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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 13 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 03:01:49.53 ID:w66yaPBA
鬱だけど、今日これが出来た!あれもやれた!を、書くスレです。どんな小さな事でもOKです。

1スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1403345743/
2スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1407466241/
3スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1412262223/
4スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1419228329/
5スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1424340458/
6スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1427647943/
7スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1432513790/
8スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1436334296/
9スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1440229760/
10スレ
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1443583558/
※前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 11
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1447057775/
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 12
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1449295530/

2 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 09:18:41.40 ID:apzi9VF2
書かなくていいです

3 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 19:47:30.85 ID:xSmExrEx
>>1
スレ立てありがと!

4 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 20:31:32.99 ID:ziDugB+U
就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

5 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 21:28:10.44 ID:5UKDWh1g
>>1乙です

ウォーキング2.5時間
ヨガ50分
半身浴40分
ローソンで振込みした
歯ブラシとガム買った
数年ぶりにCD買った 

6 :優しい名無しさん:2016/01/08(金) 23:12:15.77 ID:a7Ac83fZ
>>1
スレ立てありがとう


夕飯にピラフを作れた
しめじと野菜たっぷりの薄味ピラフ
地元で採れたきのこは、余熱でゆっくり火を通した
荒挽きのブラックペッパーを最後にざっくり混ぜたら両方の香りがたって私は上出来だと思ったんだけど…
恋人にとっては薄味すぎたようだ…
でも料理するの何年ぶりだろう
すごく頑張れた気がする

7 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 00:46:22.15 ID:fKCE0V68
おいしそうですね
薄味の方が体にはいいんだけどね

8 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 01:24:47.50 ID:mju4W76W
>>1乙です
このスレ励みになっております

8時起床
食料買い出し
食洗機かけた
髪洗った
子供お迎え
子供寝かしつけ

今朝はイライラして家族にあたってしまったから
明日は穏やかでいれますように

9 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 01:35:47.56 ID:RaWTmVsT
リンゴむいて食べた

10 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 03:14:04.21 ID:npKh6Y7D
今日は月1の通院日
障害年金の更新診断書をわたしてきた
そのあと付き添いの嫁につきあってショッピングモールへ
モールでは通路の椅子にすわって待ってた
帰ってきてぐったりで寝ちゃって今起きた

11 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 07:49:54.09 ID:I2Z/Jau+
>>1
スレ立ておつ!

>>8
上手にこのスレと付き合ってるね
そんなママなら大丈夫さ〜

12 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:40:17.71 ID:lIFYv0zo
あさがきたの前に起きれた

朝ご飯食べれた

13 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 08:54:20.22 ID:FH0693ov
>>1さんありがとうございます

14 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 09:24:38.42 ID:lAcFTqxb
昨日、心療内科の受診の帰りに
久しぶりに映画館で映画を見て来ました。
スターウォーズですが最後まで見れました。
平日の昼間なので映画館は空いていました。

15 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 10:08:03.67 ID:LDoXRoUL
朝から作りたい朝食が作れた
朝から野菜を摂取できた
掃除できた

16 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 13:28:30.77 ID:5Lp7sykq
妻子と7駅先までラーメン食いに行ってきた

17 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 14:44:19.42 ID:f8jlRWeT
今日は夜勤の最終日
だけど、繁忙期が終わって死ぬほどに仕事が無くて暇すぎる
休ませて欲しい

18 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 15:31:57.72 ID:0I/NRveV
洗濯物畳んだ
レッグマジック30分
明日の準備した
掃除少しした
脳トレ少しした
夕方出かけられるかな

19 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 16:37:09.36 ID:csv1fj/B
午前中、ウォーキングできました

20 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 16:38:10.91 ID:JYT7uLKQ
呼吸できた
昼寝できた

21 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 16:44:18.82 ID:ryiG9EGP
通院するのをやめたくなった。
医者が俺の話全然聞いてくれないから。

22 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 16:46:42.39 ID:vS7sXAYx
会社の若い女子がONE OK ROCKを聴いてるので
聴いてみた
なNIRVANAの曲にVocalがエフェクトをかけた感じとか
U2みたいな所ある
Vocalが森進一と森晶子の息子かよ

まー、海外ツアーとかしてるし、売れるのか

歌い方が英語ぽっいか

一度、聴いてハマれなかったわ

23 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 18:03:29.79 ID:2gVPSV+R
病院へ行けた
レンタルDVDを借りて映画を観た

24 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 19:39:47.41 ID:QKssbAvq
おいらもレンタルDVD借りてきた。
あまり面白くなかったのが残念。。。
こんな時もある。。

25 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 21:12:06.46 ID:HlHgU2Cd
伊賀市内のもくもくの湯に浸かってきた。
FFEXのメインクエストを2つクリアした。

26 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 21:36:50.39 ID:EOtOsbwJ
>>20
>呼吸できた

気胸持ちの私も、自分で呼吸できるだけで嬉しい
今再発中だけどゆっくり深呼吸(一般より浅いけど)してる
痛いし苦しいけど、良くも悪くも生きてると実感する

27 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 22:01:42.30 ID:RaWTmVsT
レンタルDVD2連敗
最後の一本に期待。。。

28 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:03:53.31 ID:LWawKEp+
>>21
わかります!
こういう事態からの解決方法を知りたいです

恩人の弔問にいけた。仕事復帰して恩返しする意欲が増した。

29 :優しい名無しさん:2016/01/09(土) 23:52:02.30 ID:0I/NRveV
すべらない話を腹筋と足踏みしながら最後まで見れた
ひさしぶりに笑えた

30 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 01:34:26.32 ID:sYAHn6NO
>>11
そう言ってもらえてすごく嬉しい
ありがとう

10時半起床
午前中は何もできず
図書館返却と貸出
食料買い出し
晩ご飯作った
ゴミ袋5つ分まとめた
素っ気ない部屋は苦手なので自分なりの断捨離中

31 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 02:50:24.20 ID:IEhxU5+Q
イライラしなかった!
奇声あげなかった!
晩御飯もちゃんと家族に作れた!
旦那に、美味しいって言ってもらって、
ありがとうって言えた!

32 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 09:34:32.52 ID:dx/eGSVn
朝ご飯食べれた

寒くて調子悪いのに食べれた

33 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 10:38:47.20 ID:zmV6VQ3L
ニコ生した

34 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 13:17:42.53 ID:01qoAmUC
呼吸できた
>>31
普段から奇声なんかあげてんのかよ、キチガイ。
近所迷惑だろ。

35 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 13:58:03.46 ID:Fyuqe4cQ
とりあえず生きてる

36 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 14:43:29.13 ID:BTB+ci/n
>>1
スレ立てありがとう

食器洗い
入浴できた

>>35
生きてることが、鬱でも出来たこと・やれたことのひとつになるんじゃないかな。

37 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 15:43:30.68 ID:ES50fHqT
>>35
それ重要

電気屋行きました

38 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 16:37:13.35 ID:ENBhmwRO
昼過ぎに目が覚めた。
何とか通院はできた。

39 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 16:40:54.73 ID:kcXzzHPD
今日の歩数だいたい4,000歩
神社に正月飾りを納めに行った。

このところ何かにつけて調子が良くない。
いつから運が開けるのやら。

40 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 17:23:41.08 ID:yH2NT9hZ
熱田神宮に遅れた初詣。
伊賀の湯につかる。

41 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 17:44:32.12 ID:H1KhQyMB
昨日、かかりつけの整形外科で嫌なことがあった
その場でODした
帰宅中に寄ったドラッグストアで気を失ったらしあ
気がついたら病院にいた
胃洗浄された
親から怒られた

明後日、心療内科に行って説明しないとだ
処方される薬の量が減らされないか心配だ
減らされたら、個人輸入するけど

これからドラッグストアに行ってくる
死にたい…

42 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 17:53:45.62 ID:/pTGgjUv
大晦日から本日までアパートの外に出たのはこの前の月曜日のゴミ出しと昨日の図書館だけ
本日も自宅警備に専念していました
二三日以内にまた食料買い出しに行かなきゃなあ
思えば夏の方が外出してたなあ 当たり前か

43 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 18:17:50.59 ID:qaYa+itl
1回だけODしたけどぐっすり眠れて朝起きる普通の1日で終わって
薬が足りなくなっただけだった

>>41
正直に言って2週間分とかもらったらいいよ
カウンセリング受けてる?予約取れるか分からないけど一度やってみては
医者とカウンセラーは役割が違うのと、治療の手伝いをしてくれるだけなのを忘れずにね

44 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 18:30:18.10 ID:mIDo+67H
マスクしてスーパーに買い物に行った
熱があって緊張して独り身で先が思いやられた

45 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 18:49:23.96 ID:VxyXshsi
9時起床
朝から気分が沈み気味体も重い
ジムにて
エアロバイク
クロストレーナー
レッドミル
筋トレマシン
頑張ったがかなり疲れた
ジャグジーが気持ちよかった

46 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 20:58:00.21 ID:DrDXfexB
intel Compute Stickを21インチTVに接続と設定完了
wi-fiルーターでmacとwindowswを2台稼働

47 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:00:44.29 ID:CKO1OALm
洗い物した
髪洗えた
恋人と将来のプランを話し合った
「将来は子供数人、幸せな家庭を持ちたい。」
と言われた

私が家庭のことで愛着障害から鬱になって既に家族いないの知ってるよね
体の都合で子供は難しいし、私自身が望んでないの知ってるよね
健康な人、母子を見る度、胸が引き裂かれそうになってるのも知ってるよね
それで何度も自殺未遂したの知ってるよね
それでも良いと言って付き合ってくれたよね

今夜は乗り切れそうにない
どこかに出かけてしまおうか
そのまま消えてしまおうか
今肺に穴あいてるから寒い中全力で走ったら死ぬかな

48 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 21:22:59.24 ID:dx/eGSVn
>>47
難しい事は後回し

取りあえず低空飛行でもぼちぼちいきましょうかね

49 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 22:08:33.02 ID:Fyuqe4cQ
その人とはもう無理でしょ

50 :優しい名無しさん:2016/01/10(日) 23:07:54.27 ID:QG6NoCeD
シャワーしてきたえらい

もうずっと死にたい気分が消えないけど思い切って入ってみた よかった

51 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:06:00.90 ID:wphh3ZzQ
まあ、いいやと、思えたよ。

52 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 00:42:30.87 ID:ja64bZpR
ドラッグストアをハシゴして薬をいつくか買った

>>43
カウンセリングは、ただ責められて鬱が酷くなったから
もう受けたくはないな
私が行ってる心療内科の先生は
患者さんの状態に合わせて診察してる感じ
カウンセリングっぽい事をする事もあるよ
それに、先生の顔を見るだけでも安心できるし
薬を処方してもらえるのも有り難いから
それで良いと思ってる

アドバイスありがとう

どうなるかは分からないけど、正直に話してみるよ

53 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 01:08:25.68 ID:IvjDV8x5
8時半起床
洗濯
洗い物
本棚注文
クローゼット整理
片付けがどんどん進んで気持ちがいい
今日は一歩も外に出なかった

54 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 02:24:14.73 ID:oif12FaC
一時間散歩出来た

55 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 02:32:28.46 ID:ZljUaora
ひさびさに顔洗った。
スクワット20回。

56 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 07:11:36.72 ID:G0fN80t6
今日まで、なんとか生きてこれた。

57 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 07:32:38.72 ID:OM7BeFYu
>>56
偉いです!それが、おおもとですよね

昨日、お風呂入った
散歩した
電気屋行きました

なんとか生きてこられた

58 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 08:27:35.35 ID:VXSYkv5d
あさがきたが終わった頃に起きれた

珍しく3日連続で朝に起きれた

今日は、朝ご飯はいいや…メンドクサイ

59 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 08:29:17.43 ID:2vyvJDR3
ペットの世話
ゴミ出し
洗濯物たたみ
洗面一式
食事

いつもは書かないけど、これが毎朝のルーティン。
今日はこれ以上出来る気がしない。

60 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 09:56:06.14 ID:dcj6X7BA
ごみすて
洗面台、トイレ掃除
電子レンジとトースターの掃除
床の水拭き、乾拭き

頭痛してきた
二時間近くやった
張り切りすぎたわ

61 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 11:07:33.51 ID:SRLRBQq1
しょせん健常者のカウンセラーにうつ病の気持ちはわからん

62 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 11:26:56.24 ID:H96hIxJ7
昨日やっと射精できた

63 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 12:27:04.22 ID:AbqUXisa
つめ切った
コーヒーを入れた

64 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 12:40:06.33 ID:NBWtzgih
鬱々してるから熱を測ったら37℃だった
熱が原因で良かった
ティッシュとサラダ油を買ってきました

65 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 16:01:19.47 ID:d0SiGmFH
マイクラした
ネットスーパーで買い物
普通のスーパーに行くと呼吸がおかしくなるからネットスーパーにしたけど
ネットスーパーでも一瞬やばかった

66 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 16:37:13.69 ID:3I7oXlqh
朝から立川シネマシティに映画見に行ってきた。
アニメだったからか、妙なキモデブオタの男女に左右の席ぶんどられてキモ過ぎて今一楽しめなかった。
初めてアニメを映画観で観たが、大体あんな雰囲気なのかねぇ。もう2度とアニメは観にいかない。

67 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 16:56:20.76 ID:LjVCvpgX
まったく外に出れなくて何もできない

立川シネマで宮崎アニメ見に行ったことあるけど、そんなに混んでないでしょ?
なんで混んでないのにオタはずうずうしく座るかねえ

68 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 17:04:45.58 ID:e1R5VgLI
なんで鬱なのにガルパンの爆音なんて行ったの?

69 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:00:33.55 ID:3I7oXlqh
観にいったのは傷物語だったなからな。俺は4が階で観てたんだけど、
そういえば下からかな?突き上げるような振動がつたわってきてだけど、
あれがガールズ&ショーツだったのかな。

70 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:06:31.12 ID:Cd0Q37tO
食器洗いのみ

運動しないと家族に怒られる〜

71 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:42:47.24 ID:V2YOeJjW
歩いてきました
さむいさむい

72 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:43:12.24 ID:V2YOeJjW
コーヒーいれました
コーヒーのみました

73 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 18:55:56.00 ID:D/rV4ak6
信楽に狸のモニュメントを眺めに行ってきた。

74 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 19:29:32.56 ID:NBWtzgih
寝てました
おじや作りました
生姜汁飲みました

75 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 19:41:13.85 ID:Th3MqbQg
30分くらいの日光浴
風呂に入る
少し外出する

76 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 22:09:43.58 ID:6RXZVI+K
毎日いい天気ですね

77 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 22:22:56.17 ID:Th3MqbQg
明日は寒いんだって。
やだなぁ。。。

78 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 22:53:04.82 ID:wT4zcGe2
久しぶりに見たら腹筋が壊れるほど爆笑した
何年も爆笑なんてしてなかったな
キーボードクラッシャー(真面目に和訳)
https://www.youtube.com/watch?v=USUu40edeQ8

79 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 23:18:15.29 ID:AbqUXisa
午後からジムに行けた
半身浴した
明日の支度した
100均で買った美文字帳で字の練習した

80 :優しい名無しさん:2016/01/11(月) 23:37:39.76 ID:2vyvJDR3
新しいPCを使ってみた。
Windows7から10だとやっぱり結構違うので拒否反応があったが、なんとかなりそうだ。

81 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 00:44:36.03 ID:Qn5tVGAs
mouse computer のCPU Pentiumをwindows10に無償アップグレードするかな

ネットだけならLinuxをOSにしてもいいけど、対応ソフトや周辺機器が
少ないな

家族が全員PCを持ってるから(俺が買ったのだが)windowsのバージョンは
全部、使用した
WindowsMEだけ使用してない
Dos 6.1から使ってるけどもう、なんでもいい
ネットしかしないから
ただし、スマホオンリーにはなれない
通信制限あるし、本体が高いし

Officeを時々、使うからスマホの画面の大きさだと作業にならないし

82 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 01:05:00.03 ID:LSzUDm5h
まだ眠れない...

83 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 01:33:12.60 ID:qr5XQ85G
少しはまともに動けるようになった
朝早く起きなきゃいけないから、寝よう
心療内科で、OD→胃洗浄の件を話さないと

憂鬱だ…

84 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 01:38:00.70 ID:Sd8UEwsI
編み物 ミニマフラー完成
サラダを作って食べた
通販の注文

85 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 03:47:43.00 ID:NAgB0Oeb
プチODと過食したらこんな時間…
具合悪い

86 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 05:43:02.33 ID:L8DJhvUx
こんな時間に起きてしまった…どうしよう

87 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 07:42:27.05 ID:rPkuVWcx
朝の雑事が終わった。

ここに書き込むとき、自分の事を冷静に評価している。
ダメな時は自信も達成感もない。
書くことさえない。
前を向いて希望を持てた時もあった。

88 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 10:15:39.33 ID:luVWyb+j
少しこのスレから離れていましたが、またお世話になります

89 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 10:37:29.40 ID:OoEtbau4
>>78
こっちの動画も面白いから見てみてw
尻から水噴き出してるんだが最後がヒドいw

90 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 11:26:01.62 ID:cJBuERui
昨日のことだけど
8時半起床
洗濯
電車乗り継いで鳥専門店に行った
子供の好きな店に連れて行った
外食した
10000歩以上歩いて疲れた

今日は8時起床で病院行ってきた
あとはのんびり過ごす予定

91 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:22:19.77 ID:L8DJhvUx
テレビを2時間程見れた

後は布団で寝て過ごします

92 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 14:45:31.22 ID:tN07Ulk9
外出できた
医者の午後の診療町だけで家に戻ってきたけど、もう寝てしまいたい
食欲もない

93 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 15:42:41.80 ID:nWfK+C65
2時間昼寝した。

94 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 15:42:42.81 ID:/GdzluUt
月に一度の洗濯完了
今日一日の気力を使い果たした
しばらく休む

95 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 16:17:11.64 ID:lWbke+a5
朝ごはん食べられた
面接に行けた
派遣の顔合わせに行けて、なんとかやり過ごせた
化粧できた

96 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 17:53:04.88 ID:NAgB0Oeb
呼吸器受診してきた
やっぱり気胸再発してた
アカデミー時代の恩師に偶然会った
そのひとも気胸持ち
なんだか前向きになれた
ありがとうO先生

97 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 18:03:20.46 ID:vD8oeYYx
今日の歩数だいたい6,000歩
コンサルタントと面談
求人応募
家族の送迎
洗濯物干し

ここ数日、思考停止になっている。
なかなかブレイクスルー出来ない。

98 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 18:46:19.89 ID:b5P/dJEj
下痢した

99 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 19:56:02.18 ID:IRUZiFUe
仕事してきた。残業1時間やった。

100 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:05:35.94 ID:FqzknG/L
午前ウォーキングしました
午後ウォーキングしました
お風呂入りました
薬のみました
生きてました

101 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:06:33.89 ID:7zl6sxqf
仕事が暇になった
なので技術の試作の手伝いをした
応援者の俺の方が仕事の守備範囲が広がった
しかも俺は子会社だし、本社の奴らが俺より早く帰るし
この事業所が潰れるのも時間の問題
今回の監査がパス出来ないとマジで潰れる
まー、俺は応援だから無関係だ

102 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 20:36:10.38 ID:XZBOohDF
朝,雪かきした。
仕事してきた。
あと3日。乗り切る。

103 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:02:32.59 ID:puiAI+DX
ウォーキング5000歩してきました

104 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:47:31.94 ID:LSzUDm5h
午後からになってしまったんだけど、仕事に出れた。
夜寝れなくて困ってる(´・ω・`)

105 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 21:59:27.23 ID:XqQ4aU+E
今日もフィットメーター着けて作業。
8000歩、1200キロカロリー消費。
たけしの医学を見てたら、腸内環境をよくしたら、
うつ病が治る気がしてきたが、好き嫌いが多いから難しくなる。
実家暮らしなので、食事も決まったもののみ。
間食や、外出時の食事を見直す必要が出てきた。
とりあえず、間食は果物メインにしてやる。

106 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 22:18:42.46 ID:yHIVQcov
薬局で1時間近く待たされた

107 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 22:48:28.85 ID:L8DJhvUx
>>104
俺は仕事してた時、仕事に間に合うように起きなきゃとプレッシャー感じて寝れなくなってた

明日の事は感じ無いで、眠たくなったら寝れたら良いんだけどね…

108 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 23:02:10.22 ID:3+AZgKB2
明日面接だからその準備
ろくに話せないとは思うけど
部屋の片付けはゴミ袋5袋分出した

109 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 23:16:34.41 ID:JITkTvEe
エアロバイク1時間
本屋で立ち読み
お風呂に入った
お腹を下した

不眠だと頭がうまく働かず空回りしてしまうんだよね
睡眠不足は酩酊状態と同じらしいから納得
お昼寝というのがなかなか出来ない体質だから更に困る

110 :優しい名無しさん:2016/01/12(火) 23:32:31.80 ID:KK0rQ67J
仕事行って19時には帰宅したけど寝てました。
仕事から帰宅するとすぐに眠気がきてねてしまいます。
なんとかしなきゃです。

111 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 03:44:31.57 ID:PIMsE0lw
久しぶりにまともな食事が摂れた。たかが一食に5時間位かかったけど。

112 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 07:03:18.64 ID:+qvCFSjz
今日もこれから仕事です。
続けていても将来に希望もないし
もうそんなこと考えて続けるのも限界。
楽になりたいです。

113 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 07:38:40.06 ID:DdlBq6+W
中途覚醒して横になっている
エアコンのリモコンONにした

114 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 08:03:44.58 ID:CgxonZzz
資源ごみ出してきた
コーヒーいれてる

115 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 12:10:30.70 ID:xok7iroM
9時起床 そわそわして物音に敏感で嫌だ、自分のクシャミまで腹が立つ 
歯磨きしっかりした
爪の手入れした
窓とカーテン開けた

今日は公園に散歩にいきたい

116 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 14:10:01.80 ID:iYkHlE8n
ユーキャンの英会話講座に申し込むか悩み中。
取り敢えず、資料取り寄せるか。

117 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:48:55.48 ID:WjH4cMZ3
お腹がすいて発狂しそうになったから、近所のスーパーに行って食べ物買ってきた。

118 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 15:56:52.43 ID:dSIov/zB
うつ病になってる時点ですでに発狂してるんだが…

119 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:10:07.53 ID:sUfauMBL
みんなはスーパーで視線とか平気なの?
特にレジの時

120 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:14:11.87 ID:HmYyfYLO
好きなアーティストのCD買ってきた
くまに子供用のおもちゃギター買ってきた
今からストラップ作る

121 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 16:54:05.80 ID:1+zXo76t
>>117 >>118
御願いですから発狂して奇声を上げたりはしないようにしてくださいね。
御近所が奇異な目で見るでしょうし、非常に御近所迷惑でしょうし。

122 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 17:26:24.89 ID:ZFYpjd85
スーパー行ってりんご買ってきた
風邪引き中のりんご美味い

123 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 17:35:02.34 ID:pqjpVfhE
病院の予約を入れられた
病院に行けた
診断書の用紙を医者に渡せて書いて貰えた
派遣会社に断りの電話を入れられた
手帳に予定とやることリストを書き込めた
部屋を散らかさないようにできた

124 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 17:51:21.29 ID:pXYHtxeg
>>116
スカイプ使って一回130円とかのもあるらしいよ

125 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 18:46:52.20 ID:3lZhFLmg
発狂して、家にあった、ワイングラスを3つ割ってやった
連れ合いがホウキとちり取りで掃除してくれた。スッキリしたけど近所迷惑だよね…。薬、のーもうっと。

126 :116:2016/01/13(水) 18:53:44.15 ID:dsVGmUJg
>>124
マジですか。
ちょっと調べてみます。

127 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 19:13:25.21 ID:3ZaEdUey
仕事してきた
残業を断れた

128 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 19:24:30.05 ID:2VSFRUOq
ご飯炊いた
風呂沸かした

>>123
素晴らしい!お疲れさま

129 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 20:19:18.45 ID:xok7iroM
買った商品のレビューを書いた
レッグマジック30分 ステップ20分
ヤフーボックスの整理した

130 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 20:32:48.16 ID:f7TERdGH
りんご、みかん、キウイをしっかり食べた。

>>127
残業を断れる勇気がほしいとです。

131 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 21:07:03.61 ID:m3CH9jle
めんどくさかったけど三食ちゃんと食べた
子供(生後7ヶ月)にミルクと離乳食やった
検診に連れて行った
風呂掃除した
皿洗いした
頑張りすぎて吐き気がひどい

132 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 21:52:58.69 ID:dSIov/zB
風呂に入った

133 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 22:05:51.98 ID:EJIawa6p
灯油を買ってきた

134 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 22:06:30.50 ID:Ci6sC9qO
今日の歩数だいたい6,000歩
エージェントにお願いをする
企業とやり取り

年明けからの憂鬱から、なんとか抜け出せそう。
自分をやる気にさせるのはなかなか難しい。

135 :優しい名無しさん:2016/01/13(水) 22:14:31.63 ID:pRnQz2kG
ヤフオクでポチってしまったので
銀行でお金を振り込んだ

つまらない物を買ってしまった

136 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 00:25:44.67 ID:pcFHeRKz
いま、晩ご飯食べた
クスリ飲まなきゃ

137 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 02:00:51.19 ID:YK56Syle
肺の治療の件を幼馴染みに相談しながらごはん食べてきた!
鬱になる前からの行きつけの店があるんだけど、完全個室だから今になってとても助かってる。
シャワー浴びて薬飲んで今。
やっぱり外出した日は神経痛と頭痛がするけど楽しかったから良し。
急にどかっと雪積もったから、調子が悪くなければ明日は雪かきしないと。
みなさんおやすみなさい。

138 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 06:49:12.86 ID:pcFHeRKz
おはよう…
今、起きたけどそんなに気分は悪くない…珍しい事も有るもんだ

139 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 07:05:20.21 ID:hCod97W0
昨日は友達を車で家まで送っていった
外泊した
家の中歩いた
せんたくした
寝た
生きてた

140 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 07:11:02.12 ID:OfifQJRO
おはようございます。
朝から眠気が酷いです。
デパスのせいなのかな。
今日も生きていかなきゃ。。

141 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 15:47:17.41 ID:fxw9E59l
寒いし眠いけど妹の昼飯セット用意したり洗い物した。
あと少ししたら夕飯作らねば(^_^;)やる気無いけれど

142 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 18:39:39.90 ID:9sDVA3FV
今日の歩数だいたい5,000歩
カウンセリングを受けた
企業に問い合わせメール
仲間と情報交換

ドクターにいろいろ話したけど、まだ底辺から抜け出せないなあ。

143 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 19:31:02.03 ID:YK56Syle
雪かき1時間
肺が苦しくて途中で止めちゃった
今から夕飯の準備

>>142
クライアントと交渉とか企業への書類郵送とかの人だよね?
なんかすごいキャリアウーマン?サラリーマン?なイメージだったよ
もちろん吐き出すの大切だけど、底辺なんて言わないで
1日を生きるので精一杯な人も沢山いるし、外部との接触が難しくて仕事してない人も沢山いるし
私も休職中だから偉そうなこと言えないけどさ
心はつらくても、何かできるなら底辺なんかじゃないよ
病気と向き合いながら精一杯の日々を過ごして報告し合ってるここの人達は、あなた含め、どの人も底辺じゃないと私は思ってるよ

144 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:29:22.03 ID:Eza2e3HY
半年以上ぶりに外で日用品の買い物ができてとても満足です。
みなさんもおつかれさまです。

145 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:31:52.94 ID:IdVjcdYV
>>142
仕事を離職して仕事を探されてるんですか?

