5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★★★不眠症/睡眠障害★★★Part67 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 19:15:59.89 ID:JhBJ9Z8O
前スレ
★★★不眠症/睡眠障害★★★Part66
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1448500171/

2 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 19:16:43.99 ID:1qjLGMT2


3 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 20:28:21.40 ID:hulAowol
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

4 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 20:49:01.99 ID:JhBJ9Z8O
前スレ>>999
居眠りも昼寝もしたことねーわ
だいたい、日中眠れてたらべつに夜寝る必要ないだろ

5 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 21:10:47.02 ID:60oC3Ju7
いつものアレだろ
不眠症の奴は意外と寝てる説のヤツ

6 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 21:19:22.86 ID:tNsGlRfE
俺は何とか不眠症を脱出できると思う。
外部的な原因があるからだが、それもなくなった。
しかし問題は、今、薬が効かなくなっていることだろう。

7 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 21:45:30.01 ID:FHDc76Am
日中に以外と寝てたとしても、それで夜の不眠で活動能力が落ちるなら、本人は苦しいでしょ。
他にも色んな可能性があったのにって。
結局自分が不眠で苦しんでないからそんなこと言える。

8 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 21:47:54.13 ID:tNsGlRfE
不眠は辛いよ。だけど最近少し改善されてきた。
環境、環境を整える事だね。

9 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 22:04:02.63 ID:L5VzzOZ1
>>6
薬飲まなくても寝れる?

10 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 22:36:50.06 ID:tNsGlRfE
>>9
寝れると思うよ。
要するに環境だと思う。だけど今日も飲むけどね。

11 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 22:41:24.12 ID:L5VzzOZ1
>>10
寝れると思う、じゃダメじゃね?寝れるようになったから自分はこうだった〜じゃないと

12 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 22:46:54.68 ID:60oC3Ju7
何がダメなの?

13 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 22:47:33.21 ID:ckENZGjY
@kaorinosuke
今日初めての歯医者に行ったら「東日本の人は原発事故でかなり被曝してますよ、これからかなり影響出ますよ、脳や心臓は特に。
東日本の食べ物と水はダメです。私はもう年寄りだから偶に気が緩んでしまってますけど。
皆に言ってるんですけど聞く耳持たないんですよね。」といきなり言われて吃驚した。
https://twitter.com/kaorinosuke/status/678868036602826754

14 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 22:57:23.60 ID:tNsGlRfE
>>11
状態が良くなっている。例えば、中途覚醒が3時くらいだったのが、
5時半位になったり状態は良くなっている。
これは、環境が良くなっているからだと思う。むやみに薬に頼りたく
ないけど、仕事があるからね。

15 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 23:10:57.26 ID:5Bpc+8W8
>>14
なるほど +2時間は大きいね
睡眠状況がさらに良くなったらたまにでもレポ頂けるとうれしいです
自分も励みになるので

レスありがとうございます

16 :優しい名無しさん:2015/12/24(木) 23:25:55.57 ID:tNsGlRfE
眠剤投下&おやすみ〜ノシ

  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/

17 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 02:44:37.90 ID:+BkE1sZE
最近眠剤が驚くほど効かない…
睡魔来てくれー

18 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 03:17:49.32 ID:UpsGMkU7
ちょうどアモバンスレに書き込んできたばかり。
こちらも飲んだのに眠れない涙

19 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 03:26:15.56 ID:hvmLWjwL
おはよー・・・おはよー・・・・

20 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 03:46:40.98 ID:ZB4W6Ail
寝たんだか寝てないんだかの間で覚醒してしまったもういやだ
何日か眠剤を断って投下すると気持ち良い程効くけれども持続はしないし寝なきゃ寝なきゃという変なプレッシャーをかけてしまって自己嫌悪…
布団に入ってすぐに寝れる人が心底羨ましいよ

21 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 07:38:18.00 ID:eGDDo5Fv
ハルシオンとヒルナミン飲んでたら13時間寝てた
さすがに仮眠な気がするから医者に相談してみるよ

22 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 08:48:58.97 ID:DMF1Z6nU
『報ステ』降板、古舘伊知郎を追い詰めた安倍政権とテレ朝上層部の癒着!「原発のゲの字もいえない」と不満を
http://lite-ra.com/2015/12/post-1818.html

「早河社長から好きなようにやってくれ。何の制約もないからと言われて始めたんですが、
いざスタートしてみると制約だらけ。今では原発の“ゲ”も言えない」

これまで、圧力に晒されながらも一定の存在感を放ってきた『報ステ』と『NEWS23』
が政権批判を行わなくなったら、この国のテレビにおけるジャーナリズムはいよいよ機能不全に陥るだろう。

『ミヤネ屋』が安倍政権に批判的なコメンテーター・青木理をクビ切り降板! 政権への配慮、読売新聞の圧力説も
http://news.livedoor.com/article/detail/10991536/

23 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 09:46:09.06 ID:OA1qppb3
とにかく睡眠の質が悪くて浅くて寝た気がしない
多分熟眠障害なんだと思うけどなにか良い対策ないだろうか
病院行けばいいんだろうけど睡眠薬って質に作用するのかね

24 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 09:50:20.60 ID:DnR5acld
睡眠薬は質には作用しない
抗不安をプラスするか、寝付くことができるなら抗不安だけで熟眠できるかも

25 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 10:09:13.42 ID:DMF1Z6nU
★「NEWS23」アンカー岸井成格も来春で降板

TBS系「NEWS23」でアンカーを務める岸井成格(71=毎日新聞特別編集委員)が
来年3月いっぱいで同番組を降板することが24日、分かった。
13年4月からニュース解説を担当し、メーンキャスターの膳場貴子アナ(40=産休中)を支えてきた。
同局系「サンデーモーニング」のコメンテーターを長く務め、同局系の選挙特番の解説も務めてきた。

9月16日放送の「NEWS23」で「安保法案は憲法違反であり、メディアとして廃案に向け、
声を上げ続けるべき」と発言したことを、作曲家すぎやまこういち氏が代表を務める団体
「放送法遵守を求める視聴者の会」(代表呼び掛け人)が放送法に違反するとして問題視。
全国紙に意見広告を掲載し、公開質問状を出す騒ぎになっていた。
岸井の降板についてTBS広報部は「番組の制作過程についてはお答えしていません」としている。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151225-00000009-nksports-ent

26 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 10:17:49.40 ID:OA1qppb3
>>24
特に不安の自覚がないんだがそれでも作用するのかな…

27 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 10:33:48.82 ID:gxAxHUME
>>26
テトラミド出してもらえば?
深い睡眠が多くなるし
これだけで十分眠れる人もいる
最初は土曜日とか次の日が
起きられなくてもいい日に使ってみたらどうかな
最初は自己調節できるように
10r*3くらいの感じでもらうといいんじゃないかな
いきなり30rとか飲むと
とてもじゃないけど朝起きられる状況じゃなくなったりするから

28 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 11:31:56.46 ID:OA1qppb3
>>27
なるほど、ありがとう
とにかく病院行ってみるよ

29 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 11:52:43.84 ID:W/YbH1Lr
>>26
するよ
眠りが浅いけど睡眠薬は怖いんですが、とか言えば何らか抗不安が出るわ
内科でもいいよ

30 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 15:42:57.79 ID:rVQQkPfW
親父が1日中いる週末とかは不眠が酷い・・・
やっぱり不眠はストレスなんだろうな・・・
今晩からまた眠れない地獄が始まる・・・

31 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 15:46:36.95 ID:w//DqyJz
中長期型の睡眠薬って抗不安薬なんだよね

32 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 16:28:35.49 ID:dSLo/xgW
イソブロ,ベゲタミンA、ヒルナミンは古い薬だからって貰えなかった

33 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 16:51:47.83 ID:1uG1BPIn
むしろベゲタミンとかポンポン出す医者の方がやばいと思うわ…

34 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 17:05:55.14 ID:dSLo/xgW
やばくていいんだよ
自害につかうんだから

35 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 18:04:38.86 ID:1uG1BPIn
>>34
やめれ

36 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 18:19:07.27 ID:hvmLWjwL
>>34
後に残された奴らに迷惑かけないで逝け
エリミン製造中止になっちゃったし
リタリンだってちゃんとした使い方しない奴らがいるから
ほぼ処方されない薬になってしまった

37 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 20:20:50.79 ID:MM94LmCi
今日、定期診察いったら
相変わらずレンドルミンとマイスリーだた

38 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 20:38:47.92 ID:W/YbH1Lr
特に変わりがなきゃそりゃそうだろ

39 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 20:47:06.25 ID:nDAuU3aC
ここはベルソムラ聞かないねぇ

40 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 21:42:50.64 ID:wu+O839v
>>39
飲んだことないから憶測だけど
ベルソムラとロゼレムはだいたい同じ感じなんだろうなと思ってる
ロゼレム飲んで吐き気が酷かったのでベルソムラも副作用酷いのかなと
ロヒとハル飲んでるからいきなり変えると離脱も怖いしな

41 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 22:13:11.27 ID:qAdZFdjf
>>40
クリニック近くの薬剤師に効くとロゼレムは評判悪かったとのこと
ベルソムラも効かない人いるけどまあまあらしい
あいつら本当に理系なのかな

42 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 22:19:40.93 ID:Jz1IOGnO
ユーロジンって効くの?

教えて下さい。

43 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 22:25:31.10 ID:citLmjaX
>>42
うちのばーちゃん(93)には効いてる

44 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 23:12:12.29 ID:ZD1QXTiI
ユーロジンは、かなり強いの?サイレースより強い?

45 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 23:18:22.14 ID:ZD1QXTiI
ところで、寝ようとすると目がさえてきて
頭がさえて来るのは何故????

46 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 23:32:52.65 ID:5LnW/yd2
>>30
よくわかるわ。

47 :優しい名無しさん:2015/12/25(金) 23:46:47.65 ID:ZD1QXTiI
酒飲んだ

48 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 00:23:21.69 ID:1xvYYbxY
>>44
効果は弱いが作用時間がサイレースより長い

49 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 02:27:47.10 ID:3Y2UFqZC
いいからダンバイン観ろ
少なくとも16話位まで我慢して観ろ
そこから劇的に面白くなる

50 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 02:53:08.21 ID:lSF0v+ju
エウ゛ァの後半がクソ面白い。

51 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 04:33:25.17 ID:WU9DgRs3
>>39 ベルソムラ飲んでるよ。
他にもベンゾ系とバルビ系と…。

凄い眠気に乗り遅れたら、寝れない。
眠れないのは苦しいな。みんな。

52 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 04:35:55.50 ID:t/ZwXmZa
マイスリーとロゼレムを仕込んで2時に寝て今目覚める
あかんわ

53 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 04:39:41.63 ID:lSF0v+ju
んーパキ飲んだら眠くならん

54 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 05:24:02.37 ID:HOvZMpfG
理論上?は睡眠薬は短期長期関わらず強弱は無いんだよね?
人によって効くか効かないかが異なるだけで
多少薬が効いても、他の薬を試してみるべきかな?

55 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 06:47:58.63 ID:QX+QeZki
>>54
そういう建前にはなっているね・・・
飲んだ感覚ではレンドルミン0.5rとサイレース2rでは
体感的に向こうはAK47なのにこっちは火縄銃ってくらい
効果に違いがあったように感じたよ
そもそも同じベンゾ系で一括りにしてしまっているけど
それぞれどこに効くかで差はあるし
(不安なのか、痙攣、てんかんなのか、睡眠なのか)
ここにしか効かないっていうことではないから
たとえばデパスなんて抗不安剤だけど睡眠剤的な使われ方するよね
医者としてはこれが強いとは言いにくいってこともあるんでしょう
だって不眠ならデパスで眠れる程度の患者だって
ハルシオンくださいとかサイーレースがいいって聞きましたとか
なっちゃうでしょ?
本来いい医者なら依存が出来るだけ起きにくく
耐性が付かないような仕方をするはずなので
あえてこの薬が強力ですとは言わないのもあると思う
理論上というよりは建前上といった方がいいかもしれない

56 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 07:15:50.44 ID:nnsssbMe
ベンザリン効かなくなってきた
この世の終わりだ

57 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 11:57:48.69 ID:rXkuimra
外出るのめんどくさかったけど年内最後だったから何とか眠剤もらってきた
何とか年は越せそうだ

58 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 12:45:26.21 ID:DaPsil3J
中途覚醒酷いし眠りに入るのに5時間以上かかるし、何の薬出してもらったら良いの?
てか一向に効く薬出してくれない
もう初診から2年経つってのに

59 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 12:57:43.65 ID:I2t35wCy
病院変えなよ…

60 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 13:10:19.97 ID:DaPsil3J
田舎だから他に病院はない

61 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 13:26:44.21 ID:cxqXTYbO
必死さが足りないんだよ
自分なら効かない睡眠薬出されたらその2日後ぐらいに行って
「全然眠れない何これひどい」とギャンギャン言う
すぐ変えてくれるわ

62 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 14:29:53.83 ID:SllV9Hhi
デパスよりハルシオンのほうが弱いよ

63 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 14:44:05.76 ID:DMaMQ0LZ
デパスはすぱっと寝てすぱっと起きれたなあ

64 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 15:23:31.80 ID:MYRWJZJj
>>58
今まで何出されてるの?

65 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 15:42:10.42 ID:CXk5/QEM
>>62
それは個人差でね
自分だとハルシオンはプラシーボ効果程度に効くけど
デパスで眠くなるって初めて聞いた時は
マジでこんな薬で眠れる人がいるということに
衝撃を受けた

66 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:00:13.15 ID:C6Z5toPN
作用時間のことだよ

67 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:08:57.75 ID:1xvYYbxY
力価とか知らんのか

68 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:27:10.48 ID:DaPsil3J
>>64
よく憶えてないけど
思い出せるのはマイスリー、メイラックス、トリドミン、セロクエル
セロクエルは1ヶ月位効いた
最初は2日眠れてたくらいだったけど、今では数分に一回は起きるようになった
でも身体はぐったりして起こせない

69 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 16:47:30.97 ID:cxqXTYbO
>>68
睡眠導入、マイスリーしか出してもらってないな
ベンゾ嫌いな医者かと思えばメイラックス
メイラックス出しながらセロクエルとか、もう藪としか…

70 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:01:08.32 ID:QX+QeZki
>>66
どれにレスしてるの?

71 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:14:52.86 ID:cxqXTYbO
>>70
どう見ても>>62
読解力ねーな!

72 :66:2015/12/26(土) 17:28:43.70 ID:yIkZRKqg
ごめんわかりにくかったね
65に対してのレスなんだけど
ググッたら力価とか作用時間書いてるから
適当に書いてしまった
脳みそベンゾにさらす時間考えたらハルのほうがいいかもね

73 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:33:06.46 ID:MYRWJZJj
>>68
多分精神科が他にないってことだよね?
内科でも他でも、もっとだしてくれるから転院するしかない。

74 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:41:28.27 ID:DaPsil3J
>>73
いや、病院自体の数が殆ど無い
内科って言うと国保の診療所くらいしかなくて、そこでは強い薬は出せないと言われた

75 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:42:06.00 ID:MYRWJZJj
田舎ならなおさら、他の科でもいいから、信用できる医者探しなさい。
その上でその医者に負担かけすぎてると感じるなら、遠くてもちゃんとした病院行きなさい。
他にないからなんて藪になんか通って人生ズタズタにされるかもって考えたら怖いでしょ。

76 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:53:38.58 ID:MYRWJZJj
>>74
そこの内科でも出されたのはマイスリーくらいなのかな?
ミンザイ以外もらったことがないから、自分には他のは知識ないので、いま出されてる薬の中から、マイスリー以外に切ったほうがいいもの、薬にたつもの、
2ちゃんよりは医師に相談したほうがいいとは思うけど、分かる人がいるなら聞いてみて。
それと、不眠がもし数ヵ月続いているとかなら、遠くの病院に入院してみるのはどうかな。

77 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 17:54:54.35 ID:HuuNQMX+
あーあまた気持ちよくお昼寝してしまった…

78 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 18:58:30.50 ID:yIkZRKqg
何日不眠できる?
俺は2晩が限界で寝れた

79 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 19:41:48.97 ID:88PAfdPC
寝る前にPCやるのダメみたいだけど、俺は寝る前にネットやらないと
気が済まないし寝つきが悪いような気がする夜はネットぐらいしかやることがない
早く床についても寝付けないし

80 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 20:06:47.01 ID:Eu12vtOq
白熱灯で小説を読めばいい

81 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 21:23:23.62 ID:3Y2UFqZC
バイストン・ウェルの物語を憶えている者は、幸せである。心、豊かであろうから……。
私たちは、バイストン・ウェルの記憶を記されてこの世に生まれてきたにもかかわらず、
思い出すことのできない、性を持たされたから……。
それ故に、ミ・フェラリオの語る、次の物語を伝えよう………。

82 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 23:52:15.66 ID:QX+QeZki
>>78
正直、なんらかの薬が効いてないと寝られないと思う
精神がヤバくなるまで

っていうか今日いまもしかして12/26?

83 :優しい名無しさん:2015/12/26(土) 23:54:58.02 ID:QX+QeZki
12/16確認。ま、明日は休みだからいいか。

84 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 01:05:27.48 ID:GNytiR5J
寝落ち というものに憧れてやまない

85 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 02:33:27.69 ID:hdubWZnN
トレッキングしてみ

86 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 02:37:20.53 ID:zbCr+hdV
不眠症になるまでは一晩の徹夜もきつかった
不眠症になってからは眠剤ないと入眠できない
起きっぱなしだと眠気がくるのが36時間後とか
寝落ちや普通に夜あくびが出て寝られた頃に戻りたい

87 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 02:45:11.61 ID:JOHOyFD/
昨日爆睡したので寝れない。
しかし、ヒルナミン飲んだので爆睡するぞお

88 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 03:33:48.30 ID:hdubWZnN
みんなベンゾジアゼピン依存なんだよ
正月は寝ずに遊べ

89 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 08:02:02.75 ID:zi57sled
>>71>>72
お前ら漫才コンビ組んだら結構いけるんじゃ・・・

90 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 08:12:45.00 ID:uXo14u1j
アモバン+マイスリーで爆睡したわ

91 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 12:31:56.20 ID:AflPCi/j
昨日は2週間ぶりくらいに5時間近く連続して寝れた
爆睡とか殺意が沸くからやめてくれ

92 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 12:57:54.23 ID:UXZGIbzb
いいじゃない、五時間連続寝れたんだから。

93 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 14:17:59.70 ID:T0dwr3cW
>>91
個人差ある事だから仕方ない
5時間寝られた事を喜ぼうぜ

94 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:11:28.90 ID:8IUARToO
デパスとグリシン、トリプトファン、GABAといった睡眠サプリは併用NG?

95 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:28:59.38 ID:UXZGIbzb
>>94
サプリくらいならいいと思うよ。
サプリについてはサプリ板だったっけ?
あっちに色んなスレあるから、そっちのほうが詳しいよ。

96 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:33:45.16 ID:RpNHYXDC
ニトラゼパムとフルニトラゼパムでなんとか生活している。
レキトサンとレクサプロも併用しているが。

97 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:49:10.34 ID:UXZGIbzb
ジェネリックは名前があって覚えずらいから、できれば商品名?覚えてほしいわ。
サイレースも、二時間程度で目が覚めるわ。
環境要因だってわかってるけど、どうにも出来ない。。

98 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:53:35.11 ID:8IUARToO
>>95
なるほど、そっちにも聞いてみる

99 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:56:26.99 ID:RpNHYXDC
フルニトラゼパム:サイレース
ニトラゼパム:ベンザリン
らしいね。マイスリー短期間だけ処方されたが
性機能障害の話をしたらこっちに切り替わった。

100 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 15:58:32.13 ID:GNytiR5J
ニトラゼパム、フルニトラゼパムはジェネリックじゃなくて医薬品名だ

101 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 16:11:54.52 ID:UXZGIbzb
>>100
あぁ、そっかなるほど。

ベンゼリンって、新しい薬だって聞いた覚えがあったけど、薬価高くはないんだね。
入眠、熟眠、早期覚醒に効果あるって書いてあったけど、万能薬じゃないか。

102 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 17:03:03.20 ID:7PSDQEwB
家でゴロゴロしてっから寝れないんだろ
どうせ寝れないんなら走りに行け。
肉体を疲労させたら絶対寝れる。

103 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 17:48:06.45 ID:VxlEzqWF
>>102
前スレで散々説明されてるからそれくらい読め
あとそれだけ言うだけにこのスレ来んな
以後スルー推奨で

104 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 17:48:57.89 ID:wvJK5mwK
>>102
でたよ単細胞馬鹿

105 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 18:15:13.95 ID:5YqPW0ju
主治医が>>102そのもので薬を出してくれない

106 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 18:26:40.51 ID:ZfAhPzXC
昼夜逆転してるほうが寝やすい俺って夜勤向きなのかな

107 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 18:32:37.59 ID:T0dwr3cW
とはいえここにいるのはプロ患者気取りの素人ばっかりだからあてにならないんだよなぁ

108 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 18:53:48.74 ID:RpNHYXDC
薬飲まないと寝られないのは
事実なんだよ。わかれよ。

109 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 19:23:56.66 ID:UXZGIbzb
>>106
リズム障害かもね。
【睡眠相後退】概日リズム障害総合5【非24時間】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1449524056/

110 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 19:38:23.82 ID:vPrKVq+0
>>109
ここにいるやつってこれが多いと思うのね

111 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 22:14:32.15 ID:zi57sled
睡眠相前進については情報少ないよね
これも光療法有効な手段として挙げられてるけど
DIYで照明器具配ダクにしてLEDで100w相当の20個つけて
寝る前点灯朝は無灯火(午前3時とかだから真っ暗だ)
で、治るかというとあんまり・・・
結局は長時間型の睡眠剤とか
トリプタノールが一番よく効く

112 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 22:30:21.39 ID:UXZGIbzb
朝浴びたほうがいい、夕方近く浴びたほうがいいって、違いがあったと思うけど、どちらか忘れた。。

113 :優しい名無しさん:2015/12/27(日) 23:24:19.55 ID:EnC4gpG7
体内時計が余裕を設けて25時間サイクルで朝日でリセットしている
という理論は知っているけど、きょうび朝日を浴びることも
余裕を残す生活もできないんだよね、蛍光灯と娯楽がそれを許さない
コマーシャリズムが原因なんだろう

114 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 00:18:18.88 ID:jkjlkpkK
25時間サイクルも微妙な説だけどね
人によって睡眠は全く違うからね

115 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 00:54:09.99 ID:SL0iZrBo
>>114
だいたいね
人によっては27時間の人もいるんでしょう
山火事とか敵襲来とかでも起きていられるように
なってるらしい

116 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 04:16:26.03 ID:4h3jXfEP
毎度のようにクッソ眠いのに寝れん。

117 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 04:17:10.49 ID:4h3jXfEP
マイスリー飲みたいよー。双極には出せないんだよな……

118 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 06:23:10.41 ID:knRrctQD
嫌な事やストレス抱えたままだと薬効かなくて早朝覚醒するわ
目覚ましなるまで寝ていたい

119 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 11:31:07.02 ID:QEEDxLKK
528ヘルツの音楽はDNAの損傷を修復させる3
http://wc2014.2ch.ne...cgi/body/1451268850/
よろしくお願いします

睡眠導入にも良いです

120 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 12:16:38.46 ID:msfM6Rr5
9時間も深く眠れたぞーい薬のおかげだけど
ずっと質が悪い眠りのせいで味覚障害で飴食べてもビー玉舐めてるみたいだったわ
今日は少し味が戻っててうれしい。みんなはちゃんと味覚ある?

121 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 14:19:20.78 ID:PB1+swza
もうね、今日からしばらく眠くなった時に寝て
目が覚めても布団の中でスマホいじりながらゴロゴロ
仕事始めまでの間幸せの布団ライフだね!

