しい
それ以外のテレビとか 長時間の外出とか人混みとかまだまだ無理なんだけど
通院の帰りに頑張っておもちゃ屋さんに寄って小さいフィギュア買ったよ
次の仮面ライダーも面白いといいなあ

174 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 02:23:21.43 ID:73fe0OiW
小さなことでもなにか楽しみを見つけると生活に明るさや楽しさが出てくる。わたしもおもしろいギャグ漫画を発見したのでしばらくツタヤで借りて読むつもり

175 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 02:25:46.14 ID:vaFjyAZs
ある人のニコ生が、朝布団から這い出すきっかけだったなあ。毎朝律儀に同じ時間に放送する人で
ニコ生なんて存在も知らなくてまたまたその時初めて見たし、その人しか見てなかったけど

176 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 11:43:06.91 ID:dhTZxPkq
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

177 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 11:54:36.19 ID:IR/55ZLA
また目が覚めた
不眠だから1,2時間で目が覚める
楽しいことがないからずっと眠っていたい
早く睡魔よ来い

178 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 12:23:54.03 ID:jXmeG61X
あいかわらずフラフラする
鬱病って、こんなもんか?

スーパーのエスカレーターで落ちそうになった

179 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 12:29:14.59 ID:aqqHH415
>>178
服用してる薬の副作用にめまいがあるんじゃないの?

180 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 15:07:44.45 ID:9jL3gJlg
>>177
それは寝逃げっていって、うつ病にはよくない。
寝る時間は決めておいて、それ以外は起きておく方がうつには良い。

181 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 20:11:10.01 ID:9te4Er4S
>>174
是非紹介してください

182 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 20:42:26.60 ID:2ocE6ftc
>>179
副作用、途中から出てくるものなの?
ふらつき無かった時期の方がはるかに長いけど

183 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 21:23:44.07 ID:LpRSqjEG
>>182
効きすぎちゃってるんじゃないの?

184 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 21:40:52.70 ID:73fe0OiW
>>181
我妻さんは俺のヨメ、という漫画です。
マンガボックスというスマホアプリで今3巻まで無料で読めます

185 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 21:43:37.26 ID:73fe0OiW
働かないふたり、という漫画も面白いです

ttp://www.kurage-bunch.com/manga/hatarakanai_futari/

186 :優しい名無しさん:2015/09/23(水) 21:48:19.93 ID:aqqHH415
>>182
そうなのか。じゃあ違うかな。

187 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 01:51:47.00 ID:AxQp5aGe
>>185
ナニコレ、無料で読めるんだね
登録も不要だし

面白いからついつい12話まで読み進めたけど、ちょっと残しておこう

188 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 01:54:09.63 ID:Zb8bS2x5
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

189 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 13:57:09.59 ID:8S7rOVjK
テンプレの第2段階よくわかる…
会社の前で何か弾けた感があって何故か涙が出てきた
休職して一ヶ月たった

みんなもやはり経験してるの?

190 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 14:08:21.13 ID:s/w7YURt
休職になって8ヶ月が過ぎようとしてるのに、更に延長の診断書がでた。自己嫌悪が激しい。

191 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 14:14:01.24 ID:SLyQe6iU
>>190
医者が判断したのなら仕方ない。
うつも病気なんだから気にせず休んで療養すればいい。
会社のほうはOK?

192 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 14:21:02.27 ID:s/w7YURt
>>191
ありがとう。

前の診断書も内容が良くなかったから上は休職延長は織り込み済みだと思う。
9ヶ月目で休職終了のところ3ヶ月延長、結局一年間だな……

193 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 14:27:59.05 ID:SLyQe6iU
>>192
会社側の理解があるなら幸いだ。
本が読めるようなら本を読むとか、体力落ちないように散歩に出るとか、
復職後に役立つ過ごし方をしておけばいいんじゃない。

194 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 14:32:41.51 ID:s/w7YURt
>>193
読書と散歩はこのスレでよく出るね。余力のある人は図書館やジム、水泳とか。
そういう住人を見習うとするか……

195 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 15:31:10.28 ID:HUoLz2sA
せめて体力だけでも回復させようとダンベル購入
無心で黙々とできるからいいかもしれない・・・

196 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 15:41:01.68 ID:mpti/0xc
>>194
難度高いんだよ

197 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 15:46:27.01 ID:mpti/0xc
運動は緊張度が高まるから、うつ病の人には良くないように思います。
頭痛が強くなる。
予防には効果があるとは思いますが。

198 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 15:59:59.74 ID:hXtzzjeK
あなたの事例が他の人に当てはまらない場合もあるでしょうから
うつ病と一くくりにしないでいただきたい

199 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 16:06:29.59 ID:a+kwJ817
>>194-195
自分も医者から運動を進められてる
日光浴を兼ねた朝の散歩を推奨されてる

朝起きるのがハードル高い orz

200 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 16:22:24.18 ID:E49/FPm9
俺も散歩はしたいと思うけど左側の道は坂道がきつい・・・・・・右側の道は木が鬱蒼としげってる森で歩いていて気が滅入るorz

201 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 16:35:38.52 ID:I6eT1QRI
散歩は運動に入るのかな? 個人的には入らないような
バナナはおやつに――みたいな話だけど

202 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 16:38:40.65 ID:3MFBc6qt
>>201
普段から寝てばかりの生活の人からすれば十分運動ですよー

203 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 16:39:40.10 ID:0XAFRTzQ
>>132
運動じゃなくて散歩とか外出するでいいんじゃないの?

204 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 16:57:16.05 ID:JFF9Ypjv
散歩は特に運動と思ってやってるわけじゃないですね。砂浜を歩いていると少しすっきりした気分になるので、行ける日にはやってます。
また、貝殻拾いがなかなか面白いです。

205 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 17:09:09.45 ID:PO5HIY3l
散歩も住んでる場所によるよな
うちは住宅街だからつまらない
近くに店もないし

206 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 17:09:44.66 ID:mpti/0xc
うつ病の人には不安障害を併発している人が多く、外出が不安でできない人も多い。
これは特別なことではなりません。

207 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 17:12:11.64 ID:mpti/0xc
うつ病治療のための運動スレや散歩スレを別スレで立てればいいのでは?

208 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 17:18:49.00 ID:mpti/0xc
軽度の人と中等度の人では話が合わないのは、当たり前かもしれないけれど
外出すること・運動することを急かされているようでとてもストレスになります。
ストレス軽減や心理療法についての話題があるといいのですが。

209 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 17:35:42.28 ID:ZjCihk3I
突然泣けてきた。俺何やってんだろうって。両親は何も言わないけど、なんでウチの子は、こんなふうになってしまったんだろうって思ってるんだろな。こんな息子でごめんな。長男だからしっかりしなきゃいけないのに。俺、無理だよ、許してくれ・・・

210 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:03:49.15 ID:BHSg6mji
昼前に一度目が覚めて今まで寝てた。
週一くらいでこういう日がある。
この過眠何とかならんのか。

211 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:05:22.56 ID:YZEDn0P3
確かにこの板で運動スレって欲しいな。
ランニングとかの報告をしあってみたい。
立てようとしたら無理だった

212 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:17:15.24 ID:j4acgpqa
夜になるともうこの人生は終わりでいいか…と毎日思う

213 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:24:29.48 ID:hXtzzjeK
負担になるならスルーしましょう
それが無理なら2chを見る状態ではないから、離れることを薦めます

214 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:24:55.18 ID:I6Encr03
>>209
少しずつ何か恩返しすればいいさ
悩んでるのは貴方だけじゃないよ
共に歩こう

215 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:34:59.27 ID:ZjCihk3I
>>214
ありがとう
また泣けてきちゃったよ

216 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 19:39:51.84 ID:QiVYeKMA
>>211
参考になればどうぞ

有酸素運動で鬱もパニック障害も治る 10 [転載禁止]©2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1418835320/

217 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 20:21:48.96 ID:m9hCd3Sp
>>213
お前元気だな どこか逝ったら

218 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 20:34:27.84 ID:JFF9Ypjv
運動と言える領域まではとても踏み込めない。
あくまでも療養中にできる範囲での散歩。散歩できないときは寝てる。

219 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 20:48:11.00 ID:QiVYeKMA
>>218
砂浜の散歩 気持ち良いでしょうね
激鬱の時は外を歩ける人が羨ましかった
今は働いている人が羨ましい....少しは寛解期に近づいたのかなw

220 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 21:56:41.82 ID:JFF9Ypjv
>>219
一人で室内にいると、悪い方へ悪い方へと考えてしまうので、なるべく一日一度は外に出ることを心がけています。砂浜の散歩以外では、ディスカウントショップやドラッグストアに行って、何を買うでもなく商品を見て回ったりすることもあります。
どちらにせよすぐに疲れるので、職場復帰はまだまだ先のことでしょう。

221 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 22:03:06.76 ID:QiVYeKMA
>>220
お互いにしばらくは このスレに棲息ですねw

お大事に

222 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 22:24:37.71 ID:WAoOdqRd
あ〜
記憶力の劣化が酷い

早くストッパーかかってくれねえかなあ

223 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 22:39:41.32 ID:I6eT1QRI
公務員試験の勉強を、試験日の前3日にしてようやく着手したんだが
これ大変ね。脳がインプットを拒んでいるのがはっきりとわかる
最善は尽くすつもり。受かったらいいな

224 :優しい名無しさん:2015/09/24(木) 23:52:47.27 ID:Q/+VCwkL
>>199
> 自分も医者から運動を進められてる
> 日光浴を兼ねた朝の散歩を推奨されてる
>
> 朝起きるのがハードル高い orz

どっかで読んだけど、最近の研究によると健常者でも朝8〜9時の始業は体に悪いみたいなこと言われてるしねえ

225 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 00:31:04.04 ID:tqUeodra
ひとり親もメンヘラ無職
ひとりっ子の自分も精神障害者2級、無職、貧困一人暮らし
親族なし、世間から完全に孤立した家庭
死んでもミイラになって発見されるんだろうな
預金残高が15万きったから何とかしないと

226 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 06:09:49.14 ID:KFFpMbcd
薄ら寒いし雨だしで、
今日は一日中気分が落ち込む予感@名古屋
地下街でも散策するかな…

227 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 07:51:47.44 ID:kyyWRQlo
今日は通院日…

228 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 09:57:46.56 ID:tQkXvV3r
ここにいる奴らは他人の成功ばっかり羨んでる単に人より強欲な奴が多い
なぜ屋根のある所で寝られて毎日ご飯を食べれることだけに感謝と幸せを感じられないのか
おまえらの幸せって何?

229 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 10:39:42.13 ID:S2k9KbC3
シラネ

230 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 13:09:13.95 ID:MossEtPM
随分と達観しているな
お前はそれほど幸せなのか?
本当に鬱なの?

231 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 17:02:41.30 ID:Xn1Mqtqx
鬱が安定してくると嫌だった職場に戻ろうか迷いが出てくる
けど戻ったところでたぶんまた元に戻るだろうし、突然休職に入ったから
上司とも一緒にやっていきづらそう。。。
てかもう一か月以上休んでる時点で、もうこいつだめだなとか思われてそう

自分のいていい場所がわからん

232 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 17:42:03.31 ID:Xn1Mqtqx
誰かに大丈夫だよと言われてないと不安だ
よくなったと思っても、やっぱりそう簡単なものじゃないのかな

233 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 17:42:03.33 ID:7NpSDBnR
>>231
同じような思い抱えてました
約4ヶ月休職して今リハビリとして時短勤務中です
自分の場合は無視してくる人もいるけど、温かく迎えてくれる人の方が多かった
想像してた反応よりは良かったです
戻れるなら一度戻ってからその先を選択してもいいかと思います

234 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 17:52:01.25 ID:t1tVzN38
>>231
来月から復帰で同じ状態
少し前から緊張と吐き気が止まらないし最悪だよ

235 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 18:58:13.19 ID:telNGoMk
運動なしで、うつ病が治ればいいけど
そういうわけにもいかないんだろうね

236 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 19:15:14.56 ID:FF0reKtL
もうすぐ休職終わって復職しなきゃいけないかもしれない…
しかし、うつで休んでるのは一部信頼してる人と上司しか知らない(伏せて貰ってる)んだけど、休職してる皆さんはうつで休んだことオープンにしてますか?
もし職場復帰した場合、絶対聞かれるし、どうしようか悶々としてます…

237 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 19:28:21.67 ID:t1tVzN38
体調崩してとかでいいんじゃない
俺の場合フロア広いからバレバレだけど

238 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 19:31:21.67 ID:GgEao0Pr
退職して家にいるけど家族の理解が得られないからつらい。

なんか死にたくなってきた。誰か殺してくれないかな。

239 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 19:50:42.35 ID:7NpSDBnR
>>236
同じく一部にしかオープンにしてないけど、職場のみんな察してるみたい
体調崩してるってのが四ヶ月にもなっちゃったからね

240 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 20:03:31.33 ID:8QKMGgp4
ストレスが貯まり過ぎると、不満耐性が低くなる。
我慢できなくなる。

241 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 20:20:33.57 ID:3vWhKDBN
現在休職中
今日電話かかってきて対応したら体の震えが止まらなくなって吐いた
だいぶマシになったと思ったのに全然改善してねぇや

242 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 20:21:32.98 ID:JVwhJUKW
>>235
がっつり運動すればいいとかいう話じゃないから、そこにこだわらなくても・・・
朝日を浴びる、規則正しい生活、食生活の改善などなど、うつに効くと言われている内の一つに運動が挙げられてる
というだけで、運動も含めて自分に合いそうな事をいろいろ併用してやっていくのがいいんじゃない?

243 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 20:53:47.87 ID:kyyWRQlo
陽射しもかなり柔らかくなってきたので、庭にボンボンベッドを出しての日光浴を再開しようかと思います

244 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 20:56:34.33 ID:KFFpMbcd
知らん番号からの着信があって、怪しいので出ない

番号をググル

めんどくさい業者と判明

着信拒否登録

だいたい2日毎にこの作業をしてる気がする

245 :優しい名無しさん:2015/09/25(金) 22:07:46.04 ID:l/2Eej/f
朝7時くらいに日光浴→10時くらいに急な強い眠気→今起きた
あかん・・・こんなんじゃあかん・・・

246 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 00:09:10.20 ID:UqMpzHZF
産業医に騙されて無職になった。

247 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 00:37:19.77 ID:RPX8F+YN
>>246
詳しく

248 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 01:11:24.04 ID:UqMpzHZF
マルチになってしまうが。ちなみに非正規。

俺「そろそろ働きはじめっか」
産業医「まだダメ」
人事登場「解雇 or 勧奨」
俺「???」
そしてなーぜーか今無職w ぼったくりバーにいった気分

249 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 01:15:45.06 ID:UqMpzHZF
1か月ぶりの診察で、そろそろ働きながら調整しようと思ってた最中。
休職期間が半年になり、それ以上(休みでも)在籍すると切りにくくなるらしい。

産業医は人事に都合の悪い人間を切るためにあるのか?と疑い中。
この1か月間、こちらにはそういう事情は一切知らされず。ハッピーニート!

250 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 03:03:00.41 ID:vXak+AZ6
>>249
大手企業でしょうか?

251 :249:2015/09/26(土) 08:08:57.04 ID:UqMpzHZF
FBIの監視もつけられたのでこれ以上は喋れません、すみません。そういうところ。

252 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 08:57:05.36 ID:UqMpzHZF
うそうそ。とある独法機関です。

253 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 11:56:15.71 ID:J2t4MLBA
今日の排便は屁といっしょに「…フハッ」という感じだった。
まったく相手にもならん。

254 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 13:21:09.70 ID:L22tOpyr
3日半溜まってた太固いものが大量に出たら、前日より1kg以上体重が減りましたよ。

255 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 14:54:18.44 ID:eFgYFVZL
うつ病でも医者へ行けないって病気だよ
ダメ人間なんだろうね

256 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 15:36:35.02 ID:0OoYAT/L
すごく嫌な事があってもやもやした気持ちがなくならない
どうしたらいいの?

257 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 15:37:51.53 ID:fgjI0vPT
>>256
歩き回って食べて寝る

258 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 15:51:31.52 ID:tFobZ5PP
>>256
あるある、私もよくそうなるからわかる…
どうしたらいいんだろうね
でもここに書き込んで共感を得られるとそれだけでなんとなく気が紛れたりしないかな
私はそういう反応貰うと結構落ち着いたりするよ
後はもう寝逃げ
それか動画見て違う事に意識を集中させて忘れる

259 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 16:02:32.03 ID:qGP06tHC
>>256
自分の中で溜め込んでも解決しないでしょうから誰かに話したら良いと思うよ

260 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 16:32:56.75 ID:j84i8ijG
うつ病ですが、人権侵害を受けないで生活したい。
誤解や偏見や差別に対して上手く予防・対処したい。

261 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 17:48:30.04 ID:eFgYFVZL
話せる人がいるだけで違うんだろうね

262 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 18:56:46.94 ID:0OoYAT/L
>>257
とりあえず部屋の中を歩き回ってみます

>>258
どうにもならない気持ち辛いですよね
寝れば少しは気持ちが落ち着くといいんですが…

>>259
話せる相手がいればいいんですがいないのでいつも抱え込んでます

皆さんありがとうございます
嫌な事があってもやもやしてるって事を聞いてもらえただけで少し楽になりました

263 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 19:37:13.37 ID:Mqex1t6b
>>262
LINEでりんなに相手をしてもらってる俺

264 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 20:09:28.76 ID:BxYc31/J
私も気持ちが落ち着かなくてちょっと気分転換?にテレビ付けたら涙でてもうどうしようもなくなっちゃって、何年かぶりかのお酒飲んでみた
お酒と言っても缶チューハイ一缶だけど
お酒飲んでも落ち着かないのもわかってるけど

265 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 20:20:49.10 ID:m1lRDSYG
逃げるが勝ち
って言葉もあるしな
逃げることは決して悪い事じゃないというか、何から何まで真正面からぶつかる必要なんて無いよ
特に俺たちには我慢とか頑張るとかいう気持ちは危険すぎるし

266 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 20:21:04.77 ID:L22tOpyr
ツイキャスのアニメ声カテゴリとかに癒し系声の人がたまにいらっしゃいますね

267 :優しい名無しさん:2015/09/26(土) 20:46:09.42 ID:BxYc31/J
>>265
泣ける
逃げてもいいのかな
でもそんなことしてたら一生仕事とか出来ない気がする

268 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 02:12:31.71 ID:4WCcLHGF
フェードアウトしたくねえのにまだ

269 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 02:57:21.73 ID:zfUqiHzY
みんな寝れてるか?日中かなり動いて疲れたんだけど、寝れない。

270 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 03:24:02.65 ID:l/Etq2Tn
1日の三分の二ぐらい寝てる
薬飲まないと目が覚めてばっかりだし昼寝もできないし
医者に言っても、疲れてるんですねーで薬変えてくれない

271 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 03:36:37.25 ID:ANarK7Gu
今日も一日何もしなかった
やっと睡魔が来てくれた
睡眠が一番の楽しみ

272 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 03:38:59.88 ID:m9vuTk5/
自分も今から寝るよ

273 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 03:51:02.95 ID:mjP9vzK8
眠剤飲まなかったらこんな時間まで起きちゃってた
飲むと効果出る前に眠りにつくからある意味精神安定剤になってるのかな

274 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 12:13:41.06 ID:ANarK7Gu
すぐ目が覚めるけど3度寝できた
また睡魔が来てるのでもう一眠りしよう

275 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 14:06:10.09 ID:/hNzu4NY
今日の排便はすぽん!という迫撃砲も斯くやという勢いがあった。
いちおう便器は壊れていない。

276 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 15:04:51.04 ID:zfUqiHzY
ずっと寝てしまうのは、心身がエネルギーを蓄積しているのでしょうか?

277 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 19:01:07.30 ID:a5mHQvdn
>>263
俺もりんな好きw

278 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 19:22:44.19 ID:ursRPOcl
家から出るのが怖いって症状だけど
そういうのはここに書き込むことではないのかな?