146 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:35:04.28 ID:oEBowaAQ
このスレは、うつ病の人じゃないと書き込んじゃいけないんですか?
私は統合失調症なんですが、書き込んだらいけないですか?

147 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:44:09.53 ID:9sDVA3FV
>>143
ありがとう。
年明けから動くのがやっとの気分だったところ昨日少し浮上したのに、今日また凹んだので、ままならない自分のメンタルをもどかしく感じた次第です。
もっと強く、前向きにならねば。。

*むかし肺に穴が開いて入院&酸素マスクのお世話になった事があります。あれは苦しかったなあ。

>>145
はい、日々悪戦苦闘中です。

148 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:51:30.20 ID:d/btucb0
>>146
「出来た事を書く」ならば無問題。
自分を励ましましょう。

149 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:54:35.86 ID:uqTQA9LA
デイケアに行った
ウォーキング1時間
ステップ50分
買い物2時間
飴とガム購入
半身浴した
軽く掃除した

めっちゃ疲れた

150 :146:2016/01/14(木) 20:57:07.51 ID:oEBowaAQ
>>148
無問題ですか。
わかりました。
ありがとうございました。

151 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 20:59:09.27 ID:4D7xjyFw
仕事してきた。
ちょっと電話で失敗して怒られて凹んだ。

152 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 21:06:02.06 ID:RfIGfRz5
散髪した

153 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 21:41:31.22 ID:M54U2NyL
また、久々に見て笑ってしまった
本物を見てから見ると5倍は面白い
残業月300時間はないわ

スパルタ達によるプログラマ職業紹介
https://www.youtube.com/watch?v=CFZiil0DfMc

154 :優しい名無しさん:2016/01/14(木) 22:02:32.28 ID:M54U2NyL
すみません
こっちの方が可笑しかった
あー、腹が痛い
俺もパン工場の犬の名前を忘れてた

総統閣下がアンパンマンについて語るようです
https://www.youtube.com/watch?v=1ouJtIcwJZg

155 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 00:26:35.28 ID:vNHJ6lyx
今日できたこと。

お昼に大きな地震があったので、100均で買える防災用品を買ってきました。

スレ立てありがとうございます。

156 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 00:39:03.39 ID:vEZc7qjh
お風呂の段取りは出来たけど…

157 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 00:42:37.80 ID:PZQGocwY
夕食スパゲティ作って恋人と食べた
味はまあ良かったようだけど、相手に合わせると濃くて私が食べられないから少しずつ薄味に慣れさせたい
食べたあと胃が痛くなったって言ってて心配してたら、入ってた唐辛子の輪切りにやられたって言われてちょっとショック
自宅では焼いた激辛唐辛子食べまくるって言ってたから少しでもと思って入れたのに・・・
もう料理作りたくないな

>>155
北海道で震度5弱でしたね
東北も結構揺れました
311の2日前にあった地震と同震度、似たような横揺れ、マグニチュードも6以上とのことで心配です
何事もありませんように
念のためガソリン満たんにしておきましょうね

158 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 00:48:46.40 ID:jTgd6mXr
シャワー浴びた
髪結んだ
前髪セットした
免許更新の講習受けた

>>157
ペペロンチーノ?うちはいつも一味唐辛子ぱぱーっと振っちゃってるな
タイミングが悪かったんだと思うよ、あなた悪くないよ
唐辛子だけにやられたって確信してるのも解せないし
そういうこと言われると自分以外に作りたくなくなっちゃうよね

159 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 03:21:28.66 ID:KdovdiFO
風呂入った

160 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 03:49:36.65 ID:O9bXtS/8
インスタントラーメン作った
自己破産のための提出書類をプリントアウトした

161 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 06:13:27.06 ID:vEZc7qjh
おはよう〜
早起きしてしまった
8時位まで布団の中でぐずぐずしとく

162 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 07:19:57.47 ID:jTgd6mXr
家族にお弁当作ったよ
野菜って炒めるとしんなりしてカサ減るの思い出したよ
玉子焼きは玉子焼き器で焼くべきだって実感した
冷食で隙間埋めたよ、ナイス冷食

163 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 07:35:15.88 ID:uLEMYC+S
昨日はお風呂入った
髪染めた何年ぶりだろう
電気屋いった
歩いた
息してた
生きてた

164 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 09:18:49.21 ID:nIxXtIos
同じく昨日、プールで泳いだ、うどん食べた、入浴剤買った、サウナに入った。

今日も朝なんとか起きれた。

165 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 12:11:56.96 ID:nHlLW0Sm
ご飯食べれた

166 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 13:20:35.65 ID:PUIetRsK
一社落っこちた 薬でも飲まなやってられん

167 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 13:30:04.03 ID:PZQGocwY
>>158
フォローありがとう(涙)
和風ぺぺロンです・・・
今日の夕飯は思いっきり手抜きしてやる(T_T)


今肺の病院、診察待ち中
人がいっぱいで気持ち悪いぞ

168 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 13:32:41.72 ID:nHlLW0Sm
インフル流行ってるみたいだから気をつけてね〜ノシ

169 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:11:11.53 ID:KdovdiFO
目覚めた
最悪だ

170 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:13:16.22 ID:MNOnw2Nr
お風呂入った
洗濯した

171 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 14:14:58.46 ID:PZQGocwY
気胸治ってないけど良くなってた
入院なしで安心
今から実家行ってじいちゃんのひっつみ食べる

咳してる人いっぱいだったよ
なんでマスクしないんだ

172 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 15:33:52.41 ID:58eM5OIt
特定健診指導のお姉さんと面談できた
最初玄関先でいいですと言われたが長くなりそうだったので
居間に通すことが出来た
うちは母3年前に亡くなってから殆どまともに掃除してないので
別居兄曰く掃除してないから家がくせーそうだが気にしない、したほうがいいのか

今後6か月にわたって指導をしてもらうことになった
お菓子を減らすのと禁煙をなんとか達成したい

173 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:24:33.94 ID:hU3+0Gu7
市役所に滞納の保険料の支払い
お金をおろす
通販の振り込み
自転車の空気いれ
一時間ウォーキング
やることリストを作る

174 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:34:33.77 ID:78P7wMIm
ATMでお金おろして、病院の外来受付で入院費の支払い
病院のレクでカラオケ一曲歌った
認知プログラムに参加して学習
せんたく
せんたくもの干す
タオル濡らしてほす
歩きました
先生の診察受けました
息してた
生きてた

175 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 17:38:44.75 ID:wKl1RhOT
今日の歩数だいたい8,000歩
新しいエージェントに登録
月一回の通院
駅で迷ってたアメリカ人に路線案内
洗濯物干し

我慢の一日。

176 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:12:11.01 ID:ObB1hIRy
デイケア行った
帰りに買い物した

177 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:31:08.26 ID:ssVFCZ4I
仕事してきた。残業せずに済んだ。

178 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:47:47.24 ID:mhLy3fda
郵便物受け取った
本屋行った
メールした

179 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 18:50:55.82 ID:HnBdD6qG
会社の帰りにフラッと皮膚科に行ってシミ2個と黒子1個をとってきた。
8400円也。安いな。気分的にすっきりしたわ。

180 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 19:21:56.55 ID:PZQGocwY
>>179
私も黒子とりたいと思ってた
保険効かないだろうけど案外安いんだね

181 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 19:58:52.44 ID:1643HDvk
7時50分起床
友達とランチ
食料買い出し
晩ご飯作った
知り合いのおばあさんに痩せたねと言われてすごく嬉しい
激太りして目立たないけど実は8キロ痩せた
明日はコンサート頓服持って見に行くよ

182 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 20:09:39.56 ID:nIxXtIos
ZARA、H&Mで一万五千円の買い物が出来た。
作業所行けた。
甥っ子と遊べた。
耳鼻科行けた。
薬局行けた。

183 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:13:12.36 ID:lpIqvGdh
ODしたかったけど止めた。
お酒も飲まなかった。
しんどかったけど散歩がてら外出して、
無印良品で買い物した。
ずっと欲しかった木のお皿を買った。
レシートもきちんと整理して家計簿つけた。
お夕飯作りは無理だったから、昨夜の残りのおでんにうどんいれた。

とにかくしんどい。
今夜も眠剤を飲んで早く寝よう。
はやくもう少し持ち直したいな。

184 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 21:37:00.04 ID:NZFW8WRj
レッグマジック1時間
ウォーキング30分
面接行った
お風呂はいった
心がざわざわする
知らない道を運転して疲れた
頭痛と吐き気

185 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:31:02.59 ID:hU3+0Gu7
同居人の洗濯物を干した
映画1本観れた

186 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:40:16.71 ID:0QF/DIpe
コンビニに荷物取りに行った
おでん作った
オーバーザ・トップ見た

187 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:43:19.29 ID:KdovdiFO
みんなすごい

188 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:53:05.85 ID:58eM5OIt
やっと復調して夕食作りが出来た
買い物行って味噌汁、サラダ、肉焼くだけの本当に簡単な調理だけど
私にとってはすごくおっくうな作業
鬱になって一か月くらい父にまかせっきりだった
ので復調してうれしい

最近徹夜するぐらい眠りたくない日が続いて
前は20;30には寝てたのにと思ってたが今日は今まで寝てた
ちょっとの家事をするだけでも睡眠に影響してるんだと分かった

189 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 22:55:39.27 ID:AkZQBKFv
カレー作った

190 :優しい名無しさん:2016/01/15(金) 23:34:36.43 ID:CYkdGsSf
iTunesで取り込んだmp4ファイルがipod touchに
入らない
ニコニコ動画なのだが
仕方ないので編集ソフトで再度、エンコードして
音量調整ソフトで音量を合わせてみた
FreeVideoVolumeBoosterで音量を合わせると劣化というかノイズが
入ってしまう
全部フリーソフトなので文句は言えないが

今は、ネカフェなので明日、ipod touchに取り込めるかを
確認する

191 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 03:09:28.14 ID:I0gOEPnF
年明け以降ドン底で何も出来ない日が続いていたが、今日は昼からだけどなんとか動けるまでに復調
3月に予定している旅行の下調べ、洗わずにたまっていた洗濯物と食器を洗う
夜ご飯こそ外食であったが、その後の旦那のドライブに同乗出来た
明日は病院、何としても起きなければなんだけど、寝れないっていう、ね…

192 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 03:18:56.84 ID:Le3Hmc5o
寒いけどシャワーしてきた

明日は午前中から禁煙外来に行く予定

193 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 08:32:53.82 ID:pM6F9+qL
今、起きれた
寒すぎて布団から出れない

194 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 12:01:10.20 ID:Up8NKIky
お菓子以外の朝食が食べられた
ちょっとだけ掃き掃除ができた

お菓子を主食にするのを撲滅したい
ちゃんと調理したごはん食べられるようにしたいよ

195 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 13:44:10.20 ID:Tv7/AulY
>>194
すっごいわかる
私も午前中クイックルワイパーして、今クッキー食べてたよ
開けて食べるだけ、しかも味がちゃんとあるお菓子に頼りきり
栄養偏るしダメだって分かってるけど食事準備するのきついんだよね
食べたら洗わなきゃないしさ
お菓子なら日持ちするから買い溜めておなかすいたら食べられるんだよね
かと言って栄養バランスなんちゃらのお菓子は高いから、安いクッキーとポテチしか買えない
ストック切れると耐えられない
どうしたらいいんだろ

196 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 13:45:25.23 ID:Le3Hmc5o
午前中禁煙外来に行ってきた

だが、統失や精神科の薬(特にドーパミンに作用するもの)を飲んでる人は
チャンピックスという薬を飲むと副作用で大変なことになるらしく
治療を始めることが出来なかった

2時間半も待ったのに!朝の薬が効いて眠い中!腰も痛い中!
せっかく珍しく頑張ったのに、禁煙意欲もマシマシだったのに
なきたい

197 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 14:29:37.77 ID:lD+P7n5g
>>196それはつらかったですね、前もって分からなかったんでしょうか?

5時中途覚醒するも1時間後には眠れて9時起床
頭痛腰痛がひどい
お味噌汁と野菜サラダ食べた
洗濯物畳んだ
躁鬱の人のスレを読むと自分は躁鬱なのではないかと思えてきた

198 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 17:15:50.30 ID:N7Ebxs4m
ご飯食べた
おくすりのんだ
風呂入った
せんたくした
せんたくものほした
タオルほした
あるいた
コーヒーいれた
コーヒーのんだ
息してた
生きてた

199 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 17:29:04.41 ID:j45kzi2V
今週も休まずに仕事行けた。

>>198
息することはとても重要です!できないと死ぬから。

200 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 17:31:14.95 ID:qVsGolhU
具合が悪かったり、通院拒否が続いて
OD→胃洗浄
した事を言いに心療内科に行けなかったけど
短期アルバイトが休みだから、勇気を出して行った

先生に救急車で搬送された病院から出た診断書を渡した
怒られるのを覚悟してたけど
「死ななくてよかった」
「自分を責めないで」
「疲れてたんだね」
「他人が何を言おうが関係ない
 自分は自分なんだから」
位で済んだ
様子を見るのに、しばらくは
2ヶ月毎 → 2週間毎
での通院になった
薬の処方も2週間に戻ったけど、仕方ないと思った

あれ以来、さらに人間不信が進んだ
できるだけ距離を置くことにしてる
こんな日々が続くとは思うけど、悪くないかな…と思った

201 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 17:37:06.72 ID:71venImG
掃除機かけ
熱帯魚の水換え
犬のトリミングを少々
洗濯物干し

今日は色々考えているうちに外出しそこなった。寒いと嫌だなあ。

202 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 18:24:26.90 ID:Up8NKIky
>>195
わかる
わたしの場合、調理するのも嫌なんだけど、買い物行くと気づいたらかごの中、お菓子と菓子パンばっかり入ってたりする
野菜買っても腐らせるんだよね
お菓子は安いから大量に入ってるやつ買って1日中食べたりしてる
医者に相談したけど、スルーされてる
就労不可としか言われないし
しかし、今日は買い物に行かないで家でスープカレーとサラダ作れた
奇跡的です

203 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 18:30:03.12 ID:Q8LY4vBS
食事しに外に出た
夕飯も外で食べようと思う。

録画したテレビ番組見て、また外出したけど、何だか微妙な感じ。

息して
生きてる

204 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 19:02:17.95 ID:N7Ebxs4m
>>199
ありがとうございます
とりあえず生きることだけです

205 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 20:06:26.38 ID:Le3Hmc5o
買い物
夕食作り
腰や気分がしんどかったが動いてみると忘れている
そしてまた気分がしずんでいく

206 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 20:42:01.97 ID:grkIpgmj
甥っ子と散歩。
パーキングエリアでガチャガチャ。

207 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 20:45:22.03 ID:/bG3f0j7
INTEL COMPUTE STICKが起動しなくなった
ので、ネットで調べたら1分で解決した
F8ボタンを連打して起動した
兄貴が使う前に人柱になってるのだが
不具合に対処出来ないと難しいな
自動更新は停止してる
micro SDが32Gだし

208 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:22:45.77 ID:HZKQ+WSc
通院。医者と喋った。
薬局 ほとんど話さず。

209 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:24:31.93 ID:zPjB+Oir
バイト先に顔だして、ちょっと勉強出来た

210 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:25:37.16 ID:nZUdJ8i+
欝でデブの人って人生終わってるよな。

211 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:40:14.02 ID:dp1HCRuc
ウンモの切れが良かった 嬉しい

212 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 22:55:57.73 ID:38YyRXq+
うつで痩せてたら輝かしい未来があるとでも?

くだんない煽りはやめなよ
お里が知れる

213 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 23:29:05.07 ID:DnwbDlOx
今日も奇跡的に生きることができました
感謝

214 :優しい名無しさん:2016/01/16(土) 23:55:05.00 ID:1+7REeEt
洗濯した
キッチンのシンク掃除した
鍋作った
猫トイレ綺麗にした
頭痛いし疲れすぎてクラクラするから寝る

215 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 00:27:03.78 ID:ZmhxwnV5
昼飯作った。それだけ

216 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 02:58:46.58 ID:52WmHf/I
来てみた。
12月は仕事頑張ったのに正月休みで萎えて5日からの仕事を体調不良と言って休んで今日まで1回しか出勤してない。死にたい楽になりたい

217 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 03:59:55.01 ID:SGAkg87E
大丈夫
今はしんどい時期だ
少しずつ変わってくる

218 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 04:48:26.06 ID:xHmJhb5C
今日ではないけど…先週ハロワで失業保険の手続きしてきた
辞めたの秋だけど、やっと行けた。動けるうちにもっと早く辞めておけば良かった。限界まで頑張ったってむしろHPの無駄遣いだ。辞めたとたんに燃料切れた

219 :218:2016/01/17(日) 05:02:37.44 ID:xHmJhb5C
>>216読んでなかった…ごめん

220 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 07:16:30.53 ID:XQG5rWNJ
欝でブタの人って人間として終わってるよな。

221 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 07:32:03.96 ID:blQn4ZFC
朝食作り
目玉焼き卵2個も割るの失敗した
父に嘆くとお父さんも3年やってようやくできるようになってきたんだって
今朝は気分が治ってきた

222 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 08:01:53.21 ID:tubLfzbo
>>216
特定した

223 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 10:02:09.84 ID:tQHTcobN
朝飯は板チョコにした
コーヒーと板チョコ

224 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 11:45:50.42 ID:JANlddHD
年末フルタイムの短期バイト2つ掛け持ちを何とかこなした、1週間程休んでから短時間のバイト探してたがなかなか良いのがないから現在就労継続支援事業所に体験就労と言う形で行き始めたけどしんどいわ
工賃は良いんだけど、立ちっぱなしのなので結構足にくる
就労移行で始めていい良い短時間バイトが有れば移りたい
何もしてないと嫌な事が頭の中を駆け回って引き篭もりになる

225 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 13:03:55.66 ID:P/rF/TL4
1週間ぶりにシャワー浴びた ひげも剃ってサッパリした 袋ラーメンに玉子ともやし入れて食べた

226 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 13:16:02.09 ID:lD5YwvIs
9時起床
薬飲んだ
レッグマジック40分
pcの調子が悪いそろそろ変え時かなはぁ・・・

227 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 14:31:03.35 ID:hewN/19x
昼に起きれた。
今日は夜に妹の旦那が来る。
ゆっくりしたかったのになぁー。
とりあえず風呂に入って髪の毛セットした。

228 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 15:19:30.78 ID:HlawynT4
ウォーキング&ジム有酸素
ご飯買い物

ダイエット中だけど、マックで食ってしまった

229 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 15:52:28.54 ID:VTNenMs5
久しぶりに図書館行ってきた。ご飯食べたら眠くなって来たので帰宅

230 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 15:58:00.68 ID:wFprWJ6P
午前中起きて布団干せた。TSUTAYA行ってCD、DVD借りた。お昼ラーメン作って食べた。今借りてきたCDパソコンに取り込んでる。たひたび思い出す嫌な思い出と格闘してる。

231 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:05:36.12 ID:hnDO7Kaa
朝から野菜食べられた
洗濯した
レンタルDVD返しに行けた
郵便局で支払いを済ませた
書類をコピーした
買い物に行けた

232 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 16:07:41.57 ID:tnUFJTd2
雨が降るなか、買い物に行った。
少し部屋の掃除をした。

233 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 17:26:51.39 ID:5+FKJvz+
2カ月ぶりにシーツと枕カバーを洗った
家族の話を聞いた
洗濯物干し

外食する予定だったが娘が駄々をこねて中止。残念。

234 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 18:10:48.88 ID:x5RZfR2Z
連投すみませんm(_ _)m
甥っ子と子供大人が集まる遊技場へ行ってきました。
普通なら人目とか気になって無理なんですが、マスクをつけて行くとなんだか守られてる感じがして行けました。

同じ様な方いませんか?

235 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 18:38:26.44 ID:Q2oys2C9
お風呂入った
お洗濯出来た

236 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 19:21:20.05 ID:YPNQYeVS
荷物受け取った
開封は明日にする
猫モフモフした

>>234
普段からマスク必須で行動してる
実際よくウィルス拾うし、花粉症だし
夏はマスクする口実がないけど日焼け防止だと思えばなんとかなる

237 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 20:32:54.94 ID:s9qpwY/p
お風呂入った
部屋の掃除をした
ご飯炊いた

238 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 20:48:15.21 ID:AMLe7sQy
>>234
マスクしないと外に出られない。
ひどい時はパーカーのフードもかぶらないと病院さえ行けない。
マスクに守られている。

239 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 21:03:49.65 ID:qHN5KW2X
息してただけ

一日中寝てた。。ヤバい。。。

240 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 21:20:28.90 ID:6vyvqp1+
俺は昔安部公房の小説の箱男になりたいきがした

うろ覚えだがでっかいダンボール被って目の部分だけ
あけてたんだったか

241 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 21:53:59.63 ID:12xCXh38
自宅でスタッドレスタイヤに交換した。

242 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 22:29:09.62 ID:lD5YwvIs
ウォーキング2時間 
商品券で飴とガム買った
DVD借りた 
半身浴した

243 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 22:50:52.54 ID:blQn4ZFC
夕食の準備
鍋の残りにうどん投げ入れるだけ

>>240
私も高校の頃箱男に憧れたよ
あと変電所の小さい部屋?に住んで人目を忍んで死にたいとか

明日は暴風雪らしいけどどうしても病院に行きたい
でも行ったら家族が怒りそう、昨日今日と軽躁で全く落ち着かない

244 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 23:05:52.90 ID:YdOmZL5C
ご飯食べた

245 :優しい名無しさん:2016/01/17(日) 23:21:07.82 ID:lD5YwvIs
安部公房面白いよね、砂の女とか

246 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 00:47:04.55 ID:WtgncJcz
電波少年で芸人が箱に入って通りすがりの人に押してもらうの思い出した
最後彼女が長距離押して企画終了して、彼女いたのかと驚いた

247 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 01:57:31.40 ID:I6FwA/Xx
正直よく理解出来てるわけでもないけど面白い
安部公房

248 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 02:07:44.42 ID:I6FwA/Xx
砂の女は映画化されて岸田今日子が出てたような
スカパーで録画したと思うが、まだ見たくても見てない映画がいっぱい

249 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:02:31.32 ID:sMz9+f6r
合格通知の電話が来ない 雪で遅れてんのかな

250 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:35:34.78 ID:WPq/GgNV
>>249
雪で遅れてる で思い出した
コンタクトレンズ注文しなきゃ
ってわけでAmazonポチッた
思い出させてくれてありがとう

251 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 16:42:05.06 ID:dgj9QsHi
箱男と砂の女どちらがおもしろい?(読みやすい?)読書初心者なんで。

読んでここで報告したいなぁ、誰か教えてm(_ _)m

252 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:02:29.80 ID:I6FwA/Xx
うーん 人それぞれじゃないかなあ

レビューや書評とか参考にするてもあるが
予備知識はなるべく無いほうがいいだろう

タイトルで気に行ったほう読んじゃえば

読者初心者だと厳しいかもしれんけどまあ読んでみたらいいよ

253 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:06:20.92 ID:I6FwA/Xx
安部公房だけじゃなくてあの当時やそれ以前の芸術とかの知識もあったほうがいいかも

254 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:18:48.86 ID:5k1jRbAO
入院中だけど、退院して外来にきた友達と会った
ゆっくり歩きました〜
コーヒーいれた
コーヒーのんだ
診察
お薬のんだ
入院患者友達と話した
息してた
生きてた

255 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 17:21:06.02 ID:xt+AeLNZ
>>251どちらも不条理な話で面白いが
砂の女のほうは閉鎖恐怖がある人にはあまりおススメできないかな

9時起床 
薬のんだ
モロヘイヤを解凍してお醤油とマヨかけて食べた
懸賞の応募した 脳トレ少しできた
今日は外出できなかった後でマシン運動しよう

256 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 18:59:07.32 ID:ZcnDa/+n
夕食の準備

朝から凍てつく暴風雨の中出かけ、禁煙外来と併設してる整形外科で診察してもらった
最初は女医か…とか思ってたけど
診てもらうとスタッフさんも院長先生もとても感じのいい人だった
その後百貨店にて親戚への菓子折りとハンドタオルを購入
これでドタキャン出来なくなったぞ、このまま軽躁が続くといいのだが

257 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 19:30:39.76 ID:u3qmbZUm
朝から雪で出勤困難、AM8:15か仕事スタートしたが、色々あれこれあり過ぎて
エネルギーがすっからかんになって、残業するパワー無くなり定時で帰宅。
やっぱり仕事を手抜きせず必死でやると疲れがハンパ無いわ〜当然だけど。
明日のことは明日の自分に任せた!頼んだぜ!