122 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 20:15:14.83 ID:msfM6Rr5
>>121猫がいたら最高だな

眠るって意識してベッド行くと眠れないからコタツ買って常にそこで過ごそうかな
でも体痛くなりそうだし風邪引くよなぁ

123 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 20:45:51.43 ID:taUpvYSl
そういうの無理だわ
寝室は寝室、なーんにも置かない
スマホも持ち込まないし、テレビも、PCも、音が鳴るものはなーんも置かない
決まった時間に眠剤飲んで、決まった時間に寝室に行く

124 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 21:54:35.27 ID:bdPWpKvv
>>119
調律のラの音のちょい上か

125 :優しい名無しさん:2015/12/28(月) 21:55:09.30 ID:bdPWpKvv
>>122
低温やけどに注意

126 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 00:34:21.89 ID:KhGrRURS
眠れないっつーとホワイトノイズをやたら推してくる人がいんだけど
聴いてると幻聴が始まってとても眠れねーよ

127 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 01:10:19.60 ID:LHC+W9rV
ノイズとかありえん。
聴覚も遮断しろ。
寝ようと思うな。

128 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 01:17:44.88 ID:9aG4/VcW
リラックス系の音楽とかも聞かない方がいいのかな

129 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 02:44:06.52 ID:Xiu7q+G/
ラジオを極小でかけて寝ると俺は構成作家になって職人のメールを選んでる夢を見るよ

130 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 08:01:09.93 ID:8+ND6p5q
うちの目の前山手通り&首都高で
これに慣れてるからあんまり静かだと不安になるwww

131 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 12:23:23.96 ID:9ts3hTcg
眠い
朝からずーっと睡魔に襲われている
ちょっと寝ちゃったし

132 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 12:43:23.46 ID:8+ND6p5q
>>131
連休はいつ寝ていつ起きようが関係ないので結構気が楽
最近はいつ寝ても構わなければ結構薬なしで寝れることあるし

133 :優しい名無しさん:2015/12/29(火) 14:35:17.45 ID:yvWuCgBp
昼寝が30分以上出来ない……

134 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 01:25:29.16 ID:p0lt5hgX
ああ……帰省に薬忘れた……5泊もするのに
でも昨日も寝てないし今日は疲れたしで
2時間くらいは眠れるかもって思って布団に入り
意識が飛んだから確認したら20分しか経ってなかった
そして目が冴えてきた

135 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 02:06:02.97 ID:nyCXvmEY
ダメだ一週間くらいこの時間に目が覚める
寒いのかな

136 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 03:24:55.27 ID:FJ/IfsJW
2時間刻みで目が覚める

137 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 03:44:05.16 ID:Yj0Y+Cwp
デパスで爆睡イミフ

138 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 06:33:39.73 ID:3i+kKoyv
おなかが痛い、眠れない・・・そのうちおなかが空いてきて
きっともっと眠れなくなる

139 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 07:37:30.98 ID:2da2Fu5f
眠れない。。。

140 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 11:42:47.94 ID:7irl4S5H
>>134
5泊も薬なかったら無理
お薬手帳持ってるならそれ持って内科か救急に行く
お薬手帳ないならいつもの薬局から行き先の病院宛にFAXしてもらう
それで薬出る

141 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 15:26:21.54 ID:3NC8BKUd
だが今は年の瀬だ
救急くらいしか開いてないと思う
自分なら薬忘れた無いと死ぬといって
自宅まで取りに行く

142 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 16:40:53.59 ID:nyCXvmEY
>>140
そういう手があるのか!

自分ならお守り代わりに睡眠改善薬買ってくる
ラムネかもしれんが

143 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 18:26:57.49 ID:2da2Fu5f
それくらいで効き目ある人ならおそらく乗り越えられるだろうけど。
本人はどうなのだろうね。

144 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 21:47:55.28 ID:IHH2uyub
俺はデパス切らして余裕こいてたけど
2日目から離脱症状が出たわ
しかも連休だったから死ぬかと思った
いったん血中濃度下がると元に戻るのに数日かかるから
強い薬飲んでる人はきおつけな

145 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 22:08:38.19 ID:fKKBuZHT
今日病院行ったら閉まってたわ3日まで休みとか薬足らないw今日ぐらいまだ開けとけよ!都会だったらまだ開いてる病院あるんだろうけど…今レンドルミン×2とアモバン服用してるんだけど市販の薬で代用できる眠剤ないかな?

146 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 22:17:43.82 ID:EoQOOlQ7
レスタミン

147 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 22:54:11.83 ID:IHH2uyub
チョウセンアサガオ

148 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 22:58:31.06 ID:fKKBuZHT
>>146
レスタミン良さげだね!教えてくれありがとう

149 :優しい名無しさん:2015/12/30(水) 23:03:59.61 ID:Yj0Y+Cwp
ウット

150 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 02:08:27.96 ID:UrwUqyhp
今夜もおはよう
変な夢見て起きた
枕が合わなくて首が痛くて起きるのかなぁ

151 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 03:18:12.60 ID:83jv5w7s
椎名誠『ぼくは眠れない』新潮新書 読了
不眠歴40年のベテラン戦士
一番効果があったのは風呂桶のお湯に
塩を入れて強制的に汗をかくソルトだそうな。
あんまりやり過ぎると脱水症状になると。

152 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 03:35:32.93 ID:83jv5w7s
× 風呂桶
〇 湯船  だった

153 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 04:06:36.84 ID:/dfpb38W
寝れないよー頓服足すか
今日は穏やかな日になったらいいな

154 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 07:22:47.23 ID:er+gUduF
休みの日ぐらいと思っておもきしODぶっこいたら
昨日の七時から今朝6時まで爆睡

ODする人の気持ちが少しわかったけど
こんばんは普通に寝ようと思う
癖になってやめられなくなったら病院送りだし

155 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 18:09:57.71 ID:pCXFLuGx
昨日今日と3食メシ以外ずっと布団に横になりっぱなし
半分以上は眠ってると思う
なんなんだこの起き上がれなさは

156 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 19:24:37.78 ID:UrwUqyhp
今夜は長時間の薬飲むのやめとこう
飲んでも3時間で目が覚めるのに眠気が残る

157 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 19:53:31.37 ID:g90P8mlk
>>155
ソラナックスで似たような状態

158 :優しい名無しさん:2015/12/31(木) 23:39:59.46 ID:48HG55+i
ソラナックスは仕事前に飲むといい感じ
ソラナックスとレキソタンは眠気ない

159 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 01:08:07.52 ID:k3E0yfB9
明けまして、まあめでたくはないか
眠れない苦痛と戦います今年も

160 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 04:47:35.17 ID:JoQrxira
あけおめ

動いてるとは思うけど、寝返りというか頭の位置が全く変わってないことがわかった

161 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 05:30:43.48 ID:ErQqZoFe
新年早々眠れねー
笑うしかない

162 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 06:03:29.60 ID:CvLcV/C4
体調よければ寝ないで出かけるわ。

163 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 07:36:54.45 ID:Q0gLXWB5
つまんねえ正月だ。何も普段と変わらん

164 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 07:56:12.72 ID:Vta2sfJZ
みんなあけおめ
笑ってはいけないを見ながら寝落ちしてしまった
薬のまず寝落ちなんて超久々だから嬉しい、しかも快眠だ

165 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 08:42:45.84 ID:6/z4OLJS
良かったねおめでとう
このスレからも卒業だね

166 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 09:44:12.90 ID:F2K5IAxE
>>163
正月も仕事?
難儀やね

167 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 11:26:42.42 ID:/+jTs8bp
明けましておめでとう!

俺は昨夜はちょっと嫌な来客があって早めに寝逃げするべく眠剤多目に入れて寝てたわー

今年こそこのスレから卒業できるように頑張ろう…

168 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 14:45:50.82 ID:Q0gLXWB5
>>163
いつもよりさらにつまらん。
テレビ局をはかいしたい

169 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 15:41:36.01 ID:JoQrxira
寒いからと着込んでいた服を脱いで寝たら快適に眠れた
服が寝返りを妨げてたのか

170 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 15:48:47.98 ID:jnNAEMIr
寝るとき厚着はよくないって言うよね

171 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 17:20:37.20 ID:JoQrxira
厚いスウェットだったから摩擦で動けなかったのかも

172 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 18:47:51.01 ID:sSsYj/gf
入眠出来ない…
辛い。
IBS持ちでもあるので、死活問題です。
明日、買い物に出掛けなければならないのに参った。

173 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 18:49:48.78 ID:6YpP/KlS
出歩け!引きこもってるから寝れないんだよ。

174 :優しい名無しさん:2016/01/01(金) 22:37:57.52 ID:R/pr9oTL
>>173
おまえに言われたくない。

175 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 07:56:04.14 ID:bZRdg4xP
>>173
正月くらい引きこもらせてくれよ
三が日終わったらまた仕事の毎日が待ってるんだ

176 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 08:39:58.89 ID:b0i830rl
おはよう
レスリンで眠れたけど頭ガンガンだ、まだ残ってるのか

177 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 20:15:19.73 ID:HJMHNg9B
体を疲れさせれば寝れるなんて脳筋思考、まだいるんだな

それでも眠れないから困ってる訳なんだが

178 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 20:29:01.99 ID:ONTuTKN+
いい加減スルーできるようになれよ

179 :優しい名無しさん:2016/01/02(土) 22:33:13.48 ID:HmPDY+AC
眠れん

180 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 02:30:28.17 ID:PWaD2jzh
アモバン飲んだ眠くなれー

181 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 02:59:36.73 ID:ViojmMKd
22時入眠、24時起床
今に至る

運転したくねー

182 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 03:00:18.67 ID:ViojmMKd
実家のほうが眠れないことに気づいたのでもう帰省したくない

183 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 06:35:35.99 ID:6FsKVhZj
3時半入眠今起床
どーなってんねん

184 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 06:45:51.05 ID:a4dD8c5p
>>183
よくある
びっくりするよね?
もう夕方!?
とかね

185 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 07:50:33.97 ID:zCAvUGjg
>>184
わかるー
25時間も寝たのか?
現実1時間だけだったとか・・・・

186 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 09:34:10.06 ID:PWaD2jzh
4時間弱で目が覚めた目が腫れてるよ、もっと寝てたいお昼寝できたらいいな

187 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 09:44:26.68 ID:ohdzNYvk
夢の中の時計が正午まわってたんで起きたら実際には午前7時だったでござる

188 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 10:55:48.12 ID:08K/BSZI
レンドルミンとデパス0.25で0時から10時まで久しぶりに眠れた涙涙

189 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 17:38:19.54 ID:SXlbP1c0
いいぞ
快眠自慢はどんどんしていけ

190 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 19:24:08.43 ID:NyUfe38x
昨日10キロ走ったら爆睡だったわ

191 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 21:09:52.28 ID:5k4AHdSw
膝がやられるから水泳がおすすめ
ウォーキングとかサイクリングもおすすめ

192 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 21:36:42.75 ID:zCAvUGjg
運動しても寝れねえ奴もいるって言ってんだろ馬鹿が

193 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 21:51:21.67 ID:NMQcVlFu
運動したら寝られた奴もいるって言ってんだろ馬鹿が

194 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 21:51:29.68 ID:rJGoQANJ
運動するとテンションが上がって余計に眠れないわ

195 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 23:10:13.62 ID:zCAvUGjg
>>193
ならここに来る必要ないよねw低脳ちゃんw
オススメとかどの立場でわざわざやってくるのか
寝れてるなら来るな馬鹿
>>194
交感神経とか副交感神経の関係もあるから
運動療法は 一概には言えないんだよね

196 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 23:33:41.58 ID:Jw7+9SDF
>>195
経験上ストレス性の不眠の場合、運動だけでは眠れないと思う
健康的にストレスを解消しないと眠れない
酒や薬に頼ってるといつか人生が積む

197 :優しい名無しさん:2016/01/03(日) 23:35:12.04 ID:NMQcVlFu
>>195
お前は普通の睡眠しなくていいから永眠してろよカスw
寝られた話を読みたくなけりゃとっとと失せろ

198 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 00:01:20.49 ID:dKELmoOz
まあ運動が悪いというわけじゃないけどね
不眠だからといって、日中動かなければ体力は落ちていく一方で、不眠を治す体力も無くなっていく
かといって運動しても寝れなければ体力は回復しないで翌日に持ち越すわけで
まあ難しい問題ではある

199 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 00:11:39.70 ID:ajoirzRN
眠剤のんだ、9時間ほど寝むれますように

200 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 00:17:09.66 ID:tX1IPL0X
オレも飲んだ。多分いつも通り4時にいったん目が覚める

201 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 00:41:59.73 ID:94akBxx2
飲んだ後に餅を喰う

202 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 10:04:33.07 ID:K5YIpYey
ただのコーヒー飲みすぎたばこ吸いすぎだったみたい

203 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 10:07:05.90 ID:LeRvFAqE
運動するなら夕方までにしろって言われたなあ、直前だと筋トレとかでも逆に目がさえる

204 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 10:52:59.32 ID:UPNDhu8w
>>203
そりゃ、そうだ交感神経刺激するから
交感神経刺激するものとして、運動筋トレ、携帯パソコンテレビの光、カフェイン、風呂(特に高温)
このあたりは避けるべし

日中に日の光を浴びると、体がこの後数時間で寝る時間だと認識してくれるからね

205 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 11:40:54.75 ID:9NU10aXT
寝る前腹筋200回やったら
びっくりするほど・・・・寝られなかったわ
運動するにしても昼の時間が自由に取れる人じゃないと
無理だね

206 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 12:46:23.22 ID:ajoirzRN
中途覚醒せず8時間も寝れた
日光浴びにウォーキングしに行こ

>>200ってすげーなw

207 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 12:49:55.41 ID:ajoirzRN
腹筋200が凄いって書き込んだつもりが間違えた

208 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 15:26:07.73 ID:ZJGO6z87
勉強、運動、スマホなんかの光媒体は最低二時間は猶予を設けないと寝れなくなるよ
出来れば食事も風呂も寝る二時間前には済ませたいね
聞いた話によると、日中の光でセロトニンが生成されて、それが分解されてメラトニンになるころに眠気が来るんだそうだ

ま、理想論だけどね
寝る二時間前に全ての作業を終えるって難しいからねぇ

209 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 15:36:21.18 ID:PxeuvuyF
>>208
それずっとやってるわ
すべて終わらせ22時に薬飲む、0時に寝る、4時に起きる
すげー規則正しいわ

210 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 15:40:43.17 ID:ZJGO6z87
>>209
疲れはどうなの?
四時間で睡眠は足りてる?

211 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 15:48:33.23 ID:PxeuvuyF
>>210
やることない休日とかはもう少し寝たい気持ちはあるけど、
必ず4時間で目がさめるし、二度寝や昼寝もできないから
まあ足りてるんだと思うわ、疲れとかも別にない

212 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 17:04:51.45 ID:wrl1b89c
一昨日と昨日とても眠い
眠剤飲んでるけど、不眠と過眠が交互にやってくる

213 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 17:16:35.80 ID:dG+CpxaD
東北大学医学部附属病院が、
福島第1原発について「極秘情報」が
外部に洩れないように緘口令を敷いている。

それは、福島第1原発の大事故現場に送り
込まれた作業員(約3000人)のうち、
すでに800人が放射能により死亡しているのに、
東北大学医学部附属病院が緘口令を敷いて、
外部に洩れないようにしているということだ。

患者たちは、一旦、東北大学医学部附属病院で診察を受けた後、
新潟県内にある分院に移送されて、
静かに死期を迎えるまで過ごす。
放射線治療を受けても、手の施しようがないからである。  

証拠 画像
http://i.imgur.com/DzMuAdr.jpg

http://i.imgur.com/4MWTBwG.jpg

214 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 17:46:53.95 ID:TGOBqluV
>>209
だいたいの眠剤ってTmaxが1時間位だけどそれだと下降線気味のところで寝る感じにならない?
あと俺の主治医は「効き始めるまで時間かかるけど、眠気がきてからベッドに入るんじゃなくて飲んだらすぐベッドのなかで
リラックスして下さい」って言われた

215 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 17:52:00.72 ID:iUr6r/2d
>>214
俺もどっちかというとそっちだな
飲んでも座ったままだとそのまま一晩寝られない事が多い
飲んですぐ横になってるといつの間にか落ちてる

216 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 19:16:35.96 ID:i3iJNn1J
ttp://kenkounews.rotala-wallichii.com/sleep-isoflavones/

イソフラボンとりまくれー

217 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 19:36:41.25 ID:PxeuvuyF
>>214
そうだね
でも確実に眠れる時間を探っていっての2時間前服薬なんだわ
飲んですぐベッドに入るとリラックスどころか、眠れるかどうかどんどん不安になったり
イライラしてきたりするから

218 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 21:17:44.99 ID:RtDyy3ss
主治医にストレスで不眠伝えたらベルソムラ処方された。
酒量が増え過ぎてヤバいからなんとかなればいいが。
タバコと酒で体が蝕まれていくのが分かっているが辞められない。
仕事辞めてゆっくりすれば良いが仕事のストレスじゃないから意味が無いし生活出来ない。
普通に寝て普通に食事出来れば良いがとりあえず寝たい。

219 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 21:58:51.86 ID:tX1IPL0X
カカアと喧嘩してハンスト実行中。
眠剤飲んで寝るわ。明日から仕事だし

220 :優しい名無しさん:2016/01/04(月) 23:22:03.91 ID:b6pMjAIx
眠剤を飲んで4時間経ちましたが、全然眠気が来ず辛い。
目が冴えてしまい、明日の朝まで徹夜だな。
ロゼレムは効かん、駄目だ。

221 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 01:48:08.79 ID:t+cCcIYS
メイラックスと、ブロチゾラム併用してる。
最近、寝坊するようになった。

222 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 03:03:35.82 ID:8JL6nQth
整骨院なんかにある細いベッド。
うつ伏せで腕を重力に任せて垂らすのが気持ちいいんだが買ってみようかしら。

223 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 04:24:43.10 ID:qeMZodnt
連休で体内時計ずれた
寝つけなくてイライラとドキドキきたから不眠症再発かな
マジはぁ

224 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 07:09:30.59 ID:uZHdIUbs
あんまり眠れなかった
休んじゃおうかな
どうせ孤立してるし

225 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 07:21:05.20 ID:BxywaLmS
5時間眠れたが頭痛がやばい
我慢せずロキソニン飲もう

226 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 13:14:37.76 ID:sa7Gq0gK
早く寝たいから、眠剤を早めに飲んでしまう。
眠剤は、空腹時に飲んだ方が効くらしい。
どおりで、眠れない訳だ。

227 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 13:25:30.11 ID:a2ARP8f4
>>226
ドラールなんかは満腹時に飲むと効果が強く出すぎるので
夕食と入眠まで出来るだけ間とって
服用するようにと
薬局でもらった紙に書いてあった(´・ω・) スネ

228 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 14:19:33.03 ID:sa7Gq0gK
>>227
眠剤によって違うんだね。

229 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 16:15:30.31 ID:t+cCcIYS
メイラックスと、ブロチゾラム併用してる。
最近、寝坊するようになった。

230 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 18:20:28.04 ID:i/G2B/GH
>>220
眠剤ってふつう眠気はこないよ
ロゼレムは眠剤と作用機序が違うからわからんが
眠気なんて待っててもいつまでもこないから、適当な頃合いで布団に入る

231 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:11:28.34 ID:W1QwnClJ
眠気じゃなくてほっとするよね
ベルとロゼは眠気が来る

232 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:18:51.44 ID:UCQkTNnF
薬によって体感は違うね
眠気じゃなくて、体の力が抜ける時もあるし

233 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:20:00.43 ID:AwmXJnpw
どうしても4時に目が覚める。
その後も一度寝れるんだけど

234 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:28:07.30 ID:W1QwnClJ
睡眠薬で寝ると夢を見ないことが多い

235 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 20:49:27.76 ID:krwmuY5y
わかるわー
眠剤飲まずに寝たり、眠剤切れてから二度寝すると必ず悪夢見るわ

236 :優しい名無しさん:2016/01/05(火) 21:08:28.42 ID:M/WHc5np
「眠剤で寝ると夢を見ない」というレスに
わかるわー 悪夢見るわーって地獄のミサワ思い出したwww

237 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 01:48:38.02 ID:hYpunSCA
急にクッソ眠い気がするのに眠れないという
つらい

238 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 01:51:24.99 ID:hYpunSCA
これ死ぬしかないんじゃ

239 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 02:37:55.25 ID:Eop9/8d1
たぶんまだ2日目だからそんなアレなんですが眠れません。寝たいのに。マイスリーが欲しい…けど土曜まで我慢。

240 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 03:38:33.94 ID:zY2VkqJW
>>230
そういうものかな・・・
自分は飲んでから約1時間後にあ、来た
と思って布団に入るけど
なんか目が乾くような瞼重いような感覚あって
んで立ち上がるとふらふらする
その瞬間が何とも言えず幸せ

241 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 03:40:36.44 ID:zY2VkqJW
>>239
土曜までとか
はっきりいって拷問だよ?
会社休んででも薬もらいに行きなよ

242 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 05:28:05.52 ID:l5t41JHu
22時に飲んで3時起き…たぶん4時間は寝たか

243 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 07:09:24.65 ID:K4Z8IP48
丸1日寝てなくてこれいけるやろ!
と思い睡眠薬飲まず布団に入ったけど筋肉の痙攣やら金縛りやらで大変な思いした
正直怖かった

244 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 07:57:02.19 ID:InPDMrVB
とにかく中途覚醒が治らない
今日も2回

245 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 08:31:55.99 ID:rvb6BoIe
3時間寝れれば十分じゃないですかー!

246 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 08:44:52.62 ID:9yloTyaK
ここ一週間ほど過眠だけど怖い系の夢を見る
不眠の時期はまったく夢見ない

247 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 10:06:56.67 ID:op79zmCb
>>245
自分も一時期そんな感じの時あった
今思えば軽躁状態だったんだと思う
ネットでやたら買い物したし

今では6時間は寝ないと次の日だめだ

248 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 10:23:41.80 ID:T1Y3m4dz
5時間くらい寝れたが疲れが取れない 矛盾してるがマッサッジーとかで強制的に疲れを取りたい

249 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 10:29:07.14 ID:AO+Txjqm
ああ、不眠のときって夢まったく見ないよねぇ
もう生活に必要な最低限の睡眠だけ取ってますって感じ
薬のんで眠れたら見る
そういやマイスリーは
朝まで眠る→睡眠時間減ってくる→眠れるけど悪夢を見るように→睡眠2時間だけになる→飲んでも全く眠れなくなる
という過程を辿ったなぁ……

250 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 10:36:54.92 ID:hYpunSCA
寝かける→覚醒を30秒間隔で3時間も繰り返せば
なら起きていようとしても正常に何かをするのが無理という

251 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 11:51:48.28 ID:5UhAWT5X
>>250
どういう意味?
30秒しか寝れないの??

252 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 12:26:47.17 ID:lm31VnVb
凄まじい検閲ラッシュって、これか。
https://twitter.com/miyabi_yoyo/status/683486940952276992

これは酷い

253 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 13:04:08.72 ID:lm31VnVb
古舘伊知郎さん降板の本当の理由 https://twitter.com/milkykoara/status/684511738906083330
やっぱり。→官邸、主に菅官房長官の圧力によるものに耐え切れなったからだと…

254 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 14:08:35.91 ID:lm31VnVb
福島から飛んできたプルトニウムを全部北朝鮮のせいにするんだろ
福島からは届きませんが北朝鮮からは届きますとかいって


255 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 15:00:35.82 ID:OShIlBlJ
4時間でも夢ばっか見てる
大丈夫じゃねえよな

256 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 15:30:55.97 ID:57//jxbi
>>230
俺も酒飲んだ時みたいに眠気が来るのか思ったが一向に眠気来ないので
次回の診察で主治医に話したら「眠気が来るお薬じゃなくて脳を安静にさせる薬。飲んだらすぐ布団に入ってね」とw
それ先に言ってくれよ

257 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 16:47:46.10 ID:tQ43vzg7
今回はこれだけ盛大な悪夢みたんだからさぞ時間が経っているだろうと思って時計をみると1時間半とか2時間

>>256
うちの主治医も薬追加したり変えたりする時にろくに説明せずに処方してくるよ
いつも薬剤辞典?みたいなもの片手に薬決めてるからよくわかってないのに処方してるんじゃないかと不安になるw

258 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 17:09:58.42 ID:T1Y3m4dz
2時間お昼寝できたぞ 夜はアモバンのお世話になることにする

259 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 17:31:18.56 ID:zY2VkqJW
うちんとこの先生はちゃんと説明してくれる
あと、薬変えて眠れなくなっちゃったら大変でしょうから
元の薬も頓服用で出しときますねーって言ってくれる
もう自分は一生この先生についていきますわ
まあ、治らなかったらの話なんだけど

260 :優しい名無しさん:2016/01/06(水) 17:43:38.92 ID:ksPbzwL1
>>257
前の主治医がそれだわw
タブレットみたいなので薬検索して、特にどういった薬なのか説明もなしで出してた。
で、副作用で云々かんぬんって言うとそのタブレットで調べてあ〜それは副作用ですねって。
おい、それなら素人でもできるだろって何度も思って病院変えた。

261 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 06:08:47.51 ID:aJdY9tNf
眠れない…
辛い。
ロゼレムとヒルナミンは効く時、効かない時の差が激しすぎる。

262 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:56:24.72 ID:5WxbZITU
眠剤飲んでも眠れない人が結構居るんだな。
もちろん私も眠れないときが度々ある。
ちなみに今日で約2日間眠れていないorz

263 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 09:59:23.90 ID:2fLPS9MK
エスタゾラムは良く効く。

毎日ぐっすり眠れる。
これはイイネ!

264 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:00:42.47 ID:5WxbZITU
>>260
それって医師免許を持っているかどうかも怪しい病院だな。
ポンコツ厚労省だったら禄に審査もせずに開業医許可与えていそうだよ。

265 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:10:47.79 ID:wWTlHd2P
>>264
だよね、本当にあの先生には参ったよ。
しかもそれ大学病院の神経科だよ?
確かに若めの先生ではあったけどありえんよね。
まあそのおかげで自分で服用する薬をしっかり調べるって癖ができたんだけどねw
でも患者の前でタブレットで検索は無いわ…

266 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:20:46.60 ID:uD10Nj9J
精神科は医師免許さえ持ってりゃ開業できたんじゃなかったかな

267 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 10:34:14.15 ID:CeD8964m
全ての薬を調べてたんならやぶかもね
たまになら分かるけど

268 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 11:02:50.46 ID:0mLAoV6B
精神科医は医者の底辺

269 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 11:14:21.46 ID:LZ/kg8It
風呂→水シャワーコンボ2回くらいしてみれば
色々試した結果これがワタシには合ってた

270 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 11:23:26.81 ID:uD10Nj9J
薬の辞典ひきながらでも合ってる薬出してくれるメンクリならそれでいいよ

271 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 11:27:47.72 ID:ZqMJMQAK
自分が通ってる医者毎回前回の事(どういう話をしたか、どういう薬の変更をしたか)忘れてるんだけどこれってどうなの

272 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 11:38:43.09 ID:uD10Nj9J
それあかん医者や

273 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 11:42:40.64 ID:k6YkoXZc
>>271
不信感つのるね
でも心療内科だとかそういう系はほんと相性あるし
気軽に変えて見ればとも言えないのがね

274 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 12:18:34.25 ID:1qRKwD2O
>>271
毎月薬もらうため通院はしてても、5年に1回ぐらいしか主治医と話さないから
こっちも何話したかなんて覚えてないし、そんなもんだわ

それより塩まくら試したら良かった
高い買い物じゃないし騙されてみろ

275 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 17:40:43.79 ID:8Y6T4MIB
>>271
忘れてること自体は普通だよ。
何百人もいる外来患者の前回診察を全部記憶してたら超人だよ。
そうじゃなく、カルテにちゃんと記録してなくて、それで前回診察の事がわからない、
というのだったら、真面目に診察してない医者だね。

276 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 19:10:04.97 ID:KWBNQCAO
睡眠について医者に相談しても無理かもしれない
器質的なものなら睡眠外来で解決するかもしれんが
ストレスだろほとんどの人は

277 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 19:37:02.20 ID:CWkTq/uY
寝つき自体はいいから眠剤飲んでないんだが途中でどうしても起きる
似てる人は毎日眠剤飲んでる?