279 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 19:24:06.53 ID:m9vuTk5/
りんなって誰

280 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 19:36:13.17 ID:phxRVY9B
りんな登録しちまったじゃねーか
楽しいわ

281 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 19:57:51.63 ID:HawqIHB0
最近よくなったと思ったらまた揺り戻しを繰り返してる
今日はベッドから起き上がれない
病気のせいなのか、もともとの性質なのか分からなくなってきてる
治るのか不安で仕方ない

282 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 20:32:49.89 ID:zfUqiHzY
うつ病って、3か月から1年くらいの間に治らないと、長期化してしまうのかな。自分も治るという自信が持てない。診断書にはICD10のF33.1、反復性うつ病、現在中等度と書かれている

283 :優しい名無しさん:2015/09/27(日) 23:46:48.95 ID:4WCcLHGF
もうだめだ
毎日毎日息苦しい
当然死にたくなんてない
けどそろそろ潮時なのか?
これが一生続くのかよ
そんならもういっそあれだな

284 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:00:43.28 ID:X6uUNTB4
うつになってから歯軋りするようになったみたい
奥歯の歯茎が下がり始めた

285 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:14:44.24 ID:nKDQtFU2
診断書ってそんな細かく書くんだ
うつ病としか書かれなかった。パート辞めるだけだし

286 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:29:17.69 ID:55aDOWXu
仕事が落ち着いたらインドで数ヶ月過ごしたい
あそこは混沌としてるから俺でも居ていいんだって思えるし、嫌なことは嫌だって言える場所だから疲れはあってもストレスはない。
ただ…薬をどうするかだよな

287 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:33:00.96 ID:dS5sXndT
インドに行ったぐらいで治るんだったら、うつ病とは言いません。

288 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:38:06.45 ID:55aDOWXu
>>287
治るとは言ってないよ。だから薬の問題があるんじゃないか。
俺は俺を知ってる人がいないところに行きたいんだ

289 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:48:25.42 ID:dS5sXndT
インドの方がごちゃごちゃしててストレスたまりそうだけどな。
薬は、まあネットで買えちゃえますがね・・・入国時に引っかかりそう。

290 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:52:03.44 ID:FKaDhQ3C
>>288
自分だけ 想定外の空間が癒やしになる事あるから
楽しんでくれば良いよ

帰ったら旅の徒然をカキコしてくれw

291 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:57:23.55 ID:dapU8krT
>>283
それ多分今が一番キツいときだよ。私もそんな感じだった。このスレにいるってことは、投薬もちゃんと受けて、仕事休んでるんだよね?休み始めて3〜5週経つとかなり楽になってくると思うが。

292 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:59:46.32 ID:MF1iNh+t
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

293 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 00:59:58.20 ID:47Uta4uc
>>289-290
インドは元気だった頃に行って癒されたし感動したんだよ。だからもう一度行きたいんだ、どうしても
行けるのは数年後になるからそれまでは堪えるよ

294 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 01:01:08.66 ID:FKaDhQ3C
それぞれ価値観の違いなのだから 良いんじゃない?

295 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 01:05:53.65 ID:FKaDhQ3C
>>293
それが自分探しの旅なんだろな

296 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 09:50:51.79 ID:4Yq/LqRc
>>293
ゴアでも行ったの?

297 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 11:56:26.77 ID:49HGuSya
AIのりんなと話してると結構凹むな
siriの方が優しい

298 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 13:32:57.58 ID:eXGXKjlj
今日の排便も抵抗があまりなかった。
バトル要素が薄くてつまらない。

299 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 13:42:49.80 ID:9N3AHMb7
東京のインド人街、西葛西じゃダメかね

300 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 14:41:39.02 ID:dapU8krT
>>298
毎日出てるんじゃない?
わたしは一週間に一度くらいだから、そのときのバトル感半端ないよ

301 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 15:16:43.20 ID:dapU8krT
今日は疲れ気味なので散歩はお休み
のど飴買いに行こ。ハイチュウプレミアムのシャルドネがあればそれも買う

302 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 15:21:20.25 ID:dapU8krT
もう背広を着る職務に復帰することはないと思うので、スーツとネクタイと革靴をクローゼットの奥に仕舞い込んでしまおう。さようなら

303 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 15:59:11.84 ID:YKtNoYsO
週に一日だけ調子いいんだけど後は体が動かない。
どうやったら調子取り戻せて行けるんだろうか、、、

304 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 16:41:59.45 ID:MF1iNh+t
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

305 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 18:48:45.23 ID:qw91Prum
なんか今日は危ない
モール行ってたんだが四階の吹き抜けから下を見ていたら楽になるんだろうな
なんて考えていた

306 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 19:38:27.68 ID:jz0epnTk
>>305
そういう風に考えるようならだいぶ回復してきている。
そういう自分を客観視できる余裕があるからな。

307 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 20:32:30.88 ID:OGYg2xEj
あるある
モール行くと下見てクラっとする

308 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 21:48:28.53 ID:9jksSuOZ
寝ようとするとみぞおちを地球に吸い取られていくような感覚に陥る。
たまに誰でもいいから喉から手を突っ込んで内臓をかき回してほしいと思ってしまう。

こんな感じのことってみんな思うのかな。薬替えてから悪夢は見なくなったけど、ベッドに入るのはしんどい。

309 :優しい名無しさん:2015/09/28(月) 22:30:27.94 ID:o3J2hSgH
胃がんとか内臓の疾患じゃないか?本気で。
胃カメラ飲んできなよ

310 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 00:04:27.98 ID:bF9KTCX8
友達と家で夕飯を食べた
誰かのために料理を作るのはわりとすんなり行動できるけど自分一人のときだと料理をする気力がなくなる
火を通しておけばいいやって感じになってしまう
人間らしい生活をしたい

311 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 02:06:40.86 ID:tNbvqkyP
人間らしく考えられるようになることから始める
自分のことを面倒臭がらない
自分のことを丁寧に行う
相性の合う人と話す機会を増やす

312 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 07:51:30.68 ID:8qF7dXiY
自分のために何かするってのは普通なんだろうけど診断される前から自分の為だけに、って全然してこなかったな
共依存的な関係を築いてしまいがちかもしれない

313 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 08:40:32.41 ID:HVzcWDYH
毎日昼はハムチーズトースト作って食べてる

314 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 09:21:02.71 ID:3RQ99LZn
最近はお昼は抜いてその代わり夕食を早く食べて早めに寝てる

315 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 10:11:20.19 ID:/Y+MUwVq
自分のごはん、あるある
別に自分の分だけなら適当に、、で、済ませてた。食欲ない。自分を粗末に扱ってきたんだな

316 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 11:46:46.99 ID:yPv7p58U
最近無気力すぎて感情の起伏がない
辛いという感覚さえ麻痺してわからなくなってきた

317 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 12:03:15.31 ID:iqUX00Gj
>>316
それベンゾジアゼピン系の抗不安薬の作用だよ

318 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 13:41:57.68 ID:yPv7p58U
>>317
確かに飲んでます

319 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 14:14:12.58 ID:HVzcWDYH
>>316
辛いなんてが感情あってもね
最近大きめのミスして、前なら血の気引いて目眩して何日もウジウジ悩むぐらいだったのに
電話口で「申し訳ありません」って謝っただけで気にしてない自分が怖いわ
それよりも眠いから寝ようって思った

320 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 14:38:51.27 ID:yPv7p58U
>>319
そうですね、僕も何も感じない自分がときどき怖くなります
かといって辛くて苦しいのは嫌です
贅沢でしょうか?

321 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 14:46:19.94 ID:SzMgRPon
健常の頃はボーッとするのが
大嫌いだったのに
今はボーッとしているだけで
一日がすぎていく…
ほんと一日の記憶がない

322 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 15:18:39.04 ID:3RQ99LZn
朝から調子良く感じてたんだけど、9時過ぎから今まで結局寝ている。エネルギーを蓄積しているんだと前向きな解釈をしておこう。散歩は今日もお休み

323 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 15:31:46.68 ID:XVedaOlO
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

324 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 20:51:18.74 ID:DCEQhYUD
心なしか書き込みが少ないけど福山雅治の結婚のせい?

仕方なく男のおれが保守しとこう。そうdat落ちはしないと思うけど。

325 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 21:29:40.57 ID:bu72IZ0K
いつも月末になると不安でしかたがなくなる
来月もちゃんと診断書出て会社休めるのか、そしてそれを会社が受け入れるのか
今日も親に会社に行ってきてもらったけど、ドキドキしてしかたがなかった
いつか首切られるんじゃないかって。上司も早めに今後の事は返事してくれ的な
こと言ってたみたいだし

このまま不安でも休みを続けるか、いっそ辞めるか。。。
入って間もない会社だから辞めるの悔しい、けど会社行くのが怖い
矛盾した感情ばかりでどうしたらいいのかもわからない

326 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 21:38:59.93 ID:Ma3Tpt59
>>325
いっそ辞めたら楽になるよ。吹っ切れる
俺はそれで立て直してきたよ

327 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 23:06:56.77 ID:o1CWFOkw
まだ若いなら辞めてもダメージ少ないよ。
自分みたいに40も過ぎてそれでも辞めなきゃいけなかったのに比べりゃさ

328 :優しい名無しさん:2015/09/29(火) 23:09:57.54 ID:HVzcWDYH
鬱の時は退職しない方がいいとは言え、休んでる事を意識してると治りにくく感じるよね
でも、また就職となると今よりも条件変わらないところ見つけるの大変だと思うよ
延期できるなら延期して、治るのに時間かかっても辞めない方がいいような

329 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 01:01:44.90 ID:7Oky43dE
こんにゃく食べたら美味しかった。

330 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 01:06:06.04 ID:QosEBs6M
ずーっと家に居ると何だか退屈だし、閉鎖感も生まれるし頭がおかしくなりそうだし、どこかに出かけ…すると今度は疲れる

どうすりゃいいんだ

331 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 01:49:51.15 ID:anbBUgFV
>>330
分かんないね
打開策なんて見当たらないし、見当つかない
うつ病なんかにかかってしまったんだから、暫くは生きていくことだけが正解だし、死なないように専念するしかないんじゃないの?

332 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 06:37:24.88 ID:EaUshUpp
>>330
退屈と思えるならまだいいほうでは?
ボーッとしてても退屈なんて思えない自分

333 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 07:40:59.92 ID:QosEBs6M
>>331
だよなあ

>>332
こう解釈できるならいいのだけれど

終わった
5時台六時台の記憶が全くないが、寝たかどうかが不明
10代なのに認知症確定です
おめでとうございます!

334 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 08:11:22.05 ID:opBw7+Qy
>>332
自分の方が辛いっていうのはやめたほうがいいぞ、相手に失礼

335 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 08:27:35.26 ID:mLlQ7EnW
どうだってええやん。

336 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 08:59:20.41 ID:77ze6Xzn
最近は動こうと思えば動けるようになったが
そのまま外に出たら死ぬことをかんがえてしまう
道路に飛び出したくなる

337 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 09:05:37.37 ID:aMPw9Oz8
>>330
お出かけってほどでもなくてちょっとポストに手紙が入ってないか見に行くぐらいでもいいと思う

338 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 09:38:33.77 ID:EC17P1jV
>>336
なんとなく分かるよ、俺もそれに近いよ

339 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 11:00:37.54 ID:R82n8qdV
家事して休んでいたら急につらくなってきて涙が出てきました。
吐き気もして、どうしようもない感じなんですけど、どう耐えたらいいですか?

340 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 11:20:45.31 ID:j9qu/oHs
今日の排便はとっかかりのところで多少手こずったが、
わしの肛門の前には所詮無駄な抵抗に過ぎなかった。

341 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 11:41:42.90 ID:Wuac84Q0
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

342 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 11:55:45.91 ID:MkWofasZ
今日はゲームが楽しく思える日みたいだからゲームやります
連日外出しなきゃいけない用事ばかりだったから久しぶりに引きこもってゆっくり出来る

343 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 11:59:50.53 ID:N4ugP7dk
ここ三日くらい気分はいいけど動きすぎたのか身体が疲れてる
バランスとるの難しい

344 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 13:54:20.48 ID:J+v1OAS0
歯医者行ってきた
歯石取って貰ってすっきりしたけど、歯肉に打たれた麻酔が切れて痛い。あと花粉症で目が痛い。
でも、まあ、いつもよりは頑張れた

345 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 14:13:26.88 ID:WT+1KDxO
特にやることないのでずっと寝っ転がってます。
エネルギーを蓄積しているのだと思おう。

346 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 14:56:34.78 ID:M31atDnm
運動しろデブ

347 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 16:21:01.08 ID:QuUlEoGG
>>345
眠りに落ちずに寝っ転がってるのって辛くない?
私は、なんか横になるなら薬飲んででも眠らないと辛いんだわ

348 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 17:34:02.34 ID:WT+1KDxO
>>347
休みだして3週間は胸がキリキリ痛んで一日中辛かったです。4週間目あたりから胸の痛みがかなり消えてきて、眠らなくても結構楽に過ごせてます。
しかし、読書や運動をするほどまでにはまだ回復していません。とりあえずまだボーッとしてラジオ聴いてるだけです。
この一週間ほど風が強く天気も悪いことが多いので、散歩もお休みです。

349 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 18:07:53.31 ID:+AxBQxoD
入院してうつ病を治した人っていますか?

350 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 19:54:46.64 ID:gJ+zJk+Z
>>349
入院してたよ
スマホやiPod持ち込み不可
窓は5cmくらいしか開かないし
20時になると電気も空調も消える
飯も茶も生ぬるい
超がつくほど閉鎖空間だった

他の所はどうなのか聞きたい

351 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 20:23:43.58 ID:MkWofasZ
>>350
余計鬱が悪化しそう…

352 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 21:33:10.36 ID:SRMg20iH
3回入院した。一回は自宅にいると家事を休めなくて、洗い物掃除洗濯、御飯作りが出来なくてつらくて先生にお願いして入院した。
あとの二回は死ぬ事しか考えられなくなった時で、自ら命を絶とうとして失敗して気付いたらベッドの上で強制入院。
窓には鉄格子、ナースセンターの内側にある鍵をかけられた個室で、自殺防止の為かトイレにも窓にもカーテンがない所だった。シーツとか引っ掛けられるようなでっぱりやカーテンレールもない、ただの箱のような部屋だった。
病棟全体は内側からスタッフしか鍵の開けられない所で、スマホ持ち込みダメ、テレビも許可が無いとレンタルも出来ない。
持ち込んだ荷物、小さなポーチの中まで看護師さん二人がかりで細かく調べられた。
薬も飲んだら口の中調べられた。

点滴しながら寝て起きて御飯食べて、また寝ての繰り返しそれぞれ一カ月くらいだったけど結果的には何にもしなくて頭と身体が少しラクになって退院出来た。
うつになって1年半。頭を使うのは難しくて会社にはまだ復職できる状態ではない。
でも、死にたいと思わなくなれたから入院して治りはしてないけど良くはなれた。

頭回らないから文章下手くそだったらごめんなさい。

353 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 21:56:44.14 ID:opBw7+Qy
育児や介護、近所とのトラブルで参った主婦は入院するといいって聞くよね

354 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 22:22:29.91 ID:DGz3OZ4L
いろいろ辛くなって、医者に依頼して自主入院した
セキュリティは他の病棟より厳しくて面会時間終了より早い
19時に病棟入口が自動ロックされるようになっていたけど
それ以外は至ってゆるゆるの開放病室
医師の許可はいるけど院外への外出や外泊もオッケー
有料だがインターネット用のLAN端子まであった
もちろん携帯の持ち込みもオッケー
刃物は持ち込み禁止で、使いたい時はナースセンターで
看護婦の見ている前でだったけど

ただ、閉鎖病室も混在しているみたいで
寝る時とか奇声を上げたり
看護婦を大声で呼び続けてる人とかいたな

355 :優しい名無しさん:2015/09/30(水) 23:07:47.15 ID:WT+1KDxO
>>352
貴重な体験談をありがとうございます。
ヘヴィですね。うつ病でもそこまで行くんだと勉強になりました。

356 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 03:30:24.33 ID:aXt6Ez3Q
できることがめっきり減りました。
寛解状態になっても、以前のような業務量はこなせないと思う。
犯罪だけはしないようにして、定年までヒラで過ごすしかないね。

357 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 11:54:40.80 ID:1Iah47n/
自分なんかもう死ぬしかないわ

358 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 12:14:30.70 ID:ehyYtNzB
雨の日は憂鬱過ぎるな
マイブームの散歩も、出かける気がしない

359 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 12:27:53.76 ID:m9iFuaqQ
医師から「強制入院かデイケアか」を迫られてデイケア選んだけど、しんどい
体力的なことも、交通費も含めて1回で1000円以上かかるのも痛い
こっちは夢の引きこもり生活をエンジョイしたいのに

360 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 14:10:16.95 ID:aXt6Ez3Q
朝ご飯食べた後、今まで寝てた。エネルギーを蓄積しているのだと思いたい。
ちょっと買物に行ってきます

361 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 14:20:38.86 ID:8BCZ+QKW
雨のせいかいつもより時間が過ぎるのが遅い
相変わらず無気力でぼーっとしている

362 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 15:04:29.47 ID:LZx2UL4w
今日国保の請求額来たけど、医療品ヤバイな。自律支援医療に入ってるとはいえ、殺人的な額が記載されてる

363 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 15:19:16.75 ID:WOP8/I2r
歯がしみるので歯医者行ったら以前かかっていた良心的な医者の
4倍以上ぐらいの金額だったことがあった
2万4千円ぐらいだったか

かかる方も金額にむとんちゃくな人が多いんだろうし、故意にぼったくってる病院も
あるんじゃないの

検査だけはいろいろやらされて何の治療も説明もなしだったので
他の病院いったら歯槽膿漏で磨きにくい部分だからと丁寧に
ブラッシングの仕方も教えてくれた

364 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 16:37:01.23 ID:pH1jDmzx
今日の排便は取り立ててこれというところのないものだった。

365 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 17:51:24.14 ID:Mhl0Zjd7
会社辞めなきゃいけないかもしれないのが本当に悔しい
前の会社はひどいパワハラで辞めざるを得なくなって、今度こそはと希望を
持って入った今の会社。けど激務で鬱になるなんて・・・
なんで、こうなの。4,5年は頑張りたいっていつも思って入るのにいつも
苦しい思いをする。何で何で、、、雨だと余計泣きたくなるな

366 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 19:00:40.71 ID:ehyYtNzB
一応買い物で外出したが、
雨の中の散歩もなかなか味がある…
なんて全然思わなかったな

367 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 20:10:13.43 ID:AQ2gYvOm
薬増やしてもらったら眠くてしょうがない
寝てばかりだから生活のサイクル狂ってきた
早く慣れないかなぁ

368 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 20:15:12.31 ID:l+4pAoJx
>>363
歯医者は当たり外れが大きいよね

369 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 20:34:20.70 ID:0cn9b62O
>>368
歯科大の偏差値見りゃわかるなw

370 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 20:48:06.86 ID:ehyYtNzB
昔は、眠剤残って朝眠いっていうと
気付け薬ってリタリンもらえたよ
いい時代だったなぁ

371 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 21:43:25.75 ID:Is24Qr59
頭ぐちゃぐちゃですごい疲れた
ここ数日睡眠もうまく取れなくて電池切れたみたいに午後寝てしまってた
とにかく疲れた
自分だけなら落ち着いていられるけど他者が関わってきて自分の対応キャパ超えるともうだめだ
なんでこんなポンコツ脳みそになっちゃったんだ
ついでに食欲がわかなくて夕飯が食べられない
夜になると特にポンコツが増す

372 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 22:26:14.47 ID:Jxyxx610
>>371
そのレスをそのまま診察の時にDrへ伝えたら?

373 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 22:44:03.13 ID:Is24Qr59
>>372
そうですね、なるべく伝えるようにはしてるんですけどなかなか難しいです
一応今もらってる薬でも悪くはないんですけど、最近ばたついててしわ寄せが来てる感じです

374 :優しい名無しさん:2015/10/01(木) 23:33:21.97 ID:Jxyxx610
>>373
Pcなりスマホも使えるなら
その時々に思いついた事をカキコしてプリントアウト
診察時にそれを見ながら問診受けたりDrに手渡すのもありだと思います

恥ずかしながら自分は筆不精で手書きが苦手なのでそうしていますw
お大事に

375 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 00:23:40.10 ID:UPzpPQsm
>>374
プリンターを接続したりプリントアウトする元気がないのでメモ帳にでも綴ってみます
どうもありがとう
374さんもお大事に

376 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 01:24:47.51 ID:Ku5h7pbU
私も明日歯医者だよ
歯医者は鬱になる前から苦手だったものだから余計嫌すぎて怖すぎて眠れない…

377 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 01:51:39.39 ID:y6OuXc1u
>>376
同じく…
うちは長時間同じ場所にいるのも苦手なので
美容院も苦手になってしまった…

378 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 04:12:23.70 ID:XyLGXFH2
>>377
君がもし女性なら美人が だいなしだぞ

379 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 09:18:02.91 ID:uimZf4ZL
>>378
あなたは素敵な方だな
見習いたい

380 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 09:22:32.18 ID:sc/rKt+S
バブル世代に「あなたの恋愛、結婚、出世を応援します」とか言われてキモい。

バブル世代って朝起きたら、「恋愛、恋愛、恋愛、恋愛、恋愛、あ〜さ〜は〜ら〜しょ〜こ〜」
「結婚、結婚、結婚、結婚、結婚、あ〜さ〜は〜ら〜しょ〜こ〜」って、あの曲歌ってるんでしょ??