258 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 19:45:07.42 ID:orxyPZOb
読書した

>>248
それ昔友達にすすめられて見たけど名作
原作の雰囲気を壊していないし、むしろ更に行き詰まった狂気がたまらんかった
砂の女は確かに閉鎖的で怖いね
そこがぐっとくるんだけど

259 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 19:57:10.86 ID:b3Di1j5T
私も読書した。

260 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 19:57:11.31 ID:RwC6126Y
16時に起きてブタメン食べた
カフェオレ飲んだ
風呂沸かした
お米といでセット、スイッチはかーちゃん宜しく


雪降るらしいけどあんま寒くないね@九州
自室は未だにコタツだけだ
自律神経おかしくなってんのかな

261 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:18:33.45 ID:xdFcD6X8
作業所行けて定時までいられた
朝、起きられた

262 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:23:33.75 ID:I6FwA/Xx
映画で見るんなら勅使河原宏の世界 DVDコレクションがいいかな

アカデミー賞外国語映画賞ノミネート、カンヌ国際映画祭審査員特別賞受賞作「砂の女」を含む6枚組。

●「おとし穴」、「砂の女」、「他人の顔」、「燃えつきた地図」ほか、単品未発売の「サマー・ソルジャー」、
“短編映像集"収録

●全作品ニュープリント、HDテレシネマスター使用

●豪華36P解説書付き

263 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:29:21.32 ID:I6FwA/Xx
勅使河原宏って岡本太郎、花田清輝と対談してた勅使河原蒼風の
長男か なんか関係ありそうと思ったがググッて気がついた

264 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 20:43:28.81 ID:aAtnQFiP
会社に1ヶ月休養の診断書提出
元気そうな同僚を見て、自分は疲れ。
今は、布団のなか。

265 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:00:32.31 ID:ENlbiNgE
家の後ろの道の雪かきをした。
20〜30mくらいはあったかな。

266 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:11:48.25 ID:HZugFtju
ありがとう。
砂の女あらすじを調べてみたら、「砂穴の家」ってのがあって、砂穴の家どんなのだ?とまたまた調べてみたが、画像が暗くていまいち、よくわからなかった。

そんな感じでネットサーフィンした。

267 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:34:12.89 ID:MvtsgbqW
旦那に続き子供もインフルエンザになった
夜中何度も起きてあやした
朝フラフラになりながら病院行ってきた
薬あげた
みんなも体調気をつけてね
体調悪い人は早く良くなりますように

268 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:48:10.79 ID:ojWAE3LJ
>>267
ありがとう

269 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 21:50:11.13 ID:I6FwA/Xx
あなたもお大事にね

俺は一人モンで先がないんである意味気楽だけど

270 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:20:42.51 ID:PPFDZ8VS
今日の歩数だいたい5,000歩
家の前の雪かき
ゴミ出し
駅が大混雑の中オフィスへたどり着く
求人応募1件
エージェントとやり取り2回

身動きも取れない程の満員電車に数年ぶりに遭遇。

271 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:39:27.74 ID:IBhJnOun
「他人の顔」、めっちゃ好き! セットがスタイリッシュなんだよね。仲代達矢がカッコイイ
「砂の女」は間違いなく名作
「燃えつきた地図」は勝新で台無しだと思った
勅使河原と勝新は方向性が違い過ぎて、現場が混乱かつ苦労んだろな、ってのが画面からわかる

ここの人って、映画観てるし、本に詳しい人多いね

272 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 22:42:46.84 ID:IBhJnOun
スレチになってしまった

今日の受診で抗鬱剤を飲まなくていいと言われた
処方が抗不安剤と睡眠薬に減って嬉しい

273 :優しい名無しさん:2016/01/18(月) 23:51:24.37 ID:gk58nHwC
泣きました。
帰宅途中に雪が積もる中、生きていられることに、少しだけ前向きに考えたら大泣きしました。

274 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 06:37:27.53 ID:qEIEEKkc
おはようさん
寒くて目が覚めちゃった

今丁度図書館で 対談集 岡本太郎 発言!って言う本を借りてきて
読んでたので

対談相手は他には寺山修司、棟方志功、北大路魯山人
なぜか宇能鴻一郎 など多岐にわたっている

本は読めるけど、難解な映画とかはまだちょっと見るのはしんどい

275 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 07:05:27.06 ID:JF0Ua7rv
おはよう
オールついでに家族の弁当作ったよ
玉子焼き焼けたよー
蓋してしっかり風呂敷?で包んでいつもの場所へ設置完了

今日はお風呂入りたいのと、パン焼きたい

276 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 10:48:20.50 ID:qEIEEKkc
寒いけど散歩してきた
ジャー・パンファンの曲聴きながら
苦手な片付けやってる

277 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 14:26:48.80 ID:UzlRk8Kr
新しくデイケアに来た人と遊戯王で仲良くなれた

278 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 15:21:18.37 ID:3hR/0dBf
仕事の昼休みに遺書を書けた。
あとは、場所決めて死ぬだけだ。

279 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 16:17:49.01 ID:/4vSQ70e
それ笑えない。
今日は昨日休んだが作業所行けた。
帰りに、はなまるうどん食べた。
プールも行った。

280 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 18:34:33.67 ID:f0R6/w1j
昨日今日で10万儲けた

281 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 19:20:29.40 ID:Yp5cBNw/
今日の歩数だいたい5,000歩
英文の職歴書を書き始めたが完成せず
エージェントとやり取り
コンサルタントと面談
洗濯物干し

ふう〜。

282 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:00:34.60 ID:p0jRfEzA
朝食豆餅
昼食卵かけ御飯にインスタント味噌汁
夕食レトルト中華丼にインスタント味噌汁

今日もがんばって三食とった

283 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:23:51.41 ID:d2Xycd9t
晩ごはん食べた

284 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:41:46.02 ID:2bJ9C4Jj
昼寝してしまって外出しそびれた
レッグマジック30分
ステップ15分
DVD半分見られた

285 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 20:44:41.38 ID:UiTY5qhD
タミヤのプラモ買ってきた。とりあえず完成させるまでは死ねない

286 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:01:33.24 ID:gk6GFnMl
日本史の勉強をちょっとやったけど文章にならなくてイライラした

287 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 21:05:03.49 ID:KFT/8RXF
食器洗い
洗濯たたみ

今度お邪魔する親戚に電話した
何とか行けてくれますように

288 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:28:39.11 ID:pLC9IbJh
ばくだん低気圧の後片付け

289 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 22:43:55.27 ID:JF0Ua7rv
おにぎり2つ握った
インスタント味噌汁

290 :優しい名無しさん:2016/01/19(火) 23:48:40.40 ID:TOjRHX5w
午後からだけど仕事に行った
風呂に入った
食事をとった

291 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 00:38:32.55 ID:RWk/zZbG
クソ寒いけど病院行った。
ラーメン食った。
散歩しながら帰った。
仕事は行けなかった・・・。

292 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 00:43:08.53 ID:yrsK6tZx
古い本出してきて読んだ
何度も読んだ本で内容も覚えてるのに、昔より読むスピード落ちててワロタ
好きなアーティストのアルバムが3月に出るとのことなので、ひとまずはそれを楽しみに生きようと思う

293 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 03:43:18.96 ID:9haBG6V5
デパートまで歩いた。

294 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 08:03:31.57 ID:DWbXGTvu
朝7時に起きて歯を磨き朝ご飯に豆餅を食べた
目覚めスッキリ
薬変えたからかな
約8時間睡眠
昼寝もしてるしちょうどいいはず

295 :sage:2016/01/20(水) 08:04:39.91 ID:hCMLnvzp
昨日、友達と遊んだ
マツキヨ行った
ご飯食べた
あるいた
薬のんだ
寝た
息してた
生きてた
外泊届出した
旦那に電話した

296 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 14:48:59.65 ID:lpGKrKCm
病院に行ってきた
帰る時に目眩がしたけど何とか帰れた
疲れた
寝る

297 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 15:06:13.46 ID:yC7AlMM7
ご飯食べた、それだけ

298 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 16:31:54.37 ID:y4sn7jVc
洗濯した
手紙投函した
ご飯作った

299 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 16:32:07.76 ID:5Qrh4SFy
ゴーヤチャンプルーと味噌汁作った
ちゃんとゴーヤ含め買い物から
気が紛れた

あと親の近くにいて15年ぶりに安心した

300 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 18:38:13.36 ID:chYud5eh
今日の歩数だいたい7,000歩
役所で特別区民税の手続き
英文の職歴書を完成、エージェントに送付
求人応募1件
髪をカット
食材の買い物
洗濯物干し
切れた電球の交換

「髪がいい生え方をしている」と言われたのが地味に嬉しい。

301 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 18:54:40.52 ID:1Al0uqpg
久しぶりに母親とステーキハウスに行けた。

図書館で「箱男」を借りた。勧めてくれた人に感謝、今のところ面白い(笑)

302 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 19:35:34.66 ID:JgUQjgmn
俺も読みなおそうと思って予約したがまだ取りに行ってない

303 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 20:00:42.78 ID:LkuhdTky
食器洗い
保健センターに自立支援の更新に行った
行きは歩いて行ったが疲れてしまい帰りは父の車を呼んでしまった
疲れたというか歩くことに対する抵抗感があるので今日も兄に怒られるのだった

304 :sage:2016/01/20(水) 21:06:17.12 ID:c3ypeNv6
友達と話した
ご飯食べた
おくすりのんだ
ラインした
あるいた
寝た
息してた
生きてた
告られた

305 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 21:21:14.70 ID:JgUQjgmn
うつでも俺より記憶力いい人多いみたいだなあ

俺子供の頃とかの記憶とかすごく少ないんだが
自分では覚えていないがいじめられてたのを
親が見ていたとかで、記憶力が戻ったら
嫌なことまでたくさん思い出してしまうかもしれない

勉強とかは問題なかったので嫌なことをシャットダウンしているのかも

306 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 22:28:36.78 ID:aBu736Ct
昨日で短期アルバイトが終了した
今日は整形外科でリハビリ
ODしてからも、先生達は親切なままだ
うつ病持ちで前からODしてるのも
知ってるからね…
相変わらず、人間不信のままだ
怖くて深入りもしたくない

デパートで買い物した

307 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 22:44:16.69 ID:MTUWvd3o
お米を精米した
墓参りには行けなかった

308 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 23:07:15.29 ID:1RzA956K
2食食べれた
肉焼けた
化粧水つけらた
レビュー書けた

309 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 23:18:32.27 ID:Nsmjc/Xe
年末短期バイトで稼いだ金でスマホmnpして新機種
とプリンターこうたわ

310 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 23:20:29.17 ID:VVe/eK3Y
Book Offで歴史の本を買った
スーパに行って買い物した
カレーを作って食べた
歴史の勉強をした

311 :優しい名無しさん:2016/01/20(水) 23:59:17.00 ID:54cl2dUo
公園へウォーキング行ったが風が強く30分ほどで退散
公共浴場で入浴とサウナ2時間くらい入った
ステップ1時間
レッグマジック1時間
DVDの続き少し見た
ドラッグストアで買い物した

312 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 01:40:18.10 ID:dEANDZyL
夕飯の惣菜買った
歯医者行った
洗濯した
今日はよくやった

313 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 02:26:41.61 ID:K0zb9l/i
お風呂ふつかぶりに入れた
昼からずっと夜中まで布団の中でネットしてるのやめたい

314 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 10:17:24.05 ID:eHKa+PTI
いま起きた
部屋が寒すぎて動けない
もう少し寝る

315 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 17:29:48.07 ID:zstdHASy
何社か企業に応募した
昨日応募した企業からは速攻でお祈りメールきた
今回もそうだろうな

316 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 18:07:26.32 ID:G+/kzdCN
仕事してきました。
クビにならない様に祈りながら働くってキツイよね。

317 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 19:28:43.69 ID:zG5RC5//
病院行ってきた
パン買ってきた
うさぎの小屋掃除した

318 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 19:48:07.92 ID:ImoRgtzF
2日で箱男を読み終えた。
ちょっと難しくて残念だったかなと。

このスレでは、砂の女もおすすめみたいだから、読むか読まないか考え中。

319 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 19:52:30.54 ID:la7VZ9Gd
今日の歩数だいたい5,000歩
グループセッションセミナーに出席
洗濯物干し

応募企業から書類通過〜面接の連絡があった。来週が勝負。

320 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:04:44.55 ID:xVO1Q4pU
傑作短篇集とかどう?

早川書房の幻想と怪奇とか

怖いの苦手な人には向かないか

321 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:06:04.75 ID:xVO1Q4pU
読書は別のスレ立てたほうがいいかな?

まだ本読めない人もいるだろうし

322 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:13:02.76 ID:bdZBCKPh
>>321
いいんじゃない?
基本吐き出しスレだし多少は

323 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 20:54:28.88 ID:73iSs/Gi
ホラー苦手になった…漫画でも
昔は世にも奇妙な物語系好きだったのに
エネルギー吸い取られる感じだからかな

布団から出て部屋着に着替えてご飯食べた

324 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 21:36:09.36 ID:fTKvuKJf
読書アリだと思う
自分ができないこと代わりにして感想言ってもらうと参考になるしやってみよっかなって気になる
ここみてかるく読書始めたよ

325 :sage:2016/01/21(木) 21:42:07.97 ID:XXg5pWfT
外泊中
あるいた
ご飯食べた
歌聞いた
歌うたった
おくすりのんだ
出かけた
息してた
生きてた

326 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 23:34:14.84 ID:lKTNdV0K
8時起床
昼、夜ご飯作った
洗い物
ネットスーパー注文と受け取り
頭痛と腹痛でブルーな気持ち

327 :優しい名無しさん:2016/01/21(木) 23:48:53.87 ID:NxU6DVL7
ウォーキング2時間
ハローワーク行った
半身浴40分
読み返したくなったから図書館で箱男を借りたよ

328 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 00:10:47.53 ID:JcOImmsI
仕事した

明日もあると考えると憂鬱

329 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 00:18:04.55 ID:Y3tfoL+L
風呂に入った
風呂場が寒かった

330 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 01:30:56.27 ID:axF8wWZM
食器洗い
運動やりたくないけどやった
メール返信
シャワーした

禁煙3日目でもう吸ってしまった、やり直しだ
植物療法の品を通販、明日くるのでたのしみ

331 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 03:01:43.20 ID:kpXUOUrm
ラジオ体操
ブレスレット作りの続き

332 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 05:23:46.28 ID:gCYNLQ5p
三日ぶりに午前四時過ぎにたけど風呂に入れた

333 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 06:38:10.01 ID:jDVIYqAY
最近読んでダントツに面白かったのは将棋の渡辺くん
渡辺竜王の奥さんが書いてる
ブログも面白い 妻の小言でググれば出てくるはず

ネットで将棋観戦するのが趣味だが、そうでない人も
amazonでみんな星5つつけてる

こういうのなら読める人多いと思う。

334 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 07:37:50.78 ID:+P19PEeY
6:40前に起きて家族のお弁当作った
白ご飯にごま塩
冷食)焼きそば、タルタル白身魚フライ
長ネギと豚肉のしょうが焼き、ほうれん草のおひたし

今日は調子いいかも

335 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 08:20:43.09 ID:Y3tfoL+L
朝御飯食べた

336 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 08:28:09.84 ID:udn2A+nr
ニコ生した
チョココロネ食べた

337 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 14:29:27.79 ID:0Qi2fOZo
>>309
おめでとう

自分も今月中に機種変する決意した。今予算の計算中

338 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 14:48:36.00 ID:xGcfRF8j
仕事の昼休みに、親宛の遺書書けた。
硫化水素の手順を再予習出来た。

339 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 16:10:24.53 ID:HzqdPlPu
沢木耕太郎の深夜特急1を買う事が出来た。
なんか旅の話らしいから、読んで自分もいろんな場所に行けたらいいなと思う。
行動出来たらここにまた報告したい。

340 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 16:18:48.92 ID:jDVIYqAY
香川でうどん食べて回ろうかなあと計画立ててみたら
あっちこっち回るのにレンタカーでも借りないと厳しそうだし
友人は興味なさそうだし

免許は持ってたけどうつでもうどーでもいいやーな気分の時放置して
失効した

341 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 16:55:06.36 ID:0mtslX0i
起き上がって市役所に医療券をもらいにいった
寒波に備えて数日分の食料を買いに行けた
私にしては上出来

342 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:32:10.39 ID:+P19PEeY
朝はトースト1枚
昼は昨日の鍋のスープで雑炊
洗濯物干した
ベーグル作った、きれいに焼けたので嬉しい
一時間ほど昼寝

343 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 17:48:07.42 ID:1PR56C5N
図書館に本を返却した
プールで平泳ぎをひたすら泳いだ

344 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 18:36:10.15 ID:pRyjsUxJ
今日の歩数だいたい5,000歩
面接企業の勉強
求人応募数件
犬のシャンプー
洗濯物干し

「自己肯定」について調べ考えてみた。
八方塞がりで苦しい時、自分を責めてしまうときには有効だと感じた。
自分を信じてあげなきゃいけないね。

345 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 19:04:19.18 ID:o0mPkX9W
洗濯した
雑穀ご飯炊いた

346 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 19:21:24.82 ID:elEmbiaF
お風呂掃除した
映画を最後まで見れた
頓服飲まなかった
LINEやメールにちゃんと返事した
喋った
考えた
葬式の練習した

347 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 19:23:05.67 ID:AzXZMPYy
農業してる夢を見た
辛かった。
弁当買った。
ATMからお金下ろした。
パクったハーゲンダッツ食った。すみませんでした。

348 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 19:42:25.81 ID:jDVIYqAY
オスマン・サンコン 明るく生きちゃ悪いですか?
まだ読んでる途中だけどすごくいい本。

サッカーで怪我をして障害が残り医者を殺してやろうかと思ったこともあったが、
母親が足をさすり続けてくれたことで、180度考え方が変わって何事もプラス思考に変わっていったそうだ。

ニコニコの囲碁番組で超エリートなのにすこし利口になりましたなんて笑顔で言ってて
ちっとも偉ぶったところがなかった。

349 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:07:07.68 ID:zMGfBWKF
デイケア行った
大奥を最後まで見られた
DVDはまだ途中、日曜までに見なければ

350 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:18:32.71 ID:o2vQIQgS
一昨日 
リワーク、両親が看護師面談(待ち合い室で生きた心地せず)

昨日 
会社面談(産業医に「死なないでね」とちょっと泣かれる)

今日 
リワーク(卒業者への挨拶一言で何言おうか緊張MAX)

良くやった俺、寝込むな俺

351 :優しい名無しさん:2016/01/22(金) 23:46:42.95 ID:NvQ2zuwc
お風呂を洗った
洗濯して干した
ゴロゴロした

352 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 00:18:50.12 ID:4BLUxxTw
格ゲー対戦した
フルボッコされた

353 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 00:57:52.96 ID:FCYbtw2L
洗濯した
デイケア行った
人と話しをした
お茶した
少し読書した
買い物した

354 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 01:10:50.02 ID:m5G8mVXQ
風呂に入った
明日から寒くなるから風呂に入らない

355 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 01:51:52.28 ID:5dw21Fdj
逆だ、寒くなるから風呂入って温まる

356 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 14:59:50.99 ID:X5aNx8V0
DVD返した
飴とポテチ買った
人ごみで息が苦しくなった

357 :sage:2016/01/23(土) 15:56:00.19 ID:O4ZZCAfN
昨日、あるいた

今日
あるいた
ご飯たべた
おくすりのんだ
おふろはいった
あたまかわかした
寝た
息してた
生きてた

なんか今日は調子わるい、昨日の夜から調子わるい、入院中

358 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 16:30:22.13 ID:fzk236uV
風呂に入れた
気分がふさがって酷いから、ソラナックス飲んだ

359 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:20:50.28 ID:/jPAseeE
ヘルストロン行けた。

一日が長い

360 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 17:55:53.66 ID:eCDoa1SZ
ずっと気になってたことをいくつかできた。
少しずつこの調子で解決していこう。

361 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 18:30:43.08 ID:+hGOCuV7
頭と体が痛いけど、少しでもと思い、読書した

362 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 18:59:56.78 ID:m5G8mVXQ
ヤフオクを見た
元気だったころ欲しかった物を見た
目が回った
ぐるんぐるんしてる

363 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 20:50:35.05 ID:Z4xQKFAn
大阪のかつ専門店で、卵2個かつを食べた。

364 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 20:52:42.70 ID:JvEiddx8
親戚の家に行ってきた

上手く話せない、すぐに自己卑下する等々問題は勿論あったけど
可愛い赤ちゃんを見れて、家族皆よい人で感謝
母や父の話を聞くのは大変ためになった
帰宅してちょっと父に謝ってみた、とりあえず行けたことを誉めとこう

365 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 21:00:19.59 ID:m1RUVaVh
人と会話してきた

366 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 21:31:12.15 ID:2uU0yI1b
8時半起床
図書館返却と貸出
昼は外食
夜は作った
お風呂入った

367 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 22:47:25.08 ID:ddQa7qHJ
掃除機かけ
熱帯魚の水換え
犬をトリミングに連れて行った

368 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 22:52:25.14 ID:kLgqRAWw
寒かった

369 :優しい名無しさん:2016/01/23(土) 23:24:04.05 ID:+CBhnzUA
歴史の勉強を少しとスーパーに買い物に行った
鶏つくねを作った

370 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 00:53:59.67 ID:ACxFNs5y
その日の調子によって、できたことなのか、やってしまったのか、の判断が変わる。
今日は何もできたとおもえない。
でも、一日中寝てたから休養はできた。
そうおもおう。

371 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 01:39:37.21 ID:oeq0JIOI
苦しいけど生きてた

372 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 01:41:15.10 ID:HWVzB4gh
整形外科でリハビリ
ご飯を食べた
履歴書を書いた

お風呂に入る

373 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 01:44:38.08 ID:oCjiWgJf
オレンジページのレシピで作った肴、微妙でした

アウトドア欲が出てきました
近くの釣り堀に近い内行きたいな

374 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 04:34:56.41 ID:/1kimji3
昨日できたこと
母と温泉に行ってきた。すごく気持ちよかった。
日記を書けた。

375 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 15:45:45.95 ID:xv1vaAyi
寒くて布団から出れない
体が省エネモードなのかお腹がすかない

まだご飯を食べて無い

376 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 16:33:35.82 ID:ACxFNs5y
>>375
寒い時期のほうが基礎代謝は高くなるのにな。
わたしも今朝から何も食べてなかった。これから食事する。

377 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 16:51:04.58 ID:Id83jk/B
FFエクスプローラーをクエストランク★5まで進めました。
正社員になったから、この先体調をキープして会社行けるかだ。

378 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 18:29:19.42 ID:SOTZH0x2
雪が降るなか、買い物に行った。

379 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 21:09:37.38 ID:xv1vaAyi
ようやくお腹がすいたのでご飯食べた

薬を飲んで寝る

380 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 22:20:19.98 ID:lKg2ddPA
風を引いていたので基本、寝ていた。
久々に魔女の宅急便を見た。
これとトトロはメッセージ性が薄いので楽に見れた。

381 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 23:44:09.07 ID:lDAr8OgO
ジムに行ってスタジオにも出られた
早く着替えられた
お菓子食べた
美文字の練習した
本を少し読めた

382 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 23:46:24.26 ID:O3qDOL6t
人と関わりたくないのに
誘ってくる
困る
申し訳ないし
話すもの嫌なのに
断るのも嫌なのに

383 :優しい名無しさん:2016/01/24(日) 23:48:24.44 ID:ACxFNs5y
休日出勤をのんびり無難にこなした(つもり)。
足腰がだるかったので、少しだけストレッチした。
今日は大きさと幅の揃ったいい字が書けた。
何もしてないのにだんだん字が、もう何年もみてない父の字に似てくるのはどうしたわけだろう。

384 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 00:05:00.67 ID:plMbKhQ5
二度寝しちゃって10時起床
友達家族と遊んだ
晩ご飯作った
いっぱいしゃべったからか疲れた
でも楽しかったありがとう

385 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 00:16:33.02 ID:B/XiH8xk
寒くて、ほぼ何もできなかったです。
じっとしていると将来のことなど考えてしまって限界がきてしまいました。
寝てしまえばいいんだろうけど。
みんなは、限界がきた時はどう回避していますか?