278 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 19:59:17.40 ID:8Y6T4MIB
>>277
私は寝付きが悪いので睡眠導入剤を毎日飲んでる。
それでも毎晩中途覚醒するんだけど、それでも何とか働けてるからそれでいいかなって。
「途中で起きる事」自体は気にしなくていいよ。
それでちゃんと朝起きて仕事できる(勉強できる)なら毎晩目を覚ましてもかまわない。

逆に中途覚醒がなくても、朝起きられないとか仕事できないとかだったら
その方が問題なんだから。

279 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 20:03:06.76 ID:ZqMJMQAK
>>277
自分も寝付きはいいけど必ず3〜5時間で中途覚醒する
今はベゲタミンA2錠飲んでます

280 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 20:09:14.41 ID:5RnfWTym
>>277
毎日のように起きてて、んで本人もなんとかしたいと思うなら毎日飲めばいいと思う
それか、毎日飲んでみて、飲まない時より楽だなーと思うなら続ける

281 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 20:11:25.26 ID:CWkTq/uY
>>278 >>279
レスありがとう今夜から自分も飲んでみる
睡眠自体も浅くて朝も起きれないな
ルネスタ→ベルソムラ20mg→15mgで今はなんとか1日中寝るのはなくなってる

282 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 20:14:59.98 ID:CWkTq/uY
>>280
一時期途中で起きなくなってたけど最近また起きるようになった
不安障害だから気になって仕方ないけど今夜から飲んでみます

283 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 21:02:05.72 ID:ThcAif9R
>>277
俺も寝つきはいいけど眠剤飲まないと1時間半〜2時間おきに中途覚醒するからニトラゼパム10mg飲んでる
これでなんとか5〜6時間寝られるから毎日飲んでるよー

284 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 21:22:23.45 ID:xtdyQC59
塩まくら使ってみれ

285 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 22:28:00.25 ID:+Yhm1lni
ストレスがあって眠れなくなるけど、こんどは眠れないこと自体が更にストレスを呼んで悪循環だよなー

286 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 22:31:09.31 ID:Bi0IOotR
若いときは向精神薬が面白く感じるが、長期間頼って飲むなよ。
年取ると脳と肝臓に来るぞ。

287 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 22:31:45.05 ID:0mLAoV6B
塩まくらのスルー耐性だけすごいな!

288 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 22:41:41.64 ID:CWkTq/uY
>>283
それはしんどそう 寝つきはよくても途中で起きるとしんどいよね
朝も起きれないからほとんど寝てる

289 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 23:01:26.91 ID:LZ/kg8It
覚醒的なもの使えばスッキリらしい
マジで

290 :優しい名無しさん:2016/01/07(木) 23:03:16.34 ID:G5EDguLF
1人で捕まれ

291 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 00:27:11.26 ID:5UKDWh1g
レスリン飲んだあと少ししたら寝るぞー

292 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 01:33:07.07 ID:H76ACPmW
【政治】北朝鮮の暴走より怖いのは安倍政権の暴走だ!危機を煽って改憲に利用、米国の命令で自衛隊を朝鮮半島に送る ©2ch.net

293 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 02:05:04.34 ID:eDVhQeos
レメロンとデパス飲んで一時間うつらうつらして覚醒

これからマイスリー

294 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 02:11:35.85 ID:0zM/Kge+
いい夢みろよ!

…と悪夢ばかりの俺が言う
いい夢みたい(´・ω・`)

295 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 03:07:20.69 ID:5Rdfh3R2
いい夢見るともう現実と戦えなくなるよ

296 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 03:16:24.26 ID:59KxaDnv
いい夢ってどうやったらみれるんだろう
毎日毎日悪夢ばっかり
リアルに苦しくてもうさすがに疲れたよ

297 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 04:50:56.67 ID:5Rdfh3R2
youtubeとか流しっぱで寝ると面白い
ラジオだと構成作家やってたし
マツコの腹に顔埋めてて起きたらマツコ叫んでた
これは悪夢か…
女優の動画がいいかなぁ長いのが無いから試してない

298 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 06:18:38.89 ID:yuPnEgAm
7時間寝て起きたばかりなのにくっそ眠い
アプリで見ると深い睡眠のサイクルは71パーなのに
なんなんだこれは頭おかしくなりそう

299 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 07:02:24.69 ID:5cyxnZGF
やはり4時に起きてしまう

300 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 08:31:42.16 ID:Q78sbUp2
やはり中途覚醒連発してしまう

301 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 10:38:35.08 ID:taadi+2V
>>285
それはある

302 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 10:46:23.80 ID:8wkzCb0V
最近サイレースとパキシルで暮らしてたけど
日常生活に支障をきたしつつある
2時間おきくらいに起きて
8時に家を出ないと行けないのに起きたら9時とか10時半とか
まだ学生だけどそれでも人としての信用が無くなっていく

303 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 11:42:56.34 ID:IQB+DsaM
私は高校時代不眠のせいでほとんどまともに学校に行けなかった
行けたとしても午後からとか
まだ眠剤も試行錯誤状態で安定しなかったし、
主治医から目が覚めたらすぐ飲めと出された薬はリタリンだった
春夏冬の長期休暇中に補習で単位だけ取って何とか卒業はできたけどね

304 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 14:57:13.08 ID:tvvt1g7Y
リタは乱用しなければ問題はない
覚醒剤のイメージはメディアが悪くしてしまったから、話題に出すのも憚れるが、覚醒成分自体は眠剤と逆の作用ってだけで日常に割りとありふれてる
アルコールだって、ダウナーでもあるがアッパーだし、お茶やコーヒーには副作用が少なく依存性も低く、安価な覚醒剤であるカフェインが含まれている
何が言いたいかって言うと、眠剤も覚醒剤も乱用しなければ問題はない
暴飲暴食が不健康の元のように、限度さえ守れば危険なものではない

305 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 15:03:57.00 ID:GEfXZzqM
そうなんだよね
本当にその通りだと思う。
実際そういった薬で生きる事を助けられてる人は沢山いるし。

なのにすぐにおかしな使い方する輩が出てくるから処方に規制がかかったり厳しくなる。

306 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 15:51:51.81 ID:mk10Mryo
今日からハルシオン切ってロゼレムに移行する
サイレースと一緒に飲むけど離脱が少し心配
17卒で就活もあるから今後が心配で踏み切ってみた
一年でだんだん減らせればいいなと思う
ちなみにDSPSで>>302のような感じの毎日が10年続いた
もう治らないのかと思うけどもう少し頑張ってみる

307 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 16:01:00.01 ID:iOc1PxGN
>>306
【睡眠相後退】概日リズム障害総合5【非24時間】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1449524056/

過疎ですが。
私も20年選手です。

308 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 03:00:32.51 ID:/Jms2mrE
寝れませんなぁ

309 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 03:04:49.49 ID:8Eu4I/2z
いやはや。寝つぼったかとおもって
めっちゃ焦った
午前でよかった

310 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 06:45:18.05 ID:iZHjC8YR
毎日夕方5時まで起きてる人いますか

311 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 07:16:53.51 ID:2LBnYY8z
俺は昼の1時かな

312 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:03:36.17 ID:8Eu4I/2z
>>310
起きてるよ七時過ぎくらいに寝て午前一時くらいに起きて
暇なので洗濯物とか皿洗いとかして過ごしてるよ
連休使って10時就寝四時起きに戻すけど
だんだん起きる時間も寝る時間も前倒しになって
結局7時就寝にもどるよ

313 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:13:59.34 ID:f9Jc49Ss
夜寝て朝起きるって凄い事だったんだなと今更ながら思う。

314 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:20:57.52 ID:0I/NRveV
休みなのに5時間睡眠あー昼まで爆睡したい
よく眠れないと頭痛に加え動機が激しい、なんか緊張感というか息苦しい

315 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:54:39.22 ID:iZHjC8YR
間違えた。夕方5時まで寝てる人いますか

316 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 09:18:17.83 ID:iZHjC8YR
朝まで寝れなかった。久しぶりだわこんなの

317 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 10:49:13.42 ID:6MtWUs1l
きむらとも ‏@kimuratomo · 1月6日
「自衛隊も日本分析センターも、
政府の要請でキセノンなど空気中の放射性物質測定開始した」
とNHKが報じているが、311直後こんな報道は即座にあったか。
「国産」の放射能汚染は安全だから騒ぐ必要ないが、
「北朝鮮産」の放射能汚染だから危険と言うわけか。
ならば、素晴らしきWスタンダードだ。

318 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 11:42:49.47 ID:6MtWUs1l
【芸能】ロンブー淳 原発問題。実はボクも北茨城に行った次の日朝起きたら吐血?って思うくらい布団が鼻血まみれになっていた
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1452302828/

ロンブー淳 原発問題。都合の悪い歴史こそ残そう

原発は「大丈夫だ」って言うけど「大丈夫じゃないっぽいな」とボクは思っています。
でも、自分の目で見ていないのに「大丈夫じゃない」とは言いたくなかったので、行きました。Jビレッジとか、国道6号線とか。
国道から海の方へ向かって、東京電力福島第1原発と第2原発の間の岬にも行ってみた。
枯れた草とかも当時のままで、線量計がずっとビービービービー鳴ってるんですけど、
そんなことにも慣れちゃうんですよね…慣れちゃいけない事なのに…あまりにも当たり前に鳴りっぱなしで、おかしな感覚になるんですよね。

国道6号沿いの田んぼに、汚染土が入った黒い袋を積んだ山みたいのがあるんですよね。
震災から復興に向かってちょっと動いてるのかなと思っていたんですが、むしろ被害が広がっていると感じた。あの黒い山が被害そのものですよね。

今まで、どこにも言ってなかったですけど…、「美味しんぼ」で鼻血の話があったじゃないですか。
実はボクも北茨城に行った次の日、朝起きたら、こんな量がでるのかってくらい、吐血!?って思うくらい、布団が鼻血まみれになっていたことがあったんです。
北茨城に行って興奮していたのか、いきなり線量高いのに当たってそうなったのか、それはわからない…。
今となっては調べようがないですからね。でも、だからこそ「美味しんぼ」のような話も、ボクはなくはないと思っていたんです。

ボクは自粛をするタイプの人間ではない方ですが、完全に黙ることを選びました。
伝え方と、伝える時期って本当に難しい…でもあの時のボクは黙る事を選びました…真意が伝わらないのも嫌だし、話がそれるのも嫌だったし、
鼻血と放射能の因果関係、事実確認が取れてない事を言いたくなかったからです。
こうやって自分の言葉で伝えられて、捻じ曲げられず伝えられる場所があれば、あの時、鼻血が出た理由は分からないけれど、聞かれればしゃべるようにしています。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160109-00000062-nksports-ent

319 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 11:48:15.49 ID:8Eu4I/2z
で?おまえ放射脳で寝不足なのか?

320 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 13:14:10.01 ID:otneoBOi
北茨城に行ったぐらいで、鼻血が出るんだったら、飛行機に乗って宇宙からの放射線をがんがん浴びたら、耳とかケツとか血が出まくりだな。

321 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 17:47:17.24 ID:iZHjC8YR
変な夢みまくり。

大体こういう時は調子悪いんだよ

322 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 17:49:26.53 ID:YEsrIfBv
>>321
同じくずっと変な夢見てる
自分は軽躁状態かもしれない

323 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 18:05:54.79 ID:iZHjC8YR
>>322
多分だけど夢見まくる時は熟睡できてない、
良質な睡眠取れてないと思う。

324 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 18:45:23.37 ID:PYc1WWvs
毎日細切れに悪夢を繰り返しみるよ
ぐったり疲れるのは気持ちの問題だけじゃないのかな

325 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 18:59:37.41 ID:iZHjC8YR
疲れるのは悪い睡眠だよね。良い睡眠はスッキリしてたり、寝たーって感覚が強い
どんよりした睡眠は悪い睡眠

326 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 19:34:45.15 ID:TTDpNyQn
漢方の抑肝散には悪夢避けの効果があるらしい

327 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 20:03:59.14 ID:fDUivrB0
起きた時にううーんと伸びができて欠伸も出ずにすっきり感があるのはとってもいい睡眠ができたんだなって感じる。
こんなの最近全然ないけどね。

328 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 21:58:17.97 ID:RKlOtV/5
漢方に手を出すのもありかな
でも専門医師じゃないとあんましアドバイス貰えなそうだ
保険も効かなそうだし
あとすれ違いだったらすまん

329 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:38:47.41 ID:7KHfXQMu
何も飲まなくても寝れる人が羨ましい
特にここ最近風邪ひいてしんどいのに薬飲んでも眠れず頭もボーッとする

330 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:56:22.96 ID:7ON3ho3z
不眠の漢方は保険使えるよ
証を気にする人いるけど
不眠用の漢方なんて数種類で体力のあるなしぐらいでしか
決まらない。
ネットで探せば近くの心療内科で出してくれる
効果は人によるけどね
個人的にはベルソムラを進める

331 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:57:02.82 ID:7ON3ho3z
不眠の漢方は保険使えるよ
証を気にする人いるけど
不眠用の漢方なんて数種類で体力のあるなしぐらいでしか
決まらない。
ネットで探せば近くの心療内科で出してくれる
効果は人によるけどね
個人的にはベルソムラを進める

332 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:58:16.68 ID:EF0tO3LG
全く効かないのなら、いっそのことしばらく抜いてみたら
少しは効き目戻るかも知れない。

333 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 01:57:30.97 ID:g9CJFd8g
おはようございます・・・
なんでじゃ?
やばいもう昼だ貴重な日曜の朝を・・・
と思ったら
まだ外暗かった
貴重な日曜日の時間を堪能させていただきます

334 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 20:40:36.04 ID:odS9KwqV
これから、マイスリー、ロラメットのんでねるわ。上手く寝れるかなー。昨日はこれで、七時間。中途覚醒一回。

335 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 20:56:00.56 ID:ehfFyACf
中途覚醒しても寝てる時間と勘定していいんなら自分も毎日7時間は寝てるな

336 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 20:58:13.49 ID:ERdMeXmn
俺今まで中途覚醒なんかしたことないんだが

337 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 20:58:48.14 ID:pCaWCxfG
健常者でもそんなに寝てないわ

338 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:02:37.72 ID:ehfFyACf
>>336
フッと目が覚めるんだよ
んで時計見てみると2時半とか

339 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:04:11.64 ID:pCaWCxfG
それはよくあるが、もうそのまま起きてる

340 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:09:41.68 ID:ehfFyACf
>>339
それは中途覚醒とは言わんな
自分はまた寝るから中途覚醒

341 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:17:06.48 ID:odS9KwqV
>>340
そう。一旦、目があいてまた寝る。10時に寝ても2時に一回目があくんだな。なんとかならんかね。

342 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:18:09.63 ID:ERdMeXmn
>>338
今までそんなことないなあ

343 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:33:19.04 ID:tfm8c2SH
>>342
寝つきが悪いタイプ?

344 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:38:43.76 ID:ERdMeXmn
>>343
悪いねかなり。あと一度寝たらなかなか起きれない

345 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:21:27.04 ID:MhJ0qifZ
ちゃんと寝れても、途中で何回も起きてしまうんだよね
今起きてるってわかる。覚醒してるけど、まだ意識も弱冠あいまいで目閉じながらこのまま寝ようとする
んで踏ん張って目開かないで、何とかまた眠る

これがまじで数回単位で普通に起きる
意識も浅いから、生まれつき平均睡眠時は13時間。
鬱が酷い時は症状が重なって平均睡眠時間18時間くらいだった。

こんなんじゃ仕事できないどころか、日常生活もまともに遅れんわw
そんで障害年金もないから極貧だったしな。

346 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:24:03.02 ID:oM2M6pI1
中途覚醒って一度目が覚めたらそのまま眠れない場合の事じゃないの?
自分はその一度ふっと目覚めたまますぐ寝返りでもして寝ようとするけど眠いのに寝られなくなってしまうよ。

夜中に一旦目が覚めてすぐ寝れるなら全然普通だと思うんだけど。
それは不眠になる前から普通にあったよ。

347 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:30:52.12 ID:qCzZSerm
途中で起きるのは中途覚醒じゃろ
そのあと寝れなくなったら早朝覚醒か?

348 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:42:53.09 ID:qnRKl1ui
>>346
健康時→7時間〜10時間連続熟睡
現在→覚醒後再び寝られるものの1時間半〜2時間毎に目が覚める

これで普通だと思う?
症状には個人差があるんだよ?

349 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 01:18:19.40 ID:HvnkBseF
普通とまでは言わないけど睡眠に対する理想が高すぎる
寝れるならいいじゃないの

350 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 02:57:49.68 ID:qnRKl1ui
>>349
その理屈だったら夜中に目が覚めてその後寝られなくなったとしても、
それまで寝ていられたんだからいいじゃないの
理想が高過ぎるんじゃないか?

351 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 03:57:50.70 ID:+7jrW8l3
症状の重さも状態もそれをどれほど辛いと思うかも人それぞれ。
本気で悩んでる、って人たちに対して普通だの理想が高すぎるだの言うのは配慮が足りなさすぎだね。

352 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 06:54:50.67 ID:KRexDGvi
今日は2時間毎に目が覚めた
なんで起きちまうんだろ

353 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 08:17:16.88 ID:oM2M6pI1
>>349
自分もそう思ってた。
途中で目覚めてもまたすぐ寝られるならいいんじゃないかって。

でも改めて分かった。
俺はガキの頃から元々中途覚醒してて、それが普通だと思ってた。
連続睡眠なんて本当に殆どした記憶がない。
皆もそうだと思ってた。
でも実はこれは普通じゃなかった訳だ。
でも今は寝ても2〜3時間で目覚めてもう寝られない、つまり今は早朝覚醒になってしまってるって事だよね。
ごめん、勘違いしてた。

354 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 09:37:39.65 ID:M89pIVU5
うあー……
組み合わせて2錠半飲んで毎日中途覚醒はしてたけど
今日初めてそのまま朝まで起きててしまったorz
もうしばらく様子見するけどまた薬変わるのかなぁ

355 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 10:10:59.50 ID:AbqUXisa
寝不足だと音に敏感になって怖いしうるさいし最悪

356 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 11:24:49.09 ID:ZGkJkB6F
夜食食べると寝付けるのはなぜ?

357 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 12:06:01.12 ID:YV7ovgP2
副交感神経優位になるから

358 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 12:31:14.11 ID:El9b6h52
一時期睡眠時間3時間ぐらいしか取れなくて(そのあとは寝れない)
ただ、仕事でも実生活でも眠気くることなくて
あれ?これって便利になったんじゃない?って思ったんだけど
軽い躁状態だっただけらしく
そぐに元に戻って今は6時間くらいの普通の睡眠時間
ただし午後7時就寝午前1時起き
休みの日に無理して普通に11時就寝とかに戻してみるも
次の休みのころはしっかり7時就寝になってる
ま、会社遅刻するわけじゃないから別にいいんだけど

359 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 12:32:19.28 ID:/D5jHHZy
https://twitter.com/KeigoTakeda/status/432036431033167872

竹田圭吾 @KeigoTakeda
てめえ人間として最低だなこのクソ野郎
RT @leon20000312 原発推進の御用タレント?
竹田圭吾は放射能汚染を気にするママを放射脳と罵倒していたよな!
げっそりして、長い事もたねぇーだろう。 自業自得

360 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 16:36:34.56 ID:yrN9ZzwX
>>356
>>357
食べると自分も寝れる

361 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:15:23.60 ID:oxTDp/Ef
空腹で目が覚めるのは辛いんで夕食後におやつ食べてるわ

362 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:21:34.97 ID:yrN9ZzwX
>>361
おやつってチョコとか?

363 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:28:06.05 ID:Xm1nCXNS
酒やめたら狂ったようにチョコ食ってる

364 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:40:43.20 ID:KRexDGvi
チョコはうまいからな
でもチョコはカフェイン入ってるから食う時間帯に注意な

365 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:51:18.78 ID:YV7ovgP2
眠剤をコーヒーで飲んでるわ
ふつうに寝れる

366 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:56:32.68 ID:TvKDkaJL
>>353
ガキの頃から家族全員夜中に起きて朝まで眠らない家だったっていうならまだしも、そうでないなら普通自分がおかしいと気付きそうなもんだが。
睡眠障害でなくても仕事の関係であまり睡眠時間取れない人もいるんだし、2、3時間でも寝られりゃ十分だろ。

367 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:00:29.77 ID:qnRKl1ui
>>365
俺もカフェインは眠りに影響ないな
コーヒー飲んで体あっためて寝たりする
逆に眠気飛ばしたい時不便w

368 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:10:31.28 ID:oM2M6pI1
>>366
違う違う、中途覚醒と早朝覚醒の違いの話だよ。

俺はガキの頃からその中途覚醒ってのが普通にあって、でもその後また眠りにつけるからそれは普通だと思ってた。
でも今はその早朝覚醒ってので、一度目が覚めるともうそのまま眠れない。これが早朝覚醒ってやつなんでしょ?

中途覚醒と早朝覚醒の違いがいまいちよくわかってなかった。

だから、寝て数時間後にふっと目が覚めてもまた寝られるなら別にいいんじゃね?連続睡眠なんてしなくても寝られてるなら問題あるのか?って感じだったのよ。

369 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:57:56.17 ID:TP4Cw0PL
>>368
2〜3時間寝られりゃ十分でしょ
世の中もっと眠れない人もいるんだし問題ないよ

370 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 19:43:12.26 ID:Xv1Hm4Y0
一睡も出来ないままそろそろ一年経過するわ
人って眠らなくても死なないんだね

371 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 19:48:19.78 ID:Ddg1Ghqg
確かにKAIGAIは安いけどメジャーな店にはポイントやキャンペーンがあるからたいして変わらなくなる。
なので結局無難なオオサカやアイドラで買ってしまう。

372 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 20:06:13.80 ID:c21rr5vG
夜になると寂しくなって、ついスマホ見るのが止められなくなっちゃう。
明日のことを楽しみに寝ることなんて無い。

373 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 21:43:02.87 ID:bnqRx7AT
全然入眠出来ない。(-_-;)腹立つ。
六時間位寝てみたい。

374 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 21:57:31.64 ID:B0EYQyz/
>>373
昨日12時間寝たw

375 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 22:27:27.09 ID:1/lX6pLn
>>372
スマホ見てもちゃんと睡眠とれるならいくらでも見たらいいけど
このスレにいるってことはそうじゃないんでしょ?
寂しくても我慢したほうがいいよ。
我慢できないなら不眠は仕方ないと諦めなくちゃ。
どっちかだよ。

376 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 00:33:22.98 ID:9lqFIU2f
苛つく全く寝付けないイライライライライライラ

377 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 05:52:42.91 ID:JITkTvEe
2時間も早く目が覚めたくそー疲れが取れてない

378 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 06:42:05.41 ID:eXokFqD2
今日も中途覚醒連発でした

379 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 07:38:38.01 ID:zlBRh6fT
夏の早朝覚醒は気分的に何ともないけど
冬の早朝覚醒は寒いし暗いし鬱になるわ

380 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 08:21:50.14 ID:9lqFIU2f
全然眠れないわボケが
中途覚醒とか死ね

もうどうなってんだよ

381 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 08:30:47.13 ID:eXokFqD2
こっちに当たるなキチガイ

382 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 09:15:32.80 ID:02vRQqCA
独り言だろうからそっとしておいてあげて。
今日から寒くなるようだねぇ。

383 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 10:47:15.81 ID:x62VFPMK
>>379
俺は夏だけ早朝覚醒する、外が明るくなるともう無理
冬は明け方起きても暗いし、寒いから布団から出ずデパス舐めてるとまた眠れること多い

384 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 11:30:38.97 ID:uS5fH4PB
スマホとかモニタの光とか睡眠には良く無いってのが定説だし
実際そういう人の方が多いんだろうけど
布団の周りに3個モニタ置いて
昔のスクリーンセーバーみたいなの表示しながら
その時の気分でNINE INCH NAILS聞いてみたり
Marilyn-Mansonかけてみたり
おまえの音楽の方向性はどうなっているんだと言われそうだけど
柴田淳とかCoccoとかよくわからないアニソンのメドレーとか
ホントその時の気分で
布団の中に入りながらチカチカするモニター見ると
すとんと寝られる
もちろん薬は飲んでるけど

だいたい何曲目まで聞いたのか思い出すと
15分から30分の間くらいに寝ている様です

385 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 12:36:23.97 ID:ACzLTr83
睡眠に、というか、一定以上の光を受けると神経細胞が活性化するから寝付きが悪くなる傾向にある
それ以上にリラックスするような環境であるなら、光の影響は感じない
無音にしたところで、無音が嫌いな人は逆にストレスになるし

386 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 13:26:55.13 ID:uS5fH4PB
>>385
あー。無音はわかる
普段目の前高速道路だから
静かなホテルの部屋とかだと落ち着かない
冬なのに風の音でもいいからなっててほしいって
窓開けることあるわ

387 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 13:41:56.25 ID:hf34Mou7
NHK Eテレ 今日の健康
今週のテーマ 睡眠の悩み
月曜日から木曜日 午後8時30分〜8時45分

再放送
翌週 午後1時35分〜1時50分

388 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:09:28.56 ID:hlhCgtfq
安倍よ、葛西よ、黒田よ。アベノミクス全滅だからって、戦争なんかするじゃないぞ。これを見ろ。
首都圏の列車、全部、遅延か見合わせ。
http://transit.yahoo.co.jp/traininfo/area/4/
こんなの見たこと無い。 日本の国家運営は、今、本当に、狂気が支配していますね。
『虚妄』は、いつまでも、続かない。 

人は、いつかは死ぬけど、 自分の幸福は、真実の上にしか築けない。
今の「お上」=メディア、御用学者、下っ端の先生、議員、一般の医者、地方公務員、などなど、一見、良識人でも実際は、国から出るカネと、
それを自分に暮れる制度のために、自ら進んで毒を撒き散らかしながら、毒はないと言い張っている人間なのだ。 
こんなのに、依存しちゃダメだ。 自分で、生き抜くしか無い。
http://www.k2o.co.jp/blog4/

389 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:24:08.78 ID:r2vZU71l
>>384
知り合いに不眠じゃないけどテレビ付けっぱなしじゃないと寝付けないという人いるし
ほんとそれぞれやね
私も雨の音とか好きだからタイマーつけて鳴らしてる

390 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:52:12.06 ID:SSI/4n+9
>>389
あー。出掛ける予定無いときの雨音っていいよね

391 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 16:34:16.72 ID:MNhX/q7+
最近不眠と過眠をカレンダーに書いてるが、ほぼ一週間単位で繰り返してる
きっかけはないし、なんなんだろうな

392 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 16:52:35.97 ID:ACzLTr83
>>391
それは概日リズム障害じゃないか?
睡眠時間がずれていくから、不眠と過眠を行ったり来たりしてるのかもよ

393 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 17:01:00.27 ID:MNhX/q7+
>>392
眠剤飲まないと、起床から24時間経ってやっと眠気がくるよ

いまは強制的に23時に寝てるけど、起きる時間がまちまち
いつ何時でも日が昇ってからが良く眠れるんだよね

394 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 17:33:20.06 ID:1NUMZWEt
最近は夕方4時、5時に起きてるが変かな?