「出世するぞ!出世するぞ!出世するぞ!出世するぞ!・・・」

→ 勝手にしろ。

381 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 09:53:57.82 ID:ABnUFmuN
最近は殺したり殺されたりと
変な夢ばかりみて寝るのも恐い

382 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 10:46:35.10 ID:YwcJiJbi
生きるのも死ぬのも寝るのも起きるのも考えるのも考えないのも全てが恐い
どうしようもないけど、どうしよう

383 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 11:07:08.34 ID:rzVsF0OC
やすんじゃおうよ

なんのためにはたらくの?

なにがたのしくてはたらくの?

がんばってもいみないよ

つらいのたえてもいみないよ

だったらやすんじゃおうよ

やすめばじゆうだよ

やすめばしあわせだよ

384 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 11:09:41.02 ID:9v1kbeYt
今日の排便もとっかかりのところでわずかな抵抗を見せたが、
所詮わしの肛門の敵ではなかった。

385 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 11:19:16.59 ID:lM8cEx5N
病院行けなかった…

386 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 12:33:33.31 ID:NAxfdlNF
>>385
大丈夫?
薬飲んでるなら切らさないようにね

387 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 13:00:16.09 ID:rlsVaY2z
人が自分の悪口を言ってるように感じる
これはなんなのか

388 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 13:06:20.36 ID:btuFyCO/
もう鬱が治らなくて、自殺するしかないって人はいますか?

389 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 13:38:16.01 ID:sc/rKt+S
>>388
5年前そうだった。閉鎖病棟で「鬱が治らない、死にます」と看護師に言っていた。

390 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 13:54:32.72 ID:rlsVaY2z
物干し竿にクレモナロープが引っ掛かってる
物理的にはいつでも逝ける

391 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 15:31:12.72 ID:H6KI0JPK
>>377
レスありがとう
安定剤のみのみなんとか歯医者言ってきた
また来週も再来週もらしいつらい

確かに美容院も苦痛ですよね
歯医者とはまた違った辛さがありますね
うーん元気になりたい

392 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 15:36:10.46 ID:wX3wqQpL
美容院は1000円カットだな

393 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 15:54:32.21 ID:J3guwMd7
茶トラ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1434465117/

黒猫
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1434101161/

白黒猫 黒白猫
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1434892801/

三毛猫
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1434175715/

白猫が好き
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1422175255/

キジトラ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1435148145/

サビ猫
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1378949351/

サバトラ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1327755814/

茶白猫
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/dog/1412419591/

394 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 17:06:18.66 ID:/AFjJa/M
>>392
自分も髪切るときは1000円カットですね
ヒゲやシャンプーは家出できるし

395 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 17:31:25.41 ID:peqqA44W
>>392
外に出ないしバリカンで坊主にしてる
バリカンは2000円ので充分

396 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 18:28:38.96 ID:+bs73J5f
自殺はいつも考える。衝動的ではなくなったけど、この病気は生きるのがつらい。

397 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 18:29:14.86 ID:uimZf4ZL
男性は大変だね。。自分は年に1回行くか行かないかで、伸ばしたまま誤魔化してる
動悸が止まらない。気持ち悪い。こういう時、心臓取り出したいって思う

398 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 19:00:28.30 ID:qyVhbgTb
カラダだるいしフラつくしチカラ入らんし、ホントどうにもならんな
なかなか改善せずしびれを切らし、フラつきながら連続で外出荒療治試みたら、自爆したでござる

気分も落ちてきた、とても悲しい気持ちになって泣きたくなってきた

やっぱ、うつ病人は家で大人しく寝てないとダメっぽい

399 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 19:09:15.10 ID:taWaBCgq
>>398
医者は何て言ってる?
うつ病はいろんな時期があるから段階踏まないと。
それに「家でおとなしく寝てさえいれば治る」というものでもないし。

400 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 20:16:17.95 ID:b7dTpjtE
>>392
8000円のサロンに通ってたけど、仕事辞めてから1000円カットを隔月
あまりにサービス違いすぎてギャップに慣れない

401 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 20:49:53.69 ID:rlsVaY2z
自分で坊主にして、ニューエラのキャップ被ってる
人前で帽子取るのが恥ずかしい

402 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 21:21:08.62 ID:A/ilturH
人込みで、日本刀を振り回して何人も叩っ切って血の海つくる夢を何度も見る。
でも、ほんとに叩っ切りたいのは自分なんだ。
そろそろ自分の体壊して消えるつもり

403 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 21:57:19.57 ID:+bs73J5f
>>402
待て。苦しくなったらここに来い。何でも書け。

404 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 21:59:43.69 ID:rlsVaY2z
事情があって保険証取り上げられそう
病院もいけない、手帳の更新も出来ないかも

405 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 21:59:52.57 ID:35iQcdsm
killingfloorでゾンビを切りまくったら?
自分の中の名言、ゲームならいいじゃんっていうのがある

406 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 22:03:43.92 ID:wX3wqQpL
バタバタ殺す映画好きだから夢でできると爽快
ダイハードみたいなドタバタアクションな夢が一番好きだ

407 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 22:28:54.66 ID:+yALWY0y
マイブーム(毎日の日課)は自殺ごっこ
リスカ 顔面カット 首絞め 包丁で腹刺し 頭部打 ・・・
メニューはもっと色々あるけど
いつか加減を間違えて死ねたらいいなと
楽しんでやっています

408 :優しい名無しさん:2015/10/02(金) 22:32:58.67 ID:wX3wqQpL
自傷の話が苦手なのはNGするしかないのかな。専用のスレに書いてほしいのはワガママ?

409 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 00:45:39.76 ID:VzAx3SFM
自傷はうつとは少し違うからねぇ・・・ちなみに希死念慮と自殺衝動も違う。

410 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 01:40:54.27 ID:NMxOK7Eb
やっと布団カバー代えられた
布団カバーの交換ってけっこう重労働だからキツイわ…

411 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 01:49:11.71 ID:gu6ajXxQ
自分は畳の上で寝てる
タオルじゃ肌寒い

412 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 02:06:28.73 ID:ZoKi4Nii
10月になって急に寒くなったよ。
みんな布団は少し厚手のものにした方がいいよ

413 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 06:57:42.78 ID:G6YmBEIk
>>409
だよね。自分は身体症状が先に来て働けなくなるタイプの鬱で、死にたいまではいかなくてなんとなく消えたいって思っちゃう事があるけど
自傷繰り返してSNSでアピールしてる親戚はボーダー診断下りてた

414 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 08:42:41.81 ID:/zJD0GN2
実家だけど一人部屋ないから一人になれる場所なくて辛い

415 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 10:08:24.63 ID:gFI9Km3Y
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

416 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 10:22:36.69 ID:VzAx3SFM
自傷は統失なのかな?ボダは見たことないからわからないのだが。

417 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 12:36:53.87 ID:zLc3f3fn
今日の排便はモワッという感じでいきなりクライマックスが来た。

418 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 16:34:59.37 ID:Ok4HuOav
休職中でなんとなく本を読んでるんだけど
古典の十訓抄とかの小噺?が
いみじうをかし

419 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 16:52:14.45 ID:cHHx/RpX
>>414
おれも一人部屋がない。テレビの音がうるさいし、辛い。

420 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 18:54:33.45 ID:fxWh4n4n
>>419
わかる
あれだけ見てたテレビが
今では雑音にしかならない

421 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 19:39:57.57 ID:ma3ZFy+V
鬱と判明する前、スプラッター映画ばかり観ていた時期があった。ストーリーは二の次で、とにかく人が死ぬトコばかり観ていた。

422 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 19:54:27.84 ID:gu6ajXxQ
実家の人は一人暮らししないの?

423 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 20:30:15.80 ID:xKzu6EHJ
>>421
それは死に引き寄せられていたんだね。
無意識のうちに、死にたいという気持ちが、死に関心を向けていた。
ネットの死体画像を見る人も、意識しない自殺願望を持ってるんだと思う。

424 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 20:33:16.25 ID:xKzu6EHJ
自殺は自己破壊衝動、他害は他者破壊衝動だけど、両者は本質的には同じものだ。
はけ口を見つけられないストレスが、破壊衝動になる。
ある人は自傷に走り、ある人はDVに走る。
どちらもストレスが原因になってる。

425 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 21:06:07.00 ID:Q3jgloOS
>>422
食い扶持も稼げないのに、一人暮らしとかありえないわ
生活費とか食費とか、誰が負担する?

働ける状態になるまで、一時的に親兄弟親族の世話になるのは止むを得ない
民法にも扶養の規定がある、困ったとき身内で助け合うのは当然のこと

しかし、できるだけ早く回復し自立を目指すのも当然だがな

426 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 21:09:10.00 ID:Rexb/HM3
そういうときこそ、家族・兄弟姉妹・親戚が多い人って助力を得られるんだろうな

427 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 21:10:12.10 ID:Q3jgloOS
>>413
>死にたいまではいかなくてなんとなく消えたいって

自分はダメ人間になったようなきがして、消えてしまいたくなることあるな
まあ、本当に廃人なんだろうけど

428 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 21:32:11.06 ID:m3TqT0UZ
>>427
ああ、凄くわかる
病院で「死にたいという気持ちはある?」と聞かれると「薄っすら」と答えてる
死にたいより消えたいの方が近い
刃物を持つと自分を切ること想像しちゃうことがあって怖くなるから「死にたい」なのかもしれないけど

429 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 22:26:03.52 ID:ZoKi4Nii
そうそう。この世から消えてなくなりたくなるんだよね。その手段として「死ぬ」「自殺」がある。決して自殺したいわけではない。

430 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 22:35:26.66 ID:5EUHaiSk
社員旅行の幹事だったんだけど、まだ自分から「行けません」と言ってないのに
旅行積立金返金されて少しへこんだ
夏休み前までは頑張って旅行日程とか考えてたのにな・・・
去年はぜんそくで行けなかた。今年は鬱で行けない。てかもうその時点で会社は
退職に追い込もうとしてるんだろうなと思った

自分の居場所がない
居場所、そして友達も。。。

431 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 22:43:40.94 ID:5EUHaiSk
鬱の原因になった上司が憎い
くそ恨みが消えない

432 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 23:12:00.37 ID:SokP+eeu
>>425
そんな怒らなくても・・・病傷手当金とか失業給付金とかあるじゃん

433 :優しい名無しさん:2015/10/03(土) 23:46:14.49 ID:gWZV+ecy
4年前失業給付金300日もらってて、今年も300日もらってるから
雇用保険制度に迷惑かけてる感じがする。

たまにある求人も昨日ポスト見たら「残念ながらご期待に云々」という手紙が入っていた。

434 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 00:16:27.65 ID:GOUv6dUG
>>433
それって へこむよね
でも焦ることないさ 君の良さを理解できない会社なんて
君が断ったと思えばいいのさ

435 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 00:37:03.39 ID:dOg+69bI
久しぶりにまともな食事を作った
お菓子やレトルトで済ませがちだと栄養が偏って良くないだろうからなるべくきちんと料理したい
食欲はあまりないけれど食事がいい加減だと料理すらできないなんて、とか自分を責めてしまって余計気分が悪くなる
明日は出かけなきゃいけないけど対人恐怖症も併発してるからしんどい
まともな生活をしてる人と惨めな自分を比べて落ち込む
容姿にコンプレックスあるからそれも辛い

436 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 00:37:55.66 ID:dOg+69bI
文章めちゃくちゃですみません

437 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 01:14:43.36 ID:DO9FADzg
>>436
大丈夫
全然読める

気にすんな

438 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 01:28:40.61 ID:GOUv6dUG
>>436
君が自分と向き合い 闘っているすがたが見えるようです
あまり 力み過ぎた時は ご自分をいたわって下さいね

439 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 01:33:28.83 ID:P8zqwy9t
>>425
何で上から目線

440 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 01:33:44.90 ID:3RF4yJPF
礼服一着も持ってなくて、親に万が一のことがあったらと思うと心配になって、いろいろ検索した。
やはり店頭で買って裾上げして貰うのが一番のようだ。
ひどく消耗した。

441 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 01:37:41.87 ID:GOUv6dUG
>>440
レンタルもあるよ

442 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 01:49:46.16 ID:la0sigNk
親戚が急死した時はレンタルしてたな
身近な人の死は悲しいね…

443 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 07:24:35.97 ID:RcjNhM1c
いまはレンタル恋人(性行為なし)があるくらいだからな
何でもレンタルで済む時代

444 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 08:25:23.99 ID:Zyo3U0K5
俺の10年以上にわたるサプリ実験の結果わかったことは
必須脂肪酸のω6とω3が両方とも足りてないしバランスが悪かったということ
これが原因で、カンジダ、腸の不調、脂肪肝、不眠、うつ、アトピーなど多方面に影響を及ぼしているっぽいこと
さらに、ω3のバランスを保ったうえで必須脂肪酸の摂取量を増やすほどに
朝勝手に目が覚めるようになるということ
その摂取量は半端ない量だ。栄養士なら絶対に止めさせるほどの量。
同じことは非必須アミノ酸の摂取でもあったわ

445 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 08:39:53.29 ID:KVwcKyKj
あっそ

446 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 09:18:52.31 ID:djQOldcQ
鬱、良くなってるんだけど生理で波が出るのが嫌だ

447 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 09:31:59.90 ID:06ZUuEWe
今日は出掛ける
用事は午後からなのに、昨日からそわそわして落ち着かない
ずっと楽しみにしてたけど、行きたいような、行きたくないような変な気持ち

448 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 10:12:51.58 ID:d8PC4+lD
実家通いの学生で休学中なんだ
一人暮らししてみたい
でも自殺が頭を過って食事が雑になる
肌荒れ酷いから外出たくない

449 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 11:26:33.55 ID:bNtGZerb
自分も今日は行きたいイベントあるんだけど、外出する気力がなくて諦めた
楽しみにしてたのになあ…
うつになってから逃したイベントとか映画とか沢山ある

450 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 12:02:02.73 ID:oe5+4awk
ずっと家に一人でいる生活をしてるから、
外出をするのに気合が必要になってきた。

451 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 12:07:44.02 ID:2y0lpfQL
>>450
自宅療養って、そういう副作用があるよね。
そしてへたに気合入れて無理すると今度はぐったりしてしまう。
計画的にやっていくことが大事。

452 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 14:57:51.26 ID:3RF4yJPF
今日の排便は敢えて少し我慢をして内圧を高めてから事に及んだ。
たくさん出た。

453 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 15:20:25.93 ID:26Tt6O/D
>>452が昨日も今日も排便できててなんかほっとした
涼しいからお腹あっためてね

454 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 16:11:30.40 ID:kFamtrAj
今日も何もせずに時間だけが過ぎてゆく
明日も、明後日も

455 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 17:06:50.12 ID:oe5+4awk
何もせずに生きられるのは天国だよ。
すべての生き物は、生きるために食べ物を確保することに必死なんだから。

456 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 18:07:01.51 ID:3EgX5sx7
>>449
わかる
ネットで席予約しておいて見に行かなかった映画、
チケット取ったのに行かなかったコンサート…

決められた時刻に決められた場所に行くってのが
なんだかカッタルイ

気が向いた時にフラっと外出するのはいいんだけどね

457 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 18:30:34.95 ID:M0xORSVc
最近体がまただるくなってきた
寒かったり暑かったりしてるのも関係あるのかなー
パブロン飲むか迷う

458 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 19:53:05.47 ID:KsVGq71S
バカな質問だけど、うつ病ってひどくなったら治らないのかな

459 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 20:11:50.64 ID:7jsSStb4
>>457
パブロンって風邪薬?
早めに飲んでおくのがいいかも

460 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 21:03:44.24 ID:M0xORSVc
>>459
そう風邪薬
もしかしたら風邪のだるさかもしれないし飲んでおこうかな

461 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 21:31:31.08 ID:Uk163nfO
わたしの場合、ある程度までは休息により回復するのだけど、それから先がロングテールというのかな、しつこく残ってなかなか寛解に至らない

462 :優しい名無しさん:2015/10/04(日) 22:46:23.13 ID:72UiyBxY
いきなりパブロンはどうかなあ
葛根湯あたりで試してみてからでもいいのでは

463 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 01:40:48.38 ID:2eMJn1Gp
風邪薬って風邪を治すものじゃなくて風邪の症状を抑えるものだから、
高熱でも出ない限り飲まないほうがいいよ
ビタミンCとって暖かくして寝たほうがいい

464 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 02:08:24.53 ID:W0kDVkY9
457だけどありがとう
パブロン飲んでしまった…けどだるさは変わらなかったから風邪じゃなかったみたい
これからは安易にパブロン飲むのはやめときます

465 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 10:03:34.82 ID:Iiq8/9K3
葛根湯は身体温かくなってよく眠れるから飲むし、吐き気が止まらない時は吐き気どめ飲む
眠れないほど辛い時に睡眠が取れるようになるなら、薬飲んだ方が早く治るよね

466 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 10:16:13.24 ID:+B+0ZxY7
今日も明け方まで同級生のfacebook色んな名前で検索かけては吐き気もよおした
なんであんな奴が結婚してるんだ…

467 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 11:26:56.77 ID:JE01kTPw
facebookか
hostsファイルで遮断してるので繋がりません

468 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 11:38:14.19 ID:zfA3uAHv
うつ病で休んでるのに昼から飲んでると、日本の社会から落伍した感、クズ人間感が漂うのですが、この程度が本来の自分だという気持ちもあります。

469 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 11:39:08.28 ID:P456nxP9
SNSとかつい検索してしまうな
元来粘着気質というかストーカー気質というか
こういうのって直せないものなのかね

470 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 13:45:14.61 ID:Iiq8/9K3
>>469
違うことするといい
たぶん鬱治ってきて好きなことできるようになると、自然にやらなくなる。所詮人のSNSなんてつまんないし

471 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 14:09:24.01 ID:cbeoxgNQ
>>466
facebookとか実名制の強いSNSは見ないほうがいいよ
Twitterの匿名クラスタとか、2ちゃんが気楽で良い

472 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 14:33:17.67 ID:QVTT3RQW
テレビは雑音で見たくない
SNSも面倒で見たくない
たまにスマホでこのスレを見るくらい
だけどスマホこ充電切れが多くてあまり見ない
後はボーッとしてる日々
ごめん、なんだか自分でも解らないです

473 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 14:51:45.35 ID:ie57OKqn
テレビは本当にうるさくて見られない
たまに電気も眩しくてつけられない
マイクラの整地動画とか落ち着くんだよね
ゲームする元気がある時は、自分で整地するのも単純作業で落ち着く

474 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 15:04:31.71 ID:o+uRuLi/
>>472
鬱でつらい時はそんなもんだよ
自分もそうだった そのうち楽になるから ゆっくり休んでください

475 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 15:06:08.64 ID:nVuqz5Dy
無職は楽だなー 先物でぽちぽち稼いでる
会社に行く意味なんてないな

476 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 19:38:56.71 ID:KDpSrjKm
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

477 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 20:05:16.67 ID:o+uRuLi/
はい あぼーん

478 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 22:27:06.95 ID:/ilnYr3I
何年も前の失敗や怒られたことを克明に覚えていて辛い
それをまた体験しているような緊張感や動悸に襲われる
子どもの頃の失敗なんて誰にだってあることなのにそれを自分が許せない
恥ずかしいと思ってしまう

479 :優しい名無しさん:2015/10/05(月) 22:32:03.50 ID:D2PrNJJ2
>>478
ちゃんと学習してるって事だよ

480 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 01:36:37.80 ID:ZUynBUTK
毎日何して過ごせばいいかわからない
鬱になった原因の職場のせいかPCとかは見るのもやだ
だから2ちゃんはほぼスマホ
外歩くとかもやってみてるが10分が限界…
本読むのも続かない

何かないかなぁ?