386 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 00:40:31.89 ID:mP+eIH65
風呂に入った
風呂場がバキバキに氷ってた

お湯を熱めにしてのりきった

自分は限界がきたかよく分からない
薬のおかげかな?
うつ病と診断される前は、限界が来ても訳が分からずアレコレぐるぐる考え続けて最後は視界がおかしくなった

387 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 00:45:00.91 ID:B/XiH8xk
>>386
半年後団役じていたけど、再度抗鬱薬飲んだ方がいいのかな。
でも、せっかく弾薬できたので躊躇してしないます。

388 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 04:21:06.59 ID:E2oENX8b
名古屋は また雪
こんな時間やけど
こんな時間しか出られず
犬と散歩へ
最近は距離を長くしましたぁ

389 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 04:54:39.51 ID:RZANW9cq
調子悪かったら飲んだ方がいい
断薬がんばったねー

390 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 05:23:36.58 ID:hwcaQnJ8
>>387
頓服の薬を半分に割って飲んでも罰は当たらないと思う
検査のために断薬した日々を思い出すだけで苦しくなる…
今は足りない栄養素だと思って薬飲んでる

>>388
同じく名古屋だけど寒いなか犬の散歩すごいね
こんな寒いなか犬も自分も運動不足解消とか素晴らしい

391 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 07:55:24.59 ID:6BpexOYt
クソ自己愛独身男だけど昨日の夜10分くらいピアノ弾いた。
何かやると次の何かへのやる気みたいなのが出てきてる感じがする。
いつもは金曜夜から月曜朝まで横になったまま。
これから仕事ですよ。

392 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 14:15:08.84 ID:mP+eIH65
お昼ご飯食べれた

393 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 15:29:13.83 ID:JbyhHPSM
学校には行けなかったけど、何とか医者には行けた

394 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 16:25:10.71 ID:E2oENX8b
>>390
ちょっと泣けちゃったわ
ありがとう 声かけてくれて
元に戻れるように頑張るよ
ありがとう

395 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 17:01:13.29 ID:V+6VVtmg
このスレ全員に乙

396 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 17:55:58.28 ID:DAIun+M9
>>395
(´;ω;`)ブワッ
ネットで買い物した
疲れたから横になった

397 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 18:06:09.40 ID:HWio/Rt9
今日の歩数だいたい6,000歩
ハロワの認定日(最終回)
医者に行き風邪薬を出してもらう
エージェントに書類提出、ヒヤリングを受けた
ビデオセミナーを受けた

398 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 19:00:50.38 ID:M7XxbfwB
7時間仕事してきた。
この調子が続けばだけど1月皆勤できそう。

399 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 20:39:24.27 ID:ETB9vfK8
調子がいいのはうらやましいな。
どうも冬は調子が悪くてダメだ。
実はもう3週間ぐらい休んでる。
今日こそ仕事行くぞと思ってたんだけど、気づいたら出勤時間過ぎてた。
甘えだというのは分かってるんだけどさ。

400 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:16:20.97 ID:Epc7zZ+u
この前買ったプラモを作った。昔は一日中作っていられたけど今はちょっとづつしか集中力が続かん

401 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:19:22.97 ID:B/XiH8xk
貧乏だけど餃子を食べることができた。
将来の不安を考えるより、今を乗り越えることを考えるべきなんだけど、乗り越えた所で将来の不安は払拭さてないし、頭抱える毎日。

402 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:20:44.81 ID:CJq6uga7
今日も1時間半の残業だ!!

403 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 21:22:10.07 ID:Epc7zZ+u
このまえのバス事故で自分が乗ってて死ねたらどんなに良かっただろうと思う毎日
死も需要と供給でトレードできたらいいのにな

404 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 22:04:43.77 ID:NvbdDuE8
お昼に起きた
シャワー浴びた
資格の勉強少しした
明日の準備した
明日はウォーキングする

405 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 22:30:37.10 ID:fGlm4L3N
障害年金の申請準備でさっさと書いて出さにゃ

406 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 22:49:25.41 ID:rUYyM4gw
腰が痛いお

407 :優しい名無しさん:2016/01/25(月) 23:54:54.41 ID:EtyPalpz
食器洗い
洗濯
ハヤシライスを作った
鬱々としつつも何とか生きてる

408 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 01:11:48.27 ID:6+G56nOh
7時50分起床
洗濯、掃除、洗い物
明日点検で人が入るので頑張った
晩ご飯簡単なの作った
掃除は昔からすごく苦手だけど、無心で鍋やら床やら磨くとすっきりする

409 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 01:18:29.01 ID:pQ3IVejn
>>408
薬飲んでるの?

410 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 02:30:58.17 ID:8pt+XQNv
昨日だけど、食器洗い、PC乗り換え

これだけ 運動しないでまた怒られた
煙草やめられそうな気配がしてる どうかこのまま上手くいってほしい

411 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 04:41:08.89 ID:8xNYRhrc
友達と1時間電話した
おれのこと「キチガイw」って言ってくれる理解ある友達だ

412 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:18:25.98 ID:tN1B83l+
朝の散歩できず。
これから仕事です。
もう、死にたいくらい精神が参っています。
でも、生きていたい。希望もない。
どうすればいいんだろう。
助けてください。

413 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:33:45.16 ID:06NnP4Q+
できれば休養とか

生活保護でも自殺よりはいいんじゃないか
また良くなったら働けばいいし

僕は元々西洋医学は優秀な面もあるが根本的におかしい
ところもあると思ってるし
家にヨガ、気功、その他健康法の本がたくさんあって
腰痛で整形行ったら本来S字カーブの脊柱をまっすぐ
牽引したって一時しのぎにすぎないと思って

ヨガをやってみたら腰痛、猫背、軽いうつが治った

414 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:37:32.31 ID:06NnP4Q+
うつが良くなってきたら楽しいことも増えてくるよ
良い友人ができたり

綿本彰氏のシンプルヨーガって本をおすすめする

僕は体が非常に硬かったかし体力落ちてたから
佐保田鶴治氏の簡易体操など簡単なコースをやった

難行苦行みたいに思い込んでる人もいるけど
むしろ逆無理しちゃダメ

415 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:42:33.24 ID:06NnP4Q+
もし生活保護受けるなら精神科かかって診断書もらって
直接役所に行くのがいいと思う

最近ミナミの帝王で893とNPOがホームレス買いをして
ひどいアパートに住ませてインスタントラーメンだけ与えて
残りはみんないただくとかそんなのやってるけど
実際そういうのあるらしいから引っかからないようにね

416 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:46:56.61 ID:uD97Hxkf
>>413
ありがとうございます。
本読んでみます。
ヨガもいいですね。体動かさないとやはり精神も安定しないのかな。

生活保護は受給するのハードル高そうだけどなんんとかなるのでしょうか。

今日もなんとか乗りきれればいいな。
ありがとうございます。

417 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:51:32.18 ID:06NnP4Q+
他の仕事探すとかよりうつの治療が最優先だと思うよ

418 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 08:54:53.54 ID:06NnP4Q+
ヨガは長く安定した呼吸をするトレーニングも兼ねていますので
それで精神的に安定したり活力が湧いてくる
ただのストレッチとは違います

パニックだと過呼吸になったりするけどそれと逆

体や呼吸を良くするとそれにつれて精神も良くなってくる

419 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 09:04:00.24 ID:06NnP4Q+
生活保護は地域によっても違うらしいし
でも重いうつで働けないと医師が判断すれば
正当な理由があるし行けるんじゃないかなあ

420 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 09:10:37.77 ID:06NnP4Q+
それで通らなかったらおかしいよ

もしダメなら不当にはねつけられたと
どこか適切なところへ訴えたりするのがいいのかな

421 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 09:13:10.50 ID:06NnP4Q+
生活保護については2chより他所で聞いたほうがいいかもね
知恵袋のほうがまともな回答者は多いと思うし
過去質問検索したり知恵ノート見たりすれば
親身に回答してる人もいるよ

422 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 09:40:04.06 ID:UGAf5Kd4
役所の近くにある弁護士事務所に行って、弁護士連れて申請。もちろん診断書も忘れずに。
まず断られる事は無い。生活保護申請の為なら弁護士費用もタダ。

423 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 11:32:09.71 ID:lJ2Yx2LN
どうどうと嘘教えてるんじゃないよ

424 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 11:57:00.15 ID:sUaEctnf
郵便局に行った。
ドラッグストアで薬買った。
コンビニで1日分の食料買った。

425 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 12:12:13.67 ID:2j3/tywM
朝から食料品買い出しにいけた

今、グッタリして休憩中

買ってきたチョコレート食べたら元気になるかな?

426 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 16:32:08.85 ID:mY1lrOR5
>>423
俺、それで生活保護通ったけど?イチャモンつけてんじゃねーよ

427 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 16:49:28.02 ID:86GsJHBg
読書

428 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 17:31:05.08 ID:WD6ULRCa
髪染めた
暗いシャンパンアッシュにした
やっと負の金髪ループから脱出できたのでこの色頑張って維持する

429 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 18:12:22.08 ID:Px49D2pT
200万損した

430 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 18:22:36.62 ID:dZwbOIK/
今日の歩数だいたい5,000歩
面接の準備
コンサルタントにいろいろ相談
洗濯物干し
洗濯物たたみ

いろいろと苦しい。

431 :sage:2016/01/26(火) 20:35:57.27 ID:mhFltPp/
昨日は調子悪くて歩けなかった
昨日はやっとのことで診察した

今日はなんとかあるいた
おふろはいった
髪の毛は洗わず、体だけ洗った
ご飯たべた
おくすりのんだ
友達と話した
缶コーヒーブラックおごってもらった
旦那面会にきた(入院中)
洗濯した
洗濯ほした
スマホゲームした
2chした
息してた
生きてた

432 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 20:53:58.82 ID:I4D/eW01
旦那はいいひとなんか?

433 :432:2016/01/26(火) 20:55:01.30 ID:I4D/eW01
>>431へのレスね。

434 :!omikuji !dama:2016/01/26(火) 21:00:24.74 ID:jkzsfP/f
仕事行けた。
ミスったけど(-_-)

435 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 21:07:40.92 ID:MAmcCAv8
>>434
おれも仕事でミスしました。ミスしてもすぐに立ち直れる精神力をくれ。

436 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 21:36:29.89 ID:F85LERp+
プール行って平泳ぎでゆっくり30往復1500m
ちょっとイケメソになりました

437 :432:2016/01/26(火) 21:46:20.30 ID:I4D/eW01
>>436
そんなに泳げて鬱的な状態なのかい?
村上春樹の主人公通ってくらい嘘くさいのう

438 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 22:35:01.23 ID:6EwQIct3
うちの病院院長がアルコール依存症専門で毎週火曜日は断酒会を開いてくれるのでそれに参加
俺が喋る順番で喋ったら声色と表情で「欝っぽくなってるね」と見抜かれた
今月頭フルボキサミンを100mgから50mgに減らしたせいかもしれない
院長は断酒会終わったら断酒会メンバーには限定で診察を行ってくれるので(一般患者は月曜と木曜の午後)
いっぱい薬の話をした
精神障害者保健福祉手帳の診断書のお願いもできた

439 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 23:00:27.23 ID:LFxwIOkd
お弁当作れた
冷凍)たらこスパ、きんぴらごぼう
昨日の残りのチキンナゲット

朝トースト1枚、カフェオレ
昼ナポリタン
夜麻婆豆腐丼

今日届いたホームベーカリーおろした
ただ今ロールパン二次発酵中

440 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 23:08:08.82 ID:6+G56nOh
>>409
薬飲んでるよ
躁鬱の薬と寝る用に三種類

今日は7時45分起床
点検立ち会い
子供お迎え
晩ご飯作った
お風呂入った
子供寝かしつけ

441 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 23:19:23.53 ID:pQ3IVejn
>>440
双極性かぁ大変だね
頑張って!

私は軽い鬱だったけど
限界がきたので薬飲みます

442 :優しい名無しさん:2016/01/26(火) 23:37:10.84 ID:gA+UbLej
デイケアいった
みんなと会話した
ウォーキング2時間
半身浴30分

443 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 00:00:31.42 ID:+qToK2fZ
>>417
>>422
ありがとうございます。
仕事終わって帰宅。
いろいろ励まされました。
こんな精神状態の中、人を励ますことができるみんなは、すごいと思います。

444 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 00:10:09.79 ID:5kj5XZdA
昨日だけど、食器洗い、買い物、夕食の準備

運動しないでまた怒られる、夕食は手抜き それでも作業するのがしんどい
私は普通の人じゃないんだ 出来て当たり前と思わないでほしい

445 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 07:21:14.79 ID:2GCVdy3i
>>444
なぜ人のせいにする?なぜ自分が悪いということに気付かない?
そんなんじゃ100万年経ったって良くならないぞ。

446 :sage:2016/01/27(水) 07:48:41.09 ID:Yrlf8O9Z
>>432ー433
旦那、いい人ですね
ありがとうございます

447 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 08:25:48.66 ID:nUj7+ktC
>>444
そんなにできてすごいよ。努力してるよ。
自分なんて自分の洗面と入浴以外は横になって生きている事しかできないよ。

手抜きでも料理しているなんてすごいよ。運動は調子悪いとできないよね。
無理しないで!

448 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 08:42:11.72 ID:5kj5XZdA
>>447
レスどうもありがとう
この時は虫の居所がたぶん悪かったみたい

私も半年くらい前はお風呂もろくに入れなかったです
447さんも無理しないでね やさしさに感謝

449 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 10:07:58.53 ID:3xu/uXYp
>>445
このスレでなぜそんな見当違いなことを言うんだ?
自分の病気を治せよ。

450 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 10:40:38.29 ID:7kFUSLt8
>>449
全く見当違いなどではない。それが理解出来ない事実が、貴殿が異常な人格障害者であることの証明になっている。
まぁ、そういう輩は自分の異常さ加減には決して気付けないし認めようとしない(自覚ができない)というから、貴殿もそうなのであろうな。
自分で気付けなどと、貴殿には無理強いはせぬ。
終点駅が自殺という、不幸な人生を歩んでゆくが宜しかろう。されも助けはせぬ。貴殿の人生、先は短いと思われる。哀れなり。

451 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 10:54:58.69 ID:DEFYNXcs
ここまですべて俺の自演

スーパー行ってりんごと惣菜買った

452 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 12:26:57.67 ID:C1WRnv7f
今、起きた
珍しく8時間連続で寝る事が出来た

453 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 13:03:45.38 ID:lTi1tcnX
昨夜パニック発作の前兆があったからジアゼパム飲んだら昼まで寝てた・・・
体重いけど洗顔と歯磨きだけはしようと思う

454 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 14:15:49.00 ID:lrL9y9QX
お風呂入った
病院行った
初めてのラーメン屋さんでラーメン食べた
買い物した
今は漢方薬を飲みながら一息ついている

455 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 17:43:02.29 ID:UZCSY2sD
朝ロールパン焼いた
焼きたて美味しかった
お弁当作った
冷凍)焼きそば、タルタル白身魚フライ
玉子焼き、ウインナー

456 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 18:29:03.85 ID:C1WRnv7f
今日はよく寝る日だった

今夜も長く寝れたらいいな

457 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 18:34:12.56 ID:KmvE3GTi
今日の歩数だいたい5,000歩
洗濯物干し
ゴミ出しその他、雑事

風邪がなかなか抜けずメンタルも低迷ぎみ。

458 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 19:10:33.14 ID:RXvS6lny
朝から頭がいたいから、昼休みにセデス飲むも効かぬ。
その後も頭いたいまま仕事を続ける。幸いにも定時で終われた。命拾いした。

459 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 19:21:01.47 ID:R4WFEjAr
病院
振り込みや通帳記入
子供の習い事の付き添い
洗濯干した
疲労困憊

460 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 19:57:55.70 ID:MbZScdrd
心療内科に行けた
洗濯した

461 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:05:45.44 ID:RXvS6lny
おれの心身をボロボロにしたブラックブラック会社の悪口を、
あちこちに書き込んでやったわ!!
その会社は殺人会社やと。

462 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:24:43.84 ID:2PGaWbRQ
心療内科に行きたいけど怖くて行けずに迷ってた 
仕方なしに本屋で立ち読みして家に帰った
情けなくて泣いた

463 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:37:10.09 ID:M5N0bg2M
車を運転して毎年行く神社で御祈祷した
お守りを買った
おみくじを引いた

高速道路も使って片道100キロ位を往復したから、疲れが半端ない
休憩しながら走ったんだけど…
帰宅後は寝て起きてご飯を食べてる
安定剤の効果が切れて辛くなってきたから
薬も飲んだ

464 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 21:50:40.50 ID:Bl7N08za
腰のリハビリ
資源ごみ出した
カレーうどん作った

465 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 22:31:21.37 ID:aqp+1uv8
テレビを3時間見れた

よく眠るれると色々出来るのがわかった

466 :優しい名無しさん:2016/01/27(水) 23:17:21.78 ID:0a22q+SL
2ちゃんねるのアプリを変えた。
一万でナイキのエアフォース買えた。
風邪で医者に行った。
靴が真っ白だからなかなか履く勇気がない。
34歳頑張りました。。。

467 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 00:02:04.00 ID:ltTDqW0y
仕事終わって、夜の散歩いけました。
明日は朝に散歩できたらいいな。
小さくてもいいから幸せを感じたい、希望のある未来が欲しい。

468 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 00:04:03.10 ID:HdA3lPaE
辛くて勉強がしたくないです
ここの人で同じ状況の人いますか?

469 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 02:02:26.72 ID:DXWdL8Bg
昨日
会話できた
レッグマジック10分だけ
資格の勉強少しした
そわそわイライラする
明日は買い物に行く

470 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 08:39:31.05 ID:Ya8GxPu/
あまり寝れなかった
今から寝る

471 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 15:20:56.98 ID:MvSfF0fb
神社で参拝してきた。
スーパーで1日分の食料買ってきた。
お風呂入った。
部屋の掃除を少しした。

472 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 16:30:44.40 ID:K/mTX8dg
寒い日が続くね。
早く暖かくなって欲しい。

犬とハムスターの世話。
ネットで買い物。
手芸。

ここ数日、家に閉じこもってて誰とも話してないw寂しいので、動物に向かって話してるww

473 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 16:41:04.23 ID:KKkn1VqY
俺の誕生日のパーティー用の肉とか野菜とか
嫁と一緒にスーパーで買ってきた
今日の夜は家で焼肉だ 嬉しい

474 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 16:46:43.05 ID:K/mTX8dg
>>473
お誕生日おめでとう。
焼肉いいね。素敵な1年になりますように!

475 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 16:58:11.88 ID:kYdhLRDU
掃除した
友達の結婚祝いの会食に行けないとお断りのメールした
苦しかった
夕飯の支度した
友達と会話をした
他人の幸せを祈ることができた

>>473
おめでとう!
素敵な1日を

476 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 17:00:05.06 ID:OCLJX60H
スニーカーを交換してもらったが履き心地が微妙、かかとが歩いたら浮く。

ドンキでお菓子買えた。

477 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 17:32:02.69 ID:WYn+GpwH
自殺大会開催できた

478 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 17:54:43.62 ID:7fJXdhRj
このまえ買ってきたプラモを完成まであと一歩のところまで出来た
完成したらいっそのこと死のうかとも思えてきた

479 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 18:12:27.67 ID:tC0Z9LWs
>>475
誰かの幸せを祝えるのはすごいことだと思います。
自分は、他人の幸せさえも祝福できない様な心になってしまいました。

480 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 18:44:21.76 ID:3SWNUCvK
なんとか今日まで生きてこれた。

481 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 18:47:27.34 ID:ySKI4SIM
買い物 夕食作り

今日は食器洗いも洗濯干し、たたみも父がやってくれていた ありがとうと伝えた

>>473
お誕生日おめでとうございます 焼肉いいですね!

482 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 18:48:02.11 ID:sgc4Bazn
頭いたいから、仕事帰りにバファリン買った。

483 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 18:58:44.57 ID:XjUh66N9
今日の歩数だいたい6,000歩
面接の準備
カウンセリングを受けた
洗濯物干し
洗濯物たたみ

カウンセラーに色々吐き出し、すっきりした部分もあるが、問題の深さも再認識させられた。

484 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 19:00:05.86 ID:sF4TjRIB
頭が悪くなってると感じる

485 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 19:53:42.16 ID:pdejoG2T
面接受けてきた。採用されるといいなぁ。

486 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 20:46:34.81 ID:ziNLkvCQ
7時間仕事してきた。今日も生きてた。

487 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:09:10.31 ID:x8uX/NV+
また落っこちたぞ!やっぱり病気&無職の期間があるときついのかなぁ・・・

488 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:13:56.72 ID:6MqRO5iN
>>487
4年ぐらい休んでた自分を採用してくれたところもあるから、
きっと拾ってくれるところはあるはず。

489 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:16:05.84 ID:JDGwWANW
>>487
無職期間が1年位あると「この期間、何してたんですか?」という質問が来るがちゃんと答えられれば通る。
病気のほうが問題。

490 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 22:40:27.61 ID:PV9KJUy/
>>488
その四年て、休職じゃなくて無職?
休職なら書類上は関係ないから慰めにもならんけど

491 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 23:16:47.16 ID:DXWdL8Bg
病院行った
ウォーキング2.5時間
ステップ40分
半身浴30分
車で道間違えたナビが欲しい

492 :優しい名無しさん:2016/01/28(木) 23:51:36.63 ID:GcBAC+ib
夕飯と弁当作れた

493 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 00:14:40.83 ID:NpEF43BU
仕事終わって、帰宅しました。
今日もなんとか乗り越えることができました。

前職を辞めて、少しずつ働ける様になってきたので派遣働いています。
求人をチェックしながらいつか正社員と思いながらなんとかやってきましたが、限界を感じてきました。

最後に1人じゃなく誰かと焼き肉を食べたいです。

494 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 00:35:32.43 ID:lZ2M2xIO
今年三社目の会社面接受けた ブランクあるのをうまく説明できず…
しかし二度目の面接も来なさいと言われた

495 :488:2016/01/29(金) 01:36:59.33 ID:KPZvtyt9
>>490
もちろん無職だったよ。
仕事と言っても最初はパートでの採用だったけど、
今は契約社員になって給料が増えた。田舎だしたいした金額ではないが。

496 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 02:04:16.56 ID:bNYiNsVo
昨日も弁当つくった
玉子焼き、ちくわと大根皮の金平、冷食カレーコロッケ
ゴミだしできた

497 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 02:50:18.02 ID:GTHemSzB
そろそろ寝よう
微妙に眠たくなってきた

498 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 07:12:04.74 ID:i+ElTrON
薬を飲んだ

499 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 07:31:55.06 ID:bNYiNsVo
お弁当づくり完了
肉じゃが、ウインナー、ほうれん草のバターソテー、冷食コロッケ
カフェオレ入れた、飲んだ
今肉じゃが食べてる

500 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 09:46:38.09 ID:9AuNE4o4
生きてるだけって感じ

501 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 12:27:43.52 ID:a726TMkt
おまえらいい加減にちゃんと仕事しろよ。この大小便製造マシーンめらが。

502 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 14:33:31.05 ID:ADVTcHT4
家じゃ残飯処理班として活躍してるし
アマゾンも楽天も間違いなく初配でしっかり受け取る
大小便は家族が認めてるから問題無しだ
あんまり気を使ってくれるな

503 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 14:34:16.43 ID:QN6Qy5te
こんなとこで得意げに煽ってる奴は人格的に優れてるわけではなく
腐ってるだけ

自覚してくれ

504 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 15:28:27.93 ID:224bIGR1
昨夜途中で起きずに寝られた
朝起きて朝食と弁当の準備ができた
昼ごはんもきちんと食べた

505 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 15:36:44.67 ID:zb/Ipixh
朝から飲んだくれてる。ビール10本目

506 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 17:49:33.68 ID:najmEMJb
>>505
カラダ壊すよ?その辺にしとこ?