395 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 17:36:51.00 ID:hlhCgtfq
原発事故がどれだけ恐ろしいか猿でもわかる面白い動画
https://www.youtube.com/watch?v=0AcQJE_R0iw
https://www.youtube.com/watch?v=9FiwgKYdwrg

396 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 19:32:44.08 ID:gTBg70Qc
>>394
いつもそうだよ。
それから二度寝して六時に起きるが薬が残って眠くて仕方ない。

397 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:32:47.17 ID:vlXT9STK
こんな事ここで言いにくいけどさ…眠剤落ちって気持ちいいよな。

長らく経験してないけど。
それより眠れたらそれでいい。

398 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:52:03.87 ID:61dFS/td
>>397
落ちるというより、気絶。眠けを余り感じた事はない。特にマイスリー。知らないうちにねてる。

399 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:57:47.86 ID:vlXT9STK
>>398
ああ、気絶に近いかな。
あのストーンと落ちる感覚…癖になる

400 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:32:49.23 ID:zlBRh6fT
マイスリーだけは苦手だ
春もアモもロヒもなんとなく寝付けるけど
マイスリーだけは今!という瞬間があるんだろうが、わからないからその瞬間を逃す

401 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:36:22.74 ID:vlXT9STK
>>400
あるあるww
そのタイミングにしっかり落ちないともうダメだね。

402 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:40:32.69 ID:rXUUBgu9
>>400
え?飲んだら即横になって、あとはそのタイミングをじーっと待ってればいいだけじゃないんでしょうか?
飲んだ後、へたにあれこれやったり、効きが遅いからって目を開けたりしちゃダメですよ?

403 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:47:42.51 ID:02vRQqCA
短期くらいだとさすがに気絶は感じたことないなぁ。
余程あってるんだろうねぇ。

404 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 23:53:28.51 ID:JITkTvEe
今日は眠れますように

405 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 02:23:32.26 ID:xB7meZ0f
うーむ寝れん
もう2週間くらい純粋な眠気を感じない
これはいよいよだな

406 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 02:49:20.42 ID:N0NbYG/A
寝れぬ
正月休みで睡眠が狂って治らない

407 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 02:50:58.55 ID:zyyOph/1
>>397
初めて薬飲んだ時の感動は忘れられない
たぶんマイスリー
ふ、フラフラする〜寝落ちできる〜っと思ったもんだ……
今では効かなくなって薬飲んでもそういう純粋な眠気って来なくなってしまった

408 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 07:22:11.99 ID:Tm+viYF1
>>407
それマイスリーじゃないと思う

409 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 07:37:30.89 ID:HeJsTOg3
ハルシオンもう長いこと飲んでて耐性ついているのか
全然効きませんてはなしたら
なぜかテトラミド30r2錠だしてくれた
家帰って薬局でくれた説明書き読んだら
抗うつ剤とある
副作用で眠くなるとも書いてあったが
ホントにこの医者大丈夫なのか?と不安になったが
あまりの快眠にびっくりした
そのときダメだったらこれも飲んでみてって
マイスリーもらったけど
全然いりませんでしたありがとうございます

410 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 08:10:34.15 ID:KamoT6v/
抗うつ剤も眠剤も現れる作用が眠気が強いのか抗うつ感が強いのかの違いで、実際作用的にはほとんど同じらしい

411 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 11:00:11.27 ID:xok7iroM
薬飲まないで快眠の時と飲んでも中途覚醒もありで波が激しい
寝坊してもいいからぐっすり寝かして

412 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 11:26:47.12 ID:MsQlToQm
よくネットで、見かける潤睡サプリってどうなんでしょうか。実際に飲んでみた方いらっしゃいますか?

413 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 11:29:37.88 ID:hy3Ib7Rj
NHKでやってたけど、『眠気が来るまで、床につかない』って言うけど、不眠症だから眠気がこないのに・・・。

414 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 11:51:46.33 ID:HeJsTOg3
>>413
薬飲んだ後
足元がおぼつかなくなったり
目が乾燥するような感じになったり
瞼が重くなったりして
あ、今布団に入れば寝れるみたいな感じ
無い?

415 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 12:20:31.01 ID:hy3Ib7Rj
>>414
俺は、うつ状態で、重度の睡眠障害だから早く寝たいんだよね。
薬の説明書には、飲んだらすぐに床についてください。って書いてあったと思う。
でも、なかなか寝付けない。

416 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 12:21:22.65 ID:IP5Nk45g
そう思って布団に入ると目が冴えるんだなこれが
多分精神的なものなんだろうけど睡眠障害って精神的な面も多分にあるよね

417 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 12:34:19.51 ID:sul8suLO
最近夜中に5,6回起きるようになってしまった
寝返りのたびに目が覚めてる感じだ

418 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 13:03:02.97 ID:NRaVC+L1
5,6回は起きすぎ
3回くらい毎晩起きてる

419 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 13:23:28.78 ID:hy3Ib7Rj
>>416
そう。
うつになる前、元々、眠りが浅い体質だったから。

420 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 13:25:17.47 ID:HsF4bD6Z
人によってまちまち
薬飲んですぐに床に入ると眠気を感じずに寝てしまう
だからあえて眠気を感じるために薬飲んでからしばらく活動することもある
ただ眠気といっても、健康時の眠気とは違って、ボーッとする感じの眠気
前レスにもあったけど、あの眠気はちょっと癖になる

421 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 14:01:04.08 ID:O/bpMxli
5,6回なんてもう普通の感覚だ。
多分もっと目覚めてる。

422 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:59:16.44 ID:HeJsTOg3
>>415
まあねーハルシオンとかマイスリーはタイムリミットがあるからね
だから好きになれない
早く寝なきゃ早く寝なきゃで焦ってるうちにタイムオーバー←こんな感じ

>>420
なー。あれいいよね
眠気来た!布団はいるぞ幸せが待ってるぞみたいな・・・
薬飲んでから眠気くるまでの1時間くらいは
ホント至福の時間
サイレースとかドラールとかある程度長時間効くのがホントうれしい

423 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:24:28.29 ID:RmbGWbmO
夜寒くて寝れないって人いる?

424 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:40:02.89 ID:HeJsTOg3
>>423
暑くて眠れない経験なら山ほどあるけど
寒くてはないなー
今年(昨年末から)まだエアコンもストーブも一度も稼働してない
足がもっふもふになるやつと半纏来てれば室温一ケタまでは戦えるよ

425 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:45:17.10 ID:Tm+viYF1
寒くて眠れないあるよ
熱めのお湯で足首まで足湯して、すぐ靴下はいて布団に入れ!

426 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 17:00:34.76 ID:S952GNBk
っ[湯たんぽ]

427 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 20:07:08.18 ID:5AEF80OP
>>423
自律神経ぶっ壊れると暑くなったり寒くなったり

428 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 02:32:29.33 ID:n2hPEuM2
入眠出来ない。
朝まで何しよう。(-_-;)
夜は長いね。

429 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 05:52:38.74 ID:4sS28ujP
2時に起きて動画見てる
最近ずっとこんなんだわ

430 :428:2016/01/14(木) 05:53:26.22 ID:n2hPEuM2
連投すいません。(-_-;)
やはらロゼレムとヒルナミンは効かないよ。(-_-;) 辛い。

431 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 06:11:22.61 ID:4sS28ujP
ずーっと言ってるけど転院しろよ
転院しますって言って、しないでぐちぐち言ってても仕方ないだろ

432 :428:2016/01/14(木) 06:16:41.55 ID:n2hPEuM2
>>431さんへ
確かにおっしゃる通りなのですが、住んでる所が札幌なのでヤブ医者しかなくて転院出来ないのです。(-_-;)

433 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 08:57:26.84 ID:bFWKVLRy
>>430
ヒルナミンは知らないけど
ロゼレムはあれ、ほんと効かないね

434 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 09:03:48.02 ID:UHnPi1sL
眠剤無くてもいつの間にか寝てる。
しかし、中途覚醒が多い。
熟睡もできてないみたいで、朝の憂うつ感も酷い。
ブロチゾラム、半分でも飲んだ方がいいかなあ。

435 :428:2016/01/14(木) 09:24:13.83 ID:n2hPEuM2
>>433さんへ
ロゼレムはラムネですね。もう転院したいです。 出来れば札幌のA区の〇〇しクリニックに転院したいのですが、患者がパンク状態で転院不可です。(-_-;)

436 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 09:26:52.04 ID:ix45WanK
多分この人、転院する気ないだろうな。

437 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 09:48:55.58 ID:qnS/tB01
赤の他人が転院するしないなんて気にしなきゃいいじゃん
説教スレかここは

438 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 09:53:14.21 ID:nqrR8hkY
>>430
ロゼレムはわかるけどヒルナミンが効かないとは大変ですね

439 :428:2016/01/14(木) 10:16:48.77 ID:n2hPEuM2
>>438さんへ
慰めて下さり有り難うございます。(^O^)
ヒルナミンも、もうラムネですね。

440 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 11:17:21.33 ID:mo0nCMsR
職をそろそろ探さないといけないけど
細かいことまでは分からないにしても
通院そのものはどうしてもばれるよなぁ
はぁ
大きいとこは考えてないけど
小さい会社からしたら貴重な枠をこんな人間で埋めたくないだろうなぁ
と思うと存在そのものが申し訳なさすぎる

441 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 14:27:08.79 ID:JRhzrCJs
昨夜、ちょっと深酒したので眠剤無しで寝てみたらとてつもなく爆睡しとった。
なんか晴々しい。
何ヵ月ぶりかね眠剤無しで寝られたのって。

442 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 14:36:26.75 ID:m214M9NR
>安倍は本気で頭おかしい

阿倍もおかしいが、もっとおかしいのはそれを傍観してる一般人だよ
自分を縛り付ける悪法を次々と閣議決定されてるのに、ヘラヘラ笑いながらスマホに夢中なんだもん

目論んでるのは、抵抗・反論できなくなる体制、つまり官僚体制の構築だな。
それを受け入れよぅってんだから、理解に苦しむ。 完全に馬鹿にされてる

443 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 18:26:52.62 ID:bFWKVLRy
>>442
で?
お前はそれが気になって眠れないの?
セロクエルでも出してもらえよ

444 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 22:29:55.55 ID:hODPBM5g
もしかしたらベゲタミンもヒルナミンやセロクエルとあまり変わらないかもしれません...
沢山飲まないと寝れない人は、ベゲタミン沢山飲むよりヒルナミンやセロクエルを沢山飲んだほうが身体的にはましだと思います。

445 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 22:50:31.98 ID:oVHE21CL
エビリファイが中途覚醒を起こし、ヒルナミンが朝、昼
頭をボケさせる。いたずら電話かと思っていたら、幻聴だった。
こういう事ってあるんだな。

446 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 23:18:08.31 ID:m214M9NR
●安倍政権「マイナンバー通知カード受け取り拒否したら住民票消去するぞ!統制社会に従え!!」
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/173245
http://static.nikkan-gendai.com/img/article/000/173/245/6079a7ff5d7bfa0b1e54f46fd10e562420160113125111291.jpg

447 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 01:10:36.74 ID:RP/UN/CA
>>442
安倍ちゃん支持してるのは老人だもん。

448 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 02:32:24.73 ID:AcXNDqDI
インノムニアは苦労してるからリベラルになるということかな
でもはすみも睡眠薬飲んでるよ

449 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 03:12:49.28 ID:GTLPqkBx
>>446
セロクエルでも出してもらえって
いきなりそんな薬に話が飛んでったのは
セロクエルが統合失調病の薬だからだよ
ちょっとドーパミン抑さえろよ

450 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 03:35:26.72 ID:pqC5VNxS
ここ二ヶ月まともに寝てません。
10年くらいエチゾラム(最初はデパス)飲んでます。でも、この頃は飲んでも寝れなくて今も一睡も出来てません。
なんか苦痛だしイライラするしで涙が止まりません。もうどうしたら良いでしょうか…

451 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 03:53:14.01 ID:rM/9oiNR
>>450
通院なら医者に言って処方変えてもらえ
個人輸入なら個人輸入スレ参照

452 :sage:2016/01/15(金) 04:05:02.42 ID:pqC5VNxS
>>451
返信ありがとうございます
通院ですが専門医じゃないんです。
自律神経失調症になって近くに心療内科がなくて内科の先生にプロチアデンとデパス処方されてから10年飲んでる感じです

453 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 04:44:19.53 ID:lHJ0Yfi1
昼夜逆転直すのに睡眠薬使うかちょっと悩む
半年前まで心療通ってたから薬は山のようにあるんだが

454 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 06:33:37.76 ID:ak8f9K5r
何の躊躇なんだよ

455 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 06:38:44.68 ID:vGDPUyzF
>>454
とにかく寝起きがだるいんだよね睡眠薬使うと
まぁそれだけなんだけどさ

456 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 08:08:21.43 ID:DmOTAlFt
>>455
何をもらたの?

457 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 08:12:42.56 ID:W7CgcF7f
寝起きが悪いなら寝入りを早くするか、薬を半錠にするか
昼夜逆転を自力で治せないで悩むぐらいなら薬使うのも手だと思うけど

458 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 08:21:14.78 ID:8T+OODKK
皆、眠剤類って余るもんなの!?
俺毎日飲んでるから全然余らないんだけど…
多目に処方してなんて言えないし…

459 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 09:01:20.39 ID:pNYEV+PX
レキソタンなら大量に余ってるな
3食分貰って夜しか飲んでないし
余り過ぎて半年以上前のは捨ててる

460 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 09:10:56.41 ID:8T+OODKK
>>459
捨てるなら欲しいくらいだわw

そっか、処方通りに飲む事はないんだもんな…
俺も少しずつ余らせて行こう…

461 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 10:07:36.28 ID:ak8f9K5r
28日分もらって、20日目ぐらいに行く
それを繰り返すから備蓄できる
デパス、レキソタンは今ほぼ飲まないから丸ごと余る
たまに捨てる

462 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 10:16:51.08 ID:mTD0PBYQ
たまに飲むの忘れるし、何もしなくていい休みとかは飲まないこともあるし
まあまだ症状が軽いからかもしれないけど
飲みきる前に病院に行くのは普通だと思ってたわ
1週間ぐらいは毎回余裕がある

463 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 13:05:35.91 ID:pNYEV+PX
>>460
いやその考えはどうかと思うわ
俺がレキソタン余らしてるのはレキソタン効いてる気がしないからであって基本他の薬は処方通り飲んでる

464 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 13:50:19.82 ID:ak8f9K5r
基地外の薬は処方通り飲んでる
に空目した

連休とか寝なくても翌日支障がない日には飲まないようにしたらいいんじゃね

465 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:27:53.44 ID:Cp0IXXgV
しっかり寝てるしスマホのアプリで見ても60〜70%は深い眠り
なのに全く脳の疲れが取れてる気がしない
ひょっとして無呼吸症候群とかかしら

466 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:30:19.05 ID:s4Y/1XFY
気のせい

467 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:31:06.09 ID:DmOTAlFt
アプリで眠りの深さが分かるって、正直意味分からない。
そんなもの信用できないだろ。

468 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:43:40.49 ID:3WpVr6hh
布団の上にアプリ起動したスマホ置いて寝ると、加速度センサーで寝返りとか睡眠中の動きを計測
動きがない=深い眠り、とグラフ化されるやつだよ

469 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:59:16.51 ID:mTD0PBYQ
スマホ程度は信用しちゃいけないよ
ポリグラフ検査ですら睡眠は外部的な反応でしか測れないから
内部的な睡眠状態は予測しか出来ない

470 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:01:06.90 ID:ZJf/lHZD
8時間以上寝たよりかは5時間ぐらいの睡眠の方が体調は良い疲れにくい
睡眠時間短いほうが良い何て俺も歳なのかな?四捨五入で30になる
中学の事は睡眠時間長かったのに

471 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:14:20.48 ID:GTLPqkBx
>>470
少なくて問題を感じないなら少ないほうがいいじゃん
一時期スーパーショートスリーパー化して
最初は戸惑ったしなんとか寝れまいかと努力したこともあった
だが、気がついたんだ七時に帰宅して風呂飯寝る→夜中の12時起床
出社準備する七時までなんでもできるじゃん!
だけどそううまくは行かないようです。今は普通の8時間睡眠
あの時期は神様が与えてくれた働きながらめちゃくちゃ遊べる
サービスタイムだったと思う事にしてる
昼間眠くならないショートスリーパーだったら今でもなりたい

472 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:27:11.71 ID:oKFLfIh3
俺ショートスリーパーだけど別にいいことないよ
医者に睡眠時間は才能と一緒で生まれつきで治せないって言われたし

473 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:28:16.51 ID:W7CgcF7f
寝過ぎによる過眠、不眠による過眠
意外と人の体って簡単にバランスが崩れるもんだよ
あと歳を取ったら睡眠が必要なくなるなんてことはない
単に加齢による老化現象で不眠傾向にあるだけ
ま、人によって睡眠時間は異なるから、無理に寝て寿命を気にするより、好きなように寝て健康寿命を延ばした方が賢明だね

474 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:56:01.32 ID:DmOTAlFt
>>472
マジで?
怠けですまされるとか拷問だね。。

475 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:59:53.99 ID:oKFLfIh3
怠け??

476 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 16:13:30.51 ID:GTLPqkBx
>>472
深夜峠からのの夜景、午前様のMEGAドンキ
24時間営業の万代書店
客がいなくて店員に声かけやすいジーンズメイト
すいている道路
何もかもが楽しかったけどなぁ

477 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 16:51:53.64 ID:XBIjQ6ze
ココで何度も言われてることだけど、
注目すべきは睡眠時間や覚醒回数じゃないんだよね。
大事なのは日中への影響、仕事や勉強への影響。

8時間ぐっすり眠れたって、仕事中に眠気が来て困るならそれは不眠症だし
3時間しか眠れなかったり、夜中に何度も目が覚めたとしても
それで普通に出勤して働けるならそれは睡眠障害ではない。

なのに「夜中に何度も目が覚めてつらい」とか「〇時間しか眠れてないけどこれは不眠なのか」
と言ったレスが絶えないね、ここ。

478 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:06:38.60 ID:rM/9oiNR
>>452
内科でもデパスだけでなく睡眠導入剤でマイスリーやハルシオン出してくれたりする
今の状況を相談して薬を追加なり変更なりしてもらおう
専門家を勧められたら専門家行った方がいいだろうけど、仕事とかの都合があるなら内科でできる範囲でなんとかしてもらえるよう頼もう
それでダメなら諦めて専門家へ

479 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:13:15.25 ID:pNYEV+PX
>>464
基地外って俺?
なんで基地外?

480 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:15:02.13 ID:zwLNu5ri
>>471
その時だけなんかスポーツやってたとかある?

481 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:21:17.85 ID:Dr8oev2A
寒いと生体レベル下がるって本当かな?

482 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:35:53.97 ID:W7CgcF7f
生体レベルが何か知らないけど、冷える=体温が下がると免疫力が下がるのは事実
あと、腸の動きも温度に敏感で、冷やせば動きは早まるし、暖めれば動きは遅くなる
便秘の時は冷やして、下痢の時は暖めよう

483 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:39:19.65 ID:pNYEV+PX
>>464
ああそういうことか、理解した。スマソ

484 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:43:14.59 ID:oPGbOvGK
ama2 ‏@hirukawasumai · 今9 時間前
知能の低い人は対話の耳を持たない
相手の主張が理解できないから、自分勝手な思いこみだけを信じて耳を塞ぎ、都合のよいものしか見ないようにしてる
真実が、どんどん遠ざかってゆく
2016年問題が足下を崩壊させていることさえ気づかない
もうすぐ、あなたの足下は雪崩落ちるんだよ

485 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:06:16.99 ID:z9iK7Rl2
>>482
そうすると調子悪くなる?
普通の人でも寒くなると

486 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:17:55.43 ID:8T+OODKK
>>477
それだよね、俺も2〜3時間しか寝られないけど、休日前夜とかは昼寝もできるし眠剤はあえて飲まない。
ただ仕事前夜はどうしても眠気が出てしまって効率も悪くなるので眠剤使わないとやばい。
2〜3時間でも寝られればいいじゃんって意見もあるけど、仕事や生活に支障が出たらやっぱりダメだし。

487 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:20:21.87 ID:F4julkeq
失恋してから不眠症になりました・・・

488 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:26:41.48 ID:h8Tf+jps
>>487
失恋の不眠は時間が解決するから下手に薬に手を出さないほうがいい

489 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:29:09.25 ID:oPGbOvGK
301 名前:名無しさん@1周年 :2016/01/15(金) 18:18:32.03
あの社長死人に口なしだから嘘つきまくってる
バスタクシートラック業界に就職しようと最近何社も回ってるけどアベノミクスのせいで
景気良くなるどころか悪くなる一方でどの会社も法律違反で待遇悪すぎ
有給どころか週に一度の休みすらなくたまに今日は暇だからと急きょ家族で夕食に
行けるぐらいで事前に休みは不可だし家に帰っても24時間365日携帯で呼び出された
ら出社しないといけないような所ばかり

490 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:33:15.48 ID:oPGbOvGK
2ちゃん原発情報 ‏@2ch_NPP_info 11時間11時間前
名無し:01/13 07:43
「マスコミが、芸能ネタなりスキャンダル事件を連日連夜、執拗に報道している時は注意しなさい。
国民に知られたくない事が必ず裏で起きている。
そういう時こそ、新聞の隅から隅まで目を凝らし小さな小さな記事の中から真実を探り出しなさい。


491 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 19:02:32.81 ID:F4julkeq
>>488
ですが、眠れないのは辛いものですね・・・

492 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:11:32.55 ID:W7CgcF7f
>>485
寒さ関係なく、温度変化が激しいと体調は悪くなる
寒暖の変化で普通の人でも過眠になったり不眠になったりする
人間の体は意外と弱いよ
健常者は修正力(自然治癒など)があるから気が付かないけど
>>491
不眠症という経験が出来て、不眠症の人を理解できるようになった
人間性が深まったと思おう

493 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:45:16.90 ID:pNYEV+PX
>>477
君度々出てきて同じ事何度も言ってるよね
不眠症+αで仕事に就けてない人とか居るはずだしそういう人にとっては仕事が出来てるかどうかはバロメーターにならないしあまり眠れなかったら駄目な睡眠だったと捉えるのは自然な事だと思うが

494 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:19:04.87 ID:AmFO3GgL
寝付けない、やっと寝付いても二時間ごとに目が覚める。
布団に入ると今日も寝られないと思う恐怖で動悸が始まる。
意を決して内科でルネスタ処方して貰って飲んだけど全く効かない(寝付けないし中途覚醒もバンバン起こる)。
敷居高かったけど思い切って心療内科行ったらリスミー処方されて飲んだら直ぐに眠れて朝まで一度も起きなかった!
睡眠導入剤でも合う合わないがあるんだね。

495 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:45:44.90 ID:beKPvkYF
そりゃ相性はあるよ
単純に力価換算したらリスミーはルネスタの半分以下なんだけどね
自分に合う眠剤を見つけるまでが大変だから、ラッキーだったね

496 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:57:26.97 ID:MZ7dgh5G
>>459
国民の納めた保険料無駄遣いすんな
飲むか飲まないかわからないならまだしも、完全に2食分無駄になってるじゃねーか

497 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:01:45.37 ID:pNYEV+PX
>>496
なんで俺だけに言うの

498 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:06:46.82 ID:Ff7VOt3I
昨日と今日、細切れだけどたくさん寝てる
寒いからか?