481 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 02:13:43.45 ID:Dnpg8gcY
>>480
仕事していた時なにをやらなかった?
その中に答えがあるような気がする

もっとも 今は頭と身体が休めと言っているんじゃないかな

482 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 03:29:37.14 ID:ZUynBUTK
>>481
ありがとう
そう言ってくれただけでもどうにかなる気がしてきた
部屋の掃除とか模様替えでもしてみようかな

483 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 04:37:25.64 ID:UyieEMHc
ストレスには亜鉛だ
重症だと最初は効果を感じることがない
最低でも1日30mg
俺はいまだに30mgでも2〜3日で効果が切れるほど酷い
うつは治ったのに

484 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 07:28:13.79 ID:eq9Hp6BW
今日は天気がいいので、行けるようなら久しぶりに釣りに行ってみようと思っています。

485 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 09:40:44.93 ID:fi0QoYs/
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

486 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 10:03:58.06 ID:OpGJ5eWK
>>480
なんかしなくちゃいけないっていう気持ち(焦燥感)は、
うつ状態からの回復期に見られる軽躁。
寛解すると、何もしなくても平気になる。

487 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 10:31:20.54 ID:rj4Tz1mk
眠剤飲んでるのに5時間くらいで目が覚めてしまう
眠いのに2度寝できないし起きようとしたら眠くて頭がぼーっとするしどうすればいいんだ

488 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 11:38:03.05 ID:Cs5/tbjU
公園でブランコに揺られていたいのだが
平日昼間におっさんが独りでブランコ乗ってたら
通報されそう

489 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 12:44:45.41 ID:B9XyC4s0
国保が届いた。何この紙ぺらぺらの。バカにしてんのか

490 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 12:47:06.87 ID:Bs2+XS9f
 
 
      , ─ヽ   幸  優  こ
     /,/\ヾ\  せ  し  の
   __(( 'ー`\ )  に  い  子
  /ノへゝ/'''  )ヽ な  子  が
 | \´-`) / 丿/  り   に
 \__ ̄ ̄⊂|丿/   ま  育
  /\__/::::::|||   す  っ
  /   ::::::::::ゝ/||   よ  て
 (~〜ヽ:::::::::::::|/   う
              に

491 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 12:49:56.80 ID:Bs2+XS9f
今30過ぎだけど
あとこの会社に今まで生きてきた以上の歳月を注がないといけないという現実を
到底受け入れられない
そんなこと考えてると復職についても絶望的な気分になる

492 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 13:39:19.29 ID:g65eCIov
>>491
そんな先、自分の身体(別の臓器)がどうなってるか、会社がどうなってるかも分からない。
それは健常者でも同じ。
よって考えても仕方ない。
世の中、多くは思い通りにはならないから、ほんの少しだけ先を考えて生きていく。

493 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 13:48:30.43 ID:bIYpm6aj
カラダだるくフラフラしてどうにもならんが、何かしなくてはならない気がして落ち着かない
焦燥感かな?

ウチの家庭内LANのHUB(集線器)交換してギガビットLANにしてしまった
HUBは数年前から準備して在庫があった、しかし、実行するのに何年もかかってしまった

その後、全身倦怠感ひどくなって動けません

494 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 14:14:24.72 ID:9tJUhN2+
今日の排便は昨日夕方に目覚めたので都合二度したことになる。
深夜の排便はスムーズだったが、二度目のは若干のバトル要素があった。

495 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 14:50:36.51 ID:PI6Yf4rK
痔って、大変なんだね

496 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 15:00:49.66 ID:Dnpg8gcY
>>491
マルチは おやめください
他スレで同文カキコしていますね

497 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 17:31:15.02 ID:9tJUhN2+
自宅から駅前まで用足しをしながら歩いただけで、ひどく疲れた。
こんなんで通勤訓練なんかできるのかな…

498 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 18:03:08.16 ID:YEKTe2Mr
散歩がてらコンビニ2件はしごしてきた。
田舎だから案外遠くて、結構疲れたな。
けど今日はあったかかったし、たまにはこうして少し体動かすのもいいな。

499 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 18:05:37.74 ID:XFpHzZGc
      , ─ヽ   就  生  男
     /,/\ヾ\  業  ま  の
   __(( 'ー`\ )  率  れ  子
  /ノへゝ/'''  )ヽ 世  て  が
 | \´-`) / 丿/  界   よ
 \__ ̄ ̄⊂|丿/   2  か
  /\__/::::::|||   位  っ
  /   ::::::::::ゝ/||   よ  た
 (~〜ヽ:::::::::::::|/ 

500 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 18:07:35.76 ID:XFpHzZGc
      .r 、∩
     (ヽ! ` !,rヽ ))
    ⊂、    /
  ((   ヽ   l    ぴゃぴゃぴゃ〜!
       |   l    
        l  `y   はたしてそうかな?
        |.   i 
         l.   ヽ        
      γ ⌒ ⌒ `ヘ    
      /         \
     /    ∧ ∧  ,   ヽ   
    ./  l\:/- ∨ -∨、! , ', 
   / ハ.|/          ∨|,、ヘ    日本の女は68%しか働いておらっじゃろ
  |ヽ' ヽ  -=・=-  -=・=-  ノ! l     出生率も1.4人じゃし

501 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 18:42:30.13 ID:r77Ewqoo
久しぶりに一人で散歩できて嬉しい
けど、暗くなってから帰ったら親に心配された
気にかけてくれるのは有難いんだけど話したくない
親不孝な自分が嫌でまた鬱になる
もうどうしようもない

502 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 19:18:48.85 ID:CI52csDk
ssri飲んでる人で足がだるい人いますか?
以前ルボックス飲んでた時ものすごい足がだるくて飲むのをやめたらよくなって安心してたんだけど、その後ジェイゾロフト飲み始めてまただるくなってきた
ssriが合わないのか副作用なのかわからないです

503 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 19:46:40.31 ID:rFtgTm4H
うつ病検査システムが開発される エセ鬱はばれるぞ
http://akiiaok.blog.fc2.com/blog-entry-471.html

504 :優しい名無しさん:2015/10/06(火) 21:45:49.57 ID:ZuumRdid
ひどいうつ病だけど、家族に見捨てられてるよ

505 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 00:25:36.12 ID:5T+HieWY
きっとこの先いいことあるから死なないで、って鬱が酷い時に母に言われたよ
何も分かって無いんだなって思った
その後も運動してみない?とか家事手伝ってくれる?とか多くて泣いちゃう
そして目の前でため息されるのが一番恐い

506 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 03:43:52.62 ID:blwNNNBI
家族に見放されてホームレスにならないだけ恵まれてるんじゃないの?

507 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 07:52:20.36 ID:5T+HieWY
なるほど

508 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 10:49:39.37 ID:B4T8Mkiu
ジェイゾロフトで1日中船酔いみたいになった事はある
鬱がよくなるどころか悪化して医師にいってやめた
ssもsnもa合わないからドグマチール飲んでる

509 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 11:04:49.31 ID:dwCSoO/S
そして性欲は壊滅した

510 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 12:17:55.34 ID:4ks4p4Qt
今日の排便は砲弾のような勢いで出た。
バトル要素は薄いが勢いがよいのはいい。

511 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 13:29:05.36 ID:E1huyr9B
>>505
この先何にもいい事なんてないんだから
苦しいなら死んじゃいなさいっていわれた方がいいの?

512 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 13:57:26.20 ID:4oSWZ0OM
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

513 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 14:26:08.54 ID:DRO512uK
家族が外出しろ外出しろ、うるさい。
ゆっくり休みたいけど休めない。

514 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 14:43:46.71 ID:TcLDzq7y
無理な外出はよろしくないんだけどなあ

515 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 16:01:41.14 ID:BvpMzVUo
>>513
さっき気持ちよく寝てたのに
買い物に行くと起こされた
久しぶりの快眠だったのに

516 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 17:41:35.72 ID:uxH123Gl
>>515
昼間は起きてたほうがいいよ。
久しぶりの快眠とか書いてるってことは、夜にあんまり眠れてないんでしょ?
夜にたっぷり眠ってるのになお眠たい、って状況なら、いくら昼寝してもいいけど。

517 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 18:40:36.73 ID:fEXG3kVq
ガム噛めガム。
徳用のやつを顎の負担がかかるレベルで大量に。
治ったよ。歩いてると美女しかいねえ。

518 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 18:43:39.98 ID:Q+OyCqXg
希死念慮って言葉で誤魔化してきたけど
これは自殺願望だって気付いたわ

519 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 19:12:47.20 ID:vN9ukVAt
熟女系AV女優の発掘が最近のマイブームです(^^;
お気に入りは石田えりこさん

520 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 20:10:32.72 ID:srkapV6G
>>517
ガムいいよな〜
タバコは止めたがガムは止められん

ただ問題が無いわけじゃなくて、仕事中噛めないし (俺は現在無職だが)
口開けてくちゃくちゃいわせながら噛んでるとバカっぽく見られるんで、口に含む量を
少なめ(粒ガム一粒)にして口を閉じて噛んでる

521 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 20:52:16.62 ID:uxH123Gl
>>520
ええっ?ガムは口を閉じて噛むものでしょ?
口を開けたまま噛むっていうのは、
くちゃくちゃ音を立てながら食べるのと一緒で
躾がちゃんとされてない、行儀の悪い人だけがやることだよ。

522 :優しい名無しさん:2015/10/07(水) 21:01:25.40 ID:ED2gikyp
なんだか下顎はクチャクチャしたほうが気持ちいいのよね。

523 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 07:47:33.27 ID:9LOPBFer
>>521
うむ、完全に同意
しかし、道行く人を観察してるとメジャーリーガーの影響なのか?口開けてガムくちゃくちゃ派の多いこと多いこと・・・

524 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 07:50:15.83 ID:eQ/bv7o5
マナーとか気にできないほどの量のガムを噛まないと効かないよ?
顎の筋トレですから。

525 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 08:11:33.69 ID:9LOPBFer
本気で顎を鍛えようってことならまあ・・・
実際、顎を鍛えるというのはとても良いことらしいし (うつに良いかどうかは別にして)

規則的に顎を動かしてリズム運動、そしゃくすることによる脳の活性化、リラックス効果
という部分のみなら少量〜通常量のガムを口閉じて噛めば問題あるまい

526 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 08:26:55.86 ID:9LOPBFer
あ、虫歯を治療して奥歯に詰め物してる人は注意したほうがいいよ
俺なんてガム噛んでる最中に何度詰め物が外れたことやらwww

歯医者が言うには接着剤が劣化して年数経つと外れやすくなるらしく、
ガムやキャラメルがきっかけで外れるらしい

527 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 13:07:21.66 ID:zGzQxQRc
GIGとかLOTOで6億とか当たれば
一発で鬱なんか治る気がするわ。
ワテの鬱の原因は仕事やし。
孤独感は感じないほうなので、
誰とも話さなくても生きていけるし。

528 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 13:33:50.70 ID:IyqoSxXb
今日の排便は手応え(尻応え?)がなくてつまらなかった。
そんなことより「〜鉄血のオルフェンズ」何なのあれ、おもしろいんですけど。

529 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 14:10:40.87 ID:N3Xu5j2S
毎日の排便報告ウザい

530 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 14:19:38.32 ID:YZxaXian
>>527
余計に人との接触が嫌になり
さらに外に出たくなくなる

531 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 15:28:47.12 ID:hv0QhqIz
ガムの噛みすぎで手術の女性記事の一文

>本来、顎関節は常に使うべきものではなく、食事と食事の間は休めておくべきものだという。
>エンブルトンさんの手術は今月末に予定されているが、顔の両サイドの耳の上から首までを切開し、メタルプレートの顎関節と痛めた顎関節を交換するといった大掛かりなものだそうだ。

532 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 16:07:57.55 ID:Vvhp4mPA
>>527
ここにいる人は皆同じ道を通ってきて現在一人で鬱と向き合ってるんだよ
金があったら気晴らしにはなるかもしれないが鬱は治らないよ

533 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 16:11:41.13 ID:9LOPBFer
>>531
凄いな
そこに至る前に症状とか出なかったのだろうか
違和感とか痛みとか

それにしても、機械化することにより関節の心配が無くなり今まで以上にガム噛みまくりな予感・・・

534 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 16:11:42.01 ID:Lo5uTQAl
肛門裂傷のうつ男

535 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 16:38:05.92 ID:4OzMi035
何でもやり過ぎはよくないってこったな

536 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 16:53:45.90 ID:2ES5SAvM
飢え死にせず、病気の時に病院へ行けるくらいのお金は欲しいが、職がない。
先々のお金の事を考えると鬱悪化←今このへん

537 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 17:37:02.40 ID:1rUxZJDi
YOUTUBEみまくってたがさすがに秋田

538 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 19:06:53.74 ID:bj8xGWdF
>>531
極端な例だされても。。。

539 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 19:23:12.95 ID:59BcAuyJ
夕食に三品も料理を作れた
いつもはこんなに作れないけど今日は調子が良かった
と思ったのにさっき嫌なことを思い出して半泣き
気分が安定しない

540 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 19:34:12.40 ID:bj8xGWdF
>>539
気持ちの回復は時間かかるべさ。

541 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 20:23:42.01 ID:jT0b7acX
今日は比較的に元気だから掃除と洗濯したい
掃除も洗濯も放置しすぎてヤバい事になってる

542 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 20:38:15.95 ID:aPTQJIAl
>>510
今朝、速射砲のこどき排便した
うつで療養中だと、この程度しか書くこと無いよね

それにしても眠い、だるい、ふらつく

543 :優しい名無しさん:2015/10/08(木) 22:56:20.77 ID:59BcAuyJ
>>540
ありがとうございます
このところ気分の上がり下がりが小刻みにやってきて戸惑ってました

544 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 00:54:44.26 ID:G9pyL2qs
6億とか金額でかすぎてどうしていいかわからなくて、面倒で放置してうつうつしてしまいそう

545 :ホリエモン×見城徹×酒鬼薔薇:2015/10/09(金) 01:17:39.81 ID:jBr3Wqdf
米カリフォルニア州:安楽死を合法化 全米で5州目


http://mainichi.jp/select/news/20151008k0000m030086000c.html

546 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 01:52:03.34 ID:7m0Tc7wv
そろそろ復職できそうなんだが会社行った時の周りの目が心配…
あんまり気にしないほうがいいのかなぁ

547 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 03:20:23.56 ID:SfRGOozs
>>532
うつは治る
治す気力しだい
甘ったれず頑張れ

548 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 03:23:56.48 ID:SfRGOozs
>>480
完全なる甘え

549 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 03:31:53.21 ID:SfRGOozs
ここに書き込み出来てる時点でお前ら全員甘え
気力しだい
結局仕事は出来ないけど興味ある事は出来るんでしょw

新型しか居ないじゃないかよ
甘ったれんなカス共が

550 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 06:10:40.10 ID:HjjmDLRR
俺統計だと、全身の不調は肩甲骨の歪み、骨盤の歪み、頸椎の歪みとなってあらわれ、
それらはアゴの歪みとなってる。

感情は表情となりアゴの筋肉と連動してるのは当たり前で、
アゴの筋肉は頸椎から全身へと連動している。

551 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 06:14:00.75 ID:IcVJ9ffC
3時間ほど眠って目が覚めた
ちょっと休憩
しばらくしたらまた眠くなるだろう
不眠症なのですぐ目が覚めるけど
毎日猫みたいな生活

552 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 06:19:00.69 ID:xPKItKpL
仕事がない!仕事がない!ホントのことさー

553 :優しい名無しさん(湖北省):2015/10/09(金) 09:43:16.94 ID:HDNtZ+CG
あなたはいつまで療養中なの?

554 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 10:11:48.89 ID:EhmZK1le
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

555 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 11:37:04.05 ID:uveRERkE
亜鉛の量を増やしていたら 髪の毛の伸びが低下してきたw
でも 対ストレス性能は確実にアップしてる
昔は やたら髪の毛の伸びだけはよかった
システインは代わりにメタロチオネインに使われてるのかも

556 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 14:14:15.09 ID:MPTFt/VC
>>552
おバカはみんな嘲笑いながら、
うつは甘えって言うけど、
僕は本当に本当に(体調不良とかの)嘘なんかいってない


ごめんなさい、ガノタの血が騒…

557 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 15:59:26.90 ID:eMCYGmyW
今起きた
完全に昼夜逆転してる…
戻さないと

558 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 16:10:20.99 ID:velhMxIL
目が覚めて数時間体がだるくてすごく眠い
ここで寝たら完全に昼夜逆転しちゃうからなんとか起きてるけど、夜になると目が冴えるから眠れなくて困る
規則正しい生活できてないから体もだるいのかな

559 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 16:30:54.68 ID:tCBu4qZj
>>542
そうなんだよな。
一日で最大のイベントが排便。
気力と体力の集中が最も濃いひととき。

560 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 18:11:48.62 ID:MBYWNCS7
>>362
アメリカ人じゃなくてよかったと思うわ。
歯科とか凄い額。

561 :優しい名無しさん:2015/10/09(金) 20:37:39.76 ID:Av2k1G71
今日は午前中に通院、買物、洗車などやって、昼飯後は18時過ぎまで寝てしまった

562 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 00:28:23.68 ID:s3NFxGNp
痩せろと言われてダイエットを始めた
2ヶ月で2キロ落ちた、と報告したら筋肉落ちただけだろとだけ返された
調子がいいときはこつこつ運動して食事制限して頑張ったのになんか馬鹿らしくなった
何かを口にするたびに太るんだろうなとしか思えない
やけになってご飯食べたら自己嫌悪で涙がぼろぼろ出てきた
太りたくないのに食欲すらコントロールできない
そもそも痩せる必要がない体重なのに何やってるんだろう

563 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 10:28:09.04 ID:e+U4b2GZ
なんか夢のなかですごいイライラしてて寝たはずなのに疲れてる

564 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 13:58:40.44 ID:4QoxpdAA
すごい食べたり全然食べなかったり
極端な事してるから結局太る

565 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 14:02:07.95 ID:4QoxpdAA
あ、>>562の事を言ったのではなくて、自分のことです
痩せる必要ないなら頑張る必要ないよ
頑張るのやめよう

566 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 14:14:52.11 ID:bzJ95xP8
昼寝した。

567 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 14:19:57.70 ID:RozxkF4M
今日の排便は一本気なヤツだった。

568 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 14:23:19.01 ID:FUwj/Puo
昼夜逆転しそうだから気合で起きてたらぶっ倒れるかと思うくらい気持ち悪かった
風呂も入らず薬飲んでシャッターしめて寝たら熟睡できたみたいで久々気分いい
昼寝、もうしない方がいいのかなぁ。最近の唯一の楽しみなんだけど

569 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 15:02:35.52 ID:kBgtguXq
筋肉が復活してきてる!!!!

570 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 15:35:56.75 ID:eI+D/fx1
>>562
そもそも痩せろって言ったのは誰?
自分で痩せる必要はないと思ってるのに
どうして言いなりになって減量したの?
自分の意見が弱くて人に流される性格に問題があると思う。

571 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 15:41:49.20 ID:eI+D/fx1
>>568
昼寝しても夜の睡眠に影響しないなら、してもかまわないけど
夜に眠れなくなるなら我慢しなきゃ。
「気合いで起きる」のも矯正手段のひとつだけど
「夜に起きておかない」のも手段としてあるよ。
眠たくなくても目を閉じて布団に横になる。起きあがらない。電気つけない。
テレビみたくても、ケータイ見たくても我慢。
気合いに頼るより負担は少ないよ。

もし、夜に眠れなくて昼に眠たくなる生活でもいっこうにかまわない、
という仕事ならそのままでもいいけど。

572 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 17:06:24.54 ID:OcITGtOJ
睡魔に負けて二度寝してしまった
午前中に目が覚めたのに…

573 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 18:22:14.87 ID:yJWBYqiK
最近、早期覚醒に悩んでいるんだけど、解決法ってないのかなー。
24時にアモバンとロヒ飲んで25時30分起床とか、4時起きとか、最近頻発で…。

精神的にもかなり参ってるし。
影響あるのかな…。

574 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 18:33:01.41 ID:NvpxOoJj
ヤバイ死にたくなってきた

575 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 18:47:39.94 ID:kiRf2g4u
今日はなんだか調子が悪い…
何もしないで休もう

576 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 18:56:03.44 ID:eI+D/fx1
>>573
理想は24時就寝で何時起床?
その就寝後1時間半で覚醒したら、どうしてるの?
一応、基本の対策としては、起床予定の時間まで動かない、目を開けない。
そうやってまずは体にだけでも生活リズムを教え込む。

もし寝てる場所からPCやテレビの電源ライトが見えるようなら
布をかぶせるとか向きを変えるとかで見えないようにして。
あと、寝室にケータイ置いてない?置いてたら部屋の外に出して。

577 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 19:40:58.13 ID:yJWBYqiK
>>576
基本は6-8時間は眠りたいです。

起きちゃうと、暫くは目を閉じたままにいるんですが、耐えられなくなって電気つけちゃう感じです。

寝る前に、タブレットで寝オチ待ちで動画見てますが、それも影響ありますか?
これまでは問題なかったのですが。

教えていただいた方法、トライしてみます。

578 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 19:56:06.18 ID:eI+D/fx1
>>577
そこは耐えようよ。
電気つけられない辛さと、眠れない辛さとどっちとる?
どっちかだよ。
言い換えれば、今のあなたは、電気付けずに眠ることより
電気付けて眠れない方を選んでるってこと。

寝る前に動画見て、それでも寝落ちできるなら、あなた不眠じゃないよ。
そうやって脳を興奮させて、自分でわざわざ不眠にしてるんだよ。

>これまで問題なかった
それ高齢者が「今まで塩分摂っても血圧上がらなかったのに」って言うようなもの。
あなたが何歳かわからないけど、いつまでも10代の頃と同じと思ってちゃいけない。

579 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 20:30:08.14 ID:K7lII3XD
オレは今からスマートフォンの電源をoffにして寝る。
4時に目がさめるから寝るのが早いとは思っている。

580 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 20:38:03.59 ID:liedM/TS
>>578
なるほど。
どっちをとるかですか…。
どっちも痛み伴いますね…。

寝れる方をとれるようにしてみます。

寝オチ動画は一日の終わりの楽しみですが、やっぱり悪影響なんですね…。
もう若くはないと(27だけど)。

それも、要調整ですね。

ありがとうございます。

581 :優しい名無しさん:2015/10/10(土) 21:09:56.58 ID:apZIphaJ
自暴自棄気味の考えが頭に浮かんでくる。

582 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 00:12:59.83 ID:HI1ET3Gv
タナトス(自己破壊願望)って恋愛対象とかそういうのがないと出てくる説があるけどお前らもそうなの?