507 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 18:06:43.66 ID:XDXhcPW1
ゴミの分別
歯磨き
バスタブにお湯を溜めた

508 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 18:21:40.99 ID:UDu8kVkc
7時間仕事してきました。
今月は皆勤達成しました。
とりあえず生きてた。

509 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 18:31:51.77 ID:XDXhcPW1
>>505
体を労わって。ほどほどにね。

510 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:14:19.91 ID:CTxL8rvU
今日の歩数だいたい8,000歩
面接と筆記試験を受けた
コンビニのコピー機で証明写真の焼き増しができた
洗濯物干し

氷雨降る中、知らないところへゆくのはそれなりにストレスフル。

511 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:22:22.30 ID:GzCyWMQo
今週も休みなく会社行けました。ただ、最近ボケてきたかも。

512 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:29:51.80 ID:YTaJ5ra6
>>503
人格的にも精神的にも腐っていて日常生活さえもままならないお前が言うなw
お前こそ自分の生存価値の無さを自覚しろアホがw

513 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:40:06.61 ID:AfjlOoh5
買い物 夕食の準備

明日の朝で今回の当番が終わる 今回はほんと作らなかった レトルト惣菜ばっかり
買い物行くだけ何とかできた感じ 眠いから寝よう

514 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 19:44:59.24 ID:DwhDC/wk
一週間仕事した。
薬飲んで寝る〰💤

515 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 21:25:43.41 ID:pg8Ay1sO
8時起床
通販の支払い
子供お迎え
晩ご飯作った
洗い物

516 :優しい名無しさん:2016/01/29(金) 23:14:14.05 ID:Y7HAn4TO
転職のための外出が出来た
お昼ご飯がきちんと完食出来た
自殺衝動に駆られたけどきちんと押さえ込めた
今まで楽しかった事が楽しめてなかったけど今日再び楽しいと思えた

517 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:05:47.25 ID:KebjBBKn
昨日はお風呂に入れたけど、今日は無理だった。
あ、ある人にお誕生日おめでとうのメッセージを送ることが出来た。これは少し頑張った。
後はいつも通り。。いや、いつもより迷惑を掛けたな。
もう少しで任意入院。頑張らずにとりあえず生きてみる。

518 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 00:39:56.82 ID:RrC8kfNE
あさりご飯を作ったよ
油揚げと人参も入れた
嫁に「むき身だけかと思った」と褒められてうれしい

519 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 02:29:08.39 ID:aU0QoNpG
毛布にオレンジジュースこぼして茫然としてしまったけど、なんとかしなけりゃ…

520 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 05:36:47.73 ID:IgPLUaz1
変な時間に起きてしまった
もう少し寝よう

521 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 10:35:40.88 ID:lR1V13ZM
>>518
いい嫁さんだな
うつ病で離婚とかされる人もいるが
大事にしろよ。

522 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 11:07:27.59 ID:JDCbV05n
上半身だけスーツに着替えて写真屋に行って
障害者手帳用と就活用の写真を撮ってもらった
明日は7時30から日払いの引越し手伝いやるから家具と壁など傷つけないようにがんばります

523 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 11:09:41.06 ID:BR+t02zW
昨日
ステップ40分
ストレッチ30分
皿洗いした
雨だし寒いし嫌だった
電話2件できた 
最後のほうお礼言う時相手とかぶったりして変な感じになってしまって気になる
今度市役所で会うんだががんがん来る人っぽくて心配。

524 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 11:45:51.73 ID:pDGvxFMv
お尻の穴引き締め運動

525 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:04:47.24 ID:IgPLUaz1
今日は、昼寝をたくさんした

眠い時に寝とかないと又睡眠障害になってしまう

526 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 18:12:20.10 ID:1fy8BfnF
掃除機かけ
熱帯魚の水換え
ペットの世話
洗濯物干し

あとは横になってた。

527 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 20:10:55.69 ID:TAP3Sw0q
曽爾のお亀の湯につかる。
本日もジャニーズ嫌いを貫き通しました。

528 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 20:17:36.53 ID:2GOGS3Tu
TOEICの勉強を少しした。
明日、TOEICを受ける予定。

529 :sage:2016/01/30(土) 21:07:22.74 ID:jtL0q05M
あるいた
ご飯たべた
おくすりのんだ
おふろはいった
洗濯した
洗濯ものほした
入院友達とはなした
息してた
生きてた

530 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 22:34:13.96 ID:x7VTG6BL
洗濯した
お風呂に入った
ご飯炊いた
テレビを観て笑うことができた

531 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 22:41:49.79 ID:kbYwASAg
今月2回目の、お風呂に入れた。

疲れた。

532 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:04:23.07 ID:mwFPP/kU
みんな今日もおつかれさま

今日は部屋のゴミを拾った
だけだった


おやすみなさい

533 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:29:01.97 ID:IgPLUaz1
まだ、晩ごはん食べて無い
なんか気分が悪くなってきた

534 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:56:23.07 ID:BR+t02zW
今日は何も出来なかったと書き込もうと思ったがネットと脳トレできてた
明日は体を動かしに行きたいしコートを見に行くぞ

535 :優しい名無しさん:2016/01/30(土) 23:56:56.73 ID:GUGOHbI3
今日はちょっと本読めた

536 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 00:46:48.83 ID:EuKMqcpe
お風呂の掃除をしたぞ
でもまだ入ってない
3日入ってない
でも表に出てないから汚れてないはず
なにこの寒さ

537 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 00:52:06.32 ID:slVyNJo1
少し読書
少し編み物

538 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:06:58.75 ID:u8aMzjRe
サッカーが逆転勝利した
少し笑えた
よかった

539 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 03:17:53.54 ID:EuKMqcpe
536だが重い腰あげてフロ入ったら2-0から2-3になってた
少し笑えた
よかった

540 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 04:07:48.08 ID:YeFCnYBP
久しぶりに掃除機かけた

541 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 09:30:31.59 ID:u8aMzjRe
おはよう
猫のトイレを掃除した

542 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 17:34:53.01 ID:Rbkc9PQ3
今日の歩数だいたい6,000歩
図書館で興味を持てる本に遭遇
マックで休憩
ドンキで買い物
洗濯物干し

2週間ぶりに週末、外出した。

543 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 18:08:31.76 ID:N6h4cvzN
プールで泳いだ
スーパーで買い物した

544 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 19:16:41.82 ID:+1uKuZ5O
11時前起床
ジムにいってスタジオ参加した
マシン運動1時間
筋トレマシン30分
読書少しした 
ヤフーボックスへデータ移行
ダウンジャケットを半額セールで購入できた、嬉しい

545 :優しい名無しさん:2016/01/31(日) 20:07:23.39 ID:4mGwhAGJ
>>528
テストお疲れ様
いい点が取れるといいね

546 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 00:27:47.57 ID:YXNH5Piu
夜、妻とコンビニに行けた。外の空気が吸えた。帰りに公園があったのでブランコに乗った。妻も乗った。肩の筋力が落ちていることを実感したけど、30年ぶりのブランコは楽しかった。

547 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 00:40:27.80 ID:/N6SYrVH
ネガティブ状態から気持ちを奮い立たせて筋トレを
始められた。
時間は1時間ほど。
あとはメンタルトレーニングを少し。
風呂入ってる最中、思い出し怒りに支配されてしまった。
客観視、客観視。思考と感情を客観視。

548 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 01:32:21.12 ID:d3m19qaP
読書

549 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 02:41:30.70 ID:amuIua0b
お風呂に入った
洗濯して干した
生きる気力がなくなってきた
ODする気は今の所ない
月曜はいないから、主治医の院長先生がいる火曜日に
心療内科に行こうと思った
睡眠薬も処方もしてほしいし
今は市販薬のレタスを多めに飲んでるけど
効いてる気がしない…

550 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 06:29:42.31 ID:XnMKsdCs
眠れなかった
夕べ薬を飲むのを忘れてた
取り合えず今飲んだ

551 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 09:23:51.99 ID:WxuVtw7W
>>489
何もしてません、デイトレードで食ってました
働く意味がわからない

552 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 10:47:11.94 ID:LJUJwxBM
>>551
デイトレで食っていけるスキルがあるなんて、心底羨ましいわ。
働かなくていいじゃん。

553 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 11:53:22.12 ID:Igwd7+r9
>>551
デイトレってけっこう神経使わないか?

554 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 12:24:29.28 ID:d7DEdHce
>>551
普通に働いて稼がなきゃかならなくなったんだろうね。
働く意味は、働き出せば分かってくるよ。

555 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 12:55:55.29 ID:WxuVtw7W
>>552-554
デイトレ・スイング 貧乏の頃は毎日が修羅場だった
ある程度お金が貯まると同じ10万でもリスクなく取れる

私は悲しい人間ですね 労働する楽しみもなく
世間の目も冷たい(妬み) ま長生きすることもないしいいですわ

556 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 14:54:55.06 ID:TEvwq8R7
デイトレは頭脳労働だと思うんだ
それで生活費稼げてるんならすごいことだよ

出かけた次の日は体調がいいから運動大切だと実感する
あと人と接してないうちに被害妄想が膨らむから注意しないとやばい

今日は選択してコインランドリーで乾かしてきた
水回りの掃除してスッキリ

557 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 17:37:06.11 ID:tXQC1HJU
洗濯物たたんだ
クイックルワイパーした
洗い物した
トイレ掃除もする予定だったけど断念

>>556
人と接してないと被害妄想膨らむっての、なんとなくわかる気がする
昨日久しぶりに外出したら周りの人がみんなヤンキーみたいに感じた
ドア開けて待ってても道譲ってもこっちを見さえしないとか、一瞥して睨まれた(ような気がした)り
自分ってそんなに気持ち悪いのかなと思って落ち込んでしまった

558 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:02:53.27 ID:yB2jz3Xo
寝不足気味でだるい
読書と資格の勉強少しした
化粧水で肌のお手入れできた
懸賞応募した
読書6分するだけでストレスが3分の2以上軽減されるそうだが本当だろうか
最近調子がいいときはは店員さんとかに笑顔でありがとうって言うようにしてる
こっちが笑うと向こうも笑顔を返してくれて嬉しいんだ

559 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:06:13.46 ID:PZF8Wt78
7時間仕事してきました。
今日は行けただけでよしとする。

560 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:19:02.69 ID:DYGX7U9Q
仕事行ける人すごいな
自分はとりあえず起き上がって食事するだけで精いっぱいだ

561 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 19:59:47.59 ID:UApvbsxN
テレ東で鬱についてやるぞ

562 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:24:44.47 ID:TEvwq8R7
鬱番組見ると憂鬱になるんだ…
お風呂入る気力ないから足浴した

563 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:37:10.67 ID:FmOGiOt0
いままさに見てる
見ると当時思い出しちゃうな

564 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:44:51.04 ID:zAhLRGbp
歩いてポストに投函
肉じゃがを煮込み中

565 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:54:02.95 ID:0V0kDQ6v
就活した。
志望する企業に、応募書類を送っただけだけど。

566 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 20:57:54.51 ID:XnMKsdCs
風邪ひいた
パブロン飲んだ
鼻水止まった

567 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 21:08:11.17 ID:5pOt2DKJ
テレビ苦手だけど、うつの番組観られた

568 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 21:13:50.30 ID:yB2jz3Xo
テレ東の番組すでに知ってる情報ばかりで参考にはならなかったけど
これを見てすこしでも多くの人が鬱について分かってくれたらいいな

569 :優しい名無しさん:2016/02/01(月) 23:07:11.16 ID:tXQC1HJU
テレ東見た人、どんな内容でした?
BSもCSも入れてない岩手県民なもので・・・

570 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 00:28:26.15 ID:Ir/IUys7
ご飯食べられた

571 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 01:12:08.87 ID:9SL8h3J2
床屋行って帰りに八百屋寄った
寄ればわりとよく話す八百屋で常連扱いしてくれる
たいした会話じゃないけど兄さんがおれのこと気に入っているようで
手が空いているとどうでもいい話を楽しそうにして引き留める
なんだかすごくうれしい

572 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 01:49:00.76 ID:X0CPBi1j
お弁当作った
冷食たらこスパ、大根皮と人参のきんぴら、ウインナー、玉子焼き
お風呂沸かした

573 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 02:20:53.81 ID:1N041WjZ
バイトの面接に行った
ポスティングのバイト

574 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 07:12:59.73 ID:gX8g8kxM
朝の散歩から夜の散歩に変更しました。
今日もこれから仕事。
将来に希望が見いだせない絶望感に潰されそうです。

575 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 08:34:50.65 ID:uPQGGXse
だめだ、3ヶ月ほど躁状態だったんだけど、急に鬱に入った。デイケア行ける気がしねぇ。
そもそも風呂にすら入れない

576 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 10:20:32.92 ID:lA9DVvi+
植物の世話
洗濯
読書

577 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 11:11:35.60 ID:6g8HJVcL
スーパーで1日分の食料買ってきた

578 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 14:34:31.68 ID:7Q741jrL
心療内科以外の病院行けた
スーパー行けた
ドコモでバッテリー交換できた
私にしては上出来

579 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 16:18:06.53 ID:kyZcl98v
シャワー浴びた。
病院に行けた。
往復で小一時間は歩いた。歩けて嬉しい。

しかし、職場に連絡できず。
心の電池が切れたみたい。

580 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 18:13:36.75 ID:7Bn9Ph21
>>574
うつ病の人は、とにかく将来を考えず、今をしっかり生きたほうがいいらしいとです。

581 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 18:21:07.55 ID:YSG9xMkI
診察に行った
今日は待ち時間そんななくてよかった

582 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:15:37.91 ID:LzAwG4wO
今日の歩数だいたい8,000歩
コンサルタントに色々相談
ハロワで求人紹介を受け、色々相談
新しい仲間が出来た
ペットの世話

毎日面倒なことが起きて不幸に感じるけど「今、手の中にある幸せ」って、なかなか気付けないね。

583 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 19:28:56.57 ID:1QvtL9qD
朝起きれた、あすはちゃんと朝ご飯も食べよう

584 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:04:53.23 ID:OQzHL5RJ
母と一緒にPCで部屋着を選び、注文しました。
先延ばしになっていたことができて良かった。

585 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:29:59.38 ID:VKXALUxk
みんなお疲れさま

586 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:52:10.15 ID:FJJL/EkL
デイケア行った
ウォーキング2時間
半身浴30分
靴と財布見に行った
道が混んでて疲れた

587 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 21:58:17.88 ID:7Bn9Ph21
仕事行けた。
3食食べられた。
2日ぶりにうんこが出た。

588 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 22:27:40.91 ID:M26fpmbB
バイト初日、なんとかがんばれた

589 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 22:52:04.53 ID:UNmnjG/F
8時起床
洗濯
子供お迎え
子供と公園
子供とお風呂
寝かしつけ
明日は買い物行きたいな

590 :優しい名無しさん:2016/02/02(火) 23:58:04.59 ID:SkBzLlPk
洗濯した、食事作った。ATMとスーパーまで歩いた。お風呂掃除してお風呂入った。

591 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 03:57:22.21 ID:ZqfdZcXs
家から出る事を辞めた
現世に見切りをつけた

592 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 05:04:23.50 ID:FgOuMN6B
料理した
自傷を我慢した

593 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 16:34:58.97 ID:WJzSqgiT
明け方寝て昼間起きてウンモしてまた寝てさっき起きた

594 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 16:57:10.78 ID:1GT6BYUa
植物の世話
洗濯
荷物の受け取り
読書

595 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 17:40:12.73 ID:mIgIdH2O
今日の歩数だいたい7,000歩
ハロワで紹介状貰う
企業に応募書類送付3件
面接の準備
また新しい仲間が出来た
洗濯物干し
ペットの世話

人と話すことで、自分の存在を確かめ自己肯定している今日この頃。

596 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 18:11:14.79 ID:RxSqGbkL
アモキサンを倍にしたせいか鬱な気分がない。
職場に連絡できた。明日、伺うと約束する。
旧友と電話。笑った。
豆まきした。福はうちより鬼は外を重視した。

597 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 18:40:34.11 ID:E4+Pc11R
バイトの面接行った
十分前まで家から出たくなくて仕方なかったけど行けてよかった

598 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 18:43:26.09 ID:pPpkIpLL
>>592
どんどん自傷しなさい、構ってさん。
そうやって馬鹿丸出しをアピールしなさい。

599 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 19:12:50.27 ID:5n/rAnL4
就活していて、企業から重要なメールを受け取った。

600 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 20:58:49.44 ID:CCyV/ljN
メンクリ行けた
ドラッグストアで買い物できた

601 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 20:59:43.72 ID:U2rS1zNs
短期アルバイト先から、給与明細が送られてきたから受け取った
面接した所から不採用と言われたけど
落ちたと思ってたし、それが分かって安心した
気になった場所があったけど、もう水曜日
ダメ元で明日電話してみようと思った
早く心療内科にも行こうと思った

ご飯を食べた
鬱モードが少し落ち着いた

602 :sage:2016/02/03(水) 21:02:07.36 ID:/S4v4Ou0
おふろはいった
ご飯たべた
でんわかけた
せんたくした
せんたくものほした
入院患者とはなした
ワーカーとはなした
息してた
生きてた

603 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 21:40:48.75 ID:4rk3/Ea3
シチュー作れた
おいしく食べられた

604 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 21:56:27.29 ID:cHceKo1L
恵方巻き食べた
美文字の練習した
調べものした
ストレッチした
書類書けた
相棒全部見られた

605 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 23:09:26.74 ID:U2rS1zNs
さっきまで落ち着いてたけど
今度は自律神経がザワザワいってる
震えが止まらない
こんなんで明日、電話できるのか?
と不安になった
安定剤を飲んだら少し楽になった
明日こそ心療内科に行こう

606 :優しい名無しさん:2016/02/03(水) 23:53:44.78 ID:b/3UlhlE
>>601
焦らず採用してくれるとこが見つかるまでのりきっていきましょう

607 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 07:59:58.85 ID:h3yI02jH
一昨日、昨日と夕食無しですが9時頃就寝で、翌日6時半起きできてる
就寝というかこたつで寝落ちのほうが正しいけど

昨日のお弁当
ナポリタン(具はウインナー、ほうれん草と人参)
惣菜ニンニクの芽と肉の炒めもの
冷食タルタル白身魚フライ

今日
マカロニサラダ
玉子焼き
長ネギとちくわの甘辛炒め
冷食メンチカツ

608 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 09:59:55.65 ID:5Uufklu2
朝御飯たべれた

風邪薬飲んだ

609 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 10:32:07.78 ID:3oEpTQzy
>>606
私なりになんとかやってみるよ
すぐ決まる方が奇跡なんだろうし

求人先に電話してみた
採用センターの番号だった
店舗のからの連絡を待つ事になった
期待しないでおこう

さっきまで、手の震えが止まらなかった

610 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 14:36:11.22 ID:FqtWBgLr
食事、風呂、排泄がマトモに出来ない。
仕事や人間関係構築にも問題を抱えている。
ここ最近の流れは1日か2日に1食。

けど今日は食べたくないと思い続けてたけど、頑張ってご飯を買いに行った。

食事、風呂、排泄が出来るようになってもまだ
体力を付ける、ストレス耐性をつける、仕事する上での問題を改善するとか
ものすごく課題は積もってるんだけど、とりあえず今日は一つ頑張れた。

食事を摂らないと摂食障害が悪化して身体も鬱も悪くなるから、
今日は悪化の一途ではなく改善の一歩を踏めた。
先は長いけどまずはここから頑張らなければ。まずは1日1食は頑張りたい。

611 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 14:39:37.17 ID:5jO3U1oE
傘やたまっていたスプレー缶と古紙段ボールを資源ゴミに出した 傘はビニールを取ってスプレー缶は穴あけた

612 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 15:03:22.50 ID:5/+/bNqF
ぐっすり眠れた。アモキサンを増やしたせいか。
休職中の職場に行けた。
来年度、いろいろ配慮してくださるそう。
復職しようかなという気分が出てきた。
がんばりたいけど、その気持ちがうつを生むのかなあ。

613 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 15:40:39.64 ID:TzIFysXF
>>612
結果にこだわらず、「ここまで出来た」に目を向ければいいんじゃないかな。
今出来ていることや、手の中にある幸せとか。

614 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 16:32:05.93 ID:9cmzICjt
就活で必要な書類を作成した。

615 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 17:07:29.55 ID:rm4l6Z0E
バイト来れた

616 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 18:54:18.48 ID:qzoXbUtJ
ご飯作れた
日記も続けて書けてる
シーツの洗濯もした

617 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 19:01:46.00 ID:ZVPaT4aj
今日の歩数だいたい5,000歩
企業研究と面接対策
コンサルタントと作戦会議
メンタルカウンセリングを受ける
洗濯物干し

家庭の問題が複雑で出口が見つからない。そんな中でも今のメンタルを保てているのは、上出来だと思う。

618 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 19:16:21.94 ID:5/+/bNqF
>>613
まだ職場に必要とされているから復職したいけど、自信がないという気持ちで悩んでいます。
落ち込んではいないんですけど。
アモキサンのおかげかな。

619 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 19:26:53.26 ID:/0qOAUMu
植物の世話
洗濯
デイケア
買い物

620 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 19:51:01.63 ID:86CEQzNY
通院
会社で面談
具合悪い

621 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 21:55:18.25 ID:iWn9uxUE
アマゾンで、座卓(ローテーブル)を注文し、支払いをしました。

622 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 21:56:43.29 ID:iWn9uxUE
U2plusを使っている方いますか?

623 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 22:04:52.96 ID:ZVPaT4aj
>>618
今の時点で自信が無くても構わないと思う。
やってみた結果が自信になるのだから、ゼロからスタートするつもりで良いんだよ。

624 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 22:34:49.20 ID:2HQG5FU/
お風呂に入った 
たぶん正月くらいぶり
いつもシャワーだからあったか〜い 

625 :優しい名無しさん:2016/02/04(木) 22:54:22.72 ID:8iHZ+0nA
去年手術した脳動脈瘤の術後検査にいってきた
MRI検査の結果は良好といわれた
夕飯は嫁の実家で焼肉たべた

626 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 00:00:01.27 ID:8WHJMs4a
8時起床
洗濯
子供お迎え
晩ご飯簡単に用意した
寝かしつけ
明日はスーパーで買い出ししたい
牛肉食べたい

627 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 01:22:06.97 ID:2Q8Imo6x
みなさん今日も1日お疲れさまです
頓服飲んでも治まらなくて当直に電話した
外来の看護師さんが当直だと安心

>>625
術後経過良好、よかったね。
大きい手術すると傷痕だったりも痛むし、精神的にも落ち着かないよね。
御自愛ください。

628 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 07:09:23.57 ID:gInwSuzp
今日仕事行けば休みだ。
なんとか持ちこたえるぞ。

629 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 07:21:32.19 ID:MF+gc4f8
水風呂入ったぞー!!

630 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 07:34:18.85 ID:5AF6LXAD
昨日の昼はフランスパン焼いた、上出来
昨日の夜ご飯
ひきわり納豆、ごはん、お味噌汁、ツナサラダ、ササミカツ

さっき家族の弁当作った
ササミカツ、冷凍きんぴら、ウインナー、玉子焼き

今日はレザークラフトやってみようかな

631 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 09:52:01.99 ID:k7pgmtpW
台所に行き残飯を少量漁りました。ウインナー1本と練り物一つ。
頑張って起き上がり食べたくない筈の食物を摂取しました。
凄く頑張った。出来ないこと、まだいっぱいあるけどまずは褒めなきゃ。
寝たきりよりこれで少しは体力ついたね。偉い。絶対回復の一歩になっている。
無理をするな。まずは一つ一つを褒めるんだ。と言い聞かせたい。

632 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 11:58:40.40 ID:omeqNHOJ
髭剃った。
スーパーで1日分の食料買ってきた。

633 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 14:47:02.19 ID:3H+C78Q1
久々にボブ・マーレーのLIVE!聞いて感激したので
DVDも借りてみた

俺は自分の権利のために戦う
それだけだ
誰に言われても変わらない
権利は自分のものであり命だ
俺が持つ唯一のものだ

634 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 14:49:21.23 ID:3H+C78Q1
NOといえることだ

征服者になろうなんてどこで思いつくんだ
悪魔の手作になろうとな

635 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 15:06:33.67 ID:2Q8Imo6x
レゲエ好き?
BIG MOUNTAIN良いよ

636 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 15:10:51.33 ID:3H+C78Q1
レゲエというかボブ・マーレー大好き

637 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 15:31:02.98 ID:2Q8Imo6x
そっか
記念館行ったことある?
私持病の関係で飛行機乗れないけど
いつかジャマイカに行きたいな

638 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 15:37:55.21 ID:3H+C78Q1
記念館か
行ったことない

BSで孫も含めれば146人だっけか?
正確な数は忘れたが
すごい数がいるって笑う洋楽館でいってたけど
女も惚れるわ

笑顔もすごくいい

639 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 15:38:58.35 ID:fdsWX0nL
十社ほど応募した。クタクタ

640 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 17:17:24.93 ID:w6g49FKh
月一の通院日
とくに変わりは無く診察は終了
犬の散歩で嫁と公園一周してきた

641 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 18:08:53.58 ID:QowuPAnW
今日の歩数だいたい6,000歩
面接の準備
自己肯定の訓練
区の相談窓口の予約
ペットの世話
家族への話しかけ

午前中は調子良かったけど、午後はジワジワと不安定になっていった。

642 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 18:56:36.37 ID:lfn9Q26F
7時間仕事してきて無事に今週は終わりました。

643 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 22:48:39.43 ID:00/AfOCX
アマゾンと衣服の購入先から、商品発送メールが届く。
ヤマト運輸の受取り日時を変更する。

644 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 22:57:50.22 ID:00/AfOCX
レゲエならジミー・クリフもいいよ

645 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 23:00:43.67 ID:00/AfOCX
ボブ・マーレーの曲は良いけれど、大麻(ハーブ)はあかんで
http://www.youtube.com/watch?v=v2oCYzTw9Y8

646 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 23:37:24.45 ID:DKsaLADt
ご飯食べた
弁当作った
体のケアをした

647 :優しい名無しさん:2016/02/05(金) 23:43:22.57 ID:L6n5FvUu
自己肯定の訓練機になる
自分のいいところ1個も浮かばない

永谷園の生姜豚汁飲んだ
美味しかった

648 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 00:51:46.96 ID:enDLYDoQ
寒かったけど風呂に入れた

お湯が熱かったけど我慢して入った

耳までぽかぽかになった

649 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 03:24:47.96 ID:vIPaJMXo
こんな時間だけど好きな漫画読めた
自立支援と手帳の更新書類書けた
起きたら病院行こうお疲れ様

650 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 04:38:11.37 ID:l4mLRyBj
昨日だけど
歯科の受診をした 痛くなってたところを治療してもらってほっと一安心

651 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 04:57:34.30 ID:mRBxSPky
お風呂に入った
自律神経がざわついてて、震えが止まらなかったから
心療内科に行けず…
寝てばかりで過ごした
鬱モードも酷いし、今日こそ絶対に行こないと
メンタルヤバくて、また派手にODしそう…

手が震えて履歴書を書くのに時間かかった
あとは、志望動機を書いて写真貼るだけ

今から少しだけでも寝よう

652 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 06:32:52.94 ID:ZfIi8rX8
一睡もできずに朝。
具合が悪い。

653 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 08:03:35.21 ID:5NDxTPJG
>>651
その状態で就活する意思を持っているのはすごいね。
少しでも前に進めると良いね。

654 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 08:14:16.74 ID:5NDxTPJG
>>647
自己肯定出来ると心が安定するよ。
自分はいろんな事が上手くゆかず、周りからも非難されて自己否定で苦しんだけど「本当に自分が間違っていたのか?」と一つ一つ見つめ直してみたら、そうではない事に気付いた。そこから、いま自分に出来ていることを拾い上げて自己肯定に結び付けようとしてる。
ここに皆が書いてるのも自己肯定のやり方の一つだよね。

655 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 09:12:44.07 ID:N0DjZIAA
だれだっていいところはあるよ
2chで荒らすのが生きがいなんて奴に取り柄があるかはしらんけど
そうじゃないでしょ

ブログでこの人はいい人だなあと思うのを更新するたびに見たり
外に出たい気分になってきたら個人商店でいい人としゃべって
買い物するとかそういうのもいいと思う

嫌なことはなるべく考えないでいい方向へ考えを向ける

656 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 12:00:43.78 ID:AoBBAvEE
年老いた親の代わりに
勇気を出して隣の家に回覧板持って行ったわ。
玄関の前にそっと置いてきただけだけど。

657 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 12:30:14.69 ID:N0DjZIAA
ちょっとしたことでもいいと思うことはやるといいと思うよ
すこしずつでも精神状態改善していけばいいと思う

658 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 12:54:36.77 ID:RAHfdAt+
一週間分の洗濯物を干す

御飯と味噌汁、焼き魚、久しぶりにキチンとした朝食を作れた

659 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:09:05.13 ID:wk+nWsvT
ジョギングとか運動療法してる?