499 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:26:33.21 ID:MZ7dgh5G
>>497
たまたま目に入ったお前だけに言う事に何か問題でもあるのか?
どうしてもご不満なら全員に言ってやるから、無駄遣いしてる奴全員分リストアップしなよ

「○○くんだってやってるんだからぼくだけがわるいんじゃない!」

小  学  生  か

500 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:33:52.97 ID:pNYEV+PX
NGしときますね

501 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 23:56:03.75 ID:AmFO3GgL
>>495
ラッキーだったねって言って貰ってテンション上がった!

502 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 00:43:24.22 ID:8X/vlodR
まぁ余らせて捨てるくらいなら、初めから貰わないでくれって言われても仕方ないわな。

503 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 01:18:15.25 ID:3qfRHADc
リスミー気になってるけどマイスリーとレンドルミンから処方変わらないわ
まあ眠れてるからいいんだけど
寝付いてからきっかり3時間で一旦目覚めること多いんだよな
その後眠れるけど

504 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 02:26:37.89 ID:ZnUiOfGa
始めから捨てるつもりで貰ってる訳じゃないし、余裕を持たせるのはむしろ良いことだと思うけど
いや俺は捨ててはないけど、やっぱ余分に持っとかないと、いざというとき何があるか分からんし

505 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 06:01:46.87 ID:cY5+pGzv
誰に言い訳してるんだよ

506 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 06:17:25.24 ID:J1jGn4L5
>>496はただいちゃもん付けたいだけの○地外じゃん

507 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 07:20:45.10 ID:cY5+pGzv
>>506
キチガイは>>459だろ
余ってるなら余ってるで次回貰う量を減らすのが当然の行動
擁護してるとこみるとお前も同類のキチガイなんだろうね

508 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 07:28:21.59 ID:J1jGn4L5
>>507
いや俺は>>459自身だが
薬余らしてるだけでキチガイなの?
お前のキチガイの基準て随分と厳しいんだな
お前から見たら世の中キチガイだらけなんだろうな

509 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 07:36:43.29 ID:J1jGn4L5
あと>>499のようなガキレスしてる奴はキチガイじゃないんだ

510 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 07:42:31.98 ID:cY5+pGzv
あ、やっぱりキチガイだったかw

511 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 08:25:13.56 ID:y8Q2cceR
>>504
同意だな、捨てるのは問題外だが、いざと言うときもあるし心に余裕が持てる
個人輸入しようにも1週間程度かかる
これ飲んだら終わりだ利かなかったらどうしようと思うより
今は飲まないけどその気になったら飲めるんだぜ、という安心感って結構大事だと思うんだが

512 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 08:44:51.80 ID:pMHU+68X
>>503
おまおれ

513 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 08:47:23.22 ID:cY5+pGzv
誰か多少の余裕を持つことまで批判してる人いるの?

514 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 08:52:56.67 ID:J1jGn4L5
>>511
ずっと余ってて古くなっちゃったらいつまでも残しといてもしょうがないだろ?

515 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:05:57.05 ID:y8Q2cceR
>>514
確かにその通りだが、古いのから使って新しいのを残すようにしてるんだが何か問題でも?

516 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:15:45.56 ID:y8Q2cceR
>>513
それがそうみたいなんですよ、捨てる人がいてそれは問題外で自分もそう思ってるんですが
それが余裕を持つことまで批判される感じになっているみたいなんです

517 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:17:28.07 ID:LheL9Dcs
ID変わってるけど>>514
>>515
いやそれは俺も同じだけど・・

518 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:23:30.90 ID:8X/vlodR
備蓄ないと不安な人とか、念のため貯めてる人はいいんだよ。
使わないの分かっててもらい続けて捨ててるって言ったやつが問題なだけだ。

519 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:27:28.60 ID:LheL9Dcs
>>516
自分も最近のはもちろん捨てないよ
すごく古くなっちゃったのだけ捨ててる

520 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:31:30.99 ID:LheL9Dcs
>>518
それそんなに批判するほど問題なのか
じゃあ次から1錠だけ貰うようにすらるわ
これで問題なしだな

521 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:37:24.41 ID:3qfRHADc
睡眠薬は多少の余裕がないと不安だよね
半錠で寝れそうな時はそうして余裕作ってる

522 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 10:43:17.19 ID:W+zse023
>>494は眠れない不安で動悸があるくらいだから抗不安作用が必要だったのかもね
ルネスタは確か非ベンゾで抗不安作用ないし
リスミー効いてよかったね

523 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 11:38:05.31 ID:cY5+pGzv
>>518
それそれ
捨てるほどもらって何とも思ってない奴が問題

そして問題の当人は自覚がなかったり極論に走って開き直ってる構ってちゃんにしか見えない

524 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 13:40:24.44 ID:1Jlm3nBn
ID真っ赤にしてる奴に構ってちゃんとか言われてもww

525 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 17:51:04.39 ID:A4r4W+Nm
睡眠時間が少ないと、起きたときの憂うつ感が酷い。
二度寝して、うっかり昼まで寝てしまうと、その日は一日中憂うつで意欲もなくなる。
体内で、どういった仕組みになってるんだろう。

526 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 17:54:09.23 ID:5iOTenDl
対処療法だがサウナ、整体、酸素カプセルいいよ

527 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 18:13:33.84 ID:7VnPM0+Z
サイレースを処方されて、飲んだら、眠れたが、飲み続けても大丈夫でしょうか。耐性で効かなくなったらと思うと心配です。ベンゾ系最強との話もあり、効かなくなったら次が無い様に思ってしまう。

528 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 18:16:16.39 ID:nYexSVwr
翌日が休みだと安心して比較的寝れる
翌日が仕事だとあまり寝れない
ちなレメロン半錠飲んでる

529 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:32:25.25 ID:GXT0Pf8N
>>528
まったく同じでワロタ。
俺もレメロン飲んでる

530 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:40:33.82 ID:j5zKexWD
不安にはリフレックスよりデパスとかの方がいいんじゃね?

531 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:45:57.46 ID:8X/vlodR
デパスは耐性つくし、依存しやすいってよく聞くけど、どうなんだろ?

532 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:52:24.76 ID:2XPFP5Bl
ゾピコンって強い部類のお薬ですか?

533 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 20:30:21.10 ID:ZnUiOfGa
どうせ薬無しで寝れないんなら依存しようがしまいが同じだと思うけどね
寝れないよりはまし
もしかしていつか薬無しで寝れると思ってる?

534 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 21:25:59.48 ID:cY5+pGzv
>>524
色だけでしか判断しない足し算のできないバカに笑われてもww

535 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 23:02:44.56 ID:YetCJbBq
顔も真っ赤なのか

536 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 02:45:28.01 ID:dbBErDHQ
今夜も入眠出来ない。
今日の夜は寝れそうかな?

537 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 03:29:28.90 ID:At2hXMMZ
昨夜10時に布団に入るも未だ眠れず

538 :536:2016/01/17(日) 03:41:02.93 ID:dbBErDHQ
×今夜も入眠出来ない。 〇昨日の夜から入眠出来ない。
失礼しました。

539 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 06:38:34.59 ID:ewoFIJSy
せっかくの日曜なのに五時に起きちゃう。
薬が残ってるんだけど眠れない

540 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 06:47:02.72 ID:AOEsLBah
>>533
実はなくても寝れるよ。
リズム障害を無理矢理矯正しようとしてるだけだから。
でも結局サイレースくらいじゃ無理なんだけどね。

541 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 07:20:53.35 ID:R3vJcOSo
>>527
サイレーススレを読むとサイレースに耐性ができて困ってる人が多いみたい
耐性が出来ないように他の薬で眠れない時だけサイレース使ったらいいと思うよ

542 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 07:51:11.16 ID:R3vJcOSo
トリプタノール20mgぐらい昨日の正午ごろに飲んだら5時ごろ目が覚めた
5時間ぐらいしか寝むれないのかと思った、でも昨日の夕方かと思ったら今朝の5時だった
17時間ぐらい寝たらしい、デパスやらなにやら飲んで耐性ができたと思ってたのに
サイレースは飲んだことないけどそれより強力かもしれない

543 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 08:49:38.50 ID:R3vJcOSo
本当に強力だわこれ
起きて4時間コーヒーがぶ飲みしたのにまだ眠い、休日でよかった

544 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 09:42:19.61 ID:hEgUAgXS
あーよく寝れた…すごくすっきりしてる。
マイスリーとロヒプノールで熟眠。
中途覚醒も早朝覚醒もなし!

今までいっつも入眠困難で、布団に入っても3〜4時間眠れずごろごろ…やっと寝れてもすぐ中途覚醒したり、しなくても起きなければならない時間。
なんでもっと早く病院行かなかったんだろう。

545 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 10:56:50.15 ID:ewoFIJSy
眠りに落ちてから1時間後に決まってオシッコしたくなるのはなんとかならないかなあ

546 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 15:27:44.61 ID:YyUTisjY
OMUTSU

547 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:11:55.45 ID:RokUa6lA
レボトミン50mg,イーケプラ50mg,リリカ50mgで眠れた。

548 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:30:23.72 ID:hEgUAgXS
>>547
リリカって眠れるの?

549 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 17:40:28.37 ID:jZUGmiVS
放射能被害が気になる人、死にたくない人ははこちら

著名人の病気や体調不良・訃報報告★62©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1452264365/

一般人の病気や体調不良など★41©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1452624065/

【地震】ふくいち症候群・傾向と対策【ストレス】72©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1448521840/

【原発】原発情報3880【放射能】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1452873984/

550 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:03:03.34 ID:jZUGmiVS
【2ch】 「2ちゃんねるで安倍批判書き込むと即消去」の噂はホント?週刊ポスト記者が実際にスレを立てて検証してみた(NEWSポストセブン) [無断転載禁止]©2ch.net

http://www.news-postseven.com/archives/20160117_378013.html

551 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:49:08.95 ID:AOEsLBah
リリカって初めて聞いた。可愛い名前ね。
副作用で眠くなることもあるっぽいね。

552 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:52:51.64 ID:5hqoIoE6
中途覚醒と早朝覚醒を訴えたらリボリトール1mg出されて寝てみたんだけど
朝まで中途覚醒1回のみで朝まで眠れた。でも、リボリトールを眠剤に出すのっておかしくないですか?
もともとはてんかんの薬ですよね?

553 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 20:11:20.69 ID:hEgUAgXS
>>552
私もリボトリール、最初にレンドルミンと一緒に出されましたよ。
体をリラックスさせる効果が高い云々で。
抗てんかん薬ですが、抗不安効果も高いので色々な病気で出されるようです。

554 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 20:15:16.43 ID:996lTvIz
リボトリール出された時点で保険病名はてんかん
ただしその抗不安作用は最強
眠気がくるかどうかは人によるけど、リボトリールを不眠の第一選択にする医者はおかしい
離脱がひどい薬だからね

555 :552:2016/01/17(日) 20:29:26.36 ID:PZcdpEwG
後出し申し訳ない、他にはベルソムラとロゼレムを出されてます。ロゼレムはイマイチ効果がない感じなので最近飲んでません。

556 :552:2016/01/17(日) 20:30:25.56 ID:PZcdpEwG
後出し申し訳ない、他にはベルソムラとロゼレムを出されてます。ロゼレムはイマイチ効果がない感じなので最近飲んでません。

557 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 20:35:16.98 ID:996lTvIz
リボトリールは単剤じゃ出ないよ
とはいえ眠れたなら結果いいんじゃないの

558 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 22:25:42.92 ID:y0bINH/K
9時頃布団に入って
けっこうしっかり寝たつもりなんだけど10時
なぜそうなる?

559 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 23:28:32.12 ID:jZUGmiVS
政府・マスコミの情報隠しが,益々露骨になってきている。
ベッキーの不倫騒動,ダイゴの結婚,SMAPの解散などの大袈裟な報道合戦は,真実・真相を隠すためのスピン・コントロールだ。

これは,東京で首都機能のマヒが始まってること,その深刻な放射能災害状況を隠すためだ。 (記事)

案の定,きょうから首都圏の電車の運行情報を知らせるサイトは,「遅延なし! 正常運行!」 と,真っ白け。 (記事1) (記事2)

先日までは,「首都圏の列車、全線、遅延か見合わせ!」 (記事) で,マッカッカだったのに。

これは,いったい,どういうことか?

首都圏の列車・電車のマヒが相当ヒドくなってきている!

そして,鉄道マヒのヒドさに対する大きな不安感を鎮めねばならない状態になっている! ということだ。

いまの日本は,「読みが深い人」だけが生き残れる!という深刻な状況になってしまっている!

それでは,いま,日本と世界を正確に読み,的確な認識をもつためには,どうしたら良いのか?

そうして,日本と世界の厳しい極限状況のなかで,どうやって生き延びていったら良いのか?

その答が,『飯山一郎の世界の読み方・身の守り方』には,ビシッ!と書いてあります。

けっこう厚い本ですが,スラスラ読めます。

「飯山一郎・最後のメッセージ」とも言える悲壮な部分もある。

しかし読後は,深い安心感がわき,大きな夢と希望が生まれます。
どうか,どうぞ,御購入の上,御愛読を賜りますよう,飯山一郎,衷心からのお願いを申しあげます。恐惶謹言。

560 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 00:28:21.16 ID:Lugfqu/9
睡眠薬で寝るとほぼ夢見るけど
なんかたまにすごい壮大な夢見て疲れる

561 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 04:01:33.77 ID:gOLD03oB
ああ…起こされた…

ドシーンバターン「雪降ってるじゃん!どうしようかな!」ドスドスドスドスドンドン…

深夜なんだから声も足音もぶつかる音も静かにしてくれよ
もうやだ

562 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 06:09:14.37 ID:3zWmWRd7
7時間は寝てるはずなのに頭が重いまま
もう嫌だ

563 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 06:53:24.04 ID:CcrDsSkx
俺は5時間眠れれば大成功

564 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 07:00:13.89 ID:kt+g60UF
元上司と口論してる夢見てて
「そんなこととっくに言ってるだろ!」と寝言で叫んで
目が覚めてしまった

565 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 07:17:29.70 ID:Y8MhpQO+
このスレみんな根本的にストレスがヤバイね

566 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 08:02:23.41 ID:CcrDsSkx
今眠剤ケース確認したら眠剤が1日分余ってる・・
どうやら昨日は眠剤飲まずに落ちたようだ
なのに5時間眠れた
いつもは眠剤飲んで3時間くらいで中途覚醒、その後1,2回中途覚醒するのに
どうなってんだか

567 :552:2016/01/18(月) 08:29:48.02 ID:CEFqqItb
リポトリールで、9時間眠れた。朝まで中途覚醒1回だけ

568 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 15:57:31.60 ID:ElzAzTuI
引越してきてから何かと皮膚が痒くなりやすくて
薬飲んでも必ず2時間で体を掻くと同時に起きてしまう……
薬増やして飲んでみたけどやっぱり2時間で痒くて起きた
不眠よりこっちなんとかせな薬さえろくに効かないな……

569 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:09:27.48 ID:M3zix9Gh
>>568
乾燥対策はしてる?あとダニ退治した?

570 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:17:12.73 ID:FGcDNvZj
シックハウス症候群?それともアトピー?

571 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:18:12.92 ID:PIPdBMVZ
ハウスダストも問題あるかもな

572 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:40:56.85 ID:ElzAzTuI
季節関係ないみたいだから、乾燥ではないと思う
原因わからないから今度皮膚科に行ってみる
アトピーじゃないが、今の家ほかにもすごくストレスが多いからそれかなぁ……と思ってる
不眠も薬飲むほど酷くなったの越してきてからだし…

573 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:39:29.05 ID:xt+AeLNZ
年中鼻水が出るのも不眠のせいかな
頭痛もだけど自律神経の異常でどこもいかれてる気がする

574 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:49:48.62 ID:r8ld0ZyH
>>573
鼻炎かもよ
耳鼻咽喉科にかかったらいいよ

575 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:39:43.18 ID:FGcDNvZj
>>573
前レスでも答えてる人いるけど、鼻炎は頭痛も起きるよ
首を冷やしたり、マッサージしたりするだけでも少し改善すると思う
環境を変えたりすると鼻炎が治ることがあるから、部屋の掃除したりするといいよ
自分の経験では、ほこりと湿気が鼻に反応する

576 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:50:17.84 ID:Xvr5pFc/
レスリン二錠に増えたら尿閉になったわ。自己導尿なれてるからいいけど診察で言わなきゃ…

577 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:35:22.20 ID:Bcm1MBBf
>>576
もしかして自分も…最近出が悪い気がしてた

578 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:03:35.84 ID:vNrkyyYq
https://youtu.be/0LSIN2MAUso
小説の朗読で快眠出来るヨ。

579 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:08:34.52 ID:xkYXbgUg
%&RT @俺の友達の周辺で白血病五人です
一万人に一人の白血病
俺の友達五万人も友達いたっけか?

今般の事実が拡散されて困るのは、郡山高校の生徒より、むしろ
福島県を白血病調査の対象地域から除外を画策した行政や政府でしょうね。
従って、デマや迷惑だと嘯く。

皆さん、最近の芸能人・著名人の体調不良や死亡があまりに多いと思いませんか?
白血病になったり、心不全で亡くなったり、めまいに襲われたり…。
放射能による被曝症状には個人差があり、 自分の弱い場所に最初に現れるのだと思います。

RT @みんな 結構人格崩壊始まってるのかも。
放射能が怖いのは、ガンや白血病だけじゃない。 脳中枢神経障害.....

RT @うちの知り合いが白血病で今入院してて年末までの命だと、さっき知った。
少しだけ私の人生に関わった女性。 彼女から恨まれ役だった自分。
でも哀しくて泣いてしまった。

RT @福島の知り合いがどんどん白血病になってるんだけど
RTしたらブロックされてしまったようなので再度RT

RT @福島(郡山市)の方が友人の周囲では5人もの白血病罹患者がいると、 この投稿について伝えると、
わたしの知人の福島県の方は、最近耳にした(おそらくこの方の周囲)3人、、、
おかしいよね、こんなに聞かないよね 福島県だけのはずがないよ ほ

RT @中央にはね 「白血病でバンバン死んでる」って情報が入ってんのよ
あいつら焦りだしたんだろうね だけどねお役人さん
お前らが日本のどこへ逃げても産廃・食品が追いかけていく
お前らがそう決めたんだからね つかもう日本中アウトだけど h…

580 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:34:46.87 ID:BDuO3W6U
思いっきし寝つぼったかとおもったらまだ夜

581 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:46:19.07 ID:d5gxjOf6
中途覚醒が酷く、マイスリー5とサイレース10を呑んでるが効かず。レグナイトが処方されました。

582 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 00:48:40.26 ID:TCQrF/60
全く入眠出来ない。(-_-;)ロゼレムラムネだ!

583 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 02:47:33.72 ID:OVKiCEgh
>>581
ちょ・・・落ち着こうか・・・
サイレース10はいくらなんでも・・・
もったいない

584 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 02:52:56.21 ID:OVKiCEgh
>>582
そこには完全に同意します
アレ処方するくらいなら
ベンザリンでもしょほうされない
ドラールさんだけだとやや弱い

585 :582:2016/01/19(火) 03:05:38.03 ID:TCQrF/60
>>584さんへ
有り難うございます。
ドラール処方されたいです。
今の医師がロゼレムとヒルナミンから処方を変えてくれません。

586 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 05:09:59.69 ID:fnD1wDJu
メジャー出される程で、ミンザイ出さないって何か過去にやったんじゃないの?
何か理由があるんだろうなぁ。

587 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 05:33:06.98 ID:VBvx2vfj
>>585こいつの処方は

ヒルナミンは150mgです。 ロゼレムは8mgとセロクエル750mgとリボトリール2mgで全てです。

だからなぁ

588 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 06:16:10.02 ID:daoVtToQ
23時に床について2時3時半5時と3度の中途覚醒
寝た気が全くしない

589 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 08:25:13.88 ID:OVKiCEgh
中途覚醒は30分起きに起きるようになってからもんくたれてくれる?

早期覚醒で一時頃目が覚めちゃって出社直前に眠くなる俺としては
十分寝てんだろと

590 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 08:41:46.06 ID:2bJ9C4Jj
鳥居みゆきは2,3時間くらいしか寝てないが不眠症ではないってね
毎朝寝覚めにチョコ系のケーキ作ってそれを夜中に爆食いして読書して眠るって

591 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 09:39:50.13 ID:/z/+67VS
一時まで寝られるとか楽勝過ぎだろ
甘えんな

592 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 10:01:52.76 ID:fnD1wDJu
深夜の一時じゃないのかい?

593 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 10:25:36.72 ID:/z/+67VS
深夜一時という前提で>>591を書いたんだが?

594 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 10:35:38.39 ID:ugIg3y4a
>>593
お前とは生活が違うんだから他人に八つ当たりするなよ

595 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 10:36:24.14 ID:iY4WUmAp
本人が辛いって言ってんだから辛いんだよ。
辛い基準もそれぞれだろ。

596 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 11:52:18.32 ID:/z/+67VS
>>594-595
あ、うん

>>589が生活の違う>>588に八つ当たりしてたからそれの真似してみたんだ
やっぱり「生活が違うんだから八つ当たりするなよ」「本人が辛いって言ってたら辛い」って思うよね?
俺もそう思うよ

というお話でした

597 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 12:36:48.07 ID:ugIg3y4a
そういうのは無視しろって

598 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 12:40:29.21 ID:/z/+67VS
>>597
了解だ
ちとカチンときたもんでな

599 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 15:52:03.96 ID:5om+dF9K
中途覚醒しながら早朝覚醒もある俺は一体どうしたらいいんだい。

600 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 16:34:49.01 ID:tpRaiRGh
>>599
その状態でも過ごせるようなライフスタイルを見つけるか、副作用を覚悟してより多く、より強い薬を飲むか

601 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 18:18:48.91 ID:hS8iCJx3
>>588だけど私のために争わないで!
一番辛いのは昼間の眠気で業務に支障が出ることよな
これさえなんとかなればむしろ中途覚醒とかどうでもいいんだけど

602 :585:2016/01/19(火) 18:35:25.13 ID:TCQrF/60
>>587さん
処方は今まで通り合ってます。
札幌の精神科の病院はヤブばかりなので転院不可です。
すいませんでした。
眠れないと吐き出さないと苦しいんです。

603 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 19:22:17.70 ID:VBvx2vfj
>>602
あんたは自分を発達障害だと思ってるが、その処方量は統失だからね
キチンとわかっておいた方がいいよ
札幌なんて山ほど精神科あるのに、そのすべてヤブというのも妄想だよ

604 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 19:47:21.53 ID:uVqK9Cmq
>>600
それしかないよなあ…
まあマイスリーとロヒでなんとか数時間は寝られてるから良しとしてるけど…いつか効かなくなるんじゃないかと不安だ

605 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 19:57:52.15 ID:X4zSrZVr
ググったら鳥居みゆきに関してはマジだ主食は主にお菓子、サプリメント
あんな基地外になるわけだw俺も昨晩はあんま寝てないでも作業所で作業して
今も全然眠くない寝過ぎると体がだるく朝昼間眠いこれはどういう事なんだ?