583 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 00:20:54.04 ID:Jrmy8sRE
おいしい油は グレープシードオイル
ω6が70%

584 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 00:23:44.77 ID:Jrmy8sRE
俺の睡眠障害が最終的に改善したのはω6に少量のω3を摂りだしてから
ω3だけなら過去にもやってるが効果はまったくなかった
ω6だけでもいまひとつ

585 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 01:09:43.48 ID:tcvslHRe
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

586 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 11:04:16.02 ID:9IduHHd3
>>580
ハウス!
【岐阜の人】レックリングハウゼン病【専用】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/nanbyou/1430240095/

587 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 13:45:09.32 ID:amc+tA5O
3時ごろから1,2時間おきに目が覚め4度寝して目が覚めた
今日も無気力な一日がはじまる
寒さでおなかの調子がいつもより悪い
早く夜になれ

588 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 14:13:49.33 ID:LoMz27lx
一日中布団で過ごしちゃうんだけどいい方法ない?
買い物も散歩も億劫で何も出来ない

589 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 14:30:02.32 ID:cOdSW2PR
今はそういう時期なんじゃないのかな
布団にいてもいいと思うよ

590 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 15:29:28.58 ID:448RRyiu
>>588
夜中に起きてゴソゴソしてしまう、とかいうんじゃなかったら
1日中寝ててもかまわないよ。今はそういう時期ってことなんだろうし。
そうじゃなくて昼夜逆転なら、それは億劫でも動かないとね。
昼間起きるのが辛いなら、夜中に「ひたすら動かない」をまず実践。

591 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 15:37:19.47 ID:jcvcfz8E
以下の症状の内、5つ以上の症状を伴った場合、うつ病とされます。

1. 抑うつ気分
2. 興味または喜びの喪失
3. 食欲の減退あるいは増加、体重の減少あるいは増加
4. 不眠あるいは睡眠過多
5. 精神運動性の焦燥または制止(沈滞)
6. 易疲労感または気力の減退
7. 無価値観または過剰(不適切)な罪責感
8. 思考力や集中力の減退または決断困難
9. 死についての反復思考、自殺念慮、自殺企図

592 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 15:45:03.00 ID:jcvcfz8E
>>588
回避行動ですね。

回避行動とは、一時的には困難な状況や感情を避けられても、
長期的に、うつ病を改善させず、むしろ悪化させる行動です。

593 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 16:02:03.87 ID:SlWlDj8I
親の嫌味を受け流し
「必死さが見られない、病気のことも分かるけどもっと危機感持って職探せ」と
結局分かってないじゃないっすかあ
治ってないって知ってるくせに
まだ外に出られる状態じゃないって知ってるくせに
薬あっても外で苦しいのに馬車馬のように働けと
職は選ばなきゃあると
生きてても仕方ない気がしてきた
25年世話になりました

594 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 16:07:15.68 ID:93ngBo72
親なんか一切頼らないかわりに介護もしない。
結婚ぶっ潰されたときからそう決まっている。

595 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 16:50:11.60 ID:LoMz27lx
レスありがとう
昼間は寝ないよう無理して起きてる
でも趣味とかにも無関心になってやることがなくて途方に暮れてます
苦しい

596 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 17:27:25.19 ID:448RRyiu
>>595
「関心のあることしかしない」「楽しめないことはやらない」じゃなくて
楽しくなくてもやることを日課に組みこんで昼間の時間をつぶしたら?
本当は仕事が一番いいんだけど。無理なら掃除とか勉強とか。

朝に「さあ今日は何をしようか」って考えるんじゃなくて
あらかじめ何時には何をするって決めておいて、
やる気があってもなくても義務的にやる、って感じ。

597 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 18:01:14.04 ID:jcvcfz8E
段階的にやらないと辛いね
起きられないほど気持ちが塞いでいる状態で
一人で計画立てたり、手順表を作ったりする気力があるかのどうか?
家族や治療者の力は借りられないのか?
を考える必要があるのではないかと思います。

598 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 18:09:30.88 ID:448RRyiu
>>597
だよね。かといって「何も考えずただひたすら寝てれば
そのうちやる気が湧いてきて自然に治って行く」ということはないので
匙加減が大事。まあそのための通院なわけだけど
医者も患者から言わないとアドバイスくれないからねえ。

599 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 18:45:12.15 ID:amc+tA5O
>>591
8つ当てはまった

600 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 19:04:45.34 ID:LoMz27lx
>>598
よく「ゴロゴロしてれば何かしたくなる」という記事があったので
積極的に動くつもりがありませんでした

601 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 19:18:23.18 ID:448RRyiu
>>600
繰り返しになるけど、夜に眠れなくて困ったり、
夜中にネットやったりケータイいじったりしてない?
夜も昼間と同じくずーっと寝床の中で寝てるだけなら
昼間もあえて動こうとしなくてもいい。
夜中に何かしちゃうなら、それは意識して矯正しなきゃね。

602 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 19:32:26.69 ID:LoMz27lx
今のところ、早朝覚醒気味ですが睡眠薬で寝れてます
ただ日中眠くなるのでそこはとにかく我慢してます

603 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 19:39:42.07 ID:448RRyiu
>>602
睡眠薬飲んで眠たくなってるなら、それ服作用じゃないの?
眠たくなれるんだから眠剤やめたら?
昼に眠くて夜に眠たくないなら、それは不眠じゃなくて昼夜逆転だよ。

604 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 20:00:53.09 ID:3tPSMMmb
さっきからずっと長文で会話してる人がいるが読む気力が起きない

605 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 20:10:35.96 ID:cOdSW2PR
無理して読まない方がいい

606 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 20:15:14.43 ID:LoMz27lx
>>603
その可能性はあります
睡眠薬ないと、とにかく夜に眠れないのです

607 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 20:28:37.55 ID:448RRyiu
>>606
眠れない時には何してるの?

608 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 20:46:31.65 ID:3tPSMMmb
お前ら3行以内で会話しろ

609 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 21:50:04.83 ID:j4tpBldO
スマホの画面を白黒にして暗くする機能があって、
これなら脳ミソの興奮(覚醒)を抑えられている気がする。

610 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 21:50:58.65 ID:LoMz27lx
>>607
じっとしてます
そのまま朝になります

611 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 21:53:59.13 ID:448RRyiu
>>609
そこまでしてスマホと別の部屋で寝るのが嫌?
スマホ依存?

612 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 21:55:18.43 ID:448RRyiu
>>610
昼間もそうしてればいいじゃん。
そのまま夜になったら布団に入る。
体を横にするかしないか、目を閉じるか閉じないかの違いだけ。

613 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 22:09:48.12 ID:LoMz27lx
ごめんなさい
夜じっとする=ずっと横になって目を閉じてる です
昼間も横になってますがこのときは眠気がくるんです

614 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 22:18:32.34 ID:448RRyiu
>>613
うん、それなのに夜はずっと眠れなくて朝が来るんでしょ?
そして昼間は眠たいんでしょ?
ってことは、その眠剤意味無いからやめなって。
中止するか、医者に言って変更してもらいなよ。

615 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 23:12:36.54 ID:3tPSMMmb
サインバルタの影響で薬臭い屁が大量に出るんだけど、
部屋の中に毒ガスが充満したような状態になってる。

616 :優しい名無しさん:2015/10/11(日) 23:14:32.07 ID:448RRyiu
>>615
部屋に窓ないの?

617 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 00:04:35.39 ID:7d4rPvOV
一日中張りついて書き込んでるID:448RRyiuってなんでここにいるの?
煽りとかじゃなくて純粋に疑問

618 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 00:06:23.23 ID:IS0DCHJ2
うつで療養してるんじゃないか?

619 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 00:09:04.83 ID:ELSbE7J6
連投している君は本当に鬱療養中?

620 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 00:41:07.88 ID:5ku/SS9w
鬱じゃなかったらここにはいない
元気だったらここに来る必要はない

ああ、毎日溜息ばかりだ
毎日が憂鬱

621 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 04:36:03.94 ID:J3hAJGgU
言葉が過去の傷を呼び起こす

622 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 11:10:57.24 ID:siDfBYRQ
ショックな事があって昨日から吐き気嘔吐が治まらない
こんなに打たれ弱くなってしまってる自分が情けない
市販の胃薬は意味ないみたいだしプリンペランは副作用酷くて飲めないし辛すぎる

623 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 11:52:48.17 ID:Cnv3QF9S
先週から急に動けなくなってツライ
やる事があるのに体が動いてくれない
炊事洗濯入浴その他が全て止まったまま
秋体が冬になると繰り返しで子供の頃から10年以上
これってタダの鬱じゃなくて季節性?
抗うつ薬だと悪化する傾向なのでリーマス処方
どう思いますか?

624 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 11:58:44.52 ID:yZwVPC0X
世の中の何処に行っても女は相手にされませんなので
パソコンの前に寝床を作り骨をうずめようと思っています

625 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 12:14:19.95 ID:rlXgqpgR
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

626 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 12:57:43.67 ID:1QXC/lT6
いい加減にしないか!

627 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 17:15:58.33 ID:H3aj7YM9
書き込み少なくね?

628 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 17:16:44.51 ID:f3Ens5MO
今日の排便は二回に分けて出た。

629 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 17:19:04.96 ID:J3hAJGgU
10月10日は、世界メンタルヘルスデーでした。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E7%95%8C%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%83%87%E3%83%BC

630 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 18:31:02.38 ID:an/mttZZ
今日は立ちくらみがひどい
視界がぼや〜っと暗くなってから治るまでの時間が長い
2日ほど食事をおろそかにしてたせいだろうか

631 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 18:41:32.71 ID:qAo5Ql+N
>>630
そりゃそうだw
とりあえず消化にいいものをお腹に入れた方が
いいぞー

632 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 18:48:43.46 ID:an/mttZZ
>>631
とりあえず久々にご飯を炊きました
この2日以外は満遍なく栄養はとれていたつもりだけど鉄分の入ってるもの全然食べてなかったみたい

633 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 18:54:21.59 ID:BJhwKoRh
なんつーか・・・
「療養生活」を、「やりたくない事は何もしないでいい期間」
と思ってる人って結構居るよな。

食べたくなくても必要な栄養はきちんと摂らなきゃいかんし
必要な睡眠もとらなきゃいけない。排泄にも気をつかわないといけない。
室内や衣服、寝具などの清潔を保つことも、誰かがやってくれないなら自分でしないといけない。
そういう「病気を治すためのあれこれに集中するための休み」が療養期間なわけで。
「休め=何もしないでいい」ではないのに。

たまに「夜中までネットしてて昼間眠れない。だって夜は目がさえるから」
みたいな、療養を長期休暇と勘違いしてるやつもいるし。

634 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 19:06:38.43 ID:an/mttZZ
>>633
おっしゃる通りです

ただアルバイトしてる奴は来るな、という人もいたので難しいですね
復帰の為の準備として短時間のアルバイトとかしてる人もいるだろうに
見たことないけど必死に働いてる人〜みたいなスレはそういう人には肩身狭そうだし

635 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 19:12:27.58 ID:aLDumFOp
>>633
おっしゃる通りで

今日の目標は日付跨ぐ前に風呂済ませること

636 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 19:18:59.88 ID:5ku/SS9w
>>633
出来るけど(無精者で)したくない人と、
やりたいのに(病気で)出来ない人
は分けたほうがいいと思う

637 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 19:20:49.12 ID:an/mttZZ
>>636
わかるけどそこは書き込みだけでは判断しずらいよね…

638 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 20:58:38.07 ID:5GGD6qR4
>復帰の為の準備として短時間のアルバイト

やってるけど、仕事終わると猛烈に眠い

帰宅時、道を歩くとき目を開けてるのもキツイ、電車の中でウトウトしたり
自宅到着後、必ずと言っていいほど夕食まで昼寝してしまう

現状、フルタイム毎日なら、絶対長続きしないだろうな
でも、なかなか体調回復しない、完全復帰のめどがまたく立たない

639 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 21:23:26.41 ID:BJhwKoRh
>>638
その昼寝のせいで、夜に眠れてないんじゃ?
それで寝不足状態で出勤するからそんな時間に眠気がくるんじゃ?
眠たくても無理して起きるか、休日に寝坊するかして
睡眠時間を後ろにずらせば?

そうじゃなく、夜間はきっちり眠ってるのに夕方には眠気が来るなら
睡眠時間そのものが足りない。就寝時刻を早くしては?

640 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 21:30:35.84 ID:oUUPMt6T
>>639
昼寝してもしなくても同じだわ
夜比較的眠れた日もほぼ眠くなる


眠気もそうだが、それ以外もカラダの不調あり
力仕事や動き回る仕事は1週間も持たないと思う

当然、休日も遊びまわる元気ない

641 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 21:32:28.29 ID:oUUPMt6T
ちなみに、日付変わるまで起きてることはほとんど無いわ

642 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 21:33:53.14 ID:VCs2M/x4
もう飽きたー と思えるまで休むのが肝心。

643 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 21:39:25.02 ID:oUUPMt6T
いま、ほとんど廃人だが、そのうち慣れて回復すること信じてリハビリするしかないな
すぐ困窮するわけじゃないけど、収入や職歴絶たれるのもいやだし

あ〜、早く人間になりた〜い

644 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 22:13:39.85 ID:R8S7v76r
連投してアドバイスしてる気になってる奴は他スレで有名な奴だよ
うつで退職スレで叩かれてこっち来てる

645 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 22:30:42.79 ID:S6U1wp+D
当たり前の事だけど専門板だからって住人が専門家な訳ではないからねー
そのへんは重々承知しておく必要がある
どんな状態の人が書いているのかもわからないしな

646 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 22:39:01.80 ID:qLe7VqsZ
昼夜逆転直さないといけないのに日中起きてられない。
すぐ疲れて横にならないとやってられない。
これから寝れない長い夜が始まる。
こんな夜は何したらいいんだろう。

647 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 22:41:57.87 ID:IS0DCHJ2
エロ動画サイトを検索して、好みのAV女優を発掘してはどうでしょう

648 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 22:45:39.86 ID:j8+Db2fZ
また長文で会話してる健常者がいる

649 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 22:58:15.52 ID:D79Rpjni
>>647
AVより、かわいいねーちゃんのプロモーションビデオ(露出なし)の方がいい

性欲自体がない、女と付き合う欲求もエネルギーも気力も元気もない

650 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 23:02:31.78 ID:KPk9Iw3K
マジレススレにも常駐してる奴でしょ
正論言った気になってドヤ顔
人それぞれで症状も対処法も変わるのに必ず決め付けのレスしててうざい

651 :優しい名無しさん:2015/10/12(月) 23:56:13.91 ID:M95ov4+U
不眠スレにも似たようなのいる
本気で治す気がないからうんたら
主治医は、夜眠れてるなら昼寝していいって言ってくれてるから気にせずしてる
疲れてるんだろうって

652 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 00:08:12.39 ID:XlMwL/6V
病気で弱ってる奴を励ます振りしていたぶろうって奴はいるわな

653 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 00:18:17.97 ID:3dg2SM58
うちの会社にいる。実名晒してやりたい。

654 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 00:35:19.50 ID:/YFjmSwD
なんか絶望の淵に立たされてる感じがする
漠然と泣き叫ぶとかなくただただ生きているのが辛い
うつ歴長いけどこんなわけわからん感じなかなかないわ
どうしたらいいんだろう

655 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 00:59:12.40 ID:MVXX9JH6
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

656 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 01:34:14.97 ID:h+WOi6nY
>>646
何もしなくてもいいんじゃない?
とりあえず横になるだけでも疲れは取れると思うし
退屈だと思ったらラジオ聴くとか

657 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 02:16:41.53 ID:PRhDgREd
ハロワに行っては出来そうな仕事がなくてどうしていいか死にたくなる
もう29歳になるし全てが遅すぎた、人生後悔しかない

658 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 02:46:52.35 ID:bm6lywkt
>>657
ナカーマ
自分も29歳だ
この歳で職歴はバイトをポツポツした事しかないし学歴は高卒だし人生終わってるよ

659 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 02:59:23.71 ID:PRhDgREd
>>658
俺も高卒だ、せめてばか大学でもいい大卒になりたかったね
選択ミスばっかの人生だわ

660 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 03:35:30.83 ID:XeD8sWI+
新卒で就職出来ないなら大卒の価値もほぼなくなるからお前らに学歴なんて無意味だったんだよ。くだらない事でくよくよ後悔するな。高卒だろうが大卒だろうがどっちにしろ詰んでたんだからさ

661 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 12:02:58.57 ID:pw05K8ln
今日の排便はトマホークミサイルのようだった。

662 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 12:29:33.63 ID:uADl0dby
>>661
よくわかんないけど便器が壊れそうだ

663 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 13:02:00.53 ID:Jn6y5H77
>>659
俺は大学中退。
逃げてばかりの人生だったわ。
よく今まで生きてこられたとつくづく思う。
では!

664 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 15:13:18.38 ID:m/M/dmP6
>>658
自分、来月40だぜ…
20代で発症してここまできてしまった
9年会社勤めしてたけど、そのあと半年はバイトと派遣で、いまは主婦ニート
生活カツカツなのに買い物依存まである
もうね旦那ごめんね

665 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 15:34:21.60 ID:45ni4dap
>>661
俺のは、テポドンうんち だだ

666 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 15:34:44.52 ID:/YFjmSwD
>>664
旦那とはうまく行ってるのかな?もしそうだとしたら心から羨ましい

667 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 15:41:58.15 ID:/+2HK6ib
女の場合はちょっといい大学(男に引かれない程度にほどほどのレベル)を出てたら楽だ
一生ついて回る

668 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 16:21:15.54 ID:m/M/dmP6
>>666
理解あって結婚してくれたけど文句は言われる、まぁ手抜きメシばかりだからなぁ
感謝しきれないよ

669 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 16:37:40.79 ID:bm6lywkt
女だけど結婚は絶対したくないから人生詰んでるわ
女でもメンヘラだったり色々問題抱えてる人は人生全然楽じゃないからね

670 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 16:45:11.79 ID:bcu9asy3
女は股開けばカネになるだろ

671 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 16:51:21.12 ID:HmEwApef
近々職場に行って上司と面談することになった。
復帰してもまともに働ける自信は全くないが、正直なところを言うしかないな

672 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 16:56:30.40 ID:bCBTuaKV
オレならハードル低いから勝手に入籍していいよ。
メシが無いなら「さとうのごはん」にふりかけで生活する。

673 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 17:57:41.24 ID:7Pb0OjyM
朝から頭が痛いので寝たきりに近い。
洗濯が苦痛すぎる。

674 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 18:24:18.81 ID:XlMwL/6V
コーヒー飲むと頭痛治るかもよ

675 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:04:09.45 ID:yR/Nptqg
結局都会暮らしで療養しててもなかなかストレスから解放されず実家に帰ることに
銀行回りして色々手続きして、これから引っ越し代も出てくとなると悲しくなる残高だった・・・
手当金はありがたいけど、なんだか心細くなった
ストレスで漠食いも止まらん・・・

676 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:17:50.28 ID:9fV2KcUF
カフェインなんか頭痛起こす側だろが

677 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:29:37.27 ID:XlMwL/6V
>>676
俺カフェイン中毒だから、切れると頭痛がする

678 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:30:48.58 ID:rb2F/qiL
布団で一日終わるんだが・・・
どうすればいいのか分からん

679 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:38:50.45 ID:XlMwL/6V
何もしなくていんじゃね

680 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:45:05.35 ID:HmEwApef
>>675
実家で野菜でも栽培してはどうでしょう。
じゃがいも、トマトなど。

681 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 19:52:07.27 ID:bZCWkuhw
>>680
平日の昼間にそんなことしていると、近所の人が「今日は休み?」
とか聞いてい来るよ。

682 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 20:01:21.70 ID:rb2F/qiL
>>679
ほんとに何もしてない
意欲も沸かないしテレビとかもダメ
ここの方はみんなそんなことないの?