660 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:11:53.62 ID:YtXjKLJ9
洗濯して掃除機がけ
朝昼きちんと食事した
長いこと一日三食食べることなかったから、
ちゃんと食べようとすると結構胃にくるな

661 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:17:20.49 ID:YeO9k/c+
朝散歩に出てそのままの勢いで図書館突入
一冊本読んで本屋行ってTOEICの本買ってきた
途中でみかん買った

662 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:24:35.25 ID:cZwPJJak
あ、俺も本屋行こう。ブックオフだが。
昼飯ローソンで買ってきたが、腹が減ってかなわん。

663 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:40:43.29 ID:7KMEboE2
1時間ほどポタリング
息子を体験型複合遊戯施設に連れてく
野良デュエル3戦

欲しいカードも買えた。嫁にバレない事を祈ってる

664 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:45:26.80 ID:Bc9g9PJj
図書館で本とDVD借りてきた
現在、部屋の中でぼんやり… ぼんやりとした不安がある…

665 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 14:50:50.13 ID:cZwPJJak
漠然とした不安
って言ったのは芥川か太宰か?

666 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 15:22:19.79 ID:vZU7hXpe
30歳前半、ちょうど昨日会社に休職願い申請して休みました。気持ちはぐるんぐるんまわって不安定

667 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 17:38:47.85 ID:W+l7DFtz
ローテーブルと衣服が届く。
ローテーブルを組み立てる。
大きな木目模様があるとは注文時に分からなかった。
返品する労力もないのでOKとする。

668 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 18:08:34.95 ID:YeO9k/c+
TOEICの市販の模擬やったら650点ぐらいだった900目指してやるぜ

669 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 18:25:15.03 ID:8OmVLklG
今日の歩数だいたい5,000歩
区のカウンセリングを受けた
掃除機かけ
熱帯魚の水換え

区のカウンセリングはメンタルだけでなく家庭環境や経済状況まで、幅広く話を聞いてくれ、必要なら専門の窓口に誘導してくれるので、安心感を持つことが出来た。
担当も決まっているので、しばらく毎週通う事にした。

670 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 19:17:29.67 ID:/X5peK8U
6:45起き
お弁当 冷食タルタル白身魚フライ、冷食焼きそば、玉子焼き

昼前に入浴
ブロー出来た、軽くメイク出来た
2時前に麺処にて昼食、サラダ、お握り・稲荷各1個、でかい唐揚げ3個、そば一人前で計790円
初めて入った店だけど安くて美味しくて気に入った、また行きたいな
その後職安、色々見てプリントアウトしてきた
さっき帰ってきた

671 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 20:43:50.14 ID:HTNI64Y5
みんなそんだけ出来れば凄いよ
俺なんて。。。

672 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 20:53:53.36 ID:g5Dd8PDX
やばい昼寝してしまった。

673 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 21:41:08.48 ID:87W9+Q34
クリスタルチューナーが届いた
これで邪気払い 浄化させるぞと
期待していたが
イマイチだったな
今日は床掃除をしました

674 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 21:48:36.97 ID:pPRNlf+p
ちょっと有名な知り合いと電話する。プレゼントのお礼を言えた。
彼の動画を文字起こしする。
ちょっと疲れた。

675 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 22:04:48.54 ID:2oYxSrKD
昨日
ウォーキング2.5時間
ポイントカードを作った
資格の勉強少しした
今日
両親の送り迎え
ウインドウショッピングぶらぶら3時間
ほしかった財布をネットで安く購入
半身浴した
今週は筋トレできなかった

>>663ポタリングいいですね
暖かくなったら自転車購入しようかな

676 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 22:21:37.39 ID:N0DjZIAA
俺よくなってきたつもりだったけど

最近親友と言えるような人ができて
いい方向にするつもりでやってたことを
途中必死になって涙声になりながら止めてくれて
たしかにその通りなんだろう

躁転してるようだし判断力とかいろんなことが
間違っていてまだ治ってないんだなとか思うと同時に

なんて友達がいのあるいいやつなんだろう
自分のほうが病状は重いはずなのに
俺も彼のためになら出来ることはなんでもやろうと思った

677 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 22:30:33.58 ID:YeO9k/c+
今日はすごくアクティブに動けたけど単なる躁転だろうな

678 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 23:09:55.81 ID:7/FXsWI6
8時半起床
洗濯
簡単だけど三食作った
あとはゴロゴロ
牛肉を心ゆくまで食べたら妙な飢餓感なくなった
良かった
明日は保護者会なので早めに寝る

679 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 23:37:07.78 ID:lwDrhUeD
みんなお疲れ

680 :優しい名無しさん:2016/02/06(土) 23:58:54.17 ID:/TdGNuyT
今夜は調子悪い
吐き気がしてきた
いつの間にか歯を食い縛ってるし

681 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 00:18:28.92 ID:6mQuDB6L
>>675
体力的な面から言えばウォーキングの方が体にイイよ。
ポタリングはマッタリ目的も無くうろつくだけだからwww

682 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 00:23:10.86 ID:Y2ITR4tn
シャワーして髪洗った
Amazonでサンダル注文した
洗濯物ほした


躁鬱ではなく鬱の診断されてる方、躁転しますか?
躁鬱との境目がわかりません
急に元気になって意欲がわいたりドカ食いしたり、要資格の求人に電話応募してみたり・・・
その後は反動で寝込み、食べられなくなり、何もできなくなる
主治医には双極性ではないと言われたけど不安で仕方がない

683 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 03:02:35.49 ID:Wi1RPh8F
美容室行ってきた!
見掛けに頓着ないけど、盛大に変えたら気分も変わるかと思って。
かなり短くしたら顔の丸さが目立って、
デブから脱しなきゃいけないと無駄にやらなきゃいけないと思うことが増えた。

684 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 05:05:51.18 ID:JZzd28DJ
昨日できたこと
心療内科に通院
家の掃除、郵便の整理
ヨガ30分
階段のあるところは階段を使って歩けた。

685 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 10:32:36.72 ID:VUH5c1ww
昨日は
シャワーを浴びられた
食料の買い出しに行けた

歯磨きはできなかった

686 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 12:04:29.05 ID:VUH5c1ww
>>682
急に元気が湧くことはありませんが、しなければならないことの為に気力を溜めて、それが終わると気力が無くなり、数日外に出られなくなったりはします

687 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 12:38:32.37 ID:CtFg2RWO
新しいプリキュアの第1話観れた! かわいかった!

688 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 13:16:28.69 ID:eK/3H49h
弁当二個も食べた 飯食う時だけ動き出すなんて鬱とは違うのかもな

689 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 15:28:05.32 ID:04Lyl2Iz
買いたい物をキャンセルできた
植物療法にすがってまで買い物依存やめたいと
思ってたのでキャンセルできてとてもうれしい

690 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 16:11:35.99 ID:vArXAW8m
近所の自販機で、温かいお茶を買ってきた。

691 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 16:32:07.43 ID:p5ER/I04
今日の歩数だいたい8,000歩
洗濯物たたみ
洗濯物干し
外で食事と休憩
図書館へ行くも読みたい本は貸し出し中
ペットの世話

どうにか昼前に外出し「一日中家でダラダラ」を回避できた。

692 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 17:24:09.80 ID:ZFbI7OLF
買い物依存は俺もあるなあ
調子が良くないと映画一本でも見るのはきついのに
プレミアついたらとか色々考えて強迫観念でみたいな感じで

いい映画も音楽もたくさんあるし
ネットレンタルでだいたいまかなえるけど
この映画はどうしても買いたいとか思ってしまう

まあ金持ちなら問題ないが
そんなことやってる場合じゃない

693 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 18:05:50.88 ID:c4CryFb4
>>682
自分は躁鬱じゃないが「鬱で動くのがやっと」の状態と「普通の人」の状態を行ったり来たりしている。
調子悪いと動くのが億劫で食べ物の味も分からないけど、状態が上がってくると食欲が出てくるし、企業の応募も「考えるくらいなら行っちゃえ!」という感じ。
状態が切り替わるときはじっとしていると変化が分かる。
白黒に思えた景色がカラーになったり、耳に入らなかったBGMがちゃんと聞こえて興味持てたり。

694 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 18:13:01.21 ID:kEjo0hVS
月一の支払いをしてきました。

身内の借金をいつまで返し続けなきゃならないのか。
働いても働いても、何も買えない。
寒い中、ペラペラの夏用スーツで働く。
昼食は一人公園で持参した具のないオニギリを食べる。

限界かもしれません。
思考を変化させても問題が解決しない限り現実は何も変わらない。

疲れました。
ごめんない。
安くてもいいから焼き肉を食べたいです。

ごめんなさい、愚痴になってしまいました。

695 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 19:55:18.71 ID:Sv36K2SN
なんとかお風呂入った
入るまでが大変、入ってしまえば気持ちいいしスッキリするんだけどね

696 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 19:56:34.85 ID:FikRpuAI
美容室いった
たこやきたべた
課題やった
申込書かいた

697 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 20:00:43.97 ID:hx93rC5X
食料品を買うために車を運転したけど、国道に合流できなくて困った

698 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 20:11:06.54 ID:zfvye2Cy
朝から胃が気持ち悪く飴だけ舐めた
資格の勉強少しした
クイックルワイパーした
ドラマを集中して見ることが出来た
明日は図書館へ返却に行きたい 

699 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 20:29:19.23 ID:06Edb5xy
起床失敗。
散歩する。
週末に旅行するためにHPを見る。
春節のせいか安いホテルがない。

700 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 20:30:21.33 ID:v+YpzIAl
先週は6勤やったから、自分への褒美として、
ココイチのカレーを、野菜、シーフードを中心にどっさりトッピングして食った。

あとはしっかりうんこをひねり出してやりました。

701 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 20:33:59.19 ID:tXIVkzr6
>>700
ココイチの納豆トッピングて美味しいのかな

702 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 22:00:51.37 ID:pDwf3cWX
週に一回の掃除した

703 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 22:21:25.15 ID:3fbE1fwP
来週の活動予定表を作りました。
アスクルでリングファイルなどを注文しました。

704 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 22:39:57.90 ID:Y2ITR4tn
>>682です。
レスくれた方ありがとう。
なんだか私が感じる『躁転』と様子が違うみたい・・・
Amazonで欲しい物(靴・服・カラコン・アクセサリー)ポチッたり、「小説家になる!」「セレクトショップ開く!」などと周りに言って回ったり
自作した物の委託販売の書類貰っては鬱状態悪化して契約取り辞め
髪いきなりバッサリいったりカラーころころ変えたり
衝動的に本を買いあさり、読まずに何冊も放置
貯金崩しながらの生活なのにやばいと思う
だけど衝動に逆らえないしハイになってる

もう1度主治医に相談してみます。
どうもありがとうございました。

今日は・・・
たこ焼きたべた
焼きそばたべた
紙兎ロペのDVDみた

みなさん今日も一日お疲れ様でした。
おやすみなさい。

705 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 22:42:17.94 ID:v+YpzIAl
>>701
納豆はくさいしまずいから食べません!
やはりカレーには、最低でも野菜は必要なのです!!

706 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 23:35:33.10 ID:oNyCyMFk
10時半起床
洗濯
保護者会
昼ご飯作った、夜は外食
ショッピングモールに家族と買い物
バレンタインのチョコ買った
一日楽しかったけど風邪っぽい
薬飲んだし朝になったら治ってますように

707 :優しい名無しさん:2016/02/07(日) 23:56:29.65 ID:8zd3hVj/
家族で焼き肉行けた。
甥っ子と公園で遊べた、4才可愛いかった。

708 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 00:04:52.70 ID:xKUDSTdy
履歴書を完成させた
100均で買い物
創作活動
ご飯を食べた

709 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 02:43:50.59 ID:shR4LAu1
1週間ぶりに風呂入れた
のと溜まってた洗い物を片づけた あとは洗濯物 干すのが嫌で考えると洗濯機を回せない
山積みです

710 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 03:52:13.85 ID:JLWLO129
靴下手洗い洗濯した

711 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 08:41:40.88 ID:bjOMS1q/
出勤のため電車に乗りました。
無事に仕事が終わりますように。

712 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 09:48:49.13 ID:LDaYrb3N
鬱病は依存症になりやすい
酒、タバコ、ギャンブル、セックス
全部だわorz

713 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 10:35:29.50 ID:yzDDnq1J
昨日はジムに行って帰りに夫とスーパーで買い物した。夜ご飯はカチャトーラと青梗菜とベーコンの中華炒め。

お弁当の常備菜にほうれん草をゆでて、きんぴらごぼうを作った。手羽先の煮物を作った。

今朝のお弁当作りは上記の物に、ほうれん草は胡麻和えにして冷食のカニシューマイ。デザートはキウイ。

今のところ、雪かき、茶碗洗い、掃除、洗濯、アイロンがけ終了して、昨夜録画した真田丸見てる。

午後からはトイレ掃除と洗面所の掃除したい。

714 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 11:02:39.20 ID:ZxiyURoF
ジムに行ったり、散歩したりしている書き込みを見ると尊敬するわ
自分が出来ていないので

715 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 11:20:01.45 ID:hrvLm1Ko
色々と出来る人が多いね、うらやましい

716 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 11:27:01.35 ID:RAzyLJLq
調子悪かったけど1時間ポタリング。今から呑む

717 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 11:51:17.88 ID:/QlLJFoY
ご飯を食べて風邪薬を飲んだ

718 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 12:08:18.31 ID:DVp3mCEF
巨大企業の二次面接に向けて移動中。
対策は唯一「自分自身に自信を持つ」こと。薬は飲んだ。
さて、深呼吸して笑顔を作って、行ってみよう。

719 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 12:24:40.74 ID:1A2iQMtZ
二次面接ならもう合格じゃねえか。焦らず、大きな声で
確りしゃっべってほしい。

720 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 12:54:18.64 ID:DVp3mCEF
>>719
ありがとう。
上級管理職採用だからもう一回は面接あると思うけど、とにかく今日を一生懸命、伸び伸びとやってみるよ。

721 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 12:57:11.84 ID:1A2iQMtZ
がんばれ

722 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 13:08:49.89 ID:1A2iQMtZ
しかし、上級管理職で大企業と言うのは凄いですね。
俺も、面接だけど上級管理職じゃないけど頑張るよ。

723 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 15:01:45.72 ID:bB1T6Owq
アマゾンでカラーボックスと本を注文して支払いをした

724 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 16:06:10.65 ID:c1AW1geW
>>719
この間二次面接で落ちちゃった/(^o^)\

725 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 16:35:42.02 ID:4ZwUVaeZ
美容室いけた
ご飯食べた
そして早々と布団へ

726 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 16:38:31.38 ID:B0IFPhwl
朝起きてペットの世話と朝食
洗濯
図書館へ本の返却、買物のち昼食
とりあえず日常を取り戻すことをひとつずつ

727 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 17:13:00.85 ID:f/2YTZLg
デイケア行ってから買い物、掃除、洗濯…
すごく疲れたし、顔色悪い言われたけどなんとかできた

728 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 18:18:51.34 ID:DVp3mCEF
今日の歩数だいたい 1万歩
企業の二次面接。現場の方と質疑応答。ちょっとハイで気合が入り過ぎたけど後悔しない。(でも一応一人で反省会)
ペットの世話
洗濯物干し
髪をカット

729 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 18:44:30.93 ID:tNiTBe8T
起床失敗。
イベント参加の予約成功。
ホテルの予約失敗。妻に任せる。
昔の知り合いと週末に会う約束成功。しかも、二組。
明日、電車の予約と医者だ。
明日の起床は成功させないと。

730 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 18:56:23.34 ID:bB1T6Owq
入浴しました。
入浴中にフラッシュバックが起き、「これからどうしたらいいんだ?」と声を出して何度も嘆く。
とてもつらかった。
でも約10日振りに入浴できてよかったと思う。
16:55-17:50

731 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 18:58:16.50 ID:VycQj/Jd
昼まで寝てた
シーツのズレを直し
犬を庭に放牧、散歩は無理だから
犬の夕飯を用意した

732 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 19:06:49.96 ID:xHyH9oSN
作業所がインフルエンザ対策で休みを取れと言われたので、休んだ。
自分は元気なのに…。
昼に甥っ子と図書館周辺を歩きました。
明日は何しよう…

733 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 20:00:42.82 ID:ZxiyURoF
困ったことに、何か行動を起こすことに、億劫なんだよね。
なので中々、外出が億劫になります。

734 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 20:22:10.64 ID:MsXwuasy
仕事から帰宅しました。
もう、東京は人が多くて辛いです。
どこか田舎に移住したら少しは心が晴れるのかなぁ。

735 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 20:47:27.84 ID:LrJZjZRv
>>734
東京に住んでるんですか?
自分も高校を卒業して上京し、病気になって地元に戻るまで6年ほど東京にいたけど、
都会は本当にしんどいですね。
自分が田舎者だからかもしれないですが、やっぱ地元で暮らしてると安心します。
もし田舎に移住するなら、あくまで自分の目安ですが路面電車が残ってる街は住みやすいと思います。
そこそこ発展してて、田舎過ぎず都会過ぎずって感じなので。
アウトドアな趣味がある人ならなおさら地方の方がいいかも。

736 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 22:47:14.35 ID:qTEdWzVX
自宅のサウナ入った。
水シャワー気持ち良かった。

737 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 22:59:33.96 ID:Sgfe9TEc
田舎は近所付き合いというか順繰りに係が回ってくるから
賃貸の集合住宅住みは免除してもらえるような、ほどほどの場所がいいよ

結婚して子供がいたら子供会の役員があるので不可避だけど
そういうのしないでいい都会に慣れてると田舎すぎる場所はつらいよ
あと近所の人に日々見張られてる感じがつらいから、やはり程々な地域がおすすめ


今日は切らしてた風邪薬かって飲んだらちょっとよくなった

738 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 23:12:22.50 ID:HxtQFHtS
弁当作れた
ジャーマンポテト、冷食魚フライ、卵焼き

朝カフェオレ
昼ホットサンド、カフェオレ
夜唐揚げ、ポテトサラダ、お味噌汁

ホットサンドは専用機を持ってないからスキレットで焼いたけど、香ばしくてほかほかで美味しかった

739 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 23:29:33.07 ID:oV8hRnSM
TV見ながらレッグマジック1時間ステップマシン2時間
昼寝できた
脳トレした
半身浴30分

740 :優しい名無しさん:2016/02/08(月) 23:36:10.27 ID:htfLi7x2
今日はベランダを綺麗に掃除して
お餅を作って部屋も片付けたよ
すぐにしんどくなるけど
休憩を挟みながら頑張りすぎないように
やったよ
陽射しが気持ち良かったです

741 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 00:24:17.51 ID:TzpyO7YB
>>735
>>737

ありがとうございます。
北関東の地方出身です。
東京には20年近く住んでいますが、こんな精神状態ですとほんとこたえます。

アウトドアも好きです。
田舎出身なので、田舎の感覚には慣れています。

仕事があれば、どこか他所に移住したいです。

742 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 00:26:18.19 ID:rEQfKY4a
8時起床
洗い物
子供お迎え→公園
晩ご飯作った
子供とお風呂
寝かしつけ
減薬焦りすぎて朝しんどい目に合った
明日は通院だ

743 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 06:42:58.44 ID:GANE3jql
>>733
おまおれ
焦るけど必ずできる時がやってくるからその時を気長に待ちましょう

744 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 07:44:47.24 ID:ry3ebmxx
お弁当作り、茶碗洗い、洗濯終了。
今日のお弁当は、ゆでておいたほうれん草とベーコンでバター炒め、卵焼き、冷食の一口カツ、きんぴらごぼう、デザートはキウイでした。

昨夜の夕食は焼き鮭、白菜と豚肉のキムチ炒めと青梗菜と卵の中華スープでした。

これから、朝ごはん食べながらあさが来たを見る。

それから昨日も入ったけど、お風呂に入ってクリニックに行ってきます。

クリニックが終わったらドラッグストアと電気屋さんに寄ってくる。

帰ってきたら雪かきして、今日の夕食はカレーの予定。

745 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 08:25:27.81 ID:m82f4yNB
朝ごはん食べれず。
これから出社。
もう限界です。でも死んだらだめだ。

746 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 10:14:00.66 ID:M8G/f5sm
退社して2週目にやっと退社証明書が来た。これで保険証が作れる。
といっても、直ぐ3月からまた仕事なんだけどね。

747 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 10:31:51.43 ID:UK9VCf5f
ロペみてニュースみてムダ毛処理した
掃除始めたけどなかなか進まない・・・
Amazonで頼んだ宅配便が早朝からずっと配達中になってるのが気になる

748 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 11:54:08.15 ID:7wPoEfS7
皮膚科に行った
洗濯物干した

749 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 12:19:16.74 ID:K1MDU3VH
面接何で、床屋の予約を取った。
床屋も混んでるのお
3月から仕事だ!