606 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:06:53.97 ID:bo9yNix6
>>605
私も食欲わかなくて、主食はアイスとお菓子、夜は比較的おかずは食べる
たまに一日食事をきちんととると、体が逆におかしくなる
ちょっとぐぐってくるわ

607 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:07:52.86 ID:bo9yNix6
本当の主食はサプリと処方薬だな

608 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:48:47.93 ID:tpRaiRGh
>>605
寝不足も寝過ぎも過眠を生じることがある
ちょうどいい睡眠をとらないと人間は元気になれない

609 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:50:13.56 ID:tpRaiRGh
>>606
食生活変えるだけで睡眠が変わる可能性あるよ
別にそれでなに不自由なく生活出来てるなら問題はないけど

610 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 00:02:04.33 ID:10MCko6v
一週間おきに日勤夜勤が切り替わる2交代制で働いてます
きちんと5時間以上睡眠とってても仕事中(立ち仕事)に眠すぎて突然意識が落ちる時が月に何度かあるので直したい
車通勤だからいつか運転中に眠気が襲うかもしれないのが怖すぎる

611 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 02:26:58.43 ID:54cl2dUo
めずらしく昼寝できたのはいいが寝違えて腰が痛くてやばいロキソニン効かねー

612 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 04:11:53.62 ID:spEnaVDH
交感神経を刺激するものは
結局戦争とセックスだろう。
ケンカ好き論争好きの欲求不満のムッツリスケベがかかる病気なんだろうな。
他人の事言えねーけど。

613 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 07:12:23.26 ID:QD34ZYbm
入眠はすぐできるが中途覚醒が出てきてしまった。
フルニトラゼパム1mgを2mgに増やすかなあ。
翌日引きずるの嫌だけど体調とた仕事に影響出したくないし悩む。
睡眠剤変えた方がいいのか鬱なのか…

614 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 08:15:39.53 ID:Vw1ou9UB
>>611
あるあるw
珍しく熟眠できたのに起きたら首寝違えてて痛くてたまらないわー

615 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 08:27:42.99 ID:Vw1ou9UB
>>613
アメルそんなに引きずる?
人によるんだろうけど、自分はフルニトラゼパムだと朝の爽快感が違う。
シャキッと起きれるというか

前に効いてんだか効いてないんだかマイスリーレンドルミンコンボは昼まで眠気残って酷かった。

616 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 08:29:49.81 ID:1nksxQap
レスタミン全然効かないわ
ちゃんと通院して処方してもらわないとダメか

617 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 11:26:36.61 ID:D2ONxJxI
不眠期がやってきた

618 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:06:09.23 ID:Qx5sLAzm
>>615
アメルどっから持ってきた

619 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:47:43.49 ID:s+sfmSen
&#RT @ご近所のママさんが、まだ若いのに急死してしまいました。明日は何があるか分からない
やりたい事、欲しい物、出来るならすぐやると決めた ご冥福をお祈りします。

RT @私の周りでも今年入ってすでに心筋梗塞で2人急死。
そして友人に前立腺癌が発覚。 twitte…

RT @衝撃告発「私は甘利大臣に賄賂を渡した!」
:参院選の直前に、何か天地を揺るがすとんでもないことが起きそうな予感。
:1980年のダブル選の最中に大平正芳が急死したとかよりもっととんでもないことが...

RT @G1で3勝した名馬(菊花賞・有馬記念・天皇賞春) マンハッタンカフェが急死

@ 考えさせられる映像でしたね。。。私も四年前に父が亡くなりました。
朝、元気にゴルフ場に行って、ゴルフ中に急死、心臓の血管が破裂。
いきなりすぎてあぜんとしました。65才、まだ長生きしてほしかったです。
親孝行なんてできなかった…いろいろほんとに考えさせられました


RT @GoodBye_Nuclear: 高い放射性物質の残留で中禅寺湖の魚は持ち出し禁止。
その他の栃木県内の河川では風評被害で釣り客が減少。そんな危機意識の足りない栃木県。
正月早々、元気だった宇都宮の70代知人女性が急死した。あちこちあるよな、放射性物質。
2016/01/20

RT @急死する人が多いのは放射能の影響と考えて間違いない
みんな放射能に侵されてもみんな死なないのは 体力に個人差があるからだ
食事と睡眠に気をつけまかり間違っても働き過ぎず 免疫力を低下させないようにしよう
七月の選挙で勝つまでは大事な体だか

RT @中国の虐殺】 中国が東トルキスタンで実施した核実験による被害で
同地区のウイグル人ら19万人が急死したほか、
急性の放射線障害など甚大な影響を受けた被害者は129万人に達する
との調査結果が札幌医科大学の高田純教授(核防護学)によってまとめられた…2016/01/20

620 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:55:18.34 ID:s+sfmSen
@corolin_aki
私の一番の関心ごとは、首都圏の状況。
急病人、急死者、キレる人、ミスる人、記憶がなくなる人、血や糞尿を撒く人、そこからおこる事象...
昨日入ったお店も、おしっこ臭かったし。 https://twitter.com/corolin_aki/status/689597749541515268

amaちゃんだ ‏@tokaiamada · 今3 時間前
バスが蛇行、添乗員がハンドル補助 阪急交通社のツアー
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160120-00000010-asahi-soci
全国の国道、幹線道路は福島方面を経由するトラックによって放射能を持ち込まれ拡散している最前線
ここで生活するバストラック運転手には被曝の危機が及んでいる

621 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 22:33:02.46 ID:Vw1ou9UB
>>618
処方されてるよアメル

622 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 22:34:37.52 ID:Qx5sLAzm
>>613がアメル処方されてるの?

623 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 01:03:55.70 ID:NxU6DVL7
もう一時だアモバンのんでねるぞ

624 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 01:57:23.41 ID:FWwZHkgH
>>622
アメル処方されてるのは俺>>615だよ?

やっぱりダメだ。
こんな時間に早朝覚醒、絶対寝られん雰囲気だこれ。
追加も嫌だし暫く起きてるわ。

625 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 04:25:39.97 ID:7Arn0RQs
>>620
すまんな、小学生の時国際興業バスの中で鼻血ぶちまけたのは俺だ
バシュっていう音が聞こえたと思ったら
襟元からズボンまで血まみれだった

さらに学校の保健室で替えの体育着借りて教室で休み時間ボーッとしてたら
またさらに大きなバシュっていう音と共に
机から体育着から何から何まで血まみれになった
女子はもとより男子まで泣き出す始末

626 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 09:29:57.74 ID:zQi+ubWU
深く眠りたい場合は、どの薬がいいと思う?

627 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 09:55:38.68 ID:QiMuMEmA
>>626
抗うつ剤系というか抗ヒスタミン作用のある薬全般かな
耐性のつきやすさとか強さ、半減期いろいろあるけど
一番お勧めはテトラミド
セロクエルとか統失用の薬も鎮静効果高いらしいんだが
太り方が半端ない劇豚状態になるらしいからなぁ・・・

628 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 10:01:39.22 ID:zQi+ubWU
>>627
ありがとう。
他のスレにも質問しちゃったんだけどごめんね。
「抗ヒスタミン」「テトラミド」で、調べてみるね。

629 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:36:08.53 ID:/0T3NF+n
今更かもしれんけど…
眠剤って満腹時だと効かないよね。

最近仕事のシフトが変わって遅くまで仕事してるもんで、夕飯を23時とかに食うんだ。
その一時間後らへんに眠剤飲んでも全く効かない。安定剤ぶっこむしかない…

630 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 22:29:02.61 ID:a0rV7CF1
舌下か直腸だな

631 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 01:28:54.82 ID:XS3cEQR4
>>630
なるほど、舌下にしてみるわ!
ありがとう

632 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 01:39:24.49 ID:yRQFrWVz
●告発者を罰するべき発言
http://k.pd.kzho.net/1453378736143.jpg
http://k.pd.kzho.net/1453378735948.jpg

●税金は国民から吸い上げるもの発言
http://youtu.be/CqvgE8aZI_Y?t=17m25s

633 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 03:30:18.12 ID:M33UJBZ7
眠れない〜
胃の調子悪いから念のため胃カメラ飲んだけど問題なしだったぜ
精神的なものなのは分かってるんだ
普通に暮らしているのに漠然とした不安がある
メンタル紙すぎる
鍛えれるものなら鍛えたいよー

634 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 09:02:49.19 ID:vOSAI+tq
この2日間朝9時に起きるがこれって早朝覚醒?
いつもは夕方4時なんだが

635 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 09:44:51.82 ID:cJuUDOwl
>>634
えーと、・・・・どこに突っ込んだらいいんでしょうか?
夜勤の方ですか?

636 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 10:10:56.66 ID:WzmBl2gr
>>634
何時に寝て、9:00に目が覚めたの?

637 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 10:39:18.76 ID:vOSAI+tq
夜3時くらいに寝てる

638 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 10:51:01.57 ID:WzmBl2gr
>>637
いつもは、3:00くらいに寝て夕方4:00くらいに目が覚めてたんなら、過眠だったとか?
この二日間は3:00〜9:00…なら6時間眠れてるし、普通じゃないのかな。と思った。

639 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 10:55:36.07 ID:4Fuj3x6d
それで眠くないなら過眠がよくなったか、躁にでもなってるかかね。

640 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 11:25:18.52 ID:qNo4q3Zy
普段はひどい不眠症、入眠困難でやっと寝付けても4時間寝られれば御の字、だけどたまに、24時間以上ぶっ続けで眠る事がある
これってどういう状態?
薬の調整がよくわからないです

641 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 11:33:07.69 ID:4Fuj3x6d
>>640
普段の不眠の疲れが貯まって爆眠スイッチが入るとか。
でも、24時間以上っていうのはちょっと変かもね。
薬は何使ってるの?

642 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 12:23:19.20 ID:/xKVahId
24時間って休日とか?
なら心因性かね

643 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 12:38:20.22 ID:qNo4q3Zy
今は休養をもらってます
眠剤はハルシオン0.25mg、ユーロジン2mg、テトラミド60mgです
テトラミドは不安作用という項目で出されてるのでかなり早めにのんでいます

644 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 12:50:16.33 ID:KARLh9AX
自律神経の乱れとしか
まだ不眠になったばかりなら、自分のリズムも掴めてないだろうし、薬も効果にムラができるけど
不眠歴はどれくらい?

645 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 13:18:08.08 ID:vOSAI+tq
>>638
そうなんです!ずーと12時間睡眠だったんですがこの2日間だけ6時間睡眠でなんか変だなって

646 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 13:23:50.61 ID:PfXah3kH
状況説明を最初からしろよ

647 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 14:47:08.25 ID:qKvWtECO
>>629
俺は空腹時だと効かない・・・だから何か食べてからしばらくして眠剤飲む

648 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:04:21.55 ID:K59CNAc5
>>643
良心的な医者にかかっているみたい
悪い組み合わせではなさそう
ただ、ユーロジンに少し耐性が付いてきたのかもしれない
血中最高濃度は5時間後で
半減するのはそこから24時間後だから
十二時間睡眠はそんなに不思議でもないし
薬飲む時間工夫してみたらどうだろう
まずユーロジン飲んで少し眠気が出てきたかなと思ったら
(理論上は5時間前後がピークだから寝たい時間の3時間くらい前に飲んでも構わないと思う)
テトラミドとハルシオンで夢の世界へどうぞ的な
テトラミドも少し早めでもいいかもしれないね
ハルシオンほど急に眠くなる薬でもないし
半減期18時間程度のはずだから

649 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:38:19.55 ID:rD85ONV+
覚醒なしに5時間以上眠れた時の嬉しさは格別
ただ決して体調がよくなるわけではない

650 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 02:47:02.12 ID:1DxmPZ5v
寝る前にごはん食べないと寝付けない生活に戻ってしまった
ニートなのにストレス溜まってるのかなぁ

651 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 05:01:24.57 ID:J9GAqryq
ここ2週間くらい不眠症だ
今日これから仕事なのに一睡もしてない…

652 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 06:11:47.19 ID:wCpzqbjl
俺も寝てないよドンマイ

653 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 08:19:21.54 ID:TcyjU2HF
FMN48のみんな、おはよう
コーヒーを飲んでおめめぱっちりだ
今日も目の下にクマを作りながら
楽しい一日を送ろうね。

654 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 15:02:26.77 ID:k85XrMTx
東京駅にて(2015年12月)
http://textream.c.yimg.jp/res/textream-cimg/78/b0/1009501-el5feeeno/10145/c5853b7333e99c4d06100905ab37bab7.jpg

こりゃ放射能の影響やばいな

655 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 15:33:28.26 ID:OrE6GAhD
5時間しか眠れてない
ジプレキサ飲んでるときは10時間眠れてたのに、、、

656 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 16:39:22.83 ID:IeWzzNuw
放射能の影響でパンツ脱いじゃうとかヤバすぎる

657 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:09:43.20 ID:OrE6GAhD
目が回って寝れん

658 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:19:57.06 ID:P5wD84bf
C2H6Oの影響だろう。

659 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 03:06:27.61 ID:ctg80f/x
昼夜逆転の治療にロゼレムもらい始めて2週間。
夜になると眠くはなるんだけどその状態のまま朝まで全然寝られなくてきつい。
すぐ寝られるように他の眠剤も欲しいな。

660 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 04:36:17.76 ID:Lf4ypVJ/
眠れん眠剤追加しようっと!

661 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 08:40:35.68 ID:7eQKH/vP
猛烈に眠い。そして夜は目がランラン。

662 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 09:42:49.61 ID:ip4nHnAL
>>659
ロゼレムだけで眠れる人はまれ。
むしろ余計眠れなくなってイライラする。
眠れる人はラッキーっていうくらいな体質の人だけだよ。

663 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 13:32:10.97 ID:s9qE7Euk
>>654
そろそろ影響が出てくる頃だからね
今年から本格的にやばいんでしょ

664 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 13:52:56.16 ID:Ttr7dVMK
目がまわってしょうがない

665 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 16:52:23.19 ID:vmbIacNC
ロゼレムは眠剤というより生活リズムを整える薬だと言われたよ
決まった時間に毎日飲んで寝るようにするといいって言われた
ただ、自分には合わなかったようで翌日持ち越しひどくて飲まなくなった
今はマイスリーorハルシオン、デパス、ランドセン、ソラナックスあたり飲んでる

666 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 20:58:49.28 ID:ctg80f/x
>>665
自分も同じ説明されました。
副作用はなくてまったりボーッと眠くなるのはいいんだけど
その状態で眠れないのは結構つらいものがw
かといって、じゃあ起きて何かしようかなというほどの覚醒状態でもないし、布団で目を閉じてたらもしかしたら眠れるかもと思って布団で朝まで大人しくしてる。
なんか無駄な時間に思えてもったいないから寝たいわ。

667 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 23:04:41.01 ID:3j7xDsAZ
>>666
自分は頓服だったかどうだったか忘れたけどマイスリーあたりも貰ってたよ
あくまで生活リズム整える薬だからって
寝れる人はロゼレムだけでも寝れるけど寝れない人もいるらしい
飲み続けるのが大事と言われたけどロゼレムだけでも日中しんどいから一ヶ月たたず切ってもらった

668 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 23:49:38.04 ID:ctg80f/x
>>667
まだ飲み始めたばかりなんでロゼレムだけになってるけど
今度の通院日に相談してみます。
昼間バイトでも派遣でも何でもいいから働きたいんだけど、今の状態じゃまだきついしとりあえず寝られるようにしたいです。

669 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 00:44:59.22 ID:dkHjn9YQ
ロゼレム認可するな、メラトニンも流通させてくれや。

670 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 02:48:06.76 ID:lMKu6j4x
薬飲む前は眠気少しあったのに、薬飲んで布団に入ったら眠くなくなって眠気も来ないのなんなんだろ
一時間くらい前にマイスリーとロゼレム飲んだけど今日はアカンな

671 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 03:02:06.65 ID:ARVDujZm
布団に入ると眠気が無くなることはよくある
なんというか、布団に入るまでは眠気以外にも気にしなければならないことがたくさんあったから、そのせいで意識が分散してたけど、布団に入れば、眠気だけに意識を集中出来るから、眠気に抗う力が増す感じ
かといって布団から出たらまた眠気が来るんだけど

672 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 05:01:46.08 ID:ugMb8MCC
生活リズムがなかなか直らんは
この時間になってもまったく眠くないんだよ

673 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 06:10:57.75 ID:mnJoTiIC
24日3:00にベルソムラ20mg1Tとルネスタ2mg1T飲んだけど5:00には覚醒

昼間眠かったけど耐えて寝ていない

3:00にベルソムラとルネスタ飲んで5:30には覚醒
どうしちゃってるんだろう

もう少し寝たいのに

674 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 06:25:53.59 ID:NvbdDuE8
あーもう6時だ お腹痛くなってきたし眠れないし寒いし停電になるし

675 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 06:31:08.27 ID:0zoZZybA
ロゼレム寝られない
ぼーっとするだけで
朝寝ちゃったり、深い時間に寝て早く起きてもまだ寝たりないのか、それとも薬の効果残ってんのかわかんないけど日中眠くて辛い
今日は睡眠薬飲んでないけど、11時から眠かったが、寝たら寝付けず気づいたら深夜3時

暇で携帯弄ってたら今に至る
今日やりたい予定いっぱいあったのに予定全部狂った
つか毎日がこんな感じ

676 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 06:33:40.94 ID:KhlqLvyJ
今日はいい感じで眠れて、何事もなければ2、3時間はいけたかもしれないのに、
アパートの下の階のクズ野郎が深夜に騒音を立てたせいで
1時間しか眠れず。
起こされてから再度眠ることもかなわず、朝になっちまったわ。

連日これで、もう死にそう。

677 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 07:38:47.74 ID:EU3UvMfj
昨日ロゼレムだけもらってると書いた者だけど
昨夜は何とか1時過ぎには寝られてた。
けど早めに寝られた日は2時間くらいで中途覚醒して、結局ほとんど寝られないんだなー。
眠い…

678 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 08:40:23.56 ID:f6Qnv3dK
>>661
わかる
今の時間眠いよな
昼夜逆転つれーぜ

679 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 08:43:18.96 ID:GYoWudQu
昨夜眠剤無しで22時頃うとうとしてきてチャンスだとばかりに布団入ったら一旦は寝れたんだよね。

でも30分起きに中途覚醒で全く寝た気がせず、終いには地震で完全に早朝覚醒。
眠剤ぶっこんでやっと寝られましたとさ。
なんでこういう日に限って地震くるかね。

680 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 09:36:46.92 ID:zKn9wNgC
>>669
同意だわ。

681 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 11:36:55.30 ID:RtJEp/aD
耳栓みんな何使ってる?

682 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 16:22:08.91 ID:vDLS7HMK
夜勤で昼寝るので耳栓とアイマスク必須

683 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 18:56:09.69 ID:kkojqBNL
遮光カーテンは?

684 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 19:19:00.83 ID:DgWY3eoM
睡眠薬常用してたらやっぱり長距離トラックとかの仕事はできないのかな
逆に言えば飲まなきゃ眠れないから夜間の仕事とか向いてんだよな

685 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 20:03:38.64 ID:N5Bnmnp3
耳栓は耳の圧迫感が気になって寝にくいのでよほどの事情がないと使わない

686 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 20:43:55.77 ID:zKn9wNgC
>>684
薬の種類によるでしょ。

687 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 20:57:56.62 ID:OcU3kNpx
とにかく朝辛いから11時から6時とかの仕事してぇ

688 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 22:16:20.54 ID:DgWY3eoM
>>686
メジャーと超短期2種とロヒプ

689 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 00:26:48.75 ID:lbvUJGF8
不眠症のせいで耳鳴りが酷い・・・

690 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 02:18:44.14 ID:Qi1q9qfy
薬飲んだのに眠れない

691 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 03:14:47.37 ID:utwRUzuc
あーまた眠れないパターン入ったわ

692 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 03:23:05.20 ID:yNE6kTfZ
同じく
朝までのパティーンだわ

693 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 03:29:26.23 ID:S5yTLFX4
7時に寝て11時に中途覚醒して、又寝て1時に又中途覚醒で起きて今ここ。 朝まで起きるしかないなぁ。

694 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 04:15:16.25 ID:BA69wJbg
23時に寝たのに3時前に起きちゃった……

695 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 04:16:18.37 ID:IK/wFcsj
11時半ごろ寝て2時間経って目が覚めてしまって、これはもう寝られないパターンかも

696 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 06:59:53.49 ID:utwRUzuc
結局一睡もできなかった
いつまで続くんだろこれ
薬に頼るしかないのかなあ

697 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 07:09:21.29 ID:sqAsriio
薬飲んでないなら飲んだ方が楽になるよ。

みなさんおはよございます。
自分は深夜2時半くらいに寝て5時に早朝覚醒。
眠いけど今日も頑張ります。

698 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 07:09:38.08 ID:BiqJF5gr
むしろなぜ頼らず生きられる?

699 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:14:17.85 ID:n4Bg2cct
寝る前に、ハルシオン、フルニトラゼパム、テトラミド、レボトミン、トラゾドン飲んでる。

寝付きは良いけど、浅い眠りで夢ばかり見て、寝た気がしない。どうしたら良いだろう?医者は眠れてなくても大丈夫だよ。と言うが大丈夫じゃない!!

700 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 09:37:24.49 ID:wHmTou0/
耳栓、同じく圧迫感が嫌で使ってない。
アイマスクにしても本当はつけた方がいいんだろうけど…

701 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 10:18:52.30 ID:JWzp4NKF
アイマスク嫌ならタオルはどう?
タオルをかけるだけでもアイマスクと同じ効果は得られる
耳栓は、耳にスポンジを押し込むタイプの他に、シリコン粘土?みたいなやつで蓋をするタイプがある
耳に入れないから内側の圧迫感はないよ
でも慣れないと気持ち悪いから人による
2000円ぐらいでネットに売ってるから気になるなら一度お試しあれ

702 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 10:37:38.39 ID:BiqJF5gr
春アモマイ突っ込んで寝る

703 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 12:16:49.78 ID:pb5ALpZl
昨日は悩み事の考え事で寝れなかった
ベンザリンだけでは寝付けずハルシオン追加した

704 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 12:51:15.63 ID:2EK6HooK
>>703
悩み事あるなら眠剤だけじゃなく安定剤も必要かな

705 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 12:53:10.67 ID:pb5ALpZl
>>704
ジェイゾロフトとリフレックス飲んでます

706 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 13:01:59.27 ID:zKbrpzn6
春は健忘が困る、知らない間にピザ取って食ってたし…
いい薬なんだけどなぁ

707 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 13:49:31.11 ID:BiqJF5gr
起きたわ、おはよう

708 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 14:23:06.24 ID:uvOC+j7m
寝るか、おやすみ

709 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 16:31:27.54 ID:wHmTou0/
>>701
そんなのがあるんだね!
タオルはやったけどダメだった…

でもその耳栓、凄い興味がある、探して試してみます!!

710 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 17:58:11.24 ID:2EK6HooK
>>705
ジェイゾロフト 不眠の副作用あったよね確か

711 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 18:05:16.77 ID:Ck0ClO1k
不眠症治った…

712 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 18:51:55.64 ID:zhq41WZn
おめでとう

713 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 19:00:29.01 ID:wHmTou0/
>>711
おめでとう!!
なんかそういう報告聞くと嬉しいね

俺も早く治そう!

714 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 19:55:30.76 ID:UbYwClxN
早朝覚醒しなくなったのに熟睡感が無い
眠剤ききすぎてるのかな
今の時間帯で既に物凄い睡魔に襲われる

715 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 21:13:54.34 ID:hesQZK9j
>>714
眠剤は、何飲んでるの?

716 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 00:11:09.50 ID:EeAfAj3C
原発事故前は3人に1人が癌になると言っていたのに
原発事故後からいつのまにか2人に1人が癌になると当たり前のように言いだしている

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160126-00000011-asahi-soci
つまり放射能汚染によって日本は癌が増えた事を認めたようなもので
癌になっても死ぬまで働けってこった。

717 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 00:12:29.20 ID:rEl9HfLZ
>>688
それは医師に相談した方が良さそうだね。
不眠症の中にはリズム障害の人もいるだろうし、
夜の仕事が向いてるってタイプはいると思う。

718 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 02:03:35.12 ID:emU4YM0S
最近あるサウンドノベルゲームの朗読実況動画を聞きながら寝てるんだけど、これが凄く眠れる。
寝ながら朗読を聞けるので退屈しないというか、
中途半端に無責任に意識を集中して寝たいところで勝手に意識を途切れさせてもいいみたいな感じが良いんだと思う。

じゃあ日本昔話とかの朗読でもいいかと思ったけど、退屈すぎるのはダメだった。
あと60分くらい連続で再生できるものじゃないと、終了するのが気になってこれもダメ。

こんなことで睡眠不足が解消するとは思わなかった。薬無しでもぐっすり眠れる。
考えがグルグルして眠れないタイプの人にはこれいいんじゃないかな

719 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 02:22:28.13 ID:iRZHcdAh
>>718
同じく

スマホで輝度最低にしてとあるゲーム実況の声聞きながら眠剤飲んで落ちてる。
落ち着く声というか眠気を誘う声というかそういうのあるよね。
その実況が終わったから同じゲームの違う実況者の動画に変えてみたら全然だめだった。

その人の声がいいらしい。

720 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 08:41:19.05 ID:Pq01KJHp
あーゲーム実況睡眠わかる、自分好みって言っちゃあ変だけど聞いてて落ち着く声の人っているよね
きもいっていわれそうだから周りには絶対言えないがw
けして良い声だったり低いトーンとかではないんだよな

721 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 09:32:29.48 ID:rEl9HfLZ
>>720
女生主かい?

722 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:51:16.93 ID:J3Y3oEw2
棒読みちゃんがなんかしゃべってくれてると落ち着く
そういうわけで寝室にそれようのPCとスピーカー入れました

723 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 14:02:47.99 ID:oDiNw/P3
極小音でモーツァルト流すのが一番眠れる

724 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 14:29:17.52 ID:KOF4y5rD
>>723
音楽好きの自分は聴いてしまって眠れなくなる

725 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 14:53:49.79 ID:oDiNw/P3
>>724
音楽は好きだよ
眠ろう眠ろうとするより、意識がそっちに行く方がいつのまにか眠れるんだよね
もちろん眠剤は併用

726 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 15:46:54.89 ID:Ym3ViK86
マスクをしながら寝る様にしたら、中途覚醒が減った気がします。

727 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 16:22:10.59 ID:J3Y3oEw2
>>726
なんだろうね?口開けて寝てるのか
乾燥気味の空気で喉が渇くのかもしれませんね

728 :724:2016/01/27(水) 17:28:38.29 ID:KOF4y5rD
>>725
突っ込んでごめんな
ぼやかしたけど、ピアノ長年やってたのと絶対音感のせいか自分はモーツァルトでは眠れないんだよね
眠れる人は羨ましい

729 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 17:30:08.47 ID:iRZHcdAh
>>720
そうそう
特別にいい声とかそういうんじゃないんだけどね。
しかも俺が子守唄代わりにしてるゲーム実況者おっさんだしw
でも聞いてると安心するんだよな。

730 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 17:30:11.60 ID:QvTRj9QL
NHKラジオが地味に眠気を誘う

731 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 17:38:00.49 ID:TbnLxsNj
>>728
おまおれ
特にモーツァルトはノリノリになってしまう
スレチ失礼

732 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 17:57:00.13 ID:azpYZhEK
歌詞聞き取れない程度の音量のバラードかけて寝てる
聞き取れなくてもやもやしてるうちに寝てる

733 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 18:04:02.53 ID:aC5X4UIu
>>728
うざいって言われませんか?