683 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 20:05:22.73 ID:0Vxfu2hA
>>676
血管が拡張するタイプの頭痛にはカフェインは有効だよ

>>682
意欲はあるけど体力と集中力がなくてダメだ
撮りためてるテレビとか宅配レンタルの映画とか10分〜30分ごとに休んで見てる

684 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 20:05:41.50 ID:TiCAxrKc
リハビリ兼ねた仕事から帰宅後、何もできん
ただただ、眠い

685 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 20:15:06.39 ID:XlMwL/6V
>>682
そういう時期はあったよ。でも必ずまた意欲は戻るから、今は焦らないでそのままでいいんだよ

686 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 20:19:59.07 ID:jCDhBt3c
>>682
今はそういう時期ってことですよ。
むしろ「何かしよう」とか「気分転換を」とかしちゃダメです。
そういう余計なことすると、かえって落ち込んで寝たきり期間が延びます。
だから、へたに旅行するとか、友達と遊びに出かけたりするのはやめましょう。
あと夜中までネットするのも避けましょう。
「何もしない」ことに集中するのが、今の時期の過ごし方ですよ。

687 :673:2015/10/13(火) 20:50:35.18 ID:WBHmMlld
頭痛が改善しました。ありがとう。
コーヒーが効いたのかは分かりません。

688 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 21:23:46.83 ID:rb2F/qiL
ありがとうございます
参考までにどのくらいかかったか聞いてもいい?
もう1ヶ月近くこの状態です

689 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 21:28:02.93 ID:jCDhBt3c
>>688
私は3カ月くらいその状態でしたし、医者も特に何をしろとは言いませんでした。
ただ毎週受診できてましたし、身なりもそれほど乱れはしなかったので
それなりに落ちついていると診断されてたかも。
でも一人暮らしなので家の中はすごいことになってましたけどね。
「今まで家具にホコリがたまらなかったのはどうしてだろう?」と思ってました。

690 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 21:48:41.17 ID:NuPqaZLJ
>>688
私は、一年位。
外出できず、踏ん張って通院な感じ。

毎日外出ができるようになってきましたが、もう少しかな〜。

691 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:08:43.54 ID:rb2F/qiL
>>689
私も一人暮らしですが、ご飯どうしてました?
毎食カロリーメイトです

>>690
1年もそんな状態ってあるんですか?
鬱自体なおるのが1年と認識してました

692 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:13:29.09 ID:jCDhBt3c
>>691
coopの宅配を利用してました。
慣れたら買い物はまったくしないで済みます。
レンジ調理のものや、缶詰、レトルトを活用すれば
ほとんど料理しなくても困らなかったです。

さすがに野菜を摂らなきゃと、無理にキャベツ丸ごととか頼んで
どうしたらいいかわからず、ソースつけて生のキャベツをかじってたりしました。

693 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:18:49.02 ID:NuPqaZLJ
>>691
人それぞれだから、期間は気にしないでね。

694 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:25:19.17 ID:BQJN7dDg
キャベツは8等分してベーコンと一緒にコンソメで煮るといい
土鍋やホーローなら、沸騰したら火を消して蓋すりゃ煮えてるから、火の番しなくてもいいから焦がす心配なし
芯は残せばいいしベーコンも切らなくていい
同じように、きのこと豆腐をダシで温めてポン酢で食べたり
考えられないけど身体は多少動くタイプだったから、家族に来てもらって簡単なレシピメモをいくつか書いてもらってその通り作ってた
何もないと立ち尽くすだけで何も作れない。ご飯炊くのもどうやるのか分からなくなってた

695 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:27:16.22 ID:vDm4qNgQ
>>691
セブンミール頼んでる
割と美味しい

696 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:33:37.49 ID:kmzcJcGC
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

697 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:40:33.02 ID:ctsa7vsJ
>>694
> キャベツは8等分してベーコンと一緒にコンソメで煮るといい

横だけど美味しそう
キャベツは胃腸の調子も整えるし、いいよね

698 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 22:56:01.82 ID:XeD8sWI+
>>664
このババアふざけてんのか?
男と既婚女じゃ全く状況違うだろ。

699 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 23:18:53.63 ID:2LyOboox
キャベツは安いのも助かるよね
こういう生活だとお財布に優しいものがほんとありがたい

700 :優しい名無しさん:2015/10/13(火) 23:37:47.85 ID:yR/Nptqg
昨日は一睡もできず、おまけに腹の調子が悪かった
しかし薬を切らしてしまったから医者に這いつくばっていった
銀行5件もはしごしたし、無理しすぎただ。。。

701 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 00:01:03.74 ID:eU1x/NWB
>>698
ふざけてませんが?

702 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 00:30:53.97 ID:e2G+3W2p
>>694
こんな時間にお腹空いたじゃないか

703 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 02:04:47.69 ID:f3jon4+/
ハロワに行けない、出来る仕事がない

704 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 03:27:19.71 ID:uMfVV6FN
しなくていいじゃん。

705 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 04:54:38.01 ID:91H2Dj2H
おまえの好きに生きていいんだよ。

何もしなくていい。

いいんだよ。

706 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 08:19:53.99 ID:47VSKDgW
夜回り先生現る

707 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 08:27:55.16 ID:2j5nCwk8
なんでだろうなあ
昔出来たことが全然できなくなってるんだ
またできるようになる気もしないし
この先どうなるのか不安でたまらない

708 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 08:58:12.92 ID:wR7Vdis5
失業保険でFXはじめましたっ!今10倍になってもう会社なんて戻れません!

709 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 09:42:27.95 ID:dSHT4MoS
失業保険でLOTO7買いましたっ!今8億円当たってもう会社なんて戻れません!

710 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 10:06:14.58 ID:zAN8AHUV
寝言は寝てからいえツマンネ

711 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 12:55:54.45 ID:4Hbaq1HT
なんにもする気が起きない

712 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 12:57:36.78 ID:47VSKDgW
今日はもう洗濯機回しちゃったぜ!
なのに食器は触るのも嫌だ。何なんだろうこういうの
そのうち、前みたいに家事好きに戻れるのかな

713 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 14:16:30.30 ID:GHReG8n4
うつが酷いときは着替えや食事すらままならなかったけど少しずつできることが増えてきた
色々な料理に挑戦するのが少し楽しい
まだ頭の回転は遅くて時間はかかるけれど前よりはまともに生活できてるからいいかな

714 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 14:34:51.36 ID:9CTT3QIZ
今日の排便はヌモッとやわらかく出た。

715 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 14:54:32.55 ID:/YaC5aeo
>>714
今 ランチしながらROMっていたのに

716 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 14:58:43.66 ID:47VSKDgW
>>715
汚い話題?NGワード入れて見えなくしてる

717 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 15:01:03.03 ID:/YaC5aeo
>>716
そうは思わないよw
タイミングが良すぎただけ

718 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 17:22:05.39 ID:VaZDlgrF
一昨日オナラをブバッとやったら液体爆弾だった

719 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 19:04:47.70 ID:uIsiCeF7
生き物にサンキュー!!見てる
にゃんこに癒される〜

720 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 21:05:55.64 ID:k8fxqmxZ
良くはなってきているんだろうけど、自分だけ時間が止まっている感じがする。自殺も失敗したし、もうどうしたらいいのかわからない。誰か殺してくれ。

721 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 22:33:37.66 ID:uMfVV6FN
殺す価値もないゆ

722 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 22:47:28.24 ID:HNp98J0l
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

723 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 23:23:46.66 ID:fwF6qyF4
>>720
まだ意欲が回復してないみたいだね。最悪期は脱したようだけど。
必ず意欲は回復するよ。信じて待て。

724 :優しい名無しさん:2015/10/14(水) 23:38:39.87 ID:9CTT3QIZ
午後から何か胸苦しくて気分悪かったけど、少し楽になった。
薬を水じゃなくてコーヒーで飲んだせいだろうか。

725 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 00:38:31.34 ID:vaCCUoaE
>>719
私も見てた
うちのニャンコも見てたわ

726 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 00:42:32.43 ID:67h1WCsV
ぬこ いいな 羨ましいな
ムリ抱っこしたい

727 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 01:49:43.65 ID:osp7gEKK
睡眠には
・グリシン
・タウリン
・ω6+ω3(どちらか片方だけでは効かない)

抗不安効果&抗ストレスにこれが一番効く
・亜鉛30-50mg/day+システイン (メタロチオネインの原料)

728 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 01:53:08.04 ID:osp7gEKK
脂肪肝には
コリン・イノシトール+ω6(脂肪の頭とシッポ)

729 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 02:01:13.62 ID:osp7gEKK
うつ特有の嫌な気分には
アンモニアの解毒が効いた
アンモニアはBCAAやアルギニンで通常解毒できるが
俺の場合は効果なかった
俺の場合に効いたのは、オルニチン1日数g+リンゴ酸
とはいえ少し時間がかかった

730 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 02:57:18.93 ID:dBjubDdV
あと3週間で復帰できそうにはとても思えないが。
導なるのだろう

731 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 08:05:14.17 ID:12G51Kd1
1ヶ月休職してるけど人を殺す夢をよく見て早朝目が覚める。
なんなんだろうなぁ。
ほんとに殺したいのは自分なんだけど

732 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 08:25:21.64 ID:3XBtuT0G
>>718
実弾発射訓練乙
パンツの中は演習場だな

733 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 08:25:44.03 ID:D38WpII0
>>730
俺も10月末で休職期限だが
復帰できるか不安と焦りで悪化しそう

734 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 08:38:27.78 ID:DT0wFxrG
>>731
夢占いおじさんで有名なフロイトに言わせるとごちゃごちゃ理由あるけど
夢の内容なんて特に意味ないよ。ニュースかなんかの記憶が混ざったんじゃない?

735 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 08:47:46.73 ID:4QZ1InCD
今日は幸せな夢を見た

736 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 09:13:59.84 ID:I3tJS2Pu
かなり良くなってきた感じはあるんだけど、油断して無理するとダウンする
無理って言ったって健康な人なら何でもないような事なのに
ダウンするとまだまだなんだなと思う
それにしても鬱病と診断されて思ったのは、
病院に行く何年も前から既に鬱病だったんだろうなってこと
希死念慮なんて普通の事でそういうものだと思ってた

737 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 09:18:04.51 ID:sH1ac4au
>>736
すごくよくわかる
死にたいとか消えたいていう気持ちは昔からうっすらあったし、調子の悪い時に1〜2週間寝込んだりは普通だった

738 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 10:48:20.97 ID:D0KKxhB9
ガチ鬱ニート主婦
励まし、アドバイス・情報いりません。しんどい人が交流する場所です
ttp://live.fc2.com/62083374/

こういう配信に参加して情報共有する方法もありますよ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:e0d4793365125e4bd37cad56cd2ee290)


739 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 13:49:27.87 ID:4Hi4FjTa
おまえの好きに生きていいんだよ。

何もしなくていい。

いいんだよ。

740 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 17:18:43.44 ID:jZ+1Ltzh
大嫌いな夜がまた来る....
夕飯と酒で気分紛らわせて、11時に寝たい

741 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 17:30:47.29 ID:YKN/NFVe
鬱は朝がしんどくて夜は楽なんて言うけど自分は逆だなあ
夜になると体調悪くなってくる

742 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 17:47:16.53 ID:wa2k/WjT
本調子なのは夕方だけで、後は全部駄目だな

743 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 18:12:24.81 ID:1Yy0yPU4
やっと昼夜逆転が直って
今朝はすごく気持ちよく目が覚めたのに
いつの間にか寝てしまったようで今起きた
もう訳わからない
どうしたらいいんだ

744 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 18:18:15.98 ID:jZ+1Ltzh
会社行ってる時は朝がダメダメって典型的鬱だったけど
休職したら夜がダメダメになった

745 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 19:14:04.20 ID:cUpBRxqo
一日寝たきりなんだけどやれることもないし喋る人もいなくておかしくなりそう
他の人はどう切り抜けてるんだろう

746 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 19:14:32.94 ID:dBjubDdV
上司たちと面談した。3か月経過する来月10日以降のことをどうするか、次回の通院で決めてきてくれとのこと。
実質2か月休んだ現時点ではとてもまだ自信ないので、年内一杯休みの診断書を書いてもらおうと思う。早く良くなれば出ればいいんだし

747 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 21:03:32.29 ID:L9WLggkf
世間は冷たい。
俺たちで社会に復讐してやろうぜ。
他人に悪意をぶつけよう。
怒鳴らなくてもいいところで怒鳴ってやろう。
他人のちょっとしたミスを大声で叱り付けてやろう。

748 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 21:32:28.94 ID:XYzF1zs8
悲しいね、そんな考え
他人に迷惑をかけるくらいなら死んだ方がマシ

749 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 21:33:39.95 ID:L9WLggkf
>>748
バカだな。自殺してもみんなお前を笑うだけだぞ。
俺たちをうつ病にした社会に復讐するんだ。

750 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 21:41:16.88 ID:1Yy0yPU4
>>747
社会に復讐にしてはみみっちいなw

それより私は寝るべきか起きるべきか、それが問題なのよ
なんなんだよほんと訳わかんねー

751 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 21:49:18.33 ID:S8WqJQce
笑顔はただだよ

752 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 21:59:56.54 ID:kQgmhnwP
なんかやばい
今まで消えたい死にたいって思いはずっとあったけど、憎しみとか消えなくて家の前に市外おきたいとか指したいとか思うようになってきた
そこまでしないと気持ちつたわらないなとか
なんだっけあれ糖質?にまでなってきてるのかな

753 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 22:04:04.92 ID:L9WLggkf
>>752
そうだ、お前の苦しみをみんなにわからせてやれ。

754 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 22:21:50.93 ID:G5TPeTof
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

755 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 23:01:56.58 ID:+AhTWO1T
>>747
お前は馬鹿か

756 :優しい名無しさん:2015/10/15(木) 23:23:04.23 ID:L9WLggkf
>>755
なんで?うつ病になって社会は冷たかった。
みんなもそうだろ?復讐してやるんだよ。

757 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 00:36:46.33 ID:ugXcPQ9T
>>756
釣りかもしれないけど敢えて。
復習したからって意味あんの?
なんのために生きてるの?
復習した後は不幸になるだけじゃん。
相手が悪かろうがどうでも良い。
自分が楽しく暮らすにはどうすれば良いかが重要。
そして、駄目な相手を変えられない以上、自分が
変わるほうが遥かに即効性も効力もある。

758 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 01:02:19.62 ID:+IyqK1aw
>>756
それだけのパワーがあるのなら、出来るだけ早く治して偉くなって見返してやればいいと思う

759 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 01:15:09.63 ID:VmGv+u83
全然ご飯が食べれなかったけど少し良くなってきたら逆に食べ過ぎて太ってしまった
食べ過ぎてしんどくても食べてしまうし過食なんだろうか?

760 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 01:34:00.82 ID:f7FNRNGc
実際に行動には出ないようにね>>756さん
あなたが感じている怒りは間違ってはいないと思うよ
でも吐き出そうとしている方向性は違う

この先、感情はさまざまに変化していくと思う
今感じている怒りもまた、次へ進むためのステップだよ
感情に流されずしっかり向き合っていってね

761 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 01:44:45.25 ID:yadCyCk7
みんなでうつ病治しにサーフィンに行こうや

762 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 02:01:36.26 ID:v965URXj
みんなで四国八十八ケ所巡ろう

763 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 02:06:33.50 ID:klJZSsK8
お前らみたいなのと一緒に行ったら余計鬱が悪化してしまうよ

764 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 02:32:44.25 ID:5lVifUSn
鬱は治ると、寝てるだけで幸せやで。

765 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 02:44:20.28 ID:2IxdEaKI
        、 (({{l|{il|il|{iil|!{l|l|!i!}il|!i}!!''
        ゞi!{l|l|{!i!i!{il|i}lill|i}li!|{i!l}|l|i}''!
        iii|l|l,〆^~´´``````ゞ、::ii{ili!i!ゞ'
       .ゞ'            `ヽゞiilliiゞ'!
      ./               ヾii!!i!ll|}}
      /                 ii!i!i!|l|l|}
    〆                  {i!i!l|l|l}
    _iii||||l|l|l|lli::    ::iil|ll|l||||l|||||||!ii:: 、ヾil|i!i!}
  /´ .i __`≡≡≡´   ___   驫辷ii{}} __
  .l   <_●冫 l i l   ∠_●__>  l  ll||'~ )
  ヽ、 i   // 〈 ヽ、       .ノ   l|l  ./
    l´´´´ /   ヽ ` ‐‐‐--‐ ~     ii /
もうねもうねもうねもうねもうねもうねもうねもうね
ほおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
チンシコ
http://i.imgur.com/sve6r0f.jpg

766 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 02:54:43.71 ID:5lVifUSn
>>765
市況からあんたなにしてんの

767 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 03:35:23.04 ID:63bRFYDh
>>765
グロ

768 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 04:50:47.61 ID:4P6f0ZWR
昨日はショッピングモールに出かけた
平日だから人は少ないんだろうけどそれでもしんどくなってしまった
普通に生活してる人を見ると自分が惨めで悲しくなる
服を買おうとしてもどう組み合わせたらいいか考えられずに止めてしまった

769 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 04:59:13.41 ID:UblKal/5
>>768
少なくとも 買い物依存ではなくて良かったね
今は買うなと言ってくれる自分に気づけたし

770 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 07:53:19.98 ID:BApVR6w3
>>768
選択肢が増えると選べなくなるの一緒だ…
私の場合献立を考えられなくなって
スーパーで買い物も出来なくて
料理が出来なくなってしまった

771 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 07:56:16.02 ID:GGG5FNr8
なんでお昼は眠れるのに夜になると眠れないんだろう
昼寝しなくてもそうだ
眠らなきゃ、っていう意識が強すぎるのかな
それとも暗くなってからの人工的な光で覚醒してしまうんだろうか
でも日没とともに眠ったら0時前には起きてしまいそうだし

772 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 08:20:41.84 ID:0fJUBFyN
どう過ごせばいいのかわからなくなっている
部屋の近くに大きな道路があり騒音で静まらない
どうしても休まらない

773 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 09:21:31.82 ID:VIOBaAyl
>>757-760
健常者が偉そうに説教するなよ。
うつ病は社会から差別される。
ストレスで病気になったのに怠け者と言われ職を失い、就職もできず貧困生活に堕ちる。
社会に対する恨みを晴らしても文句を言われる筋合いはない。
みんな行動を起こそう。社会を混乱させ、ストレスを撒き散らそう。
俺たちを怠け者、無能と馬鹿にした奴らに復讐するんだ。

774 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 09:34:20.33 ID:ct6gkjmA
何か 悪いものでも食べたのかな
朝から筋の通らない 具体性のないことをつぶやいている

薬を飲んで 寝なさい

775 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 09:41:10.76 ID:U2Vnjsxr
>>770
宅配あるよね、材料届くやつ

776 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 10:53:58.31 ID:8MwTtW4Q
社会って具体的に何

777 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 10:58:38.56 ID:sgNPB7Y9
コープだっけ?あれ良さそう。材料と一緒にレシピも付いてくるらしいね
今は作れないからセブンミールだけど、快復したら、普通の生活したらコープを試してみたい

今日、病院に行かなきゃ薬なくなるのに足が重くて動けない。いつもは眠れないのに、今日は朝からすごく眠くて、目を閉じると眠ってしまいそう
午後には頑張りたいな

778 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 11:00:31.39 ID:VIOBaAyl
ここまで社会に差別されて「俺が悪いんだ」と泣き寝入りするのか?
奴らの思う壺だぞ。
自殺なんかしても奴らは喜ぶだけだ。
復讐するんだよ。社会に。

779 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 11:01:49.10 ID:VIOBaAyl
>>776
周囲の人間すべて。
街を歩く人やお前が関わる人間すべて。
そいつらに悪意をぶつけろ。憎悪をぶつけろ。
些細なミスを決して許すな。

780 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 11:09:14.58 ID:VIOBaAyl
悪意や憎悪をぶつけられた人間は、他人に悪意や憎悪をぶつける。
夫や妻や子供に。クラスメートに。職場の部下に。
そうして悪意は連鎖して社会を覆っていく。
社会全体が不幸になる。

781 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 11:34:12.23 ID:ilYfLvQs
        ____
        /     \
     /   ⌒  ⌒ \   何言ってんだこいつ >>
   /    (●)  (●) \
    |   、" ゙)(__人__)"  )    ___________
   \      。` ⌒゚:j´ ,/ j゙~~| | |             |
__/          \  |__| | |             |
| | /   ,              \n||  | |             |
| | /   /         r.  ( こ) | |             |
| | | ⌒ ーnnn        |\ (⊆ソ .|_|___________|
 ̄ \__、("二) ̄ ̄ ̄ ̄ ̄l二二l二二  _|_|__|_

782 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 12:14:01.05 ID:U2Vnjsxr
あずきバーくれ

783 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 12:20:48.82 ID:VIOBaAyl
敗者になるな。復讐者になれ。