750 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 12:38:37.78 ID:K1MDU3VH
会社のHP見て、会社の沿革、得意とする分野今後展開していく分野
を研究中。

751 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 16:42:16.61 ID:1/ntQKi5
アスクルから商品が届く 13:00
ファイルボックスを6個組み立てる

752 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 16:57:10.56 ID:fA7QjMs8
ちんシュだけは欠かさずほぼ毎日しとる

753 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 17:24:47.92 ID:MEQ1quE+
お参り行ってきたもう神頼みしかない。。。

754 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 17:44:07.44 ID:m82f4yNB
>>753
私も厄年でもないのに厄払いいってきたよ。
もうホント神頼み。
どうにかなればいいなぁ。

755 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 17:57:14.73 ID:13JjJDcW
睡眠と起床に失敗。
電車の予約できた。
カレーを外食した。うまかった。
医者に行った。あまり、うつは良くなっていないみたい。
ソーシャルワーカーと話す。
目から鱗の話がたくさん。
現在、疲れた状態。

756 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 18:06:32.23 ID:WohE1E/1
布団から出て着替えられた。
郵便局に行ってオクの荷物だせた。

757 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 19:00:11.59 ID:UK9VCf5f
荷物受け取って掃除終えた
病院に電話して追加受診の予約した
調子悪いけど今から実家行かなきゃ

758 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 19:17:59.74 ID:42gtPljg
朝昼晩三食、しっかり取った
入浴、買物、ペットの世話をした
明日は久しぶりに散歩に出てみたい

759 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 19:37:23.93 ID:VzoFhrHY
今日の歩数だいたい5,000歩
求人応募4件
洗濯物干し

昨日の面接の「言い残し感」が湧いてきて、午後まで落ち着かなかった。

760 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 20:26:31.93 ID:/X4INsTs
またすぐに規制になった
でも今日は図書館のWi-Fiでいろいろ出来た

761 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 21:45:24.68 ID:hGLtgfmj
脳トレした
図書館で返却&資格の勉強した
ステップ1時間
半身浴30分
頭を使いすぎて頭痛

762 :優しい名無しさん:2016/02/09(火) 23:21:16.70 ID:c0wFlYpL
家のサウナ入った。

763 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 00:10:47.62 ID:uK6mPioP
会社から帰宅しました。
もうアカンです。
辛いけど、生き抜けるんだろか

764 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 10:22:03.81 ID:ceQusTgu
昨日の弁当
唐揚げ、大根皮と人参の金平、ゆで玉子
今日
ウインナー、卵焼き、マカロニサラダ、ほうれん草のバターソテー、魚フライ、味噌汁

765 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 11:52:46.89 ID:wWCzPSQ3
自動車免許の更新してきた。

766 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 14:53:16.02 ID:+bPTLMjy
>>763
いや、無理でしょそれは。

767 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 16:15:51.66 ID:n60Cf2iw
急に具合悪くなったりでなかなか行けなかったけど
やっと心療内科に行けた
先月のOD→胃洗浄の様子見で
薬の処方が60日分→14日分になったから
しばらくは2週間置きの通院を覚悟してたんだけど
今日行ったら30日分の処方になった

短期アルバイト先の制服をクリーニングに出してたから取りに行った
長期アルバイトの面接の結果を期待しないで待ってる

768 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 17:59:10.25 ID:oHbQbP+B
会社行けた

769 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 18:06:11.80 ID:QHhHfhjk
面接通って3月から会社員です。契約ではありません。

770 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 18:10:37.60 ID:eae/73O9
今日の歩数だいたい5,000歩
求人応募2件
コンサルタントと作戦会議
エージェントとの面談調整
新しい仲間が出来た
洗濯物たたみ/洗濯物干し
食器片付け

何気なく応募したらエージェントが反応して面談することになり慌てた。

771 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 18:12:43.94 ID:eae/73O9
>>769
正社員ですか、すごいですね。頑張り過ぎないで永く続けられると良いですね。

772 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 18:46:03.71 ID:G8dofvvI
7時間仕事しました。
今年は今の所無遅刻無欠勤。
この調子を維持したい。
明日はゆっくりします。

773 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 20:24:52.75 ID:t4DyjLxs
県営住宅の下見にウォーキング。一時間以上歩くと思わなかった。
かなり不便なんだけど、そこに引っ越さないといけないかも。
別の県営住宅に明日、行ってみる予定です。

774 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 20:42:25.65 ID:V+0kPpgz
>>769
おめでとう!

775 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 20:45:05.65 ID:rAulGY9o
>>769おめ
頑張り過ぎずぼちぼち行ってくだされ

こちら今日は掃除、プチ洗濯
3食しっかり取れといわれるけど結構きつい
空腹感はあるけどすぐ満腹になる

776 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 21:00:29.41 ID:gzEYtFjY
>>772
お疲れさま〜ゆっくりしてね

777 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 21:08:06.63 ID:x41okU+l
通院行けた
美容室行けなかった

778 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 23:33:53.34 ID:vZ0uuKRQ
ダウンタウンの番組を見て家族で大笑いした。
ゲラゲラと笑って楽しかった。

779 :優しい名無しさん:2016/02/10(水) 23:39:53.78 ID:G42WZV9i
漢方内科に行って院外薬局で漢方薬とマイスリーもらてきた

780 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 00:36:07.65 ID:5LvuKpdf
掃除。
バイトの初出勤できた。

781 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 03:31:15.43 ID:qm3Gq4z8
カラーボックスを組立てました
とても疲れました

782 :そうだからってあかるかないよね:2016/02/11(木) 04:31:47.20 ID:DFsBn2eJ
白(夜露四苦)ぱく(る)※
>>
あぼーんかなw
              ->(名字の由来になし)※  最後の戦争前のずーっと前も考えて
8(火)
E落らごときが物申すな。
9
北日本以外の地域は各市町村に1つは必ずといっていいほどあるよ。
tkのtm地区にもあったけど、9割は消えてしまっている。
knsiじゃ健在で街道の力が強いとこだって多いし、隣県(kngw,sitm)でも健在のとこが沢山ある。
八三+|子「供」なんて全然マシだよ。
>>1**さま
tkのtm地区にもあったけど、9割は消えてしまっている。
どのくらいあったんでしょうか、、
消えた理由は、ニュータウン開発?
>>1** >>14* >>1**
あそこはBとかKとか関係あるのですか?
城跡の存在が気になりますが。

:君たちの家の近くに自給自足の生活してる家あるだろ
             -> (kan ke i)
:ないっす

よわいものいじめになるかな手か(もと)じゃくしゃ(主張)がずっとざいしゃだよね
忌み嫌われる ゾウさくじゃなくね? くさ おきれいにしてるしおちBじさんなんて
外見に卑しさ出るね 価格:くさぱふぇ500えん 

理不尽な嫌がらせで堂々で卑しさぼろだし

いに4あ恥部w かわりましたにでてた きもおたDQNばいくあきもせずすとーきんぐ創こう

783 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 09:32:44.29 ID:QP7chTfw
昨日は久しぶりにピタバーレー混ぜこんで、ガスで米炊いた
今日の弁当
きゃべつの塩コショウ炒め、卵焼き、焼き鮭、きんぴら

784 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 11:20:45.80 ID:dadMHtUk
昨日MUJIでアロマディフューザー買ってきた。
アロマはライムで、香りと超音波のコポコポ音で癒され中。

茶碗洗い、掃除、洗濯、雪かき終了。

今日は祝日だからお弁当なし。

昨夜録画したダメ恋見てる。

今日の夕食はコストコで買ったプルコギのたれに野菜とお肉を漬け込んだものと、蒸しキャベツを添えようかな。

785 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 12:12:48.38 ID:r5oIv7JM
歯医者に行ってきた。
まだ麻酔が切れず、唇までしびれている。
鬱だ。自殺したい。

786 :護身術:2016/02/11(木) 13:06:03.38 ID:FphQCfzD
女性のための護身術(ごしんじゅつ)

ポケットに砂を入れて持ち歩き、
「レイプ魔」と出会ったら、犯人に、「砂」を顔にたたきつけ、
相手を戦闘不能にして、逃げる!!

ガラスを、みつけて、ハンカチを、ガラスに巻く!
ハンカチを巻いたとこを手で、もち、ムチャクチャに
ガラスを振り回すと相手は、戦う気をなくす!
このとき、目をつぶらず、相手を「鬼のような顔」でにらむのがコツです!

関東で「巨大地震」がおこった場合、3日間は、関東が「無法地帯」になります!!
女性は、この方法で自分を守って下さい!!
                      護身術の先生

787 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 13:48:58.20 ID:DOP5NbCF
買い物して、麻婆豆腐作った。もちろん、素を使ってだけど。鬱だけど今それで、飲んでます。大丈夫かな?

788 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 16:02:17.83 ID:o1rYYG+u
早朝1時半に起きて仕事。
仕事終わって帰宅して
その後7時頃に家を出て
高速に乗って、車で1時間半の場所にある車屋へ行ってきた。
途中でパーキングに寄ったりコンビニ寄ったり。
その足で帰りにゲーセンに寄って
ヒトカラ一時間して、ゲーセン内をブラブラ。
その後、鍵屋で合鍵を作ってもらってる間に
スーパーで買い物。
そして車でドライブがてら帰ってきた。

昼間のドライブは楽しくて仕方ない。
しかしながら、もうすぐ車ともお別れ。廃車になってしまう。

789 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 16:11:21.17 ID:7Vha+MD7
>>786
砂かけババア最強だな!

790 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 16:39:43.69 ID:51R7bzqU
今日の歩数だいたい7,000歩
洗濯物たたみ
洗車
ブックオフとユニクロで買い物

今日は本が心の壁を突破してくれて束の間、溶け込むことが出来た。
調子悪いと目が活字の上を滑ってしまう。

791 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 17:45:28.71 ID:81CPMK2U
スレチかもしれないがごめん
今日1日あさから極限にしんどく、飯食えなくて朝、昼の2回薬抜いてしまったんだけど、この程度でも離脱症状出る?なんか余計体調悪くなってるんだが・・・
薬はアモキサンです

792 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 20:01:06.85 ID:IqRngKIg
大丈夫?
今日は1日寝たきり。家族で鍋食べられたくらい…。
明日はリサイクルショップで服売ってすっきりしたい。

793 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 21:10:27.16 ID:iLNjL5Q/
皆さんの料理のレシピ参考になります

今日は知り合いの家の集まりに行ってきました
いろいろ自分の不甲斐なさから嫌な思いもして自己嫌悪に陥ったけど
前を見て歩くしかないですね

794 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 23:34:19.69 ID:0mrVH1R5
ここ3日でできたこと
心療内科行った
歯医者行った
子供美容院に連れてった
スーパーとドラッグストアで買い出し
洗濯、洗い物、晩ご飯作った

久しぶりのでかいパニック発作が朝家に1人でいる時に出たから
家にいても予期不安でソワソワして怖いし
外にいても気が気じゃなくてしんどい
家族と一緒に寝てもらうようにしたら朝の不安感はマシになった
ありがとう

795 :優しい名無しさん:2016/02/11(木) 23:45:33.21 ID:c7v2HDdo
いつも休みは半日寝てしまうところ昼寝せずに起きていられた
ネットで煽りにあって動揺したけどそういう人もいるとスルーすることを決めた
クッキー作った でも生地の絞り出しの才能無かったのでそこは家内に変わってもらった

796 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 00:37:10.53 ID:KjKqLnsA
>>790
あ、それよくわかる。
本が読めると今日調子いいな、とおもう。

797 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 03:56:29.67 ID:WPb3UO5D
たしかに読書は具合を測るのに最適
なお、新聞は書籍よりも(負担が)軽いので
新聞>書籍
となる

新聞読めないのはかなり低調だな
今日は30pくらい新書読んだ

798 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 10:04:15.39 ID:fZqTEq8F
歯磨きできた
弁当作り
焼きそば、卵焼き、ウインナー、魚フライ
焼きそばソースは手作りしたけど美味しく出来たので良かった

799 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 10:38:08.97 ID:B1ZtMKEA
>>791
アモキサンでそんなの無いけどなあ
人によって違うのかな

800 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 11:53:08.23 ID:WfpJqVqM
お弁当作り、茶碗洗い、掃除、洗濯終わった。
今日のお弁当は昨夜のプルコギとコストコの竜田揚げ、きんぴらごぼう、煮豆。

明日、明後日もお弁当作りがあるけど、両日ともサンドイッチにする予定。卵サンドとコストコで買ったサンクゼールのジャムサンド。

今日はジムに行く予定だったけど、行く気になれなかったから、書店とスーパーで買い物してきた。両方とも歩く為に、わざと入り口から遠い場所に車を止めた。少しでも運動になるかな。

お昼ごはんは肉まんを蒸してもう食べた。

今日の夕食は焼うどん。たまには❓手抜きさせてもらおう。

801 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 19:27:00.40 ID:kl0Vz8m5
今日の歩数だいたい5,000歩
ペットの世話
洗濯物干し
コンサルタントと少し会話

人と話さないとストレスが溜まる。
息が詰まりそうな1日だった。

802 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 19:33:41.74 ID:/7/MaP0/
毎日だらだら寝起きして、ご飯食べて、インターネットして、それだけの生活(´・ω・`)
何か新しいこと始める元気ほしいお(´・ω・`)・・・

803 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 20:10:06.93 ID:T6bYtuq/
このスレで「箱男」を勧めてくれた人には感謝してる、あの小説は良かった。同じ様な作品もあればまた読みたいなぁ…。

今日は午前作業所、昼からうどん食べてユニクロ行って、本屋行けた。
えびすさんの「ひとりぼっちを笑うな」を買えた。
えびすさんはなんか憎めない人だし、癒やされる(*^^*)

804 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 20:49:00.38 ID:fZqTEq8F
シャワー浴びた
メイク出来た
親の眼鏡選びに着いてきてとのことなので着いていって一緒に選んだ
浅田真央ちゃんのブランドのやつにしました、可愛いです
最近オープンしたケーキ屋に行ってケーキとマカロンとクッキー買った
初マカロン美味しくて感動
昼ツナマヨパスタ
夜お好み焼き、豚汁

805 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 22:58:00.43 ID:x2Nl/Oc+
土日は天気が悪そうなので洗濯
夕飯当番

806 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 23:36:19.37 ID:Jy+yKfZr
病院行った

背中の鈍痛と寒気が酷い
また腎盂炎っぽい
母親と同じように慢性腎不全になって死ぬのだろうか

807 :優しい名無しさん:2016/02/12(金) 23:39:42.41 ID:fLQuhpf6
みんなお疲れ様です

池上さんのTV見ながらレッグマジック1時間ステップ2時間
貰い物の抹茶ロールケーキ食べた美味しかった
明日は昼間ウォーキングしたい雨降らないでほしいな

808 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 11:42:57.54 ID:67hsKum4
お弁当作り、茶碗洗い、掃除、洗濯終了。
お弁当はサンドイッチを作った。

夫とイオンでスキレット買ってからスーパーで買い物してきた。

今日の夕食はスキレットを使って、海老、たこ、牡蠣、マッシュルームのアヒージョ。それとバケットを買ってきたから、オイルをつけて食べたり、クリームチーズ塗って食べる。

それと子供らはアヒージョあまり食べないだろうから、別にポークチャップを作る。

809 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 11:53:16.16 ID:1rEUvxDI
予備自衛官の書類が来た。写真撮ってくる

810 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 12:30:50.68 ID:AqUIMq6L
昼まで寝てしまった
ご飯食べた
化粧水付けた
身体が重いが頑張って外出するぞ

811 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 12:32:23.72 ID:auZD92HM
歯医者行った。
整形外科にて首の矯正をしてもろた。
どっさりうんこが出た。

812 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 12:56:38.78 ID:67hsKum4
pcに保存してたブログ記事をインストールしてお引越し完了。

ネガティヴな人にディスられてたから、これでまた自分の好きな事を書けるから嬉しい。

813 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 13:01:45.25 ID:bdtwE3OC
明日の面接の自己紹介文完成

814 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 17:11:43.19 ID:T9WV5/vP
バイトの採用連絡が来て安心した
今度は長期アルバイトだから
フルタイムで働けるようがんばろう
ちなみに前に働いてた所の別店舗
やる事は違うんだけど、ある意味…出戻りかな
ドラッグストアで働いてた時に取った
登録販売者をまた使う事になるから問題集とかで復習だ
Amazonで買い直しをしようと思った
薬事法とかも、一部変わってるし

26年度以前に取ってるから、売り場を任されたりもするのかな…

815 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 17:56:17.37 ID:qmnrgzzV
今から買い物行ってきます。スーパーの商品見てると何故か気分が楽になります。45歳独身です。

816 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 17:59:44.77 ID:JNnvp1qz
ホームベーカリーで食パン焼いた
今までで一番上手く焼けたので、これからはこのレシピでいこう

817 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 20:26:28.22 ID:4i90bD8F
昼の2時くらいまで寝てた。今日もゴロゴロ駄目だなと思い、とりあえずサウナ入ったら、やる気出てきた。

着替えて家具屋で、白い本棚を一万で買ってきた。月末に届くのが楽しみ。
組み立て苦手だけど、出来るだろうか…

818 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 20:29:25.31 ID:EQuugVHj
>>814
採用おめでとう。
自分も登録販売の資格持ってるよ。
仲間がいるとは思わなかった。

819 :優しい名無しさん:2016/02/13(土) 23:26:40.08 ID:AqUIMq6L
ウォーキング3時間、暖かいのでいっぱい歩けた
小さい神社があったのでお祈りした
資格の勉強2時間出来た、図書館が土日5時までなのを忘れてた
半身浴30分

820 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 00:48:41.02 ID:0OjJ7pVG
9時起床
洗濯
子供と公園、買い物、お風呂
寝かしつけ
ご飯は残りものやお惣菜
明日は雨だから一日ゴロゴロかなぁ

821 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 01:45:22.25 ID:gTvZqCxr
シャワー浴びれた
子の習い事の付添い
PTSDも患ってて、大きいスーパー行くと頭が真っ白になって動悸と呼吸がおかしくなって涙が出るから行ける人羨ましい
コンビニが関の山

822 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 02:43:09.97 ID:FVF7a7Jb
そんだけ出来れば鬱じゃねーよ

823 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 12:07:43.09 ID:WhdGlmAf
>>822
何段階かに分けてスレあったほうが良いのかも
と私もたまに思う
・ほぼ寝たきりだけどたまに身の回りのことをできる(家から出なかった)
・私用を済ませられる(家から出た)
・会社勤めや育児ができる
みたいな
なんか差を感じてしまって落ち込むわ

824 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 12:21:18.48 ID:pgLTEAWE
>>823
わかる

825 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 12:27:22.35 ID:zB0FpMwa
>>823 それいいね。

826 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 12:50:16.30 ID:5HBKTqWh
そうだね、ここ読んでると自分の出来なさ具合に落ち込むこと多いもの
そこまで出来るんなら鬱じゃないじゃん、とか思っちゃう

827 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 12:59:48.31 ID:eLRYNBTo
最終面接行ってきた。

828 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 15:29:12.41 ID:p2ec3maw
パウンドケーキと お餅を作りました
実家へ持って行きます

829 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 16:31:32.24 ID:T6zwAUEs
今日の歩数だいたい5,000歩
洗濯物たたみ
ペットの世話
マックで昼食
図書館で読書

1日、家に篭っているのは良くない、と思いなんとか外出。でも調子が良くないから本を読んでも目が活字を捉えられない。集中力が続かない。

830 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 16:39:32.41 ID:udINgs9q
買い出しいった

全然関係ないけどhtksってどういう意味…

831 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 16:40:40.17 ID:JQDU3QCu
>>830
へたくそ じゃね?

832 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 17:47:51.33 ID:z02xGZxH
お弁当のサンドイッチ作った。
ジムでスタジオ一本。
スーパーにて買い物。
明日からのお弁当の常備菜作った。
今日の夕食はペベロンチーノとレッグのオーブン焼き。
ちなみに昨夜のアヒージョはバルで食べたのよりも美味しかった。やっぱり料理は素材が大事だね。

833 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 18:04:42.55 ID:p2ec3maw
食事内容をたんたんと書き込むスレあるよ

834 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 18:14:44.51 ID:aNttNHlv
プールで30分程泳いできた、人がめちゃくちゃ多くて腕がぶつかりそうだった。
すっきりしたのは良かった。

今は甥っ子の面倒見てる、四才の男の子は元気過ぎるよ…

疲れたからサウナの電源入れよう。

835 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 18:30:02.08 ID:FucgdJVl
転職サイトに登録しました
紹介予定派遣使ってみようと思います。
前職在席期間が1年未満なので、理由とかどうしよう。。

836 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 18:38:31.15 ID:OkPuCzzq
母方を温泉に招待しました。

837 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 18:39:15.33 ID:udINgs9q
>>831
なるほどヘタクソか
ありがとうございます

838 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 18:50:05.63 ID:eLRYNBTo
最終面接行ったけど、通過したかな

839 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:00:17.91 ID:eLRYNBTo
今日も面接
明日も面接
今週は、ほとんどこれで埋まるな

840 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:22:13.41 ID:WhdGlmAf
車のキー複製したくて近くのモールにある鍵屋に行ったら、古すぎてできないって言われた。
モール内は謎のバンド?歌手?の大声マイクがんがん、人混み、そして外には献血カーと、人、人、人。
久々の外出だったのもあって、パニック発作で倒れた。
震え目眩吐き気動悸が止まず、過呼吸気味になったところでなんとか外に出た。
他に鍵屋ないしもうどこにも行きたくない。

841 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:34:56.57 ID:AAJCaEy1
>>839
面接行けるだけいいじゃないか。。。

842 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:37:47.49 ID:z02xGZxH
料理も出来たこと、やれたことの一つだから別にいいんじゃない❓

それに前からそういう書き込みしてる人いるよね❓

なぜ今頃そんなこと言うのかな❓

843 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:43:23.04 ID:z02xGZxH
もしかして以前ここのスレって一人の人で回してるって書き込みがあったけど、本当にそうなの❓

844 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:51:39.08 ID:bZ4zPZIV
>>823
日によって、時として午前と午後でも状態が違うから、「できるレベル」でスレを書き分けるのは困難。
安定して出来ることが増えれば自然と卒業してゆくよ。

845 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 19:54:55.65 ID:bZ4zPZIV
>>843
「一人の人で回してる」って、どういう意味?
書き込んでる住人は常時20人位いると思うけど。

846 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:00:01.38 ID:z02xGZxH
以前見た書き込みでは、Wi-Fi切り替えて同じ人がレスしてるって。

847 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:02:23.23 ID:xmH/725x
バレンタイン料理の材料だけ買いに行った
そして作った
後でペットのトイレ掃除

848 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:08:33.13 ID:AoFRZfhn
自炊した

>>823
達成感をもつことで自己肯定感を上げるのが目的だから、基準をつくると他人と比較してしまい逆効果

あくまでも自分ができたことを淡々と書くのが縛りがなくていい

849 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:08:53.39 ID:bZ4zPZIV
それは無いわ。
当日の天気に関することや地元しか分からない話題で地域が推測できるし、やってる事の内容で無職かどうかとか、既婚かどうかもわかるけど、一人では無理。
一度、自分で自分に10回くらいレスしてる危ない人がいたけどIDは同一だった。

850 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:10:50.19 ID:bZ4zPZIV
>>846へのレスです。

851 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:19:48.86 ID:z02xGZxH
天気やじもち

852 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:27:11.93 ID:z02xGZxH
天気や地元しかわからないことも今やネットで調べればわかるし、既婚、独身、自演いくらでもできますよね❓

けどちょっと疑心暗鬼になってしまったかも。すみません。

料理は出来ることの目安だから、なんで❓って気持ちになってしまいました。

おさがわせしてすみませんでした。

853 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:27:20.37 ID:z02xGZxH
天気や地元しかわからないことも今やネットで調べればわかるし、既婚、独身、自演いくらでもできますよね❓

けどちょっと疑心暗鬼になってしまったかも。すみません。

料理は出来ることの目安だから、なんで❓って気持ちになってしまいました。

おさがわせしてすみませんでした。

854 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:36:30.29 ID:T6zwAUEs
>>823
他人と比べず「今日の自分を誉める」で良いかと。
療養中スレや必死に仕事行ってるスレがあるから、ここは中ぐらいの人が居るスレなんじゃないかな。

855 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:40:45.81 ID:Pu32KHyR
いつもよりゆっくり起床
午後から図書館と買物へ、車の運転は気分が晴れる
入浴と夕食、すでに眠たい

856 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:42:58.42 ID:FucgdJVl
>>854
そう思います。
境遇は関係なく、辛いのは変わらないと感じます。
皆さん、そんな中でも必死に乗り越えて生きているといった書き込みを見るだけでも私も生きなきゃと思えなんとか繋いでいます。

みんな、辛いけど1日をなんとか乗り越えていると思うと私だけじゃないって思えて救いになります。

857 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 20:43:31.94 ID:bZ4zPZIV
>>853
料理もできない日もあって、できた日はメニューを書きたくなるのは普通だと思う。
運動の事書いてる人が、運動量を毎日書くのと同じ事。
気にすること無い。

858 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 21:07:00.50 ID:z02xGZxH
>>857さん

温かい言葉ありがとうございます。

859 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 21:17:51.18 ID:gTvZqCxr
連投してる人、絵文字使うのだけ止めときなよ
あと出来たこと以外はスレチだから別スレでも立ててそちらで議論したら
羨む気持ちもわかるけどここに書くことではないでしょ

今日は落ちてる日だったけど24のシーズン3の続きをちょっと見た

860 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 22:07:03.27 ID:pO0tEP/J
バイトから帰宅 しんどい

861 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 22:54:37.70 ID:d18/YyH+
大体寝てた
アロマ焚いて少し調子でた
紅茶入れた ようやく一缶飲みきれた
昔作った音楽聞きながら昔作った制作中のゲームやって昔作ったCGにポーズつけてレンダリングしてた 早く新作作れるくらい元気になりたい

862 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 22:56:05.39 ID:5HBKTqWh
ずっと落ちててひきこもってた
食料もなくなったからピザとって食べた

863 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 23:00:44.03 ID:0v/NTcwp
朝昼まとめてパンとドリア
夜は焼き魚、ブロッコリー、納豆、ごはん、お味噌汁
弁当用の金平ゴボウ作って小分けにして冷凍
ダイソー行ってお菓子沢山買った、暴君ハバネロが好き
本命の鋳物フライパンは見つからなかった
イオンモールをブラブラ
タリーズでミルクティーとスコーン

864 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 23:14:28.04 ID:Z6vEBYG6
暖かいというか暑かった

865 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 23:22:05.18 ID:WzO17O7Q
帰宅後、1時間程度寝込んだけど、
仕事もできたし、家事もできた。
でも、ときどきふっと癖のように「死にたい」とおもう。
でも、思うだけで終われた。
生死を考える気力がないし、今はそれでいいやと思えたから生きてられた。

866 :優しい名無しさん:2016/02/14(日) 23:31:37.57 ID:DRGiY9xv
癌になって生死をさ迷った者が通ります。
実際人間、死を直面すると今までとの考えとは逆に、生きていたいと思うんじゃないでしょうか。

何はともあれ、お互い生きてますね、もっと褒めましょうよ。

867 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 00:56:00.86 ID:CMFjYQnb
9時半起床
洗濯
家族とカラオケ、買い物
ご飯はお惣菜
食洗機かけた
寝かしつけ

みんなでチョコ食べた
美味しいもの食べるのって幸せ
減薬しておさまってきてるけど過食に苦しんでるから食べることにドキドキする

868 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 01:18:18.57 ID:IXL12jGS
>>860
>>865
おつかれさまです。
ゆっくり休んでください。

869 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 01:20:29.61 ID:IXL12jGS
>>865
私も同じ様な感じです。
前より死にたい死にたいに悩まされなくなった。
でも、将来の不安はあるけど。

870 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 07:34:12.72 ID:mU0bu/n5
昨日暖かかったのに超寒いね
六時半起き
家族の弁当 冷凍たらこスパ、金平ゴボウ、ブロッコリーのマヨネーズ焼き、味噌汁
昨日との気温差で動けんかったので手抜きでごめん
肉か魚入れたかったな

871 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 10:11:51.28 ID:O3IAXqEu
>>868さん>>860です
労いのお言葉ありがとうございます!