734 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 18:42:31.67 ID:3ptUVHOs
>>728
>絶対音感
スマホの画面を爪でコンッってした時の音は、なんなん?

735 :724:2016/01/27(水) 19:38:47.80 ID:vHsCsO51
>>733
過去一度もなし
ビックリ
>>734
雑音多過ぎて正確には拾えないんだけど自分のスマホ叩いたらソの要素が多かった

以上スレチ大変スマソでしたので、
皆さんこの音楽ってどうですか。もしご興味あれば。眠れる眠れない等感想をお伺いしたく
SLEEPING MUSIC
http://youtu.be/asg8XMzOvCE

736 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 19:50:44.77 ID:hL+VjKxd
音楽より生活音のが眠れる
ゲーム実況だとコントローラのカチャカチャ音も欲しいね

737 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 00:42:08.83 ID:rGjn+OA1
>>71
リフレックス
リーマス
デパス
プロチアデン
かな……リフレックスの副作用が眠気だからそれで処方してもらってる

738 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 01:27:35.10 ID:kXaNsQ5r
きむらとも ‏@kimuratomo · 7 時間7 時間前
第一次も二次も安倍政権、あまりに閣僚不祥事多すぎるものだから、
国民も「ああまたか」「どうせ辞めずに居座るんだろ」と鈍感になって
しまって、しかもすぐ忘れる。それで支持率にも地方選挙にも
全く影響しないもんだから、
「甘利大臣辞めさせなくても平気だろ」との結論に至ったわけだな、安倍官邸。

739 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 02:40:24.94 ID:ZCS8COlr
早朝覚醒なんとかなんかな…
安定剤やら眠剤やらもうガブガブ飲んでるわ…

もう辛い

740 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 04:36:57.00 ID:Fpqm1Myd
やっと2時半過ぎに寝られたと思ったら中途覚醒。
あーあー

741 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 05:21:47.24 ID:+zaIxHF0
今日は0時過ぎに眠れて、
昨日けっこう歩いて疲れたこともあって、結構眠れるかと思い、
実際、3時まで眠れていたのに、

3時に、下の階のクズ野郎がまた騒音を出したせいで
起こされてしまった。

2度寝もできず、もう朝だ。

ほんとにいいかげんにしろよ、クズ野郎。

742 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 05:26:02.71 ID:+zaIxHF0
今日はほんとにいい感じだったのに。
久しぶりに朝まで眠れるかもしれなかったのに。

下の階のクズ野郎のせいで クソ クソ クソ……
悔しい 悔しい 悔しい。

743 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 06:10:46.03 ID:IKkxy68Z
引っ越せよ

744 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 10:21:33.76 ID:2+4VdG43
>>705
いわゆるカリフォルニアロケット処方ですね

745 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 10:26:05.87 ID:4pAkWuaP
>>742
その部屋に居ることがすでにストレスになってるだろ
下の階の奴と話し合いもできなさそうだし、マジで引っ越すしかないぞ
環境変われば寝れるかもしれん
ただ、引越し先が静かな環境とは限らんがな…

746 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 11:10:33.34 ID:AMMOOWI3
>>742
大家さんに相談しなよ

747 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 11:12:13.39 ID:AMMOOWI3
ここ最近早朝覚醒がぶり返してきた
寝たんだか寝てないんだか分からん
夢を見てるから少しは寝てるんだろうけど。。。

748 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 12:33:03.02 ID:7J9A+XbG
みなさんは、中途覚醒時に頓服とか飲んでますか?
飲んでるなら教えてほしいんですが。
自分はデパス飲んでるけど最近ラムネ化してきたんで中途覚醒時に飲んでも
飲んでも2時間とかでまた目覚めてしまいます。

749 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 12:57:27.13 ID:DOOjgA1H
頓服で春とロヒとデパスとレキソタン出てる
起きた時間に合わせて飲み分ける

750 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 15:43:16.44 ID:qdh/VGyj
昼間辛くならないなら早期覚醒どんと来いなんだけどねぇ
一時期ホントにそうなって10時就寝1時起きで昼間の活動に
何の影響もなかった頃があってあの時の何でもできる感は半端なかったなぁ
だって21時間おきてられて10時間働くとすると
人生半分遊んでられるんだぜ
一か月くらいでただの早期覚醒(昼がつらくてたまらない)になり
その時は悲しかったなあ

751 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 15:55:57.42 ID:ENOWuW8P
今日も数時間しか眠れなかった。
頭がどんよりしている。

752 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 19:02:57.90 ID:DrJvYcLi
>>750
それは躁だったのでは
万能感とか確かにあったなー復職したはじめの方は

753 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 23:39:27.37 ID:koZcpUAl
>>742
一軒家で頭イカれた老人が前に住んでて似た状況
やはり自分も不眠症

754 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 23:57:30.44 ID:DXWdL8Bg
そろそろ0時だレスリン飲んでヨシヒコでも見ながらねようかな

755 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 01:27:23.71 ID:C0SVic54
甘利大臣「いい人とだけ付き合ってたら選挙に落ちる」←ついに喋ってしまう [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1453981141/

756 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 01:50:23.78 ID:jz8DuHU2
又、中途覚醒で起きた。 キツイ。

757 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 01:51:26.24 ID:0pJsHxbF
今日は眠れますように

758 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 02:30:58.49 ID:hVj59mWp
眠れん。夜になるとピタッと眠気が去る。

759 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 03:35:34.69 ID:hVj59mWp
エブリファイのせいだ。

760 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 03:55:39.30 ID:TunXXv2r
夜はすげー元気出るよな。明け方になると眠い。

761 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 04:28:08.87 ID:hVj59mWp
薬は怖い

762 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 04:37:30.74 ID:hVj59mWp
レキソタン飲んだ。効かねえだろう。もう5時か。

763 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 05:24:32.37 ID:d8RMJwcV
刑務所に入ったら治るか、先生に訊いたらちょっと笑われた
入っているうちは、大丈夫でしょうねって

764 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 05:27:09.47 ID:hVj59mWp
兎に角、これから眠くなるんだよな

765 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 05:58:07.66 ID:Ty1NvVgs
正直、眠くなるって言葉がうらやましい

766 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 06:17:38.45 ID:v/8R690X
春だしな

767 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 06:18:00.98 ID:v/8R690X
よる眠くならず、仕事中に眠くなる

768 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 07:10:28.82 ID:0pJsHxbF
3、4時間くらい寝れた
一睡もできない頃に比べたらまだマシだ

769 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 08:30:41.47 ID:TKaKxRkP
>>752
自分でも軽い躁状態だったのかなとは思うよ
その頃アマゾンで色々買ってたし
これは何とかしないと買い物依存症になると思って
何とかやめなければとか
結構頑張った気もするし
あんまり決定的なことをしなくてよかったと思う次第

770 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 09:42:11.44 ID:r6YjG+kB
駄目だ
一時間おきに覚醒する
全然寝た気がしない
薬も最初は効くんだが一週間もすると一時間おきに覚醒するようになる
ロヒ、ベンザリン、ドラール、ベルソムラ、リフレックス、セロクエル、他多数全部ダメ
もうどうすんだよこれ

771 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 10:07:19.34 ID:iE4hPcqH
昼寝だと3分くらいで寝付いてることもあるのに
夜はダメだなあ
よし練るぞ!って意識がダメなのかな

772 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 10:38:29.67 ID:C0SVic54
3分でわかる最近の芸能などの騒ぎの裏事情

https://www.youtube.com/watch?v=zE-CNUOyaNg

このシリーズはわかりやすくて面白い

773 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 12:37:24.00 ID:3XeIy38i
ベンザリン
ハルシオン
レンドルミン

で昨日3時間しか寝れなかった

774 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 12:54:19.09 ID:/ISbGpBJ
自分も長年の夜勤のせいか
夜になると尻上がりに調子が上がっていくけど
朝はどうも駄目だ。

775 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 14:00:57.44 ID:TKaKxRkP
>>770
起きるとしばらく寝られない?
自分の場合はあれ?今何時だろ・・(半回転して時計を確認)
まだ寝られんじゃんおやすみー
で、朝も特に問題なく起きれる
要するに中途覚醒は自分の場合
あってもさほど問題ないんだけど

時々何故か早期覚醒するのがね・・・
まだ寝られんじゃん・・・あれ?眠くない?
あ、だめだこれ寝られないやつだってなると
次の日の昼間がとっても辛いです

776 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 17:20:59.62 ID:3XeIy38i
ロヒは最後の砦だし
常用はしたくないけど別の4種類は
完全に耐性ついてる

777 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 17:25:31.88 ID:Ty1NvVgs
ロヒ今んところ12年飲み続けてるよ

778 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 18:31:38.58 ID:6TN+ilmS
治った者です
これまで自分が色々な治し方を試して効いたことを書いてみます。あくまで自分の場合なので人に寄るとは思いますが、治る方が増えるよう祈りつつ

効果あり:
冷水浴(温浴→冷水浴→温浴…を繰返す),鍼,お灸,ホットアイマスク(あずきのチカラ)をしながら目の体操,ローヤルゼリー

不眠症状は過緊張による交感神経優位の継続状態なので、とにかく自律神経の狂いを整えることに注視しました
メンタル面では、時々自分を決して責めずとことん許す時間を持ち、その間「自分と闘わない、争わない」と唱え続けリラックスすることを心掛けました

逆に効果なしはウォーキング5km,水泳,深酒など

不眠症の原因は色々なケースがあると思うので、自分はこれを機にもっと深く研究しようと思います。
それでは長文失礼いたしました

779 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 18:49:30.00 ID:7HqUFq8r
ハルって効く?
効いてるって人は何mg?

私はマイスリー10mgの方がまだ効く気がする。
でも先生はハルのがいいんだけどな〜って。

780 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:38:38.89 ID:s/+kSHOG
トリアゾラム0.25ならゾルデピム10mgと交互に飲んでる

781 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:42:16.66 ID:Ty1NvVgs
>>779
自分はマイスリー効かない
春は0.5ミリ(銀2錠)飲んでる
春の方がいいという精神科は珍しいと思う
最近あまり出したがらないよ

782 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 22:50:01.91 ID:7HqUFq8r
>>781
そうなんだね
マイスリー5mgから始まって効かない効かないって言ってたらハルを一度銀の0.25かな?出されて、全くダメでマイスリー10mgにしてもらったんです。
だけど耐性なのか、あまり効かなくなってきて〜って話をしたらハル出しましょうか?って。
ハル出す医者も珍しいんですね、やっぱりハルにしてみようかな…

783 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 23:18:07.72 ID:KpeBsh6l
ルネスタ2mgよりもアモバン10mgのほうが入眠がいいのだろうか?

ベルソムラも兼用だけど早朝覚醒して昼間も眠い


サイレースがほしい

784 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 23:37:38.32 ID:xZrkfDwt
機械のスイッチを切るように眠れたらいいのにな。

785 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 23:55:26.59 ID:BTqRLXVY
今日は雨でウォーキング行けなかった&昼寝しちゃったで全く眠気が来ない
まいったな眠剤も効いてこない

786 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:37:39.75 ID:sAFNgfQL
>>784
そんなあなたにマイスリー

787 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 01:07:10.94 ID:q84wqREy
21時に銀ハル、ロヒ、コントミン飲んで速攻横になったのに
眠れん…

788 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 01:57:47.73 ID:n296HsRq
今都民はやばく根

789 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 02:10:13.30 ID:enLBnJk3
2時間ぐらい自力で寝て目が覚めて眠剤、エリミン、エバミール飲んでも効かないね・・・

790 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 04:22:28.69 ID:0ocIQWuR
無理に寝ようとしない

791 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 04:46:41.04 ID:uCUa33gk
寝付けない日が増えてきた

もしかして睡眠障害かな

792 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 04:53:32.33 ID:S820tI7U
起きたあと眠れなくなった
かと思えば夕方までダラダラ起きてるような感じで浅く寝てるししんどいわ

793 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 06:26:00.10 ID:0ocIQWuR
寝過ぎかな

794 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 12:13:06.65 ID:sb3GCt5E
ハルシオン2錠×1月分貰って
追加の途中覚醒防止の睡眠薬を別に1月分処方って可能ですか?
今はハルシオン1錠とベンザリン1錠を1月分貰ってます

795 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 12:36:59.92 ID:sb3GCt5E
ベルソムラの処方について薬剤師に
聞いたらベンゾ系飲んでる人は
あまり効かないのでオススメ出来ないと言われたよ

796 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 12:53:51.59 ID:wSpJuD4d
>>794
可能だよ

797 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 17:29:53.25 ID:zb33WaRV
今日も多分寝れない

798 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 17:31:19.80 ID:wSpJuD4d
睡眠にネガティヴなイメージをもつのはよくない
きっと今日は寝れる、と毎回信じて床につく

799 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 17:40:23.91 ID:fC+8BpKj
もう永眠したい

800 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 17:57:49.07 ID:7agnD94F
そうだね寝れない寝れないと思うからよけいに頭が覚醒してしまうと思う
寝れる人との差はここになるかも

801 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:01:26.94 ID:HCJHSsa2
俺はひねくれ者だから寝る!と思うと寝れなくなる
むしろ今日は起きてる!と思うとやっぱり寝れなくなる
結局どっちにしても寝れなくなる

802 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:01:58.39 ID:yXhm/yIZ
貧乏性なのか平日同様に4時半に起床。
別にやることないのに。
んで朝食後の薬が効いて寝落ちするパターン

803 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:07:54.07 ID:qJesVWfM
私は寝ようと部屋暗くしてアイマスクして布団に入っても無意識に色んなことグルグルと頭に浮かんできて寝れない
考えないようにしようとすればするほどアレコレどんどん浮かんできてしまう
薬飲んでもそんな感じで酷い時は寝れないまま朝になる
だから夕方から安定剤とか入れて徐々にボーッとするようにして寝る前にも安定剤併用して眠剤飲むようにしてるけどそれでも寝れない時がある
入眠困難なだけだから寝付ければ寝れるけど、薬なしで寝付けた時は眠りも浅くすぐ目が覚める
もうやだ…

804 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:20:21.86 ID:wSpJuD4d
薬なしで寝たときって壮大な長い夢見て疲れ果てて
これは相当寝たなと思って時計見ると1時間経ってなかったりする
睡眠時の時間の流れと現実の時間の流れが違いすぎてある種タイムリープ

805 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:30:44.67 ID:UysR9hzb
サイレースがラムネなんだけど、どうすればいいのだろうか
主治医はそれで充分とほかに出してくれない

806 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:32:34.00 ID:7agnD94F
薬飲んでもだいたい夢見てる時に途中覚醒する
ここまでは解ってて医師に相談するんだけど眠りを深くすると言われて
テトラミドやリフレックスを追加してもらってもやっぱり変わりなしなんですよね

807 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 19:14:12.70 ID:yXhm/yIZ
眠剤飲んでから夢の中でも仕事をすることが減った(覚えてない?)のは有り難い

808 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 20:29:29.82 ID:q9jRr5nf
サイレースとかの中期型のが効かなくなってからはハルシオン、ヒルナミン、レスリン、リボトリールで一応寝つけるけど4時間くらいで目が覚める。

で、試しにレスリン増やしたら頭おかしくなりかけて元の量に戻って中途覚醒生活に戻った

809 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 20:33:59.10 ID:pL3lyP+4
>>805
ラムネならそれは服用してはいけない。飲むのをやめよう。
ラムネを飲み続けてなおかつ追加処方を要求するから駄目って言われるんだよ。
サイレースは中止して、「変更」を依頼しよう。

810 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 20:36:24.58 ID:pL3lyP+4
>>806
中途覚醒すること自体はそれほど問題じゃないんだよ。
問題は、日中の生活に悪影響が出る事。
仕事に集中できないとか、ふらつきが出るとかね。
そういうのが無ければ中途覚醒は何回あってもいい。
逆に日中に悪影響があるなら中途覚醒がなくても問題。
そこをちゃんと報告して処方を考えてもらおう。

811 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 22:11:04.92 ID:7agnD94F
>>810
もちろん今の処方では途中覚醒して睡眠も浅く日中は目の奥が痛くて眠たくて影響だらけ
どういう処方に変えてもらえば改善できますでしょうか?

812 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 22:27:05.77 ID:pL3lyP+4
>>811
処方内容を考えるのは医者だよ。
あなたは「中途覚醒します」って言うんじゃなくて
「睡眠が浅くて日中眠たくてちゃんと仕事ができなくて困ってます。
もうこの際中途覚醒は仕方ないので、深く眠れる処方をお願いします」
って言いなよ。
テトラミドやリフレックスが効果ないならどんどん変更してもらおう。
追加処方じゃなく、「変更」ね。

813 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 22:32:07.08 ID:bimKn8vN
ロヒをのみ続けてきたけれど毎日3、4時間で中途覚醒。トリプタノール、セロクエルなどの抗うつ剤も効かず。本日イソミタールが処方されました。
明日起きられないほど効けばよいけれど。

814 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:39:56.25 ID:qF9lg2pE
今時イソミタール処方する病院あるんだね、びっくり

815 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 00:03:25.95 ID:RbQ7Ihu0
普通に出るよイソブロ

816 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 01:14:37.51 ID:8NPDh8S4
隣家に面した場所に設置するDQNの給湯器がうるさくて不眠

817 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 01:22:59.78 ID:FihVymKn
22時に寝て0時に起きる毎日で夜が長いのなんの
薬飲んでも1時間程睡眠時間伸びるくらいだから、昼間眠くてたまらないし吐き気と耳鳴り酷くて憂鬱
どうせ中途覚醒するとしばらくねれないし暇だから、開き直って筋トレとストレッチして遊んでる
眠れない時って何かしてる?

818 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 01:46:47.02 ID:GETwWsPE
>>817
ひたすら読書して2冊ほど読了するか、2chかなw

819 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 01:56:51.03 ID:ocot2r2S
>>817
2chして、その後YouTubeで好きな音楽聞いていつの間にか落ちてる。
そしてまた覚醒の繰り返しw

今起きてる人は中途覚醒中かな

820 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 02:03:20.05 ID:I6IDsN3N
ハルシオン飲むかマイスリー飲むか迷う時間帯

821 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:06:46.01 ID:Gg9Mcs/O
メジャートランキライザー飲んでいると、中途覚醒する。
ちょうど3時くらいにね。リスパだと、がっと寝てしまうんだが。

822 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:13:19.06 ID:Gg9Mcs/O
エブリファイがいけない

823 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:21:33.36 ID:qaQZAa0M
おはようございます

824 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:47:18.75 ID:Gg9Mcs/O
また寝るよ。暗い気持ちだね。

825 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:55:23.02 ID:I6IDsN3N
起きてるよ

826 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 04:35:28.92 ID:GzOILO/V
もう眠れないから、今日はこのまま起きてよう!と思うと、5時くらいに猛烈に眠くなって意識なくなる。いつものこと。

827 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 04:38:22.69 ID:Gg9Mcs/O
又、薬飲んだよ。こりゃ夜中病だな。

828 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 05:01:27.75 ID:I6IDsN3N
もう今は寝ないよ
今晩はロヒ飲んで強制終了します

829 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 05:03:06.74 ID:Gg9Mcs/O
又、薬飲んだ、寝るぞ

830 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 05:13:19.52 ID:I6IDsN3N
6時に目覚ましが鳴る
会社行く時間だよって辛いよ

831 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 05:25:24.26 ID:Gg9Mcs/O
日曜日です

832 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 06:56:35.60 ID:Gg9Mcs/O
7時だ。

833 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 07:14:24.30 ID:iJ8zBiu6
>>815
中途覚醒変わらなかったよ
どうしょう

834 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 08:17:48.61 ID:RbQ7Ihu0
>>833
医者に言えよ

835 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 10:53:06.96 ID:0GboTnH4
1時とか2時に中途覚醒してる人はそんな早く寝ないで2時くらいに寝たらいいじゃん
別に眠いわけじゃないんでしょ

836 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 11:19:49.54 ID:aR89SRew
朝眠いじゃん....

837 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 12:07:28.49 ID:TjknCwMm
朝が辛い

838 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 13:21:41.02 ID:AsBKbG23
中途覚醒はしまくるのに12時まで布団から出られなかった
意味わからん

839 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 14:43:51.91 ID:baskNTJP
>>838
ただの寝坊じゃん。

840 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 15:04:43.21 ID:AsBKbG23
いや中途覚醒何回もして睡眠が足りず遅くまで起きられないくらいなら中途覚醒なんてしないで夜熟眠するのが普通じゃないかという意味で意味わからんと書いた

841 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 15:36:33.23 ID:baskNTJP
>>840
遅くまで起きないから夜間の眠りが浅くて中途覚醒して…という悪循環じゃないの?
つらいけど朝は頑張って起きないといつまでもその生活リズムのままだよ。
もしそれが休日だけのことなら、本当にただの寝坊。

842 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:13:38.39 ID:ocot2r2S
>>835
俺はだけど、それをすると朝まで眠れないw

自然に眠くなったなと思う時間が大体22時頃。
その時間を逃すともう眠剤ぶっこんでもダメ朝まで寝られない。
でも22時に寝ると中途覚醒しまくりで結局寝た気がしない。

だから中途覚醒してでも22時頃に眠りに入る癖つけてる。

843 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:20:15.46 ID:I6IDsN3N
昨日寝てないけど眠気は無いんだよね夜に眠気来て欲しい

844 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 16:32:18.81 ID:baskNTJP
>>843
じゃあ今日は頑張って夜まで起きておこう。
夕方あたりにくじけて寝ちゃうと何もかも台無しだからね。

そしてもし夜に眠気が来てなくても、その時は寝よう。
眠気の有無で寝る時間を動かさない事が大事だよ。

845 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 17:04:23.32 ID:Nn+Xqbmq
>>834
率直なコメントありがとう

846 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 17:54:47.94 ID:BaQOC0UT
不眠と良眠が周期的に来るには参る
朝の4時頃まで数日連続で眠れず
反面12時前に連続して眠れたり
睡眠薬は大昔飲んで止めるにエライ苦労したから、あれ以来飲んでないが
気休めてセレナールたまに飲んでるが全く効かんわ、勿論セルシンも
デバスは医者から飲まない方が良いと言われてる

847 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 18:42:33.25 ID:dmchs1xs
最近の心拍数はかる時計型機器には大抵スリープトラッカーついてる
試したら浅い睡眠時に必ず起きてた。

848 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:03:40.40 ID:I6IDsN3N
ロヒプノールとハルシオン準備しました
NHKスペシャル見終わったらシャットダウンします

849 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:12:16.92 ID:M1jnWvjp
自分は昼夜逆転で、夜は目が冴えてくるのに朝になると眠くなる。
でも何とか治そうと思って昼間も必死で起きてて夜寝ようとした。
昼間寝てないから夜寝られるはずと思ってたら甘かった。
夜になると眠いはずなのに目がまたどんどん冴えてきたり、一時間くらいで目が覚めて朝までコースになったり、逆に疲れて完全に寝込んで20時間くらい全く起きなかったり。
結局何度やっても全然リズムの狂いが戻せなかった。

今は自力で治すのは諦めて、病院でロゼレムもらって治療中。
夜になるといったん寝られるようになったのはいいけど、夜中に目が覚めてそのまま朝までコースになるのがきつい。
医者に言っても、今はまだ夜起きる体のリズムが残ってるから様子を見ましょうって言われてるし。

850 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:30:57.47 ID:baskNTJP
>>849
夜に目が冴えても目を開けないで頑張った?起き上がったりも駄目。
朝までコースの時も、とにかく朝まで身動きしないのが大事。
携帯電話をいじるとか論外。もし寝室に携帯電話があったら別室にね。
昼間は逆になるべく動きまわる方がいいよ。
外出できなくても室内で立ち歩く時間を長くして。

「何度やっても」ってあるけど、その「1度」あたりの期間は何週間?
生活リズムってのは数日でつくものじゃないから根気よくね。

851 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:39:01.55 ID:I6IDsN3N
ジェイゾロフトとリフレックス飲んだよ
あとはロヒプノールとハルシオン飲むだけ

自分は昼間は眠くてフラフラしながら仕事で疲れてるはずなの夜になるとまた眠気なくなります

852 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:42:13.53 ID:baskNTJP
>>851
眠たくなくても暗い部屋で目を閉じて横になって安静にしてるだけで
休養はできるよ。睡眠にはかなわないけど、横にならないよりはマシ。

特に睡眠障害の人間は、「眠気」ってのがアテにならない。
眠気があるからって眠れるとは限らないし
眠気がないからって眠れないわけでもない。
眠気の有無は無視して、とにかく定時就寝定時起床を厳守!