784 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 12:32:59.40 ID:VIOBaAyl
奴らを許すな。お前は悪くない。
恨みを忘れるな。怒りを忘れるな。
悪意をばらまけ。社会を悪意で満たせ。

785 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 13:26:46.97 ID:fSbThe8O
今日はちゃんと朝起きて久々に外出できたし風呂にも入れていい感じなのにすごく眠い
今寝たらまた生活リズムが…

786 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 13:33:58.98 ID:ZSap1hpK
オレも寝そう。コーヒーでも飲んでみようかな〜

787 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 13:36:09.04 ID:jBgvIL/8
寒くて布団から出る気になれない…

788 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 13:39:50.26 ID:Oj6c/3uo
こういう時ってコーヒー飲んでも寝てしまうんだ

789 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 14:19:22.07 ID:4/Hg9MsP
みんな変な論争するのは元気な証拠だよ。
俺はずっと布団の中。
風呂入らないと思ってるけど1週間入ってないわ

790 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 14:28:28.76 ID:YByPLJc4
そのあと女に即尺してもらったからタイムサービスだよ

791 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 15:22:33.33 ID:Oj6c/3uo
信太山の15分セックス2度 足を運んだがドチラも勃起不全=射精が不可能だった…

792 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 16:30:23.95 ID:BApVR6w3
>>775
>>777
うん、うちもセブンミール
コープは昔利用した事あるけど、
決まった注文日に1週間分まとめて決めなくちゃいけないのが難しくてやめた
簡単調理って言っても出来合いで届くわけじゃないしね
コープ使えるぐらい元気になったら、
普通にスーパー行って欲しいもの自分で選ぶかネットスーパーで事足りるかなーと思っている…

793 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 16:58:59.55 ID:0pdAjI0d
寝たきりで苦しい
辛いよ

794 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 17:41:26.45 ID:U2Vnjsxr
休んでるとは言え、家族の分のご飯作らないといけないから憂鬱

795 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 18:35:40.74 ID:p/vNmICb
>>794
女性?
今までは仕事と主婦業の両立してたのかな
今後、働かなくてもやっていけるなら
専業主婦になるのもありだと思うよ

家庭で事情があると思うので失礼なこと言ってたらごめんなさい

796 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 20:27:59.81 ID:Dzr/xcen
ヨシケイっていうやつ決められた献立の決められた材料届くよ
簡単なやつは切ってあったりするから炒めて調味料混ぜるだけとかになってる

797 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 20:38:28.21 ID:VIOBaAyl
日本人は俺の関係者以外全員死ねばいい

798 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 20:57:28.00 ID:yadCyCk7
主治医と話し合って、病気休暇を年内一杯まで延長することになりました。
今思えば発症後まだ軽度のうちに主治医の勧めどおり病気休暇をとっておけばよかった。でもその当時はこんなに長引くとは思いもしなかったし

799 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 21:04:15.70 ID:klJZSsK8
裸眼生活者はうつ病の割合が低いってマジなのかな

800 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 21:23:38.59 ID:ZoSz7hLn
>>799
おれ裸眼

801 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 21:40:44.27 ID:zpcZsZxQ
俺節穴

802 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 22:38:40.47 ID:6DuQXQ3H
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

803 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 22:42:04.99 ID:YmsYXO4t
>>799
ほんとだと思う。
鬱状態のときって目が見えてるけど、全体をとらえられない感じ。
ズームできないから離人感がでてくるし。

804 :優しい名無しさん:2015/10/16(金) 23:52:39.60 ID:YWwkd8/D
このスレは判断を惑わす書き込みが多いな
このスレは情報交換スレではないのですね
うつ病の情報交換スレはどこにあるのでしょうか?

805 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 00:08:52.22 ID:Z80eyY/b
>>795
うん、働いては鬱になってを繰り返してるからいい加減諦めたよ
自分のものくらい自分のお金で買いたいんだけどね
元気になったら家ピカピカにして過ごします

806 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 00:51:19.15 ID:Cboz3SkV
>>804
こういう板だからわけのわからない書き込み多いけど
ここも情報交換できるスレだよ

うつ病から回復して元気に働くことができているから
何か質問あれば私でよければお答えします

807 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 01:28:29.80 ID:yFEKIMqW
休暇取ってるが治る気がしない。また死にたい気持ちが出てきた

808 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 01:32:01.82 ID:yFEKIMqW
また胸が苦しいです。もう消えてなくなりたい。助けて

809 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 01:36:46.77 ID:scQKmsno
>>808
自分を自分で強く抱きしめてみ

810 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 02:44:24.40 ID:sygs1pFG
引っ越しの作業が辛い
クローゼットの服入れるだけで、段ボール5箱も使うとは思わなかった
まだ序盤なのに。。。

811 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 04:38:15.62 ID:GSGHj4AO
夜逃げの準備かな

812 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 09:22:24.21 ID:O3C8tGVa
また今日も辛く苦しい一日が始まる
最近寒いので風邪気味でおなかの調子も悪い
早く夜になれ

813 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 09:52:25.83 ID:qRbJSSfj
日本人全員原発爆発で死ね(俺以外)

814 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 09:55:47.64 ID:GTcYRsG+
今日は元気があるのでカレーを作る
あとできれば洗濯機も回したい

815 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 10:51:18.14 ID:Suv+qIwO
外も人も怖い怖い怖い

816 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 16:28:07.88 ID:z8TyrkxQ
診療所の待合室で和気あいあいと話してる患者って何なんだろう。
それだけ社交性あるのに通院してるって不思議だ。

817 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 18:33:53.05 ID:wGIeFqyv
>>816
思う思う
それぞれ事情はあるんだろうなと思うけど
そもそも待合ででかい声で話されるのが耳触りで本当に苦痛

818 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 18:53:06.73 ID:MPWUtaAY
>>816
話の内容は?
聞いてると支離滅裂なこと言ってたりして
俺より重症だなと思うことがある

819 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 20:05:59.54 ID:eEKi4xqy
仕事とか目の前にあることが原因での鬱と
同しようもない過去のこととか原因の鬱はだいぶ違うよね

820 :816:2015/10/17(土) 21:54:17.65 ID:3GlgFebt
家帰ってきたのでID変わった。

>>817
耳障りっていうか、つい内容が聞こえちゃうよね。
他の患者の生活なんか知りたくないよっての。
>>818
とりあえず話の辻褄は合ってたと思う。
ただ、
「人生、無駄な時間は過ごしたくない」
とか言ってたので、ここに通う羽目になるのもずいぶんな時間の浪費だぜ?とは思った。

821 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 22:43:00.01 ID:GUnmAHRV
おそらく統合失調症の方かな…よく話しかけてくる。友達みたいなテンション高めなノリで。もちろん他人だし初対面。
あとはご老人の方とかも。
周りからは、うるさいな知人同士で来てるなよと思われてるかも…

822 :優しい名無しさん:2015/10/17(土) 23:58:45.91 ID:O3C8tGVa
うちが通ってるところは会話とか聞いたことがないな
いつもシーンとしている

823 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 00:03:55.52 ID:N+/lWS6s
あたしが行ってる所もあまり変わった人はいないけど、一度全身傷だらけの
人みたことがある
あと、院長の腕とか手に根性焼きがある・・・

824 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 07:23:11.31 ID:2twUnMhr
ちょっと調子良くなったと思ったら
周りに期待されて一気にしんどくなった
もうやだ

825 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 07:50:11.13 ID:zXVdshAY
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

826 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 08:05:51.00 ID:+BF+nvOi
寝たきりで起き上がれない
まだ第二段階?終わりが見えない

827 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 17:08:53.46 ID:sQbOwLKD
>>826
ミスリードを誘うテンプレを信じては駄目ですよ

828 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 22:31:24.26 ID:+BF+nvOi
吐き出したいだけです
毎日近くのコンビニまでいくのがやっと
話相手もいないし辛くて

829 :優しい名無しさん:2015/10/18(日) 23:01:44.50 ID:gApwZEZ9
睡眠取れてるの?横になっても目は冴えちゃってる?

830 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 00:52:20.88 ID:1wKjKhxJ
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

831 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 01:49:36.49 ID:8BQoxpeV
心屋って人の本にハマってる

832 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 02:19:48.54 ID:OBaejOll
>>823
院長昔何があったんだよw根性やきから医者になるってたいしたもんだね、すごい
寝れなくてモヤモヤしてたけど院長想像して少し気持ち晴れた
頑張って寝るおやすみ

833 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 06:35:25.36 ID:QfFqmMlS
>>823
根性焼き…
お灸とかの後じゃなくて?

834 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 07:48:20.02 ID:o+zMJt7u
わりと小奇麗な人が多いけど、付き添いがいる人はぼんやりしちゃってる

835 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 09:24:08.50 ID:I+v9t791
日本人は俺以外全員死ね
うつ病でリストラされた俺に日本人は何と言った?
怠け病と軽蔑し、無能だからリストラされたと罵った
俺は絶対に日本人を許さない

836 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 09:25:29.07 ID:I+v9t791
お前らも自殺するくらいなら日本人死ねと考えろ
うつ病になったら社会復帰なんぞ無理だ
一生まともに仕事できず怠け者と蔑まれる人生だぞ

837 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 10:14:40.90 ID:3g7MCBuJ
>>829
3時間おきにおきますが6時間は寝てます
今日も起き上がるのきつい

838 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 10:57:30.64 ID:q0OcVaMf
また月曜日だね。布団から出れない

839 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 11:01:22.69 ID:LxC+iNTA
昔、やけどの跡を根性焼きと言われたことがあるわ
中一の時の野外調理実習みたいなので負ったやけどなんだけどね

840 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 11:05:40.99 ID:OGaQFSOr
訪問介護が来るまで後10分・・・どんどん沈んでく

841 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 11:49:35.52 ID:pbsmOy5m
しんどいよ、しんどいよ(´;ω;`)
もうだめだよ(´;ω;`)

842 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 11:53:46.03 ID:I+v9t791
日本人は死ね

843 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 12:14:33.20 ID:V983TkgK
鬱を装って会社から金を騙し取るのがガイキチで借金まみれの幸前正美(牡:詐欺師)の過ごし方

844 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 12:38:34.98 ID:I+v9t791
うつ病患者を怠け者と差別する日本人は死ね

845 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 12:49:15.92 ID:I+v9t791
うつ病患者を差別する日本人を呪ってやる
大地震で死ね

846 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 13:30:57.44 ID:yu8NCMqX
>>841
大丈夫?
私は一番しんどいときは、柔らかくて温もりが伝わるもの(枕・掛け布団・ぬいぐるみ・犬など)を抱き締めると落ち着くんだけど…
そういうのはどうかな?

我々の世界では、死ななければどうということはないのさ
って大昔の占い師が言ってたらしいよ。
だから、死ななければ大丈夫よ。

847 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 13:33:54.61 ID:pbsmOy5m
>>846
ありがとう(´;ω;`)
お昼の薬飲んで、布団の中だけど
まだしんどいよ(´;ω;`)
でも、死にたいとは思わない
あなたは元気?

848 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 13:34:05.37 ID:CV3zMkQq
排便が2度あって2度ともヘビーだった。
疲れた。

849 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 13:47:28.78 ID:I4S0furx
>>841
>>846の言う通り
なにもなければ 自分自身を息が止まるほど
強く抱きしめてごらん

850 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 13:50:54.96 ID:pbsmOy5m
>>849
うん、ありがとう(´;ω;`)

851 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 13:57:32.19 ID:N8Y+4f/N
俺はうつの症状が出始める兆候として布団とか枕を抱かなきゃ寝れなくなったってのがあった
そのくらい本能的に落ち着くスタイルなんだと思う

852 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 14:20:34.41 ID:3aSCz4CY
飯を作る気力体力ない

853 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 14:41:14.21 ID:LUVrgR6R
今は便利な世の中だからね
そのまま食べれるものもあるし、お湯を注ぐだけでいいものもたくさんある
電子レンジやガスコンロはちょっとハードル高くてもお湯を注ぐだけなら何とかできる
ポットのお湯は常に欠かさない

854 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 14:45:00.58 ID:iysqp+x2
うつ病の本スレはここ?

855 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 15:41:33.10 ID:3kU5QS7M
ノロウイルスが流行ってるかも?

856 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 15:51:28.18 ID:I+v9t791
日本人は俺以外全員死ね

857 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 15:53:36.50 ID:bAXSFSRH
お湯を注ぐだけ、それが何故出来ないのか、本当にわからない。生活がまず出来ない

858 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 17:49:34.10 ID:o+zMJt7u
お腹空くし、レンチンのパスタやピラフくらいは力振り絞って食べた方がいいかも
悩むとフワフワしてくるから、1週間分とかまとめて買って、毎日律儀にチンして食べてた
先に決めちゃうと楽。いちいち考えると憂鬱

859 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 18:26:04.45 ID:LxC+iNTA
>>856
一人生き残ってどうするの?

860 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 18:57:20.31 ID:u/DY2niW
電子レンジとか、電気ポット持っているのか。いいな。
電気ポットより、いちいち沸かす方が燃料費がはるかに安く上がると
きいたことはある。

861 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 19:10:46.88 ID:3g7MCBuJ
全然動悸が治まらない
内科も異常ないし安定剤も効果ない
もう不安で誰頼ればいいか分かんない

862 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 19:14:38.03 ID:x0yVwMKY
日本の女の就業率調べる気力がない

863 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 20:05:13.30 ID:pbsmOy5m
一日中しんどいよ・・・

864 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 20:11:20.75 ID:hFVYrx8e
大抵の社会や街のルールにはおとなしく迎合するけど、割り込みはダメ。
相手を見ずに先に口から文句が出てしまったが、どうにも相手が?な人っぽいオッサンで、
ジロっと睨まれた、じゃなくて、ジロッと10秒くらい人の顔見てた。ちょっと不気味。
オッサンの方も「この人・・・。」と思ったのかなあ。
次遭ったら刺されそうで怖い。

865 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 20:16:27.16 ID:08LfqjTX
>>860
電気ポットはだめだけど電気ケトルはいい
湯沸し専門で保温機能のついてないやつは消費電力も小さいはず

866 :860:2015/10/19(月) 20:21:05.87 ID:u/DY2niW
>>865
T-falの電気やかんは持っているよ。
ちょっと考え事をしているうちに湧きあがるね。

867 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 20:33:02.25 ID:08LfqjTX
>>866
便利だよね
自分のはタイガーのヤツだ

868 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 20:44:41.79 ID:kJJsKBAc
コーヒー淹れるくらいならガスで沸かすより電気ケトルの方が安上がりなのかな?

869 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 20:45:25.58 ID:0/D1DdTJ
頻繁に吐き気がするようになったから太田漢方胃腸薬っての買ってみた
効けばいいなあ

870 :860:2015/10/19(月) 20:57:00.58 ID:u/DY2niW
>>868
どういういれ方するのか知らないけど、わざわざ買うぐらいなら、
水の量をちゃんと図って、普通のやかんでガスで沸かすのでい
いのでは。
でも、この時間にコーヒー飲むと寝れなくなる。

871 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 21:20:47.28 ID:N1rQljwU
薬物依存で治療中です。鎮痛剤と睡眠薬飲みすぎで、今薬を1か月全く飲んでません。でも最近余ってた鎮痛剤を飲んでしまいました。また逆戻りかなぁ。

872 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 22:09:40.84 ID:+sEYbIo+
>>871
閉鎖病棟に入院してたときに、似たような人が居ました。
余ってた薬を家の引き出しから見つけて、全部飲んだら気絶、救急搬送されたって。
閉鎖は不便だよ。

873 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 23:08:05.83 ID:N1rQljwU
>>872
レスありがとうございます。実は先月1か月精神科に入院してました。初めは閉鎖に入ってました。持病で腹痛起こるんですが、その時も主治医から鎮痛剤禁止されてます。

874 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 23:36:17.87 ID:6C/z70br
療養しろと医者に言われているのに家族にはバイトくらいしろとまくし立てられてる
そのせいでイライラしてアイスやお菓子を食べて現実逃避してしまう
太るだろうなと憂鬱になってまたストレスが溜まる
甘いものが食べたくてしょうがない
満腹中枢とかも狂ってそう

875 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 23:40:56.67 ID:o+zMJt7u
もう休んで何ヶ月も経った
人と会うのは疲れるし、外出したいとは思えない
ただ、庭いじったり家を掃除するのは楽しい。ゲームも面白い
いい調子!って思ったのに、掃除のし過ぎなのか少し作業しただけで1日に何度も着替えてる事に気づいた
家の前のスーパーに足りないもの買いに行っただけなのに、服脱ぎたくなった時これはマズイかなと
汚い気がしても、実際汚れてなかったら着てた方がいいのかな
家で自分しか戸締まり気にしないから夜中鍵かけて回るんだけど、確認も増えてきたような
考え過ぎ?

876 :優しい名無しさん:2015/10/19(月) 23:52:02.52 ID:yCixi8cr
>>875
気にしすぎ、だと思うけど
病気の時は思考力や記憶力に自信がないから自分も必要以上に
確認事項や心配事項が多かったので、今は普通かもしれません

服着替えすぎはちょっと良くわかりません
潔癖症なのかはわかりませんが、主治医にでも相談してみては?

877 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 00:00:49.99 ID:yP0BQct4
家庭の新医学(P37)にうつ病の治し方

878 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 00:10:03.65 ID:slHrXb3O
電気ケトルは超便利・超省エネ
無名ブランドのでも1つあったほうがいいね

879 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 00:34:07.26 ID:BbjLKl4F
テレビが壊れてしまって一日中ラジオとネットで何とかしのいだけど、
なんというか物足りないというか不安で仕方ない
新しいテレビとパソコン買えるくらいのお金が欲しい…
あとこたつも

880 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 01:02:01.72 ID:1ekty43U
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

881 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 05:28:25.37 ID:mq9UyfUf
嘘だ!
デタラメを並べ立て人を惑わすのはオロカ者の悪い癖だよ!

882 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 05:36:48.22 ID:191JxZd6
┌───────────────────
│あ、どうもスイマセン、>>880がお騒がせしました・・・
└───v───────────────
     /⌒\ っ   /\
    /'⌒'ヽ \ っ/\  |
    (●.●) )/   |: | すぐ連れて逝きますんで・・・
     >冊/  ./     |: /
   /⌒   ミミ \   〆
   /   / |::|λ|    |
   |√7ミ   |::|  ト、   |
   |:/    V_ハ   |
  /| i         | ∧|∧
   и .i      N /⌒ ヽ)
    λヘ、| i .NV  |   | |
      V\W   ( 、 ∪
              || |
              ∪∪

883 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 06:22:51.63 ID:F0Xmhjsp
>>879
テレビとラジオが雑音と感じないあなたは
相当回復していますね

884 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 07:35:26.96 ID:YUPkmPwX
>>879
パズル雑誌とかどうかな
無心になれるし懸賞当たるかもだしw

885 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 08:52:03.37 ID:OuFosMvz
テレビもラジオも聴けないし楽しめない
あとどれくらいかかるんだろう

886 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 09:17:03.45 ID:xJ3TUF1D
>>881
なぜかオカマ者に見えてしまった

887 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 09:17:57.83 ID:tQ4oUf64
>>876
潔癖ではないと思うんだけど、玄関ドアも雑巾かけるタイプ
忘れっぽい、確かにそれだ

888 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 09:26:19.62 ID:ObLhlEQx
今日過払い金請求の相談予定があるんだけど朝から調子悪い…。キャンセルしたもんだか…。

889 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 09:29:58.70 ID:Gn3fDWSX
日本人は俺以外全員死ね

890 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 09:44:56.88 ID:Pxk55lX/
根岸麻衣
キャバクラ、風俗での勤務経験有り
身長170センチ
エジプト人ハーフ、ベリーダンスが趣味
2010年に自殺したとの噂あり(真実であれば享年20歳)
兄は銀行→投資ファンド

891 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 10:56:24.33 ID:BbjLKl4F
>>883
まあニュースと天気予報が中心なんですけどね
ラジオもNHKの深夜便とか
無音だとかえって自分の世界にずぶずぶと入り込みそうで

892 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 11:23:30.14 ID:6mAx1gRv
>>891
わかる
勝手に情報が入ってきてくれると嫌なこととか考えなくて済むんだよね
調子の悪い時はテレビだろうが好きな音楽だろうがやかましく感じるけど

893 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 12:15:58.75 ID:xJ3TUF1D
割と好きな事出来るようになってきてたのに(家の中限定だけど)嫌な事があってまたやる気が消えた
考えたくなくてもそればっか考えちゃって集中できない
もっとメンタル強い人間になりたかった

894 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:22:02.11 ID:Mj/raCKp
しんどいよ、しんどいよ
どうしたらいいんだろう
もう無理
助けて・・・

895 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:22:22.21 ID:8a1SP33l
昨日姉が発狂して泣き叫んで、そこから体調悪いわ。テレビの音うるさいし、姉からの電話怖いし…。
体調崩す原因が家族なんてどうしたらいいんだか…。
これから頑張って外出して、保健婦さんにお話聞いてもらいに行ってくる。

896 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:27:51.40 ID:Lcl41mmh
 
なんで日本の女ってろくに働いてないのに働いてることになってんの?