872 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 10:21:29.94 ID:UXqZ4uaI
内定をいただけました!!

昨日の面接はぼろぼろだったので、10年悔いる、と考えていたのが
実際は、合格!

前の特例子会社は給料が悪く、しかも入社倍率は高かったが、
安すぎた。辞めてよかった。

今度はナス2回、この年齢では異例の待遇だと考えています。
大手Gです。
前回を越える最激戦の倍率だったのに、ラッキーでした。
うれp−!!!

873 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 10:38:35.66 ID:6mFlhKgk
>>872
おめでとう!その言葉しか浮かびません!
くれぐれも体調管理には気を付けて、新しい環境でスタートを切って下さいね!
きっと明るい生活が待っていますよ、あなたには。
今までの苦しみと努力が報われましたね、本当におめでとう!!

874 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 10:53:21.07 ID:bLq3SYwY
私も病気で死にかけたけど手術して再発に怯えてるうちに「あのとき死んでれば良かった」と思うようになった。
アダルトチルドレンもあるし持病多過ぎて鬱になり死にたいと思いながらもここにいる。
鬱じゃない人の説教は聞きたくない。

今日はひとまず
歩いてトイレに行けた
カーテンを開けれた
朝の分の薬飲んだ

875 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 10:56:33.00 ID:UXqZ4uaI
>>873
ありがとうございます

876 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:04:23.85 ID:BP08FdbZ
>>872
内定おめでとう!
少しでも希望が持てる出来事があると嬉しいよね

私は働けないから障害年金頼り
今日だったから少しおろしてきた←これ今日出来た事
また2ヶ月頑張って節約せねば…

877 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:15:27.23 ID:UXqZ4uaI
>>876
ありがとうございます。
生きて生きて生き抜いて障害に打ち勝っていきましょう!

878 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:26:48.29 ID:O3IAXqEu
>>872
おめでとうございます!無理なさらずに!

879 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:35:59.37 ID:AgCkM9hN
>>872
このスレから就職してゆく人が出るのは嬉しいね。
きっと「今日は出来た」の積み重ねだったのでしょう。
ここからが本当のスタートですね。

880 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:40:14.20 ID:UXqZ4uaI
皆さん頑張りましょう。
向かっていきましょう

881 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:48:54.42 ID:O3IAXqEu
>>876
お疲れさまでした!
また寒くなりましたが体調に気をつけてくださいね!

882 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:52:47.72 ID:71NAimBi
>>872
おめでとう!
今度は焦らず気楽にね!

883 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:55:22.06 ID:AAo9P2Pw
規則正しく朝起床
化粧した
免許の更新
展示会にいってみる
バス、電車乗り継いだ
銀行に行った

884 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 11:56:57.66 ID:AAo9P2Pw
>>872
おめでとう!

885 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 12:35:01.69 ID:ulwfYTMV
>>872
おめでとう!明後日面接の私にアドバイスお願いします!ホントにお願いします(泣)

886 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 12:45:23.65 ID:1DjVLvK9
>>872おめでとうございます
みなさんも無理し過ぎずいきましょう!

昨日
レッグマジック10分だけ
資格の勉強した
マッサージした
15日午前
便秘&寝不足だが頑張る
化粧水付けた
支度した
P5倍だからロハコで日用品買い物した
アマゾンで本を注文した
天気が不安定で嫌だ午後からジムに行きたい

887 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 14:03:51.41 ID:3Du48A+w
>>885
準備をして自信を付けて頑張ってください。

888 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 14:09:27.92 ID:Gpghfl/b
>>872
おめ☆焦らずぼちぼちやってくださいな
で、ごめんw Gってなに?(´Д`;)
グランマガザン?ガ…ガス関連?

889 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 14:54:20.74 ID:iSa1F2un
>>874
カーテン開けると日が入ってきていいね
持病多くて辛いのですね、ゆっくりゆっくり養生して欲しいです
私もアダルトチルドレン仲間です
カウンセリング行きたいけどなかなか一歩踏み出せず
小さい頃大型トラックにひかれかけたけど、その時を思い出しては(本当はあの日死ぬべき運命だったのでは)とか最近思います

今日はブラックジャック読んだ
朝ごはん食べれた

890 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 16:31:06.31 ID:E/8fCs1I
寒くて布団の中にいたら寝たり覚めたりしながら15時まで寝てた

今、ご飯を食べた
はぁ〜規則正しい生活が全く出来ないなぁ…( ´・ω・`)
でも、自分を責めると鬱病が直らないから、マッタリ行くか〜( ´・ω・`)

891 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 16:34:25.45 ID:OCbMEsP0
昼に塩ラーメン半分食べて 久しぶりの風呂 何か自分終わったなって思う

892 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 16:59:01.27 ID:ne1NEsLd
山菜採りしてきた。今日は山の幸ぞろいだ。いつも海釣りばっかだからな

893 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 17:08:05.10 ID:OxN3Ofrx
いいねえ季節のもの
昨日は長年お世話になっている方のお手伝いと打ち上げに

894 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 17:40:03.01 ID:AgCkM9hN
今日の歩数だいたい6,000歩
新しいエージェントと面談
別のエージェントに催促のメール
洗濯物干し

氷雨の中、エージェントに会いに行ったものの成果につながらず相当がっかりだが「身なりを整えて人と会う」事に意義が有ったと思おう。

895 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 17:50:35.16 ID:ne1NEsLd
>>893
登山3時間コースだったから(寄り道含む)イイ運動になったよ。

896 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 19:03:20.91 ID:W6iVeDMd
昼寝せず起きてた

897 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 19:04:35.78 ID:rFMHc1G/
>>872
おめでとう!!
無理せず1日1日積み重ねていけたらいいね!

今日できたこと
7時間仕事した。
懸案事項が解決。良かった良かった。

898 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 19:23:40.99 ID:HhZ/G9fW
規則正しい生活って大事だとしみじみ
これがガタガタになってたけど、とにかく朝起きて少しでも食べるようにしたら
身体はちゃんと目覚めるようになった
ペットの世話があるからなんとか頑張れてる

899 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 19:35:25.74 ID:QbD4zkql
友人とランチしてきた

900 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 19:36:30.64 ID:UXqZ4uaI
内定が出た。

901 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 19:39:31.61 ID:P8WVmJdi
病院行った
ピアノ弾いた

902 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 20:31:39.26 ID:3KZfJP1r
>>818
お仲間さんでしたか
私が辞めた間に制度もいろいろ変わったみたいで
よく分からない所もあるよ
久しぶりすぎて忘れてる部分もあるけど
そのうち少しは思い出すだろうから、適当にやってみるよ

前にバイトって書いたけど
実際は、○○社員って名前のパート
まずは雇用保険だけ加入で
長く働けそうだったら社保、厚年にも加入
前と変わってなければ
年2回の賞与という名の寸志
割引チケットも数冊もらえる
ドラッグストアで取った資格を上手く活かして
できるだけ長く働きたい
うつ病持ちなのもバレないようにしなきゃ

903 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 20:31:54.13 ID:QbD4zkql
>>900の人



>>872で同じ事書いてますよ

904 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 20:58:20.59 ID:VC8NOljH
内定でた人おめでとうございます(^^)

今日は作業所行けた。
昼は回転寿司。マヒマヒって魚がうまうまでした。

905 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 21:08:19.93 ID:4kjEQoPz
1時間残業しました。

906 :818:2016/02/15(月) 21:42:10.56 ID:syUTT2Zr
>>902
なんかちまちまいろんな事が変わりますよね、この資格。
寸志とは言え、お金がちょっとでももらえるのはうらやましいなぁ。
うちは社員割引もないんですよ。これは正社員の人も。
ポイントカードの倍率が少し上がるだけ。
もう少し待遇のいいところがあれば転職したいけど、今の職場の雰囲気はまったりしてていいんですよねぇ。
ノルマとかもないし、サービス残業もないですし。

あまり無理せずに、長く勤められますように。

907 :優しい名無しさん:2016/02/15(月) 22:44:50.85 ID:/Vza8eNx
>>872
おめでとう!
疲れるだろう毎日が始まるけど、しがみついて生き抜いてください。
ほんと、よかったね!

908 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 03:03:29.11 ID:fgt/UMyk
真面目に絵を描いた。
完成してテンション上がってFBにup したら酷評されて撃沈。。。

909 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 08:58:53.40 ID:IDkTUzg7
8時に起きれた
コーヒー飲んだ

910 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 09:02:55.06 ID:Z7RFAaNW
高血圧で違う病院来た。

ラーメン屋巡り止める時か…

911 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 09:47:21.86 ID:dJWTOQrA
>>859
24みたいなアメリカ万歳ドラマ見てテロ撲滅とか言って監視奴隷社会先行させるんだよ

912 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 10:20:02.36 ID:Dlbrb2iI
ドラマのいつ恋見た

913 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 12:19:38.38 ID:3DeNE1fX
500cc飲んで今まで寝ちまった。

914 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 12:21:09.56 ID:oLAEWyfS
>>913
何飲んだの?

915 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 12:32:51.10 ID:3DeNE1fX
ビール
弱いでしょ、デパスも飲んだんでうごけなくなっちゃった

916 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 12:39:23.24 ID:qbAh11SW
>>872
地獄に堕ちろ

917 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 13:26:20.71 ID:3EuZvYfm
去年高齢無職ながら国家公務員試験に合格して喜んだんけど、内定が貰えず鬱へ
今日勇気だして色々電話してみたけど相変わらず欠員も無く今年も鬱病糞無職の一年になりそうです

でも電話で希望がほぼ絶たれてかえって楽になれたわ

918 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 17:38:15.87 ID:ngM5nyVJ
>>900
今日の歩数だいたい7,000歩
仕事センターで色々相談
応募書類発送1件
洗濯物干し

何のために/誰のために就活してるのかわからない時があるけど「まずは自分の為」と言われて原点に帰った。

919 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 18:55:44.72 ID:2A5itYqZ
病院行けた!

920 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 19:52:09.64 ID:xzRLnSrX
駄目とわかってるけど酒を飲んじゃう

921 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 20:02:16.66 ID:KvelOE8t
明日は病院だ
今夜は眠れなさそう…

922 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 20:25:34.77 ID:GtKE7CTQ
朝起きれた
ペットの世話、食事の支度
母親と話をする、なにげにこれがいちばん気を遣う

923 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 21:04:29.94 ID:1axhHSEa
弁当作れた
鶏ムネのレモン塩焼き、金平、玉子焼き、ブロッコリーのマヨ焼き

924 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 21:12:10.55 ID:1axhHSEa
あと好きな映画があと3本制作決まったらしいから、まだ死ねんなと思った
お風呂わかした

925 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 21:58:09.98 ID:sZCyiUg6
作業所行けた。DVD購入出来た。プールでクロール500m泳げた。
今日は精神的に疲れた為に早めの就寝にしてみよう。

926 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 22:16:04.36 ID:YbRiq5Gk
カウンセリング行けた
知らない店で外食できた
帰りに買い物できた 手頃な種無しオリーブを見つけた

927 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 23:38:02.38 ID:PjhnDxFi
>>924
こういう「死ねない理由」好き
すごくわかる

928 :優しい名無しさん:2016/02/16(火) 23:39:49.79 ID:PjhnDxFi
あ、今日は
洗濯物たたんだ
たまってたやつ洗ってほした
何日かぶりにシャワー浴びた
ジョブカフェに電話した
一日分の薬飲めた

連投失礼しました。

929 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 01:51:42.26 ID:/xdSk5Ja
およそ120人の前で店長就任スピーチをした
失敗しなくてよかった

930 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 03:07:10.52 ID:x7+nLfkE
>>929すごい!

デイケア行った
スタッフさんとみんなと話した
今日は不安感とソワソワ感で気が散ったけどなんとかやりきれた
ウインドウショッピングした
NBのかわいいシューズを試着
ドラマを最後まで見られた

931 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 06:06:28.90 ID:f2UqM5+0
健康診断

932 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 08:28:35.19 ID:d5cOr5cw
今、起きれた
9時半になったら病院に行く

933 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 08:49:22.36 ID:TuRaRdy5
甥っ子が大学受かった!嬉しい(^^)
姪っ子のときはお祝い渡しそびれたので、遅ればせながら姪っ子の分と、
と甥っ子の分のお祝いを贈るつもり。一人10万くらいでいいよね?
(離れて暮しているので小中高とお祝いあげてなかったから、まとめて贈る感じで)

934 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 09:37:57.05 ID:4gLLsEqM
嫁さんが仕事で使う包丁5本研いだ。

935 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 10:46:46.15 ID:MwPd7Yae
バイト行けた
今日はお休み

936 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 12:26:59.73 ID:zOhwL6vl
ドライブしてきた

937 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 13:38:02.23 ID:jszDHKGh
電車で通院
走って移動
医療費控除の作成始めた
古本屋いって気になる漫画購入

しかし昼間の都心は意外に人が多い
単価高めの店でぼんぼん商品買ってる人見てすげーと思った

938 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 13:39:50.26 ID:ka+AgnZJ
コンビニ行ったり、カフェ行ったり、ちょっと居酒屋行ったりぐらいはできるようになたt(´・ω・`)

939 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 14:03:15.91 ID:d5cOr5cw
病院に行ってきた
待合室で、デカイ音で音楽聴いたりデカイ声で喋りまくる若者がいて、イライラした
精神病院の待合室は気違いがいるから苦手だ

940 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 14:04:07.07 ID:ka+AgnZJ
>>939
通院などもネットや通販、通信などでできるようになってほしいよね(´・ω・`)

941 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 14:07:50.15 ID:1czU+jTL
健康診断行って来て、飯食い終わったわ。

942 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 14:16:20.06 ID:U3E9X305
>>940
本当、そうだね
待合室にいた1時間の間に疲れてしまった
今、家でじっとしてるけど頭がジンジンする

943 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 14:59:14.99 ID:gaNOlnXQ
2時に寝たから二度寝しちゃってさっき起きた
一度7時前に弁当作りに起きた
ベーコンとホウレン草のバター焼き、里芋の煮物、冷食メンチカツ、ウインナー
さっきカフェオレとトースト1枚
あと親の相談にちゃんと寝ぼけながらも答えられたと思う

944 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 14:59:56.23 ID:/rHnHg9C
みんな仕事してる?
俺はしてない

945 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 15:04:46.29 ID:aZABu98v
してないよ
精神だけじゃなくて身体も病んでるからバイトも厳しい

946 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 15:04:55.53 ID:6tTYv5HG
>>944
地主と予備自衛官してる。昨日正式に自衛官復帰する事になった

947 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 15:22:38.46 ID:1czU+jTL
>>944
3月からだ。気合が入るよ。
1月まで契約だったが、今度は違うからね。

948 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 17:14:18.64 ID:p0Wvjw/o
今日の歩数だいたい5,000歩
なかなか就活が決まらないのでバイトを探し始めた
知り合いが増えた
洗濯物干し

ちょっとプライドを捨てたら気分が楽になった(ような気がする)

949 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 17:29:03.39 ID:HTKZ7Fm/
猫に魚の名前を付けてブログ活動をしている、仮名理恵子という人物が
過去にしてきたゲスの極み議員並みのゲス行為の数々を記録していた

周囲の人間も低俗で口が軽く簡単に情報を集めることができた
読みどおりの人物だと納得できて満足することで治療にもなる

記録をそのまま冷静にしなおす事で治療になるそう
ワードやSNSだけではなく紙に記録するのをおすすめします

950 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 18:02:14.70 ID:bXBqogE/
だから、そんだけ出来ればお前ら鬱じゃねーよ

951 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 18:10:14.24 ID:GwHZIa5V
奥田英夫のララピポ買えた。
ギットギトのラーメン食べれた。
ラーメンに関しては体に悪いから、しばらく止める。

952 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 18:29:16.19 ID:+PMELRq2
>>950
あなたにとって鬱の定義って何?
家族に何十年もヒキってるけど病院に行かない奴いるけど
内弁慶でものすごく元気だよ

953 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 18:50:28.86 ID:Noi2l7Ah
>>944
パートで7時間やってる。
プレッシャーに弱くて社員の仕事は困難と言われてる。
給料は減ったけど2年勤めることができた。

954 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 18:56:22.16 ID:eusd1vaB
それは単なる引きこもりなんでは?

955 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 19:33:15.89 ID:p0Wvjw/o
>>950
煽りはいらないから「出来た事」を書いてくれるかな。

956 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 19:36:07.20 ID:BoK+Ihm1
調子良かったから散歩しようと思って
家を出て歩き出したけど人が多くて怖くなって3分で家に帰った

957 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 19:45:43.72 ID:p1ujHbUq
鬱だって元気なときもあるよな。
鬱だからと言ってずっと落ち込んでないといけないということはないし。
自分も調子が良ければ旅行もするし、ツーリングとかもするし。

958 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:00:45.50 ID:VBPWq/gc
休職中。もう辞めるけど。
持病多いから内職程度しかできない。
鬱になる前に取った資格も、宝の持ち腐れ。

クッキー食べた
薬飲んだ

959 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:12:25.62 ID:7DeIfwkX
美容院行った
髪質褒められて嬉しかった

960 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:16:13.29 ID:g3QbIF5P
海外にもこんな掲示版あったりするのあかな

961 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:37:36.01 ID:HG5FjYaK
歩数書いてる人居るよね
私もせいぜい徒歩1分のコンビニくらいしか行かないけど
万歩計買おうかな…何かの目安になるかな

962 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:38:21.96 ID:NSpxMHcj
また登録販売者として働くのに本屋巡り
まだ自分的に分かりやすいのが見つからない
いろいろと制度が変わってるから、それに対応したのを探し中

整形外科でリハビリした
リハビリ中に、鬱モードと希死念慮が炸裂
安定剤を飲んだ
鬱の時とそうじゃない時の差が激しすぎる
こんなので、まともに働けるのかな…

963 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:38:52.55 ID:HG5FjYaK
あ、できた事はコンビニ行った事と音楽聞けて少し歌えた事
最近自傷もあるから少し気分上がったな

964 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 20:45:13.43 ID:Noi2l7Ah
今日も7時間仕事した。
水曜の朝はいつも調子悪いけど今日は特に悪くて通勤中も休もうか悩んだ。
けど行って良かった。

965 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 21:24:14.95 ID:V+3OxMcW
私も7時間仕事した。パートだけど3ヶ月経つ。試用期間が終わったら正式採用してもらえる。
行くときは憂鬱だけど乗り越えた日の帰り道は疲れてるけどホッとする。

966 :優しい名無しさん:2016/02/17(水) 22:40:35.71 ID:p0Wvjw/o
>>961
私はスマホの歩数計でカウントして毎日書いてます。
休みの日に何もしないで家に篭ってるのが虚しく感じて、用がなくても散歩だけはするようになりました。
歩数は自分なりの「出来た事」の記録です。

967 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 00:00:41.35 ID:tia8C7Lw
面接2社行ってきた

968 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 00:02:28.68 ID:tia8C7Lw
>>966
自分も勝手に歩数君というあだ名をつけて毎日君の報告を楽しみにしてたw

969 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 00:04:43.35 ID:NYq3YQqG
私も美容院行って来た

970 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 03:32:29.54 ID:LeM3kAhY
>>966
961です。記録も続いたら自信になりそうだね
100均とかにあるかな?レスありがとう

971 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 05:30:04.08 ID:0DdbVsQ6
変な時間に目が覚めた

また寝る

972 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 08:18:52.87 ID:0DdbVsQ6
8時に起きれた
朝御飯食べた

973 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 08:35:23.85 ID:Wk2/x2si
散歩してきた。今ビール呑んでる

974 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 08:39:23.86 ID:eMC0n0EH
>>973
朝からさいこうだね

975 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 11:07:35.82 ID:+FZ4VQPo
起きて朝食、洗濯済んだ

>>973
自分はアルコール受け付けない体質でよかった
飲めてたらアル中一直線だわ
コーラ依存だけどw

976 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 14:16:37.90 ID:Svs5C57A
コーラ依存なら絶対カロリーオフにしなよ
コーラなんて日常的に飲んでたら普通の体質ならすぐ病気になる

977 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 14:49:54.51 ID:6gUDGVDf
周りの>>933に対する冷たさは異常

978 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 15:21:34.98 ID:vycih89M
今日の弁当
冷食タラコスパ、ウインナー、金平、水菜のバター醤油炒め
二度寝してさっき起きた
カフェオレ飲みながらトースト2枚
メールの確認

979 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 15:21:42.96 ID:KH4PWZpS
ドラマのフラジャイル見た。
期待してなかったけど、面白かった。
長瀬が最高!

980 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 15:27:55.21 ID:745xjb+1
買い物行ってきた。
買い物行くだけで疲れるや。
どうにかならんもんかねー。

981 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 15:33:03.32 ID:9+9pfSPG
何か書きたかったけど今日何もできてないや
早く死なないかな俺

982 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 15:54:28.99 ID:Rs1Jq2qf
風呂入った
足の甲からも垢が出てびっくり

>>981
2ちゃんに書き込みできた

983 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 16:02:32.80 ID:7Z8RpZKu
休職中の会社に行った。
傷病手当の金額を知る。少ないけど、仕方がない。働いていないんだもん。
散歩に行く。復活に向けてゆるゆるいこう。

984 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 17:13:02.76 ID:tnsdP4A8
次すれ

鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 14 [無断転載禁止]
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1455783052/

985 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 17:15:36.14 ID:ktEmJwfG
次スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく 14 [無断転載歓迎]
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1455783052/

986 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 17:16:16.54 ID:jdQZvEE8


987 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 17:37:01.06 ID:zLMGJvVE
>>980
買い物は意外に疲れるよ。
2つあるうちのどちらを買うかとか、判断の連続だからじゃないかな。

988 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 18:53:29.08 ID:VxY2CM62
カロリーオフとか特保のコーラとかあまりおすすめしない。
人工甘味料は普通の砂糖より太りやすいって話だし。
お茶や水に切り替えるのが一番だとは思う。

989 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 19:06:55.78 ID:vymLcHAt
音楽きいた

>>983
私も休職中で、すごく焦ってた
焦ってプレッシャーで鬱酷くなってた
復職じゃなくて復活って、なんか良いね
ゆるゆる、そうだよね
なんだか少し楽になりました
ありがとう

990 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 19:15:56.80 ID:C8aeggw0
スニーカー洗った
散歩を日課に入れたい

991 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 20:25:10.90 ID:Wu6lYdYv
今日も寝たきり、ただ生きてた

992 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 21:25:13.07 ID:R5Kiwtta
きれいなお姉さんは好きですか?

993 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 21:26:18.26 ID:NpXgtH18
俺も白のコンバースのスニーカー洗いたい、土日に洗おうか今考える事が出来た。

今日は作業所休んでごめんなさい。

994 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 22:49:58.77 ID:p+ETfFiY
みんなお疲れ

995 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 23:00:26.80 ID:jc1x1fA6
なんで朝からビール飲める人がいるんだろう。
働かないのだろうか。

996 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 23:22:57.56 ID:bMlHW5x5
昼寝せずにいられた
部屋のごみ纏められた
部屋の換気を出来た

997 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 23:27:23.72 ID:6RApzyrN
バイトの面接に行けた。面接官が気さくな人だった。笑顔で話せた。普段より大きめの声が出た。その場で採用してもらえた。

998 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 23:39:07.38 ID:PMFIkbvT
>>997おめ!
頑張らないように頑張って

いい報告多くてちょっと焦るw
でも自分はまず体力つけなくちゃ、使いものにならないわ
気分は一進一退だけど、できたら免許証書き換えまでにはなんとかしたい

999 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 23:53:09.17 ID:4P9LNB7O
次スレ乙です

パソコンのまわりに置いてた漫画整理した
出てきた要らないグッズとか纏めた、今度売る
外科に行ってきた
コンビニに3回も行った

今日はシャキれたかな

1000 :優しい名無しさん:2016/02/18(木) 23:53:43.53 ID:4P9LNB7O
>>997
おめでと!

1000なら皆そのうち元気になる!

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

1002 :1002:Over 1000 Thread
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