853 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 20:22:20.75 ID:4mGwhAGJ
久々に薬なしでいたら1日半寝られなかった
薬飲んだらふつうに寝れたんだけど夢が超長くて面白かった

854 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 20:35:19.92 ID:6SOAZ6jj
また説教厨か。

855 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 20:42:13.77 ID:RbQ7Ihu0
正論正論セイロンティーだがうぜーよな

856 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 20:45:28.82 ID:AsBKbG23
カギ括弧をNGワードに登録しときゃいい

857 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 20:48:25.32 ID:GETwWsPE
>>852
ちなみに、何時に寝て何時に起きてるの

858 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 21:10:28.46 ID:baskNTJP
>>857
私は22時就寝、7時起床。
実際の所、睡眠はこの時間で安定してるわけじゃないし、中途覚醒も頻繁にあるけど
少なくとも身体はこの時間ずっと横にしてる。

859 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 21:10:43.85 ID:LimsGRAi
またプロ患者先生様かよ
ほんとうざい
永眠してればいいのに

860 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 21:21:03.44 ID:u3FZX0TI
取り敢えず、下剤とレンドルミン飲みます。

861 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 21:49:49.90 ID:RToaj9/j
まあここで相談するようなやつは人から何か言われても聞かないだろうし、正論説教する意味は無いわな
たまにイラッとする人も居るけど、言ったところでその人次第だからなぁ

862 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 21:52:36.09 ID:IhpR8x7O
そもそも相談じゃなくて垂れ流したいだけなときもあるし。

863 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:13:38.32 ID:hzL3sUHk
>>852
>眠たくなくても暗い部屋で目を閉じて横になって安静にしてるだけで
>休養はできるよ。睡眠にはかなわないけど、横にならないよりはマシ。

よく見るけどこの説ホント嫌い
睡眠障害の本当の苦しみ知らない癖に分かったような事言わないでほしいわ
とか自分はイライラしてみたりするw

864 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:24:58.64 ID:baskNTJP
>>863
私が(私だけじゃないけど)この説を書くのは、
「中途覚醒したら起きあがらずにはいられなくてずっとネットしてた」とか
「眠れないままじっとしていられないから布団の中でスマホいじってる」とかの
こらえ性のない自称不眠患者があまりにも多いからだよ。
そういう人に向けて書いてる意図はあるけど、当然全員がそうと思ってるわけじゃないので
「自分には当てはまらないな」と思えばスル―したらいいんじゃないの?
それともあなたは「眠たくなかったら、布団でおとなしくできない落ち着きのない不眠患者」なの?

865 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:26:51.16 ID:baskNTJP
>>862
垂れ流す先がネットなら、
望まないレスがついてもそれは仕方ないと思わなきゃね。
望まないレスが嫌なら紙に書いて捨てればいいんだし。

866 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:27:47.91 ID:GETwWsPE
>>864
22:00就寝じゃないじゃん(´・ω・`)

867 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:32:21.98 ID:baskNTJP
>>866
明日休みだから1時間夜更かしなんだ。そして1時間寝坊する。
これくらいなら明後日の朝に影響出ないんだ。
まあ休日のご褒美みたいなもん。

868 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:34:25.72 ID:IhpR8x7O
>>865
うん、だからそういうレスはスルーしてる。

869 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 22:58:15.87 ID:q59iJi7X
これからおばさんがお風呂に入らないことを願う。

ガス給湯器の騒音で起こされてかなわん。

870 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 00:48:15.57 ID:e0LZouHV
>>864
激しく余計なお世話だなこいつ

871 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 00:50:38.92 ID:apn3f+IP
>>865
あんたのレス割と長文で目に入ってウザいんで
もりもり書くならまず名前付けてくれます?
NGしたいんで

872 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 01:21:09.36 ID:WQc9Jmx+
長文だけならまだいいんだけど
あっちにもこっちにも上から目線でお説教は読んでて疲れる。
まあそう言っても改める気はないでしょうし
あまりにも度が過ぎるようなら黙ってNG入れりゃいいかと思いつつ。

873 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 01:24:30.31 ID:WQc9Jmx+
でも名前つけてくれてると
書き込み1本目から目に入らずに済むから
そうしてくれるとありがたいw

874 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 01:36:27.39 ID:pVbbDgeU
隣家の騒音で起こされて頭痛…

875 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 01:51:53.28 ID:YJQjwNcu
はい、目が覚めましたよっと。

876 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 01:58:48.37 ID:szSwszNQ
まあ大丈夫でしょ。一杯やるか。

877 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 02:17:20.43 ID:15AHMnyP
おはようございます。
4時間も寝られたから今日はいい日だ。

しかし朝まで長いな

878 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 02:58:36.18 ID:szSwszNQ
今3時だ。

879 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 03:02:04.57 ID:YJQjwNcu
ウィスキー飲んじゃった。

880 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 04:02:15.23 ID:szSwszNQ
4時だ。

881 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 04:30:31.47 ID:szSwszNQ
4時半だ、

882 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 05:00:16.41 ID:szSwszNQ
5時だ、

883 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 05:22:58.64 ID:M3vyCGR7
自分も寝れない。辛いです。

884 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 05:30:43.54 ID:eKIzM1rD
5時半だね

885 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 05:40:44.21 ID:WQc9Jmx+
久しぶりに朝まで眠れなかった。
おはようございます。

886 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 05:47:57.70 ID:1E5Z0Rw9
断眠でした。20時に寝て1時頃から30分起き位に起きて、4時まで浅い眠りで夢ばかり見てた。
飛行機に乗っていて落ちる夢だった。

887 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 05:48:47.68 ID:sJgqSt5r
7時には起きなきゃいけないのに、もうこんな時間。
仕事行きたくないな…

888 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 06:44:24.02 ID:15AHMnyP
>>886
早く寝過ぎじゃない?
もうちょっと寝る時間遅くしてぐーっと寝るようにしたらちょっと深く眠れるかもよ

889 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 07:46:20.33 ID:0qzYdhGt
自分は入眠困難・中途覚醒・早朝覚醒どれもある
でもつらくてもここなら話せる人がいる
それだけで少し救われる

890 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 07:56:50.90 ID:KHmwCfkj
寝ても寝ても寝起きがすっきりしない

891 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 08:03:32.66 ID:YQW1965y
ロヒプノールとハルシオンで10時過ぎから5時50分まで覚醒なしで寝れました今日は快調です。

892 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 09:21:15.61 ID:3gav+ne0
面接に遅れる夢見て焦った

893 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 09:35:32.16 ID:LqSj4QZw
ID:baskNTJPが馬鹿な事だけは わかったw
運動厨と一緒

894 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 09:37:58.85 ID:hYB5lqjk
>>816
コッソリ毎日ガスメーターゴムハンマーでぶっ叩いてやれば?
やり過ぎると現行犯で捕まるけどね

895 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 09:39:51.53 ID:hYB5lqjk
>>869
お前もおばさんちのガスメーターゴムハンマーでぶっ叩け

896 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 09:58:05.44 ID:hxawVlD2
60間近になっても近所迷惑な騒音がわからないなんて、結婚してないわけだ

897 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 10:35:49.71 ID:1cck1Grt
>>863
睡眠障害のタイプによっては寝れないときは無理に寝たらいけないって書いてある。
とにかく寝ろねろいってるやつは不眠症の振りしてる偽者だって思うようにした方がいいよ。
もうこれテンプレにしてもいいくらい繰り返してるね。

898 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 11:26:26.96 ID:2Y3/XQnx
>>894
分かってるよ

899 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 11:27:10.66 ID:2Y3/XQnx
894 → >>897 です
テンプレに入れるのいいね

900 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 11:33:24.17 ID:YAznZEFs
眠れなくても布団に入って横になって目を瞑っていればいいって言ってる人は
その状態じゃ頭冴えきってるからぐちゃぐちゃになるほど色々考えてしまって
発狂しそうになるってことないんだろうね
単純馬鹿でうらやましいわ

901 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 12:31:43.76 ID:YQW1965y
色々考えて寝れないから寝れない
目をつむってじっとしてて朝迎えても仕事中しんどい

902 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 12:34:01.95 ID:la56/uI9
これまで深夜便かけっぱなしにして、半分寝て半分覚醒を行き来してたが眠剤を飲んでから無音で寝られるようになった

903 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 14:18:49.31 ID:rhl6gePk
>>900
ほんこれ
だから眠剤使うのに

904 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 17:47:31.09 ID:YQW1965y
無職の人は悩みないから
何も考えずに目をつむるだけで良いけど
仕事あるひとは寝ないといけないプレッシャーが半端ないんだよ

905 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 17:54:24.12 ID:dS2hzaXt
>>902俺は深夜便朝までつけぱなしが20年続いてる
深夜便がないと眠れない身体になってしまった
勿論小音量だが

906 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:00:03.45 ID:belWTHkb
>>905
音楽が1時間ならいいんだけど。

907 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:25:11.75 ID:15AHMnyP
>>900
本当にそれ

だから眠剤使ってでも眠ろうとするんだよ。

908 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:35:25.67 ID:pM46ogV1
>>904
じゃあ無職になれよ
無職は悩みないからいいぞ

909 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:45:33.39 ID:TkLzMWvX
>>900
>眠れなくても布団に入って横になって目を瞑っていればいいって言ってる人は
>その状態じゃ頭冴えきってるからぐちゃぐちゃになるほど色々考えてしまって
>発狂しそうになるってことないんだろうね
そんなことないよ。
頭冴えきって眠れなくなった事なんて数えきれないぐらいある。
嫌な過去とか、不安とか、後悔とかなんかに考えがいっちゃうと眠剤服用しても朝まで眠れない。
頭ぼんやりな上に頭痛、身体もだるい、起きあがるのも辛い、何かする意欲もない。

今だって油断するとそうなっちゃうよ。
だからその「いろいろ考えてしまい発狂しそうになる」ことのないよう
思考をコントロールするやりかたを身につけた。
あなたはそういうことしないの?
「いろいろ考えてしまって発狂しそうになるから眠剤に何とかしてもらおう」?

910 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:45:35.68 ID:cfgls7Bk
>>908
無職に悩みがないってなんの宣伝よ

911 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:46:53.63 ID:cfgls7Bk
>>909
まだいたのかこいつ
お前のレス住人から総スカンなんだけど

912 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:47:02.97 ID:TkLzMWvX
>>903
え?今でも眠剤使ってるけど?
あなたは「考えてしまって頭ぐちゃぐちゃになって発狂しそう」
にならなかったら眠剤で眠れるの?
まあ羨ましい。

913 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:48:13.50 ID:cfgls7Bk
>>912
いい加減死ね

914 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 18:50:24.91 ID:pM46ogV1
>>910
いや宣伝してるわけじゃねーけど…

915 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:09:45.83 ID:ZEiVeK0B
ウゼーのが住み着いた

916 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:19:38.56 ID:WQc9Jmx+
NG推奨
ID:TkLzMWvX

917 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:21:16.66 ID:QOfGZ9Kj
減薬どころかどんどん増えていく悪循環

918 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:18:12.71 ID:YwZpsd0e
みんなは眠剤どのくらいの期間飲んでる?
俺は7年ベンザリン5mg飲んでる

919 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:19:07.80 ID:VR2VSM8p
無職になったら「無職」って悩みができるだろ

920 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:25:21.99 ID:QOfGZ9Kj
10年位飲んでます
日曜 ロヒプノール
平日 ハルシオンマイスリーレンドルミンベンザリンの4つで回してます

921 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:31:39.67 ID:dS2hzaXt
俺はフェノバル30ミリを1錠夜30年以上飲んでるわ
不眠目的ならとっくに効かなくなってる、別の目的で
医者から数回止めようか?と言われたが〜
ビール3本以上飲んだ時は怖いから飲まないが〜

922 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:31:42.91 ID:YwZpsd0e
>>920
私は主な精神疾患は別で睡眠を改善したいと思ったのは
三日前ぐらいからなんで睡眠のことに詳しくないのですが
長期間処方するのって世界共通なのですか?

923 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:39:51.83 ID:FmOGiOt0
ん今日は5時に起きた……寝たの1時なのに
眠くて仕方がない

924 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:40:01.59 ID:YwZpsd0e
みなさんも長期間処方されているのですね
参考になりました

925 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:57:06.69 ID:i0dzGhSp
ミル付きのコーヒーメーカー買って面白がってさっそく飲んじゃった

926 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:57:31.18 ID:i0dzGhSp
マイスリー様が勝ってくれるだろーか

927 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 21:00:50.67 ID:+DkSz+/D
>>922
その時の自分の状態によるよ。
9年くらい飲んでいて、最初はマイスリーとか色々試して、数年前まではロヒプノールと何かだったりしてたけど、そこからエバミールとデパスにして、今はアモバン10(たまにデパスもプラス)だけになったよ。
超短期型。

928 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 21:41:30.38 ID:ZEiVeK0B
17年飲んでる
一生飲むよ

929 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 01:53:17.33 ID:4Kf/5Qmc
なんだろうマイスリー10にロヒ3、デパス2mg入れたのに眠れない、いっこうに眠くならない。

930 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 01:57:46.71 ID:SVNdhGDE
ロゼレムだけで一応寝付けるけど、二時間程度で中途覚醒するのがつらいなー。
こんな時間に目が覚めちゃって朝まで眠れないコースほぼ確定。
医者に言っても体質が変わる途中だから仕方ないって言われて、他の薬追加は無し。

931 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 02:51:55.37 ID:f8q4K/g5
3時か。

932 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 03:30:41.85 ID:QvIzLhvG
ブロチゾラム飲んで眠くなってきた!

933 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 03:44:03.73 ID:f8q4K/g5
4時か。

934 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 04:13:03.00 ID:TclwxCAc
クッソ寝れなかった
ゴミ出した
頓服飲んで三時間でも寝れればいいさ
どうせ片足棺桶に足っこんでんだ
ぶっ倒れたらそれでいい

935 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 04:14:50.08 ID:EaIhnKO4
23時に寝て、3時に起きちゃった。
ルネスタ足したけどまだ寝られない…。
もう少しだけ寝たかったな。

936 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 04:44:58.91 ID:f8q4K/g5
もう5時ですな

937 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 04:54:43.38 ID:qsXd2foW
また悪化3時には目が覚めるぜ
ストレスMAXのせいさ

938 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:01:57.38 ID:BKVtDjTa
ロゼレムは辛い
副作用ないけど、薬の効果で眠気だけが残って朝出かけなきゃならん
外で眠たくなってくるし、中途覚醒や短い睡眠時間ても中途半端に薬の効果残ってるから、寝られないくせに朝以降薬の効果出てきやがるから辛い

逆に飲んでれられなくなったから飲むのやめた

939 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:11:48.72 ID:f8q4K/g5
デパスのもう

940 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:16:58.10 ID:f8q4K/g5
夜になると覚醒全開になる

941 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:21:13.20 ID:f8q4K/g5
もう5時半だ。すぐ6時だ。

942 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:48:28.60 ID:CzdhBDsB
デパスとレンドルミンのんでるんだけど、だめだわ
ソラの副作用でちょっとでも寝るわ

943 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:53:06.41 ID:f8q4K/g5
6時だ。

944 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 05:53:39.99 ID:FJJL/EkL
まだ6時じゃねーか 頭痛いし寒いし

945 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 06:24:02.79 ID:SVNdhGDE
朝まで確定コースと思ってたら4時過ぎに何とか二度寝できた…
またすぐ5時に目が覚めちゃったけど。
それでも朝はすっきり眠気も抜けてるからまだロゼレム合ってる方なのかな。
できれば眠剤みたく飲んだら朝までぐっすりといきたいところなんだけど。

946 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 06:38:47.65 ID:PHm+Syq7
今日は外回り中にどっかで昼寝しないと持たん

947 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 06:56:02.29 ID:HUrtSWNd
昼寝出来るのかよ

948 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 07:19:50.45 ID:koF/Lafg
ルネスタが苦すぎて苦すぎて逆に入眠できない

949 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 08:31:48.36 ID:hlrG02DZ
10時半にマイスリー飲んで寝たけど4時に覚醒してハルシオンでもう一回寝た
昨日はこんな感じ
これって寝れてるほう?

950 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 08:39:46.12 ID:exxvDxGr
眠剤としてセロクエル飲んでる人いる?
ちな統失ではなく

951 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 09:22:29.05 ID:llqvpCO4
>>948
自分はあの苦味来ると眠くなってきてたまらん

952 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 12:05:12.73 ID:oKc+9IFW
>>943
朝寝れたようだな

953 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 13:18:43.92 ID:SRV9unkF
>>950
眠剤は別に飲んでて補助で飲んでたけど
すごく太ったので変えて貰って今は飲んでないよ

954 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 15:18:27.98 ID:ILU+9Pvy
【政治】政府内で「貯蓄税」と「死亡消費税」が検討 国民の資産を吐き出させようと、なりふり構わぬ“北風政策”とNEWSポストセブン★3 [無断転載禁止]・2ch.net
http:// daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1454384183/
NEWSポストセブン 2016.02.02 07:00
http://www.news-postseven.com/archives/20160202_381723.html
http://www.news-postseven.com/archives/20160202_381723.html?PAGE=2

955 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 17:00:35.94 ID:7PL1O+57
   
https://www.youtube.com/watch?v=lUxud5N69_M

956 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 18:22:17.24 ID:K/lWGAOa
>>953
分かるわ
セロクエルはガッツンと眠れる日が多いんだけど太る
離脱症状が殆ど無いんで頓服にしてる

957 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:26:36.34 ID:JyDPD5hl
今日も会社の人間関係でイライラして寝れそうにない

958 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:31:52.44 ID:0viWFz+B
>>957
別の事考えればいいのに。

959 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:38:28.37 ID:euWTO+eE
横ごめんだけど
それができれば苦労しないと思う。

960 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:43:37.89 ID:oJQXhc3v
そいつカギカッコ使いだから

961 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:45:35.79 ID:0viWFz+B
>>959
もちろん簡単だよなんて言ってないよ。
苦労してでも不眠を何とかしたいと思わないの?
別の事を考える苦労と、不眠で辛いのと、どっち選ぶ?

962 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:45:44.00 ID:euWTO+eE
どーりで。
こんな短い文章でよく人の神経逆撫でできるな。

963 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:56:36.44 ID:0viWFz+B
>>962
あなたは>>957にアドバイスできないの?

964 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:09:02.25 ID:/iuj6wq+
>>963
まともなアドバイスもできないお前にそれを言う資格はないわ

965 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:15:40.60 ID:0viWFz+B
>>964
じゃあ、あなたがまともなアドバイスしてあげて。
人のアドバイスをまともじゃないと決め付けたんだから
余程自分の知識に自信があるんだよね?
少なくとも私のアドバイスのどこが「まともじゃない」かは説明できるよね?

966 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:49:49.21 ID:SVNdhGDE
本日のNGはこちら→ID:0viWFz+B

967 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:50:20.02 ID:SVNdhGDE
”してあげて”とか物凄い上から目線ワロタ。

968 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 22:02:42.04 ID:bPjYQx/w
>>960
>カギカッコ使い
ワロタw

969 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 22:10:10.12 ID:ldiSsEZo
あれだ、禁煙成功者が激しい嫌煙家になる感じ

970 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 22:44:27.32 ID:oJQXhc3v
一行で臭かったが、案の定だったな
こいつよっぽどのコミュ障で普段人と会話できないから、
こんなとこで上からの物言いしかできねーんだろな
そのくせ淋しいかまってチャンからわざわざ必死でレスして人に絡もうとする
死んだらいいのに

971 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 22:47:59.57 ID:PHm+Syq7
レンドルミン飲んで寝床に入る。

(つ∀-)オヤスミー

  <⌒/ヽ-、___ ノシ
/<_/____/

972 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 23:24:09.76 ID:8o8e9AFm
カギカッコ使いwww

「アタシの風邪は喉からだからいつも銀のベンザなのに、何であんた達は同じ薬を飲まないの?!!」ってインフルエンザの集団に向けて説教してる感じ
もうこの人荒らし認定でいいよね

973 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 00:19:59.12 ID:dN5UppuK
言い例え

974 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 00:20:43.27 ID:dN5UppuK
間違えた良い例え

975 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 02:40:37.30 ID:R8AeyKJ0
糞―――寝れねえわ。ビール飲んでやる、内臓に悪いんだろうな。
しかし、明日は面接、しかも筆記試験がある。やむを得ん。

976 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 02:42:12.73 ID:R8AeyKJ0
ヒルナミン飲んでやったわ。朝、ボーっとするんだよな。

977 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 05:04:43.10 ID:UhH7Odqt
>>965
俺は言及しているのは君のアドバイスについてだから、>>957にアドバイスする気はないよ

それはさておき>>957に対して>>958>>961みたいな事書くのがまともなアドバイスなのか?
じゃあ俺もお前の不眠症が良くなるまともなアドバイスしてやるよ

「気合で寝ろ」


あ、カギカッコ使っちまったw

978 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 05:20:45.92 ID:b2+wli0e
クスリ切らしてて一睡もできず
夕方まで凌いだら心療内科行ってくる

979 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 05:56:54.08 ID:fpfrsSAf
>>977
おい、かまうな

980 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 06:48:09.73 ID:/wKkTgRd
おはようございます。
ロゼレムonlyからロゼレム+マイスリーへ。
久しぶりに夜ぐっすり眠れました。
5時起きだから想定よりちょっと早かったし、目覚めがいいースッキリ!という感覚でもないのだけど、眠れただけ十分で贅沢言えない。

何とかこの調子で社会復帰をしたい。

981 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 07:06:57.24 ID:UhH7Odqt
>>979
お前に言われなくてもこれ以上構わねーよ
黙ってろクズ

982 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 07:14:55.29 ID:LBgcGW+n
>>981
俺も>>977かまってると思った
カギカッコ使いにはみんな同じこと思ってるから安心して黙ってな

983 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 08:04:19.64 ID:fpfrsSAf
次スレ
★★★不眠症/睡眠障害★★★Part68
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1454454184/

984 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 08:08:20.15 ID:lz8kVeAm
>>983
あんがと!

985 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 08:11:17.21 ID:/wKkTgRd
次スレ乙でーす。

986 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 08:28:31.49 ID:RlAjXlYg
>>983
乙です

987 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 09:20:45.82 ID:NSm5a74R
>>965
キチガイにあなたはキチガイです
これを納得させるほど難しいこともないわ

988 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 09:59:37.79 ID:yHY987cY
>>980
ちょっと効きたいんだがロゼレムの効き目どんな感じか教えてくれないか?
自分の場合翌日眠気がきつくて飲むに飲めないんだが
やっぱり2週間程度は飲んだ?

989 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 10:05:06.81 ID:UhH7Odqt
>>982
お前に言われなくてもこれ以上構わねーよ
黙ってろクズ

990 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 10:50:09.71 ID:et/vqk7t
ロヒ2mで眠れないのが続いたので半分に割って追加したら久しぶりに6時間眠れて清々しい

991 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 10:53:14.88 ID:LIKTW7nL
荒らしに構う奴ってやっぱり荒らしと同類なんだな

992 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 10:54:49.83 ID:LIKTW7nL
>>990
最近のロヒは割るなと言われてるわ
口の中真っ青になるし、手についた青も取れないとか
割ることないから試してないけど

993 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 11:10:45.27 ID:et/vqk7t
>>992
青くはならなかったよ
出来れば飲みたくないから半分に割って調整してる
でも今週病院行くから他のに変えて貰うつもり

994 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 12:14:53.90 ID:4g7ItwVY
>>991
同感
かばって損した

995 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 12:21:07.56 ID:x3e22+WO
割った方が効き始めが早いし
いつも割って飲んでる
青ロヒプノールも一気に飲み込むから
問題ないと思う

996 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 12:42:57.97 ID:6Uflgxl+
>>988
ID変わってるけど携帯から。
自分の場合は今日で3週間くらいだけど、最初からあまり眠気はなかったかも。
夜23時くらいには眠くなって部屋を暗くして横になってたらすっと寝られる。
でも2時間くらいで中途覚醒しちゃってそのまま朝まで眠れなくなったりしてた。
そういう日はさすがに眠くて朝方からお昼まで寝ちゃったり。
でも起きたあとは割とすっきりかなー。

せっかく寝付いても中途覚醒する日が続いてて、日によっては全く寝付けない日もあったからマイスリー足してもらったら中途覚醒もなくなった。
この調子で眠れるようになるといいなというところです。

997 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 12:50:26.27 ID:x3e22+WO
28日分2種類のみってきついと思う

998 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 13:12:06.47 ID:0IaUG/7T
相談なんだが、宜しく。
入眠は普通にできる。いつも23:00-24:00の間くらい。
ただ、朝の4:00くらいに毎回目覚めてしまう。
その他にも4:00起床の前にも数回目覚めるし、4:00に起きた後再度寝たら夢を何度か見るんだよね。
家族の嫌な夢や仕事の嫌な夢。夢からハッと覚めてここは一人暮らしの安全な部屋だと再認識する。
それを繰り返してやっと6:00前になってベッドから出る。
因みに夢は毎日絶対に見て、寝てから朝まで爆睡という経験はここ数ヶ月無い。
正直寝た気がしない。これでも睡眠薬貰えるかな?

999 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 13:19:06.73 ID:6Uflgxl+
具体的に薬の名前まで出てこなくて申し訳ないけど、朝方まで効果の続く中長時間タイプのがもらえると思うよ。
安心して病院にいってらっしゃい!

1000 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 13:28:06.88 ID:R8AeyKJ0
3時にヒルナミン飲んで今起きた。

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

1002 :1002:Over 1000 Thread
2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
http://premium.2ch.net/
http://pink-chan-store.myshopify.com/


211 KB
★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)