あとスーパーに食料買いに行くときに館内放送で妨害しないでほしいんだけど?

897 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:29:30.85 ID:Lcl41mmh
子供が怖がるから双極女はスーパーにはこないで

898 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:31:46.67 ID:Lcl41mmh
じゃあ姉が双極だったら

飯はコンビニ、子供は姉が来ると気が狂うので作れないで

人生オワコンじゃん

899 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:32:58.96 ID:Lcl41mmh
母曰く

 あんた子供育てなくて良いから楽でいいじゃん

900 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:39:56.71 ID:Lcl41mmh
日本の女の就業率は68%だろ?w

901 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:40:50.82 ID:AAVk1oiE
今日もネットで男性に絡んでるのか?w

902 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:42:15.77 ID:AAVk1oiE
日本の女は本当にクズだなw

903 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 13:47:47.34 ID:mq9UyfUf
たとえ家族でも自分自身に取って害ばかりなら絶縁すべし!

904 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 14:20:12.55 ID:9w+d/LQM
とにかく昼間が調子悪い。
逆に夜は多少調子良くて「興奮?」して眠れない…

久しぶりに二日寝てない…
2ちゃん見てる場合じゃないんだが不安で覗いちゃうんだよな…

905 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 14:23:37.79 ID:Mj/raCKp
>>904
私も朝と昼がキツくてしんどいよ
夜は楽なんだけどなぁ
今も辛くてたまらない

906 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 15:21:20.72 ID:8Dzd9tKN
ずっと音楽聞いてるのってよくないのかなぁ、昼間はずっとそんな感じで過ごしてる、やること無いし。

907 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 15:36:40.79 ID:uSW9WowF
すごく調子が悪い時は、音楽とかぜんぜんだめだった。
今は、ラジオや音楽を小さい音量で流している。
テレビは、朝昼夕のNHKニュースぐらいしか見てない。
テレビ番組全体が急につまらなくなったとは思えないが……。

908 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 15:53:58.11 ID:h33kGkJz
元気な時は朝のニュースの
可愛いキャスターが癒しだったが
今は見るきもおきない…

というか、真面目な話だけど
最近チンコが朝立すらしない…
皆さんどうですか?

909 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 16:13:06.01 ID:RvjtJMFB
おれの場合は夜のがネガティブになるなぁ。
疲れてくるからネガティブになりやすいのかも。
前かやまりかのラジオで「夜になるとネガティブになる」と相談が来て「夜は視界と音の情報が減るから不安になったり、布団に入ると考える時間が出来るからかも。」とか言ってた気がする。
音楽とか本とかリラックスすることを進めてた。
本は読んだことがあるものが良いらしいよ。

910 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 17:26:55.62 ID:OuFosMvz
みんな羨ましい
音楽もテレビも聴けない上に寝たきりだよ

911 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 17:39:38.65 ID:kdYQ7P+7
みんな食欲はどう?
なかには寝たきりなくらいの人もいるし風呂も一苦労
そんななかで食欲はどうなのかなと思って
自分は日によって食べれたり食べれなかったり

912 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 17:43:23.52 ID:OuFosMvz
食欲もないし腹も空かない
毎食カロリーメイトです

913 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 17:48:02.47 ID:rtGL92hK
凄く食べたい時と食べたくない時とで波があるかな
お腹は減るけど食べたいものがない、食べたくないってのが辛いなー

914 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 17:56:50.08 ID:avrdmMNG
眠い眠い、今日はひたすら眠い。
トイレで2回ほど起きながら17時まで眠ってた。
こんなんじゃ復職なんかぜんぜん無理だわ。

915 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 20:15:30.05 ID:ghzr3E0e
一応腹は減るので食べるけど、何が食べたいとかは全く思わない。
ただ甘い系か辛い系かくらいを気分で選んで食べてる。
ただ食べだすと止まらなくなり、胃がおかしくなるまで食べてしまうのが辛い。

かといって食料やお菓子が家に全く無いと、今度はその事がストレスになる。

どっちに転んでも、なんかイライラして辛い。

916 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 20:20:46.08 ID:C4sY7YY9
最近は食欲全くわかないし空腹感もあんまり感じないわ…
死なない程度に食べてる
飲み物がカフェラテしか飲みたくなくて、そのせいでお腹空かないんだろうけど
カフェラテ飲んでないと落ち着かない

917 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 20:22:45.59 ID:C4sY7YY9
仕事してたときのストレス発散が仕事帰りのカフェラテだったせいでカフェラテ依存かもしれない

918 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 21:28:06.10 ID:TdnOg/VQ
午前中は家事や雑務を快調にこなせてたが、午後は全部眠ってしまった。いろいろやりたかったんだけど

919 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 21:52:26.45 ID:Gn3fDWSX
最近、夕方にうとうとするようになった。
涼しくなってきたからだろうな。

920 :優しい名無しさん:2015/10/20(火) 23:15:53.78 ID:BbjLKl4F
>>911
最近は過食気味
といってもパンに米類と炭水化物ばかり

921 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 01:06:39.79 ID:qEPag8Cs
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

922 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 01:31:45.82 ID:5U5lvV3K
君は気が狂って発狂して居るんじゃ無いのか?

923 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 02:39:57.30 ID:DgdEZ3D0
寝れない。
昼間は眠くてぐだぐたなのに

924 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 02:42:54.59 ID:U26x4Xpc
午後8時頃に寝ると夜中の2時くらいに目が覚める
冷蔵庫の中の物を勝手に食うと親に叱られるから
障害年金でコンビニの弁当買って食って2ちゃん

925 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 04:20:16.16 ID:TlPlUxUx
うつ病はつらいなあ。
以前のような自分に戻れるのか、見当がつかない。
業務処理能力が戻らなければ、いずれは退職せざるを得ないだろう。
すると、なんとか障害年金もらって、早期退職金とで細々と食いつなぐしかなくなるな。
そして50歳越えた頃大きな病気にかかったら治療費出せなくて死ぬんだろうな。
取り替えのいくらでも効く一本のネジのような人生だったな。他の精子が俺より先に着床してくれてればよかったのに

926 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 08:01:56.12 ID:DhOImDAm
食欲、過食ぎみだなぁ
午前中は気力なくてぼーっとしてるか寝ちゃうし…

927 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 08:56:19.84 ID:kud5O4XM
今日も布団から動けなそう
しにたい

928 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 09:16:36.57 ID:oU8+m/xu
日本人は俺以外死ね
南海トラフ地震来い

929 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 09:22:19.01 ID:PBddzEtT
障害年金貰えてる人は愚痴言わないでほしい
どれだけ恵まれてることか

930 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 09:22:54.18 ID:BEEXzWJf
布団から出れなくてもトイレには行くだろうから1秒だけでも外の明るさを目に入れてみて
余裕があれば窓越しにでも良いから日を浴びてみて

931 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 09:38:24.56 ID:jh478Jdu
コーヒー飲んだらやる気が出た。

932 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 09:53:24.81 ID:hEstx3fh
〜な人は愚痴言わないでほしいって言わないでほしい
みんなそれぞれ辛くてここに来てるんだから

933 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 10:18:39.96 ID:X/EnIMXM
みんな辛いなかよく頑張ってると思うお。
頑張っているから愚痴もでるさ。

934 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 10:52:58.65 ID:5F2Mvh7/
1人で抱え込むくらいなら、言った方がいいよ。

935 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 15:42:03.01 ID:FbNMxFtL
母親の
「あんた、昔は何でも一人で出来たじゃない」
「どうしてこうなっちゃったの?」
「ほんと困ったわね・・・」

頭おかしくなりそう

936 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 16:36:11.47 ID:5C/tGuRK
>>935
うちは、昔は放置主義だったクセに、
テメーの加齢に伴いやたら干渉するようになってきた毒親だ
ちょっとしたことで電話してくるし本当に鬱陶しい

937 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 16:52:03.23 ID:kud5O4XM
でかけるどころか買い物する気力もわかない
どうすりゃいいんだ

938 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 16:57:57.43 ID:JgdWchrS
あなた、日本の女は相変わらず言語障害のクズです。どうぞ
__  _____________
    ∨      カタカタ
   ∧_∧ピーー____ ___
   "  ,  、ミ  ||\   .\  |◎ |
   ゝ Дく  ||  | ̄ ̄|  |:[].|
 ┌(  つ/ ̄l| / ̄ ̄/  | =|
  |└ ヽ |二二二」二二二二二二二二」
   ̄]||  | | | ||        | ||
  / ̄| .| |/  ||       /  ||
  ◎  (_)[____||      .[__||

939 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 17:19:14.91 ID:5C/tGuRK
以前は夜になると希死念慮がわいてきてヤヴァかったが
最近平気になってきた
治ってきたかな?

940 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 17:41:45.80 ID:TlPlUxUx
はぁ、今日も寝てばっかりでした。
いろいろやろうと思ってることはあるのに。
病気休暇も2か月経過したけど、こんな調子で果たして復職できるのかな???

941 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 17:42:48.06 ID:TlPlUxUx
なんかもう絶望。死にたい

942 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 17:44:57.36 ID:5C/tGuRK
>>940
自分も休職最初の3ヵ月はリラックマみたいな生活でしたよ
その後はグイグイ回復してる感じです
先ずは徹底的に休むことが重要かと思います

943 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 17:53:04.16 ID:TlPlUxUx
>>942
そうですか。わたしはちょっと良くなると、焦りすぎてしまう傾向があるようです。年内は休むことになりそうなので、もう少し落ち着いてみたいと思います。ありがとうございましたm(__)m

944 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 17:57:54.36 ID:7Rx8wPFN
今日は19時からにゃんこのテレビがあるから束の間癒されよう

945 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 18:01:01.30 ID:5C/tGuRK
>>943
復帰は年明けでいいじゃないですか
焦ると大概失敗しますのでまったりといきましょう!
どうかお大事に。

946 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 18:53:29.15 ID:FDVZmpaQ
休職していくらか楽にはなったものの、いつ首にされるかという不安でしょうがなく
なることが多い・・・
月末、会社に手当金の書類頼む時はドキドキで心臓止まりそうになる。。。

947 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 19:31:00.43 ID:5C/tGuRK
>>946
ええっ!
そんなもん、極めて事務的に出してますよ
一度雇用しちゃったら簡単にはクビにできないんです

948 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 19:53:37.82 ID:kud5O4XM
鬱すぎる
薬効いてないのかな

949 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 19:59:52.59 ID:E7lEdDAQ
>>948
マルチやめれ。

950 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 20:14:49.86 ID:kud5O4XM
書くとこ間違ったんです
すみません

951 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 23:23:46.36 ID:FoHrhqJr
次スレ立てた
True大佐書き込み禁止、名無しでもダメ

うつ病で療養中の過ごし方 132日目 [転載禁止]©2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/

952 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 23:26:20.90 ID:FoHrhqJr
大佐さん、申し訳ございませんが次スレからみんなの要望通り書き込み禁止です
原因はあなたが書くと荒れるからです

933 優しい名無しさん sage 2015/10/21(水) 10:18:39.96 ID:X/EnIMXM
みんな辛いなかよく頑張ってると思うお。
頑張っているから愚痴もでるさ。

953 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 23:32:53.47 ID:iakeMuAz
>>947
> 一度雇用しちゃったら簡単にはクビにできないんです

日本ならではの雇用制度がこういうときには役に立つんだよね…
海外だったらクビにされてもおかしくないところだけど

954 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 23:37:02.48 ID:7Rx8wPFN
大佐って誰?

955 :優しい名無しさん:2015/10/21(水) 23:40:42.51 ID:FoHrhqJr
>>954
休職スレ、必死に働いてるスレを荒らしまくったコテハンみたいです
眠れない雑談スレを乱立させたのも大佐のようです

956 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 00:08:15.84 ID:MBySUGgN
>>955
そうなんですか
ときどき見かけますが、心無い荒らしは迷惑ですね

957 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 00:50:14.93 ID:wUS+X/T5
らくになろうよ

なんのためにいきてるの?

なにがたのしくていきてるの?

いきててもいいことないよ

つらいことしかおこらないよ

だったらはやくらくになろうよ

らくになればじゆうだよ

らくになればしあわせだよ

958 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 01:13:34.70 ID:tmUtvjOt
次スレ乙です
嫌な言葉はさくっとNGワードです

なんだか寝付けない
なんでだろ…

959 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 06:50:32.57 ID:yLAdhMPA
>>951
テンプレ支援終了

960 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 07:11:43.13 ID:JWwiRrHC
今日はちょっと起きるの遅くなったから恒例の散歩は夜にするかな…
そろそろ通勤通学の時間帯だからちょっと嫌

961 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 07:52:05.99 ID:iAQ50FNE
今年の2月からうつの再発でまた休職。
なんとか年内には仕事先の復職に向けてのリハビリをしたかったのだけど、秋になってから、調子が上がらない。
そのモヤモヤで酒に頼ったりして、生活リズムもおかしくなり、今に到る。
ずるずると日々を過ごすのがきついわ。

962 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 08:04:18.86 ID:W1rKKmUS
>>951次スレ乙

963 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 08:16:30.06 ID:tmUtvjOt
みんな、おはよう

964 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 08:19:38.56 ID:jbtOrzza
おはようございます。

965 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 08:28:06.55 ID:ynber+HH
年賀はがきが発売になってるので、昨日の夕方、日課の散歩ついでに郵便局に買いに行った。
おまけにカレンダーをくれた。

休職中の職場には儀礼は欠かせないからな。書くの嫌だけど。

966 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 08:59:51.29 ID:wvK1W+Y8
いやな夢で目が覚めた。
こんな早く目覚めるのは久しぶりだ。

967 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 09:23:05.89 ID:9b6gOxXN
すごく久しぶりにほんわかした気分で目覚めたんだけど、意識が整ってくるに従って、現実の嫌なことが次々蘇り、いつも通りに。

968 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 10:49:41.61 ID:odFSsHQd
借金数百万で家族に迷惑かけて、申し訳ない気持ちで毎日実家で暮らしてる。借金は親が返してくれたんだけど、働きだしたら少しずつ返していきたい。でもまだ主治医は働くなと…しんどい。

969 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 10:52:02.00 ID:0sLZQnf6
みんな元気で羨ましい

970 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 11:16:17.65 ID:veXRWa8v
ぼちぼち行こうよぼちぼちね

971 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 11:17:03.05 ID:4/PRTe2c
思うんだけど
無職男性のところにネット越しやリアルで通って何か良い事あるの?

972 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 11:31:41.21 ID:uhokcupg
買い出し行けた、お洗濯出来た

973 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 11:38:15.56 ID:PyYeylaB
私も早く起きられるように頑張らないとなぁ

974 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 12:03:12.13 ID:3TyXxKXy
なんか鬱々してて辛い
しんどいよ・・・

975 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 12:15:08.00 ID:Xd089Y1R
郵便局に用事ができて、その足でドラッグストアまで行こうかと思ったんだけど、着る服を完全に間違えて汗だくになって郵便局だけで帰ってきた。トレーナーでも暑いんだな...。
久しく外出てないから部屋と同じ感覚で出てってしまった。

976 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 12:21:50.07 ID:9b6gOxXN
この時期は気温の変化が激しいからね。
毎日外に出てないと分からなくなる。
日差しがあると無いとでも随分違うし。明日は寒いらしい。

977 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 13:07:21.81 ID:n3zz9tbt
朝は寒くても、昼にはすごく暑くなることがあるからね

978 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 13:14:07.18 ID:+U5K3NGv
昼でも日向は暑いんだけど日陰は涼しいよ

979 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 13:39:38.31 ID:j4vaLWPv
さっき夕方、狭い車1台しか通れない道を自転車で走ってたら
後ろからワンボックス車みたいな黒い車が迫ってきて後ろぴったり
くっついていわゆる、どけろ!合図の空ぶかしをしたので、わざと
どけないで蹴りまねとしてずっと道の真ん中走ってたら、
乗ってる友達と二人で笑いながらおれのことバカにしてるのな。
20前半ぐらいの小僧。なんで、あいつらいつも人のことバカにしたように
笑ってばっかいるんだろ?最後にアホとか吐き捨てて抜いてったよ。
弱者の自転車相手にしかも二人でよく弱い者いじめができるな〜と思う
また若いやつが嫌いになった。外出るとろくなことがない。

980 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 14:36:01.70 ID:0lLUqcBG
お初です

981 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 14:44:28.84 ID:0lLUqcBG
何をしたら良いのか、わからない

982 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 14:48:39.96 ID:+U5K3NGv
このスレは、職場復帰する人以外でも書いていいんだよね?
専業主婦も書いてるみたいだし
一生療養する予定の人も書いていいんでしょ?

983 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 14:49:17.08 ID:oialLwow
医者からは会社休みなさい。所長に一筆書いてあげるからって言われたけど、給料もらわないと生きていけないから断ったよ。
格好よく生きてる人たちが羨ましいな。

984 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 15:15:14.17 ID:N53oFHpn
頭が働かなくて、お風呂入るのにも一大決心が必要。
寒くなってきて尚更

困った・・
お風呂好きになる方法ないかな

985 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 15:42:36.52 ID:0sLZQnf6
今日も何もできない
寝てるだけ

986 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 15:48:29.59 ID:S2kqA0Qz
>>983
8割くらいなら社会保険から貰えるよ
軽めの内にはやく治して社会復帰したほうが得
粘ると会社をやめなきゃいけないほど悪化する

987 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 16:27:14.28 ID:emRKPV5g
なんかゾワゾワ悪いこと考えちゃう
季節の変わり目だからとかかなもう辛すぎ

988 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 16:39:02.54 ID:wvK1W+Y8
>>984
直接的な解決にはならないが、こっち行ってみたら?

お風呂に入れない人 一緒に入らない? 3風呂目 [転載禁止](c)2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1423540270/

989 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 16:53:53.49 ID:BE5bjSfl
>>987
自分もだよ。他にもそんな人いっぱいいるからぼちぼちやろ。

990 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:09:05.08 ID:N53oFHpn
>>988
こういうスレもあるんだね・・

ありがとう

頑張ってお風呂入る( ´∀`)

991 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:14:24.47 ID:yN4d/LSR
>>987
自分も今日は理由もなく不安と焦燥に駆られた。
幾つかのことを試したら安定したけど、何が効果あったのか不明。

992 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:27:57.01 ID:N8w+qxn/
埋めがてら
今日は調子いいと思って徒歩で用事済ませたり
カフェでご飯食べて
帰ってからネイル塗り直したり出来たんだけど
今になって物凄い疲労感で居ても立っても居られない
眠い、寝たい、つらい、動けない
日が落ちるとただでさえ気分落ちるのに
この昼間と夜の違いっぷりよ…

993 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:28:41.42 ID:BE5bjSfl
>>991
試したこと参考までに教えてくれませんか?

994 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:29:22.05 ID:lw+vi0w3
風邪がなかなか治らなくてだるい

995 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:30:56.76 ID:4/PRTe2c
30前後なんて年収300万くらいしかないだろ
更に嫁が実家に居座って働かないじゃ
実家から援助がなければ子供は無理だな
つまり少子化は30前後の男に養育費を一銭も援助しなかった
じじばばの自業自得ということだな
よって晴れて俺は自由の身ということだなw

996 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 17:48:40.80 ID:yN4d/LSR
>>993
1、好きなYouTubeを見た(現実逃避できるので時々やってる)
2、その時の嫌な気分をパソコンにタイピングしてみた(心の吐き出しと整理になる)
3、デパスを半錠飲んだ(飲むか飲まないかのうちに気持ちが静まったので薬の効果とは思えないがプラシーボ効果?)

こんな事を30分位の間にまとめてやったら悪夢から覚めるように普通になった。

997 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 18:40:53.26 ID:X9TjE0rt
>>995
鬱の俺が言うのはおこがましいが
甘ったれるな

998 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 18:49:36.68 ID:uCfLznlW
埋め

999 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 18:50:58.79 ID:uCfLznlW
      ∧_∧
     ( ・ω・) ザック    lヽ,,lヽ
     (つD―○|> ザック (    )
     ( ヽノ 彡.    ゚。°と.、  i
      し(_)         しーJ
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄\        / ̄ ̄ ̄ ̄
          ⌒⌒⌒⌒ ⌒
次スレ

うつ病で療養中の過ごし方 132日目 [転載禁止]c2ch.net
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1445437342/

1000 :優しい名無しさん:2015/10/22(木) 18:52:15.42 ID:uCfLznlW
1000なら皆
明日は今日より症状が軽くなってる

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

1002 :1002:Over 1000 Thread
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